高二5班心理健康教育主题班会设计方案
2020-03-02 00:44:06 来源：范文大全收藏下载本文
心理健康教育主题班会
高二（5）班
▲主持人：各位同学，大家好！今天我们很荣幸能为大家主持这节班会课。我们这节班会课的主题是-----------心理健康，下面让我们来看一下我们今天的活动目标。
活动目标：
让学生们对心理健康有初步了解和认识； 掌握一些培养心理健康的手段和方法； 提高主动注重心理健康的积极性；确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”如果你知道请举手。--------学生回答------------------大家说得很好。
▲下面我们来讨论几个问题：
1、什么样的心理状态是不健康的？
2、那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。
3、试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢？
大家回答的很好。下面我们一起看看
心理健康的几个标准：
1、智力正常。
2、情绪稳定，心境愉快。
3、反应适度，行动有序。
4、乐于交往，人际关系和谐。
5、自我意识良好，个性品质健康。
6、良好的社会适应能力。
总之：心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思：
1、无心理疾病
2、具有积极发展的心理状态
▲下面是我们中小学生常见的几种心理疾病
中小学生常见的几种心理疾病——任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。
我们应该如何远离这些心理疾病呢？
班会准备：
1.下载视频：邹越感人演讲：让生命充满爱(完整版).flv
2.下载ppt：心理健康教育主题班会主题班会课件.ppt：我自信，我成功。
3.团支部干部练习演讲
4.学生代表发言安排。
班会过程：
1.主持人致词，班会开始
2.看ppt：我自信，我成功。
3．看视频：邹越感人演讲：让生命充满爱(完整版).flv
4.话题讨论：话题
一、话题
二、话题三。
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2▲同学们，你们平常的学习、生活中是不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等？当然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同学们，想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心理反应？比如说，焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。大家现在分组讨论交流，看看我们有哪些不良的心理反应？既可以自我检查，也可以谈自己的观察感受等。 CkEH
（学生讨论交流后） (?(hQNh>L
现在我们来作一项调查，作一个统计，看看有哪些不良的心理反应？请大家踊跃发言。czii NM,
学习方面的： 2N?_@ 生活情感方面的： 6N z, X1[1]Ex 个性心理方面的： zgcpW/2rc不良心理的具体表现： 学习方面 生活情感 个性心理 V+7 xx3|m
感到压力大 紧张焦虑 厌学 骄傲自大 自理能力差 易冲动 烦闷
孤独 困惑 孤僻 自卑 偏激 忧郁 嫉妒 ,ac@& q58p
▲小结：感谢同学们的积极发言，从大家刚才的发言中，我们可以看出，现在的中学生，尤其是步入青春期的中学生，都有或有过不同程度的不良心理反应，这些不良心理反应，有的来自学习，有的来自生活情感，有的来自个性心理，不管是什么方面的，其实都是很正常的。 YQ[] hFG
▲你们说，这些不良的心理反应能不能够克服和调节呢？（学生齐答：能够。） 那么，同学们再讨论交流一下：针对这些不良的心理反应，我们应该采取什么态度？有什么办法应对？
学生回答后，可行的给予肯定，然后总结。 ^?Gt]P8u
在平常的生活学习中我们要学会心理自我调控，这是预防和消除心理障碍的根本所在。 G :>vX?[e
1、积极主动地学习和掌握心理健康知识。（板书） hN8{[`?QO
2、平时要认真学习和掌握心理健康知识,多听听有关心理健康讲座,多阅读一些有关的心理学书籍,不断提高心理素质,这样就会预防和减少心理障碍和心理疾病。
话题三：中学生心理健康的标准
▲我国中学生心理健康的标准包括以下几个方面：
一、乐于学习，目标明确。心理健康的中学生，应热爱学习，刻苦钻研，有明确的目标，并能从学习中得到满足。若产生厌学，恐学等现象是心理不健康的表现。
二、情绪适当，乐观向上。每个人部有喜怒哀乐、恐惧悲伤，但不能过分偏激。遇到高兴的事不应过喜，遇到不满意的事不应过悲，并且，肯定的情绪应多于否定的情绪。不要常因生活中鸡毛蒜皮之事导致情绪不佳，快乐应成为中学生的主导心境。如果一个人经常愁眉苦脸、厌恶生活，这个人一定是心理不健康的人。
三、乐于交往。心理健康的中学生应善于与人相处，乐于与人交往，能团结同学，宽容待人，对人热情、信任、理解，而不是采取嫉妒、怀疑、仇视的态度。
四、接纳自己。对自身的不足或缺憾，不感到过分羞耻与内疚，能对自己进行正确的自我评价，既不妄自尊大，也不过分自卑，即使对自己身体的缺陷也能予以正视和接受，并努力发展自己的内在潜能。
五、性格键全，行为协调。使全的性格表现为对自己、对他人，对客观环境的态度和汗为方式都是稳定的和适当的。能使自己的行为方式与其扮演的种种社会角色(如学生、共青团员、学生干部等)相一致，能维持心理活动的协调，言行基本一致。
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