夏天外出旅游如何防晒

2020-03-02 15:12:26 来源：范文大全收藏下载本文

夏天外出旅游如何防晒

仔细说来，高温天气穿衣戴帽有三项注意。夏日的穿戴应注意以隔热防晒、通风透气、利汗散热为原则。穿戴凉帽、遮阳散浅色轻便的衣服，选择用耐阳光、导热慢、散热快的材质加工成的衣服、鞋袜等防护用品;对于不易遮盖、裸露的面颈部、上臂和小腿部，搽抹防紫外线烧灼的护肤霜(液)都是很好的办法。

夏天外出旅游如何防晒

首先，从头部防护说起，据测定，宽边塑料、麦秸秆遮阳帽的热阻率可达60%以上，宽边白布料遮阳帽为45%，而头巾对辐射热的遮阳率很差，最好不用。据中国消费者协会试验说明，阳光反射性强的银胶伞或黑、藏青、深绿色的防紫外线系数达15以上的阳伞或遮阳帽是最佳选择。但对于市面上标榜防紫外线而又无任何科学鉴定资料佐证的所谓“环保杀，有关专家提醒消费者要慎重购买，不可轻信。

其次，防暑降温讲究的是衣服穿戴，夏装讲究轻便、凉爽、简便实用和美观大方，遮盖封闭与适度裸露、通风散热是需要互相兼顾的。对于一般人来说，短时间适当暴露肢体接受一定的阳光照射，也不无好处，它可促进血液循环、新陈代谢甚至能增强肌肤的营养。对于年老体弱或幼小婴儿则不要轻易曝晒，尤其少接触直射和热辐射。在曝晒时用特殊袖套、裤套遮阳，平时穿短袖、衣裙和短裤或款式美观轻便的休闲装。

此外，夏天凉鞋、轻便鞋以及有气孔的空调鞋和透气袜、保健袜都是人们乐于接受的调节体温、防暑的穿戴用品。