幼儿园心理健康教育教案模板

推荐第1篇：幼儿园的心理健康教育教案

幼儿园的心理健康教育教案

教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。下面就是小编分享的中学心理健康教育教案，一起来看一下吧。

中学心理健康教育教案

１、通过活动使幼儿体验，大家一起玩的快乐。

2、引导幼儿与同伴友好相处，培养幼儿合群、乐群的性格。

开始部分导入：小朋友你们喜欢小动物吗？喜欢哪些小动物？今天，我们一起来学小动物走路好吗？我们刚才学了那么多小动物走路，你们高兴吗？小朋友你们喜欢来学校吗？你们每天在园里玩的高兴吗？小朋友，有个叫妞妞的小朋友她也上了，我们一起看妞妞在园玩的快乐吗？

基本部分

1、出示课件，幼儿观看。

图

一、妞妞独自一个人在玩，你们看她在干什么？她和谁在玩？你觉得妞妞一个人玩快乐吗？你喜欢怎样玩？

图

二、我们看又发生了什么事情，妞妞怎么了？她为什么生气了？鼓励幼儿想办法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能让妞妞不生气，快乐起来呢？小朋友想的办法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。

图

三、来许多小朋友哄她妞妞看到小朋友态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。

图

四、小朋友们拉起妞妞的手说：\"妞妞，和我们一起玩去吧\"图

五、妞妞和大家一起玩，真快乐呀！

2、提问：

小朋友你们觉得妞妞一个人玩快乐，还是和小朋友一起玩快乐？

你喜欢一个人玩还是和大家一起玩，当你和小朋友玩玩具或做游戏时，不小心碰到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢？要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜欢你，才能成为好朋友。

3、教师小结：刚才看了妞妞一个人玩不快乐，也没意思和大家一起才是最快乐的，老师给小朋友准备了许多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快乐。

4、教师对游戏进行总结，大家一起玩玩具很高兴，大家都成了好朋友，我们做个《找朋友》的游戏吧！

结束部分：孩子们，刚才玩的都很开心，现在我们听音乐一起做《找朋友》游戏，结束。

推荐第2篇：幼儿园心理健康教案

团结合作真快乐（中班）

一、活动目的：

1.使幼儿初步认识到学会合作的重要性和必要性，培养幼儿乐于与人合作的意识以及团结一致的精神。

2.初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。3.体验合作过程，让幼儿享受合作成功的喜悦之情。

二、活动重点：

帮助幼儿树立团结合作的思想。

三、活动难点 ：

使幼儿亲身体会到团结合作的重要性。

四、活动准备： 1.有音乐背景的PPT。

2.四个身大口小的瓶子，16个系上绳子纸球。3.泡沫垫子10块，海龟、鲨鱼头饰各一个。

五、活动过程：

（一）导入课题，激发兴趣。1.谈话

师：我是谁？（相互问好）

我是海龟妈妈，今天带你们去沙滩上去玩玩。（跟着妈妈在音乐中进入场地）

2.练习动作

师：跟着妈妈练习本领。（听着音乐做动作）

（二）体验游戏，学习合作。1.谈话

师：本领学会了，妈妈带你们大海里去玩玩，你们看，大海海面上还有几座小岛，那是快乐岛。可是大海里还住着凶猛的大鲨鱼，如果大鲨鱼来了，我们该怎么办？

2.游戏《快乐岛》 游戏若干次结束。

（三）实践活动，总结提高。

鲨鱼爸爸：海龟宝宝你们好！我是海龟爸爸，你们真是一群团结友爱、相互合作的好孩子。我遇到麻烦了，想请你们帮忙。我的海龟蛋宝宝被大鲨鱼拿走了，被放在瓶子里，请你们快想想办法救救它们。

设问：发生什么事了？那怎么办？

师：大鲨鱼在那儿呢，现在大鲨鱼不在我们赶紧去救它们吧。

2.游戏《纸球出瓶》PPT8 游戏第一次。

设问：你们是怎么救出蛋宝宝的? 你们为什么没有救出蛋宝宝？

（总结、分享成功和失败的原因） 游戏第

二、三次。

小结：我们相互团结，共同合作救出了蛋宝宝，真开心！

（四）结束活动。

师：海龟爸爸一定等着急了，我们赶快送蛋宝宝回家吧。 （听着音乐出活动室PPT10）

推荐第3篇：心理健康教育教案

心理健康教育课教案

教学设计背景：

2012年5月07日—— 2012年5月11日，我参加了龙岩师范附属小学为期一周的见习活动，在四年级三班当见习班主任，参与听课等班级日常工作事宜。在这几天，发现现在的班级课堂管理中，小学生的常见不良行为有以下几种：

1、课前准备不到位，不是忘记拿文具，就是忘记拿课本；

2、预备铃响后，不能迅速安静下来，在说话、打闹；

3、没有良好的坐姿，站姿，甚至低年级有学生跪在凳子上或是蹲在凳子上听讲。

4、不会倾听，有的学生没有轮到发言，不是嘴里嘟哝着，不听别人说，就是插嘴或趁机说话；

5、小组讨论时，个别学生代替了其他学生的思考，不能有序地进行讨论，有时还发生争抢学具等现象……

6课堂上交头接耳、高声喧哗、相互争吵、作怪动作、怪声怪调等故意惹人发笑以引人注意的行为；顶撞教师、破坏课堂规则等盲目反抗权威的行为

7、课堂上心不在焉、胡思乱想、发呆、做小动作、看课外书等注意力不集中的行为。

这些行为又可以概括为两类，一是显性不良行为。显性不良行为容易被觉察，它直接干扰课堂纪律，影响正常教学活动的进行。二是隐性不良行为。隐性不良行为大多不会对课堂纪律构成直接威胁，因而不易被教师察觉，或者容易被教师忽视，但对学生学习成绩影响很大。

而无论是哪种不良行为在课堂上出现，都妨碍干扰了课堂活动的正常进行，影响了课堂教学效率，是学校教育教学活动最常见最难消除的问题。教师要顺利完成教学任务，必须要对课堂进行有效的管理。课堂教学效率的高低取决于教师、学生和课堂等三大要素的相互协调。

在此背景下，设计了一堂针对班级课堂管理中常见的不良行为的形成原因及解决对策的心理健康教育课。

教学课题：小学生课堂不良行为的分析及对策

教学目的：帮助学生发现和认识自己课堂中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和学习风气。促进师生沟通交流，从而促进班级课堂教学效率。

教学重点：使学生发现和正确认识自己课堂中所存在的不良行为习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和学习风气。

1 教学难点：使学生正确认识这些课堂不良行为习惯，并加以改正。 教学准备：多媒体课件 教学课时：一课时 教学过程：

一、课堂导入

我们每个人都有一些自己的行为习惯，并会不知不觉的带到课堂上来，而有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。在这节课，老师要带领同学一起去认识发现一下，在课堂中都会有哪些坏习惯，并一起思考如何解决它们。

现在，请同学们看PPT——小学生课堂不良行为的分析及对策

二、教学部分

PPT内容呈现：

小学生课堂不良行为的分析及对策

一、小学生在课堂上不良行为 说一说？有不良行为习惯插图

1、课前准备不到位，不是忘记拿文具，就是忘记拿课本；

2、预备铃响后，不能迅速安静下来，在说话、打闹；

3、没有良好的坐姿，站姿，甚至低年级有学生跪在凳子上或是蹲在凳子上听讲。

4、不会倾听，有的学生没有轮到发言，不是嘴里嘟哝着，不听别人说，就是插嘴或趁机说话；

5、组讨论时，个别学生代替了其他学生的思考，不能有序地进行讨论，有时还发生争抢学具等现象……

6课堂上交头接耳、高声喧哗、相互争吵、作怪动作、怪声怪调等故意惹人发笑以引人注意的行为；顶撞教师、破坏课堂规则等盲目反抗权威的行为

7、课堂上心不在焉、胡思乱想、发呆、做小动作、看课外书等注意力不集中的行为。

二、学生课堂不良行为产生的原因 想一想？

1．学生自身原因 2．教师因素 3．环境影响

针对学生课堂不良行为所采取的相应对策

2 怎么办？

1、养成课前准备的习惯 2．养成上课不随便说话的习惯 3．养成良好的写作业习惯 4．学会倾听别人回答的习惯

学到了什么？以后要怎么做？

课堂组织部分：

师：同学们现在来看这几张图，谁能说说图画描述的是什么？ 生1;是学生不遵守课堂纪律的行为 生2：是在课堂上交头接耳 生3：……

师：同学们说的都很对，现在我们来总结一下，看下一张幻灯片

师：这些问题在我们的课堂上也会发生，同学们和老师一起探讨一下发生这些行为的原因，好吗？ 生：……

师：刚才，我们已经讨论出了产生课堂不良行为问题的原因，现在我们来讨论一下，为了解决这些问题，老师该怎么做？同学们该怎么做？好吗？ 生：……

师：今天，大家都很踊跃发言，想的办法都很不错。现在，有没有同学能告诉老师，这堂课，你学到了什么？ 生：……

师：嗯，很不错，请坐。掌声鼓励。那同学们知道以后课堂上该怎么做了吗？ 生：知道。……

师：最后，……下课，同学们再见！ 生：老师辛苦了，老师再见！

三、总结、布置作业

1．师：提问这堂课都学到了什么？说说以后在课堂中要如何表现？

2．师总结：

每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。最后，谢谢同学们参与这堂促进师生共同进步的课。这节课的作业是：同学们回去继续思考，并改正这些不良行为。

推荐第4篇：心理健康教育教案

心理健康教育教案

第一课 兴趣是求知的动力



一、教学目的 帮助学生了解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。



二、教学准备 字谜答案 扇形的小苹果找座位图  四组数学口算机 录音机 配乐录音带 

三、教学过程 1．导入

教师：今天我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音） 2．学文明理

提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？/ （学回答后教师小结）

教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。 许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）

教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。（学生自由发言） 3．活动明理

（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。

（2）做个放松小游戏

出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。 （3）谁来帮助苹果娃娃

分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。 （4）开个小擂台赛

分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。 （5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。 4．总结全课

同学们喜欢今天的学习吗？大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。 

第二课 镜子里的我



一、教学目的：帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。通过活动，引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。



二、教学准备 写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。 

三、教学过程 1．导入

同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。 2．学文明理

（播放课文录音故事）

请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。 （学生轮流发言的同时老师为学生录音） 在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。 3．活动明理

（1）分角色表演“小马过河”。表演结束后 A．请小马说说开始时为什么不敢过河？

B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？

C．请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样？ （2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。

（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。

要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。

冲动 顺从 好奇 助人 独立 爱争论 细心 沉着 节约的 周到 合作 文静 乐观 固执 有效率的

4总结全课

今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。

最后老师送给同学们一句话：要记住，不论美丑，世界上只有一个你。 

第三课 学习要有好习惯



一、数学目的 通过教学使学生认识到，只有养成好的习惯，学习和工作才能取得好的成绩。从各个方面培养学生良好的习惯。 

二、教学过程 1．导入

师：你们生活中、学习上经常有成功和失败的时候，原因是什么呢？这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。有了好的习惯就可以帮助你获得成功；没有好的习惯就可能影响你的学习成绩。可见，好的习惯对一个人的成长有多么重要。我们今天就学习新的一课《学习要有好习惯》。 2．学文明理

（1）教师通过放录音，讲[档案馆]里的故事，引导同学思考：佳佳在班上出了丑，到底是谁的错？应该怎样做？可分组讨论，然后找代表进行汇报。

（2）教师按课文提示，帮助学生明事理，让学生明白：习惯有好坏之分，但不是天生的，而是后天培养的。我们应该不断约束自己，养成好的习惯。 3．活动明理 （1）演一演 通过角色扮演，让学生产生不同的情绪体验，从而学习剧中人物的某种精神，如： 熊姐姐是一个办事认真的人，所以取得了好的效果，教育学生要向熊姐姐学习，做作业的时候认真仔细，不丢三落四，从小养成认真负责的精神。 熊妹妹是一个做事不认真的人，比较马虎，但她能知错就改，这种精神也值得我们学习，我们要克服缺点，培养自己的好习惯，没有这种精神也不行。 （2）填一填

教师在黑板上写两段话，让学生读，并思考在空白处填上什么词语，才能使勉励 子完整。目的是使学生记住，只有办事认真才能有好结果。学生填空时，不拘于词语的准确，只要意思对就行。

如：熊姐姐是一个办事认真的人，所以能取得好的效果。

第四课 我也愿当班干部 



（一）[档案馆]（3~5分钟） 教师讲故事《我选我》，激起学生的回忆，启发思考：为什么王宁会选自己“ 

（二）[咨询台]（10~`12分钟）

1．我们生活在一个温暖的集体中，同学之间团结友爱，互帮互助，共同进步。那么，你有没有想过，你能为这个集体做点什么呢？

2．班上的小干部是热心为班集体服务的人，你想想，他们平时都做了哪些工作呢？ 通过回答，引导学生认识到，小干部是为大家、为班级服务的，是需要奉献精神的。 3．如果你当班干部，你还会做到哪些呢？

激发学生的主人翁精神，培养责任感，教师可让个别同学在黑板上填。 4．教师总结：你真是一个有责任心的人啊！ 

（三）[活动区]（18~20分钟）

1．先想一想书上的问题，作好发言的准备。

2．将学生分成4-5人小组，让每个学生在组内发表竞选演说2。 3．推选4名同学参加班上的竞选。

4．班级竞选（每人上台发表竞选演说，每人时间控制在两分钟以内）。 

（四）[实践园]（3-4分钟） 1．班主任在班上开展轮流担任班干部的活动，让每个学生都有机会担任一天的班干部。 2．请你先想一想，你觉得你愿做些什么工作？请大家认真填写课内表格。  

第五课 上学前的准备 



（一）[档案馆]（4-6分钟） 出示课件：《快开学了„„》

快开学了，苗苗同学静静地坐在书桌旁，检查自己的暑假作业，回顾自己的暑假生活，正打算写一份暑假报告。开学前一天，他去学校报到，向老师询问了开学要做哪些准备，并用笔记在笔记本上，回家后，苗苗开始了开学前的准备工作。 

（二）[咨询台]（8-10分钟）

1．教师：暑假快结束了，苗苗同学在做什么？侈赞同他的做法吗？上学前，你是怎么准备的？出示投影。

2．即将开学了，侈准备好了吗？如果临近开学你的生活中政治家下列事项，请在括号内打上“！”。

A快开学了，还和父母在外地旅游。（ ）

B晚上看电视看到深夜，第二天早上起不了床。（ ） C暑假作业还有一大半没做完。（ ）

D不清楚开学时间，也懒得打电话问同学。（ ） E希望暑假继续延长，继续玩下去。（ ） F妈妈要你写新学期的打算，你觉得没必要。（ ） J时间过得太快了，暑假里好像什么也没做。（ ） H明天就要形式学了，书包、学具都没准备。（ ） 学生对应自己的实际情况做出自我判断。

3．教师总结：如果你有上面的情况，请赶快改正。如果没有，那么我们就一起高高兴兴地迎接新学期吧！



（三）[活动区]（16-18分钟）

1．学生分小组交流暑假里的收获，教师用微笑给予鼓励与肯定。 2．教师出示“拾贝园”的纸板。

3．学生把自己在暑假获得的成果用各种形式展现在纸板上。

4．学生畅谈新学期的计划（教师应让不同学习层次的学生都有发言的机会）。 5．教师摄像，同学播放。

6．对每个发言的学生给予鼓励，同时要求其他学生督查他们今后的言任是否一致。 7．教师总结：为了明天更好地学习，请做好上学前的准备。 

（四）[实践园]（6-8分钟） 1．学生自行设计课堂剧的角色。 2．学生自秆设计课堂剧的情节。 3．出示课堂剧简介投影。 4．学生自荐表演。

5．教师扮演新学期姐姐与学生招手、握手，热情欢迎学生投入新学年的怀抱。  

第六课 爸妈，我能行！ 



（一）[档案馆]（6-8分钟） 1．读一读《小丽的故事》。 2．看图引导归纳：

A． 小丽为什么会自卑？ B． 小丽为什么会高兴？ 

（二）[咨询台]（8-10分钟）

1．了解小丽的故事后，你想对小丽说些什么？

教师引导学生认识到每个人既有长处，也有不足，要正确地认识和评价自己。 2．从小丽的故事中，结合自身实际，你又想到了什么？/ A． 同桌讨论。 B． 全班共同交流。



（三）[活动区]（8-10分钟）

1．指导学生完成[活动区]的调查内容，要求每个学生在空白处填写自己在家里最行一方面。 2．学生在小组内进行交流，交推选一名同学参加全班的交流。 3．教师引导学生着重谈一谈自己在家里做得最好的一方面。 

（四）[实践园]（10-12分钟） 1．记者采访

面对全班同学进行采访。根据记者的提问，你会说些什么？同时又想对爸爸妈妈说些什么呢？

2．读儿歌

教师总结：同学们，每个人都有自己的长处和不足，要正确地认识和评价自己，现在侈认识到自己还是个不错的人吧，大胆地说声：“爸妈，我能行！”  

第七课 我能帮助他 



（一）[档案馆]（4-6分钟） 1．放录音故事《雪山遇险》，学生看插图。 2．介绍故事中的大概内容。

两名登山运动员正在攀登陡峭的雪山，突然发生了意外，其中一名运动员快要掉下山去了，另一名运动员为了救这名运动员，冒着生命危险，将受伤运动员拴在自己身上，奋力向上攀登。在这句运动员的帮助下，他俩终于成功地登上了雪山项。 

（二）[咨询台]（5-7分钟） 1．设问

A在一名运动员遇到危险时，是谁帮助了他？结果怎样？ B如果这名运动员没有得到他人的帮助，结果又会怎样？ 2．移情训练

让学生想像以前自己需要别人帮助时的情景，体会运动员当时的心情。 3．学“老师寄语”

当别人遇到困难时，我们应伸出援助之手帮助他，使他走出困境，助人为乐，这是一种美德。



（三）[活动区]（15-17分钟）

1．学生分组，高矮个搭配为一组。 2．讲比赛规则。

小猴子肚子饿了一定要吃桃子才行。但是，他们俩是不是都能摘到桃子呢？大家可帮他想办法（高帮矮），其他同学喝彩。 3．学生做游戏。



（四）[实践园]（8-10分钟） 1．看图回答。

2．如有时间可选其中个别情境表演。  

第八课 我的座位 



（一）[档案馆]（6-8分钟）

1．教师可将学生分成4-6人的小组。教师引导学生看图，学生分组讲座以理解图画的内容。 故事大意：小雨碰到了困难，不知该怎么办，由于小雨平时和大家相处得很好，大家都来帮她想办法，安慰她。小雨看到这么多人帮助她，高兴地笑了。 2．分组讨论：小雨为什么笑了？

3．教师总结：是邻座的友好让小雨感到了身处集体的快乐。 

（二）[咨询台]（6-8分钟）

1．让学生在教室平面图上找到自己的邻座（前后左右）的位子。

2．请学生讲述自己和邻座的友谊及相关的快乐故事，重新体会集体生活的快乐。 

（三）[活动区]（8-10分钟）

1． 教师引导学生看图，小组讨论故事的内容。

2． 全班讨论想像第1-3幅图中主人公的行为可能会导致哪些不良后果？

3． 全班讨论：为什么主人翁坐在这么多同学中间却没有人愿意理他？为什么他不受大家欢迎？

4． 教师总结：集体生活中，与邻座的交往要遵守一定的纪律规范。不能因为自己的自由而影响别人的学习和生活，否则会成不受欢迎的人。 

（四）[实践园]（12-14分钟）

1．全班共同讨论，订立邻座之间的交往规则，如谦让友爱、不妨碍别的同学的学习、不招他人、不欺侮弱小的同学等。

2．全班表决，所有的学生表决通过后，将有关的规则记录在课本上。 3．教师提醒每位学生都应自觉遵守共同制订的规则。

小学二年级心理健康教育教案（11到15课）第十一课 认识别人的脸

（一）[档案馆]（2-4分钟）

中午上学时，小丽被一个骑车的人撞了一下，那个人不但没有赔礼道歉，反倒说小丽没长眼睛，这下，小丽正坐在教室里生着气呢。

小刚哼着歌进了教室，他拿出书本和铅笔准备写作业，没料到铅笔断了。于是他找坐在旁边的小丽借铅笔。小丽没理他。小刚继续向小丽借笔。小丽火了，大声对小刚说：“讨厌！你没见我正生气呀！”

小刚愣了一下也生气了，冲着小丽说：“小气鬼！”

（二）[咨询台]（5-8分钟）

教师引导学生讨论交流：小刚为什么没借到铅笔，是小丽小气吗？

教师总结：我们如果会从别人脸上的表情，知道别人当时的心情，那么大家在一起时就能减少许多的误会。你们会识别别人脸上的表情吗？

（三）[活动区]（10-12分钟）

教师先出示一些画有人物表情的面具，让学生仔细观察交流后，说出自己已能够识别的人物表情。教师再让学生在书上给人物的表情找出相对应的情绪，并连线。

（四）[实践园]（13-15分钟） 1．做一做

学生对着小镜子子学做不同的面部表情，小组成员互评，看谁模仿得最像。学生用所模仿的表情说一句配合这种表情的话，学习感知别人的情绪。 2．说一说

课件分别展示4个情景画面。学生通过观察图中人物处在当时情景中的表情神态，猜测人物当时的情绪。

学生做出猜测后，如果理解是正确的，教师奖励学生一枚“知心小天使”的徽标。

学校(小学生)心理健康教育期末综合练习题及参考答案

一、判断对错并对错误的加以改正 1.无病即健康。错

人的健康不仅受生物因素的制约，也受心理因素和社会因素的影响。：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。

2．心理健康的统计学标准提供了心理特征的量化资料，比较客观，便于分析比较，操作简便易行，统计结果一目了然，也是最科学的。错

依据统计学标准认定的所谓正常或异常也是相对的，在心理疾病的诊断中仅有参考意义。因为一个人的心理由正常到异常，是一个连续的变化过程， 3．小学生心理健康教育是针对有心理或行为障碍的学生。错

是面向全体小学生，以全体小学生为服务对象，全面普及有关心理健康的基本知识，以减少心理和行为问题发生的几率，增进小学生心理健康的整体水平。 4.小学生健康心理辅导的实质是促进小学生健康心理的发展。错

小学生健康心理辅导的实质是促进小学生健康心理的形成和发展。 5.小学生健康心理辅导的本质特征是活动性和心理发展的主体性。错

小学生健康心理辅导的本质特征是参与性、活动性和心理发展的主体性。 6.学习动机和学习效果之间是一一对应的。错

学习动机与学习效果之间存在着同一性，也存在着矛盾性。 学习动机与学习效果之间的关系是以学习行为为中介变量的，有良好的学习动机，没有良好的学习行为和学习习惯，亦不可能取得好的学习效果。 7.认知因素是构成学习态度的核心要素。错

学习态度中的情感因素是认知因素和意向因素的动力，没有情感因素就没有认知因素的深化和意向因素的强化，因而情感因素是构成学习态度的核心要素。 8．学习态度对学习对象、学习内容和学习方法具有选择性。对

9.对小学生进行情感辅导，主要是使小学生的情感机制与其他心理机制一道协调地发挥作用，使他们的身心发展达到最佳的功能状态。对

10.一般来说，小学生对人和事物的态度与事物的内部特点相联系。错 低年级小学生对人和事物的态度与事物的外部特点相联系。 中高年级对人和事物的态度与事物的内部特点

11.具有胆汁质类型特征的小学生在情绪反应方面发生快而多变，但不强烈，情绪体验不深，但很敏感。错

具有胆汁质类型特征的小学生，在情绪反应方面易受感动，情感一发生就很强烈。

或：多血质类型特征的小学生在情绪反应方面发生快而多变，但不强烈，情绪体验不深，但很敏感。

12.具有多血质类型特征的小学生，在行为方面活泼好动、机敏，爱参加各种活动，但常常有始无终。对

13.具有黏液质类型特征的小学生，在情绪反应方面沉着、平静、迟缓，心境平稳不易激动，很少发脾气，情感很少外露。对

14.具有抑郁质类型特征的小学生，在情绪反应方面不易变化，但有时情感体验也很强烈，经久不息。情感脆弱，容易神经过敏，患得患失，容易变得孤僻。对

胆汁质的学生倾向于大胆、坦率、热情，但又有些易粗心、莽撞和刚愎自用。对

15.小学生心理咨询就是在咨询过程中告诉小学生如何去处理学习和生活中的具体问题。错 心理咨询解决的是咨询对象心理方面存在的问题，而不是帮助他们处理生活中的具体问题。 16.精神分析疗法重视认知领悟，重视来访者对自身症状根源的探析。错。 精神分析疗法主要是把来访者所不知晓的症状产生的真正原因和意义，通过挖掘潜意识的心理过程将其“召回”到意识范围内，使来访者了解症状的真实意义，以便使症状消失。

二、简答

1.简述小学生心理健康教育的目的。小学生心理健康教育的根本目的，说到底就是要促进小学生个性心理的全面发展。具体来说主要包括以下三点：

(1)要促使小学生形成健康的心理素质；

(2)要维护小学生的心理健康，亦即减少和消除各种不良因素对其心理健康的影响；

(3)要增进小学生的心理健康，即根据小学生成长发育的规律、特点和需要，采取各种形式和方法，提高小学生的心理健康水平，促使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。 2．简述小学生心理健康教育的途径。

(1)开设心理健康选修课、活动课或专题讲座。(2)个别咨询与辅导(3)把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中(4)积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道 4．简述小学生心理健康教育的原则。

(1)面向全体学生的原则(2) 学生主体性原则(3) 参与性原则(4) 民主性原则(5) 差异性原则(6) 多样性原则(7) 预防、发展和调治相结合的原则? 3．简述小学生心理健康教育的方法。 (1)讲授法

(2)认识指导法

(3)活动体验法

(4)行为改变法；

(5)自我调控法，

4．简述影响小学生身心健康的主要因素.小学生的身心健康与遗传、营养、家庭环境、学校教育、社会环境以及学生心理的自我强度等方面有着密切的联系

5.试述小学生健康心理集体辅导的主要途径。（1） 开设健康心理辅导课 （2） 与学科教学相结合

（3） 与德育工作、班级管理工作和各种形式的课外活动相结合 6.试述小学生学习态度形成和转化的基本特点。

（1）由被动到主动

（2）由模仿到内化

（3）由不稳定到稳定 7.简述小学生休闲心理的特点。

兴趣导向性

群体倾向性

自由倾向性

角色扮演倾向

8.简述心理咨询工作的特征。

(1)心理咨询工作不是一般的助人行为。 (2)心理咨询强调一种特殊的人际关系。

(3)心理咨询解决的是咨询对象心理方面存在的问题， (4)咨询是一种学习和成长的过程。 9.简述适应性咨询的特点。

(1)咨询的对象是“在适应方面发生困难的正常人”。 (2)心理咨询所着重处理或解决的问题，是学生的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突，大部分工作是在咨询对象的认识水平上加以帮助。 (3)强调教育的原则，重视咨询对象理性的作用，

(4)适应性咨询的工作侧重于学习指导、交往指导、生活指导等方面，主要解决学生在这些方面所遇到的各种心理问题，

(5)适应性咨询伴随学生学校生涯的整个过程，指导他们完成各年龄段的自我发展任务。

10．简述发展性咨询的特点。

(1)咨询的对象是心理健康、身心发展正常的学生，但在发展方面仍有潜力可挖，心理素质尚待完善。

(2)心理咨询着重解决的问题，是引导学生在一个更新的层面上认识自我，开发自我潜能。

(3)强调发展的原则。

(4)发展性咨询是现代学校教育的一个重要组成都分，将纳入学校教育的总体目标和实施过程中。

11．简小学生心理咨询的原则。

一、整体性原则

二、主体性原则

三、活动性原则

四、个别对待与面向全体相结合原则

五、预防与发展相结合原则

六、促进成长的非指示性原则

七、保密性原则

推荐第5篇：心理健康教育教案

三年级心理健康教育教案 石孟

第一课 聪明的大脑

教学目标：学会勤于动脑，善于思考，让自己变得更聪明。 教学重难点：掌握一些变得聪明的方法，从别人的故事中得到启发并用于自己的生活学习中。 教学过程：

（一）引出课题

考考你：正看八十八，倒看八十八，左看八十八，右看八十八，仔细一端详，好像一朵花。猜一猜，这是一个什么字？

想一想：一块正方形的硬纸板，被剪掉一个角后，还剩下几个角？

（二）读一读

1、读《陈景润与“哥德巴赫猜想”》这个故事告诉我们什么？

2、教师补充一个陈景润的故事：有一天，陈景润吃中饭的时候，摸摸脑袋，哎呀，头发太长了，应该快去理一理，要不，人家看见了，还当自己是个姑娘呢。于是，他放下饭碗，就跑到理发店去了。理发店里人很多，大家挨着次序理发。陈景润拿的牌子是三十八号的小牌子。他想：轮到我还早着哩。时间是多么宝贵啊，我可不能白白浪费掉。他赶忙走出理发店，找了个安静的地方坐下来，然后从口袋里掏出个小本子，背起外文生字来。他背了一会，忽然想起上午读外文的时候，有个地方没看懂。不懂的东西，一定要把它弄懂，这是陈景润的脾气。他看了看手表，才十二点半。他想：先到图书馆去查一查，再回来理发还来得及，站起来就走了。谁知道，他走了不多久，就轮到他理发了。理发员叔叔大声地叫：“三十八号！谁是三十八号？快

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来理发！”你想想，陈景润正在图书馆里看书，他能听见理发员叔叔喊三十八号吗？过了好些时间，陈景润在图书馆里，把不懂的东西弄懂了，这才高高兴兴地往理发店走去。可是他路过外文阅览室，有各式各样的新书，可好看啦。又跑进去看起书来了，一直看到太阳下山了，他才想起理发的事儿来。他一摸口袋，那张三十八号的小牌子还好好地躺着哩。但是他来到理发店还有啥用呢，这个号码早已过时了。

3、教师讲王戎吃李的故事：王戎七岁的时候，和小朋友们一道玩耍，看见路边有株李树，结了很多李子，枝条都被压断了。那些小朋友都争先恐后地跑去摘。只有王戎没有动。有人问他为什么不去摘李子，王戎回答说：“这树长在大路边上，还有这么多李子，这一定是苦李子。”摘来一尝，果然是这样。

学生讨论并分享感受。

（三）聪明的人在我身边

1、学生讲一讲身边勤奋学习，善于思考的人。

2、教师举例说几个勤奋学习的名人。

3、全班分享，并把自己的启发写下来。

4、完成第四页比一比。

（四）让大脑变聪明？ 教学反思：

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第2课 朋友，你好

教学目标：培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。

教学重点：认识友谊的重要性，明白什么是真正的好朋友。 教学难点：帮助孩子与同学建立真正的友谊，解决在交友中出现的烦恼。

教学过程 ：

（一）导入

你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将探索怎样才能交上更多的朋友！

（二）我心目中的朋友形象

说一说：在你心中，朋友之间会......选一选：在你心中，你的朋友是怎样的？

（三）朋友有时也吵架

想一想：你和好朋友有过哪些不愉快的经历？当时你的心情是......填一填：吵架的原因、化解小摩擦的方法。

（四）找朋友

议一议：怎样做才能交到好朋友呢？

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想一想：我想和谁做朋友？打算这样做......

（五）有朋友真开心

看课件：课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。（性格好）

课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。（合群）

课件3：遇到开心的事,受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。（善于开放、表露自己。）

有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助。朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。老师相信，在你的努力下，一定会交到更多的好朋友！ 教学反思：

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第3课 心情晴雨表

教学目标：

1、了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。

2、能正确地表达自己的情绪，并且掌握有效的情绪调节方法。

3、正确对待积极和消极情绪，学会主动寻求帮助。

教学重点：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。 教学难点：理解和掌握有效的情绪调节方法。 教学过程：

（一）暖身操：乌龟与乌鸦

规则：老师讲一个故事，当故事中出现“乌龟”时，男生站起来，女生保持坐着不动；当故事中出现“乌鸦”时，女生站起来，男生保持坐着不动。

故事：森林里的池塘边住着一只乌龟，它有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，一只羽毛乌黑的乌鸦飞过乌云密布的天空来到池塘边，突然， 下起一阵大雨，乌鸦就躲进池塘边的茅屋下。乌鸦抬头看到有一个巫婆正在乌龟家门口吓得发抖，乌鸦就张嘴大叫。乌龟听到乌鸦的叫声， 打开门看到底发生了什么事。乌鸦看到乌龟就说乌龟你怎么这么笨，看到乌云就应该知道快要打雷了，怎么不赶快请巫婆进屋躲雨，乌龟听了乌鸦的话，急忙请巫婆进屋里坐，乌鸦也跟着飞进乌龟家。可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休地数落乌龟。

分享：

1、玩这个游戏时，我的感觉是„„

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2、反应很快时，我的感觉是„„

3、反应错误时，我的感觉是„„

（二）情绪脸谱

有四种最基本的情绪，分别是喜、怒、哀、惧。同时出示相应的脸谱，请学生辨别这四种最基本的情绪，并且分享何时会体验到这些情绪。如被老师表扬时会很开心，这就是喜；被朋友误会时，可能会很生气，这就是怒；今天考试不及格，可能会很伤心，这就是哀；今天打破了窗户，骗了老师说不是自己打破的，就可能会很害怕，这就是惧。同时这四种情绪还能互相转化，甚至形成了我们生活中随时随地都能体验到的各种各样的复杂情绪。

设想来到一座森林，森林里有一棵情绪树，上面结着各种各样的情绪果，如果有人不小心吃了某一种情绪果，他就不能够发出声音，而只能用表情或是肢体动作表达它所代表的情绪，直到有人喊出这种情绪果的名字，魔力才会消失。

师：黑板上的这棵情绪树，现在谁愿意试着尝一颗情绪果呢？

生：（摘下一颗情绪果，并用表情表达它所代表的情绪）

师：表现得非常的到位，这位同学用自己的行动解除了魔力。

（三）情绪类别

情绪可以分为积极的情绪，或者称为正面的情绪，如开心，消极的情绪，也可以理解为负面的情绪，如生气。

小故事：一个小丑进城胜过一打医生英国著名化学家法拉第年轻时因工作过度紧张，导致精神失调，头痛失眠，身体虚弱，虽然长期

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药物治疗，但收效甚微。后来，一位名医为他检查，却没开处方，只是临走时说了一句谚语：“一个小丑进城，胜过一打医生。”法拉第仔细品味，悟出了其中的奥秘。此后，他无论工作多忙，都常抽时间去看一些马戏、喜剧，由于经常笑口常开，心情愉快，健康状况迅速好转，一直活到76岁。

因此，笑可以强身健体，赶走烦恼。现代医学认为，笑是一种特殊的健康运动，笑引起面部表情肌肉和胸部、腹部肌肉的运动，对神经系统、呼吸系统有明显的改善作用。笑也可以改善人际关系，优化生存环境。美国加州有位老富翁，因为多年来面目冷酷表情严肃，脸上从未出现过一丝笑容，因此没有人愿意和他打招呼，他成了小镇上最孤独最郁闷的人，他眼中的世界自然也是冰冷无情的。有一天，以为六岁的小女孩不经意间对他坦露出天使般的微笑，而就是这一笑，老富翁突然感到了从未有过的温暖。

（四）情绪竞技场

（1）同学给自己起难听的绰号

（2）考试考砸了

（五）情绪宣泄室

转移法 寻求社会支持 宣泄法 深呼吸法 肌肉放松法 教学反思：

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第4课 我长大了

教学目标：

1、帮助学生理解成长包括身体和心理两部分；

2、激起学生一往直前，勇于克服心理恐惧的决心。

教学重点：帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。

教学难点：提高自我理解、自我评价的水平，增强学生前进的信心。 教学过程：

（一）创设情景

1、教师将学生分成4―6人的小组，看图讨论《小辉长大了》的故事。

（故事大意：小辉很害怕一个人睡觉，所以他总想方设法和爸爸妈妈睡同一个房间，上学后，妈妈说：“小辉，你是小学生了，要去自己房间睡觉。”小辉同意了。第一晚，小辉很怕，妈妈就开着灯让他睡。几天以后，小辉慢慢不怕了，可以关掉灯睡觉了。妈妈说：“小辉长大了。”）

2、请学生思考并回答如下问题：为什么小辉能独自睡觉，妈妈就说“小辉长大了”？

3、教师小结：小辉在心理上长大了。

（二）新授

1、全班讨论：长大的标志有哪些？

2、教师小结：我们的成长是多方面的：有身体的变化，如长高、

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变重；更重要的是我们心理的成熟。克服心理恐惧就是心理成熟的重要表现。

3、小组交流讨论讲使自己心理恐惧的事物或情景以及恐惧体验，请别的同学为自己出谋划策。

（三）体验理解

1、教师引导学生读懂画面，启发学生思考：小辉第一次自己上学会遇到那些可怕的事，怎么克服恐惧心理？ 2、分组讨论，续编《上学的故事》。 3、分组表演小品《上学的故事》。

4、教师小结：克服恐惧最重要的是要有勇气和智慧。

（四）实践活动

以填色游戏为主，让学生在代表力所能及的事情的星星上涂颜色。比比，谁涂的星星最多，谁就最能干！ 教学反思：

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第五课 动画片与作业

教学目标：使学生合理安排时间，正确处理动画片与作业这二者之间的关系。

教学重点：合理安排时间。

教学难点：使学生明白先做好作业才能更愉快地看动画片。 教学过程：

（一）课堂导入

同学们，动画片好看吗？

你最喜欢看的动画片是什么？为什么？ 你最喜欢的卡通人物是什么？为什么？

动画片丰富了我们的生活，但是，不要忘记你还有作业要写......

（二）活动

说一说：好想看动画片，可是我的作业......选一选：我的选择是：

1、一边看动画片，一边做作业，都不耽误。

2、先将作业做完。

3、看完了这集再去做作业。

议一议：怎样安排以下这些事情的时间顺序才合理？

1、看动画片

2、做作业

3、看课外书

4、课外活动5其他

（三）制作合理的计划表 教学反思：

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第6课 我是时间小主人

教学目标：

1、通过时间大体验、时间的奥秘和争做时间小主人三个活动引导学生认识到时间的宝贵，初步培养珍惜时间的良好行为习惯。

2、在活动中知道学习做事都要抓紧时间，学会合理安排和利用自己的时间，做到劳逸结合，提高学习效率。

教学重难点：初步培养他们珍惜时间的良好行为习惯，知道学习做事要抓紧时间，学会合理安排和利用自己的时间，提高学习效率。 教学过程：

（一）、导入

听说咱班的同学都特聪明，特优秀，有没有信心把最好的自己展示给大家？

那聪明自信的孩子们喜不喜欢做游戏？我们今天一起做个游戏吧？游戏的名字叫做《我是小小闹钟人》，让我们一起来模仿一下闹钟。我们的左手就是闹钟的时针，右手就是闹钟的分针，我说十二点就是把两只手都向上举起，六点呢？真棒，就是一上一下。那游戏就要正式开始了！请起立，听我口令三点、五点、七点、九点、十一点、十二点刚才同学们的模仿真是惟妙惟肖。你们真棒！请坐下！ 虽然是个游戏，但是在我们挥挥手的空档里，几个小时就过去了。时间就是这样，既看不见，又摸不着，但是我们每个人都离不开他。大家都知道时间很重要，那我们该怎样更好的珍惜时间、利用时间呢？怎样才能做时间的小主人呢？今天老师就想和大家聊聊这个话

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题，和大家一起寻找方法，做好时间的小主人。板书课题。

（二）时间大体验

大家都知道应该珍惜时间，可是时间到底有多长？能做什么？大家都还存有疑惑，那下面我们就进入第一个环节：时间大体验。

1、一分钟的时间写生字，教师规定好要写的生字

2、根据我们的生活体验，一分钟我们还能做什么？

3、一分钟能做什么？请大家看大屏幕。请你默默的读完这些资料。

4、读了这些材料，你有什么感想？

（三）时间的奥秘

既然时间这么重要，大家想不想知道时间的奥秘？老师听说，少年侦探队知道时间的奥秘，我们要不要去采访采访他们？

柯南：我这几天找到一本非常好看的课外书，太吸引人了，我每天晚上做完作业之后就迫不及待的开始看这本书。因为故事内容特别精彩，导致我常常会舍不得放下，每次都要妈妈来提醒好几次，我才会去睡觉。这样一来，早上我常常会起不来，偶尔老师讲课的时候还会打瞌睡，我该怎么办呢？

光彦：我平时没有一两个小时是做不完作业的，常常做着作业就会走神去想别的事情了！可是，今天是周末，妈妈说要带我去动物园，前提是要在一个小时之内做完作业，还不能出错。奇怪的是，尽管今天作业比平时要多一些，我竟然四十分钟就做完了。我想改掉作业拖拉的坏毛病，我该怎么办呢？

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元太：我最近喜欢上了打篮球，放学以后或是周末我都要去体育馆去打篮球，直到天黑了为止。匆匆赶回家后常常因为太累而没有精力做作业，我该怎么办？

灰原：我每天早上都不想起床，常常是穿好了衣服又倒回床上去睡一觉，等被妈妈喊起来的时候就已经到了上学的时间了。因为这样，我最近迟到了好几次。我该怎么办呢？

步美：妈妈生病了，有几位阿姨来探望她。我想用最快的速度给阿姨们泡好茶。可是需要做的事情太多：接水需要1分钟、烧水需要6分钟、洗茶杯需要3分钟、找茶叶需要2分钟、泡茶需要1分钟。我该怎么安排这些事情，才能以最快的速度让阿姨们喝上热茶呢？

根据学生的回答板书：抓紧时间，合理安排。

看来大家已经找到时间的奥秘了，那就是（大屏幕出示）：在日常生活中，不管是学习，还是做事，只有抓紧时间，合理安排时间，才能有效率。

（四）我是时间小主人

大家能够找到时间的奥秘，说明大家都已经是时间的小主人了。各位小主人们，老师知道大家都很热心，别人有困难咱们一定会帮忙的吧？今天是星期天，小军一个人在家，他想做的有以下六件事情：画画、踢球、看电视、读课外书、写作业和买文具。请你帮他安排一下今天的日程让他既能玩得高兴，又能学的认真！老师要提醒大家，安排的时候，别忘记了我们已经发现的时间的奥秘。

（五）课堂总结

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通过今天的学习，你一定有不少的收获！那在今后的生活中，你打算怎么做呢？

老师也有几条名言要送给你们，希望你们能够选择一条作为自己的座右铭，以此来提醒自己珍惜时间，做好时间的小主人。

盛年不再来，一日难再晨。

及时当勉励，岁月不待人。 少壮不努力，老大徒悲伤。

合理安排时间，就等于节约时间。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。 教学反思：

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第7课 全班之最

教学目标：

1、学会正确认识和评价自己；

2、能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己，提高自信心；

3、初步学会如何做最好的自己。

教学重点：能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己，提高自信心

教学难点：初步学会如何做最好的自己。 教学过程：

（一）导入新课——“神秘的礼物”

同学们，老师今天给你们带来了一件礼物，谁愿意代表咱们班的同学到讲台上拆礼物。准备一个盒子，里面放着一面镜子，让一位同学到讲台上拆礼物，并展示给同学看。

师：你们知道老师送给你们什么吗？（让同学们轮流观察）

师：同学们，这确实是一面镜子，但是老师并不是要把镜子送给你们，而是要把镜子里的你们自己送给你们。

这节课就让我们一起来认识你自己，完善你自己，做最好的自己（板书），这也是我们学校的校训，让我们齐读。

（二）认识自己，做最好的自己

1、说起自己，你对自己了解多少呢？谁能说说自己？

你是从哪些方面了解自己，这方面还可以了解什么？还可以从哪一方面说说自己呢？

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同学们，我们的生活学习离不开与别人相处，在家中我们和家人相处，在学校我们和老师同学们相处，你能从这方面来说说自己吗？

出示ppt：

（1）从身体方面了解自己（自己的年龄、身高、体重、外貌、声音等）我长得很高，我很重，我的眼睛很漂亮„„

（2）从学习方面了解自己（自己的智力、兴趣爱好、学习、运动）

2、下面，我们来进行一个自我了解的心理测试，名字叫《我是谁》，我给大家5分钟时间，看看大家能写多少个我是谁？要根据以上三个方面，客观公正的评价自己，既可以写自己的优点，也可以写自己的不足。

教师统计评论，老师也看到，大部分同学能够正确客观的评价自己，既善于挖掘自己的优点，也敢于面对自己的不足。

3、同学们，其实你们每个人都有自己的优点，有的唱歌好、有的学习好、有的乐于助人„„你们每个人都应该为自己有这样的优点而高兴。

请自信、勇敢地把你的优点与小组同学分享，小组内的其他同学为你的组员有这样的优点而鼓掌，如果你的组员找不到自己的优点帮他找一个。

4、手势操

让我们起立，一同来跟老师来做手势操，一边做一边说：“我真的很不错„„”想想自己的优点，自信大声的喊出来„„

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（三）完善自己，做最好的自己

同学们，对于我们的不足我们如何做最好的自己呢？

总结：刚才，这几个同学从身体、学习、社会三个方面介绍了自己，首先我要为这几个同学竖起大拇哥，因为他们愿意与老师同学们一同交流，不管是自己的优点还是缺点，说明他们很喜欢自己，只有自己喜欢自己，别人才喜欢你，老师也喜欢这样自信的你们。我相信在坐的还有很多同学也是了解自己、热爱自己的人，对不对？ 教学反思：

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第8课 兴趣是学习的动力

教学目标：

1、让学生了解兴趣对学习的影响作用；

2、讨论并提供培养学习兴趣的一些方法；

3、通过讲述兴趣与学习的关系，激发学生学习动机，促进学生更好的学习。

教学重难点：让学生认识到兴趣对学习的重要作用；如何培养自己的学习兴趣。 教学过程：

（一）讲故事导入课题

故事的题目是《我追到了流星雨》。故事内容：一个初中生对观察流星雨很感兴趣，于是他希望有一天自己能够准确的预测流星雨的到来。为了实现他的这一个梦想，他看了很多这方面的书，很多书都很枯燥，但是因为他对流星雨太感兴趣了，他坚持看。后来他又发现，有关流星雨的最先进的资料在美国，也就是说是英文资料，于是他刻苦学习外语，并阅读了大量的外文资料，凭借他对流星雨的浓厚兴趣，他坚持不懈，最后，他是唯一一个初中生和很多专家一起准确的预测到了下一次流星雨到来的准确时间。

师：同学们想一想，这个故事说明了什么？

说明了兴趣对学习的影响很大，我们今天的课题就是“兴趣与学习”。板书：兴趣与学习

（二）让同学们讲自己知道的有关“兴趣与学习”的故事。老师进行

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总结并引出“兴趣是学习的动力”。

师：其实，因为对某些东西感兴趣而在这方面取得成功的例子和故事有很多，下面就请同学们想想自己知道的例子和故事，然后讲给大家听。

师：同学们想想，这些例子说明了什么呢？说明了一个人在从事活动中能否发挥他的聪明才智，在很大程度上取决于兴趣因素，也就是说，兴趣对学习的影响很大。对学习有浓厚的兴趣可以使我们充满热情，克服困难，最终实现自己的愿望。而对学习不感兴趣，被迫的去学习，是很难学好的。既然这样，我们如果对学习产生浓厚的学习兴趣，我们的学习不是就不那么难了吗？

（三）请同学们讲述自己最感兴趣的科目，为什么对这些科目感兴趣，以及这些兴趣是怎样培养出来的，并进行总结。

师：这些说明了一个道理，我们对某一个科目有兴趣，并不是天生就对这个科目感兴趣，很多时候这种兴趣是后天培养出来的。

板书：兴趣是可以培养的

（四）引导到学习上，讨论如何培养学习兴趣。

师：不管我们对学习是否感兴趣，我们都是要学的，而且大家都是希望学好的。那么我现在就想请同学们分小组讨论一下，如何培养我们的学习兴趣呢？（板书：如何培养我们的学习兴趣呢？）讨论之后请每一个小组说出一种方法好不好！

生：讨论并回答。

（五）老师介绍培养兴趣的方法。

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在这里，老师也给大家介绍一种方法，那就是：把兴趣同我们的目标、同我们的理想结合起来。（板书：把兴趣同我们的目标、同我们的理想结合起来。）这一点极其重要。试想一下，假如说我们想当一名飞行员，我们首先具备的就是体能，所以必须加强体育锻炼，那么，体育，就必需学好；同时我们必须了解一些关于机械方面的知识，所以，我们必须学好物理学、数学等等；而且我们还要有看云识天气的本领，所以我们必须具备一定的天文、地理知识„„最后我们发现，我们必须学好现在课程表上所罗列的所有科目，我们很可能不是对所有的科目都感兴趣，但是为了我们的理想，我们肯定会去有意识的培养，最后对我们所学的所有科目，对我们的学习，产生兴趣。

（六）总结。

通过这一节课，我们了解了兴趣有助于我们的学习，知道了兴趣是可以培养的，并讨论了如何培养我们的学习兴趣。最后，老师送给大家一句话，作为这一节课程的结束语：一旦我们对某一事物产生兴趣，我们便会努力的去追求，甚至不惜一切代价。学习也是如此。往往学习兴趣师我们克服一切学习困难的最根本动力。 教学反思：

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第9课 今天我当家

教学目标：

1、通过活动，培养学生热爱劳动的情感，增强学生的自理意识和主人翁意识。

2、自己的事情自己做，不会做的学着做。不依赖父母，逐步养成良好生活习惯。

3、使学生懂得自己是家庭的一员，热爱劳动也是爱父母的表现，学会一些劳动的 知识和技能，做自己所能及的事，初步培养自己独立生活的能力。

4、通过小组交流，角色扮演、填充绘画等活动，引导学生 熟悉身边的各种家务劳动，让学生体验到劳动的乐趣。

教学重难点：学习简单的劳动技能，主动做力所能及的劳动；养成良好的生活习惯。 教学过程；

（一）欣赏歌曲 《我有一双勤劳的手》

说一说：

1、刚才我们听的这首歌叫《我有一双勤劳的手》，小朋友在你眼里你们家谁的手最勤劳啊？

2、爸爸妈妈用这双勤劳的手经常要做哪些家务活呢？（指名4-5名）

3、像爸爸妈妈这样给你们买漂亮的衣服，做可口的饭菜，操持家务，抚养你们健康成长，这就叫当家。

4、爸爸妈妈做这么多的家务事,还要忙碌的工作多累啊，那你们

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想对爸爸妈妈说些什么呢？做些什么呢？

5、像大家说的这些靠自己的双手能做的、会做的事就是力所能及的事,小朋友如果自己能做一些力所能及的事，就是家里的小主人，这也是当家。

那咱们今天也来尝试着当一天家好不好？课题：今天我当家 （齐读2遍）

（二）猜一猜

1、先来认识一位新朋友，他叫开心果，他想请大家猜一猜他是怎么当家的？课件：我为家人添欢乐

评价：其实生活中有许多象这样自己能办到的事情，我们都应该自己去完成，这样既培养了你们自理能力，也能成为家庭小主人。

2、当然生活中也有些时候能给你锻炼当家的机会，比如说爸爸妈妈难免有忘记、着急或者粗心的时候，有过吗？对了这个时候你就要提醒一下爸爸妈妈，当一名爸爸妈妈的小助手，这也是当好家的表现，对吗？那在家里我们可以提醒他们做些哪事？

评价：好，你们做的真好，个个都是能干的有心人。在我们身边也有一位懂事会当家的孩子，他叫贝尔，和你们一样大。他最大的优点就是：做自己力所能及的事。想认识他吗？我们来看个短片，请同学们边看边思考：贝尔哪些地方做的好？

（三）看一看

1、课件《贝尔的星期天》

2、串词：星期天的早晨闹钟刚响，贝尔就自己起床了„„梳洗

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结束后要做的第一件事就是„„剩下零钱储存起来„„中午要吃饭了„„吃完饭他又做些什么„„下午他又要干什么呢„„主动学习的好孩子„„晚上睡觉之前„„瞧，贝尔还不忘关心妈妈.

3、你觉得贝尔哪些地方值得我们学习？

评价：贝尔就是从一点一滴的小事做起，即当好了家里的小主人，又是我们学习的小榜样。那我们在生活中又该怎么做呢？

（四）演一演

1、好，让我们来学一学、演一演。

注意要求：请同桌两人为一组进行合作，表演的内容可以像开心果那样，可以学学贝儿，也可以模仿图片中 课件（图片）的人物，还可以是你们生活中做过的事情，看谁演的最好，开始。

课件出示画面 1）、奶奶病了、躺在床上 2）、帮家人拖地 3）、给妈妈洗脚 4）、客人来我家

2、哪一小组愿意上台来演？。

3、还有1组小朋友让老师也参与了，让我们也演给大家好吗？

（五）议一议

1、通过表演老师发现原来会做许多的事儿啊，不过我们做任何事情都要有合理的计划，才能有顺序的做好每一件事情。老师也为小朋友做了这样一个计划 课件：美丽向日葵

2、请小朋友同桌互相说说你的计划好吗？

（六）唱一唱

1、老师刚才看到同学们讨论的特别激烈，很多小朋友的计划都

三年级心理健康教育教案 石孟

很好、很实际。说真的，别看你们小啊，原来你会做的事情还真不少呢！真了不起。老师送你们一首儿歌：课件《你别说我小》。那就请

2、再来跟着音乐读一读。（2遍）

（七）结束语

这节课，小朋友们尝试着当了一回家，知道了当家的方法，学到了当家的本领。希望小朋友们以后生活中 学会的事情坚持做，不会的事情学着做，让自己做一个出色的小当家。 教学反思：

三年级心理健康教育教案 石孟

第10课 认识我自己

教学目标：

1、让学生学会正确、全面地认识自我；

2、建立良好的自我形象，对自己充满自信心；

3、发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。教学重点：正确认识自我的优缺点，接纳自我。

教学难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。 教学过程：

（一）导入新课

1、小品：小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”

2、思考：引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。

（1）你认为小明说的对吗？为什么？

（2）你想对小明说些什么？

（3）通过这个小品你能明白什么？

3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。

（二）活动主体

三年级心理健康教育教案 石孟

1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。

（1）思考：刚才的小品对你有什么启发？

（2）师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。

2、同学眼中的我

（1）学生自由找朋友，请这位同学说说他眼中的我有哪些优点或缺点。（自由活动）

（2）请几名学生说说听完之后的感受。

3、老师眼中的我

（1）看看评价手册老师对你的评价。

（2）小组内说说感受。

（3）师：是的，只有把你身边的人或事当做一面镜子，才能采撷生活中的趣事，由此引发思考。自由宣泄，给学生认识和了解自我的机会，通过从他人那里获取信息，使学生掌握正确认能正确地认识自己，清楚地了解自己。尺有所短，寸有所长，在平时的学习生活中，我们难免会有这样的缺点，我们该如何面对这些缺点呢？

三年级心理健康教育教案 石孟

（4）学生想出各种方法解决。

（5）师：努力发现，勇敢讲出，坚持改正，树立信心，什么都不会难倒我们。

4、填写“小明星档案”

师：同学们，在老师的眼中，你们都是未来的小明星，请大家填好这张“小明星档案”。

小 明 星 档 案

姓名： 性别： 出生年月： 联系电话： 家庭住址： 外貌特征： 特 长： 最喜爱的运动： 最崇拜的人：

（三）总结

今天，我们对自己有了一个初步的认识，每人都有出类拔萃的长处，每人也会有需要努力改正的缺点，在进步中成长，在进步中提高，扬长避短，扬起自信的风帆，相信每一名同学都会成为未来之星。

（四）课后延伸

让父母说说眼中的我们是什么样的，根据父母说的想一想以后怎么做。放音乐结束。《相信自己》 教学反思：

推荐第6篇：心理健康教育教案

心理健康教育教案

一、教学内容：如何使我们的心理更健康

二、教学目标：

1、培养学生积极的人生态度

2、提高学生道德修养水平

3、让学生树立正确的名利观

4、培养学生勤奋学习的好习惯

三、教学方式：专题教育

四、教学要点：

重视中学生心理健康教育

中学生是民族的希望，祖国的未来。他们的心理是否健康，关系到我们民族的整体素质能否提高，关系到国家的未来与兴衰，应引起整个社会的关注。

联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号，“健康的一半是心理健康。”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病的症状和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。

据调查了解，当今中学中有部分学生缺乏远大理想，缺乏自立能力，缺乏奉献精神，利己主义严重。且由于他们处于生长期，心理、生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心内，产生了不必要的焦虑，孤僻，自暴自弃等心理问题。

在实施素质教育的今天，这样的心理状况，怎能适应未来社会的生存发展，怎能成为合格的跨世纪的一代建设者和继承者，对此感到忧虑。

心理健康教育是针对当前中学生出现的种种心理问题，提出的一种积极的教育思想和方法。在实践中，我们应从以下几方面入手。

一培养积极的人生态度 我们经常听见有中学生抱怨“老天不公”，悲叹自己“命孬”、“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐，令人高兴的事，相反的，却经常遇到一些令人烦恼的事，倒霉的事。于是乎成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。面对这样的学生，我们就应从生命的意义这一角度入手进行教育，让他们明白每一个人的生命都是一个极其偶然的存在。这个存在在茫茫的宇宙中，与漫漫的历史长河相比，就象电光那样短暂易逝。因此，我们要珍惜它、热爱它。让人的一生具有价值，具有意义，让有限的生命为人民大众作出无限的贡献，闪烁出绚丽的光芒。当然，人生道路上要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏。就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，活在世上真是一种幸福。

二、提高道德修养水平、道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰：“仁者寿。”就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳说：“欲寿，唯其乐。欲乐，莫过于善。”意思是说要想长寿，就必须要乐观；要乐观，莫过于乐善好施。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态；有快乐的心态，才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了：道德高尚多做好事经常满腔热忱地帮助人，扶持人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得欢乐，从而保持良好的情绪状态，促进身心健康。正如古人所说：“善者善，祛病而得后福。”

因此，我们应教育学生在生活中要讲究道德修养，勤于付出，乐善好施，见义勇为，多做好事，这样可以使他们保持良好的情绪状态，获得欢乐，有益于身心健康。

三、树立正确的名利观

处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利。如果一味地追名逐利，整天处心积虑，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然会产生消极的不良情绪，严重影响人的身心健康，甚至会造成悲剧。因此，我们要教育学生，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流。另一方面，不计较功名得失，相信付出终有回报，淡于名利，知足常乐。有了这样的名利观，他们就不会因自己的条件不如别人而自卑，也不会因个人的得失而斤斤计较，心理平衡了，身心自然也就健康了。

四、培养勤奋学习的好习惯

读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，价值观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待名利，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。然而，我们必须正视的事实是：在现实生活中，中学生普遍存在着厌学情绪。他们把读书学习视为一种痛苦、一种负担、一种压力，对学习没有热情，毫不感兴趣。他们反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈的厌学情绪使有些中学生自暴自弃，破罐破摔，悲观厌世，道德伦丧，甚至产生反社会的攻击行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们必须解决学生的厌学问题，努力培养学习兴趣，调动他们的学习积极性，使他们能向健康的轨道上发展。

心理健康教育的常用的方法有以下几个：

一、心理指导法

二、心灵陶冶法

三、心理激励法

四、反马太效应的方法

五、心理控制法

六、面谈咨询法

七、电话咨询法

八、心理训练法

推荐第7篇：心理健康教育教案

做情绪的主人

一、教学目的

情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。

二、教学准备

准备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程

1．导入

三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。

我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习《做情绪的主人》这一课。

2．学文明理

（1）读遍课文，让学生思考。

A关成的学习成绩为什么退步了？

B小花是怎么对待跳绳失利的？

分组讨论，然后派代表在全班发言。

（2）议一议

如何调控自己的不良情绪呢？

A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理

（1） 演一演

建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。

师：王小燕爱生气好不好？为什么？

生：不好，生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。 生：生气容易影响同学关系。„„

学习要专注

一、教学目的

帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。

二、教学过程

（一） 导入

师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。

（二） 学文明理

（1） 教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。

（2） （分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？）

（三） 学生活动

1、说一说，讨论后，找代表发言。

吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。

帮助学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。B、要用耳，仔细听。C、要用脑，勤思考。D、要动口，敢发言。E、要动手，认真写。

请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。

2、走迷宫

可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。

想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。

3、做一做

根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。

训练时特别注意三点：

A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。

B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。

C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。

（四） 总结全课

树立自信心

一、教学目的：

教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

二、教学准备：

事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。

三、教学过程

（一） 导入

同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。

（二） 学文明理

1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！

2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

（三） 活动明理

1、角色扮演（15分钟）：

让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。

2、议一议

师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？

生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话„„

师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？

生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。

师：你知道丁丁是个什么样的孩子？

生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理？

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。

（四） 总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

学习的乐趣

一、教学目的：

帮助学生明确学习的目的，培养对学习的兴趣，变“要我学”为“我要学”。克服学习上的困难，掌握正确的学习方法，获得成功的学习体验，增强对学习的自信心。

二、教学过程

（一） 导入

古往今来，凡有成就者无不对自己所从事的事业有强烈、浓厚的兴趣。今天我们就来学习兴趣在学习中的作用。

（二） 新课传授

1、边读课文，边思考：“小雨原来对学习不感兴趣，后来对学习又产生了兴趣？”

提示：原来他不喜欢数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的兴趣。后来在老师的帮助下，他有了成功的学习体验，才由厌学变成了乐学。

2、要想做学习的主人，就要培养对学习的兴趣，怎样培养学习的兴趣呢？

A、用目标去引导兴趣。B、用成功去激励兴趣。C、用特长去确定兴趣。

（三） 活动明理

1、对话内容第一次可以按照书上提供的例子进行示范。

2、重新编组后的对话内容，就不要重复书上的内容，学生可根据自己的学习兴趣，答出自己喜欢的学科。互相交流，增加学习兴趣的广度，以便学好各门功课。

3、教师小结：教师小结重点突出兴趣的特征-----一个是它的稳定性，我们每个人应该有自己的学习兴趣，学习兴趣确定后，就要保持相对稳定，持之以恒，将来才能有所作为；另一个是兴趣的转移性，小学学习是打基础的学习，应该学好各门功课。兴趣是可以培养的，通过兴趣的转移，学好自己原来不喜欢的学科。

（四） 总结全课

要尊重他人

一、教学目的：

帮助学生认识到尊重他人是交往的基础，学习怎样在交往中尊重他人。

二、教学准备：

课前选好表演短剧的同学。

三、教学过程

（一） 导入

同学们在交往中，由于不尊重对方，使交往受到了阻碍。比如，你打听道儿，叫人定“老头”或“老太太”，人定就不爱听，可能就会不理你，使你的目的不能达到，你也感到不痛快。应该如何尊重别人呢？我们今天学习新的一课《要尊重他人》。

（二） 学文明理

读一遍课文，读后思考

1、张良为什么能得到黄石公的《太公兵法》？

2、芸芸本是个聪明的孩子，又有一技之长，期末评选好儿童，她为什么落选了？

同学们可以分组讨论，讨论后找代表在全班发言。

教师小结：张良是一个聪明有礼貌的孩子，他见老人的鞋掉桥下了，就主动捡起来，并给老人穿上，这是一种尊重长辈的表现，所以老人才把兵书给他。

芸芸虽是个聪明的孩子，又喜欢画画，但她骄傲自满，不愿意为同学服务，却争着要荣誉，所以大家都对她有意见。可见尊重不尊重别人，在交往中，就会有不同的结果。我们应该学习张良，对人有礼貌、尊重别人。

师：怎么尊重别人呢？

生：A、要真诚。B、对同学要讲信用。C、同学交往要讲究道德。D、关心他人。E、尊重他人人格。„„„..

当然，同学们还有其他多种答案，只要意见对，观点对，教师就要给予肯定，如果答得不准确，教师要注意纠正。

（三） 活动明理

短剧一：

表演后启发学生思考：美玲和小霞为什么能成为好朋友？

短剧二：

表演后教师启发学生思考：

1、小明和李文为什么闹了矛盾，不再是好朋友了？

2、小明做得对吗？应该怎么做？

教师小结：小明做得不对。李文学习遇到困难，小明应该帮助，应该关心对方的需要，不能只顾自己玩，不关心别人。不尊重别人，就不会得到别人的尊重和信任。同学之间应该互相帮助。

3、实践指导

实践园有有两道大题，第一大题包括6外小题，从不同方面说了不尊重同学的具体表现，在纠正这些不正确的做法时，帮助同学树立正确的交往方法。这题的答案是：

以上几位同学的做法各有不同，但他们的共同缺点是：不尊重别人，不关心别人，不体谅别人。

他们应该：

小明：称对方为“老爷爷”，对方就不会拒绝了。

东东：叫同学名字，不给同学起绰号。

晶晶：不乱扔瓶子，尊重工人叔叔的劳动。

小刚：图书馆要保持安静，不能大声喧哗。

亮亮：关心小红，帮助她克服学习困难。

小欣：应该关心、同情、鼓励小丽再接再厉。

第一题B、C对，小欣应该按时赴约，并说明情况早点回去，小冬也会理解的。

第二题C对，见对方有错误，应善意地提出批评，这样不会影响同学友谊。真正的友谊，是关心、爱护同学。

4、总结全课

这课的学习和活动让大家认识到，尊重他人是人与人之间交往的基础，只有尊重他人才获得友谊。同学们在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的问题，在与不同人交往时，学习怎样去尊重他们。

遇到危机要冷静

一、教学目的

帮助学生掌握一些对待应激事件的方法，学会自我保护和一些紧急救助的方法。

二、教学过程

（一） 导入

师：在现实生活中，常常会有些意想不到的事情发生。比如你不小心，被开水烫了；走路不小心，摔了一跤；有时外出迷路等等。遇到这些特殊情况，都需要采取自救措施和方法。今天我们学习新的一课，题目是《遇到危机要冷静》。

（二） 学文明理

1、教师找同学读一遍课文。

2、引导同学讨论。

小刚在遇到楼房失火后，他是怎么做的？如果不这样做会有什么样的危险？

不要任性

一、教学目的

通过表演和活动，让学生看到任性的危害，帮助学生克服任性的毛病，塑造良好的个性。

二、教学过程

（一） 导入

同学们，我们大都是独生子女，独生子女有很多优点，生活条件比较好，营养比较充足，脑子就比较聪明，知道的信息也比较多，但独生子女也有不足之处，有的同学比较娇气，比较任性，今天我们就学习新的一课，题目是《不要任性》。

（二）学文明理

（1） 让学生默读一遍课文，然后找同学再朗读[档案馆]和[咨询台]两部分内容。

（2） 说一说[档案馆]里边的小A是怎么任性的？

（3） 议一议

师：你们知道任性是怎么形成的吗？

教师小结

（1） 家庭环境的影响，比如家长比较溺爱。

（2） 自身缺少约束，比如以自我为中心，我行我素。

（3） 还有先天的遗传因素，与气质和神经类型有关。

（4） 讨论。

师：任性是不是不能克服呢？怎样克服自己的任性呢？

教师小结同学的讨论，并提出如何克服任性：

（1） 靠集体约束

（2） 靠自我约束

（3） 靠舆论压力和帮助

（二） 活动明理

（1） 按剧情要求，找两名女同学分别榜眼娟娟和妈妈，找一名男同学榜眼旁白。

（2） 表演时要认真，特别是把娟娟的任性要表现出来，这样同学们才会对任性的危害有理解。

5、讨论

师：娟娟任性有什么结果，为什么？

此题可让同学发散思维，从不同角度讲。

师：同学们为娟娟的主意真不错，如果你是娟娟，就要接受同学的建议。

知已知彼进步快

一、教学目的

使学生了解自己的长处和短处，学会正确评价自己和他人。

二、教学过程

（一） 导入：在生活中我们看到，有的同学总是高估自我，自以为是，骄傲自满；有的同学又总是低估自我，觉得自己什么都不行，产生自卑心理，丧失信心和意志。这些不正确的评价和认识，往往会影响自己的进步和发展。为了更好地认识自我和他人，今天我们学习新的一课《知已知彼进步快》。

（二） 学文明理

1、[档案馆]里的故事，教师放录音。让大家思考：大象和猴子是如何评价自己的，又是如何评价别人的？它们的看法对不对？为什么？

学生回答后，教师小结。

它们的看法都有片面性。大象和猴子都只看到了自己的长处，没看到自己的短处。它们只有取长补短，才能把事情办好。

2、[咨询台]讲了七种能力，人有哪七种能力呢？这七种能力是不是每个人都具备呢？

七种能力是：A、语言表达能力。B、数学逻辑能力。C、音乐能力。D、空间关系能力。E、身体运动能力。F、人际交往能力。G、自我省思能力。以上七种能力不是每个人都很强。一般人都有两三项比较强，另外两三项又比较弱。这就说明，我们每个人不可能都是优点，应该全面认识自我和他人，才能相互学习，取长补短。

（三） 活动明理

活动：同学们心目中的我

步骤：

A、将全班同学分成6组，这主要是为了发言广泛，使更多的同学受到评价。

B、每位同学轮流到中央，接受同学的评价。评价是只说优点，不说缺点，但要实事求事，不要夸大事实。

C、组内同学一人表述一句对该同学的优点或长处的称赞，其他同学可以补充。

D、受评价者听完同学们的鼓励后，要说说自己的缺点和今后的打算。

为使这项活动能够搞好，教师可以找一个同学到前边先做示范。

教师小结：我们每个人都有优点和缺点，都有自尊心，都要求进步，但我们要一分为二地看自己，要找出自己的不足，才能继续前进。

（四） 实践指导

1、想一想

第一题的正确答案是2，应该学习别人的长处，改掉自己的缺点。不能知道自己错了，有了不足，还坚持老毛病，或用自己的优点掩盖自己的缺点，这样就会影响自己的进步。

第二题的正确答案是应该向个别同学说出自己的意见，让他们了解你。不要把委屈憋在心里，更不要报复同学，这才是正确的做法。

2、做一做

这题有两个小题，应该从不同方面，用发展的眼光来评价自己。比如可填：

A、我从前爱偷懒，而现在爱劳动。

B、我从前很创任性，而现在能听取别人的意见了。

还可以答别的内容，只要和自己比进步了，就可以把进步的内容填上，并应该坚持下去。

3、答一答

这题包括两个小题。

第一小题：可以有不同答案，但要说出理由，有利于同学克服缺点，不断进步。

如可答：不是。我不能骄傲自满，虚心使用权人进步，骄傲使人落后。

第二小题：当你听到表扬时，是否飘飘然，当你听到批评时，是否为自己辩解，这不利于自己的进步。

可答：不是。因为骄傲就会影响进步，容易停止不前。当听到批评时，如果批评得对，就要改正，不能为自己的缺点、错误辩解，这不利于自己的进步。

（五） 总结全课。

推荐第8篇：心理健康教育教案

高三心理健康教育教案：

主题一：克服自卑，树立自信心。

教育目的：

1、引导学生正确认识自我。

2、通过活动，逐步消除学生的自卑心理。

3、指导学生培养自信心的方法。教育过程：

一、了解自卑心理

（一）通过相关表演来形象感知什么是自卑心理现象。

1、小品表演：内容为一学生因为不敢参加某次诗词默写竞赛而错失获奖机会。

2、提问：这个故事说明什么问题？（学生自由回答） 明确：表现该生缺乏自信，有自卑心理。

3、提问：生活中这样的现象还有吗？举例说明。

目的：了解自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。

二、探讨自卑的危害

1、讨论：根据你们的生活经验，你认为自卑会带给人以怎样的危害？（学生自由探讨，结合有关的事实来加以分析）

目的：通过自卑的危害的了解，引导学生懂得这样一个道理：任何时候，我们都必须冲破自卑的束缚，只有消除自卑心理，才能培养起自信的心理品质，为自己的人生发展奠定基础。

三、探究消除自卑的方法

（－）了解自卑产生的原因

1、讲述一则实验故事。

故事概况：一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？（要求学生讨论并回答）

明确：因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。

2、追问：过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行？那么，由此我们可以知道，很多时候，让我们产生自卑心理的原因主要是什么？

3、小结：产生自卑的原因，如： （l）、过低地估计自身的能力和潜力。 （2）、过高地估计他人的能力。 （3）、不去尝试，人为地把事情的难度加以夸大。„„

目的：通过对自卑心理产生原因的探究，让学生克服自卑心理产生信心。明白任何一个正常的人都没有自卑的理由。

（二）探讨克服自卑，培养自信的方法

1、讲述爱因斯坦、爱迪生小时侯自卑的故事。

目的：端正认识——金无足赤、人无完人，不要一味与人比高低，不要过分敏感他人对自己的评价。

2、请同学们思考自己最突出的优点，准备做下面的活动： （1）进行自我暗示

要求：大声说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。注意体会感受。 交流：说优点时每一遍的感觉有什么不同？ 目的：明白不断进行积极自我暗示的重要性。

（2）进行优点大展示

要求：分组讨论，小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。自己被大家指出优点时的感受。 交流：

A、被大家指出优点时有何感受？

B、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？ C、指出别人的优点时你有何感受？

目的：让学生体会——被别人指出优点时的感觉；加强自己对自身优点和长处的认识；指出别人的优点时，会想到某一点自己不如别人，从而应该向他学习，等等。 （3）小结：培养自信的初级方法是：

首先，不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观地认识自己，正确认识自己是克服自卑心理的前提。

其次，集中注意力于自己的优点并积极发扬它们，逐步培养自己的自信心。

四、总结活动体会

1、出示名言：

“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中注意于自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人。”——罗伯特••安东尼

2、师生共同谈体会

上天是公平的，我们拥有同等的资格和权利去参加高考，相信我们自己，相信扬帆竞发，定可以收获一片异样的天空。 如：（1）集中注意于优点和长处，对自己是一种积极暗示，有利于成功。比如我们刚学会骑自行车时，如果看见路上有一块砖，常常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着一定要骑到没有砖的路上，结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用，罗伯特••安东尼的这段话可以帮助我们在生活、学习和工作中学会积极暗示。 （2）在注意优点时，不能忘记克服缺点。

（3）在培养优点时确实需要克服很多以往的不良习惯。

（4）要克服缺点、消除自卑、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。心理学的实验表明，一个习惯的养成，至少需要多天的努力。 „„

五、课后延伸

列出自己的每一条优点，天天以赞赏的眼光去看它们，坚持一个月，争取养成积极暗示的思维习惯。

主题二：战胜挫折，直面人生

活动分析: 当前青少年的耐挫力心理很弱,普遍引起全社会的重视,加强青少年耐挫心理的教育是当前的首要问题,让学生了解每个人都会遇到挫折,目的是为了使学生能够以一种平常心来对接受和对待挫折,不是任何人或社会对自己的不公平待遇.让学生深刻体悟到\"人生难免有挫折,我们要直面挫折\",进而在日常的学习,生活中培养自尊,自信,乐观向上的生活态度和坚强的意志.活动目标: 1,认识挫折是普遍存在的,挫折具有两面性 2,树立积极的对待挫折的人生态度 3,掌握战胜挫折的技巧和方法

活动年级:高三 活动过程: 活动一:利用多媒体展示\"邓小平,林肯,洪战辉\"两位伟人和一位普通老百姓的挫折经历.引导学生分析:任何人的一生都不是一帆风顺的,都要面临重重困难,经历无数挫折,俗话说\"没有不凋谢的花朵,没有无曲折的路\",\"人生不如意十有八九\".挫折在我们的一生中是不可避免的.活动二:通过角色扮演展示同学们在日常生活中遇到的一些典型挫折事件(交往挫折,学习挫折,自尊心受挫),引导学生分析当事人被挫折打败的原因,其中一件事是上学期发生在我们学校的一件真实的事件,当时这件事在广大师生中引起了很大的轰动,通过对这样一件真实事件的深入分析,对学生的触动更大,同学们的感触会更深,教学效果会更好.让同学们从这三位同学被挫折打败后,出现的心情郁闷,学习退步,辍学,甚至自杀结束生命的可怕后果中得到深刻的其启示:只有战胜挫折才能避免可怕后果的产生.从而树立战胜挫折的信念.同时让同学们认识到不能战胜挫折的两个原因:一是对挫折的消极态度,二是心理承受能力不足,从反面向学生指明战胜挫折的两条途径:一是积极面对挫折,二是提高自己的心理承受能力.三种典型挫折事例: 1,交往挫折

王玲和李雨是好朋友,两个人形影不离.可是有一天,王玲听到李雨在和另一个同学说自己的坏话,很生气,两个人分手了.王玲不再象以前前爱说爱笑,她不再交新朋友,她认为连自己最要好的朋友都在背后说自己,其他同学更不值得信任.没有了朋友,王玲心情很郁闷,对学习也产生了不良影响,学习成绩退步了,这使她很焦虑.问题设计: (1)王玲同学遇到的是什么挫折

(2)她被挫折打败的原因是什么

(3)王玲如果怎样做就能够改变这样的状况

一件事对你来说能否算是挫折,你又能否战胜挫折,有时取决于你对这件事情的态度,积极的态度会产生好的结果,消极的态度则会产生截然相反的结果. 法国的大文毫巴尔扎克说过:世界上的事永远不是绝对的,结果完全因人而异.挫折对于天才是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,对于弱者一个万丈深渊. 普希金也说过:大石拦路,勇者视为前进的阶梯,弱者视为前进的障碍. 结论:我们战胜挫折的原因之一:对挫折的态度 2,学习挫折

张宁同学在初中时是班长,学习成绩全班第一,老师喜爱他,同学们羡慕他,他每天在快乐和骄傲中度过了初中的三年时光,今年他以优异的成绩考入了章丘中学.但是进入新的班级后,他不再是班长,现在的班长是一个入学分数比她高几十分的新同学张超,张宁心里不服气,但心里想期中考试看成绩吧.结果,期中考试张宁的成绩还是比张超同学的成绩低了几十分,从此,张宁同学一蹶不振,他不再努力学习,因为他认为努力也没有用,他上课无精打采,后来经常无故旷课,期末考试考了倒数第三名.第二学期,张宁没来上学,他辍学了.问题设计: (1)张宁同学遇到了什么挫折

(2)他被挫折打败的原因是什么

(3)他如果怎样做,结果会与此完全不同呢

3,自尊心受挫(发生在某校的真实事件) 高三男生,因为违反了学校纪律,被老师批评,并被叫家长领回家反省,当场捅死了老师。 上面两位同学的行为是因为起心理承受能力弱造成的.结论:影响我们战胜挫折的原因之二:心理承受能力弱活动三:师:\"以上分析了三位同学被挫折打败的原因,同学们都感触颇深.同学们,与这三位同学一样,你们在学习,生活中也曾遇到过一些小的或大的挫折,能不能说出来,是一件什么事,你当时是怎么做的把你的经验告诉大家,让同学们鼓起战胜挫折的勇气!把你的失败也告诉大家,让同学们别重蹈覆辙!\"让同学门结合自己的实际谈谈所遇到的困难,挫折,加深学生对挫折的理解.通过这一活动,同学们深入地分析自己遇到挫折时的一些正确的或错误的做法,思考自己面对挫折时的态度和做法.进一步从自身去思考\"怎样面对挫折\".活动三:看大屏幕,通过视频展示洪占辉的事迹,去触动同学们的心灵.洪占辉的事迹（略）问题设计: 1,同样年龄,同样遭遇挫折,洪战辉是怎样做的,同学们有何感想

用洪战辉的一句话去激励学生:\"只要精神不倒,就没有什么能难倒,只要脊梁不弯,没有扛不起的山\".让同学们认识到:无论多大的困难,只要不折不挠,永不放弃,就会取得胜利!用引导同学们要用积极的态度去面对挫折,进一步坚定战胜挫折的信念.2,再通过问题\"你对挫折又有了怎样的理解 \"引导学生认识挫折的两面性.挫折具有两重性.挫折给我们带来不安,紧张,焦虑甚至痛苦,但\"失败是成功之母\",战胜挫折后,我们得到的是成功,是欢乐,喜悦.3,通过问题:\"看历史上哪个成功者不是历经坎坷,历尽磨难请同学们列举这样的事例!\"(如:司马迁受汉武帝宫刑而愤笔疾书,终于成就《史记》;越王勾践受吴国奇耻大辱,后来卧薪尝胆三千越甲终吞吴.海轮凯勒先天失明但不断努力,她的作品《假如给我三天光明》让我们懂得珍惜生命.) 让同学们形成观念:\"不经历风雨怎么见彩虹\".认识到挫折对于一个人来说,也不完全是灾难,而是前进的阶梯,是每个人成功的垫脚石.正如俄国著名物理学家列别捷夫所说:平静的湖面,练不出精悍的水手,安静的环境,造不出时代的伟人!使同学们产生不再害怕挫折,甚至期待用挫折来磨练自己,提高自己心理承受能力的豪情壮志.活动五:大屏幕展示\"怎样面对挫折\"六个大字,重新扣课题,要求各小组小结,一人发言,让同学门用集体的智慧去面对挫折.结束语: 挫折是不以人的意志为转移的生活内容之一,人生的旅途上,我们总会遇到险滩,面对关山,困难与挫折并不可怕,可怕的是自己的精神被击垮,每一个障碍都是一次考验,每一次挫折,都是一次前进的机会,逃离它们,你就失去前进的机会,躲避它们,它会成为你更大的敌人,惟有直面它们,才是战胜挫折与困难的必由之路,惟有战胜它们,才能开创自己的未来!同学们,面对学习困难,面对高考的压力,你该怎样做,我想,答案已在每个人的心中!

主题三：目标成就未来

引言：每个人都渴望成功,渴望拥有不一样的人生.那么,怎样才能取得成功,如何才能拥有不一样的人生呢 大家似乎都很茫然.尤其是中学生,他们整日埋头苦读,却很少有一个明确的方向.这堂生涯辅导课旨在通过学生对当前自身状况的反思,促使他们树立清晰明确的人生目标,无论是对其当前的学业,还是对其整个人生的发展都是至关重要的.活动目标:

1,使学生认识到确认目标的重要性,并教给他们合理的确立目标的方法.2,教给学生确定目标后,如何根据目标制定计划,指导行动.3,启发学生在行动过程中,持有何种心态才能最终走向成功.活动准备: 把学生分成7个小组,7-8人一组.活动对象:高三 活动过程: 一,热身活动

目的是通过热身活动缓解课堂的紧张气氛,活跃学生思维,提高课堂活动的积极性和学生的参与性.

（一）第一个故事: 在非洲撒哈拉沙漠中有一个叫比塞尔的村庄,它靠在一块15平方公里的绿洲旁,从这里走出沙漠一般需要三天三夜的时间.可是在肯·莱文1926年发现它之前,这儿的人没有一个走出过大沙漠.为什么世世代代的比塞尔人始终走不出那片沙漠 原来比塞尔人一直不认识北斗星,在茫茫大漠中,没有方向的他们只能凭感觉向前走.然而,在一望无际的沙漠中,一个人若是没有固定方向的指引,他会走出许许多多大小不一的圆圈,最终回到他起步的地方.但是自从肯·莱文发现这个村庄之后,他便把识别北斗星的方法教给了当地的居民,比塞尔人也相继走出了他们世代相守的沙漠.如今的比塞尔已经成了一个旅游胜地,每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑,碑上刻着一行醒目大字:新生活是从选定方向开始的.一个人要想成就一番事业,就应该有一个明确的奋斗方向.沙漠中没有方向的人只能徒劳地转着一个又一个圈子,生活中没有目标的人只能无聊地重复着自己平庸的生活.对沙漠中的人来说,新生活是从选定方向开始的;而对现实中的人来说,新生活是从确定目标开始的.哈佛大学25年跟踪调查研究: 该项调查的对象是一群智力,学历,环境等条件都差不多的年轻人,调查结果发现: 27%的人,没有目标; 60%的人,目标模糊; 10%的人,有比较清晰的短期目标; 3%的人,有十分清晰的长期目标.25年的跟踪调查发现,他们的生活状况十分有意思.3%的人——25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标,他们始终朝着同一个方向不懈地努力.25年后,他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士,他们中不乏白手创业者,行业领袖,社会精英.10%的人——大都生活在社会的中上层.他们的共同特点是,那些短期目标不断地被达到,生活质量稳步上升.他们成为各行各业不可缺少的专业人士,如医生,律师,工程师,高级主管等等.60%的人——几乎都生活在社会的中下层面.他们能安稳地生活与工作,但都没有什么特别的成绩.27%的人——他们几乎都生活在社会的最底层,他们的生活都过得很不如意,常常失业,靠社会救济,并且常常在抱怨他人,抱怨社会.调查者因此得出结论:目标对人生有巨大的导向性作用.成功在一开始仅仅是一个选择.你选择什么样的目标,就会有什么样的成就,就会有什么样的人生.启发思考: 1,目前,同学们有了自己的人生目标了吗

2,自由联想,写下自己的目标.指导语: 现在给大家一张纸,你把所有你渴望得到的东西以及渴望实现的梦想全部写在纸上,你要展开思想的翅膀,尽情地翱翔,想到什么就写什么,不要有任何的束缚,也不管它们能不能实现.3,在众多目标中,找出核心目标.所谓核心目标就是最重要的目标,如果实现了这个目标, 那么其他目标都能因此而实现.4,为核心目标找出完成它的至少10条以上的理由.(二)讲述第二个故事.引出第二个大问题——确定了目标,往下我们又该怎么做

第二个故事: 1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军.当记者采访他时,他告诉了众人这样一个成功的秘诀:我刚开始参加比赛时,总是把我的目标定在四十多公里外终点线上的那面旗帜上,结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了,我被前面那段遥远的路程给吓倒了.后来,我改变了做法.每次比赛之前,我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍,并把沿线比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子这样一直画到赛程的终点.比赛开始后,我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去,等到达一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去.四十多公里的赛程就这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了.山田本一的话令人深思.看来,辉煌的人生不会一蹴而成,它是由一个个并不起眼的小目标的实现堆砌起来的.让我们把目标化整为零,用一个个小的胜利赢得最后的大胜利.三,课堂小结

最后总结一下,紧扣课堂第一问,到底如何才能达到成功呢

(清晰的)目标 + (有计划的)行动 + (积极的)心态 = 成功 心向着自己目标前进的人,整个世界都会给他让路! ——爱默生

其实,得到多少果子不是最重要的.最重要的是,苹果树在成长!等苹果树长成参天大树的时候,那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略.真的,不要太在乎果子,成长是最重要的.

推荐第9篇：心理健康教育 教案

十字道初中2016-2017学年心理健康教育

2016-2017学年心理健康教育教学计划

一、指导思想

在大力提倡素质教育、推动教育改革的今天，心理健康教育日益显示出其特殊的重要性。近年来随着舟山开发、开放的迅猛发展，社会变化的日新月异，学生的心理也随社会环境变化产生了许多波澜，他们的心理问题已经成为社会所关注的重要问题。学校加强心理健康教育，帮助学生解决心理问题，培养学生健全的心理素质，既是学生健康成长的需要，也是我校推行素质教育的重要内容，是培养高素质人才的重要保证。

二、教学内容：

普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，重点是学会学习、人际交往、生活和社会适应等方面常识。

帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；学会处理生活中的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪；加强自我认识，客观评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通，逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。

二、教学目标

1、锻炼有意识记的能力，增进记忆品质；

2、能够正确对待自己的学习成绩，勤于思考，不甘落后；

3、有集体荣誉感，并掌握一定的社会行为规范，提高学生的社会适应能力；

4、自觉地控制和改变不良行为习惯，初步学会休闲，提高自我保护意识；

三、教学重难点：

教学重点：在于帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；学会处理生活中的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪。

教学难点：在于加强自我认识，客观评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通，逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。

四、教学措施

1．坚持以人为本，根据学生心理、胜利的特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心

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理素质，促进他们身心全面和谐的发展。

2．立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，迈向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊重学生、理解学生。

3．提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

4．对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

五、教学中应该注意的问题：

1、以心理健康课为载体，采用团队活动、故事、心理剧等形式，引导学生树立心理健康意识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理素质。

2、个别咨询与辅导

采用与学生一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予指导，排解困扰。

3、发挥全体教师在教育教学活动中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主平等相互尊重的新型师生关系，在班级、团队、班主任工作中渗透心理健康教育。

4、加强与家长的沟通与交流，指导家长改变教子观念、了解和掌握心理健康教育的方法；注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。

六、教学进度安排： 每两周一课时。

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正视挫折

教学目标: 知识与技能:

1、了解挫折是人们都不可避免的。

2、学会运用战胜挫折的具体方法。

3、分析挫折的积极作用，直面挫折并在挫折中奋起。过程与方法：

1、通过教学使学生了解挫折是人们都不可避免的，从而减轻心理压力，树立自信。

2、教会学生战胜挫折。情感态度：

1、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。

2、增强学生承受挫折的能力，以积极健康的心态面对学习生活中的困难。

教学重点：

1、人生难免有挫折和挫折的积极作用。

2、战胜挫折的方法与途经。

教学难点：挫折是把双刃剑。

教学过程：

生活现象导入（放录像）

同学甲：我从上小学就一直担任班长，进入中学后，以为班长非我莫属，谁知在竞选班长时，我却落选了。

同学乙：我的爸爸妈妈半年前都下岗了，家里一下子失去了经济来源，生活很穷迫，连我交学费的钱也要东拼西借。

同学丙：来到这个新的班集体已经快一个学期了，可我 一个好朋友也没有。

同学丁：在小学里我是学习上的尖子，到了中学后也总想名列前茅，为此，我付出了很多努力，但成绩却很不理想。

想一想：自己有过以上类似的经历吗？ 那么我们在日常生活中，是否能‚心想事成‛、‚万事如意‛呢？引出课题。

今天讨论：人生难免有挫伤。

什么是挫折？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心里状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有

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实现所造成的。

请问：同学们有过类似的心态吗？

二、说挫折

1、引导学生分析录像材料，他们分别是哪些方面遇到了困难？（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键）学生可独立思考、交流讨论、归纳结论小组选代表发言。

教师归纳：同学们在班级生活、家庭生活、人际关系，学习过程等方面都有可能遇到困难和挫折。

2、感受体验：

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是—— 我受挫后的心情、表现——

除此之外，生活中还会遇到哪些方面的困难和挫折？ 让学生列举、交流、讨论。

3、老师归纳：

自然灾害、生老病死、亲友别离、政治失意、经济拮据、道德评价不公、缺乏信任都会给人心理带来焦虑和紧张，甚至造成巨大的伤害，使人有一种挫折感。由于个人的容貌、身高、健康、生理缺陷等原因使个人的一些愿望不能实现，就会造成挫折。可见造成挫折的原因有自然的、社会的、家庭的、学校的、个人生理和心理等多种因素。并且人们不可能完全避开这些因素，所以人生难免有挫折。那么我们青少年该怎么办？

三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折，‚我‛该怎么办？请同学们‚帮‛我出主意？（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。）

录像回放，

请问：

1、假如你是他们的朋友，你会怎样帮助他们走 出困境？（可选择自己的帮扶对象） 小结：同学们办法真多，比老师的点子还高明。让我们共同归纳，看看有那些战胜挫折的基本方法：

1、直面挫折，不畏不惧。

2、冷静分析，从容应对

3、自我疏导，自我排解。

4、主动请求帮助

5、积极进取，探索创新。

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小结引导：

其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们在具体遇到困难和挫折时应该怎么办呢？

下面就请同学们说一说——

（提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法），（这是教学的第三个关键点）

归纳小结：同学们说得非常好！其实挫折并不可怕，关键是有没有战胜挫折的勇气和信心，能不能准确找到受挫折的原因，对症下药，找到战胜挫折的良方。同时由于我们知识、经验、能力等方面不足，我们还可寻求亲人、老师的帮助等。

四、警示提醒：

同学们可要注意！挫折是把双刃剑。如果在挫折面前，胆怯、懦弱、经不起考验，向挫折屈服，其结果只能被挫折所压倒，使人一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰，这才是最可怕的。同时，如果我们能正确面对挫折，勇敢战胜它，挫折则能磨砺自己的意志，使人变得坚强，挫而不折，愈挫愈勇，迸发出巨大的力量，从而创造出有价值的人生。‚吃一堑长一智‛‚宝劍锋从磨砺出、梅花香从苦寒来‛， 就是这个道理。回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。所以，挫折是走向成功的必经之路。同学们是做强者还是作懦夫？答案是肯定的。我相信大家一定有办法战胜挫折，成为强者。

归纳小结：通过今天的学习，我们知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。无论是伟人还是普通人。我们应该做的，是掌握战胜挫折的方法，培养承受挫折的健康心理，并且在面对挫折的时候能够迎难而上，应积极进取，开拓创新。

五、欣赏，结束

欣赏散文。让这堂课在优美的散文中结束。

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宽其行，容其言

教学目的：

引导学生明确对别人宽容的重要性，了解宽容的原则。教学重点：明确宽容的重要性。

教学难点：学会宽容。

教学方法：讨论，分析，归纳。 教学过程： 一：导入：

同学们，你想拥有朋友吗？

你想拥有一个和谐，良好，舒适的学习生活环境吗？ 你想拥有温馨，融洽，亲密的人际关系吗？ 你想将来学业有成吗？ 那么请你学会宽容。 二：什么是宽容：（你是怎样理解宽容的？） 几个同学发言，谈自己对宽容的理解。(略) 师总结宽容的定义：宽容就是指人的度量大，心胸开阔，待人宽厚。 师读：《大英百科全书》对宽容的解释：容许别人有行动和判断的自由，对不同于自己观点的见解，应耐心公正地容忍。 爱因斯坦：宽容意味着尊重别人无论哪种可能的信念。 有人赞美说：宽容是在荆棘中生长出来的谷粒。 学生读楚庄王宽宏大量的故事。

学生谈听完故事的想法，谈楚庄王此事处理得如何。 学生举例：历史上宽宏大量的故事。 两个同学表演：‚一同学撞了对方‛。 同学谈上述表演可能出现的情况。

看大屏谈如果实际生活中出现以下类似情况，将如何处理。 三: 宽容的意义：（为什么要学会宽容） 几个同学谈宽容的意义。 总结宽容的意义：

1）宽容不仅是检验一个人道德修养的一个尺度，而且是关系到能否搞好人际关系，能否搞好工作，能否搞好社会安定的重要问题。 2）一个人如果能体谅别人，理解别人，不苛求人，不算计人，他就会被看作与人为善，品德高尚的人。

3）宽容是交友之桥。人们总是爱和厚道的人交朋友。人们常说：‚腹

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中天地阔，常有渡船人.‛

4) 宽容有助于人际关系和谐。它能给人以温暖，感化和醒悟，它能缓解人与人之间的矛盾冲突，甚至化干戈为玉帛。 四：宽容的原则：

两个同学表演‚考试作弊‛

同学谈对一同学允许另一同学抄的看法。

师总结：俗话说得好，‚大度弥勒佛能容天下难容之事‛，但是弥勒佛也是逞恶扬善的。也就是说宽容一定要适度，宽容要有一定的原则。宽容不是无原则的宽厚，也不是姑息养奸，更不是助纣为虐。因此，我们‚对君子要宽，防小人要严‛，并且同损人利己者进行斗争。 五：自省自查：通过这节德育课，你有了哪些认识。（几个同学发言略）

六：学生读《你想拥有朋友吗——请宽容》 七：教师总结：

法国大作家雨果说得好：‚世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。‛宽容，是我们自己一幅健康的心电图，宽容是这个世界一张美好的通行证！同学们，让我们把自己锻炼成为一个具有豁达大度，广阔胸怀的人吧。

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目标，人生的导航灯

[教学目的]

1、让学生明白成功不是轻易能得到的，我们需要制定适合自己的人生目标；

2、让学生体会坚持完成一件看似完全不可能的事后成功喜悦。

[教学场地]学校教室和体育场 [教

具]多媒体，计时器 ［时

间］２课时 [教学步骤] 1．让学生讲述自己或者朋友某次坚持取得较大胜利的事情。

如：爬一座高山，走独木桥，坚持书法练习等。

２、同学之间相互交流心得体会：在自己感觉最不能坚持时怎样给自己打气的？

３．看《钢铁是怎样炼成的》中的保尔的故事片断。 ４、举例：最希望

５、综合学生的回答组织活动： 室外

（１）组织一次男女生的长跑？ 事先有对学生的体质检测，因体质不能参加的同学则进行计时和计数。

同时对其他同学进行鼓励服务。

（２）让能够坚持下来的典型同学谈谈自己的感受。如跑到三分之一时的困难及自己怎样想到并继续拼下去的；得到帮助时感动，终于到达时全身无力但身心俱骄傲的心理体验。

（３）没能参加和没能跑完的同学发表见解：对其他同学的羡慕，尊敬，对自己的勉励。

［师生总结］

成功总在风雨后，坚持就是胜利，奋斗才有收获。愿我们在人生的旅途中互相鼓励，看准目标，不言放弃，胜利最终属于你我。

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早恋现象透视

教学目标：

了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。 教学过程：

活动一：学生举例说出‚早恋‛现象，讲述自己对异性的感觉，‚早恋‛是单纯、幼稚的非理智的，‚早恋‛的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。

活动二：讨论早恋具有极大的危害性。

1、早恋严重影响正常学习。

2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。

3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。

4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。

活动三：讨论怎样正确处理早恋。

1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。

2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。

活动四： 思考：

1、什么是友谊?

2、什么是爱情?

3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程? 活动五：

在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。

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从现在开始发光

教学目的

1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。 2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对 过高的评价。

3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。 教学重点、难点

1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己

2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。

教学过程 活动一：

问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么‚我是谁？‛‚我到底有什么与众不同之处呢？‛

展 示：

出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍‚我的成长经历‛）

活动二： 展 示：‚我的成长经历卡片‛

请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。

想一想：未来的我会是什么样子。 小组内展示照片，互相交流。

师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性格特点。

想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？

说一说：我是谁（别人眼中的我）

先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他

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同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说‚为什么要这样模仿×××？你眼中的××× 是一个什么样的人？‛（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。）

问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜）

师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓‚不识庐山真面目，只缘身在此山中。‛要想正确看清自己就需要大家的帮助。

说一说：我的与众不同之处

我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。

活动三： 演 示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸，

想一想：‚同学们，你们看到了什么？‛ 学生回答：‚一个黑点‛。 师沮丧：‚难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！‛

展 示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。 想一想：‚同学们，你们又看到了什么？‛ 学生齐答：‚一个白点‛。 师高兴道：‚同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。‛生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。

谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。

你还想谈谈谁的的优点？能谈谈×××的优点吗？能谈谈你自己的优点吗？（其他同学可以补充）

教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥得淋漓尽致。

活动四：

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问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。 那么 如何培养自信心呢？

小组讨论：(略) 学生回答：①正确认识自己，提高自我评价。 ②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。 ③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。 ④积极与他人交往。

展 示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言： 在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。 努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。 ——马修·阿诺德

你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。 ——弗兰克·罗宾逊

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。 ——海明威

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快乐需要自己去创造

一、主题分析：

从心理学角度讲，心情也称为心境，是人的情绪状态，也属于情感的内容，是情感的具体表现之一。心境是一种比较持久、微弱，影响人的整个精神活动的情绪状态。心境不是关于某一事物的特定的体验，它具有弥散性的特点。当一个人处于某种心境时，往往以同样的情绪状态看待一切事物。因此，有意识地调整自己认识事物的角度，调整自己不良的情绪，培养激发良好的心境，是很有必要的。

二、活动目的：

1 懂得情绪是怎样产生的。

2 学会调控自己的情绪、保持健康的心态。 3 掌握一些驾驭情绪的方法。

三、活动重点、难点：

1 重点：让学生明白不同的认识会产生不同的情绪。 2 难点：使学生掌握如何调控自己的情绪。

四、活动准备：

1 用透明的杯子装上半杯水。 2 制作幻灯片。

五、活动过程：

（一）体验感悟

1 导入 ‚杯，是半空的还是半满的‛就半杯水请大家谈谈看法：你的看法是‚只剩下半杯‛还是‚还有半杯‛？还有其他看法吗？ 教师总结：强调改变认识态度，学会积极认知是改善情绪的一种有效方法。引起情绪好坏的原因不是事件本身，而是人们对于事件的看法。对同一事件，看法不同，结果在他内心产生的反映就不同，相应就会产生不同的情绪体验。所以，情绪好坏，决定权在自己手中。

2故事

《卖布鞋和卖雨伞的故事》

一位老奶奶有两个儿子，一个是卖布鞋的，一个是卖雨伞的，晴天，老奶奶担心小儿子的雨伞卖不出去，雨天，她又担心大儿子的布鞋卖不出去。因此整天愁眉不展，没有一天好心情。

想一想：老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪？

教师总结方法：改变对事物的认识态度，换个角度考虑问题。

（二）与人分享

1提问：类似卖布鞋和卖雨伞的故事，你还想到了哪些其他日常

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生活中经常要碰到的调节情绪的故事？

如杯弓蛇影、塞翁失马焉知非福。

2 实际情景：假如你第一次考了65分，而这次考了70分，但在班级中仍然处于最后几位，你会怎样评价这个成绩？

教师分析：评价分绝对评价和相对评价。

3 自身实例：大学里，一个室友爱听音乐，常把自己的耳机音量开到最大（内放）……

4 教师补充介绍几种驾驭和调适情绪的方法：

① 提出合理要求，不作过高奢望，减少失败或失落感

举自身例子，对上大学充满了幻想，进入这个象牙塔之后却发现其实也并不怎样。

再比如说，你的物理成绩在班中属于中等，那即使你进行了认真的复习，也不能要求自己去考全班第一的好成绩，否则考得不好，自己的失败感会比平常增加几倍。

② 提高耐受挫折的能力，正确对待失败。

让学生谈谈自己是否有过交友不慎、被人误解、考试失利、上课回答不出问题挨骂等经历，问题出现后是怎么去面对的？ 事例《一个博士生的自杀》

一个博士，从小学业优秀，博士毕业后到一家大公司去应聘，同时去应聘的还有很多人，其中有他认识的同学和朋友。在等待公司通知的过程中，有许多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘书，惟独他没有。踌躇满志的他似乎从人生的颠峰跌到了低谷，对自己心灰意冷，所有好的感觉都没有了，进而感到周围的人包括家人、朋友、同学都瞧不起他，他对自己活着的价值也产生了怀疑。陷入绝望境地的他，从十层楼上跳下，结束了自己年轻的生命。其实，他已经被公司聘用，只是公司想检验一下他的抗挫折能力。 提另一个事例，刚接到聘用书马上又被解雇了。

提供一个情境‚落选之后‛：在一次班干部选举中，你落选了，你会怎么安慰自己？

③ 认准了要做的事，就努力去做好，不要太在乎别人的评价，记住但丁的话：‚走自己的路，让别人去说吧。‛

（三）引导实践

1 情景体验-------‚撞车了‛

放学了，你骑着自行车在小心地避开人群往家赶，急着要把今

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天获奖的事告诉妈妈。突然，你被飞驰而来的摩托车擦了一下，你跌倒在一旁。双方都受了惊吓，但没有受伤，只是车子坏了。

讨论：碰到这种尴尬加倒霉的事儿，你会怎样处理？

教师看法：幽默法、自嘲法——看来我今天的奖励要变成惩罚了，不过还好，我懂得了乐极生悲的道理，凡事不要太高兴过头了。 2 情景体验--------‚丢伞之后‛ 3 幽默法《乌戴特将军的幽默》

在柏林空军俱乐部举行的招待会上，一位年轻的士兵不小心将酒洒在著名的乌戴特将军的有名的秃顶上，士兵吓得魂不附体，全场气氛异常紧张，将军大人一时也呆住了。所幸的是，他立刻反映过来，微笑着说‚…………‛一句话，使在场的人大笑起来，难堪的局面立刻打破，而乌戴特将军也以这极富人情味的举动赢得更多人的爱戴。

提问1：乌戴特将军说了一句什么话？

提问2：还有那些类似用幽默法来处理尴尬场面的故事？如苏格拉底的‚雷声过后必有骤雨‛论，萧伯纳的‚智退情书‛。 4 推荐读物《富翁的价值》

有一天，苏格兰诗人贝恩斯独自一个人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一个富翁失足掉进河里，他在水中呼喊救命。当时有一个穷苦的青年，他听到喊声后，就奋不顾身跳进河里，冒着生命危险，把那富翁营救上岸。

那位富翁得救以后，对这位救起他的穷青年，没说一句好话，丢下一个铜元，转身就走。围在旁边观看的行人，被这个富翁的骄横和忘恩负义所激怒。大家哄叫起来，七手八脚，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。

这时目睹这场闹剧的贝恩斯过来，劝阻群众说：‚…………。‛那个富翁听了，面红耳赤，狼狈不堪。

提问：你觉得贝恩斯会说什么话？

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让别人保留面子

中国有个成语叫‚理直气壮‛，意思是说理由充分，说话的气势也很盛。这个成语透视出的哲理，影响多少代人，只要有理，我就不怕。的确，在很多时间它教会了人们做事的原则，这个正面影响不容否定。但唯物主义告诉我们：任何问题都不是绝对的，如果盲目的，一味的以‚理直气壮‛来待人处世，有时候就会搞砸人际关系。今天的中学生最终要走向社会，搞好人际关系，是通向成功的捷径，我们不仅要教会他们懂得‚理直气壮‛，也要使他们懂得‚有理也要让三分‛同样重要，让别人保留面子，是使别人愉快改正错误的妙方，只有这样，我们在人际交往关系中才会取得成功。这节课的主要目的就是要求学生学会如何让别人保留面子，搞好人际交往关系。

辅导目的：

1、通过活动，使学生懂得让别人保留面子是搞好人际关系的前提。

2、学会让别人保留面子的技巧。

辅导步骤：

一、请几个学生谈谈自己的‚理直气壮‛方面的亲身经历。

(几个学生的谈话均眉飞色舞，均以自己把对方驳得哑口无言为荣，换来了全班的热情掌声，听众似乎也出了一口气。同学们的这一切表现表明：学生在处理人际关系时只注意了理直气壮这一面，很少考虑到‚有理也要让三分这一方面，让别人保留面子，是给人改过的机会，是处理好人际关系的良方。)

二、教师板书课题：‚让别人保留面子‛。

教师：看来同学对‚理直气壮‛这个成语理解得非常透彻，可今天我要讲的是怎样学会让别人保留面子。

学生：(恍然大悟)

三、让学生自我检测‚让别人保留面子‛的问卷。(每人一份)附：问卷内容(只需回答是与不是)



1、当你有理时，与同学争论，你是非赢不可吗?

( )

2、同学向你提出学习问题时，你会说这个问题很简单。

( )

3、当对方伤害了你，你是否会责备或抱怨?

( )

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4、当别人取得在你看来并不算什么了不起的成绩时，你是否愿意赞扬别人? （

)

5、假如你们的争论传到班主任哪里，你是否会直接指出对方的错误?

( )

6、他第一次约你去郊外玩，你明天要测验，是否愿意陪同?

( )

7、当别人处在尴尬时，你是马上指出短处还是等到适当时候再指出?

( )

8、当别人无意损坏你心爱的东西时，你是否会流露出对这件宝物依依不舍的情绪? ( )

9、你是否认为心直口快就一定是人的优秀品质?

( )

10、接待不速之客时你是否会流露出不满情绪?

（

)

以上测试，回答‚是‛1分，回答‚否‛2分。

测试分数说明：

14分-20分：你是一个首先替别人考虑的人，你拥有许多朋友。

14分以下：你的好胜心很强，你也拥有朋友，但不多，人们不恨你，但不大喜欢和你交往。

请同学们统计得分，以便对自己心里有底。

四、让学生例举学习生活中在‚让人保留面子‛方面的一些具体表现。

甲：有一次我问班里一个学习好的同学，让他教我怎么解这道数学题，这位同学对我说：‚这么简单都不懂，来，我教你一手。‛听了他的话，我的脸火辣辣的，我心里想，完了，这么简单的问题都不懂，看来是无望了，从此我不敢再去问他，学习也很没劲，后来是班主任再次激起我对学习的兴趣。

乙：小学时，同桌把我的作业本藏起来，我无法交作业，挨老师狠狠训斥了一番，过后我揍了这位同学一顿。班主任知道此事后，一手把我揣进办公室，我刚想申辨，她就气势汹汹的说：‚你打架还有理是不是，你犯错误还想申辨，没门!明天你当着全班同学向那位同学道歉。‛这件事直到现在我还感到自己很委屈，难道犯了错误就连说话申辨的权利都没有了吗?经过班主任的训斥，我打架的毛病依然

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不改。后来慢慢长大了才改过来。

丙：以前我经常为一些事情与同学争论得面红耳赤，伤了感情和气，通常是我赢，可是我的朋友却越来越少。有一天我偶然看到富兰克林经常说的一句格言：‚如果你争辩、刺激、反驳，你有时也会取得胜利；但是这将是一个毫无意义的胜利，因为你决不会得到你的对手的好感。‛我常常问自己，‚要胜利，还是要好感?‛两者很难得兼。现在很多时候只要不是大是大非的原则问题，我一般会毫不犹豫的选择好感，所以我的朋友越来越多，主要法宝是让朋友保留了面子。

丁：讲一故事给大家听：父子俩到朋友家作客，朋友热情款待，为客人沏茶，他把热水瓶勿勿放在客人坐在沙发扶手旁就转身进房拿茶叶，这时由于热水瓶没放稳就自己倒地爆炸了，主人出来一看见这一场面，父亲马上脸带愧色说：‚对不起，打烂了水壶。‛主人说：‚没关系，不就一个小小的水壶嘛‛。接下来你可以猜到了，主人与客人就象没有发生过此事一样又愉快地交谈起来。可我始终弄不明白，那位父亲为什么要违心地去承认他没犯的错误。

……

教师：由此可见同学们是经常碰到这类使人尴尬的事，如何处理，大家也许深感为难。下面请同学们看一个小品，你们也许会有收获。

五、学生出演小品(4个学生，一个老师)

剧情：(旁白：因为四个捣蛋的同学多次迟到，受到了班主任的批评，他们很不服气，垂头丧气，商量着搞一些恶作剧，‚回报‛班主任，恰在此时他们意外发现班主任的自行车，立即计上心来。)

四个人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行车旁，拿出一枚铁钉，去扎自行车轮胎，因为轮胎是新的，甲乙丙丁四个同学轮流扎都没有成功，手指都扎疼了，这时班主任悄悄出现在他们身边，他们无一发觉，继续用尽吃奶的力气去扎轮胎，还是没有成功。这时班主任发话了，吓得四个学生惊慌失措，哑口人言，尴尬之极。班主任心急地说：‚真傻，我教你们一个容易的办法。‛班主任麻利把前后轮胎的汽嘴胶拔了出来。然后说：‚这样一点都不费劲，做事该好好动一下脑筋。‛听了班主任的回答，四个学生你看我，我看你，傻笑，一会都跑光了。班主任若有所思地离开了。

(旁白：又过了一个星期，下着大雨，地上泥泞，班主任把沾满

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泥水的自行车又放回原处)

四个学生知道后，偷偷拿着抹布到自行车前，把车从头到尾擦了个遍，并拿汽筒给车胎打满了气。然后开心地离开了。

六、教师启发同学们讨论剧情内容，让学生充分发表意见，很多学生都认为这位班主任的教育方法很高明，让学生既保留了面子，又改正了错误。

七、下面请同学们听一个《迷途笛音》的故事。(放录音，故事内容附后)

听完故事，再让同学们发表意见，了解主人公卡廷这样做的用心良苦。老师总结：由此可见，让别人保留面子是要讲究技巧的。

八、班主任引出‚让人保留面子‛的技巧。

1、间接地使别人认识到自己的错误；

2、批评别人前，先提自己的错误；

3、允许犯错误的人申辩；

4、给人一个好名声让他去努力；

5、用友好的方式开始；

6、用一个小小的幽默去启发犯错误的同学，使他在轻松愉快中改正错误。

(这只是为了抛砖引玉)

接下来由同学根据自己的生活经验拟出4条。

九、教师总结：

同学们在人际交往关系这个问题上是存在有误区的，经过老师的点拔，大家不但知道‚以理服人‛，更了解了‚有理也要让三分‛，让人保留面子也同样重要的道理。未来社会是一个多元化的社会，搞好人际关系无疑是使你迈向社会，走向成功的一条捷径，让人保留面子，是你赢得朋友的妙方，掌握了这一技巧，你的朋友会越来越多，生活会越来越有滋味。

(注：此课是整理已在班上上过的心理研究课的课堂实录，收获明显。)

附《迷途笛音》故事内容：

迷途笛音

那年我6岁。离家仅一箭之遥的小山坡旁，有一个早已被废弃的采石场，双亲从不准我去那儿，其实那儿风景十分迷人。

一个夏季的下午，我随着一群小伙伴偷偷上那儿去了。就在我们

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穿越了一条孤寂的小路后，他们却把我一个人留在原地，然后奔向‚更危险的地带‛了。

等他们走后，我惊慌失措地发现，再也找不到回家的那条孤寂的小道了。像只无头的苍蝇，我到处乱钻，衣裤上挂满了芒刺。太阳已经落山，而此时此刻，家里一定开始吃晚餐了，双亲正盼着我回家……想着想着，我不由得背靠着一棵树，伤心地呜呜大哭起来……

突然，不远处传来了声声柳笛。我像找到了救星，急忙循声走去。一条小道边的树桩上坐着一们吹笛人，手里还正削着什么。走近细看，他不就是被大家称为‚乡巴佬‛的卡廷吗?

‚你好，小家伙，‛卡廷说，‚看天气多美，你是出来散步的吧?‛

我怯生生地点点头，答道：‚我要回家了。‛

‚请耐心等上几分钟，‛卡适说，‚瞧，我正在削一支柳笛，差不多就要做好了，完工后就送给你吧!‛

卡廷边削边不时把尚未成形的柳笛放在嘴里试吹一下，没过多久，一支柳笛便递到我手中。我俩在一阵阵清脆悦耳的笛音中，踏上了归途……

当时，我心中只充满感激，而今天，当我自己也成了祖父时，却突然领悟到他用心之良苦!那天当他听到我哭声时，便判定我一定迷了路，但他并不想在孩子面前扮演‚救星‛的角色，于是吹响柳笛以便让我能发现他，并跟着他走出困境!卡廷先生以乡下人的纯朴，保护了一个小男孩强烈的自尊。

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我爱我自己

一 活动目的

1 让学生从性格、气质、愿望等各方面认识、评价自己。

2 了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。

3 明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4 培养学生自信心，增强自我发展的能力。 二 活动重点、难点

1 重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己（特别是班中一些较为自卑的学生）。

2 难点：使学生能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己，提高自信心。 三 活动准备

1 给每位同学准备3张小白纸，其中一张写上每位同学的名字。 2 制作幻灯片

3 以小组为单位实行加分制，先在黑板上写上每个小组的预积分100分，以后每猜对一次加100分。 四 活动过程

（一）导入 （小品《‚我能行‛和‚我不行‛》）

人物：我能行、我不行、主持人

道具：散文 （生活是一种过程，你无法超越。无论你出生豪门深宅还是穷家陋室，向人世报到的第一声必定是嘹亮的啼哭，从咿呀学语到蹒跚学步，你必须在大人的帮助下完成属于你生命初级阶段的探索；从风华正茂的青年到成熟丰稔的中年再到壮志不已的暮年，每个人的生命历程必然要被时间轮船载着驶向不同的港湾。 有人说：‚生活是一个万花筒，它使人眼花缭乱。‛有人说：‚生活是一条河，它有时平静如镜，有时激流奔腾；它有泾流，也有旋涡；它有时水清见底，游鱼可数，有时浊浪排空， 暗礁四伏。‛）

过程：

支持人A：今天我给大家介绍两位新朋友，他们将要举行一个散文朗读比赛，我先让他们作一下自我介绍，好不好？

我能行B：嘿，大家好，我是快乐的我能行，我相信今天的比赛胜利肯定属于我，（清一下嗓子），先给我点掌声，行不？谢谢大家，呆会

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儿赢了我请各位吃一顿。 A：哪里？

B：杏园餐厅，够档次不？

我不行C：大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知道这次比赛能否赢，我很害怕会失败。

A：好，现在开始比赛朗读一篇散文，来，我不行先生，你先吧。 C：朗读（声音较轻，很不自信） A：下面有请我能行先生。

B：朗读（声音响亮，感情激昂）

C：好了，群众的眼睛是雪亮的，我请在场的观众评评看，谁获胜？两位先生请先下。 学生：当然是我能行。

教师先给演小品的3位同学加上分数。

教师总结：在生活中，你要想成为我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也让别人了解你，看看自己眼中的自己和别人眼中的自己是什么不同。下面我就要请大家做几个小游戏。

（二）体验感悟

1 你了解自己吗？

每个同学用四句话概括自己的特点，性格，爱好等，句型为‚我是一个______________的人‛，并在纸条背面写上自己的名字。教师把纸条收上来，并朗读其中一部分，让学生猜猜是谁。猜对了加分。

2 你了解你同学吗？

请一位男生在黑板上写下自己的特征，并请他的同桌和班上任意一位女生也同时上黑板写下对该男生的特征描述，可以是性格、兴趣爱好、喜欢颜色、崇拜偶像等各种特点。要求三者不能沟通。写完后要三位同学分别解释一下所写内容三者不统一的地方，谈谈他为什么这样写。

请一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。

3 你的同学了解你吗？

每人在纸上写下‚我最擅长的学科‛，‚我的座右铭‛，‚我最崇拜的人‛，‚我最大的爱好‛，但不写姓名，收起来后让同学抽一张朗读，为防止学生认识字迹，让其同桌猜是谁。猜完后请卡片书写者与大家见面，看该学生猜得是否正确。猜对者加分。

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教师提问：在做完了3个小游戏之后，我想请几位同学谈一下自己的体会。你觉得你了解自己吗？你了解你的同学吗？（这些同学最好是刚才被抽到的同学）

教师总结：高中学生已经能认识到形象不能代表一个人，在自我认识中也比较清楚自己的性格、能力、人际关系、在团体中的地位和作用等，自我评价能力也有较大发展，但往往夸大自己符合社会期望的个性特征，而忽略不为社会所期待的个性特征。通过学生互评，能让学生更全面地认识自己的个性特点，反思自己的言行。

（三）与人分享

1 夸夸你的同学

给每人发一张白纸，上面已写好学生的姓名，然后由教师发给同学，要求收到纸条的同学在上面写上纸条上所写的姓名的那个同学的优点，越多越好，就算是最不了解的同学也至少写5条，少于5条的同学给其所在小组扣分。教师收上来，并将纸条发给写上姓名的同学，并抽其中几位学生朗读，读完后让他们谈谈感受。

2 轰炸你的优点

让一位同学（这位同学最好是班中比较内向、沉默的学生）走上讲台说说自己的特长、优点，说完后让其他同学补充他的优点，再让该生谈一下感受。这可让他认识到原来自己还有这么多优点，从而增强他的自信心。

请一位女生，同上。

教师总结：心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己、认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信心是人克服困难、成就自我的心理支柱，培养自信是我们成功的重要保证。

产生自卑的原因：

①认识不足，过低估计自己

②消极的自我暗示抑制了自信心

③挫折的影响

如何培养自信心：

①正确认识自己，提高自我评价

②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心

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③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为

④积极与他人交往

(四)引导实践

1 一个小故事

当年，在纽约的街头，有一位卖气球的小贩，每当他生意不好的时候，总要向天空中放飞几只气球，由此引来周围很多正在玩耍的小朋友的围观，有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。一天，当他在街头重复这个动作时，发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一种疑惑的眼光望着天空，小贩顺着他的目光望去，看到一个黑色的气球也在飞，黑色，在黑人小孩心中，代表着肮脏、懦弱、自卑和下贱。精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理。他走过去，用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发，神情地说：‚小朋友，气球能不能飞上天空，不在于它外表的颜色，而在于它心中有没有想飞的那口气。如果这口气够大够足，那它就可能飞上天空。‛这个小孩就是美国著名的心理学家基恩博士。

教师提问：这个故事告诉我们什么？你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗？

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学会尊重他人

一、教学目标 通过活动，学生能认识尊重他人的重要性；体验被人尊重的快乐；学会如何尊重他人。

二、课前准备

1、小品表演

2、观察班级中相互尊重、彼此不尊重的事例。

三、教学过程：

（一） 情景呈现，兴趣导入

师：前几天，有一位女同学给我写了一封信，信上说：‚老师，您好！我是 一名小学三年级学生，平时学习用功，成绩一般，待同学友好，但因为比较胖，平时经常被一些男生取笑，每当老师或同学不经意之间提到‘胖’这个字，他们就全部把目光投向我，一边还笑着起哄。他们还给我起了个绰号叫‘油桶’，每当他们哄笑着叫我绰号时，我心理真的好难过。每天来学校都战战兢兢，就怕话题触及身材……我感觉抬不起头，我真不想来学校读书……‛

师：从这封信中我们可以看出这位同学苦恼的来源是什么？ （学生讨论、回答。）

师总结：正如大家所言，是同学对她的歧视和不尊重，使她对学校生活产生了恐惧。取笑别人的缺点，是对别人的不尊重。当你在取笑别人的时候，有没有想过会给他（她）造成多大的伤害啊！因此，我们应当‚学会尊重‛，尊重别人，也就是尊重自己。

（出示课题）学会尊重 ——让我们的生活更快乐

（二）实话实说，各抒己见

师：类似的情形在我们同学的当中存在吗？接下来我们来一个‚实话实说‛，请同学们回忆一下自己曾对同学有过这种行为吗？取笑、不尊重、捉弄……

（学生回答主要有两种观点：一是认为叫人绰号或讥笑别人是不尊重别人的表现；另一种认为不能一概而论，有时候叫人绰号是对人亲密的表现。）

师：看来，大家各有不同的见解，并且能够区分不同情况来作判断，这很好。我们不排除有些同学互叫绰号是表示亲密的情况，然而，当有人幸灾乐祸或不怀好意取笑你时，你心理的感觉会如何呢？下面我们请被别人取笑过的同学来谈谈自己的感受。

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（学生交流） 师：听了这些同学的感受，其他同学又有何感受呢？（学生交流） 师小结：是的 ，不尊重人，给别人带去了很多的伤害。不仅如此，而且别人也不会来尊重你，最终伤害的 还是自己。

（三） 小品表演，感受认识

小品：中午，同学们纷纷拥到食堂吃饭。甲同学买了一碗爱吃的牛排，兴冲冲地转身去打饭。由于太挤，后面的同学拥上来碰到了他的手臂，一下子把菜打翻了，全倒在旁边一个同学身上，眼见全新一件运动服，现在却被弄得脏兮兮，面目全非。乙同学非常生气，一把扯住甲的衣袖就要他陪。

师：假如你是小品中的甲，你将如何处理？ 学生讨论交流。（可能会出现以下两种情形） 第一种情形：甲（理直气壮）：‚又不是 我的错，要陪你找推我的人去呀！‛

第二种情形：甲（态度谦恭地）：‚对不起，实在对不起，人太挤了，弄脏了你的衣服，要么你先脱下来我帮你洗去？‛

师：在同学们说的几种方法中，你们认为那种方法好？说说理由。

在这两种情形下，你认为分别会产生怎样的结局？ 小品继续表演以上两种情形。

师：你们认为产生这两种情形的主要原因是什么？

学生交流，教师作适当的引导。师：在生活中，你觉得该如何去尊重别人？

学生讨论交流。（礼貌待人；站在对方的立场思考问题；欣赏赞美别人的优点；尊重他人的 劳动；尊重他人的人格等等）

出示格言：尊重人的尊严，这是一件多么干净、多么美好的 事啊。

——法国萨特

（四）角色体验，自觉践行

1、请同学扮演残疾人角色（瞎子、瘸子、哑巴），体验别人伸出有力之手，尊重他人，温暖人心。

2、给班级同学赠言。（写对方的优点和你最欣赏的地方。）并当面送给对方。

3、请同学谈感受。（收到赠言的、写赠言的、没有收到赠言的）

（五）课后延伸——爱的信用卡

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每个同学设计一张‚爱的信用卡‛，其中存入、支出的内容可以是礼貌用语的使用、为别人提供或接受别人帮助的情况或为班级为集体所做的好事等，并写出当时的感受。一个月后交流。

日期

存入（别人为你提供的）

支出（你提供给别人的）

感受

（六）播放音乐，结束课程 《友谊地久天长》

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十字道初中2016-2017学年心理健康教育

我与家

活动设计：

1、家庭是社会的组成部分。在社会中，凡是有人群的地方，都有矛盾的存在，家庭也不例外。通过填写‚家庭写真‛问卷和小记者的采访，使学生了解自己的家庭，认识到家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。

2、通过情境设置与角色扮演，使学生了解一些影响家庭和谐、引起家庭冲突的原因，并学会解决家庭矛盾。

3、通过共同讨论使学生认识到家是爱的港湾，只要对家人充满爱心，任何矛盾都是可以化解的。



4、当前，独生子女家庭日趋增多，家庭问题也不断涌现。相当一部分家长日夜操劳，给儿女吃好的，穿好的，过份溺爱孩子，只要孩子学习好，考上大学就行。不少学生在家里除了学习之外，对家务事不屑一顾，连‚举手之劳‛都没干过，过着饭来张口，衣来伸手的生活。这与素质教育是相违背的。通过短剧表演，启发学生体验学生父母的辛劳和苦心，向父母奉献爱心。

辅导目的：

1、了解自己的家庭，认识自己与家的关系。

2、认识家庭矛盾产生的原因。

3、学会解决家庭矛盾。

4、学会体谅父母，用行动表达爱心。

辅导方式：

1、讲述与讨论。

2、小记者采访。

3、情境设置与角色扮演。

4、自我表述。

辅导前准备：

1、通知学生收集有关描写‚家‛的语句，每个同学准备三句，越多越好。

2、挑选四个小记者，准备对每个小组的同学进行有关家庭冲突的采访。

3、准备三至四个贴近学生家庭生活的情境，让几个同学编排小品表演。

4、给每个同学准备一份‚家庭写真‛问卷。

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辅导时间：二课时

辅导场地：教室

辅导步骤：

(一)教师讲述：提到家，相信绝大部分同学都会倍感温馨。家到底是什么呢?现在的你也许这样认为：在家中得到满足和幸福的时候，家是乐园；每当与家人发生冲突和矛盾的时候，家又成了牢笼。不管是乐园还是牢笼，家是我们一生都难以割舍的地方。我们应该如何正确地面对家呢?通过本课的学习，你也许会找到答案。

(二)每个同学写三句以上有关‚家‛的句子。

(三)教师发给每个学生一份‚家庭写真‛问卷，让学生按自己的实际情况填写，使学生从了解家人的个性及贡献开始，了解自己的家庭，逐步学会对家人表示感激，为家庭作些奉献。

附：

家庭写真

(1)我父亲的生日是

，他性格

，爱好是

。父亲在家中担负

等家务，他是个

的人。

(2)我母亲的生日是

，他性格

，爱好是

。母亲在家中担负

等家务。她是个

的人。

(3)我的生日是

，我性格

，爱好是

。我在家中担负

等家务。父母对我的期望是

。

(4)我认为对家贡献最大的人是

，享受最多的人是

。

(5)我与父母和睦相处的时候

(多于，少于)不和的时候。

(6)我与父母争吵或冲突的原因往往是

。

(7)我的存在给父母的欢乐

(多于，少于)给父母的负担。

(8)做完以上的填空，我对家的反应是

。

教师启发学生感激父母，向学生指出：我们每个人都从父母那里

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十字道初中2016-2017学年心理健康教育

得到许多，如放学回家有饭吃，衣服旧了有新的换，开学要交学杂费……提供这一切的父母不容易啊!我们千万别以为这一切都是随手可得和理所当然的。当父母全力为孩子付出的时候，也十分在意孩子的反应，我们不要对父母的付出熟视无睹。(四)教师讲述：从同学们填写的‚家庭写真‛看，每个人都有与父母不和的时候，俗话说：‚家家都有一本难念的经‛、‚清官难断家务事‛。家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。与父母有冲突是我们长大了的标志之一，我们既不要忌讳它，同时又要积极想办法解决。

(五)小记者采访

1、四个小记者分组进行采访，了解各人与父母有哪些冲突，由什么原因引起。

2、小记者交流采访结果，归纳产生冲突的原因。

一般来说，孩子与父母发生冲突的原因有以下几点：

(1)父母过于唠叨。

(2)父母过于专横，对孩子干涉多。

(3)父母按自己的愿望来塑造孩子，总是对孩子不放心，甚至监控孩子的行动。

(4)孩子不愿做家务。

(5)孩子贪玩，放学不按时回家。

(6)孩子经常与同学长时间电话倾谈。

(7)孩子看电视过多，影响学习。

(8)孩子学习得过且过，考试成绩不理想，达不到父母的要求。

(六)孩子与父母冲突的情境设置与角色扮演。

由几个同学按事先准备好的情境需要认真扮演。全体同学针对情境中的情况进行讨论，归纳出解决矛盾的步骤与方法。

认真思考以下几个问题：

1、情境中的人物冲突是什么?自己与哪一种情境相似?

2、各种情境中人物发生冲突的原因是什么?

3、解决冲突有哪些方法?(重点)

4、哪些方法是双方可以接受的?

5、哪些方法是双方都无法接受的?

［例］

情境一：某学生的房间。桌子上堆满各种书、资料、文具，床上

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被子、毛巾乱成一团。该生因找一本参考书正在着急地乱翻。这时母亲进入房间，指责该生懒，平时不收拾东西，双方发生冲突。

情境二：晚上，墙上的挂钟时针已指向九点，某学生仍在津津有味地看电视，此时已临近段考。父母催促该生做作业和复习功课，该生充耳不闻，父母忍不住唠叨几句，双方发生冲突。

情境三：某学生的父母读中学时遇上‚*‛，失去了上大学的机会，把希望寄托在孩子身上，全力以赴关照孩子，希望他将来考上大学。但该生平时得过且过，每次考试成绩均在60-70分之间，有时甚至不及格。常因成绩不好与父母发生冲突。

情境四：某学生从初三开始感到回家成了一种负担，一想到进了家门举手投足都要受父母的监控就心烦不安。该生父母是勤奋的知识分子，总是按他们的想法来塑造孩子，反对孩子看与考试无关的课外书和电视电影，禁止孩子与同学聚会等等。某天晚上，该生下晚自习回到家后即安静地在房间里写日记。母亲探头探脑地走进来，装作漫不经心的样子往日记本上瞟了几眼，扔下一句话‚时间不早了，该干正经事了‛。父母的过分操心和干涉，使该生感到讨厌、无奈和压抑，常和父母发生冲突。

教师结合学生的表演和讨论向学生强调：一般来说，在孩子与父母的冲突中，父母的出发点都是为孩子好的。正如俗话说，‚可怜天下父母心‛。由于所处的时代与环境不同，思想感情不一致，两代人意见不同发生冲突是极平常的事。父母往往由于自身的经验，习惯于坚持自己的看法，作为儿女，应仔细分析父母与自己冲突的原因，对于正确的意见应该接受，对于不正确的意见应心平气和地解释。如果我们能主动承认错误或忍父母一时之气，等父母气消之后再主动与父母商量解决矛盾的办法，通过恰当的方式让父母更多地了解和理解我们，就会收到好的效果。

在家中与父母发生冲突时，作为儿女，应做到以下几点：

(1)体谅父母的苦心。

(2)用行动减轻父母的负担，用理解抚慰父母的烦恼和忧愁。

(3)多与父母交谈，让父母感受到爱的回赠。

(4)设身处地为父母着想，原谅父母的过错。

记住：只要对家人充满爱心，任何矛盾都可以化解。

(七)体现父母辛劳的短剧表演。

由几个同学按事先准备好的情节站在父母的角度通过语言、动作、表情再现父母为孩子付出的辛劳。全体同学体验父母理家的难处，

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交流感情。

［例］

情节一：做教师的母亲从早上6：00起床，操劳一日三餐，上班、料理家务、关照孩子，直至晚上9：30才开始备课，改作业。

情节二：父母为了孩子的学习和生活，舍得付出一切，而自己则一切从简。(为孩子买学习用品、资料、请家教，选择好的学校，给孩子买新衣新鞋……等；自己多年未添置新衣，舍不得外出旅游……等)

教师归纳：我们每个人都有家，人人都希望自己的家温馨和睦。在‚我与家‛这一课结束前，我提醒同学们好好珍惜自己的家，千万别只顾从家中索取而忘了向家人奉献。家是很具体的，假如一个妈妈既不操持家务，又不管孩子的学习和生活，我们就会怀疑她是否爱家。我们大家也是一样的，假如你天天只会从父母那里要这要那，不断地索取，而从来不会体谅父母的苦心，为父母分担力所能及的家务，能说你是爱家的吗?肯定不能。如何爱家，如何回报父母呢?请同学们课后根据自己的实际情况制订一个‚爱家计划‛，然后根据计划落实到行动。最后我祝愿同学们家家和睦，人人幸福。

(八)小记者朗诵

我与家

家是这样一个地方，在一日之中，我们的胃在这里得到满足，我们的心灵也在这里得到满足。家不仅是身体的住所，也是心灵的寄托之处。

家是一部书，当你打开它仔细阅读时，会感到五彩缤纷、回味无穷。

家是港湾，当你累的时候，让你停泊、休息；也是人生旅途上的加油站，当你遇到困难、受到伤害时，给你加油、充气，让你重新鼓起生命的风帆。

家象一年四季春夏秋冬。春天，充满温馨与希望；夏天，充满热烈与沉重；秋天，充满收获与祥和；冬天，充满宁静与缅怀。

家是一条温暖的河，平时风平浪静缓缓流淌，当生活的变故激起浪花时，它就会调整流向，给我们乘风破浪的力量。

家是实现渴望的地方，人生不能没有渴望，有了温暖的家来烘托，我们就会放飞渴望，兑现渴望。

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家永远是我们心中的驿站，既能让我们遮风避雨，又能送我们扬帆远航。

爱是父亲的王国、母亲的世界、孩子的乐园，是爱的中心地。我们心灵中最美好的愿望都环绕着这个中心地。家会随心一起走，无论是飞越了天涯或是走过了海角，只要轻轻回头，就会看见我可爱的家。在可爱的家庭中，在人生的四季中，我们正处在岁月的春天。为了演好‚我与家‛这部人生喜剧，需要把爱心带进子女这个角色，给养育我们的父母送去一份份温馨和希望。

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如何与人和睦相处

活动设计：

与人和睦相处是融洽的人际关系的一个具体的表现，也是良好的人际交往能力的具体体现，中小学生的生活环境和思想相对单纯，在人际交往中没有利益上的直接冲突，所以人际交往相对较为容易和简单。但是，中小学生正处于身心发育的时期，心理素质不稳定，也没有多少社会经验。因而，不少同学不知道如何与人和睦相处。他们可能只因为一点小事情就和同学发生矛盾，也可能因为一句话就伤害了自己的自尊；他们常常只从自己的角度考虑问题，顾及自己的需要，却忽视了别人也有同样的需要等等。因此，教育学生与人和睦相处，需要教育学生有人人平等的人际交往意识，并且需要有恰当的人际交往方式，尊重别人，相信别人，和别人交往时要礼貌和友善等。

辅导目的：

1、帮助学生认识人际交往中交往方式的重要性。

2、学习与人进行人际交往的技巧。

3、认识到友善行为是受人欢迎的行为。

辅导方式：

讲述与讨论

辅导前准备：

教师编制有关人际交往的故事

辅导时间：1课时

辅导步骤：

(一)教师讲述一个不能与人和睦相处的故事给学生听。(用幻灯片投影给学生看)故事内容如下：

一天，语文老师赵老师正在上课，班主任吴老师领了一位新同学来。吴老师给大家介绍新同学说：‚同学们，从今天起，我们班又多了一位新同学。这位新同学叫李红华，他以后要和大家一起学习。‛然后，吴老师就出去了。同学们鼓掌欢迎新同学的到来。赵老师让全班同学都自我介绍。之后，赵老师叫李红华坐在陈燕燕旁边的座位上。李红华不高兴地说：‚我讨厌和女生坐一起。‛

赵老师看到李红华没有课本，就让陈燕燕和李红华一起看，可是，李红华却说：‚把课本给我，你那样拿，我怎么看得见?‛说着，一把把陈燕燕手里的书抢过来，几乎把书都撕破了。赵老师狠狠地批评了李红华，然后叫李红华一个人坐在后面的位子上。没想李红华却站

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十字道初中2016-2017学年心理健康教育

起来想跑出教室，被赵老师一把捉住。赵老师问他为什么要跑出教室，他大声叫：‚放开我，我才不要上课呢!你管不着我。‛赵老师很生气，李红华破坏了课堂纪律，使赵老师无法上课。过了很久，赵老师才使李红华安静下来，而这时下课铃响了。赵老师只好宣布下课，让大家去操场上玩。黄芸、周敏、梁莉在操场的一边玩跳绳，她们一直玩得很好。李红华跑过来，一把把她们的绳子抢去了。黄芸、周敏、梁莉不能继续玩了，就非常生气地走开了，让李红华一个人玩，李红华也生气了。他也不愿意一个人玩。但大家都不理他。

就在这时，陈燕燕走过来，李红华就用绳子把陈燕燕套住，大声叫着：‚现在我把你逮住了，你这个讨厌的家伙，看你敢不敢告诉老师!‛陈燕燕被绳子弄痛了，哭了起来……

(二)教师讲完故事后，组织学生讨论以下的问题：(用幻灯片投影)

1、这位新同学做得对吗?为什么?

2、李红华同学这样做，在班上能交到新朋友吗?

3、如果有人像李红华那样对待你，你会怎么样?

4、李红华如果想要别人喜欢他，他应该怎么做?

(三)教师讲评：李红华是个顽皮的孩子，他不懂礼貌，不守纪律，不尊敬老师，也不能和同学和睦相处，这种行为表现是不受人欢迎的。他应该设法改进，才能得到同学们的友谊。

(四)教师将学生分成若干组，讨论以下问题：(用幻灯片)

1、与人相处时，哪些言语、举止、态度是令人愉快的?

2、与人相处时，哪些言语、举止、态度是令人不愉快的?

3、什么样的人是受人欢迎的?

3、什么样的人是不受人欢迎的?

(五)最后，教师总结：我们在与人相处时，一定要态度诚恳，要有礼貌，要保持情绪的稳定，不可以自私自利、冷漠、骄傲、讥笑别人或者对别人乱发脾气。这样才会受人欢迎，与人和睦相处。

(六)填写‚人际关系自我查核表‛，检查学生的人际关系情况。‚人际关系自我查核表‛如下：

1、我看见熟人能立即打招呼

2、别人和我打招呼时我能立即应答

3、我常说‚请‛和‚对不起‛

4、我能常常保持仪容整洁，使人感到愉快

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十字道初中2016-2017学年心理健康教育

5、(我的要求遭到别人婉言拒绝时，我能原谅对方)

6、我对别人的东西不乱翻，不乱拿

7、我和别人交往时能常常面带笑容

8、我看到别人有烦恼时，能同情和安慰他

9、我待人和蔼而且诚恳

10、我能尊重同学的家长

11、我不嫉妒别人的才能

12、我乐意宣扬别人的优点

13、我能接受别人善意的劝告

14、我愿意与人合作

15、我喜欢参加团体游戏

16、我喜欢帮助别人完成他们该做的工作

17、我在约会时能守时

18、我对朋友守信用

19、我在团体中能守本分

20、我能保守别人秘密

21、我有困难时能向朋友求助

22、当别人说话时我能注意听

23、别人发言时我不打岔

24、别人表演后，我总是鼓掌，表示赞赏

25、我一定要努力完成朋友委托我的事情

(七)根据‚人际关系自我查核表‛，教师评价学生的人际关系情况，后进行有针对性的个别辅导教育。

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推荐第10篇：心理健康教育教案

《考试，我们不怕》

小学心理健康教案

教学背景：

考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情。调查表明，49.9%学生存在不同程度的考试紧张和焦虑，给考试带来了负面影响。

教学目标：

1.教给学生考试技巧，提高应试技能。

2.让学生初步掌握情绪调控的方法。

教学重点：

交给学生考试技巧，掌握消除考试焦虑的方法。

教学方法：

理论结合实际，讨论分析体验

教学准备：

1、录制视频：家长眼中的分数。

2、排演小品《考试之后》、双簧《三个考生》。

教学过程：

一、课前活动，导入新课

观看“关键时刻怎能感冒”的广告，并从这句经典广告引出问题：那同学们在学习的关键时刻上“感冒”过吗？随机访问学生：在什么时刻“感冒”过？“感冒”症状是什么?后果怎样？

教师总结：从刚才同学们的发言中，我发现有很多同学在考试的关键时刻“感冒”过。课件展示常见症状，告诉学生这种现象就是“考试焦虑症”。 课件1：

【心理异常：紧张、担心、恐惧、忧虑、注意力差、记忆力减退，学习效率下降，情绪低沉、缺乏自信和学习热情，过度夸大失败后果，常有大难临头之感。 行为异常：拖延时间、逃避考试、坐立不安、怕光怕声，考试时思维混乱，手抖出汗，视力模糊，常草草作答，匆匆离开考场。

躯体异常：失眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色苍白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适，频繁小便等。】

教师导入：对待考试，我们应该有什么样的良好心态，我们如何克服考试中的紧张情绪呢？今天我们上一节心理健康教育课——《别怕，我们有办法》。

（教学依据：在对学生进行心理辅导时，首先得让学生敞开心扉，畅所欲言。我用大家耳熟能详的广告语导入新课，可让学生毫无戒备的参与到交流中，从而让教师准确地摸清学生的脉，有利于后面针对性的教育辅导。）

二、正确看待考试，缓解考试焦虑

1、小品表演《考试之后》

小明（自言自语）:爸爸说,如果我考试得了１００分,就带我去游乐园。可是,这次只考了89分,老师又让家长签字,怎么办？唉！都怪自己考试时太紧张，看错了题。对，有了！（小明拿出试卷，模仿爸爸的笔迹签了字。） （回到家，小明拿出书本做作业，爸爸走了过来。）

爸爸：小明,考试得了多少分？

小明：１００分。

爸爸（一伸手）：拿来！

小明：拿什么呀？

爸爸：别装糊涂了,当然是成绩单啦！

小明：老师没发,不信你去问老师！

爸爸（点点头）：好，那你去收拾一下，明天星期六我带你去游乐园！

（旁白：小明高兴极了,赶紧回房间收拾）

小明（摸摸脑袋，自言自语）：怎么爸爸这么好骗。不对,我不应该对他说谎。

小明转了几圈,左思右想,终于决定向爸爸承认错误。

小明（走到爸爸面前,低着头）：爸爸，我错了，我只考了89分。

爸爸：儿子，这次考差了，没关系。比起成绩来说，我更喜欢你的诚实，你敢于承认错误,我还是要带你去游乐园。（小明高兴地扑到爸爸怀里。）

2、抽学生简单分析小明行为及成因。

3、倾听家长心声，减轻心理压力

提前采访几位家长，请他们谈对考试、对成绩的看法，并录下他们的谈话。课上，用课件演示给学生看。

教师提问：同学们，你们听了家长的肺腑之言有什么感受？

生1：原来家长是理解我们的，只要我们努力了，家长是不会怪我们的。

生2：听了家长的话，我觉得心里踏实了，不用担心考不好家长打骂了。

生3：我觉得卸掉了思想包袱，可以轻轻松松上考场了。

师：听了家长的一番话，我们好像吃了定心丸，我们不用顾虑考不好会受到家长的批评，家长其实是很理解我们的。有了家长的理解和支持，我们可以甩掉思想包袱，轻装上阵。

（教学依据：调查表明，学生的考试焦虑50%来源于家长。部分家长唯分论，用成绩的高低评价孩子的学习，因此，考差的学生就会想尽办法逃避家长的责骂。这个环节的设计，让学生了解家长对成绩的看法，并消除焦虑，学会正确的对待考试。）

三、掌握考试技巧，提高应试能力

1、考前准备

师：要想考出好的成绩，除了要学会放松心情，轻装上阵，还需要在考前做哪些准备呢？

（1）学生分组讨论交流考前要做的准备。 （2）每小组找一名代表交流：

生1：考试期间要注意身体健康。

生2：考试用品要准备好：钢笔、铅笔、直尺、圆规、橡皮都要备齐。

生3：要认真复习，抓住知识的重难点，做到心中有数。

生4：要注意休息，不开夜车，保证充足的睡眠。 （3）课件出示考前准备顺口溜。

课件2：

【先把心态平衡好，轻松复习轻松考。中午傍晚要休息，生活规律效率高。均衡饮食多补脑，健康体魄最重要。时间紧，任务重，科学计划系统看。重点问题重点看，一般常识过过看。难点问题要弄清，勤学勤问勤思考。收拾笔墨进考场，考试成绩不得了。】

2、考场上

师：经过紧张的学习、复习和准备，我们终于走进了考场。练兵千日，用兵一时。在考场上，临场发挥是至关重要的。答题有一定的技巧。

（1）双簧表演《三个考生》

【主要内容：考场上甲考生非常紧张，脑子一片空白，许多会做的题也因为紧张而出错，伤心极了。乙考生遇到一道难题，可他非要做出来不可。结果，耽误了时间，乙有好多会做的题来不及去做，后悔不已。丙考生在考试中不论什么题看一眼就做，结果很多题因为粗心大意而错了，懊悔不已。】

（2）让学生针对三个考生的表现展开讨论，结合自身经验总结出考试技巧：

生1：应该先做自己认为会做的题，先易后难。

生2：认真审题，看清要求。

生3：掉题漏题，分秒必争。

生4：仔细检查，不提前交卷等。

（3）教师在学生的发言上，总结出考试技巧顺口溜。

课件3：

【进了考场莫慌张，深吸三下平呼气。见了试卷细审题，待到铃响再答题。先做易，再攻难，抓紧时间莫浪费。深思考，细检查，莫因粗心而失分。卷美观，字清晰，高分自然随心来。】

师：我们掌握了考试技巧，不仅做起试卷来有条不紊，而且还会收到意想不到的效果：超水平发挥，答出难题。

（教学依据：通过调查，大部分的小学生没有养成良好的考试技能。这个环节，旨在帮助学生提升应试技能，这也是克服焦虑的一种方法。用“顺口溜”“双簧表演”的形式，让学生在愉悦的氛围中解决考试时的实际问题，掌握考试技能，从而树立起对考试成功的信心。）

四、进行自我调控，消除紧张情绪

师：有的同学说，我平时很努力,作业也很认真,那为什么到考试时还是很紧张呢？这就是你的心理素质问题了。如果真的在考试中出现焦虑、怯场心理,那怎么办？

师：我们在考试时出现了紧张情绪，不用怕，赶快进行自我调节，下面请跟着老师做：

1、视觉放松法

闭上双眼,在脑海里想像一个使你真正感觉放松、恬静、愉快的姿势,描绘出一幅舒适的图画：漫步在公园浓密的树荫里,鸟儿在枝头啾啾鸣叫;或者让自己沉浸在对往事的美好回忆中。回想那情形、声音、气味、感觉和心境,重新体会那幸福时刻。

2、改变呼吸方式法

（1）在椅子上坐端正，双手自然地放在两膝上；全身各个部位都放松，闭上双目。

（2）先深深地吸一口气，然后从下腹部（肚脐以下）逐渐将气升到胸膛里，

要尽量吸足气。

（3）放松腹部，将胸膛的气全部呼出，身体放松。 重复上面两个呼吸动作，直到紧张焦虑心理全部消除。

（教学依据：这个环节，主要针对考试焦虑的学生进行放松训练，教会他们如何缓解焦虑，从容的走进考场。）

五、总结

物竞天择，适者生存。同学们， 在以后的人生征途上我们还会面临无数次考试，只要我们考前做好了充分的准备，又掌握了考试技巧，并及时地进行自我调节。那么考试，我们还用怕吗？对，不用怕！请同学们充满自信地大声地说一遍：考试，我们不怕！

同学们，让我们以平常的心态，坦然地面对考试，不惧怕、不藐视，轻轻松松上考场，漂漂亮亮出成绩。

第11篇：心理健康教育教案

欣赏自己

活动目标：

1、通过对学生特长的小结和肯定，以及同伴的积极评价，加强学生的自我认识，培养和增强学生的自信心。

2、消除自卑，同时也感受被同伴欣赏的快乐。

课前准备：课件，测试表，档案卡等。 教学过程：

一、导入

课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，老师将带大家乘上火车到光明城去旅行，好不好？不过有个条件，先请大家学习案例、阅读[咨询台]，回答几个问题，只要开动了脑筋，就可以去旅行了。

1、学生自由阅读案例和[咨询台]，思考：

1）、你对范军和高晶这两个人有什么看法？

2）、你对范军的所思所想有什么看法？

老师小结；其实，我们每个人都有优点和缺点，重要的是我们应该怎样正确对待它们。可见正确认识自己对我们每个同学来说非常重要，今天，就让我们乘上《欣赏自己》的列车，在旅行过程中学会欣赏自己吧！

二、活动过程：

一）、我的优势在那里

1、课件演示：火车来到第一站，站牌上一面写着“我的优势在那里”，一面出示测试表，让同学自我评评。

学生填后师作简单评析，让学生初步知道自己的优势在哪里。让他们大声说说自己的优势。

二）、别人眼中的我

1、课件演示：火车开到第二站，站牌一面写着“别人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他说说悄悄话，指出他的优点和不足。

2、班内交流，师问：你同意同学对你的评价吗？愿意说出来吗？并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。

3、小结后课件出示：别人的眼睛是镜子，有时比你自己更了解你。（齐读）

三）、讨论“有不如别人的地方怎么办？”

1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“有不如别人的地方怎么办？”请同学谈谈自己的看法。

2、请同学介绍张海迪事迹，然后让同学谈体会。

3、课件出示几条“有不如别人的地方怎么办？”站长建议。

四）、涂涂我自己

1、课件演示：火车开到第四站，站牌一面写着“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一个真实的自己，并整理成档案卡。

2、如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。

3、课件出示：欣赏自己，迈向超越。（齐读）

五）、开展“欣赏自己”活动

课件演示：火车开到第五站，站牌写着：”看，我多棒!” 欣赏自己活动正式开始然后由同学表演。

1、展示收集到的能体现同学某一方面特别出色的图片或材料（如作业、各类奖状、表扬稿、运动会上的英姿、爱心活动中的捐款等）。

2、每小组派代表展示才艺。（唱歌、舞蹈、器乐、书法、绘画等不必拘泥于形式，重在主动参与）

三、总结

课件演示：火车来到光明城，（光明城光芒四射，象征着正确认识自我后，前途非常美好。）光明城的小朋友来迎接我们了，他们的欢迎横幅上写着“欣赏自己，消除自卑，战胜自我，迈向超越”

教师总结：光明城的小朋友讲得好，世界上没有一无是处的人，每个人都有自己独特的一面，有的同学能歌善舞；有的同学心灵手巧；有的同学充满爱心„„善于发现自己和别人的“闪光点”，才能保持愉快、健康的心情；才能取长补短；才能发现人生是多么美好。

做个诚信的人

教学内容：做个诚信的人

教学目的：

1.帮助学生认识自己、了解自己，你愿意做一个诚信的人吗?你在别人眼里是一个值的信赖的人吗?。

2.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励，达到完善自己、超越自己的目的。

3.试题测试.1-10之后,在小组里交流,看看你得的分是高还是低,如果你得分高那么你是个诚信的人,如果你得分低,那么你在这方面可得注意.主题分析：

1.除了国家政治生活,诚信在人们的生活中有着更重要的作用. 2.在法制社会里更讲究道德,没有诚信寸步难行. 3.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的,一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告,比诚实更能取的他人的相信.辅导过程：

一、你知道历史上商殃变法的故事吗?读了《诚信立信》你就会知道诚信在国家政治生活中的重要作用.P16,《隔日作废》P19 ,

二、分组讨论：

在我们的日常学习生活中，你身上存在着什么优点和缺点，读了P19文后对照发现自己身上的优点和缺点,有,无不讲诚信的地方和事. 1.用上述方法，让同学帮自己找优点和缺点。 2.谈自己的打算，如何发扬优点，改正缺点。 3.每小组推荐一个代表上来交流。

三、总结：

是的，只有把你身边的人或事当作一面镜子，才能正确地认识自己，清楚地了解自己。发现缺点，及时改正；发现优点，继续发扬，就能一步步走向成功。

四、送你一句话：

以铜为镜，可以整衣冠；以人为镜，可以正身。

五、课外延伸：

在《唐太宗纳谏》中，唐太宗中说：“„„魏征死后，我失去了一面镜子。”联系自己的实际，以《镜子》为题，写出自己的真情实感。

对盲从说“不”

教学内容：对盲从说“不”

教学目的：

1、培养学生不追赶潮流,追星，盲目的去泡网吧，玩滑板车等，将精力投入到学习中。

2、培养学生的上进心，树立正确地的人生观价值观． 主题分析：

由于同学们在日常的学习生活当中，总会遇到各种各样的诱惑，追明星,上网吧,使学懂得如何抵制来自不同环境的诱惑,不盲目的追赶潮流,保持独立的个性,敢对潮流说”不”.辅导过程：

一、小组讨论：在你的圈子里谁有主见,不盲从,不跟风?

二、不追赶潮流为自己赢得了什么?

三、通过比较,你发现了什么?

四、想对盲从说，跟风的同学说什么？

五、教师总结：

通过讨论，得出：只有思想和灵魂独立的人才能成为一个伟大的人．

提示：教师示范后，要求学生不去照搬老师的语言，而是根据老师的示范，用类似的语言表达求助和助人的内容，这样更有利于学生的角色投入和亲身体验。

怎样花压岁钱

教学内容：怎样花压岁钱（树立正确的消费观念）

目的要求： 通过活动，帮助孩子正确理财外，还要通过言传声教使他们树立健康的消费观，以及感受亲情，懂得珍惜压岁钱。 课前准备： 了解小学生生日消费的一些情况。 操作方法： 讨论法。 操作过程

1、导入新课。教师：“春节给孩子压岁钱，这是多少年不变的习俗。每到这个时候，每到这时候，大家是不是都很高兴 ？

同学们回答：“是”

教师：“那么，你们是怎样花自己的压岁钱的呢？ 2．课堂讨论：怎样花自己的压岁钱?(学生自由发言) 3．课堂操作。

（1）讲故事一。幸福小学上五年级的乐乐，平时比较听话，过年的时候亲戚朋友给他600多元的压岁钱，为照顾他的情绪，他妈妈就没要上来，让他自由支配。可前天我却突然发现，他的钱一下子少了很多，妈妈问他干什么用了，他开始不说，后来逼的急了说了实话，是请他们班的班干部吃肯德基用了200多元，买生日贺卡花用了100多元，和同学到网吧和其他营业性娱乐场玩花了250元。”就在短短的几天里，600元的压岁钱被儿子请客、买生日贺卡花、到网吧和娱乐场娱乐等所剩无几。妈妈知道后很生气，狠很地对他进行了批评。

(2)讨论交流。

①你认为乐乐的做法好吗? ②用压岁钱请别人吃饭、娱乐好吗? ③你以前的压岁钱是怎样花的?哪一次最有意义? (3)教师小结：乐乐是一个非常讲义气、出手大方的男生，自认为压岁钱是自己挣就可以由自己支配，于是请同学一起去吃顿饭、娱乐，即使全花光了也不是很心痛，但他没有想到家长们挣钱是多么不容易，舍不得吃、舍不得穿，供我们上学，我们应从小懂得劳动获得报酬的道理，理解父母辛劳，不可盲目攀比，大手大脚。平时应养成良好的消费习惯，满足基本的生活需求外，不要超出自身的经济实力去追求时髦。可以建立自己的小账本，合理支出，培养良好的理财习惯。

(4)讲故事二。小明今年过年压岁钱挣了510元，他数完压岁钱后，盘算着压岁钱该怎么花？心想买一样玩具吧，转眼一想，玩具也已经够多的了,再买玩具有什么意思呢？于是他便去和爸爸商量，爸爸提议叫他把压岁钱用于交保险费、学费等。可他觉得爸爸少说了一点，就是把一部份压岁钱捐给贫困山区。因为那里很穷，有些小孩没得读书，所以他想把压岁钱捐给他们。爸爸听后惊讶地看着他，呆了一会儿，竖起大拇指，笑着对他说：“明明，你真有爱心！”

(5)讨论交流。

①你认为小明的做法好吗? ②这和你们以前花压岁钱有什么不同? ③如果你拥有这么多的压岁钱，你打算怎样支配? (6)教师小结：春节同学们有了压岁钱，不能完全任由自己去花，可以购买文具、作业本、书皮等学习用品，也可以把钱存在银行，可以在家长的帮助下帮自己使用压岁钱。故事中的小明的做法非常可取，用压岁钱帮助贫困地区的小伙伴们上学，让压岁钱花在有意义的地方，我们一定要向他学习。

总结和建议：春节每个同学都会挣一些压岁钱，教师很高兴看到同学们在“怎样花压岁钱”这个问题上作了认真的思考，相信大家一定能正确对待自己的压岁钱，能自觉地培养良好的消费习惯，满足基本的生活需求外，不要超出自身的经济实力去追求时髦。可以建立自己的小账本，合理支出，培养良好的理财习惯，让自己的压岁钱花得更有意义。

“我坚持，我成功”

教学内容：“我坚持，我成功”

教学目的:

1、让学生明白成功不是轻易能得到的，她属于那些能持之以恒的拼搏者；

2、让学生体会坚持完成一件看似完全不可能的事后成功喜悦。教学场地:学校教室和体育场 教

具：多媒体，计时器 时

间：课时 教学步骤:

室内

1．让学生讲述自己或者朋友某次坚持取得较大胜利的事情。

如：爬一座高山，走独木桥，坚持书法练习等。

２、同学之间相互交流心得体会：在自己感觉最不能坚持时怎样给自己打气的？

３．看《钢铁是怎样炼成的》中的保尔的故事片断。

４、举例：最希望做成但又始终没能坚持到底的一件事是什么？

５、综合学生的回答组织活动：

室外

（１）组织一次男女生的长跑？

事先有对学生的体质检测，因体质不能参加的同学则进行计时和计数。

同时对其他同学进行鼓励服务。

室内

（２）让能够坚持下来的典型同学谈谈自己的感受。如跑到三分之一时的困难及自己怎样想到并继续拼下去的；得到帮助时感动，终于到达时全身无力但身心俱骄傲的心理体验。

（３）没能参加和没能跑完的同学发表见解：对其他同学的羡慕，尊敬，对自己的勉励。

［师生总结］

成功总在风雨后，坚持就是胜利，奋斗才有收获。愿我们在人生的旅途中互相鼓励，看准目标，不言放弃，胜利最终属于你我。

快乐的秘诀

教学内容：快乐的秘诀（增进相互间的了解,加深彼此间的感情,体会人际分享的快乐）

目的要求

通过讲笑话、写快乐、说快乐、分享快乐的秘诀等活动，使学生增进相互间的了解,加深彼此间的感情,体会人际分享的快乐。 活动设计依据 活动的策划

1、时间安排：40分钟

2、活动准备 材料准备

（1）一台录音机，一盘录音带（录有《健康歌》和《歌声与微笑》两首歌）

（2）每人一张彩纸，各小组颜色不同。

（3）扇形纸8张（将一张直径为60cm的圆形纸裁成8块相同的扇形）

（4）8支颜色不同的彩色笔。

（5）在直径为60cm的圆形泡沫板的圆心处，用钉将其固定在小黑板上，做成一个转盘。

（6）大头针若干。 （7）每人一份打印的“校园快乐食谱”。 座位形式：

将全班同学分成8个小组，以小组为单位，围坐在一起，教师的座位放在中间，各小组依次分散在四周。

3、注意事项

（1）本活动可在预先排好座位的专用活动教室上，如在教室中进行，则在课前组织学生安排好座位，以确保活动的时间。

（2）活动中，教师要起好主导作用，鼓励学生积极参与，适时调控好活动的进程；学生发挥好主体作用，发扬团队合作的精神，学会尊重别人，赞美别人。

活动过程

（一）热身活动

同学们，在上课之前，我们先欣赏一首歌，会唱的可以跟着一起唱。

教师录音机播放歌曲《健康歌》，调节课堂气氛。

听了这首歌，大家有什么感受？（学生讨论）

的确，在我们的生活中常会碰到令人快乐的事，比如：得知下周老师带大家去秋游，我们很高兴；当然，学习生活中也会碰到一些不如意的事。今天，我们就是要把快乐的秘诀奉献出来，共同分享快乐。

出示活动课题：快乐的秘诀

（二）主题活动

主题活动一：快乐你我他

1、感受快乐

请一位同学讲一段笑话，让大家感受其中的乐趣。（师生及时予以掌声鼓励）

2、写快乐、说快乐

（1）给每位同学发一张彩纸，在音乐伴奏下，请同学们在纸上写下自己认为懂事以来最高兴的事。

（2）以小组为单位，把刚才写下来的快乐在小组内进行交流。

（3）一分钟演讲“令人快乐的一刻”。请每个小组派一位代表把觉得最快乐的事以演讲的形式告诉全班同学。

想一想：当你在向同学诉说开心事的时候（或在听别人说开心事的时候），心里有什么感受？（体验快乐）

（4）小结

从同学们刚才的举止和表情上，老师已感受到你们每个人都将自己的快乐拿出来与别人分享了，同时，每个同学也分享了别人的快乐。老师也觉得很高兴，因为我也分享到了你们的快乐。

控制情绪

教学内容：控制情绪 教学目标：

1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。

2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。教学目的：

1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。

2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。

教学方法：游戏法，表演法，情景教学法 教学过程：

步骤

一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？

（高兴、紧张、害怕、快乐„„）

步骤

二、游戏导入，体会情绪

我们就先来做个游戏吧！——“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）

（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）

步骤

三、认识情绪

1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？

根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）

2、情绪

生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼

他的情绪怎样？（高兴）

从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）

想象一下，他为什么这么高兴呢？

逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？

3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈„„）

步骤

四、体验、表现情绪

1、游戏一：摸礼物

老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）

（盒子一：小鸭盒子二：空的）

体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪

手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪

边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。

步骤

五、情景表演

1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。

课件出示提示内容：

当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？

（1）当你的妈妈来学校看你的时候

（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候

（3）当你考试拿到好的成绩的时候

（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候

（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候

操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，

表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。

步骤六：引导

情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！

老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情

步骤

七、小结：

是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。

老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》

第12篇：心理健康教育教案

牵 手 同 行

鹤山市沙坪小学

一、教学目的

1、认识每个组员对一个小组来说，都是一份不可或缺的力量。

2、引导组内成员发现并发挥彼此的优点，风雨同路，携手共进。二、教学重点

本次辅导活动的重点在于让每一个学生认识到合作就是让每个成员发挥自己的优点。

三、难点难点

难点是如何发挥出每个组员的智慧和力量，如何包容别人的缺点。

四、课前准备

1、每个小组一张大报纸，每人自制一张心形卡片。

2、自制课件。

五、教学形式 ： 小组活动（盲人闯关 心心相连 同舟共济）

六、教学时间：40分钟

七、教学年级： 四年级

八、活动设计

（一）热身活动——盲人闯关

1、第一轮游戏：盲人独立穿过障碍的情景。

2、第二轮游戏：盲人在别人的引领下穿过障碍的情景。

3、小结：通过所做的游戏，我们可以感受到：得到别人的帮助是幸运的，而助人者同样感受到了快乐。

4、出示课题：牵手同行[设计目的：初步体验帮助别人和被人帮助的感动。]

（二）品味故事——明确牵手的真正含义 儿歌：《三个和尚》的FLASH动画 1.三个和尚后来为什么没水喝了呢？ 2.想想怎样做才能喝到水。 3.教师小结：团结合作才会双赢。

（三）游戏——心心相连

1、出示游戏及规则：在心形卡片上写下组员的一个优点，不能重复。

2、游戏开始。

3、交流心形卡片上同学写的优点，并谈感受。

4、教师小结：我们互相手牵着手，心连着心，帮助每一个人充分认识到自己的优点，并且能够发挥出来，那就是“牵手同行”的理想境界。

（四）游戏——同舟共济

1、出示游戏规则：

（1）每7人一组，一组一张大报纸，把大报纸视为大海中的一条船。 （2）所有成员必须同时站在船上，一个也不能少，必须同生死共命运。

（3）在船上至少保持3秒钟

2、学生开始挑战。

3、游戏做完了，你们有什么感受？（随机采访各组成员，尤其是成功的同学。）

（五）解决实际问题

学生联系实际谈谈自己的学习心得，解决实际问题。

（六）升华主题 诵读品味：

人们在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一起，几乎是万能的。

——美.韦伯斯特

第13篇：心理健康教育教案

中学生心理健康教育课教案：怎样对待考试焦虑

一、设计背景：

考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展

二、教学目标

1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害；

2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。

三、教学重点： 学会克服考试焦虑的几种方法

四、教学难点： 运用克服考试焦虑的方法，提高自信心

五、教学方式：

1、讲述与讨论

2、角色扮演 教学过程：

（一）创设情景，导入新课

1、案例（投影画外音）凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无缘无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个\"+\"。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。

(让学生讨论，现身说法。)

4、小结：引出考试焦虑的概念

（二）考试焦虑的危害性

1、分散和阻断一个人注意的过程。

心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。

2、考试焦虑对身体健康有不同程度的影响 如考试焦虑如果持续时间较长，可以导致大脑神经活动的兴奋与抑制功能的失调，形成多种类型的神经症；考试焦虑使交感神经系统处于兴奋状态，有可能造成心血管功能的紊乱，出现心律不齐、高血压、冠心病等心血管疾病；考试焦虑还可以使胃肠蠕动减慢，胃液分泌减少，长此以往，会导致胃炎、胃胃馈疡（如上例），等消化系统疾病；考试焦虑还可能诱发支气管哮喘等心因性呼吸系统疾病；此外，考试焦虑的紧张状态使甲状腺素分泌系统增加。可能会引发神经兴奋性增高、甲状腺肿大等内分泌系统疾病。由此可见，考试焦虑对我们的生理和心理都有很大的危害。那么如何克服考试焦虑，增强自信心呢？

1、应该以积极主动的态度迎接考试、客观对待考试分数。

认识到考试以及考试分数是对自己所学知识掌握是否牢固和全面、灵活运用知识的能力强弱的一种检验方式。因此，需要根据自己的实际情况，积极主动地复习，争取通过自己的努力考出自己的实际水平。相反，如果还没考，就开始忧心忡忡，总怕自己考不好，消极被动，甚至对考试产生抵触情绪。以这种心态准备考试，往往会事倍功半，以这种情绪参加考试，是注定会失败的。

2、树立必胜的信心。

面临考试，尤其像中考这样的重要考试，常常会产生很大的思想压力，甚至寝食难安、心烦意乱。此时，树立必胜的信心就变得非常重要，这是迎接任何考试的最佳状态。为了获得充分的自信，在临考前就要给自己制订一个切实可行的复习计划，然后对考试内容进行全面、系统的复习。因为，对考试的信心是根植于对考试内容充分准备的基础这上的。否则，伧促上阵、穷于应付不但注定得不到好成绩，而且还会使自己在临考时乱了阵脚、急躁、焦虑，使本来已经掌握了的知识，也无法正常发挥出来。此外，在充分复习的基础上，可以适当运用自我心理暗示的方法，使自己树立考试心胜的信心。

3、在考试期间要做好心理和生理准备。

首先，要科学、合理地安排自己的时间，制订详尽的复习计划，并按照计划，积极、全面地开展复习。复习时应该对应考科目面面俱到，避免存在侥幸心理。此外，还要根据自己的实际情况，适当调整自己的考前心态，既要克服过分恐惧、焦虑，自我评价过低，又要避免期望过高，骄傲自满，这些都会影响到考试成绩，只要按照计划有条不紊地进行复习，保持良好的考前心态，就可以有效地避免临考前紧张、焦虑的心理状态。

4、考试期间保持规律的生活节奏

合理安排自己的生活；注意合理的饮食和充足的营养；还要保证充足的睡眠。除此之外，每天还应该适当参加一些文体活动，做到劳逸结合，保证精力充沛地应考。

总之，克服考试焦虑的关键，在于必须有坚定的自信心和决心，这样就可以把考试焦虑转化为自强不息的动力，使自己在生活和学习中作一个强者。

《保护眼睛 预防近视》 教学设计

一、教学目的：指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指导学生认识近视眼形成的原因。培养学生良好地用眼卫生习惯。

二、教学重点：指导学生认识近视眼形成的原因。

三、教学难点：教育学生在行动上落实，并坚持做到预防近视的几点要求。

四、课前准备：教师准备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。

五、教学过程

（一）导入新课

1.提问前边学习有关人体的知识。

2.讲述：

大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。（板书课题）

（二）学习新课

1.指导学生认识眼睛的重要作用

（1）看图： 出示图

（2）分小组讨论：这图说的是什么？

（3）全班讨论。

（4）教师讲述：这图告诉我们：工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。

2.教育学生要保护眼睛，预防近视。

（1）看图： 这幅图告诉我们什么？ （2）提问：

①为什么看书写字的姿势要端正？眼睛离书本距离不要太近？（一市尺）

②看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处？

③为什么要认真做眼保健操？

（3）看图：这幅图告诉我们什么？

（4）提问：

①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处？ ②为什么走路和躺着看书都不好？ ③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处？

（5）全班讨论：

①为什么要保护眼睛？ ②少年儿童的眼睛容易得什么病？

③你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的？近视有什么危害？

④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。

（6）小结

同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。

要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到“三注意，两不看”。

“三注意”：

①看书写字眼睛与书本距离一市尺。 ②看书一小时，要休息几分钟。

③字要写大些，要清楚整齐。

“两不看”： ①光线太暗不看书。 ②躺卧不看书。

3.教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害。

（1）看图：课本第39页上的图。 （2）提问：

①上面两幅图画的是什么意思？ ②为什么要用自己的毛巾洗脸？

③用手揉眼睛为什么不好？ ④你平时做的怎样？

（3）看图： （4）提问：

①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放？ ②为什么不要拿棍棒追跑打闹？ ③你平时做的怎样？

（5）小结：

眼睛是我们的“侦察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，学习也受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时间不要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的时间不能过长；距离电视不要太近。此外，还要注意眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。

4.巩固（1）提问：近视眼是怎么形成的？怎样预防近视眼？你哪些地方做的不好？ （2）讨论：有的同学说：“我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书本很近，可是我的眼睛并没有得近视眼？”这种说法对吗？

（三）布置作业

预防近视，保护视力，同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。

板书设计

保护眼睛 预防近视

1.坐姿、写姿正确 2.字要写大些、清楚整齐

3.认真做眼保健操 4.看书写字时间长了要休息几分钟

5.光线太暗不看书 6.躺卧不看书

第14篇：心理健康教育教案

小学生心理健康教育教案

做家务的能手

教学目标:

1、懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德；

2、从小培养爱劳动的好习惯；

3、减轻父母的负担，增强劳动观念。教学重点：养成爱劳动的习惯；掌握劳动的技巧。 教学难点：经常做家务 教学过程：

一、导言

同学们这节心理健康教育课，我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。

二、质疑

1．你们在家里做家务吗？经常做吗？ 2．能够做哪些力所能及的家务劳动？

请学生举例说明。

三、表演

具体内容：星期天，小华在家里帮助妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里特别高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习

搞好就行了”。

讨论：（1）小华和妈妈的做法对吗？

（2）不对的地方应怎么做？

四、小品

具体内容：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。”奶奶赶紧说：“好好好，我马上给你拿去”。

讨论：小刚的做法对吗？他错在哪里，他该怎么做？

五、幻灯出示判断

1．小明帮助爸爸抱柴。（ ）

2．五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。（ ） 3．妈妈不在家，小红自己做饭。（ ）

4．刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。（ ） 5．宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。（ ）

六、通过刚才的学习，同学们有什么感受？

七、竞赛

1．整理书包比赛；

2．以小组为单位，选学生参加做菜比赛；

一组：做糖拌柿子；

二组：黄瓜凉菜；

三组：炒鸡蛋。

八、总结

这节课的学习，同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。

九、教学后记

全班同学都能够帮助父母做家务，而且决心经常去做，并且做好。

改改你的坏习惯

教学目标：发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。 教学过程：

一、交待任务

我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。

板书：改改你的坏习惯

二、新授部分

1．看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯？

生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食

师问：这都是哪方面的坏习惯？

生答：师板书：不卫生

师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些？

生答：师板书：

师问：你有这方面的坏习惯吗？你准备怎样改正？

小结学法：（略）

2．观看课堂剧《小明的１００分》。

（大意：）老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上１００分。这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。

看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：

（1）小明这是一种什么坏习惯？

（2）不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯？

（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯？

（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办？

3．观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。

看幻灯：出示题：

（1）故事中小立有哪些坏习惯？

（2）这是哪方面的坏习惯？

（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯？

（4）如果你有打算怎么办？

用刚才学习前两个内容的方法自学，小组讨论，派一人回答 4．说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。

三、总结

1．问：通过这节的学习，你懂得了什么？ 2．师总结：

每个人都会不同程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自己的不良习惯，并下决心纠正，就能不断进步，健康成长。

不要明日复明日

教学目标：认识拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯和生活作风。 教学重点：教育学生养成良好的学习和生活作风 教学过程：

一、故事引入

1、同学们，你们喜欢故事吗？好，下面教师给大学讲一个有趣的故事，故事的名字叫《寒号鸟》。

寒号鸟的故事：

传说有一种小鸟，叫寒号鸟。这种鸟与众鸟不同，它长着四只脚，两只光秃秃的肉翅膀，不会像一般的鸟那样飞行。

夏天的时候，寒号鸟全身长满了绚丽的羽毛，样子十分美丽。寒号鸟骄傲得不得了，觉得自己是天底下最漂亮的鸟了，连凤凰也不能同自己相比。于是它整天摇晃着羽毛，到处走来走去，还洋洋得意地唱着：“凤凰不如我！凤凰不如我！”

夏天过去了，秋天到来，鸟们都各自忙开了，它们有的开始结伴飞到南边，准备在那里度过温暖的冬天；有的留下来，就整天辛勤忙碌，积聚食物啦，修理窝巢啦，做好过冬的准备工作。只有寒号鸟，既没有飞到南方去的本领，又不愿辛勤劳动，仍然是整日东游西荡的，还在一个劲地到处炫耀自己身上漂亮的羽毛。

冬天终于来了，天气寒冷极了，鸟们都归到自己温暖的窝巢里。这时的寒号鸟，身上漂亮的羽毛都脱落光了。夜间，它躲在石缝里，冻得浑身直哆嗦，它不停地叫着：“好冷啊，好冷啊，等到天亮了就造个窝啊！”等到天亮后，太阳出来了，温暖的阳光一照，寒号鸟又忘记了夜晚的寒冷，于是它又不停地唱着：“得过且过！得过且过！太阳下面暖和！太阳下面暖和！”

寒号鸟就这样一天天地混着，过一天是一天，一直没能给自己造个窝。最后，它没能混过寒冷的冬天，终于冻死在岩石缝里了。

2、教师讲故事（音乐配音）

教师讲寒号鸟的故事。

师：听完故事，大家想一想，寒号鸟最后的结果怎样？为什么会有这样的结果？

生：略

师：这个故事听了之后，你懂得了什么道理？

生：略

三、情境表演

请两位同学为我们表演一个节目。 剧情：

1．舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家。冬冬坐在中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌。 2．一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期

一、„„；一学生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展示。

教师（在教室里）：同学们，今天的课外作业是第一课的练习题。 （冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上。）

同学甲：冬冬咱们出去打球吧！

冬 冬：我的作业还没做呢！（想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上）跟同学甲下场，然后回到舞台中间。

日历翻到星期二

教 师：同学们，今天的作业是第二课的练习题（冬冬把作业拿出来放在桌子上）

同学乙：冬冬咱们去公园玩吧！

冬 冬：我的作业还没做完呢！（想了一会儿，）好吧，明天再说，走，咱们玩去！

日历翻到

三、

四、五，教师不断布置作业，冬冬不断地从课桌里取出练习册，家里的书桌上叠放的练习册，越来越高。

3．表演后：组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都

要只争朝夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做。

四、朗诵《明日歌》

古人早就知道了这种明日复明日的危害，编一首明日歌（幻灯出示）

明日复明日，

明日何其多。

我生待明日，

万事成蹉跎。

师讲解，大家齐读。

五、总结

同学们，通过今天的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的学习习惯，不要明日复明日。

第15篇：心理健康教育教案

心理健康教育《拥有一颗感恩的心》

教学设计

教学理念：

感恩是一种美德，是一种生活态度，也是做人的基本修养。而现在的中学生就其心灵的“情”来看，普遍患有“感情冷漠症”。对父母的养育之恩、老师的教导之恩，有时会熟视无睹、置若惘然。面对这种现状，有必要设计一节以《感恩》为主题的心理健康课，让感恩走进每一位同学的心灵。

教学设计说明：

教学过程分为五个环节，从回忆生活，到对比体验，感恩父母，感恩老师，最后感恩升华，感恩所有帮助你的人。

课题 ：拥有一颗感恩的心

课型：新授课

教学内容：拥有一颗感恩的心

教学目标：

1．使学生懂得，对关怀和帮助自己的人抱有感激之情是一种美德，也是做人的道德准则。

2．使学生知道，现在每个人享受的快乐生活是通过别人的付出得到的，培养学生对父母、他人、社会的感恩意识。

3．教育学生在实际生活中，学会感恩，为关心过自己的人做一些力所能及的事情。

教学重点：培养学生对父母、对他人、对社会的感恩意识。

教学难点：教育学生在实际生活中学会感恩。 教法：讲授法、谈话法 学法：情感体验、分享、交流

教学过程：

一、回忆生活

回忆孩子们学习和生活中的一些无休止的抱怨。（课件出示） 1．这早餐真难吃！

2．这课真没劲，先睡一会儿吧！ 3．学习真太枯燥无味了！ 4．真烦，每天都要做作业！ 5．又要考试啊，天哪！

6．哎，又到星期一了。

7．我的衣服没我同桌的好看，给我买件新的。 8．谁把垃圾扔在了我的座位边上„„

小结：在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了。 过渡：我们真的有这么多的牢骚要发吗？我们的生活、学习真的如此令人 不满吗？我们真的应该没完没了的抱怨吗？请孩子们看下面几组照片。

二、对比体验

课件出示一些贫困地区的孩子学习和生活的图片，让学生观察体验。 小结：同学们你还在抱怨吗?看了刚才的这些照片，你有什么样的想法？你还会抱怨生活，抱怨父母，抱怨社会吗？

过渡：让我们从现在开始，停止抱怨，学会感恩吧！因为人生需要感恩，感恩我们的父母，感恩我们的老师，感恩所有帮助我们的人。（课件出示）

三、感恩父母——爱的天平

师：在我们的成长过程父母凝聚了父母多少的心血，父母应该是最值得我们感激的人！

1．现场小调查（1） （幻灯片展示）

（1）你知道爸爸、妈妈生日吗？你知道父母的健康状况吗？ （2）爸爸妈妈每年挣的钱是多少？为你花费多少元钱？ （3）你与自己父母的关系怎样？

（4）你会厌烦父母的说教，甚至恨父母吗？

（5）你的父母文化层次低或社会地位低，你有看不起父母的行为吗？ （6）你能为父母分担忧愁吗？你知道父母的最大的烦恼是什么吗？ （7）你会为父母做家务活吗？ （8）你知道你的父母最喜欢的东西吗？ （9）你知道爸爸妈妈对你的希望是什么吗？

（10）父亲节和母亲节你给父母送过礼物或者道过一声祝福吗？ 请部分学生答题，师对回答得好的学生给予肯定和鼓励。 2．现场小调查（2）

你在与父母的交往过程中有没有以下情况出现？ （1）我经常与父母顶嘴。

（2）我从来不向父母倾诉心中苦恼。 （3）我有时一个星期甚至更多天不理睬父母。

（4）当我伸手向父母要钱时，我不考虑父母的经济支付能力。

（5）我不知道父母的生日。

（6）父母苦口婆心地教育我，但我认为他们太唠叨。 （7）我很少或从不帮父母做家务事。

小结：调查结束了，看来调查的结果不错，有的人会帮父母做家务，但是也有一些同学，连父母的生日都不知道。一个连自己父母都不孝顺的人，又怎么可能成为关心他人，热爱祖国，对社会有用的人呢？

现在，我想请孩子们说出最想对父母说的一句话。（请几个孩子说一说）那么，从今以后我们应该怎么做呢？（课件出示）（尊敬自己的父母，和父母谈话时态度温和，不和父母耍小脾气，力所能及地帮助父母做点儿家务。不要把父母的付出看成是理所当然，应该经常向父母表达你的感激之情。对父母的唠叨多点儿理解，少点儿抱怨，学会感恩）

四、感恩老师——爱的无私

师：父母给了你生命，老师给了你灵魂。父母给了你肉体，老师给了你思想。老师的心，和父母一样，都希望天下的孩子健康成长。所以，我们应该感恩老师。

孩子们心里可能会有许许多多的“为什么？”为什么老师要对你们的成绩步步紧逼？为什么老师要对你们的某些行为说教一次又一次？为什么老师有时候会大动肝火地批评你们？„„因为，老师关心你们，从心底为你们的前途着想，为你们的未来操心。

那么我们应该如何感恩老师呢？我希望孩子们学会以下几点（幻灯片展示）

1． 尊敬老师，礼貌招呼老师。不顶撞老师。

2．上课认真听讲，记笔记，不打瞌睡，不做与课堂无关的事情。按时按质完成作业。给老师一个愉悦的心情。

3．预备铃响，立刻进入教室，静待老师到来

4．每逢教师节，对老师道一声“老师，您幸苦了，节日快乐！” 5．刻苦钻研，认真学习，力争以自己最好的成绩来回报老师。 感恩敬爱的老师，从进入校园的第一分钟开始。

五、感恩所有帮助你的人的人（感恩升华）

过渡：我们不但要感恩父母，感恩老师，也要感恩那些帮助过我们的人，甚至我们还感激那些伤害过我们人。因为：

感恩伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；

感恩绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；

感恩欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；

感恩蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊；

感恩遗弃你的人，因为他教会了你该独立；

凡事感恩，学会感恩，感恩所有使你成长的人。我们人人都要有一颗感恩的心！

下面，请孩子们欣赏《感恩的心》，会唱的孩子跟着一起唱吧！

六、总结：

通过今天的学习，我想孩子们已经把感恩这颗种子种在了心田。就让它从此在我们的心田生根、发芽、开花、结果！凡事感恩，学会感恩，感恩所有使你成长的人。让我们都拥有一颗感恩的心吧！

第16篇：心理健康教育教案.

心理健康教育教案

第一课时 青春期的生理发展特点 教学目标：

引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。

教学过程：

活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。

学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了„„

在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。

活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。

活动三：归纳总结青春期的生理特点：

1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。

2、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。

4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。

男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。

女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。

小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

第二课时 青春期的心理变化 教学目标：

引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。 教学过程：

活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。

学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。

活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。

2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。

3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。

第三课时 为什么少年爱看爱情小说 教学目标：

引导学生了解青少年爱看爱情小说的原因，讨论爱情小说对青少年的影响以及如何对待爱情小说，引导学生端正态度，消除消极影响。

教学过程：

活动一：以一个学生的实例----“琼瑶迷”为例，引导学生讨论得出少年爱看爱情小说的原因。 原因一：青春期是充满幻想希望，充满爱的时期，但现实却是枯燥平淡的，朦胧的初中生漫无目标的爱往往受到压抑，爱情小说是他们寻求感情寄托的好去处。 原因二：青春期是一个渴望理解的时期，渴望理解别人，渴望被别人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在现实世界中却很难得到满足，而成人则对少年的性渴望，要么粗心地忽视了，要么冷漠地加以禁锢，要么粗暴地加以制止。少年难在成人世界中得到理解，于是转向在小说中寻找感情滋润。

原因三：在小说中寻找自我，他们希望和小说中的人物相互映照，逐渐形成自己对爱情的稳定看法，找到合适自己的爱情位置。

活动二：引导学生如何选择地阅读有关爱情的书刊，先询问学生课外书的主要来源，教师根据学生的讲述，有针对性地引导学生看一些有益的、高尚的书刊，要坚决杜绝下流淫秽的书籍。学生在必要的时候要请求老师或父母帮助。

活动三：引导学生千万注意：不要沉迷于爱情小说而荒废了学习引导学生千万注意：在人的生命旅程中，爱情决非生命的全部内容，家庭与社会都期盼你，家庭与社会都看你快快长大，去探索人生与自然的更多奥秘。

活动四：互相帮助

第四课时 青春期性心理特点 教学目标：

让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。

教学过程：

活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现）

活动二：

1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。

2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）

第一阶段 ---- 性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。

第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。

第三阶段----主动接近异性阶段（青春期）（性心理大门终于开启）

身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。

第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。

活动三：讨论如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？

1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。

2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。

教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。

第五课时 初潮的心

理特性 教学目标： 让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识。

教学过程：

活动一：先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月经时你的感受如何？从而引入初潮的话题。

女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。

活动二：教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再详细分析初潮的形成。

胎儿期： 原始卵泡 （数万个）

↓

青春期： 开始成熟

↓

成熟卵泡（每月成熟一个）

成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。

前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。 活动

三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。

初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。

教后记：月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处理问题于未然。

第六课时 早恋现象

透视 教学目标：

了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。

教学过程：

活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。

活动二：讨论早恋具有极大的危害性。

1、早恋严重影响正常学习。

2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。

3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。

4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。

活动三：讨论怎样正确处理早恋。

1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。

2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。

活动四： 思考：

1、什么是友谊?

2、什么是爱情?

3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程?

活动五：

在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。

第七课时 怎样划分友谊与早恋的界线 教学目标：

让学生理解什么是友谊,什么是爱情,如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程，在此基础上，能加强友谊、杜绝早恋。

教学过程：

活动一：以一个班长、学生会干部、优秀团员过早涉足“爱河”的事例，引导学生讨论什么是爱情，什么是友情，两者之间的细微区别。

活动二：引导学生认识到从友谊发展到爱情有个过程，大致可分为三个阶段，从而使他们如何能控制好自己的行为，不把友谊发展到爱情。

1、一般的爱慕阶段 流露出对异性的好感，有了一种朦胧而且隐蔽的异性爱慕心理。

2、早恋的情感阶段 对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一个异性身上，对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。

3、早恋的行为阶段 此时已不满足于对异性暗暗的爱慕，由地下转入地上，公开递纸条写情书，如果双方有意则发展成为出双入对，朋友圈子越来越小，只喜欢两个人单独相处，纪律松懈，甚至性格都开始变化。

活动三：引导学生讨论得出，友谊与早恋有区别，但并非有鸿沟，一般的爱慕和早熟的情感都应算是友谊，而有早恋的行为则是不折不扣的早恋了。 活动四：提出希望： 愿青少年朋友能慧眼区分早恋与友谊，顺利度过青春花季！

活动五：“一帮一”活动

第八课时 少年自恋心理浅析 教学目标：

让学生理解自恋现象及自恋原因和解决办法

教学过程： 活动一：以古希腊神话中的美少年自恋事故引入，学生讨论提出自己对自己的欣赏，师生一起剖析是否属自然现象，青春期身体发育进入高峰期，第二特征出现，引起心理上的关注，这时期少男少女对自己身体的了解体会与欣赏是一种正常的心理反应，但这种反应在某些人身上出现----性心理歧变----自恋现象。

活动二：剖析自恋的原因

1、自恋是性驱力的一种不合理的释放方式，在青少年中尤为多见，指个体在欣赏自己时产生强烈的性冲动，同时伴有强烈的情绪体验。通过性幻想来获取性快感，真正的自恋是排异性，兴趣完全集中于自身。

2、原因是由于强烈的社会原因而造成，如严重的性禁锢、与异性交往的心理创伤等，性格都比较内向，自我封闭性很强，缺乏自信心，生活空间狭窄，根本原因在于自己不健全的人格上。

活动三：讨论解决的办法

培养积极向上的生活态度，形成开朗坚强的性格，才会避免陷入性心理歧变。

第九课时 怎样克服

单恋 教学目的：

引导学生分析产生单恋的原因及如何才能避免单恋，并从单恋的痛苦中解脱出来

教学过程：

活动一：以宋朝词人聂胜琼的词勾勒出饱受单恋之苦的多情人的形象，让学生知道什么是单恋及如何区分单恋与恋爱。

活动二：通过分析回顾知道产生单恋的原因

中学生心理尚未成熟，那些性格内向、敏感，富于幻想、自卑的同学，他们有着火一般的热情，但不善于交际，故比较容易在周围的异性同学中寻觅自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是热情大方、活泼开朗、亲切和蔼、乐于助人的异性，而他们往往没有勇气与信心向对方挑明，故只好默默爱着对方。

活动三：在分析原因的基础，引导学生得出单恋的危害

单恋犹如一剂慢性毒药，侵蚀着年轻人的心灵，它使单恋者浪费宝贵的青春，而且常常造成心理上的失调，精神上的痛苦，往往在心灵上留下深深的创伤，甚至可导致学业荒废，心理失常，情感失控等。

活动四：让学生先进行充分的讨论，然后每组派代表答：

如何才能避免单恋，从单恋的痛苦中解脱出来。

①树立起正确的观念，中学时代是人的一生学习的最佳时期，应当以学习为首要任务。 ②不要跟随感觉走，以免作出自缚。

③要学会激流勇退。 ④要学会排遣心中郁闷。

⑤要转移喜爱对象。

第十课时 怎样正确对待自己的体型 教学目的：

引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。

教学过程： 活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。

体 验：自卑

活动二：说出人的体型的五种类型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。

事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。 体型只是美感的载体，只要自然、和谐，就是美。

活动三：如何面对体型美

外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。 活动四：青春期关心体型美是正常的

进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。

活动五：思考： 怎样获得自己较满意的体型？ (取决于营养状况和运动锻炼的状况。)

正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。

第十一课时 男女两性的智力特点 教学目的：

引导学生认识到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的原因

教学过程：

活动一：学生以自身的实际情况，来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布情况（男生、女生）。

活动二：引导学生自己说说什么是智力，智力包括哪些方面。

总结：

智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都表现出一定的差异，如女性的语言能力胜过男性，而男性在立意新奇，运用抽象名词上比较更胜一筹，女性偏向于形象思维，而男性偏向于逻辑思维。

活动三：先调查学生，让说产生男女两性智力差异的心理及生理原因：

1、心理原因：女性的语言能力比男性发展得早，故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势，因最早的学校学习集中在语言能力、符号识记方面，而这正是女性的优势所在。随着年龄的增长，学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化，而这时的智力测验内容多集中于这一方面，而男性智力优势恰好反映在这一方面。许多女孩在学习内容发生转变时，未能及时转变以前那种形象思维的方式，从而导致成绩不佳。

2、生理原因：男性y染色体比X染色体要短，所携带的基因数也大大少于X染色体，故患遗传病的男性绝对多于女性，使男性智力低下者大大超过了女性，男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。

活动四：讨论

影响智力发展的因素有哪些呢？

原因：

1、父母对男孩、女孩的不同期望。

2、社会对男女形成的一套刻板印象。

3、个人的意志努力。

活动五：讲故事（教师激励学生，个人努力的没有性别差异！）

第十二课时 把握与异性同学交往的分寸 教学目的：

引导学生认识到如何把握与异性同学交往的分寸，使同学之间的友谊天长地久。

教学过程： 活动一：教师询问学生：

你们平常与异性同学交往得多吗？有没有碰到过引起别人误会的时候？

在学生回答的基础上，教师适时指出：异性同学间交往次数多些、时间长些、周围的人就会认为不正常，甚至飞短流长，这是正常的。

活动二：是什么原因导致上述现象发生的呢？

第17篇：心理健康教育教案

作者：周如举本文档由贵州省兴义市雄武乡中心小学周如举收集整理免费下载

心理健康教育教案

教学目的：

把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。

教学过程：

一、导入：我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫“朋友”的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我；朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。

二、青少年交友的心理需要

1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？

a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。

b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。

c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。

2、教师小结：

青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。

三、同龄朋友的影响作用

学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。

1、朋友可帮助你增进对自我的了解。

2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。

3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。

4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。

四、青少年交朋友的原则

1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则（讨论）

2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。

五、交朋友应有所选择

1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。

2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。

六、孔子曰：“友直，友谅，友多闻，益矣。”愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。

作者：周如举本文档由贵州省兴义市雄武乡中心小学周如举收集整理免费下载

第18篇：心理健康教育教案

心理健康教育教案

《快乐伙伴》 红寺堡区第一小学 马金莲

活动目标：

1、在轻松的环境中敞开自己的心灵，快乐地交朋友，表达自己真实 的心理想法。

2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。

活动准备：

轻音乐、小椅子布置的小树林。区别不同班级同学的标志

从不同的班级选取若干名同学，他们相互间不是很熟悉。

活动过程：

一、轻松活动——营造轻松的心理氛围（播放轻缓的音乐）

伴着轻缓的音乐，请同学随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。老师配乐解说：

二、游戏《找朋友》

（1）讨论：怎么认识新朋友呢？

（2）游戏找朋友

“那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗？”一半同学围成圆圈站好，别一半同学去找朋友，老师用语言的动作提醒同学问候、相互介绍。

（3）找个新朋友聊聊天。 3表达： “当你和新朋友说“你好”、拥抱朋友的时候，你有什么感觉？”

4、小结“生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了快乐。老师希望同学们有更多的朋友

三、游戏《树林散步》 1说一说感受

你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在“树林”散步，有什么感觉呢？”

2、全体同学伴着音乐在“树林”里散步。老师随机表扬大胆不睁眼看的同学以及细心照顾朋友的同学。

四、游戏《跟我不一样》——勇敢地承认错误

老师说相反的话，跟老师说做相反的动作，如果错了，就举起小手， 大声说：“对不起，我错了。”

1、跟老师说的相反。

2、跟老师做相反的动作。随机表扬主动认错的孩子。

3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更快乐

五、游戏《马兰花》

——尝试合作、体验合作的快乐。

1、游戏规则：

（一起说）马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话，请你马上就开花，开了几瓣花？老师：三瓣花（幼儿三人一起抱做一团）。 没有找到朋友的同学继续举起小手，大声说“对不起，我错了。”

2、学生游戏。老师注意忽易忽难，最后让每个学生都享受成功的喜悦。

六、小结：老师希望同学们天天快乐，做个人人喜欢的快乐伙伴。

心理健康教育教案

《快乐着分享着》 红寺堡区第一小学 吴慧玲

一、心育目标：

⒈让学生懂得为人做事是愉快的,经常保持愉快心情，有利于身体健康。

⒉鼓励他们用语言、绘画等形式表达愉快的心情。

二、活动准备：

⒈文学活动散文“微笑”的电脑动画。

⒉图片：蜗牛、微笑卡、照片、学生平日的绘画作品，音乐磁带。

三、活动过程：

(一)欣赏散文“微笑”，帮助理解作品内容，懂得为人做事是愉快的。

提问：

⒈小蜗牛表情是什么样的，它为什么笑呢? ⒉哪些小动物为朋友们做什么事感到高兴呢? ⒊小蜗牛看到了，心里怎样? (二)组织讨论，知道保持高兴的心情有利于身体健康。

⒈当别人帮助了你，你心里怎样，你帮助了别人，心里又怎样? ⒉你们还会为朋友们做哪些事情，

让朋友们高兴呢?(可从家庭、学校、社会各方面去扩展自己的经验) ⒊谈谈生活中自己还有哪些特别开心的事情? (三)引导学生用绘画、舞蹈等多种形式表达自己愉悦的心情。

⒈展示学生平日的绘画作品，听音乐跳舞等体验高兴心情。

⒉相互交谈将“快乐”与大家分享。

⒊将自己高兴的事在“微笑卡”上记录下来，及时体验。

(四) “互帮互助”

1、请看，这几位小同学遇到不顺心的事时，同学们想想办法，帮

帮他们，劝劝他们，使他们也快乐起来。

①被教师批评后不开心。

②小鸭子没做完作业就想去游泳，妈妈不同意，便大哭起来。

③遇到了做不出来的难题。

2、帮同学解决不顺心的事，使其快乐起来，

从中自己也得到快乐。哪位同学也有不顺心的事，提出来，大家一起帮你解决？

3、同学们的办法真不少，谁能说说你是怎样克服困难，战胜不顺心，最后得到快乐的经历呢？

4、提示：你通过怎样不停地努力，最后学会了一样本领。（如洗衣服，煮饭、游泳等等。）

（五）课堂总结：

刚才这些同学，即使遇到困难或不顺心的事，也都能以积极的态度去克服，用愉快的情绪面对它，做好它，经过自己的努力，在成功中得到快乐。这种快乐才是真正的快乐，

会使你渡过一段快乐的时光。希望同学们永远以愉快的情绪对待生活、学习，使生活、

学习中充满欢声笑语。齐唱《歌声与微笑》结束。

心理健康教育教案 《我能创新》 红寺堡区第一小学

马丽娜

教学目的：

1、通过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。

2、通过实践活动，培养学生的想象力和勇于创新的精神。教学重点：培养学生创新思维。 教学准备： 七巧板 录音带等 教学过程：

一、

导入：曾经有位哲人说过： “想象力比知识更重要。 ”丰富的想象力使 我们的生活日新月异，

飞速发展的社会更需要我们的创新精神。

今天这堂课，请小朋友和老师一起，分享创新的快乐

二、听故事，谈启发：

1、听听阿基米德的故事，你一定会有所启发。有请我们的小小故事 家。

2、听了故事，你有什么启发，和同组的小朋友说一说。

3、请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。 师小结：

同学们刚才各抒己见，老师这里总结一下大家的观点： 我们

在日常生活中也要像阿基米德那样， 勤观察，多思考，还要有渊博的

知识，丰富的想象力，做生活的有心人，学会学习，学会创新，这样 我们也会象阿基米德那样，成为有成就的人，成为伟大的人。

三、那么，究竟什么是丰富的想象力，我们该怎样创新呢？看了以 上的小品表演，也许你会更加明了。

（几生表演《如此创新》）你们看了表演，明白了什么叫创新，该怎样创新了吧！

四、测一测

好！让我们休息一下，一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照，看看自己的思维有什么特点吧！请看课件。

五、得了

4分以上的同学请举手，恭喜你，你是个具有创新思维的孩子。

得分高的同学不要骄傲， 得分低的同学也不要气馁， 因为分数并不重 要，下面的智力体操，

不仅可以使你大开眼界，还可以培养你的创新

思维。让我们插上想象的翅膀，随老师一起去创新的天空中翱翔。

1、看下面的一组图形，你能想到一些什么事物，什么场景，想的越多越好。

2、听音乐想象。老师这里有一首曲子特别好听，想不想听一下。音乐好听吗？老师看你们专注的样子，很好奇，想问问你们，听音乐时，想到了什么？（音乐，鸭子拌嘴）

3、面，我们来开展一次智力拼图比赛，看哪一组同学拼的图最有创意，最与众不同。生拼图，并说说自己的创意。（学生拿出七巧板按小组拼）

a) 看图编故事，看谁想的最好，最有想象力。附图见课件

4、异想天开：

结合生活实际，你能谈谈你有那些创新的想法和设计展示我区科技节小发明小制作（录像）。

5、全课总结：

同学们，这堂课你们表现很出色，老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质，你们不仅懂得了什么是创新，还学会了创新，不仅有丰富的想象力，还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索，宇宙的奥秘等待你们去揭开，老师坚信，通过努力，你们

中间也许会出现第二个爱迪生，第二个阿基米德，你们相信吗？让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧！ （师放歌曲《天地之间》，生边唱边跳。）

小学生心理健康教育活动课教案 红寺堡区第一小学 王晓英

风雨后，花儿绽放得更美丽

（正确对待挫折、提高心理素质、增强适应能力...）

一、设计理念：

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活， 学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心 理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进 步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社 会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

二、活动目标：

1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避 免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自 我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

三、活动准备:

1、课件(名言、图片、音乐等)。

2、心理小测试题。心理专家的牌子夹

3、学生带好笔。

4、相应材料

5、小花５０朵，大花１朵

四、活动过程：

（一）快乐篇（学生绘画，背景音乐一） 导入，揭题。

1、师：同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声 音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。 学生拿起老师为他们各自准备的一朵含苞欲放的花。（老师拿起花）

师:这朵美丽的小花就代表你自己,花是美丽的,你同样是美丽的。 （老师放下花）人人都说生命如花,让我们来观赏一下花开的情景。

2、（点击课件，快乐篇）:大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无 比的花(要有花开过程的动感美) 师（手指画面）:花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。 生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。（点击课件，返 回到主界面）

师:人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害” “风雨”,那如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

3、揭示主题:风雨后，花儿绽放得更美丽（教师口述课题，贴大花） 师：把我们的心交给这句话，和老师一起慷慨激昂地说，„„ （教师手指课题）

故事:如何战胜挫折（从海伦。凯勒身上得到启发）

师:闭上眼睛，你现在就是海伦，，好好地想一想，你的耳朵听不见 任何声音，你的眼睛看不见任何东西，你的眼前是什么？睁开你 的眼睛

请学生回答。那海伦看到了什么？（点击课件） 老师请班里朗读最好的同学来读海伦;凯勒的内心独白。

师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。 一个盲人眼中的世界。让人心动，让人感动。名人的故事激励我们积 极向上,让我们再次认识了海伦姐姐，你一定感受很深，讲出来与大 家共享。

师引导：海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争， 取得了成功。正因为如此（点击课件出示话）

6、教师小结:海伦姐姐,你不屈不挠的奋斗精神永远留在我们的心 中。海伦的书 师：接下来这个故事是老师听来的，听后，深深地打动了我的心。 这是个关于帽子的故事。（点击课件）

7、听老师讲故事：苏珊的帽子学生交流,教师引导。

苏珊在担心什么呢？苏珊为何轻松自如了呢？你想对苏珊或他的老 师或他的同学说些什么吗？师：当别人遇到挫折时，应该伸出援助之 手，帮助别人战胜挫折。

8、师：小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜 挫折的方法吗？（点击课件）

战胜挫折解决的办法有:A、发泄法：打枕头，写日记„„ B转移法：到外面玩，做别的事„„ C、换位法:别人遇到此事,会怎样做„„ D、安慰法：塞翁失马，焉知非福„„ E、求助法:找人倾诉,寻找办法„„

„„

教师根据学生的回答点击相应点，并引申拓展。 师：战胜挫折有那么多方法， 如果你遇到了挫折， 就可以用上这

（四）彩虹篇

1、师：如果每次你都能战胜挫折，那挫折将成为你成长的宝贵财 富，我们相信，风雨后，花儿绽放得更美丽！看！

2、（点击课件）女排姑娘的故事（三个阶段）音乐:《阳光总 在风雨后》

师：中国女排重新登上世界最高领奖台，靠的是女排姑娘们顽强 的毅力、奋力拼搏的精神和一次次不怕输的良好的心理素质。听说陈忠和教练和女排姑娘们最喜欢唱一首歌 ! 师：对!《阳光总在风雨后》 (五)升华篇

师：老师课前收集了一些关于挫折的名人名言。

1、点击课件: 千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁 迅

卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝 多芬

学生朗读。读给自己，从你们的读中老师感到了你们战胜挫折的 勇气和信心，为自己鼓掌！

2、名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争, 你能创作一句吗? 送与好朋友共勉。拿出你的小花，请写上一句，并在末尾署上你的姓名，

使此句成为你的名言。举一例后，互赠名言！

3、总结（背景音乐《阳光总在风雨后》）

第19篇：心理健康教育教案

心理健康教育教案 ——学会交往

张玲

一、[教学理念] 人在具有个性的同时， 还具有社会性。 社会性要求人们有人际交往。 现代社会对人际交往有更高的要求。 学生面对的重要转变之一， 就是交往的范围从家庭扩展到学校和社会。 我国的独生子女较多， 许多独生子女由于家庭过多保护， 不会或者不愿意与人交往， 这会严重影响他们的社会适应能力。

二、[教学目标] 教师： 1、了 解学生在人际关系方面存在的问题。

2、帮助学生认识人际交往的重要性。学生： 1、找出自己在人际交往方面的优缺点。

2、从正反两方面认识人际交往的重要性。

3、反省自己在人际交往方面的表现。

三、[教学方式] 自我检测， 感受情景， 自由讨论， 畅所欲言。

三、[教学内容与步骤] （导入） ： 播放一段有关小学生的生活片段， 并附解说词， 说明人际交往是学生生活的重要内容， 并且播放一个典型的人际孤独的案例， 引入主题。 1、明镜台（自我检测）

我们是由你、我、他共同组成的， 与别人的交往是我们生活中的一项重要内容。 你和别人的交往能力如何？ 做下面的题目 ， 自我检测一下。（通过自我检测， 学生可以检查自己在与人交往方面的不足之处。 并对得分低的同学给予鼓励）

2、智慧泉（共同探究）

为什么社会中的人际交往感受写出来。 （用幻灯片分别出示准备好的情景图片及问题， 与学生一起感受图中的人和事）

情景一： 目 的是想让学生明白人是社会的人， 每个人的生存与发展都离不开人与人之间的相互依赖、相互支持、相互合作。

情景二： 使学生明白人际关系是社会关系的基础， 良好的人际交往是个体走向社会的必经之路。

情景三： 使学生体会到一个人的力量是弱小的。 脱离社会离群索居是不易生存的。

情景四： 启发学生认识到人们之间相互交流思想感情是一种心理需求， 有益于身心健康和形成良好的性格。

情景五： 融洽的人际关系能给人安全感和稳定感， 有信心面对困难。轻松一刻： 与学生一起分享歌声与微笑。 （播放歌曲）

3、回音壁（自我反省）

反省自己与人交往时的体验和感受， 然后讨论。 促进学生愿意与人友好交往的意愿， 明白别人的帮助能促使自己进步， 交往中要有付出， 注意体察别人的心情， 注重同龄人的交往等。 同学们有幸走在一起， 共度一段美好的时光。 愿你、我、他能够情同手足、亲若兄妹。

4、丰收园： 花要叶捧， 人要人帮。

5、启思录： 学生阅读材料《扫烟囱的孩子》 。

心理健康教育教案——情绪与健康

张玲

一、教学目标：

1 ． 通过游戏， 认识情绪。

2． 通过交流， 明白情绪与健康的关系。 3． 学会调节不良情绪的方法。 4． 能以良好的情绪学习、生活。

二、教学重点: 明白情绪与健康的关系， 学会调节不良情绪。

三、教学程序：

（一）音乐导入， 调整情绪 1、欣赏音乐。

2、说说听了这段音乐， 你的心情怎样？

3、以轻松愉快的心情学习这一课。

4、板书课题： 情绪与健康（为了使学生能以良好的心态进入学习状态， 在欢乐的心境中获取知识， 特别选择了一段轻松愉悦的音乐， 让学生们欣赏。 这样有利于学习目标的完成。 ）

（二）导学达标

1、游戏活动， 体验情绪。 （1 ） 讲游戏规则 。 （2） 指导、参与游戏。 （3） 说出你在游戏时的心情。

（4） 同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表情上的变化， 就是情绪。（5） 区分良好情绪与不良情绪。 （6） 贴良好情绪图与不良情绪图。

（情绪无时无刻不围绕着我们， 为了让学生们充分体验情绪， 我设计了猜词游戏的情境。 全体学生参与游戏活动， 有的猜， 有的做动作提示， 紧张、兴奋、担心、高兴、失望、难过等等的情绪围绕着学生。 经过教师的引导， 同学们知道了什么是情绪以及情绪的种类。 ）

2 交流倾诉， 明白道理。

明白情绪与健康的关系： 不良情绪危害人们的身心健康。 （1 ） 长期被不良情绪困扰， 对人们的身心健康有什么影响？ 请同学们把你感受到的或者了解到的事例说出来。 （2） 听了同学们谈的事例， 你明白了什么？

（3） 板书： 不良情绪危害健康。（在认知的基础上设计交流活动， 谈谈不良情绪危害健康的事例。 学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们的身心健康， 激起他们排斥不良情绪的愿望。 ）

3、录像共鸣， 学习方法。

（1 ） 放录像（三名学生分别因班长落选、家长星期天为自己安排了很多兴趣班、考试成绩差而产生不良情绪） （2） 录像中的同学应该怎么做？

（3） 放录像（三位同学用与同学交谈、听音乐、看书、进行体育活动等方法调解了自己的情绪）

（4） 录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪， 使自己快乐的？

（5） 大屏显示调节情绪的方法。今后谁再遇到不顺心的事， 就用这些方法， 来调节自己的情绪。（录像中的情节是学生在学习、生活中经常发生的典型事例。 常识告诉我们， 如果一种见解于自己“同病相怜” ， 那么， 这种见解对当事人的影响， 很可能比老师的说教更起作用。 ）

4 小组交流， 激情导行。明白良好情绪利于人们的身心健康， 能以良好的情绪学习、生活。

(1 ) 小组同学互说快乐的事以及快乐给人们带来的好处。 (2) 你从同学们那学到了哪些调节情绪的方法？ (3) 说说快乐给人们带来了哪些好处？ (4) 板书： 良好情绪利于健康。

（为了激发学生的兴趣， 激发学生倾诉快乐的愿望， 我特别设计了“快乐娃娃” 交朋友的情境。 同学们通过情感的交流， 用自己的感受、体会、方法去帮助、指导其他同学， 他们在完善自己最佳心理品质的同时， 会主动的是其他学生纠正心理偏差。 同学们在共同分享快乐的同时， 自觉自愿的以良好的情绪学习、生活。 ）

（三）达标测评， 适时反馈。 在答题纸上写出自己的做法。

今后， 遇到不顺心的事， 你将会怎么做？

1、考试成绩不好， 受到了批评， 心里很难过。 我将会

2、我想要的东西没有得到， 非常生气。 我将会

3、明明是小明撞坏了小芳的东西， 小芳却责怪我， 我很气愤。 我将会

4、父母吵架， 我心里很烦， 无法安心学习。 我将会

（四）边歌边舞， 巩固目标。

加深对情绪与健康的关系的理解， 快乐健康地成长。 在欢乐的气氛中结束这节课。

边歌边舞： 健康歌

（通过“健康歌” 的歌舞， 加深学生对情绪与健康的关系的理解， 再次体验快乐情绪， 并在欢乐的气氛中结束这次教学活动。 ）

反思： 这节课， 我把注意力放在“导” 字上， 而不是“教” 字上， 努力启发引导学生自己解决问题， 而不是我来解决学生的问题。 我通过启发、暗示、创设情景使学生发现问题、产生活动兴趣， 寻找解决问题的途径和方法。 在课堂上表达自己对学生的欣赏和肯定， 并以此来营造集体氛围， 吸引学生积极参与活动， 在活动中直率表达自己的想法和情感、认真倾听、理解、体验角色。 这样能促进学生相互交流， 分享感受。 学生们非常喜欢心理健康活动课， 在活动中积极主动， 参与性强， 真正成了课堂的主人。

心理健康教育教案——男女生交往

陈妙玲

【选题目的】：

自心理信箱开设以来， 收到许多学生的来信， 其中谈到最多的问题是男女生的交往。 有的学生甚至在信中坦言， 就是喜欢某个人。 可见青春期的萌动， 给男女生的交往罩上了一层神秘的面纱。 而这层神秘面纱又给许多学生带来许多无谓的烦恼。 【教学目的】：

1、让学生保持异性间的交往， 避免早恋误区。

2、端正健康的异性交往观， 注意与异性交往的事项。

3、建立高尚的友情观。

【教学难点】： 男女生之间友情的建立。

【教学重点】： 端正健康的异性交往观， 注意与异性交往的事项。 【教学步骤】：

一、讨论：

1、你认为异性间应如何交往？

2、你认为那些现象有： 早恋倾向？

3、你认为早恋会影响学习吗？

小结： 异性相吸， 无法改变。 异性朋友互相交往， 也是顺理成章。 关键是如何把握好度。 正常的异性交往应该是： 由学生总结。

二、分析：

(一) 健康的异性交往观

1、任何一个人在他她的交往中都可以有异性朋友。

2、男性强壮， 有阳刚之美， 女性柔和， 有温柔之美。 适度的正常的交往对双方有利。 (二) 注意与异性交往的事项

1、有节制的态度和言行。

2、心地坦诚， 自然大方， 热情而不轻浮， 大方而不庸俗。

3、穿着整洁， 得体， 而不俗套。

4、语言文明， 不自作多情。 附： 青春期男女两性交往注意：

（1） 端正交往动机， 发展健康文明关系。 （2） 建立广泛的友谊圈。 （3） 用理智控制情感。

（4） 尽量少单独相处， 若单独相处时， 应选择环境和场所。 （5） 保持一定距离， 防止发生身体接触， 避免作出超出异性交往范围的举动。

三、谈谈友情：

友谊能增进快乐， 减轻负担， 因为她能倍增我们的喜悦， 分担我们的烦恼。 讨论： 男女同学之间同样有友情， 怎样正确进行男女同学之间的交往？ 建立男女生之间的交往。

总结： 男女生之间的正常交往， 那是一种纯真的友情。 无可厚非， 而且还要大力提倡。 我们不要捕风捉影， 或者开不健康的玩笑。 我们要通过参加集体活动增加男女同学之间的了解， 拂去面纱， 让异性之间的交往更加自然、健康。

第20篇：心理健康教育教案

第一课时

教学目的：

帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。 教学重点：

中学生情绪发展的特点。 教学内容：

1.通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。

2.通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。教学过程：

一、讲读（教师讲解，学生阅读） 1.明确什么是情绪？

在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。 2.情绪在交际中的作用。

（1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。 （2）情绪在现实交往中的巨大作用。

（3）情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。 3.情绪的不同表现形式。

（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。

（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。

（3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。 4.情绪的特点及不同类型。 （1）情绪肉格性的特征；

（2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪； （3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪； （4）按强度不同可分为强弱两种状态； （5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。 5.中学生的情绪特点。

（1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律；

（2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了；另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质.

二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析

三、训练：

要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情绪，另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。

四、全课小结

喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情绪是复杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调节和利用。因此，我们每一个中学生要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。

五、作业

结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。

六、板书设计 做自己情绪的主人 1.什么是情绪？ 2.情绪的作用。 3.情绪的演变。 4.情绪的特征。 5.中学生的情绪特点。 6.情绪的调节。

第二课时

教学目的：

帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。 教学重点：

纠正中学生的不良习惯 教学内容：

一、改正不良习惯

1、帮助学生逐步改正抽烟的不良习惯。

2、帮助改正上网打游戏成瘾的不良习惯，健康上网，上绿色网。

3、帮助指导学生正确对待早恋、网恋。

4、帮助学生改正暴力倾向。

5、帮助学生摆脱不良交友。

6、帮助学生克服不感恩、不孝敬父母的不良作风。

7、帮助学生克服青春逆反的不良行为。

8、帮助学生克服不讲卫生的不良习惯。

9、帮助学生树立遵纪守法意识遵守学校作息时间，按时起床、出操、上课，养成良好遵纪习惯。

10、树立独立意识，自我管理生活，勤洗澡、自己洗衣服、袜子。自己叠被子，收拾床铺与卧室。自己收拾课桌、书本，打扫教室。

二、亲情感恩教育

1、教育学生怎样来感恩父母

2、教育学生怎样来感恩社会

3、教育学生怎样来感恩老师

4、教育学生怎样来感恩祖国

三、立志成长和法制教育

1、

教育学生长大怎样承担社会责任

2、教育学生长大怎样承担家庭责任

3、教育学生长大怎样承担孝敬责任

4、教育学生长大怎样承担教育自己子女责任

5、教育中学生犯罪应该承担的法律责任 我国刑法所规定的已满14岁不满18岁的少年犯罪，就是指与成年人犯罪相对应的未成年人犯罪。在刑事法律关系中未成年人也要根据自己的身心发育程度来相应承担一定的刑事责任。

四、学生心理常规性知识讲解

1、沉溺于游戏等网络世界；

2、学习没有主动性、做事拖拉、粗心、马虎、不按时做作业；

3、早恋并因此影响了学业；

4、不听话、固执任性、经常与您吵架或对抗；

5、情绪控制能力较差，爱发脾气；

6、心理脆弱，无法面对困难和挫折；

7、自卑封闭，不善表达，缺乏自信心；

8、因各种原因被学校劝退及已离校的学生；

9、不善于和他人交流，人际关系较差；

10、感统失调、多动症、抑郁症、学习行为超常等。

第三课时

一、教学目标：

（1） 正确理解健康的完整概念；掌握心理健康的基本内涵 （2） 确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式

二、教学重点：

（1） 健康的概念 （2） 健康的表现形式

三、教学步骤：

（一） 健康的概念：在身体上、精神上和社会交往上保持健全的状态。人们对健康的理解往往是不同的。有人认为没有病就是健康的，这种理解是不全面的，还有人没有疾病、身体强壮就是健康，这种理解当然进了一步，但还是不够完整。健全的身体状态除了身体无疾病、无缺陷外，还应包含体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境能力和对疾病的抵抗力等。

（二） 什么是心理健康：健全的精神是指心理方面的状态。尽管心理健康的标准因社会、时代、文化传统和民族的不同而有很大的差异，但人们认为以下三条应是心理健康的人所共有的：

（1） 自我控制的能力：心理健康的人善于控制自己的情绪，不为一点小事而激动，不会一遇问题就紧张、慌乱，更不会任凭情绪发泄做出越轨的行为，而是沉着、冷静，善于理智地处理各种事务和问题。 （2） 能正确对待外界的影响：一个人在生活中总会遇到各种问题，有成功，也会有挫折和失败，外界的影响也是各种各样的。心理健康的人总是能客观地、实事求是地对待外界各种影响，既不因胜利而冲昏头脑，也不因挫折而灰心丧气，能恰如其分地估计周围发生的一切，应付自如。

（3） 保持内心平衡的满足状态：心理健康的人有自知之明，处事乐观，从不提出超越现实条件的过高要求，知足常乐。另外，从社会交往的角度看，一个健康的人总是乐于同他人交往，在群体生活中能协调相处，互相尊重，乐于助人，态度热情，关系融洽。健康的人还总能从容地承受生活和工作中的各种压力而不感到过分疲劳。

（三） 身体健康与心理健康的关系

（1） 身体健康是心理和社会交往健全状态的物质基础。一个人若是健康欠佳或是疾病缠身，自然会或多或少地影响其他两个方面。心情不好、社会交往不正常或在群体生活中关系紧张，也会在一定程度上影响身体健康。

（2） 人们要维护和保持自己的健康，除了注意身体健康外，还要注意保持健全的精神状态和健全的社会交往。

（3） 为了有效地保持和增进身心健康，我们必须树立正确的生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严天律已，宽以待人；要善于正确地理解对方，并建立起协调融洽的生活氛围；要正确对待生活中碰到的挫折和失败，做到意志坚定，百折不挠，勇于进取。

第四课时

主题：将友情进行到底——对话高中生异性相处

一、活动理念

异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。

处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。 活动目标

教师 ①引导学生对自己心理进行全面的自我评析 ②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。 学生 ①全面思索人际交往的观念。 ②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。 教学重点

①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 教学难点

①让学生敞开心扉积极发言 ②教师的穿插与引导。

二、活动过程

（一）热身活动（男女生有身体接触的热身——互助敲背）引入交流和分享的主题

（二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏

（以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考——这是一种什么样的感情或感觉？）

学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。

（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？ 学生交流，讨论，引出男女生交往的意义。

（四）男女生交往的意义

学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如：“异性效应” 1.有利于智力上取长补短。 2.有利于情感交流和互补。 3.有利于个性的充分发展。 4.有利于互相激励和学习。 《刺猬的故事》

森林中有十几只刺猬冻得直发抖。为了取暖，它们只好紧紧地*在一起，却因为忍受不了彼此的长刺，很快就各自跑开了。

可是天气实在太冷了，它们又想要*在一起取暖，然而*在一起时的刺痛使它们又不得不再度分开。就这样反反复复地分了又聚，聚了又分，不断在受冻和受刺两种痛苦之间挣扎。最后，刺猬们终于找出了一个适中的距离，既可以相互取暖而又不至于被此刺伤。 问题：这群刺猬对我们有什么启发？

异性交往应把握好“度”。距离是一种美，也是一种保护。高中阶段的异性交往友情或许是一种最好的选择，让我们珍惜年轻时最宝贵的学习时光，相互关爱，取长补短、相互激励，携手共进！让友谊天长地久！ 播放《友谊地久天长》结束本次心理辅导活动。

第五课时

一、教学内容：如何使我们的心理更健康

二、教学目标：

1、培养学生积极的人生态度

2、提高学生道德修养水平

3、让学生树立正确的名利观

3、

4、培养学生勤奋学习的好习惯

三、教学方式：专题教育

四、教学要点：

重视中学生心理健康教育

中学生是民族的希望，祖国的未来。他们的心理是否健康，关系到我们民族的整体素质能否提高，关系到国家的未来与兴衰，应引起整个社会的关注。

联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号，“健康的一半是心理健康。”并解释：健康不仅是指一个人没有疾病的症状和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。

据调查了解，当今中学中有部分学生缺乏远大理想，缺乏自立能力，缺乏奉献精神，利己主义严重。且由于他们处于生长期，心理、生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心内，产生了不必要的焦虑，孤僻，自暴自弃等心理问题。

1、培养积极的人生态度

我们经常听见有中学生抱怨“老天不公”，悲叹自己“命孬”、“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐，令人高兴的事，相反的，却经常遇到一些令人烦恼的事，倒霉的事。于是乎成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。面对这样的学生，我们就应从生命的意义这一角度入手进行教育，让他们明白每一个人的生命都是一个极其偶然的存在。这个存在在茫茫的宇宙中，与漫漫的历史长河相比，就象电光那样短暂易逝。因此，我们要珍惜它、热爱它。让人的一生具有价值，具有意义，让有限的生命为人民大众作出无限的贡献，闪烁出绚丽的光芒。当然，人生道路上要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏。就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，活在世上真是一种幸福。

2、提高道德修养水平

道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰：“仁者寿。”就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳说：“欲寿，唯其乐。欲乐，莫过于善。”意思是说要想长寿，就必须要乐观；要乐观，莫过于乐善好施。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态；有快乐的心态，才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了：道德高尚多做好事经常满腔热忱地帮助人，扶持人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得欢乐，从而保持良好的情绪状态，促进身心健康。正如古人所说：“善者善，祛病而得后福。”

3、树立正确的名利观

4、培养勤奋学习的好习惯

五、心理健康教育的常用的方法有以下几个：

1、心理指导法

2、心灵陶冶法

3、心理激励法

4、反马太效应的方法

5、心理控制法

6、面谈咨询法

7、电话咨询法

8、心理训练法

《幼儿园心理健康教育教案模板.doc》

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