健康心理学
2020-03-04 00:08:40 来源：范文大全收藏下载本文
• 健康心理学
• 第五节 心理健康与不健康
第一单元 心理健康定义
1、心理学（psychology) ：是以心理现象和心理活动规律为研究对象的科学。
2、心理健康（mental health）▲：心理形式协调（自我和谐）；内容与现实一致（主客观和谐）；人格相对稳定的状态（稳定）。
3、医学心理学（medical psychology) ：是医学与心理学的一门交叉学科。研究医学领域中的心理学问题，研究心理因素在人体健康和疾病及其相互转化过程中所起作用的规律。包括：临床心理学、变态心理学、神经心理学、护理心理学、健康心理学等分支学科。
4、临床心理学（clinical psychology) ：研究临床各科疾病的心理学问题，特别是对疾病的心理评估和心理干预。
• 第二单元 评估心理健康标准
1、许又新标准（3条）：
体验标准：个体对主观体验和内心世界的自我评价，良好的心情，恰当的自我评价。
操作标准：通过客观方法考察个体心理活动的过程和效应，工作学习效率高，人际关系和谐。
发展标准：个体心理发展状况纵向考察与分析，发展水平与年龄、家庭、文化等相符合。
2、郭念锋标准（10条）▲：
1、心理活动强度：抵抗精神刺激的强度。
2、心理活动耐受力：经受长期精神刺激的能力。
3、以周期节律性：饮食、睡眠、工作等，周期（年、月、日），兴奋与抑制过程。
4、意识水平：注意力、记忆力高低。
5、暗示性：情绪和思维受周围环境因素影响的程度。
6、康复能力：从创伤刺激中恢复正常的能力。
7、心理自控力：对情绪、思维和行为的自我控制力。
8、自信心：面对生活事件和任务时，对应付能力估计。
9、社会交往：与家人、亲属、同事、朋友的交往情况。
10、环境适应能力：主动或被动地适应自然、社会环境变化的能力。
• 第三单元 心理健康分类▲
1、心理正常：心理活动功能正常。 心理健康 心理不健康：心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题
2、心理不正常（异常心理，精神障碍）： 非精神病性障碍（轻性精神病）：神经症、人格障碍、性心理障碍、心理生理障碍、应激相关障碍等。
精神病性障碍（重性精神病）：精神分裂症，情感性精神障碍
– 第六节 心理不健康
•
1、一般心理问题▲。
由现实因素激发，持续时间较短（1个月以上，2月以内），情绪反应强度能在理智的控制之下，不损害社会功能，情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。
•
2、严重心理问题▲。
由强烈的现实因素激发，初始情绪反应剧烈，持续时间长久（2月以上，6个月以下）、但尚未严重损害社会功能，内容充分泛化的心理不健康状态。
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3、神经症性心理问题▲。
严重心理问题，超过一定的时间和程度，出现个别或片段精神症状，但尚未达到精神障碍诊断标准时。
• 第七节 健康心理学 第一单元 概述
一、定义健康心理学（health psychology) ：
运用心理学的理论和方法，预防心理问题，维护和增进心身健康。 是“保健、防病、诊病、治病的心理学”▲。
二、健康心理学工作领域▲
1、躯体疾病的预防、治疗和康复过程中的心理学问题。
2、促进和维护健康的心理学问题。
3、疾病防御和治疗中的心理学问题。
4、疾病患者的心理学问题。
5、促进健康服务和健康服务政策的制定。
• 第二单元 躯体疾病患者的一
般心理特点▲
1、对客观世界和自身价值的态度发生改变。
2、把注意力从外界转移到自身的体验和感觉上。
3、情绪低落。
4、时间感觉发生变化。
5、精神偏离正常。
第三单元 心理咨询师工作范畴
1、心理问题者
是心理咨询师的主要工作对象，主要采用常用的心理咨询方法。
2、严重心理问题和神经症性心理问题者。
是高级心理咨询师的主要工作对象，主要采取专门的心理咨询与心理治疗方法。
3、精神障碍患者。
非精神病性障碍和精神病性障碍的康复期，心理咨询师可以配合精神科医生的药物治疗，为患者提供适当的心理咨询与心理治疗。
• 第八节 压力与健康 第一单元 心理学解读压力 第二单元 压力的适应
第三单元 压力的临床后果和中介系统
• 第一单元 心理学解读压力 •
一、压力的定义▲
压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。
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二、压力源的种类▲
1、生物性压力源
2、精神性压力源
3、社会性环境性压力源
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三、压力源的测评▲
1、社会再适应量表（SRRS,1967)
2、日常生活小困扰量表（1981）日常生活令人兴奋量表
3、知觉压力测评（PSS,1983）
•
四、压省的内心体验
内心冲突的种类（勒温，1931）▲
1、双趋冲突
2、趋避冲突
3、双避冲突
4、双重趋避冲突。
• 第二单元 压力的适应 •
一、压力的种类
1、一般单一性生活压力
2、叠加性压力。
（1）同时叠加性压力。 （2）继时性叠加压力。
3、破坏性压力。
• 第三单元 压力的临床后和中
介系统
•
一、压力的临床后果
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（一）压力如何造成临床症状 •
1、体质+压力论：
Sternbach,1966
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2、器官敏感论：Engle,1960 •
（二）从压力源到临床相的逻
辑过程
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1、对压力的响应阶段 •
2、中介系统的增益或消解过程 • （1）认知系统的作用 A、认知、评估 B、调节控制 C、归因倾向▲
外控型人格内控型人格 （A） 社会支持系统▲
A、物质支持B、精神支持 （A） 生物调节系统
A、神经内分泌系统B、免疫系统
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3、临床相阶段。
（1） 及时型症状（2）滞后型症状
• 环境应激模型
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