网球正手底线技战术教案模板

推荐第1篇：网球正手击球教学设计

网球正手击球教学设计

一、课的内容: 网球正手单手击球

二、指导思想: 随着体育教育改革的不断深入，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身 体素质发展，更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。 本课运用“快乐体育”教学模式，大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游 戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”

三、教学目标: 1：认知目标，了解正手单手击球的基本知识与技能，形成良好的锻炼习惯。

2：技能目标，掌握正手单手击球的基本动作，发展学生的协调、灵活等身体素质。 3：情感目标，激发学生学习网球运动的兴趣爱好，增强学生的合作精神和创新意识。

四、学情分析: 本课教学对象为高一年级(水平五) 20 名学生。高中学生身心发展趋于成熟，已经具

备了独立思考、判断、概括等能力。在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。网球是他 们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习整体性练习特 别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结和起来，给学生提供一个认识所学知识、以及创新性地应用所学动作的机会，从而增强教学效果。

五、教材分析: 本课根据《课标》水平五，通过掌握网球正手单手击球的技术动作和击球练习，让学生 学会正确的击球姿势，提高技术水平，发展学生的协调性和灵活性，增强群体意识。

六、教学重点: 正手击球基本技术

七、教学难点: 击球的动作，击球点的掌握。

八、解决重、难点措施: (1)加强对网球落点判断能力的练习，每一次击球，眼睛都应该盯紧球，用左手指着来球， 以测定球与身体的距离和位置，保证每次的击球效果。

(2) 加强球性的练习，特别是了解球的弹性和对球点的判断的练习。

(3) 加强身体姿势以及挥拍轨迹的练习，重点环节应该是挥拍的路线和击球时球拍与地面 的倾斜角度。

九、教学过程:

1、常规导入阶段

响铃后，同学们在场地中央成四列纵队站好，我说: 同学们，非常高兴与大家一起来上这节网球课，希望通过这节课每名同学都有所收获，遇到问题的同学们之间相互帮助共同解决，我相信每位同学都会做得非常好，大家有没有信心， 通过程松自然的方式不仅 做了课的导入，而且激发了学生的学习兴趣。

2、激发兴趣阶段

在网球场底线，边线做拍球慢跑热身练习。 在行进中做热身运动: (1) 振臂运动

2X8 拍 (2) 扩胸运动

2X8 拍 (3) 体转运动

2X8 拍 (4) 腹背运动

2X8 拍

(5) 原地腰部运动

2X8 拍 (6) 原地膝关节运动

2X8 拍 (7) 原地弓步压腿

2X8 拍 (8) 踝腕关节运动

2X8 拍 游戏:“托球追逐”

每个同学都把网球放在拍面上，在一定的区域范围内，其中一个人负责追逐其他同学， 若碰到那个的同学，或迫使求落地，就算追逐成功。依次交换追逐。

3、运动参与和体验阶段

自我体验: 热身活动结束后，让学生自由组合，分成若干小组进行网球的球性自由练习，教 师巡回指导。球性练习: (1) 观察球的弹性(2) 手抛球并接球练习(3) 正拍颠球练(4)反拍颠球练习(5) 拍球练习

组织练习：巩固学生挥拍动作，体验击球感觉，使学生掌握正手单手击球的基本动作及其动 作要领。

原地定点击球练习: (1)一人站于练习者正手侧，手中持球高举，松手使球垂直落下，练习者从准备姿势开始，挥拍击打落下来的球(球弹地一次都击球)。

(2)每人打16个球，打完球后，立即捡16个球回筐，再在场边做挥拍练习15次。 (3) 下一个同学当抛球者，原抛球者变为练习者，原练习者捡球后做挥拍练习。 抛送球击球练习:

(1)教师在网前正手抛球。学生从底线中点出发将球对面场区。

(2)每人打16个球，打完球后，立即跑到球场左边进行小碎步、小并步练习。

N

(3)练习完步法后捡16个球回筐，跑到球场边做正手挥拍练习15次。

经验交流:学生自由组合，想和交流感受，相互探讨，教师对个别询问并做出回答。 技术示范:教师示范正确动作，以及脚步移动的要领。 集体练习: (1)面进行练习，进行个人计数(地面反弹一一次)，小组内进行比赛。 (2)提醒学生相互观察，组织掌握较好的学生进行评判，给予鼓励。 (3)各代表进行比赛。教师、学生进行评判，给予奖励。

4、调节与放松阶段

在教师的带领下，师生共同做放松活动，达到身心放松的目的，最后引导学生谈收获与心理感受，教师点评，布置作业，收器械，下课

推荐第2篇：网球运动员技战术训练简析

浅谈网球运动员技战术训练

摘要；网球与高尔夫球、保龄球、台球并称为世界四大绅士运动。网球运动虽然进入中国只有短短的几年时间，但它特有的魅力却已深入人心。本文以技战术的理论介绍为基础，结合技战术要求，分析了网球运动员技战术训练的方法。

关键词：网球；技战术；方法

网球技战术是建立在战略的基础上，是指比赛中常用到的手段，是对战略思想的具体实施办法。在比赛中，技战术可以不断变化，适应并打破对方的战术战略。要想形成一套属于自己的网球专项技术，首先要在思想上把握和理解网球运动的规律和理论，形成自己的打法，有了理论联系实际的基础，才能培养出稳定的实战能力。

一、网球技战术要求

（一）首先是“稳”

对于初学者及水平不高的选手而言，在实战中要以“稳”字为先。不能因自己滥用不熟悉的打法，碰巧击到很“妙”的传球而沾沾自喜。要把球的落点控制在预想的安全区内，不冒险把球击向靠近线或距线60厘米以内的区域。

（二）把球打深

无论是进攻型或防守型选手，都要遵循一个原则：把球打深。在比赛中运动员要力保自己击球落点的深度，只有当遇到对方力压中场时，才用大角度的斜线把球击向场上两角，来调动对方。

（三）力争上网截击

上网截击不但能增加击球范围，还能使对手疲于应付，使对方处于被动地位。对于初学者，要克服上网恐惧的心理，可以选择较弱的对手来进行练习。上网时，要保证膝、腰尽量弯曲，利用网作为自己身体的掩护，球拍总保持在自己身前，起“护身”作用。

二、网球运动员技战术训练的方法

（一）熟悉球的弹跳性练习

对于刚接触网球的人来说，适应球的弹跳性是非常重要的。因为初学者一般不能很好地控制击球点与自己身体的距离，会盲目地冲向落点，造成击球失败。

为了熟悉球的弹跳性，在练习的初期，可请人在球场的另一侧向自己投球，当球弹到自己的腰部的高度后再击球，以适应球的弹跳性及掌握身体的移动方向。

（二）保持较好平衡的练习

1.手放在肩（髋）上击球

在刚开始练习时，很多初学者会出现身体过分前倾击球的毛病。针对此，可采用手放在同侧肩上击球的练习方法。这样当身体前倾击球时，会感到别扭而使身体不向前倾。这个简单的练习能有效地避免转动的错误，促使击球者处于平衡状态击球。

2.手放在头上截击空中球

这是一个能达到良好平衡的练习，它能使头部移动的速度减少到最小的程度。优秀运动员都很清楚，头部的移动会使击球脱离平衡。在近网截击空中球时，采用将非握拍手放在头上练习，能帮助练习者增强不移动头去看球的能力，从而扩大了击球的视野。

（三）对墙练习

对墙练习不需要正规的场地，只要有墙，墙面平整，墙的正面有较平整的场地即可。对墙练习可以使练习者多接触球，发展击球感，对提高网球技术是很有利的。具体有下面几种方法：

1.正、反手击落地球练习

练习者在距墙5-6米，将球击向墙面约1.4米处，等球反弹地面一跳击球。逐渐的增加击球力量，使球击墙打击点逐步提高到1.8米处，练习者与墙之间的距离也增加到约13米处，

在13米处采用两跳击球的方法。先正手，后反手。

2.截击球练习

练习者在距墙体约4米处进行练习，连续对墙约1.6米处击打凌空球。当反弹回来的球较低时，要采用降低重心击球。随着自己的熟练程度逐渐加大与墙间的距离，可采用正反手交替练习。

3.发球练习

练习者在距墙体12米处练习，在墙体上画一条横线约1米，如网高。在横线的中心附近左右各画长40厘米的目标小方框，练习者在12米处向斜方方框发球。对于初学者宜学侧发球，上旋发球弧度较大，击墙目标可稍微增高。

4.高压球练习

练习者在距墙7米处，向上抛球，向离墙1.5米处地面高压击球，球从墙面高高反弹后，连续练习。

5.反弹球练习

在距墙6米处，练习者向墙高1.8米的地方击球，球反弹落地后弹起，再将球击回。这个练习要求练习者眼睛要盯住球，引拍的动作要小，重心下移击球。

6.放小球练习

在距墙6米处，练习者采用正反手削球，轻轻地击打墙面1.2米处，球反弹两次后连续练习放小球。

（四）身体素质练习

1.速度练习

快速地跑动是完成击球动作的关键，对击球效果起着决定性的作用。下面简单的介绍一下几种速度练习的方法：①变向起跑，侧向蹲立或背向蹲立，听信号后迅速转体起跑20-30米。②变速跑：听信号后全速跑30米后接惯性跑40米。再接全速跑30米，绕400米场地一周为一组，可计时进行。③滑步接加速跑：侧滑步5米至标志线后变加速跑20米。除此之外，还有上下坡跑、折回跑、变方向跑、半蹲走等等。

2.力量素质练习

力量是网球运动的重要身体素质之一，有力地抽球、凶猛地高压球等都需要良好的力量素质。在网球运动中，要想较快的增强肌肉力量和爆发力，可以采用徒手练习、杠铃练习、哑铃练习、橡皮带练习和单双杠练习等方法。

3.耐力素质练习

在网球运动中，要想始终如一的保持较好的竞技状态，耐力素质是关键的因素，也是最后取胜的法宝。可采用：第一，跑的练习，12分钟跑、5分钟变速跑、正倒交替跑等；第二，跳的练习，跳绳、连续跨步跳、左右跨步跳等等

4.灵敏与柔韧素质练习

灵敏素质表现的特点是反应快、动作协调准确、应变能力强等。要掌握全部的网球技术动作是较难的，因此要有良好的灵敏素质。灵敏练习包括：十字交替跳、单腿摆动协调练习、急跑急停、传接球、模范跑等等，柔韧练习包括：跪姿压肩、上下振臂、扩胸振臂、体前屈、体侧屈等等。

参考文献：

[1] 胡晓峰.网球教学与训练[M].云南：云南大学出版社, 2006,4.

[2] 李站平.网球接发球技术及其战术浅探析[J].经济研究导刊，2010（25）：245-279.

[3] 李明芝,周峰.网球专项减速理论及其训练[J].体育科技文献通报,2010（10）：46-48.

推荐第3篇：网球正手击球技术教学说课稿

网球正手击球技术教学说课稿

说课人：XX 各位老师同学：

大家好！我是来自武汉体育学院11级体教网球4组的XX

我今天说课的题目是网球正手击球技术教学。如有不足和错误，请大家批评指正。

一、指导思想

在教会学生学习的思想指导下，本着“健康第一”的目标。通过各种教学手段，让每个学生参与其中，体验网球运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展，为终身体育奠定基础，形成长期坚持锻炼的意识和能力。

二、教材分析

网球正手击球是网球运动中运用较为广泛的一种技术。统计资料表明，正手击球的频率达到70%，所以一名初学网球技术的人必须首先学习正手击球动作。目的是让学生明确正手击球是网球运动中的重要技术。在教学中发展学生创造性、主动性，培养学生在比赛中选择正确的击球方式、击球时机，以及脚步的移动，培养学生 正确的击球方式。

三、教学目标

1、认知目标：学习与了解网球正手击球的技术原理及其在网球运动中的作用。

2、技能目标：通过本次课的学习，使70%以上的学生能掌握网球正手的动作要领。

3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。

四、教学方法

教法：1.示范法2.分解练习法3.完整练习法4.纠正动作错误与帮助法5.讲解法6.问答法7.问题探究法学法：自主学习法探究学习法互助学习法

五、教学重点难点

重点：人与球的位置关系和全身的协调用力，以及击球时身体重心的下降。 难点：击球点的固定，以及拍面的掌握。

六、教学过程

1.导入：讲解正手击球的重要性，以及向学生介绍现在世界上先进的正手技术。2.准备部分：围绕网球场慢跑3圈热身，充分活动开身体。

3.基本部分（1）讲解示范正手击球动作要领。目的：立正确的动作表象。（2）学生模仿学习基本动作，老师纠错。目的：对自己的错误动作有一定认识并在这一方面错误动作进行纠正，提高自我调整能力。（3）运用辅助动作近一步纠正学生错误动作。目的：单的辅助动作可以加深并建立正确动作表象和概念，有利于学生掌握正确动作。（4）学生相互结合练习、讨论正手击球动作。目的：生自主学习能力和合作能力，促进学生之间的团结。

七．结束部分（1）整队（2）放松（3）小结，布置课下作业（4）师生再见，收还器材

二、名词解释

1.动作示范法：以自身动作为范例的方法。

2.体育课程：由多种身体活动形式的教学科目所组成的以促进学生发展为目的的体育学习进程。

3.体育教学目标：体育教学中师生预期达到的学习结果和标准。（过于简单，继续完善此解释）

4.校本课程：是根据学校的办学思想而编制、实施和评价的课程。5.体育教学方法：是在体育教学过程中，师生为实现体育教学目的、任务而采取的活动方式的总称。

6.体育教学过程：是师生等教学组成要素相互作用为完成体育教学目标而展开的教学活动的行程。

7.学校体育学：阐明学校体育规律，培养各级体育师资的基础专业理论课程。

四、简答题

1、现在常常提的“以学生为本”或“以学生为主体”，你怎样理解？

答：【参考答案】：以学生为本主要体现的是人性化，以学生为主体主要是让学生自主进行。

2、你同意“因材施教”这句话吗？

答：同意。（并简要解释）。

3、你认为一种科学的备课方法是什么？平时你是怎样备课的？

A“研读”是备课的必要前提；B“博学”是备课的重要基础；C“细致”是备课的基本要求、D“创新”是备课的成功亮点

4、做一个老师所要拥有的基本素质

答：充满爱心，忠诚事业。努力钻研、学为人师。 以身作则，行为世范。

五、问答题

1、请根据自己的专项和爱好，编写一份竞赛规程？

答题要点：1）竞赛日期和地点（补充具体内容）； 2）承办单位（补充具体内容）；3）参加单位（补充具体内容）；4）参加办法（补充具体内容）；5）竞赛办法（补充具体内容）；6）报名和报到（补充具体内容）；7）未尽事宜，另行通知。

2、请以所学专项为例，设计一份课时教案。

答题要点：可不用画表格，但需含以下几点：1）教学对象（补充具体内容）；2）教学内容（补充具体内容）；3）教学目标（补充具体内容）；4）开始部分（含内容、组织形式、时间规定等）（补充具体内容）；5）基本部分（含学习内容、组织形式、时间规定等）（补充具体内容）；6）结束部分（含内容、组织形式、时间规定等）（补充具体内容）。

推荐第4篇：大学本科网球专业正手击球论文

大学生网球教学中多球训练法在正手击球训练中的运用与研究

学生姓名： 指导教师：

摘要： 本文通过文献资料法、观察法、技术统计法、实验对比法等方法对山西大学体育学院网球专项和数科院网球选修学生30名初学者学生进行传统教学和多球教学。最后通过实验结论表明多球训练法可以使练习者在相同的时间内增加击球次数，提高训练强度，有利于使初学者尽快的将基本功定型达到理想的训练效果，同时激发练习者的学习兴趣，提高教学效果。将多球训练法应用于提高网球初学者技术的教学中，是一种行之有效的方法。

关键词：网球； 多球训练； 正手击球; 实验分析

In the teaching of college students\' tennis ball training method in the application of forehand training and research

Abstract: This paper through the literature material method, observation, technology statistics, the contrast method, the method of Shanxi university sports institute tennis elective cla this special and 30 students and traditional teaching beginners ball teaching.The experimental results indicate that many balls training method can make the practitioners in the same time hitting an increase in the number and improve training intensity, to the beginners as soon as poible to achieve the ideal of basic skills will finalize the training effect, and stimulate the practitioner of interest, improve the teaching effect.Will many balls training method used in improving the teaching tennis beginners technology, is a kind of effective method.

Key words: Tennis

Ball training method

forehand

Experimental analysis

1、前言

网球被人们称为高雅、时尚的贵族运动，现逐渐在我国各大中城市推广。近几年，我国网球运动员在国际大赛上取得了辉煌的成绩，极大的推动了这项运动的发展，越来越多的网球爱好者投身网球运动中来。由于网球是一项技术性很强的运动，要求练习者必须掌握规范 1

的技术动作，在教学中，如果都采用对打练习，一方面场地不能满足，另一方面初学者还没有掌握好击球动作，容易失误，达不到训练效果。针对这种状况，本文通过实验对比法对山西大学体育学院2010级网球专选学生和2010级数科院网球选修学生的网球初学者在训练中分组采用传统教学法和多球教学法，对其教学成果进行比较。结论得出多球训练法对提高初学者技术有很大帮助。

2、研究对象与方法

2.1研究对象

2.1.1 实验组 山西大学体育学院2010级网球专选学生，共15人。

2.1.2 对照组 山西大学体育学院2010级数科院网球选修学生，共15人。 2.2研究方法 2.2.1文献资料法

根据研究需要在山西大学图书馆和中国知网查阅了相关资料十几篇。

2.2.2实验对比法

在学生初始学习水平、身体素质、教学场地条件、教学内容相同的情况下，实验班采用多球练习法，教师或学生连续送出包括定点和移动位置的球，学生在底线或网前进行循环练习；对照班沿用传统教学方法进行教学。

2.2.3数理统计分析法

对实验收集的原始资料进行整理，根据体育统计学原理对收集的实验数据进行统计处理。

2.2.4逻辑分析法

对处理后的数据进行客观分析，得出合理的结论对策。

2.3测试项目 正手底线抽球 2.4训练时间和方法

2.4.1 实验组 教师在教学过程中，采用送多球的方法进行。教师连续送出包括定点和移动位置的球，学生在底线或者网前进行循环练习。

2.4.2 对照组 教师在教学过程中采用不送多球的一般性教学方法进行练习。

2.5测试方法

实验组：山西大学2010级网球专选学生15人（教师在教学过程中，采用送多球的方法进行。教师连续送出包括定点和移动位置的球，学生在底线或者网前进行循环练习。）

对照组：山西大学2010级数科院网球选修学生15人 （教师在教学过程中采用不送多球的一般性教学方法进行练习。）

教师隔网送球，学生每人20球为1组，包括正手底线抽球的无角度慢速、无角度快速、有角度慢速、有角度快速共4项测试，每项测试10球。教师对实验组和对照组学生各测试共送出 1200个球。教师统计每项技术中每个学生每1组击打球后成功（球落在教师所在方的单打界内）的个数，在汇总后分别测出两个年级学生的各项技术成功率。

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3、结果与分析

表1 无角度慢速击球成功率对照表

实验组 对照组

成功个数 127 121 成功百分比 84.7% 80.7%

从表1中我们看到，在无角度慢速击球的测试中实验组的击球成功率稍高于对照组，但是差异并不明显，并不能明显看出实验组和对照组的训练效果差异。

表2 无角度快速击球（喂球速率提高）成功率对照表

实验组 对照组

成功个数 118 97 成功百分比 78.7% 64.7%

从表2中我们看到，在无角度快速击球（喂球速率提高）的测试中实验组的击球成功率（78.7%）明显高于对照组（64.7%），差异明显。在提高喂球速率后，实验组的学生明显比对照组的学生击球动作更加稳定，说明多球训练法对于固定击球动作有明显的提高效果。

表3 有角度慢速击球成功率对照表

实验组 对照组

成功个数 123 118 成功百分比 82% 78.7%

从表3中我们看到，在有角度慢速击球的测试中实验组的击球成功率稍高于对照组，但是差异并不明显，并不能明显看出实验组和对照组的训练效果差异。

表4 有角度快速击球（喂球速率提高）成功率对照表

实验组 对照组

成功个数 116 92 成功百分比 77.3% 61.3% 从表4中我们看到，在有角度快速击球的测试中，实验组的成功率（77.3%）明显高于对照组的成功率（61.3%），差异明显。提高喂球速率后实验组学生击球稳定性明显要高于对照组学生的击球稳定性，并且对球的落点预判方面的能力要明显高于对照组学生，说明多球训练法对提高学生击球稳定性，与提高喂球速率后的击球成功率方面有明显提高。

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表5 快速击球中跑动到位率对照表

实验组 对照组

跑动到位数 262 208 跑动到位率 87.3% 69.3%

从表5中我们看到，在提高喂球速度后，实验组的学生跑动到位率（87.3%）要明显高于对照组学生跑动到位率（69.3%），说明多球训练法对学生对于球的落点预判、提高学生击球时跑动速度、提高出球成功率等方面有明显改善与提高。使学生击球更加从容更加稳定。

通过各项测试结果数据上得出，多球训练法对于提高学生击球成功率、跑动到位率、巩固击球动作、对落点预判等方面有明显的提高。

3.l多球训练法有利于学习和掌握新的网球技术动作

在网球教学的初期阶段，应该运用多种多球训练的形式，让初学者尽快的学会和掌握单个的技术动作，比如正手击球技术、反手击球技术、截击技术等。实验结果证明，多球训练能更大程度的帮助初学者建立起技术动作的条件反射，强化记忆功能，加快学习的进度，使技术动作尽快的形成动力定型。

3.2多球练习有利于形成正确的动力定型

在任何1项技术动作的学习泛化阶段，都会有肌肉僵硬、不协调、吃力的感觉。在这个阶段，多球练习落点相对固定，单位时间内练习次数多，练习密度大，练习强度大，而且练习者精力集中、情绪高涨，能有效提高身体协调性，缓解肌肉的僵硬现象；在动作的改进和提高阶段，大脑皮层的活动特点是由泛化进入分化，在这个阶段运用多球练习，将球连续不断地送到固定的区域里，使初学者在固定的区域里击球，建立正确的肌肉运动概念，较快的掌握正确动作，有利于形成正确的动力定型。如果在以上两个阶段都不采用多球练习进行教学，初学者由于单位时间内练习次数不够多，练习密度不够大，练习强度不够大，则对肌肉的刺激相对较小，就不利于形成正确的动力定型或者形成正确的动力定型的时间加长，加上高校网球选项课的人数多，场地、器材条件有限等因素的影响，很难有效的提高教学效果。

3.3多球练习有利于巩固和熟练各项网球技术动作

多球训练过程是一个强化训练的过程，尤其表现在训练的密度上，可以更大限度的提高单位时间内的训练效率。对于技术动作基本定型后的队员，通过多球训练能使他们的技术迅速的得到巩固和提高，达到熟练的程度。

3.4多球练习有利于学习和掌握高难度网球技术动作

网球是一项技术复杂、技巧性很强的运动项目，许多高难度技术的练习在对练中难以达到预期的效果，或者由于技术水平的差距根本无法练上手，比如，正手侧身攻、一长一短的还击、追身球、反手连续抽击以及复杂技术的组合练习等，这就必须通过多球的方式来进行训练。多球训练可以增加击球的难度，使平时在对练中很难上手的技术通过多球训练的形式反复出现，集中的、有针对性的强化训练加以解决。

3.5多球练习有利于改进技术动作

4

初学者在技术动作形成的过程中，很容易出现一些错误的动作。如底线击球时易出现引拍过高、引拍不充分等，在单球练习时很难及时有效的纠正；但在多球练习时老师可一边送球、一边观察，发现问题能及时予以提醒和纠正，随着练习次数的增多，学生就能较快地掌握正确的技术，并消除无基础学生产生的错误动作和有基础的学生习惯性的错误动作。教师还可以通过送球力量、速度和弧线的变化，使学生有利于改进技术动作。如在多球练习的初期，送球的力量小、速度慢、弧线较高，使学生容易接受；随着课次增加，逐步过渡到有所变化，如力量加大、速度加快、弧线减低，使学生在多球练习时“集中”的体会细微的变化对技术动作产成的影响，能行之有效的改进技术动作。技术动作越改进就越接近正确，越接近正确击球的成功率就会越高。

3.6多球练习有利于激发学生的学习兴趣，树立自信心

多球训练趣味性、刺激性强，能够使学生注意力更加集中．练习中要求学生在相应的区域内击球，尽可能使球落入相对应的区域，使单调、乏味的练习充满了趣味性．对于接受能力比较差的学生，多采用单一固定点的练习，喂球时可慢些、难度小些，让他们先找到对球的感觉、击球点的位置、动作的要领，随着技术掌握程度的提高，再结合步法进行移动多球练习及前后场的连续多球练习，在教学中多给予鼓励，使他们增强自信心，尽快地掌握技术动作．对于接受能力较强的学生，在教学中主要是以提高技战术意识和技术的熟练性、稳定性为主。

3.7多球练习有利于提高教学质量

提高教学质量的前提就是要掌握合理的技术动作，多球练习的优势就在于“时间短，见效快”。它可以使初学者在较短的时间内建立正确的动力定型，并在练习过程中，在老师的提示下，体会动作的每 一 个环节，特别注意错误动作的改正，让技术动作合理化，而技术动作的合理化又是提高击球成功率的前提，击球的成功率提高了，反过来又会使学生在单位时间内练习的次数增多，更能有效的缓解或解决人数多，场地、器材条件有限等因素的影响，教学质量自然又上了一个台阶。

3.8多球练习有利于提高学生的身体素质和身体机能

多球练习可以增加运动强度，提高初学者的判断能力、移动速度、击球速度、击球力量，并提高初学者的心肺功能、耐力素质，而传统的练习手段因来回球的速度节奏比较平稳，初学者有较充裕的时间准备击球，因此运动强度往往不大。

4、多球训练法的基本内涵

4.1 多球训练法的基本定义

多球训练方法是指在球类运动中利用多球进行技术、战术和身体素质训练，以达到提高专项运动成绩为目的的方法。

在本论文中将多球训练界定为:由教练通过连续提供不同落点旋转和力量的球，用来提高运动员技战术水平，增强训练效果，以达到提升训练效益提高运动成绩的一种训练方法。

4.2 多球训练法的特点

第一是可控性。通过多球训练可以更有效的控制训练过程，这也是多球训练法的最大特 5

点。比如在进行专项技术训练时，可以通过提供定点或重复落点的球，改进技术结构形成稳定的动力定型，也可以通过设计战术模式，进行具有针对性的战术组合练习。还可以利用多球进行专项的身体素质训练，比如利用不同落点让运动员前后左右移动击球，训练其耐力素质。多球训练的可控性还表现在对运动量、负荷强度、间歇时间及练习组数等的控制上，可以使训练过程更具科学性。同时，在多球训练过程中能够相对准确地测定某些技术数据。由于网球测定数据时双方运动员都处于动态中，受测者和陪测者中，只要有一方失误，就可能导致测试中断。而当改用多球供球时，陪测者的失误次数就可以降到最低，从而使数据的准确性得到有效的提高。

第二是不间断性。相对于多球训练，如果运动员用单球训练进行击球，双方的击球都不同程度地受对方来球的影响。在相互还击的过程中，只要一方失误，过程即告中断，每一次中断，一方就得去捡球，这就造成训练时间的流失，相应的就可能降低了训练密度。用多球训练，因为有备用的多球，通过连续不断的供球，可以使训练过程不断的持续下去。对于初学者而言，运用持续多球训练进行入门教学，通过不间断的供球，使运动员较快地掌握正确的技术动作，建立良好的动力定型。单球训练往往因为一方的失误或者击球落点不到位而影响击球的连续性。对于中等水平运动员来说，某些技术在单球练习过程中是无法连续训练到的，如正手侧身攻、抽击凌空球等技术。某些专项技术，如发球、接发球，同样如此。对于高水平运动员来说，可以运用持续和变换相结合地多球训练法进一步改进技术动作的细节、提高个人技术特长、弥补某些缺点和弱项，从而提高动作技能的完整性和连贯性，打好扎实的基本功，更好地结合技战术的运用。

5、网球教学中多球训练法的组织形式及实施方法

5.1 多球训练法的组织形式

多球训练的组织形式有三种。一是单人多球练习，无论是发球、底线正反手击球、高压球、放小球等技术，练习者单人都可以自抛球练习，这种练习形式适合于初学者建立正确的技术动作动力定型。二是2人多球练习，教师或学生喂球，另一人练习，这是多球训练最基本的和运用最多的形式，2人同时进行练习。三是多人多球练习，教师或学生喂球，多人练习，例如：底线一人正手抽球过网、一人截击过网、一人截击结束。同时4人在场练习，提高了场地的利用率，也提高了课堂的训练效果。

5.2多球训练法的实施方法

对于大部分学生来讲，他们在没有上网球课之前是没有接触过网球这项运动的虽然有一部分学生接触过网球，但是他们的基础也相对较差所以在刚开始上课时，无论是击球动作，还是击球感觉，都存在很多的问题如果采用中纯的对打训练，则学生们大部分的时间都在捡球，根本没有办法达到预期结果所以这无疑是等于在浪费时间，而且也会降低上课的效果如果采用多球训练，这会使每个学生都能在有限的时间内达到最佳的训练效果，并且在相同的时间内可以增加击球次数，有利于使学生尽快的将基本功定型，更有利于提高学生的技术能力。

练习时，教师按照学校自身的实际情况如场地、器材以及学生的水平分组，一般3～5人一组，根据不同的训练目的安排多球训练。在练习前教师应该教授学生喂球的基本方法，这样每个学生都能尝试练习喂球，教师也可以抽出时间指导更多的学生。练习时要遵循循序 6

渐进的训练原则，先进行正手击球的练习，之后进行多球训练的练习。具体的练习步骤有：

5.2.1以教师送球为主

多球练习中最重要的是送球,送球质量和送球的位置对练习效果具有关键性作用。当前高校网球教学中多球训练中以教师送球为主，一名教师要面对30名左右的学生。如果由教师一人负责送球，每轮练习学生打不到几次就要轮换，势必影响学生练习的量和效果。建议在课的初期就开始培养学生送球喂球的能力，特别是送原地反弹球的能力，这样就能大大提高全体同学练习球的机会和频率。

5.2.2多球训练中的指导

教师应一边送球、一边观察,发现问题及时提醒学生调整技术动作。但在实际训练中却是，教师只管送球，没有太多的指导，任凭学生打球，很容易养成错误动作；或者是教师每球都详细指导，没有重点，针对性不强，学生也不能进行有效的调整。建议是练习的程序控制很重要，挥拍很熟练了才进行打原地反弹球练习，原地反弹球很熟练了才进行对面慢速球练习，而且老师送到对面的球是反弹以后去“找”学生的拍子，而不是送出去的球让学生通过太多步伐去“找”击球点。这样学生在练习的过程中，出错的地方就相对较少，从而做到精讲多练，提高教学效果。

6、多球训练法在正手击球训练中的运用

正手击球是学员最先接触和学习的网球技术。网球的正手击球动作是网球各项技术中最重要最基本的技术，学好正手击球也可以为其他技术的学习提供良好的基础。多球训练有利于学者较快地掌握正确的正手技术动作，认识到自身存在的问题，及时纠正。

6.1原地垂直落地弹跳手抛球

这种喂球方式是球速最稳定且学生也最容易适应的多球练习方法、在练习之前，首先要保证徒手挥拍已经非常熟练，在打原地球的时候，就很容易把球打过网，减少了纠正动作的时间，同时在同伴帮助抛球的情况下，一块场地可以安排三组或四组学生同时进行练习，使练习更流畅，练习机会更多。

6.2隔网手抛球

学生在底线做好准备动作，老帅在球网对面约2米处，在学生做好准备击球的同时，老师把手中的球抛在弹跳后学生最舒服的击球位置，换个角度说就是用抛出去的球反弹后去“找”学生挥动的拍子，而不需要学生分配太多的注意力去找落地弹跳后的击球点、正、反手均适用。这种抛球方式速度慢、力量小，球的路线和方向小容易改变，学生能够恰当地掌握击球时机和击球点，能够培养学生的球感，以及对来球路线、力向、落点的初步判断，最重要的是能够保持动作基本不变形重复地完成击球动作，容易形成正确的动力定型。

6.3在对面场地隔网球拍送球

这种喂球方式是在学生的基本动作技术比较稳定，基本上能够判断来球的落点、线路

7

和方向时所用的。这种方式可以提高球的速度，加大球的力量，变换球的落点和路线。教学中当学生做好准备击球动作的时候，用拍子把球送到底线附近，学生应集中注意力，提前判断好球的落点，后摆引拍，脚步也要随着来球方向和路线的变化及时调整，找到最佳击球位置。

6.4用球拍送球后，截击学生的来球，重复进行练习

这是多球练习过程中较难的一步。在此过程中，教师所截击的球，在空中的运行轨迹，落点和落地后球的路线方向都不是固定的，球的速度和力量也不是固定的，具有随机性。要求学生在这一过程中，对来球路线方向和落点要有清醒的认识，并能够准确地判断，击球前要做好引拍动作，击球结束后，立刻还原准备姿势，去迎接下一个来球。此练习两个学生站底线比一个学生站底线难度和强度都要小一些，可根据学生的水平进行选择。

7、结论和建议

7.1结论

多球训练法在正手击球中的运用与研究是一个非常复杂的过程，本研究结论认为： 7.1.1多球训练可以增加训练难度，要求运动员提高移动速度、击球速度和击球力量。因此，要提高运动员短时间内进行剧烈运动的能力，就需要选用一种密切结合网球动作节奏，把技术、专项素质等揉合在一起的训练方法，而多球训练正是适合这种要求的理想方法。

7.1.2从实验结果来看，实验组学生各项技术击球成功率明显高于对照组。实验组运动员速度、耐力等各项素质提高程度较实验前也大大提高了，击球成功率也有显著性的提高。结果表明经过将近两个月多球训练后，运动员的专项素质和技术水平都有非常明显的进步。

7.2建议

虽然多球训练法在实际应用中取得很好的应用效果，但由于多球训练法动作密度强度较大、重复性较强，因此教师运用多球训练法时必须注意以下七点: 7.2.1注意事先带领学生们认真做些必要的活动肌肉的准备活动。且老师在安排多球训练时要根据学生的身体素质来安排多球训练的密度和强度，以免出现由于动作密度、强度过大带来运动损伤。还应注意合理安排学生的分组情况，如一组打球时，另一组拣球，避免造成多球练习时密度和强度的减小。

7.2.2多球训练主要用于动作定型及训练反应能力，因此要根据学生的网球水平所处阶段进行针对性的训练，尤其要注意训练的重点及注意平衡学生多球训练与对打训练时间的关系。一般而言，课程的前期注重基础训练，要安排大部分的时间进行多球训练，而课程的后期可以安排对打练习。

7.2.3多球训练对老师送球要求较高，要针对学生的水平把握好送球的稳定性和多变性。而且对老师的主动性要求较高，老师要注意多球训练中师生信息的交流，注意观察指导动作不规范不合理的学生。对于初学者要将球送得慢而稳，使他们能轻松打到球，这有助于提高他们的打球兴趣；对有一定基础的学生则要采取多变的线路，使他们能动起来打球，这样能和打比赛有效地结合起来。多球练习能提高学生互相帮助, 团结协作的意识, 培养他们的集体主义精神, 增进学生间友谊。

7.2.4要合理分配多球练习与单球练习的比例。在初学阶段，多球练习比例可大些(占 8

课时的70% )，单球练习为辅。随着技术动作的完善、水平的提高而逐渐增加单球的练习量。

7.2.5多球练习时老师要及时提供技术信息，经常的与学生进行交流和沟通，语言尽量简明、形象、重点突出，以便使学生迅速得到回馈，对技术动作及时进行调整。在初学阶段要以建立正确的动力定型为主。

7.2.6多球练习, 每组的练习量, 应根据学生的性别、身体素质以及技术掌握情况而有所不同, 一般以大强率、短间歇的练习方法为主。 多球练习过程中, 不仅要有一定的数量, 还应强调击球的命中率, 以督促练习者认真对待每一个来球。

参考文献

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推荐第5篇：网球正手击球训练的教学设计

本科毕业论文（设计）工作记录

网球正手击球训练的教学设计

学 院

专 业

姓 名

学 号

指导教师

摘 要

网球正手击球的技术动作不仅是最基本的网球技术动作，也是比赛中最有威胁性的技术动作。在国际网球场上，正手射击是最常用的击球技术，他们的正手击球技术都是国际顶尖。网球正手打技术在网球训练和教学中起着非常重要的作用，我是从网球正手击球的生物力学的方向出发，对网球正手击球训练进行教学设计，以沈阳市第一高级中学高二5班的48名学生为实验对象，采用本人的训练方法进行训练，实验结果显示为期3个月的训练，学生全部熟练掌握了网球正手击球的技术。本人的教学设计对帮助学生熟练掌握网球正手击球的技术动作、促进学生身心全面发展具有重要意义。

关键词：网球训练；正手击球；教学设计；技术动作

Abstract The technology of the tennis foreground action is not only the main technical movement of tennis, technology is the most dangerous game.In the international tennis court forehand - this is the most commonly used methods, their attack attack is not an international advanced technology.Tennis equipment for tennis in tennis education plays a very important role in training, I start with the direction of tennis infantry biomechanics, tennis training for preparation for training, the first senior high school in the school of 5 cla 42 students as an experimental facility, own training.Training, the results of the experiment show that three months of training, students have mastered all the tennis forehand technology.My teaching, designed to help students master the technology of tennis battles, is of great importance.

Key words:Tennis training; forehand hit; teaching design; technical action

目 录

摘 要...............................................................2 关键词..............................................................2 Abstract............................................................2 Key words...........................................................2 1.前言.............................................................4 2.研究对象与研究方法................................................5 2.1研究对象.....................................................5 2.2研究方法.....................................................5 2.2.1文献资料法 .............................................5 2.2.2实验法 .................................................5 2.2.3数据统计分析法 .........................................5 3.网球教学正手击球训练的教学设计内容及实施情况.....................5 3.1网球教学设计的动作技术及力学原理.............................6 3.1.1网球教学正手击球的发球技术动作及力学原理 ...............6 3.1.2网球教学正手击球的抛球与击球技术动作及力学原理 .........6 3.1.3网球教学正手击球的上旋球、下旋球与侧旋球的技术动作及力学原理.........................................................6 3.1.4网球中利用风速与风向打出上旋球与下旋球的技术与力学原理 .7 3.2网球教学设计的实施情况.......................................7 3.2.1网球技术动作及力学原理讲解情况 .........................7 3.2.2网球技术动作的训练情况 .................................7 4.训练结果.........................................................8 4.1学生训练兴趣的分析...........................................8 4.2训练动机的分析...............................................8 4.3训练的态度的分析.............................................9 4.4学生网球正手击球动作的掌握情况...............................9 5.结束语..........................................................10 参考文献...........................................................11 致 谢.............................................................12

1.前言

网球和高尔夫、保龄球、台球称为四大绅士运动，自1885年网球进入中国以来，中国网球已经发展起来，中国网球运动员取得了显着成绩。2004年雅典奥运会上，李婷婷、孙甜甜取得女双金牌；2006年郑洁、晏紫取得中国网球第一个大满贯；2008年郑洁闯入温网四强，成为温网百余年历史上首个持外卡闯入四强的女选手；李娜分别于2011年夺得法网大满贯和2014年夺得澳网大满贯。取得这些骄人战绩的中国运动员们虽然为国争光，同时也吸引了国家网球热潮，越来越多的人开始对网球感兴趣，越来越多的家长开始支持孩子们，加入到过去的网球训练。

网球作为一项激烈的隔网对抗项目，对体力和智力都提出了非常高的要求，同时在比赛场上的比拼是在运动员良好的身体素质和良好的心理素质的基础上对运动员网球技战术的全面考察。因此，网球基本技术对一个优秀的运动员而言的重要性就可想而知了。网球运动的兴起，所以给学生专门网球的训练技能传授，而不是只注重学生的技能培训，而且还与物理学相结合，以便更好的讲授的操作和技术的动作要领，在网球技术中，正手击球是最基本的击球技术，该技术不仅是网球的进攻手段，也是网球运动常用的防守手段，其使用率高达70%。本文主要对网球正手击球中使用率最高的上旋球和平击球进行研究。上旋球的前冲力非常大，落地弹起高度较高，比赛中使用正手上旋球进攻可以掌握比赛的主动权，达到进可攻、退可守的有利状态。而纯粹的大力平击球则具有击球力量大、带有飘动性、突然性等特点，使对手难以捕捉，帮助自己得分。

由于我国网球水平的提高，继续提高对网球正手击球的重要性的认识，我国相关学者对网球正手击球的研究也在不断深入。辛鹏璋在《手中的球》中对动作元素的封闭开放步骤进行了分析，发挥旋转球应先控制板，然后向前和向上力，并且闭合步法可以实现更大的 击中时的线性动量和角动量；马艳辉通过对正手击球错误动作进行生物力学分析，认为击好上旋球应该充分利用人体的协调链；彭承基等在《提高网球击球技术的生物力学分析中》认为打好上旋球应该加大击球的力量，增加上提拉的力量。杨富春、李松石等人通过实验比较方法，分析了网球教学中的关键要点，指出了增加摆动，弹跳，悬挂球等方法的训练，有所帮助改善球技。而李玉超、李昂等通过实验对比的方法对网球底线正手上旋球技术教学重点进行了研究，发现多球训练在底线上正手提球技术在改进中有重要的作用，而正手就是教学技术的关键环节是摇摆和撞击地面的倾斜角度 。 尚云祥研究网球运动科学研究的发展，网球研究不仅应该停留在指导训练的实践中，研究人员应该从多角度，多学科研究继续，网球研究更科学，更实用。马大慧应用生物力学对网球运动进行了分析诊断，认为运动生物力学的理论研究和实验研究应相辅相成，紧密结合，使生物力学更好地应用于网球运动实践中；陈石对网球击球动作的下肢生物力学特征进行了分析，发现下肢肌肉在登伸阶段活动明显减少，腓肠肌起到了重要作用，并建议发展腓肠肌在不同固定形式下的力量和耐力来提高正手击球的速度和质量。

为了帮助运动员迅速了解技术动作和掌握技术的科学出手之前，以提高图像的质量，所以我在生物力学的方向去在训练击球，击球前退出网球和移动法国等做相应的培训设计中起着重要的作用，以促进教学网球运动的进一步发展。高中学生通过物理的体能训练，在过去的研究中，一直存在摩擦与压力不断。随着技术的深刻理解，网球运动的兴起，所以给学生专门网球的训练技能传授，而不是只注重学生的技能培训，而且还与物理学相结合，以便更好的讲授的操作和技术的动作要领，加深学生对网球技术知识的理解，促进学生加快学习的作用原理的技术和网球知识的进度。

2.研究对象与研究方法

2.1研究对象

本人以沈阳市第一高级中学高二5班的48名学生为实验对象，采用本人的训练方法进行训练。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

通过对网球知识收集，整理相关的文献，收集了大量的相关研究状况，认识和了解青少年网球训练，以确定自己的研究的丰富信息和材料支撑。

2.2.2实验法

本人按照事先设计好的网球正手击球的训练计划对沈阳市第一高级中学高二5班的42名学生进行教学训练，对比学生训练前后的正手击球的进步情况。

2.2.3问卷调查法

本人分别在网球训练前和网球训练结束后对学生对于网球训练的态度进行了问卷调查，前和学生的态度，学习网球的变化后获得的训练。

2.2.4数据统计分析法

对所得数据进行Excel录入和统计分析，得出在本人教学设计的指导下进行网球教学训练前后的变化对比，为数据分析做准备。

3.网球教学正手击球训练的教学设计内容及实施情况

首先本人在教每一个技术动作前会首先给学生上一节室内课，为学生播放技术动作的运动员操作的视频，然后对动作进行分解讲解以及生物力学的力学讲解，使学生先对技术动作先有一个直观的理解，同时将网球技术动作与物理学联系起来，提高学生的学习兴趣。

3.1网球教学设计的动作技术及力学原理

3.1.1网球教学正手击球的发球技术动作及力学原理

发球技术在网球中占有极为重要的地位，快速、准球的发球可以首先在气场上压倒对手，而好的发球也是为自己争取得分机会的有利措施。

本人对学生采用的准备姿势为：右脚向后撤一步，双腿微微屈膝，右手持牌向后引牌至，球拍倾斜45度。本人采用的抛球技术为：左手持球，向上、向前抛出。抛球的位置要保证挥臂击球时能够时腰部水平击中。该发球的技术动作可以使身体的肌肉被充分拉长，从而增加肌肉收缩击球时的击球力量，同时转动身体获得的加速度使击出去的球更加有力、速度更快。

抛球技术是学生击球训练最基础也是最重要的一部分，应加强对学生抛球技术的训练。在抛球时，抛球手臂向上伸直到一定程度后，把球向上抛起使球自然下落。为了保证学生抛球位置和抛球点能够达到稳定状态，保证击球的稳定性。因此本人加强了对学生抛球技术的训练。因为击球落差越大，判断误差就会越大，击球的准确性就会大大降低。同时，球抛得过高，球下落所需时间就会越大多，而被拉长的肌肉不能得到较快的收缩，肌肉的收缩力将大打折扣。因此，应特别注重对学生抛球点的训练和控制。

3.1.2网球教学正手击球的抛球与击球技术动作及力学原理

网球的击球点越高，球拍越能更好地击中网球。在挥拍击球时，右下肢应充分向前、向上蹬伸，同时带动躯干和上肢向左扭转，使力量从脚、下肢到髋，由髋到躯干，由躯干到上臂再到球拍传递。在身体充分伸展的同时带动球拍击球。击球点应保证在手臂伸直，并垂直于地面的球拍，击球时，支腿、躯干、肩膀、手臂、球拍打所有的速度和球的精度在同一平面上。

在击球瞬间，屈腕和抖腕动作能够给球以最后的一个加速，增大球速。利用屈腕或抖腕来给球加速是因为，握点和腕关节相距最近，腕部肌肉的收缩能够最有效的增强击球力量。但需要注意的是，屈腕幅度不应过大，因为，过大幅度的屈腕或抖腕，可能会影响击球的准确性，使球下网。在教学过程中，本人加强对学生正确抖腕和屈腕的讲解和训练，让学生感受到正确的手腕颤抖动作，从而掌握正确的手腕腕部用力的要领，同时提升击球的速度，降低击球误差率，让学生更好的控制击球控制力和应用能力。

3.1.3网球教学正手击球的上旋球、下旋球与侧旋球的技术动作及力学原理 平击球是击球的瞬间对球产生正向的击打力，该力通过球的球心，不会使球获得旋转力矩，所以飞行过程中的球不会旋转。网球加冕、高空凌空、炮弹等服役均平射。

上旋球是指在往正前方击球的同时对球拍施加一个垂直向上的力，使与网球接触的球拍弦带动网球使网球获得一个向上的上旋力，从而使网球在向前飞的过程中向前旋转。这种正手提拉手法是上旋球最常用的手法。

下旋球的产生机理与上旋球一致，只是在正向击球力上附加一个向下的旋转力。

侧面旋转与上下球体的原理机制是一致，不同点在于只是施加的旋转力位于球的一侧。简单的侧旋球很难，球场复合旋转的次数越多，复合旋转球是由上或向下的组合形成的球。一个强大的复合球通常可能能给对手造成巨大的威胁与压力，使其成为被动处境。

3.1.4网球中利用风速与风向打出上旋球与下旋球的技术与力学原理 网球击出球的飞行路线为抛物线，其中网球在击球时的自身旋转使得产生了旋转球。网球在飞行的过程中受到来自空气和重力的双重作用，飞行距离和飞行高度受到影响。在有风的情况下，逆风击球，球的飞行阻力增大，球的飞行高度和飞行速度均会减小。相反，在顺风的情况下，网球受到顺风的助推力，球的飞行速度和飞行高度均均增大。

在飞行过程中球的旋转是球的旋转的重要原因之一。在下风的情况下，当球在空气中逆时针旋转时，球的气流速度大于球上空气的速度。根据物理学，气流越小，压力越小，气流越小局部压力越大，在这种情况下，球的上压力大于球下方的压力，从而产生下一个旋转，类似地，在风的情况下，反旋转球向上。

3.2网球教学设计的实施情况

3.2.1网球技术动作及力学原理讲解情况

网球技术动作的演示与讲解是进行网球教学的首要内容。本人在教学实践过程中，每次教授新的技术动作前都会先向学生展示技术动作，然后进行分步讲解，接着对技术动作的生物力学原理进行详细的讲解，使学生对该技术动作有一个清晰的认识，接着，再对学生进行技术动作的实际训练。在每节训练课开始前，都会为学生梳理所要训练的技术动作的要点。在本人对48名受试者3个月的训练，26节训练课中，26节课都讲解了网球技术动作的要点的同时，结合生物力学的知识原理进行讲解，丰富学生的知识理论。理论知识讲解率达100%。其中，本人抽出4节课的时间上了室内课对网球技术动作及力学原理进行讲解和为学生播放网球比赛赛事内容。

3.2.2网球技术动作的训练情况 高中生每节体育课的上课时间有限为45分钟，每节网球课训练在已经上过室内技术动作讲解的前提下，教学课堂结构本人做如下四个阶段的安排：第一个阶段：热身阶段。5分钟带着学生做热身活动。第二个阶段，演示讲解阶段。5分钟为学生做技术动作的演示、讲解。第三个阶段，技术动作训练阶段，30分钟。先带学生做技术动作的分解练习，如拉拍、登伸、挥拍、收拍等。待学生练习熟练后，学生两两合作，抛球、击球练习，本人在一旁观察和指导。第四个阶段，拉伸、总结。训练结束后，带领同学生进行上臂、躯干、大腿、小腿的拉伸，缓解肌肉酸痛，并对本节课的训练情况进行总结，对表现良好的同学进行夸奖，对动作中出现错误较多的指出并加以改正。

在教学实验的最后阶段，在学生基本掌握了网球正手击球动作的基础上，在训练过程中，让学生两两结合或4人结合进行网球对抗比赛，使学生进一步体验在比赛中如何更好地使用正手击球动作。

4.训练结果

4.1学生训练兴趣的分析

学生训练兴趣调查表

期待网球课 不期待 讨厌网球课

人数（人）

35 12 1

百分比% 72.9% 25% 0.2% 调查发现，大多数学生认为网球训练可以增强他们的体质，网球运动也是一种学习之余放松自我的有效方式。网球比赛是一种非常有意义的竞赛，对于身心的挑战和磨练可以提升自我，在这种可视化的比赛中他们体会到了公平，因此学生有很高的参与积极性。而网球物理知识的学习更加提高了他们学好科学文化知识的积极性。其中有72.9%份表示很期待每天的网球训练。讨厌进行网球训练的学生为“1”，由此可见，这些学生对网球有较高的学习兴趣。

4.2训练动机的分析

动机代表着努力的方向与学习的原因，良好的动机会形成良好的影响，他将成为参加体育运动的源源不竭的内在动力，而不良动机则会使他们迷失自己。

（表8） 运动员的训练动机调查统计表

动机 锻炼身体 增强技能 展现自己

人数（人）

13 18 14

百分比% 27.08% 37.5% 29.17% 消遣方式 回避学习

2 1

4.16% 2.08% 由上表可见，学生学习网球的动机分布的较为均衡，体现出了网球运动帮助学生全面发展的功能。其中以参与网球运动来逃避学习的学生为“1”，可见网球的物理知识教学帮助学生树立了正确的科学文化知识观念，通过与课堂老师的沟通，我们发现那些不喜欢学习的人，总是以参加体育运动为理由逃避学习的学生开始转变观念，好好学习了，而且他们的学习成绩在不断进步，上课的积极性也在慢慢改变。通过与这些学生的交流我们发现，他们通过网球课认识到知识的重要性，生活的方方面面都要运用到知识，他们决心纠正态度，学习好，积极参与体育运动，使他们的整体发展。

教学设计将物理学原理应用于网球教学，帮助学生学习网球理论知识，训练技术的提升，帮助学生更好地理解物理知识，引导学生充分认识到学习科学文化知识的重要性，帮助学生实现身心的全面发展。

4.3训练的态度的分析

态度在学生的学习中起着决定性的作用，好的学习态度才能使学生取得良好的学习成绩。学生对网球参与和学习的态度不仅影响学生学习的效率，而且学生在课堂上的表现也影响到老师的情绪和教学思维。

学生对学校网球训练的态度的情况调查表

态度 很喜欢 喜欢 比较喜欢 一般 不喜欢 总人数

人数（人）

25 13 5 5 0 48

百分比% 52.08% 27.08% 10.41% 10.41% 0 100% 由上表可以看出，89.59%的学生热爱网球或喜欢或较喜欢网球，只有10.41%的学生觉得对网球的热爱程度一般般，没有人讨厌网球。这与刚开始带这个班网球时没有几个学生愿意上网球课甚至是上课时消极怠慢的情况几乎是相反的两个状态。说明学员网球训练的积极性大大提高，有利于网球训练的顺利发展和培养目标的实现。

4.4学生网球正手击球动作的掌握情况

学生网球正手击球动作的掌握情况调查表 技术动作

掌握人数

百分比% 抛球平击球 上旋球 下旋球 复合球

48 47 47 38 42

100% 97.92% 97.92% 79.16% 87.5% 由上表可见所有的学生都掌握了抛球技术、平击球技术和上旋球技术，97%以上的学生都掌握了下旋球技术和复合球技术。总体来看，通过3个月的教学实践，发现学生对参加网球运动的积极性明显提高，基本上所有学生都掌握了基本的动作技术。

5.结束语

高中生有良好的物理学习基础，将物理原理知识应用于网球教学的实践中，不仅提高了学生将知识理论应用于实践的能力，而且提高了学生对网球技术动作的理解能力和学习兴趣。将生物力学的原理应用于网球正手击球的教学中，不仅抽象的物理学知识应用于实践中，而且以物理学知识为指导提高学生对网球技术的了解和学习能力，让学生更清楚地了解网球正手打技术行动的原则，使学生对网球的陌生转化为对网球的熟悉，增加学生参加对学习网球动作技术的积极性和对网球的情感。本人的教学设计不仅在传统教学方法的基础上丰富了理论教学的内容，而且增加了为学生播放网球比赛视频及相应技术动作在网球比赛中具体使用的部分，并对其进行讲解，不仅使学生认识到了学习该技术动作的重要性，也使学生能够为网球魅力所感染，增强学生学习网球技术动作的欲望。本教学设计中增加了学生对抗比赛的部分，使学生能够更好地体验和理解网球正手击球动作在比赛中的使用，同时提高了学生对抗比赛的能力。本教学设计课堂结构较为科学，在正式训练前强调了热身的重要性，防止运动损伤的发生，在大多数体育教师忽视运动后拉伸的教学现状的背景下，本人在课堂最后5分钟特别增加了运动后拉伸的部分，帮助学生延缓肌肉酸痛且利于运动后肌肉力量的恢复。

在该教学设计的指导下对学生进行网球授课，学生学习网球的兴趣得到了极大提高，学生学习网球的动机得到了端正，引导学生端正学习动机，努力学习更多的科学文化知识，使身心得到全面发展；教学训练的结果是，所有的学生都掌握了抛球技术、平击球技术和上旋球技术，90%以上的学生都掌握了下旋球技术和复合球技术。实验表明，该教学设计确实对网球正手击球教学的课程进度起到了积极的促进作用。

参考文献

[1]陈世.网球正手击中下肢生物力学特征的分析[D].北京体育大学，2010.[2]于晓东.网球正手打球与球击球运动技术力学对比分析.西安体育学院,2010.[3]张伟学.游戏教学中的移民特征理论研究（ping，羽毛和网）等[D].上海体育学院，2011.[4]王慧芳.对ATP网球成都公开赛男子运动员正手上旋球技术运动学分析[D].成都体育学院,2014.[5]董方杰.网球运动员前卫滑冰技术生物力学分析研究[D].西安体育学院2014.[6]段慧玲.实验研究中业余青少年网球训练弱侧手练习[D].北京体育大学，2014.[7]吴涛.在网球正手，双反手动纠错理论与实验研究[D].辽宁师范大学,2013.[8]魏华珠.模拟长期网球比赛在正手蝙蝠运动肌肉肌肉变化的特点[D].湖南师范大学，2014.[9]李航.运动分析球在正手和球中的作用的差异和影响.[J]沉阳体育学院学报,2012.[10]王伟.我的一部分网球运动员在近期手中反手技术动作运动学分析[D].沉阳体育学院,2012.[11]李毅.湖南省网球专业运动员正手击球手臂的关节肌肉力学分析[D].湖南师范大学,2013.[12]李文平.基于网球正手击球技术教学设计的认知负荷理论[J].内江科技，2015(08)：110-111.[13]周大力.网球正手暂停训练教学应用研究.当代运动科技，2015(11)：31 -33.[14]李莹.乒乓球正手和网球正手击球技术比较分析.沉阳体育学院，2011.

致 谢

在撰写论文的开头，对论文不是很了解，经过讲师的解释，了解论文的意义。 在写这篇文章的时候，感谢我的导师对我的仔细的指导和鼓励，在每一个变化中，我的缺乏给了我一个宝贵的指导和建议，从论文的主题和结构得到老师的温暖 帮助，让我在写作过程中不断总结和改进，所以我看到毕业作为老师的责任感。 我从一开始就不了解，在老师不断的指导下完成论文后，我衷心感谢。 另外我也了解到，不管什么事情都应该有一个好的态度，打算面对面，不管人要负责这件事情，忠诚于我老师表深表感谢和感谢！

推荐第6篇：网球比赛中发球上网的技战术分析

长 治 学 院

2015届 学 士 学 位 毕 业 论 文

网球比赛中发球上网的技战术分析

学

号： 11409126 姓

名： 庞华 指导教师： 吴正国

专

业： 体育教育

系

别： 体育系

完成时间：2015年5月

网球比赛中发球上网的技战术分析

网球比赛中发球上网的技战术分析

专业：体育教育 姓名：庞华 学号：11409126

指导教师：吴正国

摘要

随着网球战术打法的不断推陈出新，如今发球上网型选手已经已经濒临灭绝，但是在网球比赛中发球上网型选手无疑是网坛最“勇往直前”的一类人，他们往往凭借高质量获得力道十足的发球毫无顾虑地奔向网前，他们不会留给你太多的时间，他们对于网前的封锁会给对手极大的心理压力从而导致对手失误。发球上网无疑是可以继续沿用的，我通过文献研究法、调查法、观看录像对网球比赛中发球上网的技战术进行分析，总结出一些提高发球上网的策略及方法。

关键词 网球比赛；发球上网；技战术

目 录

1.前言 ························································································································ 1 2.网球比赛中发球上网的现状及原因分析 ···························································· 2 2.1研究对象 ··········································································································· 2 2.2研究方法 ··········································································································· 2 2.3现状及原因分析 ································································································· 2 3.网球比赛中提高发球上网的策略及方法 ·························································· 4 3.1发球落点的选择 ······························································································· 4 3.2 随球上网、控制身体平衡 ················································································ 4 3.3看到对手击球做垫步 ························································································· 5 3.4截击的选择 ······································································································· 5 4.总结 ························································································································ 5 参考文献 ···················································································································· 6 英文部分 ···················································································································· 7 致谢 ···························································································································· 8

网球比赛中发球上网的技战术分析

专业：体育教育 姓名：庞华 学号：11409126

指导教师：吴正国

1 前言：

网球，现代网球运动起源阶段其实被称为“草地网球”。发球上网，就是指在发球后迅速移动到网前，来截击对手来球的一项技术。这曾经是草地网球的主流甚至是唯一的打法。但在最近的大满贯赛事中，几乎看不到发球上网的精彩表演了。发球上网，作为一项技术指标，还存在于温网电视转播的数据统计表上，但现在几乎只剩下表面上的意义。发球上网打法的特点是以发球为自己创造上网的机会，再通过网前的截击来限制对方的底线抽击，直接取得关键分分。这毫无疑问是极具观赏性和杀伤力的手段。

发球上网曾经是上网型选手在发球局中的主要战术，拉夫特、埃德博格，他们的发球有强烈的旋转，为此不惜以牺牲球速为代价，上旋的发球能高高跳过接发者的肩膀，迫使对手在难以发力的高度击球，并趁机快速上网，用出色的网前技巧来拿下这一分；伊万尼塞维奇和桑普拉斯，他们的发球强劲有力往往能直接穿过对手得分，至少以球速破坏对手的接球质量，然后上网轻松得分。

发球上网尽管已经缺少典型的代表球员，但仍然是进攻的最佳途径。比赛中打法单一会导致对手判断出一举一动：每次发完球后，都留在底线等对手的回球，久而久之对手就会掌握节奏。今天的大多数底线型球员只是在对手先打出小球时，才被动地来到网前接球。其实，在战术中加入发球上网这项技术，对拿下关键分还是有很大帮助的。

本文对网球比赛中发球上网的技术进行了分析，并总结出提高发球上网的策略及方法。建议大家使用发球上网，并不是说要大家放弃原来的底线优势。而是提醒大家要通过变化的打法，打乱对手的击球的节奏，用突如其来的上网占得比赛的先机拿下关键分，取得比赛胜利

1网球比赛中发球上网的技战术分析

2网球比赛中发球上网的现状及原因分析

2.1研究对象

网球比赛中运动员对发球上网的运用情况 2.2研究方法

文献研究法、调查法、观看录像 2.3现状及原因分析

经过调查发现，网球在起源阶段被称为“草地网球”。而发球上网这一技术，也曾经是草地网球的主流打法甚至是唯一打法。但在最近的大满贯赛事中，几乎已经看不到发球上网技术的精彩表演了。发球上网，作为一项技术指标，还存在于温网电视转播的数据统计表上，但也几乎只剩下纸面上的意义。

归结发球上网技术销声匿迹的原因如下： 1.首先是场地的改变

罗德·拉沃曾在1969年完成“年度全满贯”，一度被认为是后人很难复制的壮举，但是由于当时四大满贯当中有三个赛场是草地的事实，也在一定程度上削减了这一全满贯的难度系数。

发球上网因草地而生，主要是因为球落在草地上会产生不易控制和难以预测的不规则跳球，运动员们想出的应对措施就是尽量不让网球落在本方场地，而是尽量把麻烦留给对手，于是发球上网应运而生并且成为主流。

随着美网在上世纪70年代和澳网在上世纪80年代先后都变为硬地，球员的打法也发生了的很大变化，主要就是从网前逐渐转向底线的趋势渐渐显示出来，打法上也越来越多，出现了底线型和全场型等。

从近十年来的赛程的调整来看，场地为硬地的赛事越来越多，草地赛事销声匿迹。翻看2014年的赛事，全年63个比赛当中，只有5个赛事是在草地上进行的，除去1个大满贯赛事，其他4个都是中小型的赛事。从这样的比例中我们可

2以看出，所谓的“草地网球”已经不复存在了。比赛中的发球上网技术越来越少见了。

2.球具的变化对网球打法影响

另一位发球上网的宗师人物纳芙拉蒂诺娃，她的话可以很简明地概括球拍的变化给球员打法带来的影响，“球拍材质的变化，所带给底线抽球的益处要远远大于带给截击的益处。”

从木质到碳纤维，球拍以更硬、更轻、更大拍面以及更具弹性的变化，改变着球员的场上表现，具体说就是可以给球员带来更快的拍球速度，从而提升了球的飞行速度以及自转速度。

球线方面也发生了巨大的的变化，随着聚酯线在准确性、稳定性和弹性上的突破，越来越多的职业球员选用聚酯线代替羊肠线，这不仅是出于节约成本的考虑，更多是这种人工合成球线的科技含量，可以保证球员在全力高速挥拍时仍旧能对来球的落点进行精确的操控，制造出更多的旋转。

越来越转和越来越快，是球线以及球拍的变化对球速所带来的直接后果，而这两点变化，对发球上网都是破坏性甚至是毁灭性的。

3.发球上网成为赛场上稀有的存在

如果一定要要总结未来网球会呈现何种打法，上海体育学院院的教师付饶曾在网球期刊中提出过这样的论点：你可以每一分都上网，也可以每一分都不上网。我个人认为反过来说也同样成立：你不能每一分都上网，也不能每一分都不上网。

美国国际网球学校的总教练马伟开（Alan Ma），大小威、阿扎伦卡和罗迪克都曾在他那里训练，他预言未来的两三年内一定会出现一大批发球上网型球员，他给出的论据是：“如今这一代球员，已经将底线的攻防带上了几乎无法去超越的高度，而新一代的球员要想去和他们抗衡并且击败他们，就必须使用不同于他们的新手段。”

3网球比赛中发球上网的技战术分析

道理上是没错的，就像发球和接发球技术在这近20年里的此消彼长和互相促进，发球上网也确实可能回流，但是这必须要有成功的个案起到示范的作用，才有可能真正形成潮流。

3.网球比赛中提高发球上网的策略及方法

发球上网，虽然已经缺少典型的代表球员，但仍然是比赛中进攻的最佳途径。在比赛中， 打法单一往往会导致被对手判断出一举一动：每次发完球之后，留在底线等对手的回球，久而久之就会被对手掌控比赛的节奏。其实，如果在战术中加入发球上网这项技术，对拿下关键分甚至比赛胜利还是大有帮助的。通过观看比赛录像以及参考的文献，我将自己总结的一些提高发球上网的策略及方法总结如下：

3.1发球落点的选择

一般说，发球的落点有三种：内角、外角和追身(打在发球区的中间)。不同的意图决定选择什么样的发球落点：（1)如果要频繁的采用发球上网，就需要混合采用多种落点来创造机会；（2)如果只是为了偶尔改变击球的路线，达到打对手措手不及的目的才在发球后上网的话，最好能先将球发向对手的身体或者靠近内角方向，外角的发球虽然能获得得分的机会，但也会给跑动中的对手带来更多的穿越角度；（3)如果比赛中发现对手的技术中存在薄弱的环节，可以将球尽量发到他薄弱方向。

3.2 随球上网、控制身体的平衡

随球上网最开始跨出的三步至关重要。许多球员在上网的过程中，还没有进入最佳的击球区域就被迫要开始打第一次截击了。当然因为人与人之间的运动能力存在差异，并不是所有人都能够在三步之内就能跨到网前的，但只要能够进入发球区，对打第一截击来说就已经比较理想了。另外，随球上网的路线也很重要，

4建议沿发球的轨迹上网。比如发外角球，就扑向对手的外角方向，这样能有效地防守住直线穿越的角度。 3.3观察对手

垫步有利于在保持身体平衡的基础上，迅速做出爆发性很强的横向移动进行截击。有些球员经常犯的错误就是一旦打发球上网就异常兴奋，随球上网的时候，总是忘记了收住脚步，结果导致打截击的时候身体还在向前运动，丧失重心稳定的同时也影响了击球质量，或者干脆遭到对手一个追身的回球，导致截击动作的局促。而通过垫步，完全可以保持住对身体的控制。

做出垫步之后，要沿斜线扑向来球打截击，而不要沿平行球网的线路做横向移动。斜线移动不仅可以帮你获得更好的截击角度，还能帮助力量向击球点的传送。而平行球网的移动，往往导致截击质量不高，速度、力量不足的问题 3.4截击的选择

击球点离球网越近，打出的截击就越有威力。因为选择距离球网近的击球点，不管来球的速度、力量和旋转如何，都会明显高于球网。如果对手的回球绵软无力，飞行的高度又超过了球网的高度，便可以打一记截击制胜球到对手的空场。但如果对手的回球质量很高，球过网后产生了急坠的效果，则就要采取更加保险的方法打截击了。也就是说，不要尝试打角度很刁的截击球，以防被对手在下一次击球时得到更多的穿越机会。最好先将球沿球场中线打回给对手或者打向对手的身后，让球继续处于自己身体的正前方，维持住回合。

4.总结

经过对网球比赛中发球上网战术的研究，尽管发球上网技术受各种外因的限制，在比赛中已经越来越少见，我依旧认为，发球上网是可以继续沿用的，可以融入到其他战术中，利用发球上网给对方以出其不意的效果，取得关键得分，甚至是比赛的胜利。

5

网球比赛中发球上网的技战术分析

参考文献：

[1] 徐欣.关于网球发球技术训练的探讨[M]南京体育学院(自然科学版).2005.4 [2] 严波涛.网球发球动作和基础技术模式.[M]中国体育科技.2001.10 [3] 蒋中伟.关于提高平击发球成功率的研究.[J]体育科学.2002.4 [4] 张文健.网球的发球技术的探讨.[J]河南:安阳师范.2004.6 [5] 陶志翔.学会打网球.[M]人民体育出版社.1997.9 [6] 陶志翔.高等学校教材-网球运动教程.[M]高等教育出版社.2003.8 [7] 赵振平.快速多变的发球.[J].网球天地.2005.3 [8] 高会.网球技术分析.[J]网球天地.2005.5 [9] 克林.网球如何发球.[J].2006.2 [10] 严波涛, 网球发球动作和基本技术模式［J］.中国体育科技.2001.10

6

In the game of tennis serve the Internet technology and tactics analysis

Profeional:Physical education

Name:Pang Hua

Guide teacher:Wu ZhengGuo ABSTRACT: As tennis tactics constantly, serve the type online now is on the verge of extinction, but in tennis serve and volley type is undoubtedly the most tennis \"courage\" of the kind of people, they often won the strength for high quality real serve to the net with no problem, they will not leave you much time, their blockade of the net will give great psychological preure and lead to opponents.Serve and volley is certainly can continue to use, I through the literature research, questionnaire, watch the video to serve the Internet technology and tactics in the tennis match analysis, summarizes some strategies and methods to enhance serve and volley .

KEYWORD: The tennis match; Serve And Volley；technique and tactics

7

网球比赛中发球上网的技战术分析

致谢

历时将近两个月的时间终于将这篇论文写完，在论文的写作过程中遇到了无数的困难和障碍，都在同学和老师的帮助下度过了。尤其要强烈感谢我的论文指导老师—吴正国老师，他对我进行了无私的指导和帮助，不厌其烦的帮助进行论文的修改和改进。另外，在校图书馆查找资料的时候，图书馆的老师也给我提供了很多方面的支持与帮助。在此向帮助和指导过我的各位老师表示最衷心的感谢！ 感谢这篇论文所涉及到的各位学者。本文引用了数位学者的研究文献，如果没有各位学者的研究成果的帮助和启发，我将很难完成本篇论文的写作。

感谢我的同学和朋友，在我写论文的过程中给予我了很多你问素材，还在论文的撰写和排版灯过程中提供热情的帮助。

由于我的学术水平有限，所写论文难免有不足之处，恳请各位老师和同学批评和指正！

8

推荐第7篇：网球教案

网球教案

第 1 次课 人数：15 教 材 内 容

1．球性练习。

A 托球练习

B 掂球练习

C 拍球练习2．击球练习

A原地击球

B 跑动中击球

。

一．复习培养球感练习、正反手底线对拉球技术。 1．球感练习教 学 任 务 2．正反手底线对拉球 二．单打教学比赛

实行升降制度 三．身体素质测试

1．悬垂测试 2．立定跳远测试

教学重点 部 分

开 始 部 分

准 备 部 分

一． 学习和培养网球的球性、球感。

1． 向上拍球

25＇ 一． 慢跑。 二． 徒手操：

1．伸展运动 2．扩胸运动 3．体侧运动 4．体转运动 5．踢腿运动 6．腹背运动 7．侧压腿运动 8．跳跃运动

15＇

一． 组织教法：全班成一路纵队绕6个网

球场慢跑3圈。 二． 1．队形：×××××××××

×××××××××

▲

2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集

体做。

3．要求：动作到位、准确、有力度。

一．1．队形：× × × × × ×

▲ × × × × × × 一． 整队、点名。 二． 师生问好。

三． 简述本课的内容和要求。 四． 检查服装并布置见习生任务。

5＇

一．队形： ×××××××××

×××××××××

▲

二．组织教法：听口令，从高到矮排列。

三．要求：动作快、准、齐。 球性练习。

教学难点

原地击球

练习时间

安全提示

1．球感练习和挥拍时注意方向。

2．耐力跑时要注意速度。

组织教法

教师：王春虎

教 学 内 容 基 本 部 分

2． 向下拍球 3． 正、反拍击球 4． 抛球接稳

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生

听口令做，教师帮助纠错。 3．要求：球拍稳、拍准，减少失误。

二． 1．队形：× × × × × ×

二．学习网球准备姿势、握拍法和站位。

基 本 部 分

1． 准备姿势 2． 握拍法 3． 基本站位

4．正手抽球动作分析

三．专项体能练习

1．双脚快速正面跳跃网球

2．网球场上往返摸线

四．身体素质练习

1．400米跑（要求2分15秒内完成） 2．第2个400米跑（要求2分10 秒内完成）

结 束 部 分 场地 器材 课后小结与 反思

一． 整队。 二． 放松运动。 三． 本课小结。

四．归还器材，师生道别。

3＇ 17＇

▲ × × × × × ×

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生

练习，教师帮助纠错。

3．要求：掌握要领，完成整个动作。

三．1．队形：×××→о о о о о

×××→о о о о о

15＇ 2．组织教法：⑴成二路纵队双脚快速正面跳跃放置在地上的网球16次×3组。

×× ××

⑵分两组，在网球场上发球线内摸线移动10次

×3组。 队形：

× × × ×

3．要求：动作到位、连贯、迅速。

四．1．队形：×××××××××

×××××××××

教师计时。

3．要求：每个练习按规定时间完成。

一．队形：×××××××××

×××××××××

二．组织教法：教师叫口令，学生练习。 三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。

10＇ 2．组织教法：成二路纵队在田径场上进行练习，

4片网球场，学生自带球拍和网球，秒表。

1.同学们，这节课你学到了什么？

2.课余时间要多加练习，才能让自己的网球技术更加的熟练。

第 2 次课 人数：15

1．球性练习。

教 材 内 容

A 托球练习

B 掂球练习

C 拍球练习2．击球练习

A原地击球

B 右手击球练习3步法练习

A 关闭时步法

B 并步练习

一．复习培养球感练习、正反手底线对拉球技术。 1．球感练习教 学 任 务 2．正反手底线对拉球 二．单打教学比赛

实行升降制度

学会对规则的了解

三．身体素质测试

1．悬垂测试 2．立定跳远测试

教学重点 部 分

开 始 部 分

准 备 部 分

一． 慢跑。 二． 手操：

1．伸展运动 2．扩胸运动 3．体侧运动 4．体转运动 5．踢腿运动 6．腹背运动 7．侧压腿运动 8．跳跃运动

15＇

一．组织教法：全班成一路纵队绕6个网球场

慢跑3圈。

二．1．队形：×××××××××

×××××××××

▲

2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集

体做。

3．要求：动作到位、准确、有力度。 一． 整队、点名。 二． 师生问好。

三． 简述本课的内容和要求。 四．检查服装并布置见习生任务。

5＇

一．队形： ×××××××××

×××××××××

▲

二．组织教法：听口令，从高到矮排列。

三．要求：动作快、准、齐。 网球步伐移动

教学难击球时步伐移动经安全提点

常不到位

练习时间

示

1．挥拍练习时注意拍子方向。 2．耐力跑时要注意强度。

组织教法

教师：王春虎

教 学 内 容

基 本 部 分

二． 学习网球步伐移动

基 本 部 分

1． 跨步移动 2． 侧滑步移动 3． 交叉步移动

4．移动正手抽球动作分析

三． 专项体能练习

1.双脚快速侧面交叉步跳跃网球

2.利用网球场上线进行前、侧、后跑练习

四． 身体素质练习

1．400米跑（要求2分10秒内完成） 2．第2个400米跑（要求2分05秒内完成）

结 束 部 分 场地 器材 课后小结学生以前都没有学过网球，因此，在练习时，拣球时间多，打球时间少，原因在于球感差、握拍不与 反思

正确、步伐不到位，以后，在这方面要强调。 一． 整队。 二． 放松运动。 三． 本课小结。

四．归还器材，师生道别。

3＇ 17＇

15＇

10＇

二．1．队形：× × × × × ×

▲ × × × × × ×

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生

练习，教师帮助纠错。

3．要求：掌握要领，完成整个动作。

三．1．队形：×××→о о о о о

×××→о о о о о

2．组织教法：①成二路纵队双脚快速正面跳跃

放置在地上的网球16次×3组。

②分四组，利用网球场上线，听口令进行前、

侧、后跑练习。

队形：

一． 复习网球准备姿势、握拍法和站

位。

1． 球感练习2． 准备姿势 3． 握拍法 4．基本站位

25＇

一．1．队形：× × × × × ×

▲ × × × × × ×

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生

练习，教师帮助纠错。 3．要求：掌握要领，减少失误。

3．要求：动作到位、连贯、迅速 四．1．队形：×××××××××

×××××××××

2．组织教法：成二路纵队在田径场上进行练习，

教师计时。

3．要求：每个练习按规定时间完成。

一．队形：×××××××××

×××××××××

二．组织教法：教师叫口令，学生练习。 三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。

4片网球场，学生自带球拍和网球

第3 次课 人数：15 教 材 内 容

1．球性练习。

A 托球练习

B 掂球练习

C 拍球练习2．击球练习A 反手击球为主

一． 复习培养球感、步伐移动和正反手击自抛球。

1．球感练习2．步伐移动

2．正反手击自抛球二．学习正反手击对方来球 教 学 任 务 1．正手击对方来球 2．反手击对方来球 3．专项体能练习

1.跳绳2＇～3＇ 2.立蹲撑+跳跃 1＇ 2组 3.短距离折回跑10—15米 2组 4．身体素质练习5. 双打比赛。

教学重点 部 分

开 始 部 分

一． 整队、点名。 二． 师生问好。

三． 简述本课的内容和要求。 四． 检查服装并布置见习生任务。

5＇

一．队形： ×××××××××

×××××××××

▲

二．组织教法：听口令，从高到矮排列。

三．要求：动作快、准、齐。

正、反手击自抛球

教学难正、反手击球时球安全提点

的方向不确定

练习时间

示

1．正、反手击球注意球的方向。

2．耐力跑时注意负荷。 组织教法

教师：王春虎

教 学 内 容

准 备 部 分

基 本 部 分

基 本 部 分

结 束 部 分 场地 器材 一． 慢跑。 二． 徒手操：

1．伸展运动 2．扩胸运动 3．体侧运动 4．体转运动 5．踢腿运动 6．腹背运动 7．侧压腿运动 8．跳跃运动

15＇

一．组织教法：全班成一路纵队绕6个网球场

慢跑3圈。

二．1．队形：×××××××××

×××××××××

▲

2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集

体做。

3．要求：动作到位、准确、有力度。

一． 复习网球准备姿势、握拍法和步伐移动。

1． 球感练习2． 准备姿势 3． 握拍法 4．步伐移动

25＇

一．1．队形：× × × × × ×

▲ × × × × × ×

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生

练习，教师帮助纠错。 3．要求：掌握要领，动作到位。

二．学习正、反手击自抛球

1．正手击自抛球

2．反手击自抛球

三． 身体各种专项伸展练习

1． 俯卧撑30次 2． 收腿蹲跳30次 3． 屈膝纵跳30次 4． 挥拍击球练习50次

四． 身体素质练习1． 600米变速跑（要求直道快跑，弯道慢跑）

2．1000米跑（要求4分钟内完成）

二． 1．队形：

20＇

12＇

×

×

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。

3．要求：动作清晰、连贯、到位。

三．1．队形：×××××××××

×××××××××

▲

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。 3．要求：按规定的数量、质量完成。

四．1．队形：×××××××××

×××××××××

组织教法：成二路纵队在田径场上进行练习，10＇ 2．

教师计时。

3．要求：每个练习按规定时间完成。

一．队形：×××××××××

3＇

×××××××××

二．组织教法：教师叫口令，学生练习。 三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。 一．整队。 二．放松运动。 三．本课小结。 四．归还器材，师生道别。

4片网球场，学生自带球拍和网球。 课后小结与 反思

第四课 正反手击自抛球时，击出去的球方向乱飞，说明，击球动作没有掌握好，另外，学生的耐力跑能力

还要有待进一步加强。

人数：15 教 材 内 容

1．复习培养球感、步伐移动和正反手击自抛球。

2．学习正反手击对方来球。

3．专项体能练习。 4．身体素质练习。

一． 复习培养球感、步伐移动和正反手击自抛球。

1．球感练习2．步伐移动

2．正反手击自抛球二．学习正反手击对方来球

1．正手击对方来球

教 学 任 务 2．反手击对方来球 3．专项体能练习

1.跳绳2＇～3＇ 2.立蹲撑+跳跃 1＇ 2组 3.短距离折回跑10—15米 2组 4．身体素质练习5. 双打比赛。

6.双打中配合还不是很好，需要很长时间练习。

教学重点 部 分 正反手击对方来球

教学难点

移动中正手击球

练习时间

安全提示

教师：王春虎

跑动中击球注意冲撞

教 学 内 容 组织教法

开 一． 整队、点名。 始 二． 师生问好。

部 三． 简述本课的内容和要求。 分 四． 检查服装并布置见习生任务。

一． 慢跑。 准 二． 徒手操：

备 1．伸展运动 2．扩胸运动 部 3．体侧运动 4．体转运动 分 5．踢腿运动 6．腹背运动

7．侧压腿运动 8．跳跃运动

一． 复习培养球感、步伐移动和正反基 手击自抛球。

本

部 1．球感练习分 2．步伐移动

3．正反手击自抛球

二．学习正反手击对方来球

1．正手击对方来球

2．反手击对方来球

基 三．专项体能练习本 1.跳绳2＇～3＇

部

分 2.立蹲撑+跳跃 1＇ 2组

3.短距离折回跑10—15米 2组

四．身体素质练习

1．800米变速跑（要求直道快跑，弯 道慢跑）

2．1000米跑（要求3分钟50秒内完

成）

一．队形： ×××××××××

×××××××××

5＇

▲

二．组织教法：听口令，从高到矮排列。

三．要求：动作快、准、齐。

一．组织教法：全班成一路纵队绕6个网球场

慢跑3圈。

二．1．队形：×××××××××

15＇

×××××××××

▲

2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集

体做。

3．要求：动作到位、准确、有力度。

一．1．队形：× × × × × ×

▲ 25＇

× × × × × ×

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生

练习，教师帮助纠错。 3．要求：动作清晰、连贯、到位。

二．1．队形： 20＇

×

×

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。

3．要求：动作清晰、连贯、到位。

三．1．队形：× × × × × ×

× × × × × × 12＇ ▲

×××××××→ ←

×××××××→ ←

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范．

3．要求：按规定的时间、距离、组数完成。

四．1．队形：×××××××××

×××××××××

2．组织教法：成二路纵队在田径场上进行练习，

10＇ 教师计时。

3．要求：每个练习按规定时间完成。

结 束 部 分 场地 器材 课后

一．整队。 二．放松运动。 三．本课小结。 四．归还器材，师生道别。

3＇

一．队形：×××××××××

×××××××××

二．组织教法：教师叫口令，学生练习。 三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。

4片网球场，学生自带球拍和网球，短绳10根、秒表。

小结学生在击对方来球时，经常是在跑不到位的情况下把球打过去，造成球下网或打飞，说明要提高学与 反思

第 5次课

生在移动中击球的能力。

人数：20 教 材 内 容 教 学 任 务 教学重点 部

教师王春虎

1．复习步伐移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球。

2．介绍下手发球和网前截击技术。

3．进行专项体能练习。 4．身体素质测试。

1．使学生熟练地掌握步伐移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球技术。

2．初步了解下手发球和网前截击技术。 3．发展身体的速度和力量能力。

4．检测耐力跑能力。

1．正反手击对方球 教学难1．移动中反手击球 安全提2．网前截击技术

点

2．握拍和推压

练习

示

1．网前截击时思想要高度集中。 2．测试时注意跑的节奏和呼吸。

组织教法 教 学 内 容 分

开 一． 整队、点名。 始 二．师生问好。

部 三． 简述本课的内容和要求。 分 四． 检查服装并布置见习生任务。

一．慢跑。 准 二．徒手操：

备 1．伸展运动 2．扩胸运动 部 3．体侧运动 4．体转运动 分 5．踢腿运动 6．腹背运动

7．侧压腿运动 8．跳跃运动

一．复习步伐移动、正反手击自抛球和正基 反手击对方来球技术。

本

部 1.步伐移动 分 2.正反手击自抛球

3.正反手击对方来球

二． 介绍下手发球和网前截击技术

1．下手发球

基 2．网前截击 本

部

分 三． 专项体能练习

1．网球场见线折回跑 2组

时间

一．队形： ×××××××××

×××××××××

5＇

▲

二．组织教法：听口令，从高到矮排列。

三．要求：动作快、准、齐。

一．组织教法：全班成一路纵队绕6个网球场

慢跑3圈。

二．1．队形：×××××××××

15＇

×××××××××

▲

2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集

体做。

3．要求：动作到位、准确、有力度。

一．1．队形：× × × × × ×

× × × × × ×

25＇

×

×

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生

练习，教师帮助纠错。 3．要求：动作清晰、连贯、到位。

20＇ 二．1．队形：

×

×

×

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。

3．要求：落点准确，动作果断。

三．1．队形： 10＇

↑↓

↑↓

2．网球场内推小车练习2组

四． 身体素质练习1．测试准备活动 2．1000米测试

12＇

××××××××××××××

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范。

3．要求：来回速度要快。 四．1．队形：×××××××××

×××××××××

2．组织教法：由教师领操做准备活动，做2组

加速跑20米～30米。

3.要求： 分成二组进行1000米测试，教师计时。

结 束 部 分 场地 器材 课后一．整队。 二．放松运动。 三．本课小结。 四．归还器材，师生道别。

3＇

一．队形：×××××××××

×××××××××

二．组织教法：教师叫口令，学生练习。 三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。

4片网球场，学生自带球拍和网球

小结学生移动中正手击球的能力有了提高，但是反手击球的能力还是比较差，另外，在网前截击时，不与 反思

够果断，动作不到位；在耐力跑测试时，有些学生跟不上，体能较差。

网球教案

第 6 次课 人数：20 教 材 内 容 教 学 任 务

1．复习步伐移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球。

2．初步学会下手发球和网前截击技术。

3．进行专项体能练习。

4．身体素质测试。

1．通过学习初步掌握准备姿势动作要领和三种握拍法及基本站位。

2．初步掌握培养网球球感练习的四种方法。

3．发展下肢力量和身体协调性。

4．加强耐力跑练习，提高心肺功能。

教师：王春虎 教学重球性练习。

教学难原地击球

安全提1．球感练习和挥拍时注意方向。

点 点

部 分 教 学 内 容

一． 整队、点名。 开 二． 师生问好。

始 三． 简述本课的内容和要求。 部 四． 检查服装并布置见习生任务。分

一． 慢跑。 准 二． 徒手操：

备 1．伸展运动 2．扩胸运动 部 3．体侧运动 4．体转运动 分 5．踢腿运动 6．腹背运动

7．侧压腿运动 8．跳跃运动

一． 学习和培养网球的球性、球感。基

本 1． 向上拍球 部 2． 向下拍球 分 3． 正、反拍击球

4． 抛球接稳

二．学习网球准备姿势、握拍法和站位。 1． 准备姿势

2． 握拍法

3． 基本站位

4．正手抽球动作分析

基 三．专项体能练习

本

部 1．双脚快速正面跳跃网球

分

2．网球场上往返摸线

四．1．复习步伐移动、正反手击自抛球 和正反手击对方来球。

2．复习下手发球和网前截击技术。示

2．耐力跑时要注意速度。

练习时间

组织教法

一．队形： ×××××××××

×××××××××

5＇

▲

二．组织教法：听口令，从高到矮排列。

三．要求：动作快、准、齐。

一． 组织教法：全班成一路纵队绕6个网

球场慢跑3圈。 二． 1．队形：×××××××××

15＇

×××××××××

▲

2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集

体做。

3．要求：动作到位、准确、有力度。

一．1．队形：× × × × × ×

▲ 25＇

× × × × × ×

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生

听口令做，教师帮助纠错。 3．要求：球拍稳、拍准，减少失误。

17＇

二． 1．队形：× × × × × ×

▲

× × × × × ×

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生

练习，教师帮助纠错。

3．要求：掌握要领，完成整个动作。

15＇ 三．1．队形：×××→о о о о о

×××→о о о о о

2．组织教法：⑴成二路纵队双脚快速正面跳跃

放置在地上的网球16次×3组。

⑵分两组，在网球场上发球线内摸线移动10次

×3组。

队形：

××

×

10＇

××

× × ×

3．要求：动作到位、连贯、迅速。

四．1．队形：×××××××××

×××××××××

2．组织教法：成二路纵队在田径场上进行练习，

教师计时。

3．要求：每个练习按规定时间完成。

结 束 部 分 场地 器材 课后小结与 反思

一． 整队。 二． 放松运动。 三． 本课小结。

四．归还器材，师生道别。

3＇

一．队形：×××××××××

×××××××××

二．组织教法：教师叫口令，学生练习。 三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。

6片网球场，学生自带球拍和网球，秒表。

由于是分班后的首次网球课，学生比较兴奋，因此，对学生要求不能太高，以培养学生对网球兴

趣为主。

第 7次课 人数：20 教 材 内 容 教 学 任 务

1．复习步伐移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球。

2．复习并掌握下手发球和网前截击技术。

3. 学习网球比赛的规则并提高学生的竞争意识和学习兴趣以及对规则的了解。

4．身体素质测试。

1．通过学习初步掌握准备姿势动作要领和三种握拍法及基本站位。

2．初步掌握培养网球球感练习的四种方法。

3．发展下肢力量和身体协调性。

4．加强耐力跑练习，提高心肺功能。

5．检测学生对网球技术的掌握程度并提高学生的竞争意识和学习兴趣以及对规则的了解。

教师：王春虎 教学重球性练习。

教学难原地击球

安全提1．球感练习和挥拍时注意方向。

点 点

部 分 教 学 内 容

一． 整队、点名。 开 二． 师生问好。

始 三． 简述本课的内容和要求。 部 四． 检查服装并布置见习生任务。分

一． 慢跑。 准 二． 徒手操：

备 1．伸展运动 2．扩胸运动 部 3．体侧运动 4．体转运动 分 5．踢腿运动 6．腹背运动

7．侧压腿运动 8．跳跃运动

一． 学习和培养网球的球性、球感。基

本 1． 向上拍球 部 2． 向下拍球 分 3． 正、反拍击球

4． 抛球接稳

二．学习网球准备姿势、握拍法和站位。 1． 准备姿势

2． 握拍法

3． 基本站位

4．正手抽球动作分析

基 三．专项体能练习

本

部 1．双脚快速正面跳跃网球

分

2．网球场上往返摸线

四．1．复习步伐移动、正反手击自抛球 和正反手击对方来球。

2．复习下手发球和网前截击技术。示

2．耐力跑时要注意速度。

练习时间

组织教法

一．队形： ×××××××××

×××××××××

5＇

▲

二．组织教法：听口令，从高到矮排列。

三．要求：动作快、准、齐。

一． 组织教法：全班成一路纵队绕6个网

球场慢跑3圈。 二． 1．队形：×××××××××

15＇

×××××××××

▲

2．组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集

体做。

3．要求：动作到位、准确、有力度。

一．1．队形：× × × × × ×

▲ 25＇

× × × × × ×

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生

听口令做，教师帮助纠错。 3．要求：球拍稳、拍准，减少失误。

17＇

二． 1．队形：× × × × × ×

▲

× × × × × ×

2．组织教法：教师讲解动作要领并示范，学生

练习，教师帮助纠错。

3．要求：掌握要领，完成整个动作。

15＇ 三．1．队形：×××→о о о о о

×××→о о о о о

2．组织教法：⑴成二路纵队双脚快速正面跳跃

放置在地上的网球16次×3组。

⑵分两组，在网球场上发球线内摸线移动10次

×3组。

队形：

××

×

五．学习网球比赛的基本规则。

10＇

××

× × ×

3．要求：动作到位、连贯、迅速。

四．1．队形：×××××××××

×××××××××

2．组织教法：成二路纵队在田径场上进行练习，

教师计时。

3．要求：每个练习按规定时间完成。

结 束 部 分 场地 器材 课后小结与 反思 一． 整队。 二． 放松运动。 三． 本课小结。

四．归还器材，师生道别。

3＇

一．队形：×××××××××

×××××××××

二．组织教法：教师叫口令，学生练习。 三．教师小结本课情况，并介绍下次课内容。

4片网球场，学生自带球拍和网球，秒表。

学生第一次接触网球比赛规则，兴趣很高。

推荐第8篇：网球教案

网球教案

教 学 内 容 与 要 求

一、准备部分

（一）课堂常规 （1）、整队，检查人数； （2）、师生礼节，考勤记录，检查服装； （3）、宣布本节课的任务要求 （3）、安排见习生；

（二）慢跑

（1）集体绕球场慢跑2圈

组 织 教 法

组织：

╳╳╳╳╳╳╳╳╳

╳╳╳╳╳╳╳╳╳

△

要求：听指挥，站队迅速。 教法：听口令开始慢跑

要求：排成一条直队绕网球场慢跑 (2)脚步练习：

（1）小碎步：从左脚到右脚，左脚向前然后向后横向移动，右脚跟随。做完一组后换方向。

（2）并步：两脚在同一直线上，脚跟向前横向移动，做完一组后换方向。 。

（3）交叉步：右腿侧向移动，先放在左腿前方，然后再是后方，以此往复横向移动，做完一组后换方向。

（4）协调联系：首先，右手摸在身体前方抬起的左腿，左手摸右腿，然后，右手再摸在后方抬起的左腿，左手摸右腿。重复两组。 （5）折返跑：学生从起跑线出发，由近及远的急停摸地。网球场横向跑完算一组，重复做两组。

（3）徒手操： 1．伸展运动 2．扩胸运动 3．体侧运动 4．体转运动 5．踢腿运动 6．腹背运动 7．侧压腿运动 8．跳跃运动 （4）组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。

╳╳╳╳╳╳╳╳╳

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二、基本部分

（一）讲解网球正手击球的动作要领 １、握拍法

握拍的基本方法有四种：大陆式、半西方式、西方式和双手握拍法。（重点讲半西方式握拍法） （1）半西方式正手握拍法 动作要领： 先使拍面与地面垂直，大拇指与食指形成“V”型虎口，把拍子转到虎口对准右边下一条楞，就是拍子上面右边那条棱。或者把拍子放在地上，拿起来，就是半西方式。很舒服的握法，如果手是自然下垂，拍面向下。

2、正手击球

以网球右手拍为例介绍正拍击球的动作要领。正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势、后摆引拍、挥拍击球和随挥跟进。 （1）准备姿势 面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。

（2）后摆引拍 持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线是直线向后，拍地正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球，左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。

（3）挥拍击球 击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。

（4）随挥跟进 球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前，左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。

（3）反手击球

网球反拍击球指的是与握拍手相反的落地球打发，它和正拍击球一样，也是网球的基本技术中最常用的击球方法。初学者一般先学习正拍后再学反拍，这是因为，用右手的人，习惯于在身体的右侧做事，正拍的拉拍动作既方便又容易，身体向右转动已成习惯。正拍有了一定的基础，对球的弹跳规律已熟悉，再学习反拍就比较容易。反拍的许多动作要领与正拍相似，只是方向相反，反拍击球是左眼和右手，由于三叉神经不协调，使人感到别扭。

1.准备姿势

面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托拍颈，拍头与下巴齐平，双肘弯曲，将球拍舒适伸在前面，身体前倾，重心落在双脚上。当判断对方来球朝你的反拍方向飞来时，轻握拍颈的左手应该迅速帮助右手握拍变换为反拍握拍法。正拍若使用东方式的正拍握法或西方式握法，在打发票时应变化为相应的反拍握拍法，不然反拍是打不好的。双手握拍的人，大多也需要变化握法。 2.后摆引球

向左肩转髋带动右手向左后方摆动，左脚向左转90度与底线平行，同时右脚向左前方上步，左肩对着球网，手腕绷紧、后伸，双肩夹紧，右手拇指靠近左腿的上部。后摆时肘关节自然弯曲，下垂，重心移向后方的脚上。反拍的后摆动作应比正拍后摆更早地完成。单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动作；若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。 3.前挥击球

从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部，挥拍向球，反拍的击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍于右脚应在一条直线上。击球瞬间，挥拍头的挥动最快，对准来球把球打正，肘部应伸直，球拍与手齐平，双眼盯住球。随着身体重心从后脚移向前脚。反拍上旋球的击球动作其拍头轨迹是自上而下的。 4.随挥动作（跟进）

球击出后，拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，球拍随球向前的距离小于60厘米，重心前移，落在右脚，身体也随着转向球网，挥拍在右肩上方结束，拍头指向上方（削击球则不同），完成好随挥动作有助于控制球的落点和方向。随挥动作要比后摆动作大而充分，从而保证击球动作的完整和稳定。随挥跟进动作结束，身体转向球网，迅速恢复原来的准备姿势，准备下一次击球。

三、结束部分

1、放松操

2、对本次课进行小结

3、收回器材

4、宣布下课

推荐第9篇：排球技战术

排球运动是集体竞赛项目，因而不仅要求每个队员有比较熟练的基本技术和灵活的个人战术，而且全队还必须运用一定的集体战术，依靠密切的战术配合，才能在比赛中取胜。战术的运用，要从本队实际情况出发，即根据每个队员的身体条件、技术水平、战术意识及本队的配合熟练程度等，制定出最实用的集体战术配合。

一、进攻形式和进攻打法

当前排球运动已进入了一个新的发展时期，随着队员技术水平的提高，排球进攻战术日趋丰富多彩。进攻战术可分为进攻形式和进攻打法两个方面：

（一） 进攻形式

进攻形式，即进攻时所采用的组织形式。进攻形式可分为两类：一类是由前排队员作二传组织进攻的“中一二”进攻形式和“边一二”进攻形式；另一类是难度较大的由后排队员作二传组织进攻的“插上”进攻形式。 1．“中一二”进攻形式

由前排中间的3号位队员担任二传，其他5名队员将来球垫传给二传队员，再由二传队员将球传给4号位或2号位队员扣球的进攻形式，称为“中一二”进攻形式（图6-3）。

图 6-3

图 6-4

这种形式是排球进攻最基本、最简单的形式。其特点是一传的目标明确，二传队员易于接应，加之战术配合简单，便于组织进攻。缺点是战术配合方法较少，进攻点不多，突然性不大，战术意图易被对方识破。这种形式适合于技术水平较低的队采用。但有时技术水平较高的队在来不及组织复杂战术进攻的情况下，也采用这种进攻形式。 2．“边一二”进攻形式

由前排边的2号位队员担任二传，将球传给3号位或4号位队员扣球的进攻形式，称为“边一二”进攻形式（图6-4）。

这种形式也比较简单，容易掌握。但由于对一传、二传的要求都较高，组织“边一二”进攻形式要比组织“中一二”进攻形式的难度大，其战术配合也较为复杂。“边一二”进攻形式，由于两名进攻队员的位置相邻，便于进行互相掩护的进攻配合，可以组织较多的快变战术。因此，“边一二”突然性和攻击性要比“中一二”进攻形式大。

1 采用“中一二”和“边一二”进攻形式时应注意以下几点：

① 在采用“中一二”形式时，当二传队员轮转到4号位或2号位时，应采用换位的方法，把二传队员换到3号位，便于组织进攻。接发球时的站位如图6-5。

①

图 6-5

②

② 在采用“中一二”形式时，3号位二传队员如果向两边都采用正面传球时，可以居中站位。如果二传队员利用正面长传或背后短传时，站位可靠近2号位区。

③ 在采用“边一二”形式时，二传队员应在

2、3号位之间，不要紧靠边线站立，以便运用快球战术。

④ 在采用“边一二”形式时，当二传队员轮转到4号位或3号位时，可采用换位方法，把二传队员换到2号位。接发球时的站位如图6-6。

①

图 6-6

（二）进攻打法

②

进攻打法是指排球比赛中，一传队员、二传队员和扣球队员之间所进行的各种进攻战术配合的方法，其目的是为避免对方的拦网、突破对方的防线、争取主动、扩大战果。 1． 强攻

强攻是凭借队员个人的身高和弹跳力，利用扣球的力量和个人扣球战术，强行突破对方的防御。强攻打法可分为4种。

（1） 集中进攻 ： 二传队员向4号位或2号位传出弧度较高、落点较集中在

3、4或

3、2号位之间的球所组织的扣球进攻。这种打法由于弧度小，便于扣球队员助跑和挥臂扣球，一般适合初学者和较低水平的队运用。

2 （2） 拉开进攻： 二传队员将球传到网边标志杆附近所进行的进攻打法称为拉开进攻。这种打法能扣直线和小斜线球（图6-7），既利于避开拦网，也便于打手出界。

①

图 6-7

②

（3） 围绕进攻 ： 进攻队员从二传队员后面绕到前面扣球称为前围绕进攻（图6-8）；进攻队员从二传队员前面绕到后面扣球称为后围绕进攻（图6-9）。围绕跑动换位的目的是为了充分发挥进攻队员扣球特长和避开对方的拦网。

图 6-8

图 6-9

（4） 调整进攻 ： 当一传不到位，球的落点离网较远时，由二传队员或其他队员将球调整到网前所进行的扣球进攻打法称为调整进攻。这种打法在接扣球攻击中运用较多。 2． 快攻

快攻是指二传将球传至稍高于球网上沿，以提高扣球速度，缩短过网时间的击球手段。它是在一传到位的基础上，通过扣球人的快速跑动，互相配合组成各种进攻战术。

最简单并常用的快攻有：集中的近体快、背快、拉开的平拉开扣球等，其特点是突然性大、效果好、牵制性强，有利于争取时间、空间和组织各种变化的进攻战术。

组织快球战术，主要靠二传和扣球队员的密切配合。二传要根据扣球人特点，一传落点和扣球助跑路线，起跳位置和时间，主动配合传球。扣球人应根据一传的落点和二传的位置来确定助跑路线，起跳位置和时间，主动与二传配合。

3

二、接发球及其进攻

（一） 接发球的基本要求

接发球既是防守，又是进攻的开始，是组织进攻的基础，又是由防守转入进攻，变被动为主动的转折点。好的一传不仅要求接起对方各种性能的发球，而且能为二传队员顺利地组织进攻创造条件。反之，不仅难以组织有效的进攻，而且还会造成直接失分。接发球的基本要求是： 1． 正确判断

高质量的一传，很大程度上取决于正确的判断。接发球时，队员的精力要高度集中，密切注意对方发球队员的情况，充分做好接球的准备。首先应根据发球队员的位置进行第一次判断，以确定合理的取位。因为发球队员的位置不同，球的过网区和球的落点也有所变化。当发球队员击球后，再根据其发球手法，球的飞行路线和性能进行第二次判断，及时移动进行位置上的调整。 2． 合理取位

因为球的飞行弧度不同，过网后与球网的距离不同，球的落点也不同，故要进行合理的取位。如对方发球弧度高，落点分散，接发球的站位就应前后分散均衡（图6-10）。如对方发球速度快、弧度平、落点比较集中，接发球的位置要压后，前后排队员要靠近（图6-11）。取位时不要站在阴影区内（图6-12），因为一般情况下，球不会落在阴影区内。还要根据本队进攻战术的需要采取不同的取位。

图 6-10

图 6-11 在接发球取位时，还应注意在同排队员左右位置和同列队员前后位置不能颠倒而犯规。

图 6-12 3． 分工与配合

接发球时，每一个接发球队员都应该明确接发球防守的范围。划分范围不仅是平面的，还应根据来球的弧度高低进行立体的空间划分。明确了各自接发球的范围，就可避免接发球时互抢、互让和相互干扰的现象发生。

（1） 接发球的分工 由于发球技术本身的特点，决定了发球的落点较多地集中在中、后场，加之前排队员还担负进攻任务，故后排队员接发球的范围可相对扩大些。另外，还可根据队员接发球的具体情况，发挥队员个人的专长，接发球技术好的分工范围可大些，反之可小些。 （2） 接发球的配合 应互相保护，互相弥补。当一人接发球时，其他队员特别是相邻队员应注意保护，随时准备接应。一旦球蹭手飞出界外、平冲入网时，其他队员都应全力抢救，这样既可减少失误，又可鼓舞士气。

（二） 接发球阵形

在选择接发球阵形时，不仅要有利于接球，还要考虑本方所采用的进攻战术及对方发球的特点。

5人接发球阵形及变化： 1．“W”站位阵形

初学者比赛多采用“中、边一二”进攻阵形，大多站成“W”形，也称“一三二”型站位。5名队员分布均衡，前面3名队员接前场区的球，后排2名队员接后场区的球，职责分明（图6-13）。 这种站位的缺点是队员之间的“结合部”相应增多，也不利于接对方发到边角上的球（图6-14）。

图 6-13 2．“M”站位阵形

图 6-14

“M”形站位，也称“一二一二”站位，其优点是队员分布更加均匀，分工明确，前面2名队员接前区球，中间队员负责中区的球，后面2名队员接后区球。这种站位对接落点分散、弧度高、速度慢的下沉飘球、高吊球及发到边线、角上的球时较为有利。缺点是不利于接对方发到场地两腰及后区的大力球、平飘球等（图6-15）。

图 6-15 5人接发球阵形的优点是每人接一传的范围相对较小，并在接发球时已经站成了基本的进攻阵形，组成战术比较方便。但队员之间“结合部”增多，队员与队员的配合要求较高。

（三） 接发球进攻的战术变化

在接发球进攻的战术变化中，强攻战术是基础，快攻战术是重点，各队应根据队员的技术、战术水平以及临场的实际情况，合理地运用快攻、强攻，灵活组织多种多样的战术配合，给对方出其不意的攻击，以取得良好的进攻效果。 1．“中一二”进攻的战术变化

在运用“中一二”进攻战术时，不同水平的队，可采用不同的变化方法。水平较低的队，可采用4号位、2号位队员定位进攻的方法。还可在定位进攻的基础上，采用定位和活点相结合的进攻形式。 （1） 定点进攻

示例一：3号位二传队员传给4号位队员或2号位队员集中或拉开进攻（图6-16）。 示例二：3号位二传队员传给4号位队员拉开或2号位队员背传半高球（图6-17）

图 6-16

（2） 定位与跑动换位两点进攻

示例一：4号位队员定点进攻，2号位队员跑动换位进攻（图6-18），其方法有： ① 斜线助跑到二传队员前面扣前快球；

图 6-17

6 ② 在二传身后扣背快球。

示例二：2号位队员定点进攻，4号位队员跑动换位进攻（图6-19），其方法有： ① 内切快球助跑扣3号位前快球；

② 内切大跑动扣二传队员身后的背半高球。

图 6-18 2．“边一二”进攻的战术变化

图6-19

“边一二”进攻战术也可根据本队水平而变化其方法，除组织前排两名队员定位进攻外，还可以组织定位与跑动换位进攻。 （1） 定位进攻

示例一：3号位队员扣一般集中球，4号位队员扣一般拉开球（图6-20）。

示例二：4号位队员扣定位拉开高球，3号位队员进行前快的实扣或掩护（图6-21）。

图 6-20 （2） 定位与跑动换位两点进攻

图 6-21

4号位队员扣定位球，3号位队员围绕跑动到2号位二传队员身后扣背快球或半高球（图6-22）。

图 6-22

（四） 接发球进攻教学与训练 1． 教学特点 （1） 技术是基础

高质量的接发球，准确的二传和熟练的扣球技术，是完成接发球进攻的保证。三者之间是紧密联系的，无论哪一个环节得不到保证，都无法组织卓有成效的进攻。所以在教学中，尽量提高这三方面的技术水平。

（2） 分解练习和集中串联相结合

垫、传、扣三者技术的提高必须先抓单项技术起，从强化训练中提高技术水平，再进行垫、传、扣的综合练习，就能保证接发球进攻的质量。 2． 教学步骤与方法

（1）向学生讲解接发球组织进攻战术的形式和方法，使学生明确接发球组织进攻各环节的重要

性，在练习中目的明确。

（2）在教师的指导和带动下进行练习。指导学生单项练习时，巩固击球动作，提高技术的熟练

性，保证高质量地接好每个球；在技术水平相对稳定之后，进行垫、传、扣的串连练习。 ① 学生两人一组，一发一接（图6-23）：要求发球由轻到重、垫球人将球垫到指定位置。 ② 三对三隔网发、垫练习（图6-24）：发球人不换位，向

5、

6、1号位发球。接发球人在

1、

6、5号位换位接球，将球垫到指定位置。

图 6—23 图6—24

6-25）：接球人接球后及时跑到网前扣二传③ 学生分两组隔网发球接发球，网前指定二传（图

传起的球，以提高接球后转为进攻的衔接及适应各种扣球的能力。

④ 全队配合接发球组织进攻：要求发球人从轻到重交替发球，提高接各种球的能力。 训练的难度要根据队员的实际水平而不断加强，在与不同对手的对抗中反复磨练，才能适应比赛的需要。

图6—25 3． 接发球进攻练习方法

（1）全队接发球，确定到位次数为轮转一次（或前后排交换接发球）。失误一次，减掉一个到

位球，全队完成预定次数。 （2） 垫、传、扣串连训练

① 发、垫、传练习：2人发球，4人接发球，固定二传（图6-26）。 ② 发、垫、调练习：2人发球，2人接发球，2人调整传球（图6-27）。

图6—26

图6—27

6人一组分两组，每组：一人发球，一人二传，其他队员轮流接发③ 提高接发球质量的比赛。

球和扣球完成规定次数，哪个队先完成扣球次数为胜（图6-28）。

9 ④ 2人接发球2人发球，接球人垫球后互换位置，规定到位次数先完成者为胜（图6-29）。

图6—28

图6—29

⑤ 3人一组，把全队分成若干组。前排固定二传，不接球的两人跑动进攻，扣球成功，该组继续接球，失误则换另一组接球（图6-30）。

图6—30 （3）一攻的小配合练习

图6—31

一攻主要是接对方发球后组织的各种进攻战术。当对方不能组织进攻，进行处理球时也可以运用小配合进行反攻。

练习配合时应由简单的进攻战术逐步过渡到复杂的进攻战术。 ① “中一二”进攻时，

2、4号位小配合举例。

教师抛球，后排队员垫球给二传，前排：

a)

2、4号位扣高球（图6-31）。

b) 2号位强攻、4号位佯做4号位强攻、斜插向3号位扣半高球（图6-32）。

c) 2号位围绕到二传前扣半高球（图6-33）。

图6—32 ② “边一二”进攻时，

3、4号位小配合举例。

教师抛球，后排队员接球给二传，前排：

a) 3号位扣快球，4号位扣拉开球（图6-34）。

图6—33

图 6-34 b) 4号位强攻，3号位队员围绕跑动到2号位二传队员身后扣背半高球（图6-35）。

c) 4号位队员内切跑动扣前快球，3号位队员围绕跑动到2号位扣背快球（图6-36）。 以上进攻战术不只是接发球组织进攻，当对方推攻处理球时也可以组成以上进攻战术。教师应根据全队水平采用单项战术强化或整体配合，直至熟练。队员之间的跑动配合要节奏感强，动 11 作逼真，无论扣还是掩护，都要认真对待，掩护就要晃动对方的拦网，为同伴进攻创造条件，扣球就要力争成功。

（4） 接近比赛情况下全队的整体配合 ① 场上队员接发球组织进攻战术配合。由教师或队员发球，每轮在规定接发球数以内，完成预定的进攻战术配合，才可轮转一轮。

② 接发球后重点磨练某一项配合，以求逐步熟练。

③ 六对六对抗。由1号位队员发球，每人发10个球，统计组成进攻战术的成功率。然后两队前后排交换进行练习。

三、接扣球及其进攻

（一） 接扣球防守形式及变化

拦网是防守的第一道防线，它可以直接得分，可以给对方心理造成压力，使扣球者手软，给本方防守反击创造条件。 1． 无人拦网防守阵形

在对方扣球能力很弱或进攻时球离网很远的情况下，可以主动不拦网，以“中一二”或“边一二”进攻阵形布防。 2． 单人拦网防守阵形

在比赛中出现得较多。在现代排球比赛中进攻变化多，进攻速度加快，除对方调整扣及拉开高点扣球可以组成集体拦网外，其他进攻战术中就很难组成集体拦网。所以单人拦网防守阵形也就显示出其重要性。

对方组织进攻时本方前排队员在网前应与对方相对区域的扣球人相对，人盯人拦网。

如一对一拦网时，防守阵形应是不拦网的人内撤保护（图6-37①、②、③）。

图 6-37①

图6-37②

图6—37③ 3．双人拦网防守阵形

双人拦网在现代排球比赛中是运用最多的阵形。它主要有以下几种阵形：

（1） 双人拦网“边跟进”防守阵形“边跟进”也叫“马蹄”防守阵形，它是对方2号位或4号位扣球，本方靠近边线的队员根据扣球人的特点而跟进接对方的吊球及前区球（图6-38①、②）。

图6—38①

图6—38②

边跟进防守，由于呈“马蹄形”，所以中心较空。在比赛中根据本方的拦网和对方扣球人特点，采用“死跟”和“活跟”两种形式。如果本方拦网已封住对方扣球路线时，防守队员应果断跟进接吊球（图6-39）。

图 6-39

图 6-40

如本方拦网未能及时封死对方扣球路线时，队员应根据实际情况，决定跟进还是定位防守。这是根据队员的场上经验和与同伴熟练配合来决定的。

1、5号位队员在进行跟进的同时，6号位队员应及时补位，以防止因跟进出现的空隙。

4、5号位或

2、1号位也相应内移，以缩小出现的空挡。（2） 双人拦网“心跟进”防守阵形：“心跟进”防守是由防守效果好，战术意识强的后排队员跟进防吊球及前区球，一般是由后排二传队员担任。因为这样可以直接组织进攻（图6-40）。 采用“心跟进”防守一般是在本方拦网较好，对方运用吊球较多的情况下使用。它虽然解决了心

13 空问题，但后场防守由于人少，力量相对减弱。因此，在防守时要求拦网将本方6号区空间封死。后排二传跟进，6号位队员注意补由于本方二传跟进1号区出现的空挡。其他队员负责自己的防守区域。

（二） 接扣球进攻

接扣球进攻在比赛中出现的次数较多，是得分主要手段，对比赛的胜负起着重要作用。进攻战术可采用接发球战术的形式，但运用时要复杂困难得多。

接扣球进攻战术的运用能力，首先取决于拦网的效果和后排防守起球的到位程度，还要看二传手的组织能力，其他队员调整传球的能力和扣球队员强攻能力、快攻意识等。 接扣球进攻除直接拦死、拦回外，还有以下两种情况： 1． 触及拦网人手后的组织进攻

在比赛中，球被拦起落在本方场区的情况不少，而这种球的飞行很不规律。因此，要根据具体情况灵活运用各种打法组织反攻。

组织“中、边一二”进攻。（1）前排拦起的高球，落点在前场或中场，可将球传垫给二传队员，

在一传到位的情况下，接发球进攻所运用的各种战术都可以采用。

（2）前排拦起的低球，速度快、落点远，球不易传垫至网前，则要求二传手和其他队员都应积

极准备，将球调整传给不拦网后撤的队员进攻。 2． 后排防起后的组织进攻

在前排没有拦到球时，主要靠后排防守起球组织反攻。

当后排

5、6号位队员防守起球不到位时，离球最近的队员应作调整二传组织进攻。当后排防起的球到位时，前排二传队员落地后立即转身传球，其他队员也要准备接应，接发球进攻所运用的战术都可采用。

（三） 接扣球进攻的教学与训练

由于拦、防、调、扣的技术环节多，因此，接扣球进攻比接发球进攻难度大。在教学和训练中，应从基本技术的熟练性和各项技术的衔接来提高队员的反攻能力。 1． 接扣球进攻的教学

接扣球进攻也称接扣球反攻，是拦、防、调、扣多种技术在实际运用中互相衔接的体现。

教师在学生掌握一定技术的基础上使学生明确比赛中各环节在反攻中的作用与职责，及队员所处位置的任务和职责。强调各环节的衔接质量，提高反攻意识。

在教学训练中应遵循由简到繁，由易到难的原则，逐步提高全队防守反击的水平。并始终贯彻拦网凶狠、防守到位、传球准确、扣球失误少的原则。 2． 接扣球的反攻训练

排球运动是一项对抗性运动。发球——接发球，扣球——拦网，扣球——防守，处理球——防、传、垫等技术，都是在对抗中完成的。因此，在训练中，应多采用对抗练习，有利于提高全队的防反水平和整体实力。训练应从简单的个人或小组练习，到复杂的扣球，拦防对抗，过渡到 14 全队对抗练习。 练习方法举例：

（1） 不防守队员做调传：教师隔网扣球，防守队员垫球，不防守队员调传（图6-41）。 （2）三人小“马蹄形”防守：教师扣球，三名队员防守，将球垫给教师供其继续扣，完成规定

次数换另一组（图6-42）。

图6—41

图6—42

（3） 教师向一个区域扣球，三名队员进行换位防、调练习，完成规定次数换另一组（图6-43）。 （4） 调、扣练习：教师抛球，2号位调传，4号位扣球，互相交换位置（图6-44）。

图6—43

图 6-44

6号区，6号位队员向

4、2号位调传球，

4、2号位队员扣球，（5）调、扣练习：教师将球抛到

互相交换位置（图6-45）。

2、4号位扣球，防起反攻完成规定次数换（6）防、调、扣练习，三人小“马蹄形”防守。对方

组（图6-46）。

图 6-45

图 6-46

（7） 四人一组二传站在网前，对方

2、4号位扣球，防起后作反攻，完成规定次数换组（图6-47）。（8） 全队防反练习：对方三点攻，本方防守反攻，完成规定次数，前后排轮换（图6-48）。

图 6-47

四、接传、垫球及其进攻

图 6-48

比赛中对方因接发球及接扣球或其他球不到位时，不能组织有效的进攻而采用传或垫将球推到本方场区时，本方采用的反击手段为接传、垫球组织进攻。这种处理球的进攻应与接发球组织进攻相同，可以打出各种不同的进攻变化。但应注意的是，虽然对方不能组织有威力的进攻，但在处理球时也会给本方造成各种困难球。因此，本方要时刻保持高度集中，做到每球必争。 1． 前排应及时做好接应和快攻准备

（1）掌握好后撤时机。在判断好对方不可能组织进攻时，前排队员应迅速后撤至跑动进攻处准

备反攻。

（2） 首先应撤到有利于接应的位置，不需要接应时，再撤到有利于进攻的位置。 2． 二传应及时做好组织进攻的准备

前排二传，判断对方不能组织进攻时，应快速稍作后撤准备，当不需要自己接球时，应快速

16 移动至传球位置准备组织反攻。 3． 后排及早做接球准备

当对方不能组织进攻时，后排应早做接球准备。 （1） 接球时尽量用上手传，因传球较稳，到位率高。 （2） 球的弧度应稍低，以提高快速反击的速度。 4． 训练

教师强调全队互相配合，前排队员、二传队员和后排队员在判断对方已不能进攻的情况下，及早做好接应准备。 （1） 前排接处理球的训练 ① 教师隔网抛球，前排拦网人后撤接球组织反攻。

② 隔网抛球，前排后撤接球，二传插上组织进攻。 （2） 后排接处理球的训练

① 教师将球抛向后排，后排队员移动取位，尽量将球传向二传位置。

② 两组对抗，一方练习接处理球组织进攻，另一方练习处理球的推攻（图6-49）。两组交替进行，先完成规定次数反攻的一方为胜方。然后前后排交换。

图 6-49 排球运动除发球外都是由防守转为进攻，技术是防守与进攻质量的保证，技术是基础，要高质量地完成攻、防战术，就必须有高质量的技术做保证。因此，技术的教学与训练，在排球运动中是非常重要的。

在技术的保证下，培养队员的攻防意识；使其熟练衔接由防转攻的各环节；加强队员攻、防保护意识；使其熟练掌握由防转攻的各种变化的战术打法。

排球战术的教学与训练要遵循排球运动的攻防规律。采用不同的教学训练手段，提高队员的竞技水平，使其能够积极主动地防守、灵活多变地进攻。

推荐第10篇：跆拳道技战术

目 录

摘要： ···································································································································关键词： ································································································································1前言 ····································································································································2跆拳道运动技、战术的研究 ······························································································2.1跆拳道相关介绍 ·······································································································2.1.1跆拳道及竞技跆拳道 ·····················································································2.1.2跆拳道的主要特点 ·························································································2.2跆拳道技战术研究现状 ····························································································2.3跆拳道技术训练及训练内容构建等方面研究 ·························································2.4跆拳道战术方面研究 ·······························································································3我国跆拳道技战术存在的问题 ···························································································3.1使用的技术种类较为单一 ························································································3.2 技术动作缺乏规范性 ······························································································3.3 应高度重视高分击头技术的训练 ···········································································3.4 击倒技术有待于加强 ······························································································3.5 规范执裁管理 ··········································································································参考文献： ····························································································································

- 12广度。跆拳道技、战术的科研论文从多方面、多角度分析研究了跆拳道运动的基本技术，探讨其发展规律，正向着纵深、分化的趋势发展。从总的情况来看，对跆拳道技、战术的研究更加符合实践的要求。跆拳道运动技术方面研究内容，主要包括对跆拳道技术统计分析、绝招技术的训练原则和方法、基本技术训练、科学训练特点和训练内容构建等多个方面。

总之，对参加国内和国际跆拳道大型比赛的跆拳道技术分析的结果显示，我国跆拳道运动员的技术水平有了长足进步，与世界跆拳道竞技水平距离逐渐缩小。技术统计分析表明，在各类型的技术中，抡踢，特别是后抡踢是跆拳道技术中的核心技术为主要得分手段，高难度技术的使用率越高，说明此级别运动员整体水平较高，同时应该注意前腿的控制、调动及劈头、踹腿重击、后腿反击等技术动作。

2.3跆拳道技术训练及训练内容构建等方面研究

赵磊于《高水平竞技跆拳道训练指南》一文中提出跆拳道运动员的基本技术训练方式有靶位训练、攻防训练、条件或模拟实战训练、智能和心理负荷训练、实战训练5种训练方法。

刘宏伟研究韩国教练金建一跆拳道训练特点发现金建一在训练中注重跆拳道礼仪、技术与文化的传授、注重训练质量、重视身体素质基础和技战术训练，在技战术训练中他十分重视跆拳道实战式和步法的训练。他的主要训练方式和方法有板块式集中训练、小周期内不同内容的循环训练、注重团体进步等方法。

袁震澜运用文献资料分析的方法对国家队跆拳道运动科学训练的特征进行了研究，认为其主要特征包括：跆拳道运动训练指导思想的先进性、负荷安排的科学性、赛前竞技状态调控的时间学规律性、训练手段和内容的实效性、运动训练人员的智能化和多样性。

曾于久教授在多年跆拳道赛场实践的基础上总结出了内动打抢攻、小动打迎击、大动打反击的行动对策。这些行动对策通过实践检验证明是行之有效的方法，内动打抢攻、小动打迎击是主动进攻的打法，大动打反击是防守反击的打法，主动进攻和防守反击的成功率成反比，主动进攻技术掌握得越好，对方就越难有反击的机会反之，进攻成功率越低，对方的反击成功率就越高。因此，内动打抢攻、小动打迎击是跆拳道技能训练的重中之重。

蔡景台认为跆拳道主要训练内容包括：基本技术训练、基本战术训练、身体素质训练、综合素质训练和实战训练，其中基本技战术训练是影响比赛胜负的关键性因素之一。 2.4跆拳道战术方面研究

其主要内容包括对跆拳道战术概念的定义、战术运用、对边角战术的探讨以及战术训练等方面。跆拳道战术是指在跆拳道比赛中，运动员为发挥现有的竞技水平和战胜对手而采取的计谋和行动。

孙茂君认为战术意识、战术种类、身体素质、地域性差异几方面因素影响跆拳道战术的运用，同时指出在战术的运用时，应注意战术要熟练、要先进、要有绝招、要创新。同时，从比赛的角度认为“快、准、狠、变”是比赛制胜的因素。

- 4参考文献：

[1]刘宝成，赵秋蓉，鲁凡.1996“万基杯”中国跆拳道锦标赛调研报告[J].西安体育学院学报，1996，14(1)：48-51.[2] 高宜，等.跟专家练跆拳道[M].北京：北京体育大学出版社，1998. [3]袁振国.当代教育学[M].北京：教育科学出版社，1999.[4]曾于久.中国跆拳道队参加第14届男子第7届女子世界跆拳道锦标赛情况分析[J].武汉体育学院学报，1999，33(6)：37-39.

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第11篇：网球初学者正手击球常见错误动作探究 2

对网球初学者正手击球时错误动作的现实分析

干福志

（武汉体育学院研究生院 湖北 武汉 430079）

摘

要：本文通过运用文献资料法，逻辑分析法等对网球初学者在进行正手击球时出现的问题进行研究，着重对网球初学者学习正手击球时易犯错误动作进行分析。正手击球是网球初学者学习网球的最基本的，也是最重要的技术动作。为了让初学者便于掌握正手击球动作，在教学和训练中，要抓住技术关键，有针对性地训练，分析出现错误动作的原因，以便及时纠正，以求达到最佳的学习效果，尽快掌握网球基本技术动作。 关键词：网球初学者；

正手击球；

错误动作分析；

1 前言

随着社会的发展，人们生活水平的提高，在中国各大中城市掀起了一股网球运动热潮。网球运动渐渐成为城市运动消费人群中的首选运动项目，对于网球初学者来说，网球正手击球时最基本的，也是最重要的技术动作。在学习网球正手击球技术时，很容易出现这样或那样的错误动作，因此对于初学者首先应建立正确的动作感念，在头脑中形成初步的运动表象动作，在运动生理学中的分析初学者要经历泛化阶段，分化阶段，巩固阶段和动作自动化，也就是形成了真正的动力定型。[1]另外，对于一般网球爱好者来说,正手击球是一项特别重要的技术，看似简单而又不容易掌握的动作。有时总想努力提高击球的准确性和稳定性,但结果总是感觉太难,找不到真正的原因。因为正手击球可以直接影响到网球初学者对网球运动的参与动力和兴趣，导致他们无法享受到网球运动带来的无穷乐趣。在对初学者进行教学时要及时纠正错误动作并分析其原因，有针对性地进行网球正手击球训练，养成良好的技术动作习惯，真正体会到网球运动中的乐趣，增强运动激情和自信心。

2 网球正手击球的概念与动作理论

2.1 正手击球的概念

网球正手击球指的是在运动员握拍手同侧的地方对落地球的打法，这是网球基本技术中最常用的击球方法，也是初学者最先学习的技术。正手击球从理论上讲动作比较深长，击球 有力，速度也快。一般认为，正手击球指的是在球员握拍手同一方向的地方对落地网球的适时回击。正手击球在网球基本技术动作中最常用，最基本的。另外从理论上讲，正手击球的是比较普遍适用的，也是每位初学者的入门技术动作，所以在一般训练或竞赛中正手击球的攻击力，以及得分率很高。所以，正手击球可使运动员在比赛中能够占据更加有利的位置。因此，吸引了更多的网球爱好者，去学习网球，赋予了网球运动深厚的魅力。 2.2 网球正手击球动作理论分析 2.2.1 身体准备姿势

首先要集中注意力判断来球的位置和方向，脚步快速移动；其次要保持身体平衡，方便正面击球。找准合理的击球点主要体现在击球时处理好来球与人的位置关系。以右手持拍为例，身体正向面对球网，双脚向前自然分开，并与肩同宽，双膝稍微屈，身体略向前倾，身体重心落在双脚上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直

[2]于拍头同时指向球网位置，准备好向前迎球。 2.2.2 击球动作理论

判断来球时，身体自然放松，慢慢转动双脚，左脚跟抬起并向右前方快速上步迎球，右脚向右转约和底线平行，同时转髋带动右手向后摆动引拍，向上引拍时肘部自然弯曲、放松，拍头在膝盖以下，左手自然伸向前方，身体保持平衡放松。当后摆引拍时，身体重心放在右脚上。一般来看，网球初学者在击球时能够来回打上几个回合是不容易的，稳定性很难控制。要适时的通过运动表象，多看视频来把握击球动作的的稳定性，以便增加击球的回合，增强自信心。一般先是练多球，练习时试试自己能不失误地顺利的把球击过网，并且记下次数，并努力的打破自己的记录，重复的练习十几或几十次球。熟练后，或许甚至可以打到一百次球。一定要坚定的、持续地练习，仿照比赛中的规则可以学习正手击球的方法和技巧。 2.2.3 随挥动作理论

当网球触拍以后,拍面应该平行于球网，并且持续的时间尽量延长,对于网球初学者来说挥拍时尽量向前送球，以更好的控制好球的方向。控制好身体重心落在左脚上,击完球后身体顺势转向球网,挥拍动作停留在左肩上的时间稍微长一些。为了保证击球的稳定性,控制好身体的平衡程度，随挥动作完成后,恢复准备姿势,充分做好准备下一次迎球和击球。 [2]3 网球初学者正手击球常见错误动作分析

3.1初学者上体和躯干错误动作分析

首先是初学者身体重心的移动问题。一般网球初学者击球时爆发力欠缺，身体重心移动太慢。以右手持拍者为例，准备击球时身体重心应是从后腿逐渐将重心移到前脚上。有些特殊初学者，从挥拍到击球重心前移不充分或是有时候原地不动，打球无力，球的方向很容易偏离场地。对错误动作纠正：第一，让练习者坐在凳子边沿上，练习重心前移的击球动作，带动向前挥拍击球，击球后保证重心落在前脚上。第二，教练员站在练习者后方，当球员向前挥拍击球时，用手推送球员髋部，让其体会髋部向前送的感觉。第三，让球员做好引拍动

[3]作，教练抛出轻缓球，让球员顺势向前挥拍击球。

其次网球初学者经常用手臂向前挥。向后引拍的同时侧转身体不够充分，导致不能借用转体的力量以增加向前挥拍速度。在教学中有许多初学者做不到充分转体，只用持拍的手臂向后拉拍，如此根本无法完成引拍动作，最后导致手臂虽然拉在身后，但身体仍然处于相对正面的状态。动作纠正的方法有：第一，让初学者身体放松原地转动肩，用心体会肩膀转动的感觉以及力量。第二，教练站在练习者前方，向前挥拍，用手握住球员的左手指，并顺势向前下方拉出。第三，教练站在练习者身后，向前挥拍，用手握顶他的左肩，不让其过早后[3] 撤。 再者就是初学者向前挥拍时正手手臂与身体距离不当。一般初学者根据自身习惯向后引拍的动作五花八门，当向前挥拍时，在球拍挥至身体近处时开始加速，在球未到之前，腋部处于打开状态，腋部没有夹紧向前挥拍，在触到球之前，爆发力分散。加速度和击球的很不稳定。 手臂离身体过远的纠正方法：第一，放在腋下一个球并且夹紧，当重心前移击球时,网球正好垂直落在前脚边上。第二，让练习者左手抱住右手臂，持续练习向前挥拍击球。 3.2 初学者头部和肩部错误动作分析

首先是初学者头部和肩部开始都很紧张。由于身体的过度紧张导致在击球过程中身体容易偏移倾斜，体轴则弯曲，不能保持平衡。如此打出的球时常失误。因此为了保证体轴发生弯曲，一定保证头部静止，肩部放松，进而才能保持身体平衡。

另外还有一部分初学者肩部僵硬不会转动，从而造成用手臂击球。动作纠正：把拍面负重进行挥拍动作增加手臂力量的同时还可以锻炼肩部转动的灵活性。 3.3 初学者的对击球点把握不稳定

一般认为网球初学者正手击球时没有对网球的控制力和亲和感，有时要根据对外部信息的分析与判断来控制身体动作。对外部信息的误判必然导致身体动作失误增多，找不准击球点。因此，要想找准合理的击球点身体稳定是重要的前提。击球点如果十分靠前或太过靠后很容易破坏动作的动力定型，击球时用力不当。动作纠正：首先要争取能看清球离开对方的球拍，用心紧盯来球直到球拍与球接触为止。同时用左手指向来球以确定来球方向距离和位置，努力使每一次击球都能打到球拍正好的点上。[4] 另外，很多初学者当球拍击完球后身体突然停止运动，没有向前送球的动作。这就是挥拍动作不充分的原因，直接影响了击球的速度或深度。此类动作的纠正方法：首先当击完球后试着使持拍手放在肩部不动，高抬肘同时最好低于下颌。击球完成后身体不要后仰，重心要落在右腿上。保持好平衡，使练习者感觉到到重心移动一定要充分。当然，对于网球初学者要想快速掌握网球正手击球动作技术，首先要知道正确的，准确的网球动作要领以及技术技巧，刚开始自己一定要努力专研网球基本动作技巧，然后重复的练习，如此才能够做到熟练掌握和运用网球正手击球的技术动作。

4 结论

网球初学者学习网球时正手击球技术是最重要的基础。无论是站的位置、握拍的方式方法、持拍后摆动作、前挥拍时的充分程度以及挥拍动作都多种自身不良习惯等因素的影响。在学习，练习网球动作中要努力克服这些不良因素，判断来球的性质、目的，方向来选择合理的迎球方法，身体各个部分互相协调来确保击球发力的充分，协调、连贯迅速等。通过对网球初学者最基本的正手挥拍技术动作中常见错误的现实分析，使网球挥拍技术动作当中零散的错误动作更加明显和集中，在对网球初学者正手技术动作的纠正中，根据不同的错误原因，找到动作不合理的地方，从而而采取不同的纠正方法，方法要有效合理并且适用于大部分初学者，使他们容易接受。使网球初学者能够深切意识到正手击球的快感，从而对网球运动产生良好的兴趣，激发更多的人来学习。

参考文献：

[1]网球杂志编著.网球技巧精解全书[M].北京:人民体育出版社,2004.[2]纪斯超.网球入门捷径[M].北京.北京体育大学出版社,1998.[3]谭沃杰.影响中国网球发展的因素及其对策[J].体育与科学,1999,20(3):38-40.[4]陶志翔,祁兵,胡亚斌.从上海网球大师杯赛看世界男子网坛发展趋势[J].北京体育大学学报,2003,26(2):92-94.[5]宫晓丽.我国普通高校大学生网球运动开展现状研究[J].山东体育学院学报,2004,20(5):90-91.[6]彭承基.提高网球击球技术的生物力学分析[J].北京体育大学学报,2000,23(6):181-184.[7]苏丕仁.试析网球运动的击球原理[J].北京体育大学学报,2005,28(2):56-58.

第12篇：“篮球技战术理论”课教案

“篮球技战术理论”课教案

班级：初三（3）、（4）班男生 时间：2006年4月17日

教师：

教育教学目标

一、知识目标

1.了解篮球比赛运动员身体对抗的三大要素：身高、体重、技术。2.了解简单的篮球技战术理论和实践运用手段。

二、能力目标

1.通过多媒体课件演示，让学生初步了解篮球运动技战术配合意识。2.通过引入课堂辩论的教学方式，提高学生分析问题、解决问题的能力。

三、情感目标

培养学生公平竞争，集体合作的学习意识，激发学生对篮球运动的兴趣。

教学重点

现代及未来篮球运动技战术的发展方向及趋势。

教学难点

学生的见解能够独立、清晰的表达，并通过课堂教学和讨论得出正确的结论。

教学思路

由于中学生对篮球运动的喜爱，学生们对篮球技战术略知一二，因此可以让学生在课前收集他们非常喜爱的两位不同风格的球星资料，在课上进行辩论，激发他们回忆现有知识，激发学习的兴趣以及对篮球技战术的思考。针对辩论赛中遇到的问题，教师讲评，将问题展开，呈现系统的技战术理论知识。通过演示教学法对“掩护进攻战术”以及“三对

三、五对五”的战术运用进行讲解，顺利地解决重点、难点问题。通过第二轮辩论赛评价知识的掌握情况，并及时予以反馈。

教学过程

一、课前准备

1.课前教师宣布课的目标，根据上节课的要求，同学们把收集到的姚明及奥尼尔个人资料在课堂上交流。

2.根据支持对象分组，推选代表，准备辩论赛。

二、课堂教学过程

1.宣布课的教学目标，要求同学按支持对象分组就坐。（2分钟） 2.展示姚明、奥尼尔的个人资料及图片并讲解。（4分钟）

3.辩论开始，请双方代表上台各自阐述观点，教师主持。（11分钟）

4.教师讲评，提出自己的观点并说明理由，将问题展开，引入教学目标一。（4分钟） 5.利用多媒体课件，在篮球技战术演示板上讲解掩护进攻战术的运用过程、重点、难点及注意事项。（5分钟）

6.利用多媒体课件，在篮球技战术动画中演示“三对三”“五对五”战术运用过程，并详细讲解该战术在实践中的运用。（5分钟）

7.请奥尼尔的支持者代表进攻队，姚明的支持者代表防守队，双方同学运用战术攻防理论进行辩论，遇到疑难问题，教师答疑解惑，并引导学生掌握教学目标二。（10分钟）

8.教师总结课堂教学成果，提出要求。（4分钟） 9.宣布下课。

三、器材要求 1.多媒体教室。 2.多媒体课件。

四、课后反思

第13篇：足球技战术论文

足球入门与技巧

足球是以脚为主支配球的一项球类运动。现代足球运动是世界上开展得最广泛影响最大的运动项目，有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”，深受人们的喜爱。 中国古代把用脚踢球叫“蹴鞠”。早在2000多年前的春秋战国时代，就有了蹴 鞠游戏。西汉时修建有“鞠域”，专供竞赛之用。唐代是蹴鞠活动的昌盛时期，出现了用灌气的球代替了过去以毛发之物充填的球称为“气毯”。并用球门代替了鞠室。而在西方，公元10世纪以后，法国、意大利、英国等一些国家有了足球游戏。到15世纪末有了“足球”之称。后逐渐发展成现代的足球运动。1863年10月26日， 英国人在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英国足球协会，并统一了足球 规则。人们称这一天是现代足球的诞生日。这次制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会的正式比赛项目。但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。从1930 年起，每4年举办一次世界足球锦标赛（又称世界杯足球赛）。比赛取消了对职业运动员限制。从此，现代足球运动日益发展。

足球的比赛场地长100-110米，宽64-75米，并要辅有草皮。场内画有中场线、

中圈、开球点、罚球区（禁区）、罚球弧、球门区和罚球点；四角插有角旗，并画半径为1米的弧线。球门高2.44米、宽7.32米，用不超过0.12米的方形木料制成。 正式比赛用球周长为68-71厘米，重量396-453克。充气后其压力应相等于0.6-1.1个大气压力。在比赛中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球。此外，还有计时表，裁判员用的哨，判罚用的黄牌和红牌，巡边员用的三角旗，值场裁判在换人时用的运动号码等以及运动员的足球鞋、足球袜、护腿板、守门员手套等。 比赛以时间计算，除双方同意另定外，应分为两个45分钟相等的半时，由于偶然事故或其他原因损失的时间均应补足，时间多少由裁判员斟酌决定。每半时终了后，如需执行罚点球，应延长时间至罚完为止。

比赛开始，每队上场队员不得多于11名，其中必须有1名守门员。替补队员不得多于2名。在赛前协商替补队员最多不超5名。比赛开始前，由主裁判召集双方队长用掷钱币方法选定场区和开球权。然后，主裁判将球放在中圈的开球点上，两队各站在中线后半圈内，主裁判鸣笛后，开球队员将球踢入对方场内，比赛方为开始。开球不得直接射门得分。比赛中球的整体越过球门立柱的内侧或横梁下檐时，判为胜一球，即得1分。若球出界，则由巡边员用旗指明某方发球门球、角球、掷界外球。如果进攻队员向位于对方场区的本方无球队员传球的刹那间，这个无球队员与对方端线之间的场地区，仅有1个防守队员，判越位犯规，并由对方在“越位”地点罚间接任意球。比赛允许队员进行合理冲撞，但必须是球在双方控制范围内，用适中的力量进行肩相撞。凡队员先铲到球，没有附加动作而使对方摔倒，不犯规；反之，先将对方铲倒，再触到球，则判为犯规。在比赛中，对故意打人、拉人、抱人、推人、踢人或企图踢人，故意绊摔或企图绊摔对方，凶猛地跳向对方，带有危险性地冲撞，故意用手触击球等，一般都要判罚，并由对方在犯规地点罚直接任意球。如果守方队员在本方罚球区出现上述犯规动作之一者，应由对方罚点球。另外，当踢球的方式有伤及对方队员的危险，合理冲撞非控制球的队员、故意阻挡对方队员、冲撞手中无球的守门员或守门员持球行走四步以上故意拖延比赛时间时，均应在犯规地点判罚间接任意球。对领队、教练员、运动员故意违犯规则精神，对裁判员不礼貌、严重犯规等不道德行为示“黄牌”警告。凡队员行为粗暴、打人、骂人、犯规动作有严重危害性，可示“红牌”，不经警告直接罚出场，取消比赛资格。除规则另有规定外，凡球的整体从门柱间及横木下越过球门线，而并非攻方队员用手掷入、带入、故意用手或臂推入球门（守门员在本方罚球区内除外），均为攻方胜一球。在比赛中，胜球较多的一队为得胜队，如双方均未胜球或胜球数目相等，这场比赛应为“平局”。在单淘汰赛制中出现平局，则要进行30分钟的加时赛 以决出胜负。如仍出现

平局，则要互罚点球，最终决出胜负。

足球世界曾仅仅是男子所独有。但自本世纪60年代，女子足球开始在西欧、南美等地风行起来，许多年轻女子甚至中年妇女都积极踢起足球，尝试足球运动的乐趣。1991年，第1届世界女子足球锦标赛在中国举行，开拓了女子体育运动的新天地。女子足球的场地和比赛规则同男子大体一样，但比赛时间为上、下半时各45分钟，加时赛为30分钟

踢球中易犯错误：内侧踢球易犯错误：踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起。摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。正脚背踢球易犯错误：支撑脚的位置靠后，造成踢球时身体后仰，脚背击在球的后下部，出球偏高。踢球腿前摆时，小腿过早地做爆发式前摆，造成直腿击球，出球无力。摆腿方向不正，造成腿触球部位不准。因怕脚尖触地，脚背没有充分跖屈，造成脚趾背面触球。脚背内侧踢定位球易犯错误：助跑的斜线角度过小，击球点偏外，出球不准。支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，出球过高。踢球脚的脚背外转不够，脚的接触部位不正确。没有直向出球方向摆腿，形成划弧动作，击球点偏外，出球不准。内侧踢球易犯错误：踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起。摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。里脚背踢定位球易犯错误：助跑的斜线角度过小，击球点偏外，出球不准。支撑脚的位置偏后，踢球时上体后仰，出球过高。踢球脚的脚背外转不够，脚的接触部位不正确。没有直向出球方向摆腿，形成划弧动作，击球点偏外，出球不准。密结合

运球技术新发展。当今世界足球运动日益发展，对足球技、战术要求越来越高，各种技、战术的完成都是在高速度、强对抗的情况下进行的。运球技术在足球运动中始终占有很重要的地位，它在比赛中可以变换进攻速度，掌握比赛节奏，在对方密集防守时，可以运用运球技术摆脱对手，强行突破，破门得分或造成对方犯规获得“点球”。另外，运球过人可形成局部的以多打少的局面，突破对方的防线，打乱对方的阵形，寻找到有利的空档射门得分。

从近几届世界杯赛所反映的一个事实来看，运球技术本身并没有太大的变化，也没有发现什么令人惊讶的“新式武器”，但由于现代足球比赛中争夺越来越激烈，攻守转化的速度越来越快，因此，必然向足球技术提出了新的、更高的要求，这种要求迫使运球技术注入新的内容。

1.运球技术是突破密集防守的有效进攻手段之一 足球运动发展到现在，呈现出了进攻取得成功越来越难，破门得分的机会越来越少的现象，究其原因，各队本着“不输球”的原则参加比赛，这种倾向在近几届比赛体现得越来越明显，表现在进球数越来越少。因此，密集防守，伺机反击成为世界各国球队的主要打法，无论强队、弱队在不同对手、不同场次均采用，于是出现了“混凝土式”、“链锁式”等防守。

如何破密集防守成为各队最为头疼的问题，在寻找出各种方法中，运球突破是最有效的手段之一。在对方密集中路防守时，由于防守人数多，活动余地小，采取运球突破一旦成功，就可以形成局部的以多打少，撕开对方一点防线造成对方进行补防，于是便为同伴创造了空档；另外运球突破后，容易造成对方队员的犯规，造成任意球，或“点球”，?径哟丛斓梅只帷Ｓ谑潜愠鱿帧岸ㄎ磺颉钡梅终冀虮壤嚼丛礁叩那魇啤Ｔ谙执闱蚍⒄瓜蜃旁嚼丛郊ち遥シ乐柿吭嚼丛礁叩慕裉欤饲蚣际醭晌鞫尤〉贸晒Φ挠行Ыナ侄巍? 2.运球技术向着快速、简练、灵活、实用的方向发展

复杂、位移小的运球在现代足球比赛中越来越少见，除因个别战术需要外，队员均不采用该种运球方法，因为随着队员身体素质的提高，拼抢越来越激烈，机会稍纵即逝，如果不抓住有效的机会，进攻就会错失，给本方心理等方面造成压力。在比赛中，由于运球队员掌握着主动权，所以当机会出现时就要快速摆脱防守队员，尽量减少对方进行回防补位的机会。队员除具备熟练掌握各种运球技术外，还应具有自己的“绝活”，运用起来才能得心应手。

所以现在运球技术体现简单、实用、抓住时机，而获得成功。

3.在激烈对抗情况下运球技术的好坏直接影响个人和全队控制球的效果。节奏控制的好坏对一场比赛的胜负起着关键的作用。而运球技术是控制比赛节奏的主要手段。有机会运动员可以快速运球逼近或突破防线，机会不好时运动员可以放慢运球速度等待同伴接应，寻找机会进攻。将球掌握在自己脚下，不被对手获得是足球比赛中最基本的原则，因此，运球技术的好坏是掌握比赛节奏、控制球的关键。

4.运球技术与身体素质、心理品质紧密结合

第14篇：小区技战术总结

小区技战术总结

小区是最靠近装修业主的“末端”，也是家装销售工作的“前沿阵地”。营销应随需而动，顾客在哪，我们的销售就该在哪，所以做好小区运营工作对于市场部来说是件至关重要的事情。

小区炒做形式多样，竞争激烈。主要炒做形式包括：小区活动、小区临时店面或户外展位、小区宣传、小区终端拦截、工地样板间营销、电话营销、网络营销等，多数情况下，这几种形式是同时进行的。在实际的小区运营中，我们需要因地制宜的选择合适的炒做形式，同时掌握各种炒做形式的技战术，方能赢得最后的胜利。

本次集团运营管理中心分别对青岛、重庆、武汉、南京、济南、北京等分公司的小区运营模式进行了调研、分析和总结，现按照小区运营的常规步骤（楼盘市场调查、小区前期公关、确定进驻形式、小区实地炒做、后期持续炒做）进行其中技战术的详细说明，以供各兄弟公司参考。

一、楼盘市场调查

充分的市场调查是小区运营的基础，它直接影响到接下来的小区炒做方式及成功与否。市场调查的内容力求越详细越好，并要求形成规范的表格，以便查阅和审批。

（一）市场调查包含的主要内容

1、楼盘情况：楼盘的售价（起价、最高价、均价）、楼盘总户数、户型、销售量、地理位置及周边配套、人文环境、交付时间、交付地点、交付周期、交付方式、交付户数等；

2、业主情况：小区业主的构成、业主的装修意向等；

3、开发商及物管情况：开发商的实力、开发商或物管与装修公司的合作政策等；

4、竞争对手情况：竞争对手的开发策略、开发进度等。

（二）市场调查信息来源及应证渠道

主要渠道有：楼盘销售人员、物业管理人员、保安人员、同业人员、到公司咨询的客户及接洽设计师、获取名单通过电话了解客户基本情况等。

二、小区前期公关

小区前期公关主要指与开发商或物业的策划、物管等相关部门负责人进行友好的前期沟通，就相关问题达成共识。公关的的目的主要有以下几点：

1、进一步了解准确的一手信息；

2、联络感情，争取较低的进驻费用；

3、在接下来的小区炒做中，获得开发商或物业必要的支持和协 助（即使不能得到帮助但绝不能成为阻力）；

4、与开业商或物业合作，联合开展相关活动，实现双赢；

5、给竞争对手制造压力及错觉。

三、确定炒做方式

获得详细的楼盘信息和运营条件后，要根据楼盘的具体情况和自身的优势以及与楼盘方面的关系等，筛选合适的小区，确立合适的炒做形式（进驻方式）。 一般来说，在小区炒做的七种形式（小区活动、小区临时店面或户外展位、小区宣传、小区终端拦截、工地样板间营销、电话营销、网络营销）中，小区活动、小区临时店面两种炒做形式是规模最大、资金投入最多的，它们主要用于开发定位层次较高、楼盘规模较大、业主群体有一定消费能力的楼盘项目；小区户外展位、小区宣传、小区终端拦截和工地样板间营销是小区炒做中较常见的形式，常常与其它形式配合起来使用，出色的样板间营销工作不仅可以为公司建立起强大的口碑，还能在小区内形成“持续营销”的热潮，当然，这离不开小区宣传的配合；电话营销、网络营销是一种低成本、高效率、方便、快捷的营销形式，它一般是配合小区活动来开展的，如果操作得当的话，极有可能成为投入产出比最高的营销方式。

小区炒做本没有定势，在很多时候，选择几种形式组合起来使用，往往会取得更好的效果。在选择多种炒做形式时，要注意各自操作要点，同时，要注意彼此衔接。

在确定炒做方式前，一定要对以下基本项目进行评估、分析，以便确定是否进驻小区或选择哪几种炒做形式：

1、对楼盘的基本信息评估

确定开发的目标楼盘必须与业之峰的市场定位相一致，即业主有在业之峰装修的需求和经济能力，同时楼盘有一定的总体开发规模，这是对于目标楼盘的基本要求。

2、投入产出比分析评估

明确小区的投入产出比，明确公司自身的能力和当期任务。例如，选择楼盘时要考虑到当月费用情况、产值目标、人员配置尤其是设计师的配置情况。

3、成功点、失败点分析及应对措施评估

4、分析竞争对手，以便制定差异化的竞争形式和策略

5、突发事件及应变机制的评估

注意在进行该项评估时，要考虑与开发商、物业等部门的关系，有时候关系决定了我们可以采取的营销形式从而决定最后的效果。

四、小区实地炒做

（一）小区活动技战术要点

1、根据目标小区的业主特征，制定适宜的活动主题和形式。好的活动主题能够起到画龙点睛的作用。大家或许都看到过，家装行业的好多活动其实形式都差不了多少，但换一个冲击力强的、符合品牌档次的主题，就能够第一眼吸引住客户，这是相当关键的。

当然，要想成功的实现客户邀约和签单，最终还离不开精准、独特、可持续发展的活动形式，当前家装行业的小区活动多而不精、大同小异、没有持续性，这些均是我们亟待解决的问题。

在活动前要针对具体情况进行活动策划，研究制定最能吸引业主参与的活动主题和形式。以下列举近两年来各分公司用到的一些活动主题、形式或亮点，以供交流、参考，详见附件1《小区活动主题、形式及亮点参考》。

2、力求与物业、开发商或行业协会等单位联合举办，以获得更多的支持，同时体现活动的“公益性”，有利于吸引客户参与。例如：联合物业约请业主进行联谊会，就广大业主共同关心的问题进行交流，通过这种方式能有效的收集业主的信息，增加业主对企业的亲和度；联合物业在交房现场设冷餐区，举办设计风格画展，体现交房时为业主提供冷餐服务的公益形象；通过物业的名义来邀约客户，召开设计发布会（在小区会所内或在小区附近的酒店、茶楼、咖啡厅）等。

3、充分、扎实的前期准备

组织小区活动以在交房前1-2个月左右为宜（视小区具体情况定），在进行小区活动前要进行充分的前期准备和周密部署，确立总负责人，树立目标，开展全员动员培训，设计部、工程部、市场部、企划部全面配合。

（1）设计人员应在活动前详细了解小区的户型，深入研究精心准备方案，提前做好小区户型图，并要强化设计师的培训；

（2）工程部提前准备合适的样板间，与企划部一起对样板间进行必要的布置，并设立项目专案组，由专人负责小区工程质量监督问题，出现任何质量问题，现场随时解决，把解决时间化小为零；

（3）企划人员应提前确定活动主题和形式，制定适度的促销政策，筹备宣传物料，提前发布活动信息（一般通过报媒、电话、网络等），提前布展，展示要醒目，VI的使用、POP的张贴、设计方案的陈列要规范，力求给客户留下深刻的印象；

（4）市场部争取在第一时间弄到小区户主名单，开展活动邀约。 “邀约”是组织小区活动的关键。邀请业主参加的形式有好多种：可以是短信邀约、电话邀约、发送请柬（可与物业合作）、在媒体上发布活动信息、网络蓄水（网络营销）等。不论那种形式，都要注意邀请的艺术，掌握好邀请的几个关键时间点，例如：活动前一天再次落实，活动开始前几个小时内电话关心，再次告诉活动地点（其实是督促）等。

（5）指挥前移，严格管理

A、现场应确立一位总负责人，活动人员要适当多，确保与同行竞争能有人的优势；

B、在依靠小区负责人管理的同时，市场部、设计部、企划部负责人应贴近小区一线，及时给予小区负责人及小区人员指导纠偏。

C、要求所有进入小区的工作人员必须了解到小区后应注意的事项。比如，如何同物管、保安交往；什么话该说和不该说等等。

D、确立明确的小区现场管理制度并严格执行

E、小区现场负责人应该及时将小区现场情况（人员到位、现场表现、工地状况等）反馈到相关部门，并了解处理结果。

（6）多种炒做形式可同时进行

在配合活动炒做的同时，可进行全方位的小区宣传、小区终端拦截、工地样板间营销、电话营销、网络营销等。

（二）小区临时店面或户外展位技战术要点

小时临时店面一般设在小区正门附近或小区人流集中的地方，时间由几个月至几年不等，一般适合规模大、周期长的楼盘。

1、合理安排进驻时间 一般装修公司都是小区交房时才开始洽谈进驻，但此时打算进驻的装修公司会很多，开发商和物业会很忙，对任何装修公司都会不加重视；如果能够提前到交房前一到两个月和开发商进行洽谈合作，此时装修公司比较少时，自己则容易掌握主动权，往往会取得更好的效果。但单就营销而言，小区的接房期间是最佳时机。

2、合理的选址

小区内临时店面的地址主要有小区底商、业主的居住房、物业公司临时指定的露天场所、小区外的房屋等。无论哪种形式，都必须尽量遵循靠近主过道、靠近接房处、靠近物业办公室、靠近小区大门等。具体操作时，要针对小区的情况，综合考虑小区的投入产出率和小区开发策略，最终确定地点。

3、把进驻小区当成临时店面来经营

要求对店面门头及内部进行必要的装修；每天安排设计师、业务员轮流值班，随时给客户做咨询方案；提前做好小区户型图，强化设计师培训；工程部设项目专案组，由专人负责这个小区的工程质量监督问题；针对小区制定相应的促销政策等。

4、要主动出击，开展多种营销活动

小区店成立后，绝不能像传统店面营销一样的“守株待兔”，从店面营销到小区营销是实现从坐商到行商的转变，所以小区的店面运营上要主动出击，力求将小区活动、小区宣传、小区终端拦截、小区样板间营销、电话及网络营销等都用上。即便是咨询客户较少时，也应该注意现场管理规范，以饱满的状态投入工作，以和对手、小公司形成差异，体现出大公司的精神面貌。

5、要和小区的开发商及物业等部门搞好关系

和开发商和物业保持经常性联系，在物业公司内，物业经理和保安经理、是比较关键的人物，要尽可能争取得到他们的更多的具体支持，另外还需要和小区的水、电等单位建立良好关系。

（三）小区宣传的技战要点

小区宣传是各类小区炒做中不可缺少的一个重要环节。它对于加深客户印象，提升品牌档次具有举足轻重的作用。

1、小区包装：包括小区户外广告、电梯广告、灯杆广告、横幅、条幅、吊旗、插旗、小区的窗贴、楼梯的包装贴等，在与小区物业的前期洽谈中，要尽可能的争取到更多的广告资源。

2、占据最好的展位

此项是针对小区临时展位而言的，展位地点要尽量靠近接房处、靠近物管部、靠近销售部、靠近主通道、靠近接完房客户离开路线的第一展位；展位的布置要吸引眼球，体现唯一性、突出性及独立性。

3、与物业合作，争取更多的宣传机会

（1）在小区交房时，在交房处发放业之峰手提袋、小礼品（钥匙盒）、相关活动邀请函等

（2）小区交房处、小区主要通道设置公益祝福类横幅、指示牌 例如：绿化带提示牌、楼层公益提示牌、车库入口提示牌、门卫的遮阳伞、信箱提示广告等 （3）对重点小区，与物业共同印制公益印刷品免费发放 （4）物管公司在给业主邮寄接房通知时，洽谈把公司的资料及设计方案一并寄上（如不行的话，请物管提供客户的现有住址也行）。

（5）小区信息回扣：承诺给物业或其它小区工作人员一定的回扣，让其帮助介绍客户（备注：此项需报集团运营管理中心审批通过）。

（四）小区终端拦截技战术要点

这里的终端拦截指的是业务员在目标小区“蹲点”、“拉客”，进行终端推销的一种小区运作形式。小区拦截业务队伍就是冲锋陷阵的“先锋队”，在小区设置一道“屏障”，将顾客拦截在竞争对手之前，就领先了对手一步。一步领先，令整个销售工作步步领先。

1、在终端拦截之前，一定要准备好宣传资料。

公司的宣传资料代表着公司的形象，一定要做的精美，有吸引力，突出企业的优势。资料封面要有冲击力，让人过目不忘，资料要有内容，否则，终端拦截的时候，你的资料会被大量的信息所淹没。在我们以往的终端拦截时，“五大主流生活，十大设计风格”、“蓝钻工程”等资料起到了相当不错的宣传效果。

2、终端拦前要对业务员进行规范、全面的培训，要求他们掌握销售礼仪和家装知识，了解公司及竞争对手的状况，能够熟练的解答业主的各类问题，体现大公司的品牌形象。

关于业务员培训的相关资料请参考附件2《推销技巧》

3、终端拦截的几个关键点

（1）买房后，这个时候消费者开始考虑自己装修的要求，喜欢看样板房以获取自家装修的灵感。此时业务员经常会遇到这样的情况，咨询的人很多，但都是期房。此时只需体现企业品牌、强调设计风格、能给业主们留下深刻印象就可以了。

（2）拿房前1个月，此时业主会花大量时间来看房、参加展会、去听各种讲座，收集各种宣传资料。这个时候是客户最容易签单的冲动期。这个阶段，终端拦截一般都非常有效，我们需要配合开展各类炒做活动来实现业主签约。

（3）拿房后的1~2个月，此时消费者观望的情况，在这个时期，消费者最喜欢去的地方就是自己的小区，最常去的就是与自家房型类似的工地，工程营销成为这个时期的重点。

（五）工地样板间营销技战术要点

如果说设计是家装的灵魂，那么工程质量就是家装企业的生命，质量不好，再好的销售也会失败，对客户而言，再好的宣传都不如亲自到工地现场去看一趟让人放心。工地样板间营销同时也是实现口碑传播的最佳渠道。工地样板间营销时注意以下几点：

1、样板间工地应尽量安排在我们的优势小区（装修工地较多的小区），非优势小区切忌作为大批量看房的样板间

2、看房前，需要协调好该样板间的房主的关系

3、样板间在施工地，需要严格遵照蓝钻工程施工标准进行操作

4、现场安排核心工艺或材料展示

5、进行必要的工地包装（现场摆放户型图、门贴、窗贴、工地 现场的整洁等）

6、安排好看房车，工地现场安排专业人员进行讲解

（六）电话营销技战术要点

电话营销是当前营销领域中应用最广泛、最多的销售方式。在家装小区炒做中，电话营销一般配合小区活动进行，作为小区活动的一种主要邀约手段。开展家装电话营销时一般应注意以下几点：

1、拿到第一手的、准确的电话名单并尽快与业主联系 获取电话名单的主要途径有：售楼人员（售楼员、售楼经理）、物业管理处（经理、保安）、中介（房物中介、倒卖电话的个人或单位）、同行装饰公司、材料商、地产贷款银行、房地产交易中心等

2、注意电话开发和跟进的时间

（1）一般在活动开始的前一周内进行电话开发效果最佳 （2）通话后立即填写《客户记录表》，并将公司及个人信息通过手机发送给意向客户；活动前2小时内再次电话或短信通知约好的客户

（3）在进行电话跟进时，根据上次通话情况确定下次通话的时间和内容，分三种情况：第一种是在上次电话中已经与客户约好下次通话时间，此种情况按照双方约定的时间进行即可；第二种是在举行下一次活动或进行目标客户所在小区的炒做的时候，此时可在活动前1—5天内进行或视具体情况定；第三种是一般情况下，此种须视客户情况而定，近期内有装修需求的客户间隔2—3天跟进一次。

3、开展电话营销工作前要对电话营销员进行系统的培训。培训资料详见附件3《电话营销异议处理方法》

（七）网络营销技战术要点

网络营销是种相对新型的营销形式，以下是通过网络来进行小区炒做的常用方法和一般步骤：

1、网络营销的常用方法

（1）论坛炒作：注册各类账号，代表各种身份进行自我暴光（宣传公司，宣传个人），在论坛中暴光的主要形式有发贴、跟贴。发贴内容一般有公司广告，活动信息，作品展示、装修知识、节日祝福等。跟贴也是一种很好的自我暴光方式，主要对象是点击率较高的贴、版主及论坛内活跃人物的贴。

（2）形象包装：设网络个性签名档、撰写博客、设计qq空间 （3）建立网店：能为客户提供关于本公司较全面的信息和资料，让他们快速认识业之峰

（4）直攻目标：攻入小区论坛和qq群。小区论坛发贴主要内容是实景工地照片和装修效果图。小区qq空间的利用，有几点注意事项：一是主动建群，在小区交房前的几个月建立qq群，想办法吸引业主加入群内，与他们讨论交房前的相关话题并提供专业解答，逐渐取得拥护和信任后再暴露目的；二是攻现有的qq群，掩盖身份潜伏在群内，当群内发出话题讨论时，踊跃发言，建立个人拥护度和信任度后再吸引有装修需求的业主单独沟通从而实现目的。

2、网上小区炒作的一般步骤

（1）前期工作：针对交房在即的小区进行全面调查，选择适合公司情况的作为炒作对象，与网站联合，利用他们的资源发布消息，召集业主，在此小区举办公益活动（收房、验房、装修类的相关活动）

（2）中期工作：当宣传目的已达到并与业主有了正面接触后，全力争取第一时间进驻此小区签定第一单，并将此工地示为样板工程对待。

（3）后期工作：当此样板工地开工后，网销人员定期随监理到工地现场进行阶段性的效果拍摄，将采取的实景工地照片配文字注释，按实际施工流程上传至小区业主论坛进行暴光并采取措施提高贴子点击率，扩大业主的关注率。

备注：整个网销过程中，由负责小区炒作的网销人员每天在线解答签客户提问，进行客户信息跟踪，以获取单源。

五、后期持续炒做

小区后期的持续炒做是一项需要长期坚持的工作，对后期成单有很大作用，但在整上小区运营活动中常被忽略。在小区交付后可以结合小区在施工地开持续开展各种炒做活动，例如：样板间参观、开工仪式、小区持续宣传、小区临时店等。

在后期持续炒做的工作中，一方面要继续强化电话和网络营销，加强业主回访，储备客户资源；另一方面要加大与物业的合作，当拥有一定客源时，便可继续召开各类公益家装课堂活动，提升公司的品牌形象和美誉度； 还可在小区内设置宣传广告辅以优秀的设计方案，以提升品牌知名度；充分利用在施工地开展工地样板间营销或小区散单活动等，以形成持续的口碑传播。

在小区结束后，小区现场负责人及相关负责部门应对该小区的业绩达成情况、人员精神面貌、制度运行状况、有益的经验、待改进的方面等进行总结，以便于更好的进行下一个小区的运营。

另外，由于各地的家装市场及各小区的具体情况均不尽相同，所以，在开展小区运营工作不能生搬硬套，盲目行事，一定要注意因地制宜，举一反三，最后祝各分公司的小区运营工作获得新的突破！

集团运营管理中心

2008年6月5日

附件1：

小区活动主题、形式及亮点参考

一、设计类：

1、风格说明及发布系列

（1）“新世界 新生活”——小区入住装修设计说明会（可联合相关媒体或物业共同举办）

（2）峰尚家居&峰格时装SHOW（通过服装模特秀来展示家居设计风格）

（3）追踪2008最IN的家装风格潮流（流行设计风格发布会，可邀请公司内外的设计大师参加）

（4）业之峰2008中国人居、室内空间国际流行趋势研讨会（体现人文关怀理念的设计发布和交流会）

（5）十大设计风格，何种“画”私房？（十大风格设计发布会） （6）业之峰A+生活方式发布会（在这里，A+生活方式包含了“成功、卓越、尊贵”，业之峰装饰则赋予它高品质居家生活的内涵，“A+生活方式”也就是业之峰装饰集团独家研发的适合高端人群的“五大主流生活方式——时尚、简约、舒适、健康、怀旧”）

（7）盛装5步—设计宝典之空间学（设计说明会）

2、风格鉴赏系列

（1）“品美酒、谈生活”——顶级人士生活方式鉴赏会（此种活动针对高端客户，一般安排在小区附近的高端酒店，在调酒、品酒之中进行设计鉴赏、洽谈，其间还可视具体情况穿插各类风格工艺、材料等展示和解析）

（2）别墅洋房的心灵画师——高端别墅设计鉴赏会（文案：正如一位体面的绅士需要优雅的衣着来展现他的魅力,一座豪宅需要顶级的室内设计来毗配它的尊崇。我们的每一处作品，皆让他的主人感受到心灵绽放的光芒„„）

（3）名房、名车、名流——业之峰别墅、大户型专场研讨会暨世界顶级名车鉴赏会

（4）“高尚住宅风格环艺”鉴赏会（从设计艺术观到环境艺术观的详细品鉴）

3、风格定制系列

（1）顶级豪宅超奢华主题设计私人定制会（高端定制式设计活动）

（2）家装“超级一对一”活动（活动主要希望通过“一对一”的精准化服务，为广大业主答疑解惑，让您的家装少留遗憾，将最适合业主的装修解决方案交付给业主）

（3）2008环保家装定制会（为客户提供设计、材料、施工等方面的咨询，并为其定制全面环保家装）

二、工程类

1、知识讲座系列

（1）验房知识讲座（邀请第三方验房公司做验房知识讲座，可参考“验房播客”）

（2）蓝钻工程环保解析会（现场解说工艺、展示环保材料等）

2、质量监督系列

（1）设立小区质量监督站（在目标小区设立设量监督站，随时召开小区施工碰头会，及时解决出现问题，为业主提供可靠的工程质量保障，在监督工程质量的同时，形成良好的口碑传播）

（2）阳光家装活动——业之峰在施工地社会监督活动（制做《业之峰在施工地社会监督单》，在各销售终端及媒体上发布，以吸引业主关注，在监督工程质量的同时，形成良好的口碑传播）

（3）提供质量监督服务：开工时，给客户四个信封且贴好邮票（分别寄给总经理、设计部、工程部、完整家居事业部），客户可随时投诉质量问题，解决客户的后顾之忧，真正让客户放心）

（4）组织业主观摩样板工地，并对蓝钻工地进行质量监督，业主每发现一处质量问题将获得赠送精美礼品一份

（5）装修送第三方监理、第三方环保检测等促销活动

3、样板房系列

（1）“蓝钻工地”家装直通车（**小区健康家居直通车，看房班车直接邀请几个小区的业主观摩蓝钻样板工地，此类活动可联合媒体参加，也可自行组织参加）

（2）征集限量“家装透明样板房”活动（组织业主观看“家装透明样板房”的施工工艺过程，可参照《中国首部家装播客》等，并公开征集限量“家装透明样板房”，承诺按标准施工，让业主真正的放心，此种形式对于签单有很好的促成作用）

三、完整家居及综合类

1、家装综合咨询、体验系列

（1）周末“家”年华——完整家居欢乐日活动（一般在各店面举行，主要是以交流会的形式为近期交钥匙的楼盘业主提供一对一的家装咨询服务，对户型中存在的缺陷或设计难点跟业主进行深入的探讨，并为之提供全面的设计、材料解决方案）

（2）与家沟通的心灵密码——小区装修咨询会（文案：换一种姿态，盈一袖春色。阳光灿烂的日子是幸福最强的时光。闲暇时刻我们谈谈家里的“事”。在春日中畅谈“家”的理想）

（3）环保装修与艺术装饰（把环保工程和风格设计结合起来向业主推介）

（4）绿色安居家装讲座——全面环保家装解析会

（5）唱响“幸福居家三部曲”——蓝钻工程，五大主流生活、十大设计风格，完整家居体验馆（备注：可持续炒做，例如：幸福居家三部曲赢得业主共鸣）

（6）小区客户到完整家居参观可享受增值服务（主材促销活动）

2、公益活动系列

（1）小区水质分析解决方案（联合物业、开发商或权威机构针对业主最关心的话题（水质）召开交流、解析会，以公益活动的形式促进公司品牌的美誉度，配合小区活动的进行）

（2）体验“0”家装，享受好时光，专家教你 “0”家装—业之峰装饰十周年庆与民生银行VIP业主欢乐大联盟（即家装理财酒会）

（3）小区新邻居交友会（聚会期间可举行业之峰“蓝钻工程”家装知识普及活动；阳光新户型发布活动；主材团购，现场交定金抽大奖等活动）

（4）召集全城有心人——大型免费家居生活咨询服务（选择合适的时间、地点，针对热点事件，联合相关单位共同举办的公益服务活动，附重庆分公司的文案：金科会携业之峰等商家首次闪亮登场。满城尽发黄金卡，凭卡可获黄金甲。这样的宣传借着《满城尽带黄金甲》的热映成为近期全城热点12月

23、24日，观音桥步行街异常热闹，金科会携红星美凯龙、业之峰装饰等11家联盟商家正式登场亮相。在以非赢利及服务为宗旨的金科会大旗下，一批实力商家形成聚合之力，共同为全体金科会会员提供从购房到家装，到日常生活，到旅游出行等全方位立体服务）

（4）业之峰装饰现身结婚嘉年华（联合婚庆公司，针对小区婚房人群而召开的活动）

3、团购系列：上京新航线,远洋山水,万年花城,立方庭,团装集采嘉年华——小区团购会

4、一日游系列：

（1）业之峰家装体验一日游活动

（2）走进自然，亲近生活 ——环保家装之旅（文案：自然的，才是最美的，不仅外界环境如此，我们的梦想新家其实也应如此。少些刻意的修饰，多些心灵需求的供给，这样的生活，这样的家，才真正值得我们去追求和创造！） 附件2

推销技巧

做任何事情都有技巧,掌握了技巧,你定会收到事半功倍之效,在推销活动中,常见的推销技巧有以下几种.

一、开局技巧

在推销活动中,开局技巧主要有:

1、得寸进尺

先向对方要求一些可使其立刻点头答应的事,然后再逐步开放.如在家庭访问推销中,推销员先是推开顾客的家门,很拘束地站在门口说话,接着便到家里详细做产品宣传;可能先是站着说,说着说着就主动拉过一把椅子坐下说.这些都是接近对方上的”得寸进尺”.如果一敲开门就闯进屋,拉过椅子就坐下,顾客首先就会有反感,更无法听你宣传了.

2、切勿开门见山

推销人员应先从感情上做一些铺垫,给顾客一个心理启动,提一两个恰当问题,让其回答,从中引出你要说的话,千万不可一敲开顾客的大门,开口就说:”要不要菜刀?”

3、有问必答

推销员应给顾客所提问题一个满意的回答,旨在赢得顾客的好感。运用此技巧时应注意:回答要简明扼要,要有针对性:拜访前做好准备.考虑顾客会提什么问题,如何回答等.

4、不可贬低同行 在推销过程中,推销员应先称赞同类产品的优点,然后再指明自己产品的特色.推销员应持“生一个女孩和生一个男孩都好”的观点,以赢得顾客的信任。

5、不耻下问

推销员故意讨好顾客,但不要太露骨;应适时向他请教点什么。 注意:不要过多问与你产品本身有关的问题;要提的问题应是顾客能回答上来的,其目的是要从顾客的回答中了解其需求或抓住对自己有利的方面进而说服顾客。

二、说服技巧

常用的说服技巧主要有:

1、专攻心腹

劝说顾客的心腹,如秘书 /周围人等,因为这些人的放行往往能在一定程度上左右决策者的决策,打动他们之后,让其说服购买决策者.

2、征服头羊

推销员抓住头羊,引起他人效仿.

3、自我揭露

对层次高者,推销员不可王婆卖瓜,不妨讲些自己产品无关紧要的缺点,但顾客看到的缺点应比的介绍的缺点轻得多.

4、激将法

推销员对顾客的弱点猛击一下.运用是要注意找准对象,小心得当地使用.

5、慧眼识珠

在顾客较多时,迅速找出决策者,直接向其推销.

三、立即找出决策者的要点: 1.总提问者往往不是.2.在你推销时保持沉默.不苟言笑的人.3.每人提问均较多时,看大家的视线经常对准谁.4.谈话时语气果断者.

四、以刚克柔

当顾客犹豫不决时，以果断、催促、质问的方式，迫其做出购买决策；或顾客本来已十分，单未下决心时，立即坚决地替他拍板决定。

五、饶舌鼓噪

这本是推销员的大忌，但当无合适办法时，只能用这一招；不停地向顾客灌输错过这村没这店的思想，也可以用别人对产品的赞扬之词来打动顾客。

六、循循善诱

诱导顾客不断赞同你的观点，找适当时机向他推销你的产品。

七、巧妙反诘

所谓“巧妙饭节”，就是要为你推销的产品做出有说服力的辩解。 因为顾客在接受你的推销时，首先会自然斯对你所推销的产品提出许多异议，这是普遍的买方心理。其实，顾客提出的许多异议是属于投石问路的试探，就看你的反应如何了。你应尽量做完美的叙述，避免引起对方的反感，这是需要下一番功夫用心学习才能掌握的。

1、在反诘之前，先以动作暗示对方。如在对方口若悬河之际，你不加理会，以叉手/转动钢笔等动作来暗示出“不”的拒绝信息。当你并未接受对方的意见时，对方应会自觉停下，期待你的意见。这时，你已做好了准备，反诘也容易被接受了。

2、身子倾向对方，注视着对方的眼睛而加以反诘。企图将自己的意见传达给对方，这是个重要的姿势。因为当你要对对方的意见加以反驳时。如果身子后仰，或视线„„

„„„„那就不妙了。对方或许会以为：“这个人没胆量“或“此人无自信“。所以你应将声音音调稍微提高，有意识地进行反诘工作。

3、过一段冷却其再进行反劫。有时气氛火爆，如果当场反诘的话，„„„.以牙还牙/以眼还眼的报复意识心态，那就会损伤感情。而且，在这种情形下，„„„.了解和沟通，交谈也不可能融洽，反而会产生副作用。因此，当筷弄僵事，不妨以：“那么，等我回去仔细地了解后再来拜访您吧！”等借口，将这是站告一段落，然后再仔细地研究对方的意见，加以分析，准备好应付的材料卷土重来。

八、请君入瓮

依据顾客心理特点，因人而宜进行劝购。推销员应先引入顾客反感的话题，一起进行抨击，（注意话题与产品直接相关），在得到顾客赞同后。接着问：“您同意我的观点吗？”您真的认为这个产品好吗？”如果您认为这个有什么不合适请说出来.使用此法要速战速决.

九、低调推销 从对方角度考虑,向其推销.

十、心理暗示

在初期阶段推销员给顾客一些暗示,给他充足的时间让他去想,使其觉得你给他的暗示就是他原来的想法.十

一、一枕黄粱

推销员设法让顾客想像购买产品得到的好处,以激起购买欲望.十

二、现身说法/示范法

通过示范的方法,激起顾客的购买欲望,促使顾客采取购买行动.注意产品本身要有吸引力,表演要有效果.十

三、促成技巧

1、证人开口:列举大量顾客已购买的事实,让顾客确信产品质量,以激发购买欲望,促使其早下决心购买.

2、请试试看:此法适用于下列情况: （1）顾客在看说明书或付款条件,保持沉默或思考你的介绍,提出新的异议时.（2）完成产品介绍后,顾客神经质地摇大腿或靠在椅子上思考时.（3）问及你所介绍的内容时。

（4）举止神经质，如不住润嘴唇、紧握双手、显得不安时。完成产品介绍后，看其同伴，此时应让他们商量，切不可说：“请试试看”

3、尊重产品

推销员应把推销的产品视为珍宝，要百般爱护，不要指点、敲打产品；否则，顾客会认为你的产品很不值钱，不会是什么好产品。

4、失败式推销

利用顾客的同情心，显示出自己的伤心，用低沉的语调交谈。

5、声东击西

推销员故意隐藏推销产品的意图，把顾客的注意力吸引到另一产品上，然后利用一些技巧使顾客积极主动地购买你要真正推销的产品。其步骤如下：

（1）不要谈你所推销的产品，而是先介绍你根本不想卖给他的产品，已引起他的兴趣。

（2）在他入神时，在提出你所要推销的产品，并加以比较，以抬高你所推销产品的身价，勾起他更大的兴趣。

（3）顾客产生强烈的见异思迁的想法时，给他泼一盆冷水，说些让顾客失望的话，如“有人已订，”然后不动声色地继续介绍这个产品。

（4）在顾客越来越表示出兴趣时，向他进行真正攻击，在恰当时机，突然给他一个好消息，如“某顾客因其自身原因，放弃了购买那个产品。”

6、损己利人：推销员让自己有所失,最终定有所得.

7、选择其一：提供几种产品,然顾客二者择一或多者择一.运用此法时应注意顾客的承受力.

8、当机立断：推销员先热情介绍产品,借助哪怕顾客丝毫的兴趣,立即帮他拍板决定.

9、逼上梁山：推销员一旦抓住顾客外露出来的蛛丝马迹,立即使用一些诱惑力极大的语言,煽起其更大的兴趣,编制一些他购买产品的理由,直逼塔”上梁山”.此法在夫妻二人购买时最为适用.

10、一大见小：先抛给顾客一个大的数量,在逐渐减少的方法.

11、欲擒故纵：对于你的产品不熟悉的顾客,设法激起其购买欲望,尽量回避直接向其介绍产品;当他被吸引时,则持冷淡的态度.

12、画地为牢：这是防止顾客跑掉的方式.推销员替顾客判断那些产品对他合适,指出/排除不合适者,并与你所推销的产品作一比较,为他设身处地地考虑。

附件3

电话营销异议处理方法

一、有戒备心，害怕被骗

1、解决办法：进行自我介绍，并通过公司地点、权威机构、网站等渠道请客户求证

2、参考范本：

----“您是怎么知道我的？”

“从朋友那里知道的„„”（若客户继续追问，可说是“和您在一个小区的朋友”并立即转移话题开始自我介绍） ----“装修的骗子公司太多了”

“我们是大公司，在„（地点），您一定要来，了解一下我们公司，看我们有什么不同„„”

二、客户不需要我们的服务

1、解决办法：不急于营销，伴着真诚为客户服务的思想与其沟通，以明确客户的真正想法，如确实已装修或需要一年甚至更长时间，则选择短时间内放弃，以免浪费时间。

2、参考范本：

----“我们不需要装修”

“您有房子肯定要装修，没事，我只是告诉你一个好的消息„„”

三、客户正忙，不想在电话上浪费时间

1、解决办法：下次联系或请他转别人，或者让客户告知传真、邮件等发送资料，请他有时间看，或者结束电话后发短信给客户告知相关情况。

2、参考范本：

----“我正忙，没时间”

“好，那我在您有时间的时候再给您打„„”（下次继续联系：“*先生，你好，我上次给你联系过，当时你正忙„„”）

四、客户需要考虑，不希望太快做决定

1、解决办法：用现行的优惠吸引对方尽快决定，如客户尚不能决定，则需要与客户确定决定时间，并进行深入沟通，了解客户的真实想法和顾虑，针对性的跟进。

2、参考范本：

----“我考虑考虑，再说吧”

“我们这个发布会有全国知名专家到场，是一年当中少有的一次，对您机会难得，您一定要来（帮对方下决定）„„”

五、价格太高

1、解决办法：告诉客户我们是如何的物有所值、超值

2、参考范本：

----“你们价格怎么这么高？”

“是吗？您感觉高吗？是的，东西不一样，你可以来看看，我告诉你区别„„”

六、业务员说得太完美，让人生疑

解决办法：不要满口都是赞美或无限量的夸大其辞，别把客户当傻子。

七、销售员对自身产品掌握不好，无法有效回答客户所提出的问题 解决办法：告诉客户：“这个问题我不确定，因为需要决策，请我们的市场主管来回答，请稍等”，交给主管后，放下电话赶紧学习。

第15篇：NBA技战术赏析

《NBA技战术赏析》课后作业

1.现代篮球发展的趋势

一、“高”的新意

篮球运动的“高”，时代已赋予其新意，“高”的内涵和外延均发生了新变化。第一，世界强队普遍重视队伍的整体身体平均高度的增长。美国等世界优秀队伍中的高大队员在第25届奥运会上均能将惊人的弹跳力、敏捷的奔跑移动以及无以伦比的技术和技巧融于一身，展现绝妙的表演，已成为当代世界篮球运动中高大队员的典范。第二，随着高大运动员大量涌现，高空争夺更为突出，能否占有制空优势，已成为衡量队伍水平的重要标志，于是创新的各种立体型的战术配合方法，为世界篮球运动增添了许多新内容。

二、“快”的延伸

篮球竞赛规则对进攻有时间限制，一次进攻必须在24秒内结束。世界篮球运动强化了\"快\"的意识，掀起了全面\"快\"的浪潮。今后的趋势有可能还要将进攻时间限的更短些，这便给篮球运动提出了更快的速度要求，进一步形成各种快的技、战术方法。

三、“全”的演进

现代篮球运动对\"全\"的要求是：第一，运动员素质全面；第二，重视全面综合素质水平，陶冶自己成为既全面又有特长的队员；第三，对教练员来说，必须高度重视并善于科学地使运动员具有以上诸多因素的开发与全面利用的才能，同时反映出教练员的全面才华和综合水平。

四、“准”的发展

现在篮球竞赛积分的高比分的特点是：第一，以3分球为重点的投篮准确性继续提高；第二，掌握攻守技术、运用攻守技术与变化准确性提高。第三，战术配合的时间与空间、地面的接和的准确性提高。

2.篮球移动进攻法的特点是什么？

一、移动进攻法的基本特点是“动”。“动”是“移动进攻”的基本条件，它包含着两个内容，一是人动，二是球动。

二、移动进攻法的实质所在是“变”。“移动进攻”不同于固定战术，因它不是按照教练事先设计好的一套路线跑动的，而是要在熟练掌握各种两三人配合的基础上，根据比赛时的防守情况灵活运用。

三、根据队员的水平和特点制定战术原则。“移动进攻”既不同于固定战术，又不是完全没有章法地让队员各显神通，随意发挥的自由化打法，而是有一定原则的自由化打法。队员可根据原则见机行事。一个队的“移动进攻”原则是根据队员水平和特点来制定的。

四、移动进攻法的可塑性较大。“移动进攻”可以结合各种需要灵活运用，教练可把“移动进攻”作为一种通用战术来运用，只要在临场稍作调整就可适应任何防守战术。

3.在篮球意识的培养中，必须重视的两个问题是什么？

一，要重视意识与作风相结合的训练。

二，要注意丰富运动员的知识，形成独特的知识结构。

学院：新闻与传播学院

专业：广播电视新闻学

班级：11广电一班

姓名：纪鹏浩

学号：1120100006

第16篇：武汉体育学院网球论文 王黎 浅析业余网球正手击球教学

武汉体育学院体育科技学院

学 士 学 位 论 文

浅析业余网球正手击球教学

学 号 0810010203 姓 名 王 黎 院 系 体育科技学院术科系 专 业 体 育 教 育 指导老师 沈华东

2012年05月 浅析业余网球正手击球教学

摘

要：网球是一项激烈的对抗性运动项目，在网球各项基本技术中，正手击球技术是运用最多的一种击球方式。掌握好正手击球技术对业余网球爱好者来说是非常重要的。本文针对业余网球正手击球教学进行对比教学实验，通过熟悉球性及多球练习的方法相结合的教学方法，对实验数据进行分析，得出结论并提出建议。 关键词：正手击球；多球练习；熟悉球性；网球教学

Analysis of the amateur tennis forehand teaching inquiry

Abstract: Tennis is a fierce, confrontational sports, in tennis the basic technology, the the forehand technology is up to the use of a batting way.Master the forehand is very important for amateur tennis enthusiasts.Compare teaching experiments for the amateur tennis forehand hitting teaching familiar with the ball and multi-ball practice a combination of teaching methods, to analyze the experimental data, draw conclusions and make recommendations.Keywords: the forehand stroke; multi-ball practice; familiar ball Xing; tennis teaching

目 录

摘

要 ........................................................................................................................................1 关键词 ........................................................................................................................................1 Abstract ......................................................................................................................................1 Keywords ...................................................................................................................................1 前言 ............................................................................................................................................4 1 研究对象与方法 ....................................................................................................................4 1.1 研究对象 .............................................................................................................................4 1.2 研究方法 .............................................................................................................................4 1.2.1 问卷调查法 ......................................................................................................................4 1.2.2 文献资料调查法 ..............................................................................................................4 1.2.3 采用比较法 ......................................................................................................................5 1.2.4实验组采用多球练习法 ...................................................................................................6 1.2.5 观察法 ..............................................................................................................................6 1.2.6 访谈法 ..............................................................................................................................6 2 实验结果与分析 ....................................................................................................................6 2.1 实验结果比较 .....................................................................................................................6 2.2 分析与讨论 .........................................................................................................................7 2.2.1 熟悉球性要多结合准备活动和放松活动进行 ..............................................................7 2.2.2 多球练习有利于形成正确的动力定型 ..........................................................................7 2.2.3 多球练习有利于改进技术动作 ......................................................................................8 2.2.4 多球练习有利于提高教学质量 ......................................................................................8 2.2.5 网球教学正手击球能力的特点 ......................................................................................8 2.2.6 网球正手击球能力的定义 ..............................................................................................9 2.2.7 正手击球能力在教学训练中的心理特征 ......................................................................9 2.2.8 正手击球能力在教学训练中注意的问题 ......................................................................9 2.3简化击球技术动作 ............................................................................................................10 3 结论与建议 ..........................................................................................................................10 3.1 结论 ...................................................................................................................................10

2 3.2 建议 ....................................................................................................................................11 致

谢 ......................................................................................................................................12 参考文献 ..................................................................................................................................13 附录 ..........................................................................................................................................14

3 前言

网球与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。它的起源可以追溯到12-13世纪的法国,当时在传教士中流行着一种用手掌击球的游戏，方法是在空地上两人隔一条绳子，用手掌将布包着头发制成的球打来打去。14世纪中叶，这种供贵族消遣的室内运动从法国传入英国，16-17世纪是英法宫廷从事网球活动的兴盛时期，平民无缘涉足，网球被称为“贵族运动”。 1873年，英国人M.温菲尔德把早期的网球打法改进，1874又进一步确定了场地大小和网的高低。1875年，英国板球俱乐部制定了网球比赛规则。1877年7月由全英板球俱乐部在温布尔顿举办了第一届草地网球赛，后来这个组织把网球场地改为长方形（23.77米*8.23米），每局采用

15、30、40等记分法，球网的高度为99厘米。1884年，由英国伦敦玛丽勒本板球俱乐部把球网高度改为91.40厘米。从此网球运动冲出宫廷，走向了社会。1912年3月1日，澳大利亚、英国、法国等12国的网协代表，在巴黎召开会议，成立了国际网球联合会，总部设在伦敦。1980年，中国网球协会被接纳为该会正式成员。 15分制的由来 用15分为记分法始于15世纪，它是参照天文学中的六分仪而来。六分仪与1/6个圆一样共有60度，每度分为60分。当时网球比赛每局有4分，4个15分为一度，4个15度构成1/6的圆，采用15为基数来计算每一球的得失。至于45改成40是为了报分发音简便的原因。最初每盘为4局，每局4分。到17世纪初改为每盘6局。 1 研究对象与方法 1.1 研究对象

本文以十堰市业余网球爱好者10名学员为研究对象，按自然条件分成两组，每组5人，A组5人为实验组，按实验方法进行教学，B组5人为对照组，按传统方法进行教学，并对两组学员以前参加体育运动情况进行统计，了解业余爱好者身体素质基本情况，及运动喜好。 1.2 研究方法 1.2.1 问卷调查法

我们以10名学员为调查对象，分成两个自然组，各组为5人，分别为实验组和对照组，进行传统纸质页面问卷调查。基本调查内容围绕对网球运动的喜爱程度，现有的网球运动基础以及选择网球的动机等。 1.2.2 文献资料调查法

4 查阅有关文献资料，了解到网球正手教学的重点环节并从中检索关于业余网球正手教学的重点的文献资料，根据研究目的和研究内容阅读了大量文献资料、著作期刊。因此为本文提供了理论和方法方面的依据。 1.2.3 采用比较法

分别按事先拟定的教学内容、方法、手段对两组进行为期5周（10课时）的教学实验。

1.对照组采用常规的教学方法，即从网球运动概述，到几种握拍法的介绍，准备姿势，移动，正手击球的引拍、击球、随挥等。正手击球练习主要从无球挥拍到两人一组对击球练习，间或对墙击球练习（因没有足够的网球墙）。

网球墙是练习控球能力的很好方法，只要能把球打到墙面上，它就一定能把球反弹回来，并且从打上去球的力量、速度与旋转及时反馈出来，及时检验击球动作的正确。另外，网球墙的练习可以减少场地击球需要2人或更多的对手的配合，自然也就减少了失误，减少不少的捡球时间，增加练习控球的次数。网球墙对培养控球能力的好处还在于可以根据不同的练习目的设置不同的隔墙球网线，同时练习者可以根据不同的练习目的与水平选择离墙的距离与力量大小，对于初学者来说，可以选择离墙近距离使用较小的力量。

2.实验组采用一套熟悉球性的练习。第一次课开始进行，但根据学生的情况有所侧重。握拍法不专门进行介绍，学生喜欢怎么握就怎么握，对明显错误者进行纠正，提倡尽量多用半西方握拍法。

（1）练习一：结合球和球拍进行必要的准备活动

在没有教授学生握拍方法前就让学生用自然的第一感觉的方式握拍。把球放在排面上，用球拍托住球慢跑球场一圈，在跑的过程中，球不能落地。检查学生握拍法对明显错误者进行纠正。

（2）练习二：熟悉球性练习方法

自抛自接球练习。向上抛球自接，向后抛球自接球，一手抛两球练习等。 （3）练习三：两人相距3~4米，一人两臂侧举，两手各拿一球，任意放一球，另一人向落下方向的球跑去，当球弹起时将球接住。15个回合后交换。

（4）练习四：颠拍球练习。原地拍颠球，正反拍颠球，颠不同高度的球，原地慢拍、快拍、高拍低拍、左右拉拍、慢跑中拍球等。

5 （5）练习五：一人抛球，一人正手击球。间隔4~5米，一人用手将球抛投过来，另一人等球反弹，用球拍轻打给对方。回球要柔和、准确。然后逐渐拉长距离，10个回合后，交换练习。

1.2.4实验组采用多球练习法

教师在教学过程中，采用送多球的方法进行。教师连续送出包括定点和移动位置的球，学生在底线或者发球线附近进行练习。对五名实验组学生采用多球练习，由教练负责送球，一名学生底线进行练习，加以巩固提高学生对正手击球动作要领的理解与动作的记忆定型。从而使学生掌握好击球的时间，及手上的控制，体会击球的部位、击球高度、挥拍方式，打出线路分明的正手击球。 1.2.5 观察法

对所研究的10名学员进行训练观察，通过观察了解网球正手击球能力训练的效果。 1.2.6 访谈法

通过与授课教练和网球训练学员进行访谈交流，了解有关网球正手击球能力的意义。

2 实验结果与分析 2.1 实验结果比较

通过对十堰市业余网球爱好者10名学员的问卷调查结果统计，发放10份，回收10份,得出了如下结果。

表1 学生基本情况的调查

现有基础

研究对象 喜爱网球运动 曾接触过

网球

实验组 对照组 100% 100%

3% 4%

未接触过网球 58% 59%

为健身 31% 32%

选择网球的动机 为追求时尚和社交 58% 59%

为提高运动水平11% 9% 从表1看，实验组、对照组的调查情况基本相同，其共同点是喜爱网球但没有基础，喜爱的原因以浅层次的追求时尚和社交为主，追求身体健康指数高于提高运动水平指数，说明人们追求时尚，追求健康的认识逐渐加强。

5周后，对两组进行正手对击球测试。为了减少测试结果的偶然性，对每个学生进行十球对打由教练亲自喂球进行测试，取其平均击球数。

表2 正手连续击球次数比较

组 实验组 对照组 均差

平均值 18次 12次 6次

从表2中看出，经过分组教学，实验组与对照组，正手击球次数比较。实验组正手击球次数明显好于对照组。我们不难看出在教学中应用球性练习及多球练习，能显著提高业余网球爱好者正手击球次数。避免业余爱好者盲目学习，少走弯路，在最短的时间内掌握网球基本技术水平提高较快。 2.2 分析与讨论

2.2.1 熟悉球性要多结合准备活动和放松活动进行

熟悉球性要多结合准备活动和放松活动进行，可作为作业的形式让学生回家练习，在其它技术练习的间隙也可以随时练习。另外，必须要求学生课下自觉练习。毕竟呆在网球场的时间非常有限。总之要提高球的利用效率，随时随地多加练习。使学生熟悉球的重量，弹性，旋转及网球运动的特点，从而找到击球的感觉。

在选择熟悉球性练习的方法时，要贯彻少而精、由容易到困难、循序渐进的原则。要根据学生的实际水平选择行之效的练习方法，要坚持经常、反复磨练，逐渐增加练习难度。陪养学生的手感，球感。

为了让学生增加球感，熟悉球性，提高对球的控制能力，在做颠、拍、抛接球等方式的熟悉球性练习时，应要求学生尽量眼睛盯住球，集中精神，让球落在甜点上，最后达到，运用自如的程度。

2.2.2 多球练习有利于形成正确的动力定型

在任何1 项技术动作的学习泛化阶段，都会有肌肉僵硬、不协调、吃力的感觉。在这个阶段，多球练习落点相对固定，单位时间内练习次数多，练习密度大，练习强度大，而且练习者精力集中、情绪高涨，能有效提高身体协调性，缓解肌肉的僵硬现象；在动作的改进和提高阶段，大脑皮层的活动特点是由泛化进入分化，在这个阶段运用多球练习，将球连续不断地送到固定的区域里，使学生在固定的区域里击球，建立正确的肌肉运动概念，较快的掌握正确动作，有利于形成正确的动力定型。如果在以上两个阶段都不采用多球练习进行教学，学生由于单位时间内练习次数不够多，练习密度不够大，练

7习强度不够大，则对肌肉的刺激相对较小，就不利于形成正确的动力定型或者形成正确的动力定型的时间加长，加上普通高校网球选项课的人数多，场地、器材条件有限等因素的影响，很难有效的提高教学效果。从表2 中实验组和对照组的对比数据来看，实验组的学生在相同的时间内，用正确技术动作击打球的效果明显高于对照组，这很好的说明多球练习的作用。

2.2.3 多球练习有利于改进技术动作

初学者在技术动作形成的过程中，很容易出现一些错误的动作。如底线击球时易出现引拍过高、引拍不充分等，在单球练习时很难及时有效的纠正；但在多球练习时老师可一边送球、一边观察，发现问题能及时予以提醒和纠正，随着练习次数的增多，学生就能较快地掌握正确的技术，并消除无基础学生产生的错误动作和有基础的学生习惯性的错误动作。教师还可以通过送球力量、速度和弧线的变化，使学生有利于改进技术动作。如在多球练习的初期，送球的力量小、速度慢、弧线较高，使学生容易接受；随着课次增加，逐步过渡到有所变化，如力量加大、速度加快、弧线减低，使学生在多球练习时“集中”的体会细微的变化对技术动作产成的影响，能行之有效的改进技术动作。技术动作越改进就越接近正确，越接近正确击球的成功率就会越高。表l 的数据表明了实验组的成功率高于对照组，印证了多球练习有利于改进技术动作。 2.2.4 多球练习有利于提高教学质量

提高教学质量的前提就是要掌握合理的技术动作，多球练习的优势就在于“时间短，见效快”。它可以使初学者在较短的时间内建立正确的动力定型，并在练习过程中，在老师的提示下，体会动作的每1 个环节，特别注意错误动作的改正，让技术动作合理化，而技术动作的合理化又是提高击球成功率的前提，击球的成功率提高了，反过来又会使学生在单位时间内练习的次数增多，更能有效的缓解或解决人数多，场地、器材条件有限等因素的影响，教学质量自然又上了1 个台阶。 2.2.5 网球教学正手击球能力的特点

人体协调链是指“体节的作用就像由一个环或者身体的一部分产生的力量转换成一环套一环的链接系统”（格罗佩尔，1984）。正手击球形成（如正手平击、正手上旋、正手下旋等）但其特点则大同小异，都是根据人体协调链来充分利用自身髋关节、躯干的转动为基础，击球时按肩、肘、腕等关节的顺序完成击球动作。

正手击球可不受身体妨碍，发挥全身之力，打出定乾坤的重板，同时它能适应不同

8 的来球，故其威胁力大大超过其他形式的击球。但正手击球以发力凶猛为主，球速快著称，为底线击球的首选技术。因此，对运动员的步伐和协调性提出了较高的要求，为了提高正手击球的效果，应注意全身整体的协调配合，严格按照肌肉发力顺序来完成击球动作。

2.2.6 网球正手击球能力的定义

网球正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的大方，他是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。正手击球的动作，从理论上讲，动作比较深长，击球有力，速度也快。而在比赛中正手击球的机会比较多，正手击球后，可使本人在场上的位置更有利。由于现代网球速度的加快，不少网球爱好者过多地担心反手球质量，因此经常采用偏近于反手的正手握拍法，结果在正手击球时使用了许多手腕动作，一致造成偏差和失误。

2.2.7 正手击球能力在教学训练中的心理特征

正手击球能力是长期的练习击球时进入各相应的分析器和各种刺激物进行精细分化并在大脑皮层中形成复杂的稳固的神经联系的结果。它又是技术水平获得高度发展并出现竞技状态的心理标志。运动员一旦形成敏锐的正手击球能力，就会增强自己的信心和力量，能使行动变得灵活自如，并可以使注意力从完成击球动作过程中解放出来，多考虑场上的手情况，如战术特点，技术薄弱环节，从而针对性地运用技术，达到取胜的目的。

2.2.8 正手击球能力在教学训练中注意的问题

（1）放松问题

网球击球动作是由手臂、手腕、手指的相互配合发力完成的。握拍的合理放松，手腕、手指的运用才能灵活自如，击球时才有信心。但握拍放松要适度，握拍过松击球时球拍易产生晃动的弊病，同样会影响击球的控球和稳定性，握拍放松是很隐蔽的问题，甚至手指的位置差分毫都会引起紧张，这就需要教练员在观察训练、比赛时细致入微，解决问题时则应根据运动员的特点、手型，因人而异。

（2）击球前的放松

击球前的手臂放松对网球控球起着重要的作用，击球前手臂放松取决于准备动作的协调。步法移动、重心交换及引拍时手后拉不当，都会引起手臂或全身肌肉的紧张，而影响击球的控球，故在击球前一定要保证步法移动合理，重心交换适宜及引拍时手后拉

9 自然放松，整个身体、手臂在击球时的动作才能协调柔和，才能有好的网球控球。

（3）击球后的放松

网球运动击球是连续的过程，击球后的放松是为回击下板球做好准备，它对于击球时的控球同样重要，但掌握起来并不困难。在击球过程中务必要将击球点稳定，动作协调；发力后手臂不宜在前面停留时间过长；切忌横向地只用手臂力量和动作还原，而一定要用重心还原为主带动手臂的还原，以重心还原为主速度快，有利于手臂在下一次击球时的稳定和放松。

（4）调节球的能力 ①拍型调节

它的方法视来球的旋转不同，来变换击球前拍型角度，以击球的不同部位来击出下旋球、上旋球或平击球。但因拍型变动大，不易控制，在对进攻时容易失误。

②力量调节

力量的使用对正手击球与准确有着直接的关系。力量的使用规律一般以人轻我重和人重我轻为主，在特殊情况下也采用人重我重（对拉）和人轻我轻（反控制）的方法。鉴于中等力量的保险系数高，使用比重大，又具备一定的速度和威胁，因此在力量使用中可将其作为基本力量来重点训练。

对调节球的正手击球能力训练是一项艺术性很高的工作，因每人的感觉不同，调节动作正确与否其差异是很微妙的，甚至肉眼难以发现的。所以在网球训练中教练员要耐心观察、询问、研究，让队员谈出自身的感觉来加以诱导和改进。 2.3简化击球技术动作

网球运动大部分的比赛技术动作是正反手击球，而70%的击球又是正手，因而正手击球动作学习的好坏是决定网球水平的重要因素。但完整的正手击球技术动作很复杂，如挥拍的路线长、动作较大以及对身体协调性要求较高，加上对球的速度判断不够，很难一下全部掌握。为了让学生更早、更快具备一定的正手击球能力，先不要进行完整的技术动作教学，让学生只做完一半的击球动作，来球时转肩转体、降低重心，球拍不需要引得太长，只要能对准来球就好，手腕固定，击球随挥，拍头拍面挥至想要球的落点方向即可。 3 结论与建议 3.1 结论

10 球类运动的球性，主要体现在对球的弹性、旋转、速度、方向、距离等的预判能力上。直接影响击球者的取位、球拍与球接触的准确性。所以，业余网球教学从熟悉球性入手，符合这项运动的规律，值得提倡。

多球练习对业余网球爱好者正手击球技术的掌握及改进有明显的提高和帮助作用，是训练手段中不可缺少的有效环节。

网球正手击球的教学与其他网球技术的教学相比，既有其相同的地方也有其独特的地方。其中最大的不同是不能把正手击球的教学当作一个一般技术来学习，而要在教学中全面灌输网球理念，传授网球基本知识，培养网球兴趣，了解网球击球的动作结构、原理，掌握击球的时机和对击球点的判断，体会发力感觉，学会网球步法移动的方法，熟悉网球规则，养成良好的习惯，提高网球意识，为以后的学习打下良好的基础。 3.2 建议

网球正手击球训练是一种很好的训练方法，它可快速提高运动员技战术水平，今后我们在网球训练和教学中应加强运动员正手击球方面的训练，以利于运动员技术的进步。我们要将网球技术训练与网球运动正手击球训练同时进行。

在强化网球正手击球教学训练时多进行持拍、多人持拍练习。加强击球手法一致性和灵活多样性训练,加强自身协调性训练以及击球瞬间的合力训练与调节球的训练。在网球训练过程中注意心理训练和放松训练的同步进行。网球运动员正手击球训练的理论和方法还不完善，有待广大科研工作者加大这方面的研究力度。尽早探索行之有效的途径，以便教学和训练建立在科学的基础上。

加强教练员业务能力综合素质的提高，是一项网球运动专项技术很强的运动项目，教练员作为运动训练的策划者和组织者，在训练过程中起主导作用直接关系到科学训练水平和运动员水平的提高，没有高水平的教练员就不可能培养出高水平的运动员，其次，现代训练是综合科学的知识的运用，掌握多方面的知识并运用到训练、实践中是教学训练成功的重要因素，教练员学历是显示教练员的知识水平的重要指标，为了加速网球运动水平的提高，应当重视教练员业务能力和知识水平的培养，通过引进高水平教练员，派本地教练员出去进修学习，多渠道创造交流与学习机会，促进对网球运动教学训练的长足发展。

致 谢

毕业论文在紧张的学习和奋战中即将落下帷幕，这是一个不断汲取知识、获取能量的过程。相信做毕业论文这段难忘的日子定会给我的大学生涯画上一个完满的句号。

在这一百多个日子里，是老师和同学无私的帮助和支持为我顺利完成毕业论文提供了重要的保证。尤其要感谢我的指导教师沈华东老师，他是治学严谨、很有教学经验的老师，平日已被他的教学风格所折服，从他身上更是学到了很多的东西。在毕业论文创作之初，他和我们开会，帮助我制定了总体方向。在做毕业论文的过程中他还适时的检查和纠正我们的错误，提出了诸多的宝贵建议，避免走弯路，让我感受到了他的做事注重方法，讲究策略，使我受益非浅。其次，要感谢和我合作的同学，遇到问题和困难时，我们在探讨中共同学习、互相帮助和鼓励，这让我进步很大。

最后，感谢所有参与此次实验的网球运动爱好者，创作毕业论文时，他们的热情参与给我留下深刻的印象，在此也要向他们表示感谢！

12 参考文献：

[1]赵振平.网球入门练习方法，2002.3：119-120.[2]董学琪.网球训练“三步教学法”[J].解放军体育学院学报，2002.4：67-68.[3]汪俊.网球全程点拨[M]人民教育出版社，2002：173-175.[4]迟旭东.网球一周通[M]北京人民体育出版社，2000：54-58.[5]王伟明.分析业余网球选手正手抽球动作方式.武汉体育学院学报，2004：165-168.[6]彭承基.提高网球击球技术的生物力学分析[J].北京体育大学学报, 2000:181-184.[7]刘卉.网球大力发球技术的运动生物力学分析[J].北京体育大学学报，2000：173-180.[8]贾文伟.网球基础[M].北京:中国科学文化出版社,2004.25-33.[9]周胜文.网球基础入门及实战技巧[M].北京:科学文化出版社,1992.123-130.[10]志翔.跟专家练网球[M].北京:北京体育大学出版社,1998.187-192.[11]动解剖学》编写组.运动解剖学[M].北京:人民体育出版社,1984.256-300.[12]越英.网球入门与提高[M].福州:福建科学技术出社,1998.123-126.

13 附录

问卷调查

各位同学，你们好！我是你们此次训练期的老师，在我今后对你们教学中，首先我需要初步掌握你们各自对网球的认知和网球技术的基本能力情况。特别编制了此调查表，调查中不计姓名，问题答案无对错、好坏之分。只需要你们按自己的真实想法如实填写即可。我会负责对你们的资料严格保密，非常感谢你们的配合。

（请在你所选择的答案前的【】里打上“√”号。注：可多选）

编号：__________ 性别：__________ 年龄：__________

1.你对网球运动的喜爱程度

【】非常喜欢 【】喜欢 【】一般喜欢 【】不喜欢

2.你是否接触过网球

【】接触过 【】没有接触过

3.你所择网球培训的目的

【】健身 【】追求时尚和社交 【】提高运动水平

4.你的正手击球，习惯用哪种方式握拍

【】大陆式 【】东方式 【】西方式 【】半西方式

5.在正手击球时,你所常用的身体移动打法

【】 关闭式 【】开放式

6.你是否参加过网球技术的学习

【】参加过 【】没有参加过

7.你认识的教练在网球教学中所采用的教学方法对你是否适用

【】适用 【】不适用 【】说不清

8.你认为在网球课学习中你是否会乐意主动帮助别人或接受别人的帮助，以达到更好的 学习效果

【】十分乐意 【】不乐意 【】说不清

9.对于你们这次的培训，你还有什么需要补充的地方，请填写在下面：_______________ _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

第17篇：网球理论教案(未交)

《网球运动发展概述及意义》教案

授课对象：大学生

教学内容：网球运动发展概述及意义 教学目标：

1、使学生学习、了解网球运动发展史及有关小常识，

2、培养学生对网球学习兴趣

3、通过学习，增强学生的为体育事业作贡献的参与热情。教学重点：网球运动的意义与前景 教学难点：网球运动发展及其现状 教学时数：

教学方法与手段：教师讲授，辅以多媒体教学手段，结合课堂提问、学生分组讨论等进行教学， 教学具体内容与过程：

第一章 网球运动发展概述及意义

一、介绍网球的基本知识：

网球运动类运动的一个项目。场地有草地、沙地、泥地和涂塑合成硬地等数种。球场长

23、77米，宽

8、23米，中间横隔球网，运动员各占半个专制场区，用球拍将一绒面弹性小球来回拍击。可在空中还击球，也可落地一次后还击。比赛分男女团体、男女单打、男女双打及混合双打七种。以四分为一局，六局为一盘。男子采用五盘三胜，女子为三盘两胜。国际网球比赛现均采用“平局决胜制”，以控制比赛时间。

二、网球运动的起源及发展状况

网球运动起源于法国。十四世纪时，法国宫廷中开展起一种叫“掌球戏”的游戏，两人中间隔一条绳子，双方用手将球打来打去。十六世纪时，出现用羊皮纸,十七世纪这种游戏传入英国后，绳改变为网，球拍不再是平面的羊皮纸，而是穿上了有弹性的弦线，场地也比较正规了。十八世纪资本主义兴起后，网球运动冲出宫廷，逐步在资产阶级和市民阶层中开展起来。到十九世纪，网球运动在欧美盛行起来。十九世纪七十年代，现代草地网球正式出现。 目前，网球运动水平较高的国家有美国、澳大利亚、法国、意大利、阿根廷、罗马尼亚、南非等，其中美国最强，尤其是女子网球。世界最高水平的网球比赛每年有四次，即：英国温布尔顿国际草地网球锦标赛，美国网球公开赛；法国网球公开赛；澳大利亚草地网球公开赛。这四大比赛是得到国际网球联合会承认的以个人名义参加的单项比赛，且都设有高额奖金。

三、、网球运动的意义：

1.网球可以锻炼人的身体，使人更健康。

2.通过网球运动可以结识到许多兴趣相投的朋友。3.网球比赛拥有极高的观赏性。

4.观赏网球比赛同样是一种身份的体现。每一年的温布尔顿网球公开赛，英国皇室成员都会出席。 5.通过打网球比赛，可以磨练自己的性格。尤其是对孩子，他们会明白输赢不必太挂于怀：赛场上总要有一个人会输，人生总不可能永远都赢。

6.网球比赛还可以锻炼人的心理素质。

7.网球是一项非常好的塑身运动，对身体线条很有好处，尤其是小腿部位。

四、网球发展的前景：

网球的发展速度很快。但我们国家的网球发展也很不平均，不过可以确定的是,网球会在我们国家越来越受欢迎的。从现在的发展就可以看出来.多年来,网球贵族运动的身份有所降低,可还不是我们大多数老百姓所能接受的.主要是其场地很贵。但是随着经济水平的提高，会有越来越多的人接触并且喜爱网球。相信会有一天网球会像篮球这么火爆像足球那样令人为之疯狂。

课堂讨论:中国网球运动的现在发展趋势？

分析与思考：中国的网球运动起步就比较晚，基本属于上个世纪末本世纪初期，才开始逐渐有人关注该向运动。发展就不用说了，中国大陆方面，男子网球至今无人进入世界前400，基本现在都在500甚至600开外，最好的是原来的一名台湾选手，拿到过150几的世界排名，算是华人男子单打的可查的最好记录了。女子就不用说了，除了李娜之外，国家网球队还有郑洁，晏子，比男子网球强了不知道多少，但是女子网球基本也是后继无人。李娜之后国内再无有名气的后起之秀。中国网球已经有一项自己的公开赛了，算是有了进步，但是网球在中国目前还是发展得举步维艰。专业的培训机构明显不足，基本只有大学里的体育课会有选修，但是教学明显不可能培养出好的球员，连基础可能都算不上。去练习网球的就更少了。 作业

看看网球比赛的视频，增强对网球的了解和兴趣

第18篇：少儿短式网球教案

少儿短式网球教案

地点：新力洲悦网球场

教练：朱仁芝

学员：1人

教学目的：1.培养学员对网球的兴趣，促进全方面发展

2.锻炼学员身体素质，促进生长发育

3.培养学员“球性”，为以后的网球运动做铺垫 4.培养学员勤于思考，积极动脑，仔细观察的能力

教学任务: 1.知道网球这项运动，同时了解一点网球文化

2.通过游戏的方式熟悉球性，学会正确的握拍方法，培养学员对网球兴趣

3.发展学生力量，柔韧，灵敏，反应，协调性等身体素质

教学内容：1.自我介绍，告诉学员网球是什么，说一点网球文化

1.热身：1.踩线追逐跑5分钟，休息5分钟

2.练习球性：1..抛球追球10分钟休息5分钟

2.你拋我接5分钟然后隔网抛球5分钟，休息5分钟

3.学习握拍并强化：1.告诉学员握拍，放下，再拿起反复几次，加深记忆2.用拍子端球跑，中途球不允许掉落，掉落了原地把球放拍面继续，距离是从网球场的底线到另一边底线，进行3组 ，然后休息5分钟 3.我拋你接，一手拿拍用拍和手抓球，我与学员互相交换

4.专项身体素质练习：1.“采蘑菇”把拍子放在底线在发球上依次放5个球一次只能拿一个球把球放在拍子上直到球拿完进行2组 5.放松：弓箭步拉伸，放松踝腕关节2.下课

教学难点：1.正确握拍

预计情况：1.学员积极性不高，根据实际情况进行调整

2.注意安全问题，可能出现磕碰，准备好清水与创口贴，做简易伤口处理

第19篇：《张衡传》底线教案

《张衡传》底线教案

[教学目标]

1、正确朗读课文，结合注释疏通文意。

2、理解并掌握相关文言知识和文化常识。

3、了解张衡的科学成就，学习张衡刻苦钻研的精神。 [重点难点] 掌握相关文言知识 [教学过程]

一、导入

早在1700年前，当西方各国对地震尚处于迷惘无知的时候，张衡已经能准确地测知地震了。张衡开创了世界地震学的先河。历史和人民对张衡作出了多高的评价呢?1956年10月，中国科学院院长郭沫若曾题词道：“如此全面发展之人物，在世界史中亦所罕见。”请看范晔在《后汉书》中是如何记载张衡事迹的。

二、了解传记

1、传记：亦单称传。是一种常见的文学形式，主要记述人物的生平事迹。

2、种类：自传、小传、评传、别传、外传等。

3、特性：真实性和文学性。传记和历史关系密切，某些写作年代久远的传记常被人们当史料看待。 某些诗也可以被当做史料看待，譬如杜甫的诗被称为诗史。

4、注意：除了介绍人物姓名、籍贯，还要选择其最具特征的事件，叙述其品格特点及对社会的影响。

三、作者

范晔（398～445年），字蔚宗，南朝宋顺阳人。少年好学，博通经史，善为文章。后因密谋拥戴文帝的兄弟刘义康被处死刑，死时才48岁。他根据前人撰述的几十种有关后汉的历史著作，编成《后汉书》。

四、整体感知

1、找几个同学朗读一下课文。

2、纠正字音、句读。

3、适当点评。

五、课文研讨

（一）分4个小组，解决难词难句，疏通文意。第一段

1、因入京师 因：趁机，乘便。

2、游于三辅；观太学 游、观：游历、游学 ，指考察、学习。

3、从容淡静 从容：举止行动。今义：舒缓、不急迫。古今异义。

4、交接俗人 交接：交往接触。今义：连接、相接。古今异义。

5、举孝廉不行 举：（被）举荐 不行：没有去（应荐）。今义：不可以。古今异义。

6、因以讽谏 因（之）以讽谏 因：通过，借助 以：来 讽谏：讽喻规劝。

7、精思傅会 傅会：文章的组织、布局、命意、修辞。也作“附会”。今义：把没有关系的事物说成有关系。如“牵强附会”。古今异义。

8、奇其才 奇：意动用法，认为。。。奇 第

二、三段

9、再转复为太史令：第二次转调又担任太史令。

10、所居之官辄积年不徙：所担任的官职总是多年得不到提升。

11、自去史职 去：离开，卸任。 第四段

12、员径八尺 员径：圆周直径。员：通“圆”。

13、傍有八道 傍：通“旁”，旁边，周围。

14、未之有也 未有之也，宾语前置句。从来没有这件事。 第

五、六段

15、衡因上疏陈事 因：于是，就。

16、帝引在帷幄 引：让进，延请。

17、皆共目之 目之：给他递眼色。

18、出为河间相 出：离开（京城）。

19、衡下车 下车：官吏初到任。今义：从车上下来。古今异义。 20、一时收禽 禽：通“擒”，捉拿。

(二)归纳“于”、通假字、古今异义词、特殊句式。

小结：大家在学习文言文的时候，一定要紧扣大纲要求，掌握重要的文言实词虚词的用法，通假字，词类活用，古今异义，特殊句式以及重要句子的翻译。这也是我们这节课的重点。解决了这些，才能更好的理解课文。那我们思考一下：

六、思考探究

1、文中哪些地方能体现出张衡的高尚品德？ （1）“虽才高于世，而无骄尚之情。” （2）“从容淡静，不好交接俗人”

“举孝廉不行，连辟公府不就” “累召不应” “不慕当世”

2、他在文学上、科学上的成就是什么？

文学成就：“善属文”，作《二京赋》，《思玄赋》

科学成就：（科学发明） “善机巧”，作浑天仪、造候风地动仪 （科学著作） “善术学”，著《灵宪》、《算罔论》

3、政治上的作为怎么样？

善政理：迁侍中，在帷幄。为河间相，收禽奸党。上下肃然，称为政理。

【小结】：综上所述，我们知道张衡具有卓越的文学才能和辉煌的科学成就以及杰出的政治才干。本文在讲述这三方面成绩的时候，重点放在了科学成就上，尤其是详细介绍了候风地动仪。这也是同学们需要学习的地方，写人叙事不一定非要事无巨细、面面俱到，要善于抓住最具有代表性的事件。我认为，张衡能取得这么大的成就，源于他具有高尚的品格。人只有具有高尚的品格，才能不为外界所惑，潜心钻研。也希望大家脚踏实地，努力学习，做一个德才兼备、有益于国家、有益于社会的栋梁之才。

七、自我总结 写作特点：

1.按照时间顺序介绍人物。2.剪裁详略得当。

3.语言凝练平实又不乏情致。

八、检测反思

第20篇：《第二次世界大战》底线精品教案

《第二次世界大战》底线精品教案

高二历史组

【教学目标】

·基础知识目标：了解二战中的基本史实，掌握“慕尼黑阴谋”、国际反法西斯联盟的建立、雅尔塔会议及诺曼底登陆等等基本史实。

·能力培养目标：通过思考讨论二战的性质，培养学生用马克思主义观点在复杂情况下分析战争性质的能力。概括二战全面爆发和扩大的重大事件，提高归纳概括历史进程的能力。通过分析二战战场形势的变化，认识事物的本质，提高学生综合分析问题的能力。 ·情感态度与价值观目标：认识理解全世界人民团结战斗的重要性，认识到正义的力量要加强联合，才能有效地战胜邪恶势力。树立“珍爱和平，远离战争”的思想意识，为人类和平和进步事业做出贡献的人生理想。 【教学重点】

⑴二战的爆发与扩大

⑵国际反法西斯联盟的建立及战争的胜利 【教学难点】

⑴英美对法西斯侵略的政策转变。

⑵怎样理解斯大林格勒战役是二战的重要转折点。

⑶国际反法西斯战争胜利的根本原因及其启迪。 【教学设计】

⑴语言描述法 ⑵信息再现法 ⑶情感体验法

⑷合作探究、讨论法

【教具使用】多媒体课件 【课时安排】2课时 【教学过程】

导入新课：意大利诗人但丁在其《神曲》的《天堂篇》中的几句诗，像星星一样闪烁在《最后的幻想》中：“无比宽宏的天恩啊/由于你/我才胆敢长久仰望那永恒的光阴/直到我的眼力在那上面耗尽！”

艺术的圣殿下，拙朴的历史让我们窥见了另一种光明，只不过这种光明的获得不是在仰望的时刻，而是于低头的一瞬！《第二次世界大战》就是那低头一瞬的震撼。德国的疯狂，法国的窘迫，英国的投机，美国的善谋，苏联的城府„„无论是刺目的抑或是晦暗的，无论是壮美的抑或是丑陋的，都在历史无声的隐与显中喷薄而出。无论怎样地

时空跨越，那仰望之际的反思与低头一瞬的震撼，或抑是不该舍弃的。然而最不该舍弃的是和平，因为我们珍爱和平，所以我们回首战争。由此自然进入新课。

学习新课：

一、背景（原因）

1、根本原因：帝国主义国家政治经济发展不平衡性加剧。20世纪20年代相对稳定，随着德、日资本主义经济迅速发展，它们对英、法、美主宰的“凡尔赛——华盛顿体系”日益不满。

2、30年代大危机对二战爆发起了催化的作用。经济危机引发政治危机，德日建立法西斯专政，形成欧亚两个战争策源地，因此大危机使世界走向战争。

亚洲战争策源地形成标志：1931年“九一八事变”

欧洲策源地形成标志：1933年希特勒上台

3、法西斯蓄意发动侵略战争是局部战争扩大为全面战争的主要原因。

4、英法推行绥靖政策（顶点《慕尼黑协定》），美国推行中立自保政策（西班牙内战不干涉政策），苏联避战自保（《苏德互不侵犯条约》），客观上促进了大战的爆发。

二、经过

1、局部战争：20世纪30年代法西斯的对外侵略扩张  意埃战争（1935年）

 德、意干涉西班牙内战（1936年）：性质：西班牙内战既是一场西班牙人民反对国

内反动保守势力的革命战争，同时也是一场有国际力量卷入的反法西斯民族解放战争。是30年代世界人民反法西斯斗争的一个典型，被称为“小二战”，即第二次世界大战的预演。

 日本全面侵华:1937.7.7七七事变  德国吞并奥地利：1938年

 德、日、意法西斯结盟：1936-1937年期间签订《反共产国际协定》，建立“柏林-罗马-东京”三国轴心，以反对共产主义为名义结成同盟，

2、战争的全面爆发：指导学生阅读课文，找出二战全面爆发的时间、标志、发展。1939年进攻波兰，丹麦、挪威、荷兰、比利时、卢森堡、法国、英国。不列颠之战：德国遭到发动侵略战争以来首次失败。投影显示：“1939-1942年德意在欧洲的扩张示意图”

3、战争的扩大：幻灯片显示法西斯国家扩张的线路，并用音响资料再现“莫斯科保卫战”和“日本偷袭珍珠港”等几个重要片段。

 1941.6.22苏德战争爆发：莫斯科战役：打破了德军陆军“不可战胜”的神话，标志

着“闪电战”的破产，极大鼓舞了世界人民反法西斯斗争的决心。

 太平洋战争的爆发：日本偷袭珍珠港：1941.12.7。二战真正成为全球性的战争。 太平洋战争爆发的原因

根本原因：美日在亚太地区争夺的结果。 直接原因：美英等国宣布对日实行贸易禁运。

 反法西斯联盟的建立：1942年1.1《联合国家宣言》签署： 让学生阅读课文，了解

1942年1月1日26国召开的华盛顿会议，引导启迪学生理解国际反法西斯联盟的建立的重要意义。

4、战争的转折：借助多媒体影像资料为学生再现斯大林格勒战役的场景，深入理解斯

1 大林格勒战役是重要的转折点，另外，还要注意太平洋战场及北非战场的转折，意大利的投降之政治意义，三国同盟的开始瓦解。  三大转折性战役

1942—1943年。在二战的三大战场：苏德战场、太平洋战场、北非战场，盟军分别取得了扭转战局的决定性胜利。三次关键性战役：苏德战场：斯大林保卫战；太平洋战场：中途岛海战；北非战场：阿拉曼战役。

法西斯国家从战略进攻转为战略防御，反法西斯同盟从战略防御转为战略进攻，最终取得胜利。

5、战争的胜利

 诺曼底登陆：1944.6.6——开辟欧洲第二战场

 开罗会议、德黑兰会议、雅尔塔会议、波茨坦会议：引导学生对照地图弄清雅尔塔会议召开的背景，重点把握雅尔塔会议的内容及其意义。

 德日投降时间：1945.5.8德国投降；1945.8.15年日本宣布无条件投降，9.2，正式签订无条件投降书。至此，二战正式结束。

日本投降的原因：主要由哪些因素促使其投降？哪个最为主要？  中国全面反攻（最主要作用）：中国是抗日主战场，中国军民艰苦卓绝的14年抗战，最终拖垮了日军主力，没有中国军民的英勇抗日，就没有反法西斯战争的全面、辉煌的胜利。  美国投放原子弹  苏联出兵东北

后两个非决定性因素，起加速作用。

引导启发学生理解世界反法西斯战争胜利的根本原因及启迪？世界反法西斯战争胜利的原因：

（1）战争的正义性（法西斯国家发动的是侵略战争，它们把战争强加给各国人民，遭到各国人民的反对，战争的非正义性，决定了它们必然失败）。

（2）人民是战争胜利的决定性力量。

（3）世界反法西斯国家和力量的联合。

三、反法西斯战争胜利的伟大意义  性质：世界反法西斯战争

 人类的胜利，民主战胜专制，正义战胜邪恶。理性得到张扬，民主、人权与和平的思想深入人心。（纳粹残杀犹太人），联合国诞生。

 改变世界格局：德意日法西斯被彻底打败；英法被削弱，美苏崛起；社会主义国家；殖民体系彻底瓦解；西欧衰落，世界重心转移。

 二战期间的科学技术的发展促进了战后新科技革命的兴起。原子弹——和平运用：核电厂。 【学生分组讨论】：

二战的结果如何？世界反法西斯战争胜利的原因？有何意义？大战的性质及战争的影响？战争给与我们的启示。

学生分组讨论，各抒己见。总结、评价讨论结果，并用多媒体给予供参考的答案。集体编制二战过程的大事年表，理清线索，做出二战课题的课堂小结。

【教学反思】:

通过学生讨论，并集体编制第二次世界大战大事年表，进行了有效的合作、探究、自主学习，打破了过去的那种传统的、被动的、接受式的学习。提高了学生的动手能力，又能很好的帮助他们理清线索，重温那段历史，更好的认识理解全世界人民团结战斗的重要性，牢牢树立“珍爱和平，远离战争”的思想意识。同时，对树立民族团结，共创和谐新疆具有一定的现实教育意义。

《网球正手底线技战术教案模板.doc》

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