0-1岁动作教案范文
推荐第1篇：1岁幼儿亲子课教案
B班亲子活动—开饭啦
活动目标：
1、手眼协调能力及手指小肌肉的锻炼；
2、养成良好的生活行为习惯，知道饭前要洗手，米饭要吃到嘴巴里去，为顺利进入幼儿园提早做准备；
3、感知音乐节奏，在欢快的音乐游戏中增强亲子之间的感情；
活动准备：
已有经验：在上一次喂娃娃吃饭的活动中进一步巩固吃饭时不撒饭菜，延生饭前洗手的行为习惯；
材料准备：铃铛、手摇铃；皱纹纸、白乳胶、盘子、棉签、画纸；
音乐准备：《走线音乐》、《哈罗歌》、《开饭了》、《小手拍拍》、《轻音乐》、《跳舞的铃铛》、《休息一下》、《拉个圆圈走走》、《再见歌》
配班老师：李琳（准备相机）
活动难点：活动太多现场秩序的维持，宝宝对游戏的兴趣； 活动环节 ：
蒙氏走线——《哈罗歌》——RAP点名方式——开饭了——小手拍拍认识五官——撕纸喂娃娃——跳舞的铃铛——拉个圆圈走走——再见歌
活动流程：
1、蒙氏走线
2、《哈罗歌》
3、RAP点名
含义：教室以RAP的节奏说“我说B班宝宝，你们说？”，宝宝举手回答“有”，以此形式和B班每个宝宝打招呼！
目的：知道自己的名字，认识“我”，在集体生活中培养宝宝自信以及社交礼仪；
4、开饭了
含义：根据歌词做动作，并跟随音乐一起拿着勺子跳舞； 目的：养成良好的生活习惯，知道开饭前小朋友要做好，
歌词：开饭了，开饭了，小宝宝请做好（双手分别背在被后面）；
想吃那饭和菜，勺子丫来帮忙（用食指当勺子拿出来）；
捧捧碗，铛铛珰，呼噜呼噜全吃光（做捧碗和吃饭的动作）；
捧捧碗，铛铛珰，呼噜呼噜全吃光（同上）；
6、撕纸喂娃娃
含义：娃娃的肚子饿了，现在让我们来喂宝宝吃饭吧；双手的大拇指，食指，小尖嘴，夹住，一前、一后、撕啦，要把事物撕碎哦，再来......。现在我要把事物放到娃娃嘴巴里，需要胶水，蘸一蘸，抹一抹，贴一贴，按一按；错误示范一次，让宝宝自己说出需要胶水；
目的：手眼协调，精细动作的进一步锻炼；
7、跳舞的手摇铃；
含义：根据歌词做动作；
歌词：小小摇铃摇起来，小小摇铃摇起来；
铃铃铃铃铃铃玲蹦蹦，小小摇铃蹦蹦蹦；
铃铃铃铃铃铃玲蹦蹦，小小摇铃蹦蹦蹦；
铃铃铃铃铃铃玲蹦蹦，小小摇铃蹦蹦蹦；
8、按摩操课后总结
含义：根据音乐的节奏给宝宝做按摩，并在同时总结本节课的主要目的。他们的大动作技能正在不断提高，他们能够走、跑和攀登，小动作技能使他们可以用勺子吃饭，平均词汇量超过十二个，通常还能组成两三个词的短语，。
9、拉个圆圈走走结束活动
歌词：拉个圆圈走走，拉个圆圈走走，看谁最先蹲下；
拉个圈圈跑跑，拉个圆圈跑跑，看谁最先站好；
课后反思
RAP点名方式家长很喜欢，互动效果很好；孩子很喜欢音乐律动，“吃饭时，拿勺子”的音乐既受孩子的喜欢，家长反映很有教育效果很好。
2013.3.1
推荐第2篇：动作描写教案
《人物的动作描写》作文教学设计
教学目标：
1.积累动词，运用动词。
2.指导学生认真观察，养成认真观察的好习惯。
3.通过恰当的修饰更加生动地展示人物的性格特征。4.掌握动作描写的一些方法。 教学重点：掌握动作描写的一些方法。
教学难点：通过动作描写生动展现人物的性格。 课前准备：课件。 教学过程：
一、汇报课前积累动词
（一）说一说 说收集到的动词
1.老师昨天布置同学们收集表示动作的词语，你们都按要求去做了吗？ 2.说出你收集到的动词有哪些？） 请
四、五个同学说，交流。
（二）演一演
看来同学们都是爱动脑，善于积累的孩子，为了奖励大家，我们现在做一个游戏。
1.根据动词演动作。
推
举
压
喝
跳
拍 2.演一个表示动作的四字词语。
东张西望
挤眉弄眼
又蹦又跳 东倒西歪
拳打脚踢
大摇大摆
二.动作描写的概念和作用。 1.概念：
过渡：同学们，人物的动作我们可以用动词把他描述出来。像这种描写人物富有特征性的动作，以表现人物的性格、品质、身份、状态等，这就叫做动作描写。
2.作用：
3.我们在写人物的时候，个性的语言描写，如听其声；真实的心理描写，如露其思，传神的外貌描写，如现其人；精确的动作描写，如见其事。在作文中，我们必须学会准确捕捉人物的动作，通过这些动作描写，使人物在文章中栩栩如生，活灵活现。（哑巴卖刀的一个故事是否需要讲。）
） 4.内容：
人物的哪些部位会发生动作呢？
头颈、眼耳、嘴巴、手肩、腰身、脚腿等做出的动作都可以作为笔下的描写材料。同一个器官也可以做出不同的动作。
过渡：在写作时，我们应该怎样进行动作描写呢？ 三．品析片段，体会动作描写方法
1.老师收集到的一个描写动作的一个片段。6岁的小表妹看见了几只飞舞的蝴蝶，便调皮地奔过去。有一只蝴蝶停在了一朵花上，她目不转睛地盯着它，躬着背，小心翼翼地踮起脚尖，蹑手蹑脚地走到蝴蝶旁，猛地用双手一捧，可蝴蝶却飞走了，她气得撅起小嘴，但马上又像只小鹿似的蹦跳着追赶另一个目标去了（1） 你仿佛看到了什么？为什么？（因为文中有了动作描写。） （2） 找出文中所用动词。
（3） 为什么作者能够准确地把小女孩捕捉蝴蝶的动作写得如同身临其境？是（因为作者细致观察，准确用词。）
（4）调换动作顺序，行不行？（描写人物地动作，要注意顺序，分解动作。） （5）： 6岁的小表妹看见了几只飞舞的蝴蝶，便调皮地奔过去。有一只蝴蝶停在了一朵花上，她目不转睛地盯着它，躬着背，小心翼翼地踮起脚尖，蹑手蹑脚地走到蝴蝶旁，猛地用双手一捧，可蝴蝶却飞走了，她气得撅起小嘴，但马上又像只小鹿似的蹦跳着追赶另一个目标去了。
如果去掉动作前面的一些修辞的词语：6岁的小表妹看见了几只飞舞的蝴蝶，便奔过去。有一只蝴蝶停在了一朵花上，她盯着看，躬着背，踮起脚尖，走到蝴蝶旁，用双手一捧，可蝴蝶却飞走了，她气得撅起小嘴，但马上蹦跳着追赶另一个目标去了。
通过对比；这一段和上一段有什么不一样？动作前多了一些修饰词语，这样写有什么好处呢？（调皮地，目不转睛地，小心翼翼地，蹑手蹑脚地，猛地，动作的前面一定要是“地”，这些动作表现了这是一个怎样的小女孩？（可爱。）
巧用修饰，突显特点。 （6）最后一句，还用什么修辞手法？（妙用修辞，形象生动。）
1.这段精彩的动作描写，用了哪些有效的写作方法呢？
细致观察，准确用词。
注意顺序，分解动作。
巧用修饰，突显特点。
妙用修辞，形象生动。
3.小结：写好人物动作，首先要进行细致地观察，准确地运用动词，注意顺序，再适当地运用修饰语或修辞方法，就能更加生动地展现人物的特点。三.片段习作练习（用上收集的动词。） 1.现在，该轮到同学们小试身手啰。
请填上准确的动词或修饰语。时间2分钟。
天啊！要迟到了。我（
）开被子，从床上 （
）下来，（
）地 （
）过校服，（
）上鞋子，几步 （
） 进卫生 间，（
）地 （
）出牙刷，（
）上牙膏，在嘴里胡乱地（
）了几下，然后，（
）下毛巾，在脸上（
）了两把，飞快地 （
）出屋子。
上学前的一段动作情景，我们可以分解出这些动作。写得好像亲眼看见的一样。描写人物地动作，要注意顺序，分解动作。
练习2：老师喝了一口水，你能把这个动作情景描写出来吗？
老师小心翼翼地（端起）杯子，使劲地（拧开）盖子，（撮着）嘴，轻轻地吹了吹，（抿）了一口茶，这茶可能有点苦，老师皱了皱眉，那额上的皱纹像一条条瓦楞纸横在脸上，咂了咂）嘴，又继续喝了一口，然后（盖）上盖子， 把杯子安安稳稳地（放）在桌子上。老师上课真辛苦！
2.大展身手
片段演练：主题
1、运动会上队员的起跑，超越，冲刺。3.提示：写身体部位，写动作，加修饰语，加感受、修辞。 双腿，双臂，双眼，双手，双脚。 要求：
1.运用人物动作描写方法，选择本小组对应的主题进行刻画，字数50字——100字。
时间5分钟。
2.小组成员交互作品修改，选取优秀习作在班级上展示。时间3分钟。 3.我来评一评：
评改要点：
1、动词准确连贯。
2、修饰语恰当。
3、加入感受或修辞。
4、能突出人物某一特点。
四、总结：
细致观察人物动作，准确地用上动词进行描写，就能使人物活灵活现地出现在我们的面前，而且能从他的一举一动中体会出人物的性格特点。 1.交流收获从本节课中你学到了什么?
推荐第3篇：基础动作教案
夜间战术基础动作教案
作业提要
课 目：战术基础动作
目 的：通过训练，使同志们了解夜暗的特点，掌握夜暗条件下，利用各种地形、地物的方法，提高我班的夜间作战能力
内 容：夜暗条件下对各种地形地物利用的方法 时 间：25分钟
方 法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评。 要 求：１、希望同志们能够把训练场当战场，进入角色，贴近实战。
２、牢固树立安全意识，预防各类训练事故的发生。
3、
作业进程
作业准备……………………………………………………３分钟
1、清点人数、整理着装、验枪、向在场的首长报告；
2、进行训练编组，明确信记号；
3、宣布作业提要；
4、提示有关理论。
作业实施………………………………………………20分钟
同志们，在授课之前，先将有关方位，地形给大家介绍如下，请向正前方观看，灯光所示方向为现地北方。正前方有各种土包、土坎、冲沟、弹坑、石堆、梯田等天然地物，希望同志们在训练中要充分利用地形条件，做到活学活用，同时由于地形复杂，同志们要防止摔伤，磕伤等意外情况的发生，清楚没有？
信记号：训练中，小喇叭连续短吹，为进入情况，小喇叭一长为退出情况，小喇叭一长两短为全班集合！红灯连续闪烁为遭敌火力袭击，黄灯连续闪烁为遭敌炮火袭击，或空中火力打击，激光照射为遭敌精确射击，同志们清楚没有？（情况显示员显示情况！）
训练编组：前两名为一组，后两名为二组，由单数同志担任组长。
同志们，我们要学会利用地形的方法，首先就必须了解什么是地形、利用地形的目的是什么？这个问题谁来回答。（指定一名班长回答）回答正确!地形就是地貌和地物的总称。地貌就是地球上高低起伏的状态，地物则是地球表面固定不动的物体。如围墙、阻绝墙、土包、壕沟、弹坑等。利用地形的目的是什么呢?实战经验告诉我们，就是为了保存自己，消灭敌人。今天我们学习的内容就是夜暗条件下对各种地形地物利用的方法，我们都知道了什么是地形地物，那么我们知道夜间对作战行动而言有什么样的特点吗？
第一名：能见度低，视度不良； 不便于观察、射击、指挥、协同； 夜间声音、光亮传播距离远，不便于我隐蔽行动企图； 夜间训练对我们的心理素质提出了更高的要求； 很好，综合大家的回答，夜间有如下特点：
1、可视性不高
2、不便于观察、射击、指挥及协同
3、心里素质要求高
4、隐藏行动具有两面性
对，随着高技术武器装备发展，夜视侦察器材的广泛应用，使战场变得更加透明，在这样的条件下我们单兵又是如何利用夜暗的特点，合理利用地形，与敌夜视侦察器材作斗争的呢？夜间利用地形和白天又存在哪些不同之处呢？ 本节课我将为大家一一作以解答，首先讲解第一个内容：接近。
（向我靠拢！）
一、接近（屈身快跑，遇敌卧倒，隐蔽接近，姿势选好）
同志们，在向下一地物接近前通常进行细致的观察，观察什么？（第三名：行进路线和下一个暂停点）对！就我们现地的天然地物而言，下一个暂停点我们应该选用土包还是土坑呢？（土包！）对！通常跃进距离宜近不宜远！第四名，你再回答一下：向土包接近我们应该选择什么样的接近路线？（第四名：屈身直接接近！）为什么？（前侧地势较高，利于我隐蔽行动企图）但是，如有土坑，洼地，冲沟可用地形时，我们要充分利用。清楚没有？跟我来！第五名，你再回答一下，向地物接近时速度是快好还是慢好？（第五名：视情灵活而定！）行进速度通常依当时的敌情、地形灵活而定：地形开阔时，应快速运动；地形复杂，敌情顾虑较大时，通常边搜索、边前进。
通过刚才的训练，大家不难看出，在接近时应把握两点：
1、接进路线的选择：通常利用地物的阴影部位，选择在山谷，洼地、冲沟等暗光地形上，走低不走高；同时避开开阔地，可见光源，背水地带，独立、明显、高大等易被敌发现的地段，力求走暗不走明。
2、在接近运动时，要快速分段跃进，做到：队形宜纵不宜横，距离宜短不宜长，姿势宜低不宜高。总之要灵活的利用各种地形，灵活的采用各种姿势，快速向地物接近。同志们清楚没有？
下面我们进行体会练习，人员间隔10米，开始。 单个问题单个解决，共性问题集中解决。 易出现问题及解决方法： 1．不会灵活选择和使用姿势。
地形开阔，地势较低，要灵活的采用匍匐前进的方式，同时在匍匐前进时，速度要慢，动作要轻，防止过早暴露企图。
2．动作较大，声响较大。
声响在夜间能传500米，因此在接敌之前要做好周密的准备，不仅要便于携带，更要便于使用。通常是在卧倒的基础上，对个人的武器、装具认真检查，严密伪装和固定，做到“不反光、不发声、不脱落，便于使用、便于行动”保证秘密接敌，从而达成进攻的突然性；接敌时，敌情观念要强，特别是通过灌木林时，我们要做到：高抬腿，轻落步，同时两眼要灵活的观察，两耳要认真的潜听，这样也可以防止触碰敌诡异装置。
【小结讲评】
刚才我们利用了五分钟的时间进行了训练，从训练情况来看，大家训练积极性较高，态度较为认真，但是在训练中也暴漏出一些问题，首先是不会灵活选择和使用姿势，在第二名的身上表现比较明显；其次，动作较大，声响较大，不利于隐蔽接敌，第四名应当改正。
同志们，训练场就是战场，如果大家在训练场上掌握不了过硬的本领，顽强的作风，那么在未来的战场上是要付出代价的，希望大家在下一步的训练中，严格要求自我，把技战术动作练好练实。
１.讲评训练情况，评估训练效果；２.指出训练问题。、
二、占领
在接近地物后，应迅速实施占领，占领土包，白天强调“由下而上的占领、周密细致的观察”，夜间占领应当做到：
隐蔽进至土包下，上下左右细观察， 发现目标快捕捉，迅速出枪把敌杀。
把握三个关键点：占领一定要实，观察一定要细，出枪一定要轻。 三转移
射击后，无论是否命中目标，均要快速转移，做到：收枪缩身体，迷敌左右移，选好前进路，一步快跃起。力争：跃起快，运动快，隐蔽快！
同志们清楚没有？下面首先结合现有地形个人体会一遍：
1、2名利用现有土包；
3、4名利用土坑；
5、6名利用土坎；
7、8名利用土堆，看谁掌握要领快，看谁结合现地好，看谁敌情观念强。敌情正南方，开始体会
个人体会
1、通过复杂地形时，要边搜索边前进，高抬腿，轻落步，同时两眼要灵活的观察，两耳要认真的潜听。
2、拉枪机的声音（慢拉轻送）
3、整理装具（第七名）
（不仅要便于携带，更要便于使用，夜战，夜战重在能战。清楚没有？）
4、在接敌过程中：当遇敌火力袭击时应迅速卧倒！沉着冷静，迅速辨明情况；当遇敌探照灯，信号弹，照明雷，光亮照明时，因迅速卧倒，利用有利地形有效防护
结对子训练：（自主结对子，轮流充当假设敌，发现情况要及时纠正！）
6、XX同志，敌情观念不强，触动了敌诡计装置。（第六名）
同志们，在训练中，我们一定要紧贴实战，进入角色，把训练场当战场，时刻做到脑中有敌情，眼中有敌人，清楚没有？下面我们进行分组训练，小组划分xx,看哪组敌情观念强，场地自选，各组带开！ 纠正问题：
1、人员拥挤在一起（一组
2、3名）
2、利用弹坑、
3、单个人员利用土包左侧（第六名：因为有阴影可以利用）
讲解为什么用土包左侧，引出夜间利用地物，就低不就高的原则，而后分组进行交换场地反方向训练。
思想动员
同志们，昼夜之别关键在光，随着高科技侦察手段运用于战场，撕破了夜暗的天然伪装，使黑夜变得透明起来，刚才我通过夜视仪观看了全班的行动，大家能够合理利用地物，但是敌情观念不强。美军曾经在朝鲜战场上发出了“太阳是我们的，月亮是中国人的！”叹息！月亮还是我们的吗？我相信只要我们通过刻苦的训练，练就过硬的技能，成为真正地“夜老虎”，让敌人永远在恶梦中惊醒！同志们有没有信心？
接下来我们进行评比竞赛，每组推荐一名同志，看哪组同志动作规范，战术灵活，敌情观念强。Xx利用夜视仪进行观看，其余人员跟进观摩，而后讲评。
情况处置：
1、左前方发现敌人
2、敌火力袭击
3、空中火力侦察
4、前方原子闪光
第四名，第六名，第八名讲评。第七名提问！
作业讲评………………………………………………2 分钟
推荐第4篇：执勤动作教案
执勤交接班动作教案
科目：执勤交接班动作
目的：通过训练熟练掌握上下班的基本动作和一般程序，为今后工作打下良基础。 内容：
一、上岗前的准备；
二、上岗；
三、换岗；
四、站岗；
五、下岗；时间：时间约20分钟
方法：示范讲解、动作练习、模拟演练。
要求：
1、服从命令，听从指挥，严格遵守操场纪律；
2、精神振奋，动作准确，协调一致。
以上要求同志们能不能做到，能！
下面我们开始训练，为使同志们能有一个直观了解，下面有前三名充当当班人员，后三名充当接班人员。
模拟人员就位…
一、上岗前的准备
上岗前的准备工作，是执勤人员在上岗前十至二十分钟需完成以下工作。内容通常包括三项：
1、排除。排除执勤中的麻烦琐事，如饮水、就餐等工作。
2、着装。按规定着执勤服装。
3、携带。按规定携带执勤用品，如：笔、本、对讲机等。 执勤人员在完成上述准备工作后，在中队长带领下到达指定集合点集合（动作），并完成以下几项工作。
1、清点人数；
2、整理着装；
3、明确岗位；
4、抽查任务职责；
5、提出具体要求；
二、上岗
上岗就是按指定岗位，采用不同的形式和方法到达岗位，进行换岗。
上岗的形式，通常有徒步、骑自行车、乘车三种形式。根据岗位距离及执勤条件可分别采用。
1、导线法
导线法，就是由中队长带领队员依次到达岗位。
2、光线法
光线法，就是按中队长明确的岗位和方法，队员自行到达岗位接岗。
3、光线、导线结合法
光、导结合法，就是部分队员采用光线法上岗；部分队员采用导线法上岗。 根据我们实际情况，下面我们采用光、导结合法进行演示。
三、换岗
换岗，就是队员按勤务规定进行交接班，交接队员面对面相对站立（特殊情况下或因地形条件所限，也可并肩而立或背靠站立），换岗的内容包括：
1、礼节
礼节，是我们之间团结友爱，相互尊重的具体表现，队员交接时应相互敬礼。
2、交接内容
交接内容，是根据当班执勤情况，队员相互交接的具体内容。主要包括：
一任务、二规定、三设施、四情况、五待办。
（1）本岗位的任务职责及活动区、控制区、监视区的范围和警戒线的位置； （2）来人来车必须严格检查，刷卡或登记后方可进入； （3）岗位设施及执勤用品的数量和完好情况； （4）当班发生、发现问题及处理结果； （5）上级指示及待办事项。
3、要求
交接时，口齿要清，叙述简短明确，如有问题，要及时问清弄懂，必要时可要求复述。
完毕后，交接班人员应跨步换位进行交接（动作）。
而后，接班人员开始履行职责，当班人员在中队长的带领下返回驻地。
四、站岗
站岗，是队员履行职责，完成执勤任务的关键阶段。 站岗的内容包括：
1、正确选择站岗位置，能及时有效的妥善处置各类情况。
2、观察
观察，队员在执勤中应不间断地反复观察，观察时应由左至右、由右至左反复观察，发现可疑情况，应细心观察（做动作）。
3、情况处置
（1）外来车辆进出的情况处置
●当有外来车辆驶入门岗时，执勤人员应示意停车并主动上前敬礼；
●询问情况或检查；
●换证后示意放行； ●登记相关信息。
要点：保持良好的执勤形象，做到文明执勤，掌握具体情况，记录全面清晰。 （2）外来人员的情况处置
●当有外来人员进入小区时，执勤人员应主动敬礼； ●询问情况； ●登记相关信息； ●敬礼、放行；
要点：保持良好的执勤形象，做到文明执勤，掌握具体情况，记录全面清晰。 （3）物品外出的情况处置
●当遇有货物车辆驶出小区时，执勤人员应示意靠边停车，并主动上前敬礼；
●询问情况，检查物品外出手续；
●核对物品数量明细，检查有无易燃易爆品； ●无误后敬礼、示意放行，妥善保存外出资料。
要点：保持良好的执勤形象，认真检查物品明细，妥善保存物品出入资料。
五、下岗
下岗，就是当班队员交班完毕后，返回驻地的过程，当班队员按照接班的内容向接班队员交班后，在中队长带领下返回指定地点，并完成以下工作：
1、清点人数；
2、汇报执勤情况；
3、收缴执勤用品；
4、讲评执勤情况。
完成以上工作后，应转入到正常的生活、学习和训练中去。
推荐第5篇：动作描写教案
动作描写让人物鲜活起来
一、【教学目标】
1、掌握动作描写的基本方法。
2、观察人物动作特点,写出人物个性。
3、培养运用动作描写刻画人物性格的基本能力。
二、【教学重点】
观察人物动作特点,写出人物个性。
三、【教学难点】
培养运用动作描写刻画人物性格的基本能力。
四、【教学方法】
1、引导法。
2、多媒体辅助教学法。
3、小组合作学习法。
五、【教学过程】
1、导入新课（1分钟）
老舍先生说过：“只有描写行动，人物才能站起来。”人物动作是人物思想和性格特征的具体表现。在写人叙事的作文里,描写动作,是刻画人物思想、品质和精神的一种方法。具有典型意义的人物动作描写,能使人物形象更加生动,更加鲜明。
2、基础案（8分钟）
（1）积累（课前积累，课上交流）（3分钟）
1 “看”的动作：（单音节词）、、、、（双音节词）、、、、（成语）、、
“走”的动作：（单音节词）、、、、（双音节词）、、、、（成语）、、
“手”的动作：（单音节词）、、、、（双音节词）、、、、（成语）、、
“身体”的动作：（单音节词）、、、、（双音节词）、、、、（成语）、、
“吃”的动作：（单音节词）、、、、（双音节词）、、、、（成语）、、（2）讨论：（讨论发言，5分钟）
a、下列句子中划线的动词如果换成小括号里的动词，好吗？为什么？
我终于爬（登）上去了，蹲（站）在石架上，心惊肉跳，尽量往里靠。其他的孩子慢慢地向石架边缘移动（走动），我看在眼里，吓得几乎晕倒。我慢慢地把身体移（靠）过去。“看见了。”我说。
——莫顿·亨特《走一步，再走一步》
2 “爬”体现艰难，“蹲”有重心下移的意思，表现我的胆小怯懦，“站”“走动”“靠”体现从容镇定，不能更好地体现人物性格。 b、太子闻之,驰（前）往, 伏（对）尸而哭（泣）,极哀。
——《荆轲刺秦王》
“驰”体现太子丹焦急，“伏”字体现他对樊将军的深厚情谊，有泪有声为“哭”，有泪无声为“泣”，有声无泪为“嚎”，一系列动作体现太子丹重情重义。
（3）总结归纳：好的动作描写可以——
a、反映人物的内心世界；
b、揭示人物的性格特征；
c、推动故事情节向前发展；秦将王翦破赵,虏赵王,尽收其地,进兵北略地,至燕南界。
3、巩固案
(1)、在括号处填写恰当的动词
有时候是布鞋在它上面（跳）过，有时候是草鞋在它上面（跑）过，有时候是皮鞋在它上面（走）过，有时候是赤脚在它上面（踩）过，小青石看见许许多多人的脚，它觉得非常快乐。（《小青石》）
赏析：穿布鞋的人为什么要从小青石上面“跳”过去呢？可能是小青石附近比较潮湿，人怕湿了鞋，只好“跳”过去；穿草鞋的人一般都是体力劳动者，他们为生活奔忙，时间宝贵，走路也得匆匆忙地“跑”，有钱人穿皮鞋逛街踱步，当然是慢悠悠地“走”；赤脚走路，皮肉与地面接触，柔
3 软而轻快，有一种人与地面接触的亲切感，所以用“踩”。读着这段话，我们仿佛看见许多不同职业，不同身份地位的人在走路，脑海里自然会浮现出一幅社会风俗画。可见这些动词用得多么准确形象。 （2）、请给以下场景设计人物动作：
（七十六岁的守财奴葛朗台老头看到女儿欣赏自己的定情之物金梳妆匣时，） \"身子一纵，扑上梳妆匣，好似一头老虎扑上一个睡着的婴儿\"。
——巴尔扎克《欧也妮·葛朗台》
76岁的老人动作如此敏捷，可见他内心对金钱的占有欲多么强烈，两个动词加上一个比喻写出了葛朗台贪婪的性格。 (2)、动作描写的常用方法：
方法一：选用准确的动词描写。
一提到动作描写，肯定要准确运用动词。比方说，表示“看”这个动作的词语就有“瞄”“瞟”“盯”“瞥”“端详”等，我们在写人物动作的时候，就不能总是“我看了一眼”可以根据当时的情况，写成“我漫不经心地瞟了他一眼”或“我死死地盯着他”。这样，通过准确运用动词，就能把人物的动作写得准确、具体、鲜明。
方法二：把人物的动作细致入微地描摹出来（即在动词前添加恰当的修饰语）。
准确运用动词，同学们都能做到。但是有些同学就会有疑问：老师，我用了动词了，为什么写出来还是不具体呢？比方说，我写“她举起了手”，可我们老师怎么还说我写的不具体呢？
4
其实，这位同学准确运用了“举”这个动词，已经能把人物的动作描述出来了，要想让描写更加具体，人物更加生动，老师给大家介绍一些小技巧。
妙招一：动词+修饰语的方法
这种方法很简单，就是我们在描写人物的动作的时候，首先要准确运用动词，这是基础。然后在这个动词前或后加上表示“方向”“程度”“轻重”“快慢”“数量”的词语。
如：方向+动词--他高高地举起了手；我向右侧了侧身。
轻重+动词--老师轻轻地摸了摸学生的头；他的脚重重地踢在了墙上。
快慢+动词--厨师手里的菜刀飞快地舞动着；他一下子就跳了起来。
程度+动词--爸爸狠狠地打了小明一巴掌。
动词+数量--他向前跑了几步。
以上这些类的词语可以单独用，也可以结合在一起用。大家试一试，用这样的方法写出来是不是很具体呢？
妙招二--动作拆分法。
其实，再复杂、连贯的动作，都不是一下子就能完成的，在观察和描写时，如果把动作分解成若干步骤，一步一步仔细观察，并选择恰当的动词一步一步地描写，就不难把人物动作写具体了。动作拆分法，简单来说，就是把一个大动作分成几个连贯的小动作，用慢镜头的方式一一描绘出来。我们都知道，在传统的武打动作或电视的慢镜头中，往往把一种行为分解成若干个部分，或者是把一个大动作细化为几个小动作，然后分别对每一
5 个部分、每一个小动作按一定层次具体展示或描写，使整个动作行为栩栩如生。
运用这种动作拆分的方法，“敲门”这个简单的动作可以分解为如下几个小动作：①走到门前②停下③举起（右）手④弯曲手指⑤敲门。准确地描述出这几个连续动作，组成流畅的句子，就能具体地写出人物“敲门”的经过了。
运用这种方法，“敲门”这个大动作，我们就可以写成一段话：他穿戴整齐地来到妈妈的门前，轻轻推了一下，门紧闭着，里面似乎有亮光。他迟疑地举起了右手，想了想，慢慢弯曲食指，轻轻地敲在门上，里面没有反应，又敲了三下，仍然没有动静。他鼓起勇气，又轻轻地敲了敲，还是没有人出来开门，他一下子愣在了那里。
同学们，运用这种动作拆分的方法，我们是不是一下子就能把动作写具体了呢？希望同学们在自己的作文中也能运用这种方法，让自己的文章更加具体。
方法三：动作描写要符合人物的身份和年龄特点 。
方法四：选择那些最能揭示人物性格、心理的动作进行描写。
4、升华案（21分钟）
（1）视频《武松打虎》（3’49”） 要求：
仔细观察人物的动作。 选择准确的动词。
6 添加恰当的修饰语。
（2）练笔（8分钟）梢棒，短棍，大约不足一人高，也有叫齐眉棍的。 （3）展示（5分钟） （4）朗读名著（4分钟）
(武松)见一块光挞(tà)挞大青石，把那梢棒倚在一边，放翻身体，却待要睡，只见发起一阵狂风来。那一阵风过处，只听见乱树背后扑地一声响，跳出一只吊睛白额大虫来。 武松见了，叫声:“呵呀!”从青石上翻将下来，便拿那条梢棒在手里，闪在青石边。那个大虫又饥又渴，把两只爪在地下略按一按，和身望上一扑，从半空里撺(cuàn)将下来。武松被那一惊，酒都做冷汗出了。说时迟，那时快，武松见大虫扑来，只一闪，闪在大虫背后。那大虫背后看人最难，便把前爪搭在地下，把腰胯一掀，掀将起来。武松只一闪，闪在一边。大虫见掀他不着，吼一声，却似半天里起个霹雳，震得那山冈也动;把这铁棒也似虎尾倒竖起来，只一剪，武松却又闪在一边。原来那大虫拿人，只是一扑，一掀，一剪，三般提不着时，气性先自没了一半。那大虫又剪不着，再吼了一声，一兜兜将回来。 武松见那大虫复翻身回来，双手轮起梢棒，尽平生气力，只一棒，从半空劈将下来。只听得一声响，簌簌地将那树连枝带叶劈脸打将下来。定睛看时，一棒劈不着大虫。原来慌了，正打在枯树上，把那条梢棒折做两截，只拿得一半在手里。那大虫咆哮，性发起来，翻身又只一扑，扑将来。武松又只一跳，却退了十步远，那大虫却好把两只前爪搭在武松面前。武松将半截棒丢在一边，两只手就势把大虫顶花皮圪垯(ɡēda)地揪住，一按按将下来。那只大虫急
7 要挣扎，被武松尽气力纳定，哪里肯放半点儿松宽?武松把只脚望大虫面门上、眼睛里，只顾乱踢。那大虫咆哮起来，把身底下扒起两堆黄泥，做了一个土坑。武松把那大虫嘴直按下黄泥坑里去。那大虫吃武松奈何得没了些气力。武松把左手紧紧地揪住顶花皮，偷出右手来，提起铁锤般大小拳头，尽平生之力，只顾打。打得五七十拳，那大虫眼里、口里、鼻子里、耳朵里都迸出鲜血来，更动弹不得，只剩口里兀自气喘。武松放了手，来松树边寻那打折的棒橛(jué)，拿在手里;只怕大虫不死，把棒橛又打了一回。那大虫气都没了。武松再寻思道:“我就地拖得这死大虫下冈子去。”就血泊里双手来提时，哪里提得动!原来使尽了气力，手脚都酥软了，动掸不得。
“靠、提、拖、插、拿、轮、劈、丢”这些动词突出了武松的豪放、倔强、无畏的性格特点。赏析思考：文中写老虎的“一扑”、一掀，“一剪”等动作把老虎凶猛残暴，让人生畏的气势暴露无遗，此时武松唯一的对策就是“闪开”：“闪在一边”、“一闪”、“又一闪”……这里，一个接一个的“闪”字，乍看起来，好像是轻描淡写，又是重复雷同，其实足显作者的功力。它显示了作者在捕捉人物动作、表现人物形象方面的独到之处。一是表现了动作的准确。武松在遭到突然袭击、毫无防御的情况下，“闪”既是本能的反应，又是防御的手段。二是体现形象的鲜明。“闪”这个动作，具有突发性，用在这里，很能表现人物的机警敏捷。三是“闪”指主动地躲过，如果换用“躲”字，则会显得很被动。
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推荐第6篇：队列动作教案
队列动作教案(排的队列动作)
2007-06-16 21:23 课目：排的队列动作 目的：使同志们学会在排的队列中的动作要领，养成良好的作风和全排协调一致的队列动作
内容：
一、队形
二、集合、离散、整齐、报数
三、行进、停止
四、队形变换
五、方向变换
方法：讲解示范、排组织练习时间：约20小时 地点：操场
要求： 认真听讲，注意看示范，训练中密切协同，集中动作整齐一致，指挥员口令洪亮，变换位置准确，指挥及时果断。 保障：《队列条令》，示范分队 教学进程
教学准备
清点到课人数，整理服装 宣布教学提要 教学实施
一、排的队形
1、讲解示范
动作要领：步兵排的基本队形分为横队和纵队。 排横队由各班的班横队依次向后排列组成。排纵队由各班的班纵队依次向在并列组成。
排长的队列位置：横队时在第一列基准兵右侧，纵队时在队列中央前。
2、动作要点
（1）指挥位置与排面或中间的基准兵距离准确，符合动作标准。
（2）队列中士兵间隔距离准，站立方向正。
3、标准要求
（1）横队时指挥位置与排横队成等腰三角形（距离第一排面5-7步）。
（2）纵队时指挥位置距二班长3-5上，且和二排长对正。
4、常犯的毛病及纠正方法
（1）横队时队列中士兵间隔不准，指挥员用拳（拳心向下），在第一列士兵两肘之间能上下运动为宜，尔后今后列士兵向前对正。
（2）纵队时前后距离不准，用来尺量取前一名士兵脚跟与后一名士兵脚尖距离7.5厘米，尔后令其他士兵看齐。
（3）横队方向不正。令“第一列班长”向前一步起，纠正其站立方向，尔后令其他士兵向右看齐。 组织练习
1、训练步骤
1 先摆横队队形，后摆纵队队形。
2、训练方法
（1）轮流充当指挥员摆队形
（2）评比会操。 小结
1、评价训练效果
2、指出存在的问题及克服方法
二、集合、离散、整齐、报数
1、讲解示范
（1）集合
步兵排集合通常分为排横队集合和排纵队集合
①成排横队集合
口令：“成排横队——集合” 动作要领：基准班在指挥员前方适当位置，成班横队迅速站好，其他班成班横队，以基准班为准，依次向后排列，自行对正看齐。
②成排纵队集合
口令：“成排纵队——集合”
动作要领：基准班在指挥员右前方适当位置，成班纵队迅速站好，其他班成班纵队，以基准班为准，依次向右排列，自行对正看齐。
2、离散
离散是使队列的单个军人，分队，各自离开原队列位置的一种队列动作。
①离开
口令：“各班带开（带回）”
动作要领，队列中的各班指挥员带领本班迅速离开（回到）原队列位置。
②解散
口令：“解散”
动作要领：队列人员迅速离开原队列位置。
（3）整齐
整齐分为向右（左）和向中看齐三种
①向右（左）看齐
口令：“向右（左）看-齐”
动作要领：基准士兵不动，其他士兵向右（左）转头，纵队看齐时，下达“向左看-齐”口令，士兵先向前对正，取好距离再看齐。
②向中看齐
口令：“以×××为准，向中看-齐”
动作要领：听到“以×××为准”口令，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右，听到“向中看-齐”口令，迅速将手放下，其他士兵按照向右（左）看齐的要领实施。
③向前看
口令：“向前——看”
动作要领：队列人员迅速将头转正恢复立正姿势
（4）报到 口令：“报到”
动作要领：横队从右至左（纵队左一路由前向后），依次以短促洪亮的声音转头
2 （纵队向左转头）报数，横队最后一列最后一名报“满伍”或“缺×名”
2、动作要点
（1）集合时基准兵准确选择位置
（2）队列中士兵动作迅速，准确，碎步看齐，尔后自行稍息。
（3）看齐时正直转头，头向上顶，收下颌，报数时声音短促洪亮。
3、标准要求
（1）集合解散动作迅速，一律跑步。
（2）指挥员口令准确，清楚，洪亮，动令，预令分明
（3）横队的整齐先对正后看齐，纵队的整齐做到小列齐，纵线直距离准。
4、常犯的毛病及纠正方法
（1）看齐时勾头含胸，令其上体端正，头正颈直。
（2）报数时扭动身体。手扶其上体使之保持不动，反复练习转头。 组织练习
1、训练步骤
（1）轮流充当指挥员练习，练习口令的下达及指挥程序。
（2）在训练场标出指挥位置，基准兵位置训练。
2、训练方法
（1）个人体会要领
（2）会操评比，相互观摩 小结
1、评价训练效果
2、指出存在的问题及克服方法
三、行进、停止
1、讲解示范
（1）行进
口令：“×步—走”
动作要领：听到“×步—走”口令，基准兵向正前方行进，其他士兵向基准翼标齐，并保持规定的间隔距离行进。纵队行进时以左翼为准。
（2）停止 口令：“立—定”
动作要领：听到“立定”的口公，士兵按单个动作实施，停止后，听到“稍息”的口令，先自行对正看齐，再稍息。
2、动作要点
（1）行进中头向正上顶劲，胸向前止方用力挺，腰部挺直。
（2）行进中两眼向前平视，用余光标齐排面。
（3）纵队行进走直线，变换方向拐直角。
3、标准要求
指挥员指挥位置准确，口令清楚，下达口令时机适当，队列中士兵行进中动作整齐，协调一致，达到头线，胸线，脚线，摆手线齐。
4、常犯的毛病及纠正方法
（1）排面不齐，口令纠正其上体要稳，第×列第×名稍向前或稍向后。
（2）摆臂手线不齐，口令纠正第×列第×名手稍高或稍低 组织练习
1、训练步骤
3 先训横队行进和停止，后训纵队行进和停止，尔后串训。
2、训练方法
（1）在训练场上划出步幅线以规范集体动作时的步幅，标上指挥位置以规范指挥位置。
（2）分班练习
（3）评比观摩 小结
1、评价训练效果
2、指出存在的问题及克服方法
四、队形变换
1、讲解示范
横队变纵队时，停止间口令“向右—转”，行进间口令：“向右转—走”。
纵队变横队时，停止间口令“向左—转”，行进间口令：“向左转—走”。
动作要领：停止间，按停止间单个军人向右（左）转的要领 实施，行进间，按行进间转法单个军人向右（左）转走的要领实施。
2、动作要领
（1）停止间变换队形前取间隔距离时队列中士兵保持上体端正，以小碎步快速取好间隔距离。
（2）行进中两眼向前平视，用余光标齐排面，纵队行进小列标齐对正。
3、标准要求
（1）指挥员变换位置准确、迅速。
（2）横队行进五条线：即头线、胸线、向前后，摆手短停线，向前行进两脚的内侧线。
4、常犯的毛病及纠正方法
（1）指挥员变换位置程序不清，位置不准，在训练场上标出位置变换标记，并注上序号练习。
（2）排面不齐。口令纠正，如第×列第×名稍向前或稍向后。 （3）摆手线不齐。口令纠正，如第×列第×名手稍高或稍低。 组织练习
1、训练步骤
（1）先训停止间横、纵队变换，再训行进间横、纵队变换。 （2）将分解的二步串到一起训练
2、训练方法 （1）示范引导
（2）划、量、纠、规范队列动作 小结：
1、评价训练效果
2、指出存在的问题及克服方法
五、方向变换
排的方向变换分为排横队方向变换和排纵队方向变换
1、讲解示范
（1）横队方向变换
停止间口令：“左（右）转弯，齐步——走” 行进间口令：“左（右）转弯——走”
4 动作要领：
停止间横队向左（右）转换方向时，指挥员先跑步到排横队的左（右）前方适当位置，再下达变换方向的口令。
先进间排横队变换方向时，指挥员在横队的左前方。
（2）纵队方向变换 停止间口令：“左（右）转弯，齐步——走”或“左（右）后转弯，齐步——走” 行进间口令：“左（右）转弯——走”或“左（右）后转弯——走”
动作要领：第一轴翼士兵停止间用踏步，行进间用小步，列翼士兵用大步，保持排面整齐边行进边变换方向，转到90度或180度后，听口令前进或停止。
2、动作要点
（1）横队方向变换重点把握“四齐”，即脚线齐，摆手线齐，胸线齐，头线齐；“三准”，即间隔方向，步数准。
（2）纵队方向变换时，小列标齐，动作一致成直线。
3、标准要求
（1）指挥员变换位置迅速准确。
（2）方向变换行进中，胸线、摆手、迈步、纵、横、斜成直线。
4、常犯的毛病及纠正方法
（1）横队方向变换时排面成蛇形，用口令纠正突出或落后的士兵。
（2）纵队方向变换时，走捷径。在转弯处做出标记反复练习，逐步形成习惯。
组织练习
1、训练步骤
（1）先训停止间横队方向变换，再训行进间横队的方向变换，先训停止间纵队的方向变换，再训行进间纵队的方向变换。
（2）串训
2、训练方法
（1）示范引导
（2）适时观摩会操。 小结
1、评价训练效果
2、指出存在的问题及克服方法 课终讲评
1、简述本课内容
2、讲评训练情况
3、指出需要掌握的重点
推荐第7篇：动作描写教案
人物的动作描写
【教学目标】： 1.理解动作描写的作用 2.掌握动作描写的方法 【教学重点】：
1.掌握人物动作描写的方法
2.练习描写一个人的动作。
【教学难点】：引导学生当堂进行动作描写的写作。
【教学过程】：
一、导入
1.有这样一则故事；有个哑女卖刀，她不能说话，无法用富有诱惑力的广告宣传自己的产品。于是 她就在大庭广众中当场演示刀的锋利。她把刀搁在铁丝上，一瞬间，细铁丝分为两截，而刀刃无损；她又手起刀落，面前的粗铁丝转眼间被分割成数截，但刀刃锋利如初。哑女虽未说一句话，但她的摊位前排起长龙，人们争相购买她的菜刀。顾客们众口一词：“好就好在她用动作来说话，令顾客信服。”
哑女卖刀如此，我们写作文也是这样。作文时我们把人物的举动细致描写，写出人物的具体动作，那么所写的形象就会跃然纸上，活起来。 *高尔基认为，写人物要多行动少说话。 *老舍曾说，只有描写行动，人物才能站起来。
2.男孩吃饭、女孩吃饭、老人吃饭。同样是吃饭，为什么你们的动作会截然不同呢？ 3.今天你们早饭没吃，到了12点钟。好了，好不容易回到家中吃午饭，怎么吃？ 4.今天你11点半的时候吃了两个面包，12点钟坐下来吃中饭，你又怎么吃？ *每个人的动作在不同情境、不同身份、不同年龄上都会有自身的特点。
5.例如：（1）说时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。 ——选自《精彩校运会》
思考:选段用了那些动词?用了什么修辞手法?分别有何作用? （这短短的几句话中，用了“摔、撑、踮、爬、顶、弯、蹲、插、倾、飞”等10个动词，把赛场上运动员起跑的预备姿势描写得准确而逼真。用比喻写出了运动员的强健有力，蓄势待发的状态。）
（2）教室里打得乌烟瘴气。毛老师气咻咻地站在门口，他头上冒着热气，鼻子尖上缀着几颗亮晶晶的汗珠，眉毛怒气冲冲地向上挑着，嘴却向下咧着。看见我们，他惊愕地眨了眨眼睛，脸上的肌肉一下子僵住了，纹丝不动，就像电影中的“定格”。我们几个也都像木头一样，钉在那里了。—— 选自《我的老师》 思考：选段用了那些刻画人物的方法？这样写有何好处？
*人物的动作(动作描写）和生气时的面部表情（肖像描写）相结合，使得画面更加生动而逼真，也表露出人物的内心世界。
（3)《节俭的张先生》:食堂里，张先生急着要去上班，他端起饭盆，一仰头便呼呼噜噜地将里面的米粥喝了下去；一低头，却发现衣襟上洒下了几滴粥，于是他撩起衣襟，伸长舌头将粥滴舔入口中。(动作描写要紧紧围绕人物的心理动态,围绕个性写,要重视细微的举止。)
(4）他50多岁了，戴着一副高度近视眼镜。他战战兢兢取下眼镜，用衣服的下摆随手擦了擦镜片。“嗯嗯„„”他刚要讲话，忽然想起了什么，手忙脚乱地在盘子里找了找，又匆匆往口袋里掏了掏，掏出了一盒火柴，这才放心地又“嗯嗯”两声，站直身子，用特别响亮的声音说：“现在开始看老师做实验！” ——选自《糊涂的老师》（高度近视、战战兢兢、手忙脚乱、匆匆等词都表现了有点“糊涂”的老教师的特点 。） 【动作描写的要点】
1、能选用好动词，并加以修饰。
2、能写出人物的特点 。
3、能体现人物的性格和内心世界。
4、用上比喻等修辞手法。
5、和其它人物描写的方法相结合。
6、抓住人物的身份、性格和当时情境来写„„
二、训练
1、回忆你生活中印象深刻一个人物活动场面，写一个动作描写的片段。
2、观察看到的图片展开联想，选一组或一张进行人物的动作描写。
〔走〕散步 漫步 踏步 信步 转悠 闲逛 徜徉 踉跄 蹒跚 踱方步 健步如飞 步履矫健 步履轻盈 大步流星 飞檐走壁 大摇大摆 步履艰难一瘸一拐 匍匐前进 蹑手蹑脚 〔跑〕小跑 慢跑 飞跑 飞奔 飞越 扭头就跑 拔腿就跑 连蹦带跳 东奔西窜横冲直撞 跑得上气不接下气 跑得比兔子还快 飞似地跑 〔看〕瞧 瞅 过目 注视 端详 凝视 仰视 俯瞰 远眺 了望 张望 回顾 环视 扫视 窥视 怒视 浏览 审视 洞察 打量 巡视 目击 目睹 会见 召见 定睛一看 目不转睛 凝神注视 怒目而视 左顾右盼 东张西望 挤眉弄眼 瞻前顾后 举目远望 极目了望 尽收眼底 察言观色刮目相看 面面相觑 虎视眈眈 走马看花 〔听〕倾听 聆听 窃听 旁听 听候 侧耳细听 听得入迷 听信谣言百听不厌 道听途说 充耳不闻 当作耳边风 左耳进，右耳出 〔想〕猜想 推想 设想 回想 空想 梦想 联想 遐想 妄想 思念 思绪思考 思索 思慕 寻思 考虑 揣测 惦念 挂念 牵挂 心潮起伏 思潮澎湃 思绪万千 思绪纷繁 浮想联翩 思前想后 心往神驰 想方设法绞尽脑汁 冥思苦想 三思而行 牵肠挂肚 挖空心思 异想天开 想入非非胡思乱想 痴心妄想 不假思索 〔哭〕啜泣 抽泣 呜咽 哀号 号哭 痛哭 潸然泪下 泪流满面 放声痛哭 失声痛哭 痛哭流涕 声泪俱下 哭哭啼啼 泣不成声 哭爹叫娘 捶胸顿足号啕大哭 抱头痛哭 老泪纵横 哭声震天 〔笑〕微笑 大笑 欢笑 嬉笑 狂笑 嗤笑 憨笑 傻笑 哄笑 苦笑 干笑 阴笑 狞笑 奸笑 嘲笑 冷笑 讥笑 耻笑 笑眯眯 笑嘻嘻 笑盈盈 笑哈哈 笑吟吟 点头微笑 抿着嘴笑 淡然一笑 吃吃得笑 咧着嘴笑
例：世界男子110米跨栏比赛就要开始了，紧张的蹲在起跑线上的运动员们就像一张张拉满弓的箭，随着“砰”的一声枪响，刘翔这只离弦之箭向前飞奔着，只见他挥动着有力的双臂抬腿越过一个个栏杆，身轻如燕，姿态优美，很快便把对手甩在身后，闪电般的冲过了终点。
三、本次课总结：
选用好动词，并加以修饰，能写出人物的特点，体现人物的性格和内心世界，用上比喻等修辞手法，和其它人物描写的方法相结合，抓住人物的身份、性格和当时情境来写，你的作文会因动作描写而增色。
四、本次课后作业：
1、认真修改写好的作文片段。
2、能在今后的作文中运用本节课学习的写作方法。
推荐第8篇：动作描写教案
写作训练:人物在动作描写中鲜活
执教: 岳阳市第十中学
刘惜春 【教学目标】
1、掌握动作描写的基本方法。
2、观察人物动作特点,写出人物个性。
3、培养运用动作描写刻画人物性格的基本能力。
【教学重点】
观察人物动作特点,写出人物个性。
【教学难点】
培养运用动作描写刻画人物性格的基本能力。
【教学方法】
1、引导法。
2、多媒体辅助教学法。
3、小组合作学习法。【教学过程】
一、导入新课
复习第三单元所学的课文,回忆人物描写的方法有哪些?并引用名人名言导入新课。
二、学生表演夹豆子的动作，猜猜他的性格特点。
三、动作描写的作用和概念。
四、出示学习目标。
五、课文经典片段赏析并总结写作方法。
方法一：选用准确的动词描写。
方法二：把人物的动作细致入微地描摹出来（即在动词前添加恰当的修饰语）。
方法三：动作描写要符合人物的身份和年龄特点 。
方法四：选择那些最能揭示人物性格、心理的动作进行描写。
六、我来试一试，学生练习添加准确的动词和恰当的修饰语。
天啊！要迟到了。我（ ）被子，（ ）床来，（ ）衬衣，（ ）
鞋子，几步（ ）洗手间，然后（ ）毛巾，在脸上（ ）几下，（ ）
屋子。
七、片段写作。
观看《爸爸去哪儿之王诗龄帮爸爸洗菜》的视频。
要求：
• 仔细观察人物的动作。 • 选择准确的动词。 • 添加恰当的修饰语。 • 加入自己的感受或修辞。
八、习作交流展示并评改。
九、作业：以”下课铃响了”为题写一个200字左右的片段。
要求：
1 仔细观察下课铃响时同学们的动作表情。
2 通过动作描写表现出不同的性格特点。
3 描写要突出重点。
推荐第9篇：动作描写教案
一、导入
有这样一个故事：有个哑女卖刀，她不能说话，无法用富有诱惑力的广告语宣传自己的产品。于是她就在大庭广众中当场演示刀的锋利。她把刀搁在铁丝上，一瞬间，细铁丝分为两截，而刀刃无损；她又手起刀落，面前的粗铁丝转眼间被分成数截，但刀刃锋利如初。哑女虽未说一句话，但她的摊位前排起长龙，人们争相购买她的菜刀。顾客们众口一词：“好就好在她是通过自己的动作徕说话，令顾客信服。”
哑女卖刀如此，我们写作文也是这样。作文时我们把人物的一举一动细致描写，写出人物具体动作，那么所写的形象就会跃然纸上，活起来。怎样把人物的动作写具体呢？这就要求我们用准确的动作词来写人物的活动过程，把人物的大动作分解成一个个连贯的小动作，用慢镜头的方式一一描绘出来。
请你按要求写出四个表示动作的词语：
1、一个字的动词： 走、跑、跳、推、冲、举、吹、握、摇、甩、抓、挑、打、抱、拍、抬、捡、摆、摘、蹲、敲、喝、唱、拿。
2、两个字的动词： 握手 挥手 甩手 跑步 游泳 跳舞 跳高 浇水、敲打 摇摆 洗刷 种花 射箭 飞翔 溜冰 滑雪 弹拨 伸展 看见、呼喊、发言、批评
3、四个字的动词：手舞足蹈 扶老携幼 摩拳擦掌 拳打脚踢 捧腹大笑 抓耳挠腮 你追我赶 抱头鼠窜 扬长而去 飞檐走壁 大摇大摆 横冲直撞 东张西望 极目远眺 细嚼慢咽 狼吞虎咽 振臂高呼 敲锣打鼓 纵身一跃 跋山涉水
1.同学们，我们已经知道了，今天我们要学习的是写动作，那么现在老师就来做几个简单的动作，请同学们擦亮眼睛仔细的观察，数一数，老师做了多少个动作，说一说，做了些什么动作。强调问题。
①.老师 伸出手，拿起 杯子，移到嘴边，喝了一口，咽了下去，再把杯子放回原位。
同学们看清楚了吗？这里总共有多少个动作呀？（答题要求：举手，别人发言时不插嘴。回答错了没关系，只要积极举手回答就都有奖花）
六个
那么你们再仔细回忆，有哪些动作呢？
再做一遍（慢）
伸出
拿起
移到
喝
咽下
放回 现在我们知道总共有几个动作了吧！！六个
好，现在我们大家一起来把这几个动作 连成一个句子。
同学们连的非常好，老师接下来再做一个动作，请仔细观察，在心里数数有多少动作，做了哪些动作。 ②老师走到他的旁边，拍拍他的肩膀，弯下腰，凑到他的耳边，说了一句悄悄话。
好
这里有几个动作？ 第一个动作。。。 边说边做
走
拍拍
弯下
凑
③看来同学们已经学到找动作的方法了，现在老师就要稍微加大一点点难度，看看同学们谁观察的最仔细，回答的最准确。
一天老师在外面跳绳，跳了一个小时，跳的满头大汗，感觉非常渴。想回家喝水。
老师 跑进家，弯下腰，拿出一个瓶子，放在桌上，又取出一个杯子。接着，老师拧开瓶盖，把水倒进杯子里，拿起杯子，喝了一口，说了一句“真好喝” 第一遍:初步映象
第二遍：数动作
八个
跑到 弯腰
拿出 放
取出
拧开
倒进
喝
第三步把这几个动作连起来，这就是一篇作文。
二、动作描写训练：
1、写出连贯的动作
描写一个人的动作要进行分解，也就是说一个人的动作是由一系列地动作构成的。把一个大动作分解成几个小动作，抓住人物最有特征的动作，一一进行叙述，那么整篇文章就能把人物动作写具体了。 例：（1）他把爆竹放到地上，身子离得老远，伸长胳膊，一点儿一点儿地往前凑。他手打着哆嗦，还没等点着爆竹芯，吓得扭头就跑。
炒菜
妈妈先把白菜一片片洗干净，又一片片摞起来，左手按住菜，右手拿起刀，一刀一刀地切着，把白菜切成一个个的小方块，剩下的菜叶放在旁边。
1 开始炒菜了。妈妈先把锅坐在火上，等锅烧热后把油倒进锅里，不一会儿，锅里腾起了油烟，发出“嗞嗞”的声响。妈妈先把切好的葱花扔进锅里，等葱花变黄，腾起一股香味，又把菜倒进锅里，抄起锅铲，不停地翻动着。等菜慢慢由白变黄，妈妈再倒入酱油、醋，撒上盐，接着用铲子翻动了几下，撒上白糖、味精，迅速把锅端下来，翻炒了几下，就出锅了。
妈妈炒的糖醋白菜，甜丝丝，酸溜溜，香喷喷，吃起来别有风味。这是妈妈的拿手菜呢！
妈妈是怎样炒糖醋白菜的呢？作者把妈妈炒菜的动作进行分解，用了表示连贯动作的词，然后抓住妈妈炒菜时最有代表性的动作，进行具体描写。如：先是——洗菜、切菜，开始——坐锅炒菜，又把——菜放锅里，再是——倒入调料，接着——用铲翻动。在这个片段作文里，由于用了表示动作先后顺序及动作连贯的词，清楚地写出了妈妈炒菜时的全过程，并且把妈妈炒菜时那熟练地样子清晰地展现在读者面前，给我们留下了深刻地印象。
擦玻璃
别看张敏的个子矮，可是每次做扫除，她擦的玻璃最干净了！为了看看她到底有什么绝招儿，我仔细观察了她擦玻璃的动作。她敏捷地踩着椅子上了桌子，又从桌子迈上窗台。她先用一块干布掸了掸玻璃，然后再换一块潮湿的抹布，踮着脚，一只手抓住窗棂，一只手从上到下用抹布蹭玻璃。接着，又自上而下从左到右蹭了一遍。玻璃上有污点的地方，她就哈一口气，使劲蹭几下，还不干净，她又用手指抠几下，啊，污点终于被她消灭了。她从窗台上下来，站在地上，端详着被她擦得一尘不染的玻璃，美滋滋地笑了。原来她擦玻璃这样细致，还真有两下子呢！
这个作文片段在写张敏擦玻璃时，使用了“踩、迈、掸、踮、抓、蹭、哈、抠”等一系列的词，把擦玻璃的过程写得很具体，我们把这些词串连起来，在头脑中就会形成张敏擦玻璃又干净、又麻利的画面，从心底里佩服她把玻璃擦得一尘不染、又快又好地绝招。
洗菜
我做完作业已十点多钟了，到厨房一看，菜还没洗。我今天就帮妈妈洗菜吧！
想到这里，我便动手干起来了。我学着妈妈的样子，把白菜解开来，先用刀把菜根切去。然后把一张张的菜叶剥下来。黄的菜叶，我就把它放在一边；绿的菜叶，我就放在簸箕里。我一棵棵地剥着。突然，一条大青虫躺在一张叶子上，青青的身子，软绵绵、毛茸茸的。我吓了一大跳，顺手把叶子扔掉了。看着扔掉的菜叶，我又想：妈妈长年累月洗菜，不知要遇到多少这样的大青虫，要是都像我这样把菜扔掉，不知要浪费多少菜。一条青虫有什么可怕的！我壮着胆子，鼓起勇气，从地上拾起那张菜叶，硬着头皮从叶子上抓住青虫，赶快扔到地上，一脚把它踩个稀巴烂。这时，我真像打了胜仗一样高兴，又接着选菜了。选完菜后，我再把装菜的簸箕，端到水池边，把每张菜叶两边洗干净，再把菜梗洗得雪白，然后把它整整齐齐地放在簸箕里。
〔评语〕这篇习作条理清楚，重点突出。小作者分两步写了洗菜的经过。一是选菜，二是洗菜。选菜的一系列动词如：“解开”、“切去”、“剥去”、“扔掉”、“拾起”、“抓住”、“踩”等用得确切，把自己见到大青虫，先怕后恨的心情表现得淋漓尽致。
包饺子
妈妈擀面皮，我和爸爸包饺子。妈妈擀的皮中间厚，边上薄，圆溜溜的。我拿起饺皮，用筷子夹起馅，小心地放在饺皮儿上边，两手使劲一捏，只觉得黏黏糊糊，仔细一看，“哎呀！”我不禁喊出声来——原来是我用力过猛，挤破了饺皮儿，馅冒了出来。我赶紧“急救”，又拿起了一块饺皮儿，堵住破的地方。可馅又从另一边冒了出来。我急忙又用另一块饺皮儿裹住那一边，才算堵住了“漏洞”。我终于用三块面皮包了一个饺子。这时，爸爸已经包了五六个了。我包的饺子排列在它们中间，挺着“将军肚”，真叫我不好意思。
〔评语〕有的同学叙述自己亲自做的一件事，往往用“不一会儿就做完了。”一句话概括地叙述，内容空洞、干瘪。这篇作文就不是这样写。作者用“拿”、“夹”、“放”、“捏”、“挤”、“冒”等一系列动词，描述了包饺子的过程，以及包得不好看的原因，给人以真实的感觉。从这个事例可以看出，准确地使用动词，是写好人物动作的关键之一。
第一段：自习课上，小明专心做功课„„他多么值得我学习啊！ 第二段：下班回来，妈妈就忙着做家务„„她是多么辛苦啊！ 训练内容：
第一段：妈妈开始做饭啦。第三段：奶奶在给花浇水。第四段：小明认真写作业。 第五段：小芳低头画图画。
5．修改下面短文，把空洞的地方写具体
炒鸡蛋
①这时，油锅腾起油烟子。②就这样，炒鸡蛋做好了。③只听嗞啦一声，他把鸡蛋倒在锅里。
2 ④他往碗里打了三个鸡蛋，撒上盐，用筷子搅匀。⑤很快，端起锅抖了两下，锅里的鸡蛋翻了两个过儿。
例《放学回家》
a．放学了，他把书包往肩上一撂， 蹦跳着回家去。 b．放学了，他把书本练习簿什么的 一古脑儿往书包里一塞，书包扣带只 扣了一个，就把书包往肩上一撂。蹦 跳着，还哼着小调。到了校门口，他 左右一望，正是车流空隙，就一窜过 了马路。他拐过一条小街，这才慢慢 走着，因前面就是他的家。
动作描写要细致分解。
传统的武打动作或电视镜头，往往把 一种行为分解成若干个部分，把一 个大动作细化为几个小动作，然后 分别对一个部分、每一个小动作按 一定层次具体展示或描写，使整个 动作行为栩栩如生。
（第二组：
1、他走在乡间小路上。
2、他漫无目的地走在乡间小路上， 脚不时地踢起路上的一块石子，一 段树枝……
2、动作拆分法——以“敲门”动作为例 ? “敲门”这个简单的动作可以分解为如下几个小动 作：①走到门前②停下③举起（右）手④弯曲手指 ⑤敲门。准确地描述出这几个连续动作，组成流畅 的句子，就能具体地写出人物“敲门”的经过了。
请同学们写一段犯错误后，到教师 办公室敲门的过程，可以加一些心 理描写。
运用这种方法，“敲门”这个大动作，我 们就可以写成一段话： ? 他忐忑不安地来到教师办公室的门前，轻 轻推了一下，门紧闭着，里面似乎有亮光 。他迟疑地举起了右手，想了想，慢慢弯 曲食指，轻轻地敲在门上，里面没有反应 ，又敲了三下，仍然没有动静。他鼓起勇 气，又轻轻地敲了敲，还是没有人出来开 门，他一下子愣在了那里 方法一把人物的动作细致入微地描摹出来）
练习
依据训练内容提示的中心句，展开情节， 刻画人物的动作，把内容写具体。
中心句：她走出教室，奔向雨中。
例：她走出教室，站在走廊里， 抬起头，望了望越下越大的雨， 猛地缩起胳膊，踮起脚，向雨中奔去。
方法二：
选用准确的动词描写
下列句子中划线的动词如果换成小括号里的动词，好吗？为什么？ “我们现在就去爬吧！”有个孩子叫道。他们就朝 一座悬崖飞跑（走）而去。
我终于爬（登）上去了，蹲（站）在石架上，心 惊肉跳，尽量往里靠。其他的孩子慢慢地向石架边缘 移动（走动），我看在眼里，吓得几乎晕倒。 我慢慢地把身体移（靠）过去。“看见了。”我说。 我小心翼翼地伸出左脚去探（找）那块岩石，而且 踩到了它。 ——《走一步再走一步》
选用动词
上课铃声响了，教室仍然一片喧闹。 这时，教室外传来老师的脚步声我立 马___（提、竖）起耳朵，___（缩、弯）下身子，直向座位__（走、蹿） 去。然后身子一___（直、扭）， 屁 股一___（坐、落）， 课本一____， （竖、拿）若无其事地看起书来……
2、准确运用词语描写人物行动. 这里的“准确”，包括两层含义：一是体现人物特点，二是符合生活实际。
这是把行动写具体的首要条件。不同性别、性格、年龄、身份的人，行动的特点也一定是不同的；人在不同情景、环境中，行动的特点更是不同的。写好人物的举止动作，能更好地表现人物鲜明个性与思想境界，使人物形象更具活力。 练习：
（1）小姨将双袖向上一挽，裤脚也被卷到了大腿。她在小溪水里慢慢移动着，左脚轻轻地抬起一点，向前迈了一小步，右脚再慢慢拖向前，好像穿着千斤重的鞋。她把帽子扭了扭正，躬着背，低着头，眯着眼，双手做出捧东西的样子。这时，她停下脚步，不再东张西望，对着右边的一个地方目不转睛，猛然把手向水中一扎，将一条小鱼捧在手中了。
（2）他发现塘边的狗尾草上，正停着一只红色的蜻蜓。只见弟弟瞪着眼，猫着腰，身子向前倾斜着，极慢极慢地向前移动着脚步，突然他把手一伸，两个手指一掐就把蜻蜓捉住了。蜻蜓拼命挣扎着，弟弟乐得又蹦又跳。他用一根细线扎住蜻蜓的长尾巴，一手掐住细线的另一端，放开蜻蜓，蜻蜓就飞起来了。他跟着蜻蜓飞跑，口里还大声嚷道：“我坐飞机了，我坐飞机了。”
人物特点：
3 （3）请用一段话对进行人物的动作描写，突出妈妈炒菜动作的娴熟。
习作欣赏
小磊，那可是班上有名的“小迷糊”。一次，他拎着书包走进学校，看见写字课代表正在教室门口检查同学们的写字用具，不禁叫道：“糟了！”他用手掌拍打着自己的头，转身就往家跑。“小磊，怎么又回来了？”妈妈问。他也顾不上回答，三步并作两步奔回自己的房间。屋子里乱糟糟的，连被子还没叠呢。“毛笔，毛笔！”他找了柜子又翻抽屉，，总算在床底下找到了毛笔和墨，可涮笔瓶呢？他猛然想起上次大字课回来，他用瓶子捞鱼，放在窗台上了。他提起瓶子，一股臭味扑鼻而来。原来瓶子里的鱼死了，已经泡了好几天了。小磊赶忙把臭水连鱼一块倒掉，抄起桌上的笔墨，夹着瓶子奔出家门。屋子里柜子张着嘴，椅子翘着腿，抽屉伸着舌头，都在责骂小磊不把它们放好。小磊冒着满头大汗，一路上也不住地责备自己。等他气喘吁吁地跑进校门时，校园里早已鸦雀无声了。
方法一:选择准确的动作词语还要 结合当时具体的情景人在不同情景、环境中，行动的 特点更是不同的，更需要注意准确 用词
1、你在饭后散步时的“走”和上学要迟到时的“走”是一样的吗？肯定是不一样的。
2、你在平时喝水时，可能是“拿起杯 子，把杯子凑到嘴边，一仰脖，喝一口 。”而当你渴极了或者是时间紧急的时 候，你会怎样喝水呢？肯定是“一把抓 过杯子，凑到嘴边，一仰脖，„咕咚‟ 灌下一大口”，你看，同样是你这个人 ，同样是喝水，因为情境不同，表现出 来的动作不同，所选用的动词肯定也是 不一样的。
方法二:选择那些最能 揭示人物性格、心理的动作进行描写。
例 怎样才能做到具体准确呢？
3、食堂里，张先生急着要去上课，他端起饭盆，一仰头便呼呼噜噜地将里面的米粥喝了下去；一低头，却发现衣襟上洒下了几滴粥，于是他撩起衣襟，伸长舌头将粥滴舔入口中。 《节俭的张先生》
准确的运用词语体现人物特点。在描写人物动作的时候，要充分结合人物的性别、性格、年龄、身份等 ，要表现出人物的特征。
4、例如：一个家境富裕的孩子，他是把一块钱拿在手里。而一个贫穷的孩子，他会把一块 钱攥在手里。
5、再如：一个腼腆的人，笑的时候是“抿着嘴 ，嘴角微微翘起”的微笑，而一个爽朗的人笑得时候是“咧开嘴巴，露出牙齿”的开怀大笑。
方法三：动作描写要符合人物的身份与年龄
例：如果写一个80岁的腿脚不便的老人，能 不能说他健步如飞？ ? 例：我到了自家的房屋外，我的母亲早已迎 了出来，接着便飞出了八岁的侄儿宏儿。— —鲁讯的《故乡》
能不能把迎和飞出调一下位置？
方法四: 利用短促简 单的句式。
长句子在阅读时要花费时间，动作不紧凑，而短句子则可以避免这样的缺陷。有个方法能让你描写动作时简洁、突显、易读—— 一个句逗内，不宜出现两个动词。
例：罗纳尔多带着球，冲到禁区前 ，飞起一脚，把球踢进网中。
例：描写肚子痛——爸爸仰面躺在 床上，双手紧按住肚子，咬着嘴唇 ，呻吟着，额头冒出豆大的汗珠。
练习
写一个自己牙疼的动作片段。
写一个人很怕吃辣椒，吃后被辣得不行 的动作描写。
范文
他啃了一口辣椒，只见他把脖子一缩 ，脸部肌肉皱成一团，张大嘴巴，喊了一声：”妈呀！“舌头吊在外面，半天 缩不进去。
范文
他急急忙忙地跑进教室，抓起 水瓶就往饮水机那儿冲，水刚接 了一半儿，就“咕咚咕咚”地猛 灌一气。水顺着他的脸颊往下流 ，他顾不得刚上完体育课的脏手 ，胡乱的抹着。
推荐第10篇：动作描写教案
动感十足——动词俱乐部 三年级动作描写片段练习教学目标：
通过填写动词、修改动词、展开画面写动作、看动画片写片段进行“动作描写”专题训练。在训练中明白动作描写要“合适、丰富、准确”
课前准备：动感十足——动词俱乐部
（一）收集动词和动作描写片段 教学过程：
一、游戏热身3分钟
1.引入：前几天我们动感十足——动词俱乐部开展动词大收集活动，评选出一二三等奖。今天我们再次走进动词俱乐部。 2.先来玩个游戏热热身吧。 动词接龙
B 老师手中也有一些动词，请同学来演一演，看谁演得像。 选两组A注视 瞟了一眼 左顾右盼B C推 举 抡 撑 掀 抹
二、欣赏精彩片段3分钟
1.过渡：动词好玩吗？这些动词跑到文章里，就更好玩了。偷溜
（1） 指名读。他在干什么？
（2） 怎么写出偷溜的？找找他用了哪些动词？ （3） 边读边演。
2.小结：好玩吗？能把动词玩好，你可以称写作高手了。
三、填写动词，体会动词的“合适”2分钟
1.引：咱们也来试着玩一玩。出示“小金鱼”片段，动词溜走了，谁能补回来？ • 口头交流 教师板书 ：
钻 沉 游 躲 窜
看 ，那条小金鱼多调皮，一会儿（
）到水面上，一会儿（
）到水底，一会儿又（
）进水草间，一会儿又（
）假山后。
2.小结：动词，首先要合适，合适了，听着就舒服了。
四、修改动词，体会丰富 7分钟
1.今天课堂来了个“弄先生”。为啥叫他“弄先生”，看看这个就知道。
晓霞是我们班的踢毽高手。你瞧，她左手拿着毽子，在手上弄了弄。随后，把毽子向上一弄，紧接着弯曲右脚猛地一弄，把刚刚落下来的毽子弄上去了。她弄了一个又一个，毽子在她胸前不停地上下弄，就像一朵会动的花。突然，毽子好像不听话似的弄下来了，晓霞赶紧向前弄了一大步，身子向后一弄，右脚使劲用脚尖一弄，毽子又乖乖回到晓霞身边。站在一旁的我，看得发呆了。
2.怎么帮帮他？四人小组商量着，帮他修改修改。
晓霞是我们班的踢毽高手。你瞧，她左手拿（托）着毽子，在手上弄了弄（掂了掂）。随后，把毽子向上一弄（抛），紧接着弯曲右脚猛地一弄（抬），把刚刚落下来的毽子弄（踢）上去了。她弄（踢）了一个又一个，毽子在她胸前不停地上下弄（飞舞），就像一朵会动的花。突然，毽子好像不听话似的弄（掉）下来了，晓霞赶紧向前弄（跨）了一大步，身子向后一弄（仰），右脚使劲用脚尖一弄（勾），毽子又乖乖回到晓霞身边。站在一旁的我，看得发呆了。
3.再来读一读，现在感觉如何？ 看来动词不仅要合适，还可以很丰富。有那么多丰富的动词，“弄先生”偏偏只爱“弄”，难怪叫“弄先生”。 4.小结：你们接近玩动词的高手了，能够用丰富的动词帮助不会玩动词的弄先生改文章。“弄弄先生”以后用动词可不能这样弄不清了。
板书：丰富
四、写片段，体会准确10
1.引入：接下来让我们也来自己试着写一个动作片段，行不行？ 你有要迟到的经历吗？ 2.出示片段
啊，不好，要迟到了！我赶紧起床，洗脸刷牙，拎起书包，跑出家门…… 你觉得这样写可以吗？太简单，不够具体。 怎么具体呢？分解动作：起床 洗漱 出门 发挥想象，以“起床”为例，回归画面：睡着，身上盖着被子。会怎么起床的呢？掀开被子，蹬开被子，翻身起床，跳下床去„„ 小练笔本子10分钟
反馈交流：1.自己读作品。2.同学交流：是否合适，有没有分解动作等 3.看来你们玩动词还是玩得很溜的。
五、观看视频，尝试动作描写10分钟 奖励你们看一会动画片吧。《猫和老鼠》——汤姆和杰瑞。看一段视频： 接下来要高手过招了。能把动画片里那些好玩的情节变成文字吗？ 仔细观看，边看边想，可以用哪些动词来描写这个场面？
先分解：看清楚，分成几个过程？汤姆打鲨鱼——鲨鱼吃汤姆——杰瑞救汤姆 再把这几个过程用慢镜头一一展开，就可以发现发生了很多动作 再看一遍，5分钟时间，选择一个片段写，
第11篇：1岁宝宝饮食
1岁宝宝怎么吃最营养？粥面饼类食谱大全
亲亲宝贝2015-02-24 08:20:00混合喂养 辅食添加 营养健康阅读(31317)评论(0)分享到
火腿粥
营养提示：火腿能提供人体所需的蛋白质。
原料：火腿，大米
做法：
1.取熟火腿切成碎丁备用；
2.将大米淘洗干凈，先入水烧沸10分钟，后加入火腿丁改小火熬制软烂，加葱末搅匀即成。
馒头菜粥
营养小提示：粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。米面搭配营养更全面。
原料：馒头，青菜，大米，高汤少许
做法：
1.青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥；
2.将馒头掰成小块；
3.锅内加高汤和少量清水煮沸，加入馒头块，用勺子捣碎稍煮片刻；
4.倒入煮好的青菜粥中搅拌即成。
小白菜玉米粥
营养小提示：玉米面中含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动，促进排便。
原料：小白菜，玉米面
做法：
1.小白菜（其他绿叶菜也可以）洗凈，入沸水中焯透，捞出切成末。
2.用温水将玉米面搅成糊状。
3.锅内加水，煮沸后加入玉米糊，大火烧开加入白菜末搅匀，转小火煮3-5分钟即成。
鲜味杂粥
营养提示：海带含有丰富的碳水化合物和钙。每100克海带中含有923微克碘。碘与宝宝智力发育和体格生长有密切关系，是人体不可缺少的微量元素。
材料：大米、小米、燕麦各20克，海带、小白菜、西红柿适量。
做法：
1．海带、小白菜煮熟切碎。
2．大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥。
3．加入海带、小白菜和生的西红柿丁，煮开至西红柿熟了再加少量宝宝爱吃的调味品（比如香油）即可。
芋头咸粥
营养提示：芋头既可当粮食，也可当蔬菜，是老幼皆宜的滋补品。芋头富含蛋白质、钙、磷、铁烟酸、维生素C等多种成分。虾米营养价值较高，每100克虾米中，含蛋白质47.6克，核黄素0.06毫克，钙882毫克。芹菜中的铁和钙对宝宝的发育非常有益，常吃对小儿软骨病有辅助治疗作用。此外，芹菜中还有挥发性的芹菜油，能促进宝宝食欲。
材料：芋头50克、大米150克、芹菜20克、虾米20克，食用油少许。
做法：
1．芋头去皮洗凈切丁，芹菜洗凈切丁，大米洗凈后浸泡30分钟，虾米泡水质软。
2．把米煮开后，改用小火继续煮。
3．炒锅放油，把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻，然后倒入粥锅中。
4．待芋头和粥锅中各种材料都软烂后，加入芹菜末拌匀。
水果牛肉粥
营养提示：牛肉中含有较高的蛋白质，可达20%，牛肉中的氨基酸组成比猪肉还要接近人体需要，易于被人体吸收、利用。牛肉中的铁和维生素（B6）的含量也较高。
每100克可食梨中，约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。此外，梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B
1、B2及苹果酸等。
冬瓜可清火利尿，夏天吃可利于避暑。冬瓜含丰富的水分（96.9%）和维生素C，每百克含有16毫克，）高于西红柿每百克14毫克的含量。
材料：米、酱牛肉、胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁各适量。
做法：
1．米加水煮至8成熟的粥。
2．在粥中加入酱牛肉碎块，开锅后再加入胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁，共同煮熟即可。
薏米百合粥
营养提示：薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。另外，银耳还含有丰富的胶质，多种维生素、矿物质、氨基酸等。
百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪、生物碱。历来被认为是滋补佳品。每100克鲜百合含有蛋白质2.91克，脂肪0.16克，可溶性总糖11.47克，以及人体所需的8种氨基酸和多种维生素。
材料：薏米、银耳、百合、绿菜叶各适量。
做法：
1．薏米提前一天泡好，银耳与百合也要提前泡好。
2．薏米加水煮至8成熟后，加入泡好的银耳、百合，煮熟后加入绿色碎菜叶，开锅即可。
核桃瘦肉粥
营养提示：核桃营养元素全面，尤其是含有丰富的不饱和脂肪酸、锌、锰等有益于大脑的发育。
原料：大米，核桃，瘦肉末
做法：
1.核桃洗凈。
2.水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。
3.后转小火，熬成粥。
香菇鸡肉粥
营养提示：香菇中含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁，还含有多糖类、维生素B
1、维生素B
2、维生素C及丰富的食物纤维，这些营养物质都有助于宝宝身体和智力发育。
原料：大米、鸡脯肉，鲜香菇
做法：
1.大米洗凈，香菇洗凈剁碎，鸡脯肉洗凈，剁成泥。
2.锅内倒油至6成热，下鸡肉末和香菇末翻炒变色。
3.下大米入锅翻炒，和肉末香菇末混合均匀。
4.然后加水，大火煮沸后转小火，煮至米肉菜烂粘稠即成。
鱼肉蛋花粥
营养提示：鱼肉中的不饱和脂肪酸和蛋黄中的卵磷脂是宝宝大脑发育的重要营养元素。
原料：大米，鱼肉、蛋黄，胡萝卜，西兰花
做法：
1.将大米清洗浸泡，大火烧开小火熬成粥；
2.将胡萝卜、西兰花清洗后用开水煮软，剁碎备用；
3.取干凈的鱼肉在清水中煮熟，捞出，去刺捣碎备用，将蛋黄打散备用；
4.将胡萝卜、西兰花、鱼肉逐一放入粥里，搅拌均匀，小火煮开，打入蛋黄搅拌继续煮，同时加入葱末、熟的植物油稍煮即成。
鲑鱼菜粥
营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。
原料：鲑鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片
做法：
1.锅里放水，倒入鲑鱼肉、姜煮熟；
2.剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎；
3.将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；
4.再加入鱼泥，边煮边搅；
5.最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。
注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。
胡萝卜瘦肉粥
营养小提示：玉米纤维含量高，营养丰富，可防治宝宝便秘。胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道感染，促进宝宝的视力发育正常。
原料：大米，玉米粒，胡萝卜，瘦肉
做法：
1．把玉米粒和胡萝卜分别洗凈用搅拌机打碎，把瘦肉剁成肉泥。
2．把大米清洗浸泡熬成粥，然后加入玉米茸一起煮3-5分钟，再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟，就可以了。
鱼泥波菜西红柿粥
营养提示：鱼肉中含有丰富的蛋白质，还有利于大脑发育的不饱和脂肪酸，配合蔬菜和谷物，保证宝宝的全面营养供给。随月龄增加，可以变化添加蔬菜的种类，并逐渐让食物由泥变颗粒。
原料：鱼肉，菠菜（或其他青菜），西红柿，大米（或龙须面），适量清汤，植物油
做法：
1.河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；菠菜洗凈后在开水中汆熟，用刀剁碎备用；
2.将大米清洗后熬成烂粥（把龙须面煮软烂备用）；
3.取整个西红柿，待水开后烫一分钟取出，去皮去籽，用刀剁碎；
4.将西红柿先加入清汤内煮5分钟左右，烂熟，再加入米粥（或龙须面）、鱼泥，搅拌均匀后用小火炖开；
5.最后把菠菜泥和熟的植物油加入稍炖即成。
栗子蔬菜瘦肉粥
营养提示：栗子营养全面，尤其是维生素含量丰富，有养胃健脾补肾强筋骨的作用。
原料：栗子，青菜，猪肉，木耳，菜花
做法：
1.取栗子去皮，捣碎，将青菜、木耳、菜花洗凈焯烫后剁碎备用；
2.将猪肉煮熟，剁碎，大米清洗浸泡半小时；
3.将米、栗子、猪肉、木耳一起下锅，煮至米烂下入蔬菜末，再煮5-10分钟即成。
胡萝卜牛肉小米粥
营养提示：牛肉有补脾胃强筋骨的作用，胡萝卜中的胡萝卜素有助于视觉发育。
原料：小米，牛肉，胡萝卜
做法：
1.牛肉洗凈，切成碎末，胡萝卜洗凈去皮切成丁；
2.先将水烧开后加入牛肉，小火熬熟；
3.加入胡萝卜和小米继续熬煮10-15分钟，至材料熟烂，最后滴几滴熟的植物油即成。
白菜骨汤面
营养提示：骨汤中含有胶质蛋白，有助于宝宝骨骼发育，白菜中含有较丰富的维生素，有助于铁的吸收。配合谷物可以保证全面营养供给。
原料：猪或牛骨，龙须面，白菜或其他青菜，米醋少许
做法：
1.骨块砸碎放入冷水中，煮沸后加入米醋，去浮沫后继续煮半小时后，捞出骨块，留下清汤备用。
2.洗凈的白菜加入开水中煮2-3分钟，捞出捣成泥备用。
3.把龙须面下入骨汤中，中火煮烂，加入菜泥稍煮即可。
鲜虾菠菜面
营养小提示：
面条口感细腻，特别适合宝宝食用，再配上鲜虾仁和含有丰富维生素的菠菜，是一道健康又美味的营养餐。
原料：虾、菠菜、龙须面
做法：
1．先将面条、菠菜切成长度大约2~3 厘米碎块。
2．面条段、菠菜段及切碎的鲜虾加水，一同以中火煮沸。
3．鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮沸5分钟至面条熟烂即可。
第12篇：针对1岁到1岁半的宝宝教案
针对1岁到1岁半的宝宝教案
教案名称: 教学内容：亲子教育音乐课程
教学目标：
1、熟悉新的环境，消除陌生感，认识更多宝宝，产生交往能力
2、认识节奏棒，锻炼宝宝胡节奏感以及手部的抓握能力。
3、通过节奏棒配合运功五件套，加强宝宝对节奏棒的熟悉，同时发展宝宝的大肌肉活动能力，从而增强感觉统合能力
课前准备：音乐、节奏棒、运动五件套、彩虹伞 教学过程：
一、问候环节 音乐：歌曲《sing Hello》
过程：1进行自我介绍，带领家长们一起唱问候歌，并代替宝宝进行自我介绍，请大家依次开始。
目的：锻炼宝宝胡本体统合能力，培养宝宝人际关系与社交能力，使宝宝熟悉自己胡名字。
二、打招呼环节 音乐：歌曲《》
过程：家长们握住宝宝的小手与其他宝宝打招呼，家长双手扶住宝宝腋下， 帮助宝宝完成，老师借助娃娃做示范
目的：活跃气氛，帮助宝宝解除生疏感。熟悉新胡环境，给宝宝亲切胡感受，同时培养宝宝胡自我意识，激发主动与人交往的兴趣。
三、主题介绍环节
过程：老师介绍本节课程的主题，同时强调注意事项，进行对家长的延伸教育 目的：使加家长明确本节课的内容，以及更好的配合老师完成本节课程活动
四、热身环节
音乐：歌曲《爱我你就亲亲我》
过程：老师站起来，以运律操的形式跟随音乐做肢体动作，家长扶助宝宝腋下模仿老师动作完成。
目的：锻炼宝宝的胆量，初步感受集体，促进宝宝体格的发育，增强宝宝的节奏感，为下一个环节做准备。
五、乐器节奏环节
音乐：歌曲《小星星》英文版 教具：节奏棒
过程：先让宝宝自由发挥，然后由教师引导家长握住宝宝的手握住节奏棒，跟随音乐节奏练习敲击，双手交替敲击
目的：培养宝宝的节奏感锻炼宝宝的抓握能力
六、感统训练
音乐歌曲《go in out the window》 教具：运动五件套
过程：让孩子爬，主要老师指导由家长引导孩子爬过五件套 目的：培养宝宝的手眼协调、空间感、前庭觉
七、力量训练 音乐歌曲：《shake shake shake》 教具：彩虹伞
过程：由老师引导家长带着孩子钻过彩虹伞变成的遂到。 目的：培养孩子的颜色认知、空间感、次序感
第13篇：1岁到1岁半早教课程教案
走走班教案——彩虹色的手环 课程目标：
1、锻炼宝宝稳定行走，并听口令往返取物放物的本领
2、巩固对颜色红、黄颜色的巩固认识，通过撕一撕锻炼其手眼协调能力
3、增进亲子间的感情，感受参加集体游戏的快乐 活动准备：
材料准备：邦戈鼓；娃娃；皱纹纸，卡纸，双面胶；铃铛、垫子若干、框子4个；彩虹伞；
音乐准备：《安抚音乐》、《走线》、《哈罗》、《小虫子》、《认识身体》、《轻音乐》、《跳舞的摇铃》、《不倒翁》、《亲子华尔兹》、《抚触按摩》、《再见歌》
配班准备：签到表、笔、相机 活动环节：
走线——哈罗——点名游戏——小虫子，认识五官——彩色的手环——复习跳舞的摇铃——不倒翁——华尔兹——抚触按摩
1、走线、哈罗
2、点名游戏
玩法：教师手上套手偶向向朋友打招呼；再找到邦戈鼓桥节奏打招呼，嘿，嘿，我的名字叫宋允文，宋允文，宋允文，欢迎你。
3、小虫子
玩法：教师先强调“腿”和“嘴”的位置，再跟音乐一起玩游戏。歌词：有条小虫虫，爬上你的腿，爬上你的嘴，爬上你的腿，有条小虫虫，爬上你的腿，要咬你的肚皮，要咬你的嘴。 目的：认识身体“嘴”“腿”，亲子互动的同时强化这两个字的读音。
4、认识身体
含义：跟音乐做动作，认识五官。 歌词：点点我的嘴巴，拍拍小手，
摸摸我的鼻子，拍拍小手
拉拉我的耳朵，拍拍小手
点点我的笑脸，拍拍小手
5、彩虹色的手环
玩法：教师示范操作过程，宝宝在妈妈的帮助下再这样操作。
目的：让宝宝认识红、黄 的颜色，锻炼宝宝手腕的灵活性，双手交替配合能力。训练宝宝的手眼协调能力，培养宝宝数的概念，对精细动作培养很有好处。捏一捏，戳一戳，是训练宝宝手脑并用的最佳教具，也是小宝贝的最爱喔！每个人的知识智力，都是从生活中不断地观察、模仿、学习、记忆等过程中所累积出来的。家长如能在孩子的婴幼儿时期，提供他大量的信息和活动，引导孩子多方面地吸收、思考、操作，就能使幼儿的脑力和智识快速增长。
6、不倒翁
含义：1）家长和孩子面对面手牵手根据音乐做向前扑和向后仰的动作。
2）宝宝坐在家长的怀抱里，两组家庭一起向前和向后的动作。
歌词：说你呆，你不呆，胡子一把，样子像小孩，说你呆，你不呆，推你倒下你又站起来
7、亲子华尔兹
含义：根据华尔兹的节奏家长抱着孩子跳舞，转圈，等动作
第14篇：武术组合动作教案
武术组合动作教案
上传: 王珏
更新时间：2012-6-11 15:09:03
武术组合动作教案
一、教学内容：
1、武术组合动作
2、游戏
二、教学目标：
1、学生目标明确，能积极主动地参与武术组合动作的学练。
2、能初步掌握武术自编组合动作的动作技能。
3、有同伴间合作与交流的欲望，并勇于克服困难，具有爱护集体主义荣誉的观念。
三、教学重点：
学会自编武术操的组合动作
四、教学难点： 动作的连贯性和准确性
五、教学过程：
（一）准备部分8分钟
1、体育委员整队、报告人数、师生问好
2、师宣布本节课的练习任务，强调重点环节
3、队列、队形练习
4、慢跑
5、专门性练习：各关节绕环、韧带练习
（二）基本部分28分钟
1、学习武术操组合动作 ①行武术礼 ②抱拳
③两脚开立，双冲拳、低头 ④抬头、双手分开、眼看右手 ⑤提膝 ⑥砸拳 练习方法：
（1） 采用老师示范、集中讲解、提问、分组练习、集中讲评的方法进行教学。
（2）在练习时，更应注重武德教育。
学法：
（1） 专心听讲跟学动作。
（2） 思考教师提问，试着回答问题的要点。
（3） 分组复习，注意展现本组特色。推荐本组做得好的代表（小组）
（二）游戏：小小建筑师
游戏方法：把学生分成人数相等的四列纵队，每人手持一块垫子站在起跑线后，做好准备。教师发令后，各排头持垫子快速跑至终点将垫子放好返回，击第二人的手掌，第二人再跑出。依次进行，以先跑回完成建筑物的队为胜。
教学步骤：
1、教师讲解游戏规则
2、分四队进行讨论
3、四列纵队比赛
4、参观、点评各小组作品
5、再进行一次比赛 重点：
能合理地、有所创新地运用垫子
（三）结束部分 4分钟
1、放松
2、学生自评、互评
3、教师总结，要求学生课后洗手
3、布置课后练习：仰卧起坐20次/4组 教学反思：
本节课孩子们在和谐、愉悦的氛围中体验到了体育课堂的乐趣，在自主学习、合作探究的过程中形成了自我锻炼、自我评价的能力，在音乐渲染和教者的语言点拨下增强了民族自豪感。
第15篇：徒手队列动作教案
队列动作教案
科目：队列动作 目的：通过徒手队列动作训练使同志们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的警容，为以后的工作和生活打下坚实的基础。 时间：2017年7月20日 地点：训练场
一、立正
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 其口令为：立正。
动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。
二、稍息
其口令为：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。
三、跨立
跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。 其口令为：跨立。
动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后，
四、停止间转法 向右(左)转
其口令为：向右(左)-转
动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。 半面向左(左)转，按向右(左)转的要领转45度。
2、向后转
其口令为：向后-转。
动作要领：按向右转的要领向后转180度。
五、行进
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
1、齐步
齐步是军人进行的常用步法。 其口令为：齐步-走。 动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。
2、跑步
跑步主要用于快速行进。 其口令为：跑步-走。 动作要领：当听到领令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。 便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。 立定
其口令为：立-定。
动作要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行)。
第16篇：战术基础动作教案
战术基础动作
科目：单兵战术训练
目的：通过训练，使同志们熟悉熟练掌握单兵战术基础动作的要领，为以后的训练、执勤打下坚实的基础。 内容：
一、持枪姿势
二、卧倒与起立
三、运动姿势
四、利用地形地物
时间：49课时
方法：理论提示、动作示范、讲解要领、组织训练、小结讲评 地点：战术训练场
要求：
一、严格要求，刻苦训练，熟练掌握动作要领。
二、树立练为战的思想，使训练更加贴近实战。
三、互帮互学，能者为师，共同提高。
四、严格遵守武器使用规定，爱护武器装备，严防事故发生。
作业进程
作业准备……………………………………………………………10分钟
⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告；
⒉组织活动身体，进行适应性训练；
⒊宣布作业提要；
⒋提示有关理论。 作业实施
持枪姿势
持枪是士兵在战斗中为了便于运动，便于观察，便于射击而采用的一种携带武器方法。在不同的地形和距离条件下，士兵应根据敌情和任务采用不同的持枪动作。主要在运动当中采用。
一、单手持枪
单手持枪通常是在受敌直接威胁，需要快速机动、迅速占领或转移位臵等时机采用的持枪方式具有携枪方便、机动快速等优点。
口令：“单手持枪，停”。
右臂微屈，右手虎口正对上护木握枪，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米（持95式自动步枪时，右手也可握提把卡槽，使枪身与地面略呈水平，右大臂轻贴身体）。左臂自然下垂，运动时自然摆动（大步前进）。持班用轻机枪和四0火箭筒时，右手握提把，右大臂轻贴身体，运动时随身体自然运动。
1．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。
2 2．容易出现的问题及纠正方法：持枪不稳，枪身不能与地面成45度角。纠正的方法：把握好枪的重心，虎口用力大小适当。同时要求战士养成挑握背带的习惯。
二、双手持枪
双手持枪通常是指与敌近距离接触，需要迅速、准确抢占有利位臵，快速出枪射击和沿堑壕搜索等时机采用的持枪方式（如冲击前进、沿壕搜索等时机），具有机动迅速、射击及时准确等优点。
口令：“双手持枪，停”。
左手托握下护木或握弹匣弯曲部（95式自动步枪握小握把），右手握握把，食指微接扳击，将枪身臵于胸前，枪口向前，枪身略成水平，背带自然下垂或挂在后颈上。
三、单手擎枪
单手擎枪通常是在搜索树（丛）林地、建筑物等复杂地形或攀爬较低的崖（墙）壁时采用的持枪方式，具有携带方便、灵活机动的特点。
口令：“单手擎枪”。
右手正握握把，食指微接扳击，将枪臵于身体的右侧，枪口向上，机匣盖末端抵于肩窝，枪身微向前倾，枪面向后，右大臂里合，枪托贴于右胁（枪托折叠时除外），背带自然下垂，目视前方，左手自然下垂或攀扶，运动时自然摆动。
1．练习方法：个人体会、模仿练习、集体练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。
2．容易出现的问题及纠正方法：擎枪位臵不正确，角度过大，运动中左臂摆动不自然。纠正的方法：强调枪托贴于右肋，角度适当，运动中自
3 然摆臂，集中注意前方出现的情况。
四、双手擎枪
双手擎枪通常是在城市街区与敌进行巷战时采用的一种持枪方法，特点是能利用建筑物的拐角充分的隐蔽自己，突然迅速的出枪射击消灭敌人。
口令：“双手擎枪”。
在单手擎枪基础上，左手托握下护木或握匣弯曲部，枪身略低，枪口对向前上方，背带自然下垂或压于左手下，身体与射向略成30度。
1．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。
2．容易出现的问题及纠正方法：训练中身体和枪身没有成30度夹角，运动时人、枪不协调。纠正的方法：身体与枪身略成30度，强调腰要挺直、枪要握紧。
课终讲评
1．重述课目、目的、内容及重点； 2．讲评训练情况，评估训练效果；
3．表扬训练中的好人好事，指出存在的问题和今后努力的方向
作业进程
作业准备………………………………………………………15分钟
⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告；
⒉组织活动身体，进行适应性训练；
⒊宣布作业提要；
⒋提示有关理论。 作业实施
卧倒、起立
在实战中，士兵如突遭违法犯罪嫌疑人射击，应当迅速卧倒，分为单手持枪卧倒，双手持枪卧倒，徒手卧倒。卧倒动作是练好其它运动姿势的基本动作。
一、单手持枪卧倒： 口令：“卧倒”
动作要领：左脚（也可右脚）向前一大步，同时身体前倾，按手、膝、肘的顺序侧卧，右手同时将枪向目标方向送出，左手接握下护木或弹匣弯曲部（95式自动步枪接握小握把），全身伏地据枪射击。
也可采用先迈右脚向前面卧倒的方法。即右脚向前迈出一大步，右腿弯曲，左腿伸直，身体前倾下塌；左手在右脚前撑地，右脚向后撤，迅速卧倒，成卧姿有依托射击姿势。
注：卧倒时，左（右）脚向前迈出一大步通常为：80—90cm,不宜过大或过小，讲究舒展。
5 不需要射击卧倒时，左小臂收回模贴于地面，掌心向下，手指向右；右手握枪掌心向上，枪面向右，枪向前，成卧姿隐蔽姿势。也可身体左侧和左小臂着地，左大臂向前倾斜支撑身体，左腿弯曲，右手持枪臵于右胸前，成侧身匍匐或跃起的准备姿势。
动作标准与要求：勇猛、迅速、连贯
二、双手持枪卧倒 口令：“卧倒”
动作要领：左脚向前一步，上体前倾，重心前移，按左膝、左肘、左小臂的顺序着地，然后转体，在全身伏地的同时，两手协力将枪向目标方向送出。地面松软时也可按双膝、双肘、腹部的顺序扑地卧倒。
三、徒手卧倒： 口令：“卧倒”
动作要领：徒手卧倒时的动作与单手持枪卧倒动作基本相同，只是卧倒后，两手掌心向下放臵于头部的两侧或交叉于胸前，两腿自然伸直分开。
四、起立 口令：“起立”
动作要领：单手持枪起立时，迅速收抢，同时屈左脚；右手持枪，一左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起，右脚向前迈出一大步，左脚在迈出一大步，出右脚继续携枪前进。
双手持枪起立时，应首先观察前方情况，尔后两手小臂撑地，迅速收腹，同时收回左脚，左膝跪地，利用两小臂、左膝将身体撑起，右脚向前一步，同时双手持枪迅速前进。如跪姿、立姿时，应迅速利用两脚的蹬力跃起前进。徒手起立时，按单手持枪的动作进行。也可双手撑起身体，同
6 时左（右）脚向前迈步起立，尔后继续前进。
动作标准与要求：起立时，要求三收到位，即收枪、收腿、收手到位，关键是收腿。
易犯毛病及纠正方法：起立时，不是身体向右，而是直接起来。“三收一转”不迅速。纠正方法：起立时，收左小臂，曲左腿屈于右腿下要自然弯曲，动作要协调，姿势要低，两眼注视前方。
课终讲评
1．重述课目、目的、内容及重点； 2．讲评训练情况，评估训练效果；
3．表扬训练中的好人好事，指出存在的问题和今后努力的方向
作业进程
作业准备………………………………………………………………10分钟
⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告；
⒉组织活动身体，进行适应性训练；
⒊宣布作业提要；
⒋提示有关理论。
作业实施
运动姿势
一、直身前进
直身前进是在距敌较远，地形隐蔽，敌观察、射击不到时采用的远动方法。
口令：“向XX——直身前进”。
动作要领：目视前方，右手持枪，大步或快步前进。
二、屈身前进
屈身前进是在遮蔽的略低于人体时采用的运动方法。 口令：“向XX——屈身前进”
动作要领：目视前方，右手持枪，上体前倾，头部不要高出遮蔽物，
8 两腿弯曲（屈身程度视遮东蔽物高低而定），大步或快步前进。
三、跃进
跃进是在敌火力下迅速通过开阔地时采用的运动方法。根据情况可采取持枪跃进或端枪跃进。跃进前，应先观察前方地形，选择好前进路线和暂停位臵，尔后，迅速突然地前进。跃进时要做到跃起快、前进快、卧倒快。
（一）持枪跃进
持枪跃进通常在距敌较远，地形平坦时采用。 口令：“向XX——持枪跃进”。
动作要领：卧姿跃起时，可先向左（右）移（滚）动，以迷惑罪犯。自动步枪手应迅速收枪，同时屈左手提枪，以左手、左膝左脚的支撑力将身体支起，右脚向前迈出一大步，左脚再迈出一大步的同时，左手挑起枪背带，压于右手拇指内侧，出右脚迅速前进。机枪手跃起时，应以双手和左脚迅速撑起身体，右脚向前迈出一大步，同时右手握护木（提把），迅速前进。跪姿、立姿时，应迅速利用两脚的蹬力通常在射手左后侧3—5米处，与射手同时前进。跃进的距离根据敌火力威胁程度，地形特点和士兵身体素质而定。敌火力越猛烈地形越开阔，速度应越快，跃进距离应越短。士兵体质较强时，跃进距离可适当增加，通常每次跃进速度5米/秒，跃进距离不超过30米，当跃进到暂停位臵或遭敌火力猛烈射击时，应迅速隐蔽或卧倒。
（二）端枪跃进：
端枪跃进通常在距敌较近或通过复杂地段时采用。 口令：“向××——端枪跃进”。
9 动作要领：卧姿跃起时，可先向左（右）移（滚）动，以迷惑罪犯。尔后迅速收腹、提臀，用肘、膝支起身体，左脚先上步，右脚向前跟进，迅速前进。如跪姿、立姿时，应迅速利用两脚的蹬力跃起前进。前进时，左肘稍离开身体，左小臂略平，左手虎口正对枪面，右手握握把，枪托轻贴右胯，并与身体后侧平齐，枪身与地面约成45度，枪面稍向左（95式自动步枪枪托抵肩窝，右手握握把，左手握小握把，枪口向前），两腿弯曲，上体前倾，收腹含胸，曲身快跑。
动作标准与要求：跃进时要做到四个字：即观、快、低、活。 观：随时注意观察敌情，地形前进方向。 快：跃起快、前进快、卧倒快。 低：前进和卧倒时姿势要低。
活：灵活地利用地形和选择停止点。易犯毛病：A、敌情观念不强。要求在平时训练中就要养成较强的敌情观念，视训练场战场。B、跃进中采用蛇形运动速度慢，而且暴露面和位臵较多，特别是对方火力密集时，更容易遭对方射击。但如果前方左、右都有地形时，应充分接近利用，通常也采取捷径占领。
训练方法：先个人体会，后分班（组）练习。 为便于记忆，跃进可归纳为84个字： 右手握枪四十五，低姿曲身快步跑； 观察敌情和地形，根据情况快卧倒； 快跑前进不减速，左脚向前一大步； 左手前伸掌着地，迅速卧倒把枪出； 掌握时机选路线，曲腿转身枪收回；
10 手脚支撑快跃起，注意观察猛进发。
四、匍匐前进
匍匐前进是在利用较低的遮蔽物隐蔽前进或在敌火力威胁下通过较短地段时采用的运动方法。根据遮蔽物的高低分为低姿匍匐侧身匍匐和高姿侧身匍匐。
（一）低姿匍匐：
低姿匍匐是在遮蔽物高约40厘米时采用。 口令：“向××——低姿匍匐前进”
动作要领：腹部贴于地面，屈回右腿，伸出左手，用右脚内侧的蹬力和左手的扒力使身体前移，在移动的同时，屈回左腿，伸出右手，用左脚内侧的蹬力和右手的扒力使身体继续前移，依次交替前进。携81式自动步枪时，右手掌心向上，枪面向右，虎口卡住机柄或护木，并握住背带，枪身紧靠右臂内侧；也可右手虎口向上，握枪的上背环处，食指卡住枪管，将枪臵于右小臂上。携95式自动步枪时，右手握握把，掌心向上，枪面向右，枪身紧靠右臂外侧。（10米、8秒）
动作标准与要求：运动中注意把握四个同时，即左手的扒、右腿的蹬，左腿的屈、右手的伸。手向前伸的方向也不是正前，而是稍向右（左）后侧向外成孤线前屈。
易犯毛病及纠正方法：
1、腹部离地。纠正方法：运动时要求腹部用力紧贴地面。
2、两腿收不到位，不用两脚内侧蹬面用脚尖的蹬力。纠正方法：将腿尽量收至臀部后面，注意用两脚内侧着地后蹬。
（二）侧身匍匐：
侧身匍匐是在遮蔽物高约60cm时采用。 口令：“向××——侧身匍匐前进”。
动作要领：身体左侧及左臂着地，左大臂向前倾斜支撑上体，左腿弯曲，右腿收回，右脚靠近臀部看地，右手握枪，用左臂的支撑和右脚跟的蹬力使身体前移。（10米、7秒）
动作标准与要求：运动速度要快，右脚跟蹬地有力，用力方向是后下方。
易犯毛病及纠正方法：
1、右肘翘得过高。纠正方法：右手握枪时，手腕扣起，肘部尽量贴着枪身。
2、前移时，身体蹦跳，动作不协调，速度慢。纠正方法：前移时是用左大臂的支撑力，而不是用左小臂原扒力，主要力量在右脚脚跟，同时，移动中身体左侧不能离开地面
训练的方法和步骤：
1、匍匐前进均可采用先徒手，后携枪，由慢至快认真体会要领。
2、分段训练，先进行运动前的姿势变换练习；再完成运动过程的训练；
3、完成运动到位后的卧倒出枪训练。最后进行连贯训练，一次完成所有动作。
注：匍匐前进在充分掌握动作要领诉基础上，力求运动速度要快，均以规定的时间，距离为标准。
五、滚进
滚进是在卧姿时，为避开违法犯罪嫌疑人观察、射击而左右移动或通过棱线时采用的动作方法。
12 口令：“向××——滚进”。
动作要领：将枪关上保险，左手握枪表尺上方，右手握枪颈附近或两手握上护木，枪面向右，顺臵于胸，腹前抱紧，两臂尽量向里合，两脚腕交叉或紧紧并胧全身用力向移动方向滚进。持手枪时，将枪关上保险，双手握枪收臂并夹紧，或者双手持握手枪，两臂伸直并夹紧，两脚腕交叉或紧紧并拢，全身用力向运动方向滚进。
运动中，也可在卧倒的同时向移动方向滚进。其动作要领是：左（右）脚向前一大步，左手在左（右）脚前着地，身体尽量下塌，右手将枪臵于小臂内，身体向右（左）侧，枪面向右，枪面向右，在右（左）臂、肩着地同时，向右（左）滚进。滚进时，右（左）腿伸直，左（右）腿微曲，滚进距离长时可两腿夹紧。还可按持枪卧倒（防护时）的动作卧倒，然后向右（左）滚进。（5米/4秒）
在泞泥地、沙地通常不用滚进，而采用匍匐瓣进的方法左（右）移动。机枪通常不滚进。
动作标准与要求：滚进时要做到“三紧一摆动”。即：两腿夹紧，两手抱紧，枪抱紧；两腿微向滚进方向摆动（因为滚进时，易成扇形，脚狭肩宽，造成偏离方向）。
易犯毛病及纠正方法：
1、滚进偏离方向。纠正方法：强调全身协调用力。
2、运动中滚进时，身体下塌不够，用臀部先着地。纠正方法：身体尽量下塌，按大臂外侧和肩部的顺序着地。
练习方法：先徒手体会滚进要领，再携枪进行，动作由慢至快，反复体会、摸索、最后完成综合动作练习。
13
课终讲评：
一、重述训练问题的目的，内容及训练方法。
二、基本估价训练效果。
三、阐明有关理论，解答疑难问题。如：跃进在整个运动中的要求；
1、应根据罪犯情况；地形和遮物的高低，选择好前进的路线和暂停的位臵。
2、不断地观察罪犯情况。
3、灵活的变换运动姿势和方法。
4、保持好前进的方向。
5、注意与邻兵的协同作战，发现罪犯应果断处臵。
6、尽量避免横方向运动，必须运动时，距离也不宜过长。
在实战中，无论遇到什么样的情况都应“沉着、冷静、果断”。及时灵活运用各种姿势，地形，注意火力与运动相结合，并要善于抓住战机，采取不规律的行动迷惑罪犯，迅速隐蔽前进，才能克敌致胜。
战术中的“猛”就是猛打猛冲，勇往直前，奋不顾身，利用我火力效果一举歼捕罪犯。“准”就是要打得准，剌得准，充分发挥手中武器的威力作用，有效的消灭罪犯。“快”就是做到眼快、手快、动作、前进快，先机制敌，占主动，打敌措手不及。“活”就是要机智灵活，随机应变针对敌情、地形、因势利导，采用各种不同的方法和手段，及时打击罪犯，兵法曰：“能因敌变化而取胜者，谓之神”。“狠”就是要对敌人残酷无情，不能手软（战斗中最大的错误是宽恕敌人），有我无敌，与罪犯死打硬拼，血战到底。
作业进程
作业准备………………………………………………………………15分钟
⒈整队、清点人数，整理着装（护具），向在场首长报告；
⒉组织活动身体，进行适应性训练；
⒊宣布作业提要；
⒋提示有关理论。
作业实施
利用地形目的和要求
地形：是指地面高低起伏的状态和固定性物体；它是地貌和地物的总称。
地貌：是指地面上高低起伏状态。如：山地、平原、凹地等等。 地物：是指地面上天然形成和人工建造的固定物体。如：居民地、道路、土堆、江河、树木等等。
错综复杂的地形公安边防部队的作战行动有着重要作用。利用地形是士兵的基本实战动作，是单兵实战技能的基础。实践经验证明，一个士兵，在战斗中能否善于利用各种地形，对于保护自已，缉捕违法犯罪嫌疑人有着直接的关系。在现代边防战斗中，要接近，缉捕违法犯罪嫌疑人，灵活有效地利用地形就更为重要。
（一）利用地形的目的：
在于隐蔽身体，发扬火力。隐蔽身体是为了保存自己；发扬火力是为了捕歼违法犯罪嫌疑人；因此利用地形时应着眼于发扬火力。同时尽量做
15 到隐蔽身体。
灵活恰当地运动，隐蔽和掩蔽自己发扬火力；三者是有机联系，相辅相成的。灵活恰当地运动，是士兵迅速接近以至缉捕违法犯罪嫌疑人主要条件；隐蔽和掩蔽自己，是士兵进行借以防止违法犯罪嫌疑人发现和火力杀伤的最有效的防护方法；发扬火力是士兵捕歼罪犯的重要手段。因此，在利用地形进行运动，射击和防护的行动中，应首先着眼于控制和击伤违法犯罪嫌疑人，只有这样，才能有效地保护自。
（二）利用地形的要求：
士兵在利用地形时，应根据不同情况灵活地加以改造和利用；做到“三便于、三不要、一避开”即：便于观察射击，便于隐蔽身体，便于接近与离开。不要妨碍班（组）长的指挥，不要影响邻兵动作，不要几个人同时拥挤在一起。尽量避开独立、明显、易燃易爆的物体和难以通行的地段。 利用地形的方法
利用地形的方法就是要解决对某一地形如何去接近它？如何占领使用它？如何离开它的问题？因此，迅速隐蔽地接近，准确有效的占领，巧妙灵活地离开就成了利用地形的方法。
（一）接近：
右手持枪并握住背带，根据敌情和地物的高低、大小、取适当姿势迅速隐蔽接近。地物较高时，可以直（曲）身前进直接接近；地物较低时，应在高地物适当距离处，采取匍匐前进或滚进的方法接近。
（二）占领：
接近地物后，应由下而上地占领，周密细致地观察。观察时，应从右至左，由近至远反复观察，并不失时机的出枪，单手出枪时，右手握护木，
16 以虎口的压力和四指的顶力将枪向目标方向送出，左手接握弹匣（弹仓），右手移握握把（枪颈），面射击姿势；双手出枪时，左手握弹匣上方（护木），右手握握把（枪颈），两手协力将枪送向目标方向，成射击姿势。
（三）离开
当占领的位臵不便于观察，射击或根据命令需要转移变换位臵时，应迅速收枪前进，也可先采取向左（右）移动或滚动的方法迷惑罪犯，尔后突然离开。 对常见地形的利用
（一）对野外地物的利用：
1、土、砖、石、沙堆：
理论提示：土（砖、石、沙）堆，通常利用背敌面的右侧，如视界、射界受限制或右侧有对方火力威胁时，也可利用其顶部或左侧。双峰堆，应利用其鞍部。根据其高度取适当姿势。
讲解示范：前进中，当进至到土（砖、石、沙）堆适当距离时，应迅速卧倒，以其遮蔽身体，采取跃进或匍匐前进的方法接近，尔后占领观察，出枪射击。机枪，通常将枪架在土（砖、石、沙）堆的右下角后侧或顶端。地形不利时应加以改造。
组织练习：先个人体会，尔后分班（组）练习教员检查纠正动作。 评比竞赛：A、教员指定或各班选定人员参加。B、携带相同的武器、器材，在相同的地形以流水作业的方式进行。C、表扬优胜者，指存在的问题和纠正的方法。
2、土坑、沟渠：
理论提示：土坑、沟渠低于寺面，便于隐蔽身体，通常利用其前切面，
17 以上沿做射击依托，纵向沟渠利用其弯曲部。根据土坑，沟渠的大小，深度，采取跳、跨、滚、匍匐等方法进入，以立、跪、卧坐等姿势射击。
讲解示范：
跳入：进入较深面大的坑时采取跳放的方式。其要领是：双手擎枪，双脚跳入；也可右手持枪，左手按坑的上沿跳入。进入坑，渠内先隐蔽，再占领，观察、出枪射击。离开时，可用左手扒坑、渠上沿支撑身体，突然跃出，迅速离开。
跨入：进入较浅的坑，渠采取跨入的方式。其要领是：在运动中，进至坑，渠沿时，左脚向前一大步跨入坑内。为减缓前冲力，右脚内侧扒地前移，尔后按卧倒的要领，顺势卧于坑、渠内。
滚入：前进中遭对方射击，卧倒在坑、渠的两侧时，应迅速直接滚进坑、渠内。坑、渠的两侧时，应迅速直接滚进坑、渠内。坑、渠较深时，可滚至边沿，尔后采取适当方式进入。
匍匐进入：前进中遭到对方射击，卧倒在坑、渠后附近时，可采取低姿或侧身匍匐前进的方式进入坑内。
组织练习：A、个人体会，熟悉动作要领。B、分班（组）练习，教员检查纠正动作。
3、堤坝、田埂：
理论提示：堤坝、田埂有横向、斜向、纵向之分，横向和斜向的，通常利用背敌斜面，纵向的，利用弯曲部或末端。射击时以其顶部作依托，顶部如有缺口或凹部，应充分利用。根据其高度，取适当姿势；堤坝高于人体时，应挖踏脚孔或阶梯。
讲解示范：利用较低的堤坝、田埂时，当接近至适当距离时应迅速卧
18 倒，以匍匐前进或跃进，前进至堤坝、田埂下方，视情况可左、右移动到较好的部位，由下而上地占领，迅速隐蔽地观察，需射击时，迅速出枪射击。机枪可将脚架架在背敌斜面上，枪口要高于堤坝、田埂，有时也可将枪架在顶端，地形不利时，应加以改造。需前进或转移位臵时，应关保险，收枪收体，视情况可采用左、右移动，扬土等方法，欺骗迷惑对方，然后突然离开，迅速前进。
4、树木、电线杆：
理论提示：树木、电线杆，通常利用其右侧，根据情况取适当姿势，对直径在50厘米以上的树木，电杆利用时，可采取立、跪、卧三种姿势；对直径在50厘米以内的，通常采取卧姿。携机枪利用时，将枪架在树木、电杆的右前或左后，采取卧姿射击。
讲解示范：接近树木、电杆时，应使身体、树木、目标在一线上，屈身快跑前进，接近后取适当的姿势进行利用。立姿时，应尽量将身体左侧，左大臂（或左小臂），左膝紧靠树木、电杆，右脚稍向后蹬。跪姿时，应将左脚和左小腿紧靠树木、电杆右后侧，左肘被在左膝前稍向里合，左小臂和左手紧靠树木、电杆作依托。卧姿时，两腿自然并拢。身体尽量隐蔽在树木、电杆后侧。
5、对高苗、丛林的利用：
理论提示：高苗、丛林地通常利用靠近敌方的边缘内。根据其高度和稠密程度取适当姿势观察射击。
讲解示范：在接近占领位臵时，右手持枪使枪刺贴于右胸前，左手拨开高苗和人丛林树枝，利用空隙前进。依其高度，通常采用取过，跪姿无依托射击。
19 组织练习：个人摸索体会，班（组）组织练习，教员检查纠正动作。
6、石缝、洞穴：
石缝：通常利用其左侧或下沿。受视界、射界限制时，也可利用右侧。 洞穴：应利用左、右侧洞壁，在洞内侧利用拐弯处或突出部。根据情况取适当姿势。
7、车辆：停驶的车辆，可利用车体、车门、车窗和车轮，根据其高度取适当姿势。
行驶中的车辆，可利用车载货物、车箱及驾驶室顶部、车窗等，根据情况取适当姿势。
（二）对城区建筑物的利用：
在边防执勤和处臵突发事件中，士兵应掌握一些适用于城区处臵行支时的技能和动作。如：怎样接近建筑物？如何沿建筑物运动？怎样利用建筑物？采取什么样的方法进入建筑物等？
1、怎样接近建筑物？
士兵无论在城区什么位臵，在接近建筑物前，都要对建筑物的门窗、阳台、屋顶以及周围情况进行认真的观察，选择好接近的路线。一般每隔5—7米的距离选择暂停点一定要充分的利用如墙角、拐角、门窗口的一侧等有利地形，这样才更安全。
2、如何沿建筑物运动时，应沿街道两侧建筑物墙壁运动，并注意对面建筑物的情况，通过各种街道路口或拐弯处时，应与邻兵协同，先隐蔽观察对面和左右侧情况，尔后在同伴的掩护下，交替快跑通过。
当需要越墙时，可采取攀援滚越动作：如墙体较高，可与邻兵协同搭人梯通过，或凿墙穿洞通过；情况紧急时，还可采取爆破法通过。
20 通过沿街窗口时，身体应低于窗口，快速通过；通过地下室窗口时，应跨越或跳越通过；也可在窗口旁观察，潜听里面有无动静，尔后再通过。
3、怎样利用建筑物？
城市居民地内建筑物的种类很多，常见的建筑物包括墙壁、墙角、门窗、屋顶和阳台，以及隔离墩、护栏等。 对墙壁、墙角、门窗的利用：
理论提示：墙壁、墙角、六窗，是在居民地战斗中常利用的地物，也是我们执行任务时接触最多的地物。因此我们必须熟练掌握对这些地物利用的动作要领。由于居民地地形复杂，便于罪犯潜藏，不便于我观察射击，所以在利用墙壁、墙角、门窗时，要注意加强观察，以免遭受罪犯的袭击。
讲解示范：
墙壁：矮壁可利用顶端，前进至适当距离时，根据墙的高度取相应的姿势接近，尔后由上而下占领再反复细致观察，同时做好出枪准备，半自动步枪和冲锋枪的出枪方法有单手和双手两种。如墙壁高于人体时，可将脚垫高或挖射孔。机枪利用墙壁射击时，若是砖、石墙，可将脚架打开，将枪架在墙壁上进行射击，防止土堵塞，影响射击。
墙角：通常利用右侧。接近时，应尽量靠墙，脚步要小、快、轻、轻，做到既隐蔽又迅速，接近墙角后，身体左侧靠近墙壁，右手将枪贴于右胯或双手将枪竖臵于身体左侧，枪不得外露。占领后由右到左观察，为了防止观察时帽沿外露，可将帽沿转至脑后。需要射击时，应利用墙角右侧做依托，视情况采取立、跪、卧姿势射击。立姿时应尽量将身体左侧，左小臂和左膝靠墙角右后侧，右大臂自然下垂。跪姿时，应尽量将左小臂和左膝紧靠墙角右后侧。左膝着地，臀部右侧坐在右脚跟上，为了稳固据枪可
21 将左肘放在左膝上。卧姿时身体不要外露，将械小臂紧靠在墙角右后侧，进行射击。机枪通常采用卧姿，脚架架在墙角右前或右后侧。
门窗：门通常利用其左侧。窗利用其左角，必要时也可利用右下角，动作要领同利用墙角。从门口通过时，应迅速跨过；以窗前通过时，头应低于窗台。
组织练习：先个人体会，尔后班（组）组织练习，教员检查纠正动作。 评比竞赛：A、教员指定或各班选定人员参加。B、携带相同的武器、器材、在相同的地形以流水作业的形式进行。C、表扬优胜者，指出存在的问题和纠正方法。
（2）对房顶、阳台的利用：房顶通常利用护墙，屋脊或其它突出部位；阳台，通常利用栏杆底部或拦板顶端，并根据利用部位的高度和射向取适当姿势。
4、怎样进入建筑物？
士兵进入建筑物时，一定要谨慎小心，尽可能不要暴露在敌火力和观察之下。从门窗进入时，应与邻兵协同配合，必要时，可先向房内投掷防暴弹，尔后，迅速以滚动，跃进等动作避开敌火力冲下。
进入高层建筑物时，通常是从楼外管道攀登或搭人梯进入；也可以利用绳索从阳台、窗户进入；还可以从相邻的建筑物，架设荡索、木板等方法进入；手中有就便器材时，还可以用梯子等从阳台、窗户进入。
无论采取哪种方法进入建筑物，都要注意士兵之间的相互配合，要善于观察对面建筑物的情况。进入前，一般都要对建筑物内投掷防暴弹或施入烟雾。在进入高层建筑物时，一定要注意安全。 过各种地形的动作：
22 通过开阔地：距对方较远时，通常应持枪快步通过；距违法犯罪嫌疑人较近两年时，对方火力封锁较严时，应乘其火力中断，减弱、转移和我火力压制等有利时机跃进通过。
通过道路：通常应选择拐弯处，涵洞、行树等隐蔽地点迅速通过。若对方火力封锁较严时，应先隐蔽接近，周密观察道路的情况和对方火力射击规律，尔后突然跃起，快速通过。
通过冲沟：较大的纵向冲沟通常应沿一侧的斜坡前进，尽量不要走沟底，以便观察和处臵各种情况；横向的冲沟应快速通过，遇有断绝地段应绕行，可与友邻士兵协同搭人梯通过。如遭对方力封锁，应利用冲沟两侧的沟岔跃进通过。
通过乱石地、灌木林、沼泽地等复杂地形：应周密观察，保持前进方向，并与友邻士兵协同配合，及早发现情况，做好对突然出现之敌迅速射击的准备。
通过高地：应尽量利用高地两侧运动，不要从顶端通过。如必须通过顶端又无地物隐蔽时，动作力求迅速。
通过街道：应沿街道两侧隐蔽地逐渐前进，接近拐弯处之前，应先察看对面街区，再迅速进到拐弯处，观察下一段的情况后继续前进。如需横穿街道时，应先观察左右和对面街区的情况，然后迅速通过。
通过居民地：应尽量利用墙角和门窗进行立体观察，并注意和友邻协同，逐巷逐房搜索分段前进。 课终讲评：
（一）重述科目、目的、训练问题。
（二）评教评学，讲评作业情况。
23
（三）阐明有关理论，回答学员提出的问题。
1、确理解利用地形中灵活恰当地运动、隐蔽和掩蔽自己，发扬火力三者之间的关系，在实战中加以灵活运用。从战斗的经验教训来看，受电影中艺术的英雄形象影响，实战中一味的效仿，只注意发扬火力，不注意隐蔽身体，姿势突出，暴露面过大，有地形不利用，结果是可想而知的。但是如果只注意隐蔽身体，不主动寻找时机以火力消灭罪犯，那也只能坐失良机，因此要重视处理好三者关系。
2、战场上的地物是多种多样的，情况又是千变万化的，所以，应视情况，尽量利用防护性好，又便于隐（掩）蔽身体，发扬火力的地形。
3、战斗中应视情况需要，适时出枪射击，不能盲目出枪射击，这样既浪费弹药，又暴露了自己，还耽误了时间。
4、为了便于记忆，对各种地形的利用可归纳为：
对于各种包坑坎，利用左侧顶末端。根据高低取适姿，遇抗跳滚匍匐进。
各种树木用右翼，掌握角度速接近。根据情况取姿势，出枪射击紧靠稳。
竹林高苗好利用，注意观察巧接近。利用靠敌一边沿，突然射击快离开。
墙壁篱笆和门窗，迅速接近速观察。左右末端活利用，突射快离占主动。
24
第17篇：军人队列动作教案
单个军人徒手队列动作教案 科目：单个军人徒手队列动作
目的：通过单个军人徒手队列动作训练使同志们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的警容，为以后的工作和生活打下坚实的基础。 时间： ****年**月**日至**月**日 地点：本次军训指定训练场
一、立正
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
其口令为：立正。
动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。
二、稍息
其口令为：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。
三、跨立
跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。
其口令为：跨立。
动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。
四、停止间转法
向右（左）转
1、其口令为：向右（左）－－转
动作要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转９０度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。
半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转45度。
2、向后转
其口令为：向后－－转。
动作要领：按向右转的要领向后转180度。
五、行进
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
1、齐步
齐步是军人进行的常用步法。
其口令为：齐步－－走。
动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约２５厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。
2、正步
正步主要用于分列式和其它礼节性场合。
其口令为：正步－－走。
动作要领：左脚向正前方踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约２５厘米）约７５厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约１０厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约１５厘米），离身体约１０厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约３０厘米。行进速度每分钟１１０－１１６步。
3、跑步
跑步主要用于快速行进。
其口令为：跑步－－走。
动作要领：当听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约８５厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约５厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟１７０－１８０步。
便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。
4、立定
其口令为：立－－定。
动作要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑２步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏１步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏２步，再按上述要领进行）。
5、行进间转法
齐步、跑步向右（左）转
其口令为：向右（左）转－－走。
动作要领：左（右）脚向前半步（跑步时，继续跑２步，再向前半步），脚尖向右（左）约４５度，身体向右（左）转９０度时，左（右）脚不转动，同时出右（左）脚按原步法向新方向行进。
半面向右（左）转走，按向右（左）转走的要领转４５度。
6、齐步、跑步向后转
其口令为：向后转－－走。
动作要领：左脚向右前迈出约半步（跑步时，继续跑２步，再向前半步），脚尖向右约４５度，以两脚的前脚掌为轴，向后转１８０度，出左脚按原步法向新方向行进。 转动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张；两腿自然挺直，上体保持正直。 单个军人的队列动作教案
课目：单个军人的队列动作
内容：
一、立正、稍息
二、跨立
目的：通过训练，使同志们学会立正、稍息及跨立的动作要领，掌握本课组织训练的基本方法
方法：讲解示范，个人体会，分组练习，全班合练，评比验收
时间：50分钟
地点：操场
要求：(略)
教
学
进
程
一、教学准备
(一)整理着装，清点人数
(二)宣布教学提要
二、教学实施
(一)立正、稍息
讲解：立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础，也是本课训练的重点。
口令：“立正”、“稍息”。(教员领喊口令)
动作示范：(教员做示范动作)
动作要领：(教员边讲边做)听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
听到“稍息”的口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。
要领归纳：“三挺、两收、一正”。三挺：即挺腿、挺胸、挺颈；两收：即收下颌、收小腹；一正：即站立的方向要正。
挺腿：两腿挺直并拢，膝盖后压，尽可能做到两腿之间无明显空隙。
挺胸：腰部挺直，两肩稍向后张，使两肩窝衣服保持平展，胸部自然向前上方挺出。
挺颈：头直着往上顶，使颈部与后侧衣领相接。
收下颌：下颌微收，面部表情要自然，眼睛自然睁大，使黑眼珠保持在眼睛的中央，集中精力，注视正前方约150米左右的一个目标。做到不斜视，少眨眼。
站的方向要正：身体要正，两肩线与两脚跟线平行，鼻尖、衣扣线与两脚尖连线的中点形成一条直线。
体会练习：(学员自行体会动作要领，教员检查发现问题并纠正动作)。
小结：
1、做动作时要精神振作，姿态端正，表情自然，着装整齐。
2、立正时要做到三个协调：一是两膝盖向后压的力量与两腿内合的力量相协调；二是收小腹、收臀部与自然挺胸相协调；三是收下颌与挺颈相协调。
3、稍息出脚时，要做到动静分明，出、收脚迅速，上体保持立正姿势。
常犯的毛病及纠正的方法：
1.、两脚跟未靠拢并齐，两脚尖向外分开大于或小于60度，方向站得不正。
纠正的方法：通常由教员站在受训者的前方从下至上以口令纠正其两脚跟是否靠拢并齐，两脚尖向外分开的角度大小及站的方向是否正。也可在地上划“⊥”形线，反复体会练习。
2、小腹不能自然微收，造成上体后仰，或收腹方法不正确，造成臀部后蹶。
纠正的方法：小腹收至肋骨下呼吸，同时，臀部肌肉向前上方提起，身体重心稍向前移至两脚尖能感到用上力为止。
3、胸部不能自然挺出。
纠正的方法：首先应强调在整个动作中以腰“当家”，两肩自然后张，胸部往前上方提起，使整个身体有一股往上拔的力量。
4、下颌不能自然微收。
纠正的方法：强调颈部正直往上顶而不是后靠，使下颌稍有一股往后收的力量。
5、稍息出脚时，速度慢，方向、距离不准。
纠正的方法：在地上划“V”形线反复进行练习，出脚时，脚跟稍提起，脚腕稍用力，加快出脚的速度，上体保持立正姿势。
讲解：针对以上训练中常犯的毛病，为了使同志们更快地掌握动作要领，立正、稍息可分为手形练习、出(收)脚练习、静站练习三步进行训练。
(1)手形练习
口令：“手形练习”，“一”、“二”。
动作要领：(边讲边做)听到“一”的口令，两手平行前举，约与肩同高；听到“二”的口令，两手放下，恢复立正姿势。尔后按“一”、“二”的口令反复练习。
动作要求：四指要自然微屈，不使雏劲，拇指贴放食指位置要正确，手放下后，手腕轻轻用力贴于大腿，不得外张，中指贴于裤缝。
主要解决的问题：
① 手的形状是否正确；
② 两手放的位置是否准确。
组织练习的方法：
① 个人体会动作要领；
② 对伍练习，互相纠正动作；
③ 全班合练，教员逐一检查纠正动作。
小结：(略)
(2) 出、收脚练习
口令：“立正”、“稍息”。
动作要领：(同示范动作)
动作要求：出(收)脚要迅速、准确、有力，动作时脚跟应稍提起，避免全脚掌擦地；上体保持立正姿势，克服上体随出、收脚而前倾后仰的现象。
主要解决的问题：
①出脚的方向、距离；
②靠脚的速度、力量和两脚跟的并齐。
组织练习的方法：
①个人体会动作要领；
②分组练习(此时教员抓单个教练)；
③全班合练，教员逐一检查纠正(可利用检查尺)。
(3)军姿练习
讲解：所谓军姿练习，通俗的讲，就是站立训练。这一步的目的，主要是解决受训者养成良好的军人姿态，加强组织纪律观念。
动作要求：保持立正姿势不变，做到半小时不动，1小时不倒， 20秒内不眨眼，上体不晃动。
组织练习的方法：
通常是统一组织，集中站立，由教员逐一检查纠正动作(有时也可由各班班长或队列骨干协助检查纠正)。
小结：(略)
(二)跨立
讲解：所谓跨立，就是跨步站立。它主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合。跨立与立正可以互换。
口令：“跨立”。
动作示范：(由教员做示范动作)。
动作要领：(边讲边做)左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
体会练习：(学员自行体会动作，教员检查发现问题并纠正动作)
小结：(略)
动作标准与要求：
1、上体要保持立正姿势；
2、左脚左跨与两手后背要协调一致，同时到位。
常犯毛病及纠正的方法：
①跨立时，两脚跟不在一水平直线上，距离过大或过小。
纠正的方法：在地上画“II”形线反复练习。
②两手后背的位置不准确。
纠正的方法：讲清左手与右手、左手与腰、左手拇指与食指位置关系，尔后反复体会动作要领，逐人检查纠正。
组织训练的方法：
①个人体会动作要领；
②对伍练习(相互下口令，互相纠正动作)；
③全班合练(教员逐一检查纠正动作，并强调全班动作的整齐一致)。
小结：(略)
评比验收：(对本课所学动作进行评比)
三、教学讲评
1、重述本课的内容和重点(立正)；
2、讲评训练情况，结合实际指出缺点，表扬好人好事；
3、提出下一步训练的要求。
单个军人的队列动作教案 教
学
提
要
课目：单个军人的队列动作
内容：正步行进与立定
目的：使同志们学会正步行进与立定的动作要领，了解组织训练的基本方法，为分列式训练打下良好的基础
方法：讲解示范，个人体会，分组练习，全班合练，评比验收
时间：50分钟
地点：操场
要求：(略)
保障：多用检查尺12把；踢腿架12付；秒表一块；踢腿沙袋每人1对；75厘米步幅线训练场地。
教
学
进
程
一、教学准备
(一)整理着装，清点人数
(二)宣布教学提要
(三)讲解正步训练的意义
二、教学实施
讲解：正步主要用于分列式和其它礼节性场合。
口令：“正步——走”、“立——定”。(教员领喊口令)
动作示范(教员示范)
动作要领：听到“正步—走”的口令，左脚向正前方踢出约 75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指的第二节；向前摆臂时，肘部弯屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-—116步。
听到“立——定”的口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。
本课重点：踢腿。
难点：臂、腿动作的协调。
提问：
1、踢腿时，脚掌离地面的高度是多少?向前摆臂时手腕离身体的距离是多少?
2、正步行进时，步幅、步速分别是多少?
体会练习：(学员自行体会动作要领，教员检查发现问题)
小结：(略)。
动作标准与要求：
1、正步行进时，军姿要端正，动作自然、大方；
2、行进时，身体平稳，上体保持正直，臂腿动作协调一致。
常犯的毛病及纠正的方法：
1、摆臂时使骤劲、耸肩；
纠正的方法：摆臂时肩关节要适当放松，使肩关节自然下沉，摆动自如。
2、踢腿时掏腿；
纠正的方法：踢腿时，强调以小腿带动大腿，脚尖下压绷脚面。
3、臂腿动作不协调。
’
纠正的方法：强调踢腿同时摆臂，脚踢到位手摆到位。
讲解：为了使同志们更好地掌握动作要领，正步可分为原地摆臂练习、原地踢腿练习、一步两动练习、一步一动练习、连贯动作练习五步进行训练。
(一) 原地摆臂练习
口令：原地摆臂练习，“一”、“二”、“停”。
动作要领：(边讲边做)听到原地摆臂练习“一”的口令，按要领右臂向前摆，左臂向后摆；听到“二”的口令，两臂交替摆动，尔后按“一”；“二”的口令反复实施；听到“停”的口令，两手放下，恢复立正姿势。
动作要点：可归纳为四个字：“摆、平、直、松”。
摆——即以小臂带动大臂，轻擦身体摆动。
平——即前摆定位后，小臂略平。
直——即前摆定位后，小臂与大臂略成直角，后摆时臂要伸直。
松——即两臂前后摆动时肩关节要放松。
动作要求：不耸肩，不使骤劲，后摆不外张，手腕不得弯屈。
主要解决的问题：
1、摆臂的路线：轻擦身体摆动；
2、折臂加速的时柳：当臂前摆过裤缝线后迅速折臂；
3、前后摆臂的定位：注意前后摆到位与身体参照物的高度、方向、距离。
组织训练的方法：
1、个人体会动作要领；
2、对伍练习，互相喊口令，互相纠正动作；
3、全班合练。
小结：(略)
(二)原地踢腿练习
口令：“原地踢腿练习准备”，“左腿练习，
一、二”，“右腿练习，
一、二”，“停”。
动作要领：(边讲边做)听到“原地踢腿练习准备”的口令，两手后背(左手在上握右臂，右手在下握左肘)，同时，两脚并拢；听到“右腿练习”的口令，右胯上提，右脚跟离地，脚跟下踩，脚尖上翘；听到；“一”的口令，右脚按要领迅速向前踢出，腿绷直，脚尖下压；听到“二”，的口令，右脚收回，使脚内侧的弯曲部位靠在左脚的踝关节上。尔后按“一”、“二”的口令反复实施。听到“左腿练习”的口令后，进行交换练习。听到“停”的口令，恢复立正姿势。
动作要点：可归纳为四个字：“踢、压、绷、挺”。
踢——即脚尖向正前方踢出。
压——即脚踢出的同时压脚尖，踢到位压到位。
绷——即踢压的同时膝盖和脚面要绷紧。
挺——即支撑腿和腰杆要挺直。
主要解决的问题：
1、踢腿的速度和力量；
2、踢腿的高度；
3、上体的姿态。
组织练习的方法：
1、个人体会动作要领；
2、分组练习；
3、全班合练(利用踢腿架采取限制法)。
小结：(略)
(三) 一步两动练习
口令：“一步两动练习，正步——走”、“二”、“停”。
动作要领：(边讲边做)听到“一步两动练习，正步——走”的口令，左脚迅速向前踢出，两臂随着摆动；听到“二”的口令，左脚着地(两臂不动)，同时迅速跟体跟腿(右脚跟离地，右腿伸直，脚尖上翘，弯曲部位靠在左脚的踝关节上)；听到“一”的口令，右脚踢出，同时两臂摆动，听到“二”的口令，右脚着地，左脚跟上，尔后按“一”、“二”的口令，反复交替实施。听到“停”的口令(通常是左脚在前时下达)，左脚着地，右脚靠拢左脚的同时将手放下，恢复立正姿势。 动作要点可归纳为“三快一稳”：
“三快”即踢腿快、脚着地快、跟体快；
“一稳”即踢腿和脚着地时，上体稳固。
动作要求：
1、做到“四不”：即不后仰，不下坐，不哈腰，脚着地时不回拖；
2、要正确掌握踢腿摆臂的时机，即踢腿时摆臂，脚着地时臂不动；
3、行进中腰杆挺直，上体的姿势保持不变。
主要解决的问题：
1、行进间踢腿与跟体的速度；
2、脚着地的速度和力量；
3、行进间上体的姿势。
组织练习的方法：
1、个人体会动作要领；
2、分上下、半班练习(教员检查发现问题)；
3、分类编组，浮动升级训练(动作差的编为一组，由教员负责，可腿上绑沙袋实施)；
4、全班合练(利用多用检查尺)。
小结：(略)
(四)一步一动练习
口令：“一步一动练习，正步——走”，“二”、“停”。
动作要领：(边讲边做)听到“一步一动练习，正步——走”的口令，左脚踢出并着地，右脚再踢出，同时两臂随踢腿而摆动；听到“二”的口令，右脚着地(臂不动)，左脚向前踢出，两臂同时交替摆动。尔后按“一”、“二”的口令反复实施；听到“停”的口令(通常左脚在前时下达)，左脚着地，右脚靠拢左脚，同时两手放下，恢复立正姿势。
动作要求：
1、臂腿动作协调自然；
2、动作时胯骨不下坐，脚不擦地；
3、身体稳固，不使骤劲。
主要解决的问题：
1、行进间臂腿动作的协调性；
2、行进间上体的姿态及身体的平稳。
组织训练的方法：
1、个人体会动作要领；
2、分组练习；
3、全班合练。
小结：(略)
(五) 连贯动作练习
口令：“正步——走”、“立——定”。
动作要领：(同示范动作)
主要解决的问题：
1、步幅．步速的准确性；
2、臂腿动作的协调性；
3、全班动作的整齐性。
组织练习的方法：
1、个人体会动作要领；
2、分组练习；
3、全班合练(结合秒表和步幅线实施，可采用流水作业形式逐
人检查纠正动作要领)。
小结：(略)
评比验收：(对本课所学动作进行评比，可采取各组推荐、教员指定或逐人考核，当场打分等方法实施)。
第18篇：动作描写作文教案
动作描写作文教案
学习目标：
1、欣赏美文中的动作描写片段，学习运用恰当的词语描写人物动作的方法。
2、能够选择恰当的动词，抓住动作细节刻画人物形象。教学过程
一.指导观察,激趣导入 游戏导入：
今天，老师给大家带来了一个小游戏------看动作猜动词。 1， 推，举，压， 2， 摸，拍，捏
同学们真了不起，看得细，猜的准，今天我们就学习和动作有关的习作------------动作描写。（板书课题）齐读。
生活中哪些动作引起了你的注意？从动作中又感受到什么了？（让学生注意对生活的观察）
（小结:动作一闪即逝,更需我们观察格外用心、细致,才会捕捉昙花一现的美丽。）
过渡：通过观察我们发现，动作大多是内心的展现，当然，动作不仅和心理有着紧密的关系，还和很多因素有关系，如：年龄、身份、心理、性格等。那么今天我们就重点研究如何通过动作描写来展现人物的内心。
二．品读美文，学习动作描写
1、甲：父亲从裤兜里掏出一个杏子，把杏子给了妹妹。
乙：父亲擦把汗，手笨拙地伸进瘪瘪的裤兜，费力地摸索出一个皱巴巴的塑料袋。他提起袋子一角小心翼翼地往手心里倒，骨碌一下滚出一个黄澄澄的大杏子。父亲用手掌托着这颗孤独的杏子，仿佛托着一座巍峨的大山，手微微有些颤动，好大一会才嗫嚅着说：“活难寻……没挣下钱……生了病……买了一颗……好赖尝一点……”说着父亲把杏子给了妹妹。（《麦黄黄，杏黄黄》）
（1）讲解乙段中的动词：
伸进
摸索
提起
倒
托
颤动
（2）动作修饰词语
小心翼翼
（3）动作感受
仿佛托着一座巍峨的大山
2、“老头身子一纵，扑上梳妆匣，好似一头老虎扑上一个睡着的婴儿”。……“老家伙想掏出刀子撬一块金板下来，先把匣子往椅子上一放。欧也妮扑过去想抢回，可是箍桶匠的眼睛老盯着女儿跟梳妆匣，他手臂一摆，使劲一推，欧也妮便倒在母亲床上。”
（1）动词
撬
放
摆
推
（2）动作感受
好似一头老虎扑上一个睡着的婴儿
3、我来到一个大莲蓬前，停下来，抓住莲蓬就拔，谁知莲柄上长满了小刺儿，一用力，手生疼生疼，手心上立刻出现了密密麻麻的小红印。我急中生智，抓起蚌壳将锋利的边缘对准叶柄“咯吱咯吱”磨了起来。不一会儿，那莲蓬被我们锯了下来。我捧着这胜利的果实，心里乐开了花。
（1）动词
抓
拔
抓起
锯
磨
捧
（2）动作表现的
心理感受 ：
有些鲁莽
聪明
珍惜成果
三、合作探究
1．观察图片刘翔在100米跨栏比赛中夺冠的动作：
（1）双腿
双臂 双眼
（2）双腿跨越
双臂摆动 双眼盯着
（3）双腿迅速地跨越
双臂奋力地摆动 双眼紧紧地盯着
（4）一声枪响，炸裂长空。刘翔展现出无人能及的起跑速度。只见他的双腿在栏架上方迅速地跨越，他的双臂奋力地摆动，手臂上的肌肉也在不停地颤抖，他的双眼紧紧地盯着前方的每一个栏架。
（5）一声枪响，炸裂长空。刘翔疾如炸雷，快如电光，展现出无人能及的起跑速度。只见他的双腿在栏架上方迅速地跨越，他的双臂奋力地摆动，手臂上的肌肉也在不停地颤抖，全身充满了力量。他的双眼紧紧地盯着前方的每一个栏架，目光中陡然射出浓浓的“杀气”，像是要把栏架踏个粉碎。他舒展身姿，在空中划出一道道优美的弧线。
（6）一声枪响，炸裂长空。刘翔疾如炸雷，快如电光，展现出无人能及的起跑速度。只见他的双腿在栏架上方迅速地跨越，他的双臂奋力地摆动，手臂上的肌肉也在不停地颤抖，全身充满了力量。他的双眼紧紧地盯着前方的每一个栏架，目光中陡然射出浓浓的“杀气”，像是要把栏架踏个粉碎。他舒展身姿，在空中划出一道道优美的弧线。成百上千地观众此时突然鸦雀无声，紧张地注视着他，共同期待着见证奇迹的时刻。
四、小试牛刀
（1）写作要点： 写身体部位 写动作 加修饰语
加感受、修辞、想象观众的反应
（2）评价标准：
1、动词准确连贯
2、修饰语恰当
3、加入感受或修辞
4、能突出人物某一特点。（3）写作要求
精选动词，连贯动作， 运用动词，突出特点， 类比联想，书写感受！
五、学生习作讲评
第19篇：动作描写2教案
课题：记叙文系列训练之六------动作描写（教案）第二课时 设计时间：2012-11-17
授课时间：2012-11-23 主备人：-- 【学习目标】
1、了解动作描写对刻画人物性格、塑造人物形象的意义；
2、能运用动作描写来刻画人物性格。【重点难点】 目标2 【教学方法】
小组讨论法、研读法、点拨法 【教学过程】
一、新课导入
1、动作描写是指对人物行为、动作的描写。目的是让人物自己表现自己。因此，必须对人物的行动进行选择，抓住人物的特征性动作进行描写。描写具体，要有个性；描写时要选用准确恰当的动词，把人物的行动写具体，写生动。
2、人物的行动是他的思想性格的具体表现，在作文时要通过动作描写表现人物在\"做什么\"和\"怎样做\"，特别是选择那些足以表现人物性格的动作，特别要注意选用准确、生动的动词通过\"怎样做\"写出人物的个性。
二、策略点拨
1、动作描写的几种技法 （1）、综合法
即把动作描写与语言、心理等其他描写有机结合，取得最佳表达效果。 （2）、特写法
运用细致笔调使行为动作如影视中的特写镜头凸现于读者面前。 （3）、对比法
将特定场景中不同表现作对比，会你使人物形象鲜明突出。 （4）、特征法
精选富于特征性、个性化的词语简洁传神地进行描写。
2、实例展示
例
一、红梅枝上正开着花，清香一阵一阵地送到他(觉慧)的鼻端。他伸手折了短短的一小枝，拿在手里用力折成了几段，把小枝上的花摘下来放手掌心，然后用力一捏，把花瓣捏成了润湿的一小团。他并不知道自己在做什么。可是他满足了，因为他毁坏了什么东西。他想有一天如果这只手变大起来，能够把旧的制度像这样地毁掉，那是多么痛快的事。（巴金《家》）
点评
折揉红梅的动作与心理融合着写，借景写人，以小喻大，既表现出觉慧对窒息生命的旧社会的愤恨，也微露出未经生活风暴洗礼的觉慧的性格中单纯、幼稚的一面。
例
二、书记官站起来，开始宣读起诉书。„„结果他的声调就混合成不间断的嗡嗡声，听得人昏昏欲睡。法官们一忽儿把胳膊倚在圈椅的这边抶手上，一忽儿闭上眼睛，一忽儿又睁开，彼此交头接耳。有一个宪兵好几次把刚要开口打哈欠的那种痉挛动作压下去。„„玛丝洛娃听着书记官朗读，眼睛盯住他，时而呆呆不动地坐着，时而全身一震，仿佛打算反驳似的涨红了脸，后来却沉重地叹了口气，把手换一个放处，往四下里看一眼，随后又凝神瞧着宣读的人。（列夫·托尔斯泰《复活》）
点评
法官们“一忽儿”中变换动作所表现的漫不经心、草菅人命，与玛丝洛娃“震”“涨”“叹”等动作所表现的全神贯注、抗争无门构成对比，读者从中出了沙皇统治下下层人民的苦难冤情和法律制度的虚低伪、专制。
例
三、严监生的病，一日重似一日„„晚间挤了一屋的人，桌上点着一盏灯。严监生喉咙里痰响得一进一出，一声不倒一声的，总不得娄气，还把手从被单里拿出来，伸了两个指头，大侄子走上前来问道：“二叔，莫不是还有两笔银子在那里，不曾吩咐明白？”他把两眼睁得溜圆，把头双狠狠摇了几摇，越发指得紧了。奶妈抱着哥子插口道：“老爷想是因为
两位舅爷不在跟前，故此记念。”他听了这话，把眼闭了摇头，那手只是指着不动。赵氏揩楷眼泪，走近上前道：“爷，别人说的都不相干，只有我晓得你的意思！”„„“你是为那灯盏里点的两茎灯草，不放心，恐费了油。我如今挑掉一茎就是了。”说罢，忙去挑掉一茎。众人看严监生，点一点头，把手垂下，登时就没了气。（吴敬梓《儒林外史》）
点评
临死前只因两茎灯草而举着手指头不肯咽气，只这一个举动，就把严监生的吝啬本性刻画到骨子里去了。
例
四、本区的教士来给他做临终法事的时候，十字架、烛台、和银镶的圣水壶一出现，似乎已经死去几小时的眼睛立刻复活了，目不转睛地瞧着那些法器，„„神甫把镀金的十字架送到唇边，给他吻基督的圣像，他却做了一个骇人的姿势想把十字架抓在手里，这一下最后的努力送了他的命。他唤着欧也妮，欧也妮跪在前面，流着泪吻着他已经冰冷的手，可是他看不见。“父亲，祝福我啊！”“把一切照顾得好好的！到那边来向我交帐！”这最后一句证明基督应该是守财奴的宗教。（巴尔扎克《殴也妮·葛朗台》）
点评
刻画人物不一定处处求全求多，有时候，一个稍纵即逝的细节比累赘的描绘更有说服力。此段文字中葛朗台临死前的骇人动作已将守财奴的本性暴露毕尽。
三、精典欣赏（找出句中写动作的词语）
1、“扫开一块雪，露出地面，用一枝短棒支起一面大的竹筛来，下面撒些秕谷，棒上系一条长绳，人远远地牵着，看鸟雀下来啄食，走到竹筛底下的时候，将绳子一拉，便罩住了。” ——鲁迅《从百草园到三味书屋》
这段话连续使用了一系列动词，准确而又生动的描写了捕鸟的全过程。
2、我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪。（《背影》）
这几个动词写出了父亲的竭尽全力，挣扎，和不屈，于是父亲那肥胖的，狼狈的，艰难的背影，成了儿子心底最深的烙印。
3、最讨厌的是常喜欢切切察察，向人们低声絮说些什么事。还竖起第二个手指，在空中上下摇动，或者点着对手或自己的鼻尖。我的家里一有些小**，不知怎的我总疑心和这“切切察察”有些关系。又不许我走动，拔一株草，翻一块石头，就说我顽皮，要告诉我的母亲去了。一到夏天，睡觉时她又伸开两脚两手，在床中间摆成一个“大”字，挤得我没有余地翻身。 （《阿长与》）
几个动作写出了阿长的粗俗，没有文化，不拘小节，同时还有她的朴实和简单（试着把摆换成躺效果如何？）
4、她穿过方场，到了那战死的苏联士兵身边，用力把那尸身翻过来。看见他的面孔了，很年轻，很苍白。她轻轻理好了他的头发，又费了很大的劲，把他那一双早已僵硬的手臂弯过来，交叉地覆在他的胸前。（《蜡烛》）
极尽温柔的慈母般的情怀o（很老，却用尽全身的力气）
5、杜小康忘记了父亲，朝一群鸭子追去。这股鸭子大概有六七十只。它们在轰隆隆的雷声中，仓皇逃窜着。他紧紧地跟随着它们。他不停地用手拨着眼前的芦苇。即使这样，脸还是一次又一次地被芦苇叶割破了。他感到脚钻心地疼痛，他顾不得去察看一下。他知道，这是头年的芦苇旧茬儿戳破了他的脚。他一边追，一边呼唤着他的鸭子。
“紧紧的”跟不停的用手拔等修饰性词语来修饰动词
突出杜小康想拼命追回鸭子的心理
四、人物动作描写要注意以下几点，描写效果更好：
例一：我到了自家的房门外，我母亲早已迎了出来了，接着便飞出了八岁的侄儿宏儿。迎，体现一个母亲对常年漂泊在外的儿子的思念，早早的在门外迎接。飞，体现小孩子应有的特点，好奇。（身份，年龄)
例二：老头子把船一撑来到他们的身边，举起篙来砸鬼子们的脑袋，像敲打顽固的老玉米一样（表达的是老头子对鬼子的仇恨报仇的心理）
例三：“刘姥姥不敢过去，掸掸衣服又教了板儿几句话，然后溜到角门前„„只得蹭上来问：“太爷们纳福。”（乡下没见过世面老太太的局促不安，体现人物的身份地位心理）
例四：（正当欧也妮母女欣赏查理留下的梳妆台时，葛朗台闯进屋）
一看见丈夫瞪着金子的眼光，葛朗台太太便叫起来：“上帝啊，救救我们！”老头儿身子一纵，扑上梳妆匣，好似一头老虎扑上一个睡着的婴儿（一纵一扑，是猛兽扑食弱小动物的动作，作者这样写一个76岁的老头不合年龄，但与守财奴的性格相符。敏捷迅猛 ）
例五：他把爆竹放到地上，身子离的老远，伸长胳膊，一点一点的往前凑，他手打着哆嗦，还没等点着爆竹芯，吓得扭头就跑。（具体连续的动作）
这一连串的动作可以分三步 ：l 把爆竹放在地上2 伸长胳膊往前凑3 手打哆嗦扭头就跑，连续的动作写出放爆竹的经过，生动表现他胆小谨慎的特点
一个人的动作是由一系列动作构成的，把大动作分解成几个小动作，抓住人物最有特征的动作，选择恰当的词语一步一步的描写，那么整篇文章就能把人物动作写具体了，具体了，人物性情才会鲜明。
五、实例究问
下面是某一学生《学游泳》的动作描写。
今年夏天，爸爸带我到南湖去学游泳。爸爸带着我骑着自行车去南湖。路上瞧见建筑工人在造房子，听到树上的蝉儿在不停地鸣叫。到了南湖，从自行车上面跳下来，放好自行车，脱下衣服，走到水里，就开始游泳。吃力了，休息一会儿，再游。过来一个小时。我们就回家了。游泳真开心。 析评：“带着”、“骑着”、“瞧见”、“听到”、“放好”、“脱下”、“走到”等动词，可以装满一箩筐。但读来枯燥无味，好像工厂流水线在做机械运动。毛病的病根在哪里？
原来动作描写，并不是动作堆砌，而是要选择那些关键性的动作去写。就是要选择最生动、最精彩的动作，选择那些最能体现人物性格的动作。 下面是经过老师指导后修改的动作描写。
终于下水了，可不像岸上，两腿发软，身体好像飘来飘去。我急忙紧紧地抱住爸爸的脖子，两腿夹住爸爸的腰部。口里直喊着“我要回家”。爸爸说：“别害怕，一步一步地学，总是能学会的。”过来一会儿，我才壮着胆，两脚稍微向后伸了一下，觉得没事，接着两脚再用力一前一后地伸了几下，好像后半身浮了起来。反反复复，终于学会了用脚游水。这时，我脸上露出来了笑容。
析评：删除和学游泳无关的动作描写，着力描写学游泳的动作，来体现学游泳的感受。“两脚发软”、“紧紧地抱住”、“两脚夹住”、“口里直喊”，真实的表现出小朋友刚学游泳时害怕心理。“壮着胆”、“稍微向后伸了一下”，体现了小朋友的小心谨慎。
六、实战演练
《最后的常春藤叶》中老画家贝尔曼为燃起琼珊生的希望之火，冒着寒风冷雨，用自己的生命来画出他毕生追求的杰作。文中对他着墨不是很多，但细细想来，他的事迹可圈可点。请撮录文中有关这位可敬的画家的事，加上自己合理又合情的想象联想，以“贝尔曼”为题写一篇写人的记叙文。
要求：
1、着重写出画常春藤叶的过程，突出他的动作；
2、动作要典型化，能见其人；
3、不少于800字。
第20篇：战斗动作训练教案
战斗动作训练教案
作 业 提 要
课目：战斗动作
目的：通过训练，使同志们熟悉战斗的组织指挥程序，掌握各时节的战术动作和基本战法，为遂行任务奠定能力基础。
训练问题：
一、战斗准备
二、战斗运动
三、观察、潜听
四、战斗搜索
五、攻击目标
六、救援与救护
七、转移位置
方法：理论提示，宣布情况、组织练习、小结讲评。 地点：战术训练场 时间：XX分钟
教学依据：依据《军事训练与考核大纲》和2008年颁发的《单兵训练教材》。
器材保障：训练场地为战术综合模拟训练场，长约500米，宽约300米，场地设置有土堆、树木、棱坎、居民楼、独立房。
要求：
1、严格遵守训练场纪律，服从命令，听从指挥；
2、牢固树立练为战的思想，严格训练，严格要求；
3、爱护武器装备，严格操作规程，严防事故发生。
作 业 进 程
作业准备
1、清点人数、验枪、整理着装；
2、判定方位，介绍地形，规定信记号。
3、遣派情况显示员；
4、宣布作业提要。
作业实施
第一个训练问题：战斗准备
目的：使指挥员熟悉、掌握反劫持人质事件组织准备的内容、方法和步骤，提高指挥员处置反劫持人质事件的指挥能力。
【理论提示】
战斗准备士兵通常在班（组）编成内遂行战斗任务，受领任务的主要内容包括：
（一）敌（案）情；
（二）班（组）的任务；
（三）本人的任务；
（四）与邻兵的协同方法；
（五）有关规定及战斗纪律；
（六）可能遇到的情况及处置方法；
（七）完成战斗准备的时限和信（记）号规定。
士兵在进行战斗准备时，必须做到：任务明确，内容完整，携装齐全，着装标准，准备迅速。
【宣布情况】
××年××月××日，××时××分西安市灞桥小区发生一起持枪劫持人质事件。案发后，灞桥区公安局迅速向支队请求迅速紧急支援，并成立了联合指挥所，上级决心，重点控制，掌握机动，就近用兵的原则，将罪犯控制在灞桥1号区域，上级命令反劫机中队突击一班担负此次反劫持战斗任务。于××时××分前将罪犯捕歼归案。
【组织训练】
班长接到命令，迅速 集合人员 向全班传达任务，做好各项战斗准备。
班长：同志们，刚才我参加了作战会议。今天上午××时××分西安市灞桥区发生了劫持人质事件。根据中队任务编成，命令我班担负此次反劫持战斗任务，行动中我们统一使用对讲机13信道，迅速按照战斗要求着装，携带手中武器和0.25个基数的弹药，准备完毕后在指定地点集合，现在时刻为××时××分，务必在××时××分之前做好一切战斗准备。
班长：以上情况同志们清楚没有？ 众答：清楚 班长：立即行动。
着装时，要做到迅速、肃静、完整、安全、便于行动。 士兵在准备过程中，应注意检查所携带的武器、弹药、器材、装具是否完好。
准备完毕后，班长发出集合的号令。各组迅速集合报告准备情况 一组长：一组准备完毕，装具携带齐全！ 二组长：二组准备完毕，装具携带齐全！
三组长：三组准备完毕，装具携带齐全！ 班长进行动员
班长：同志们，上级把此次任务交给我们是对我们的高度信任，我们一定要发扬英勇顽强和两不怕的战斗精神，坚决完成好上级交给的任务。同志们，有没有信心？
众答：有！
班长向上级报告已做好一切战斗准备。
班长：001，我是011，我班已按任务要求准备完毕，请指示！ 中队长：原地待命，做好出发准备。 班长：是！ 【小结讲评】（略）
第二个训练问题：战斗运动
目的：使指挥员熟悉掌握，根据不同的地形、敌情，灵活运用各种运动方法，快速实施机动。
【理论提示】
战斗中，根据现场情况，班长可采用口令或手势的方法进行指挥。士兵通过开阔地时，如距敌较远，通常应持枪大步或快步通过；如距敌较近，敌火封锁较严时，应趁敌火中断、减弱、转移或敌火力被我压制等有利时机屈身快速通过。
士兵通过街道时，应沿街道两侧隐蔽地逐段前进，接近拐弯处之前，应先查看对面街区的情况，再快速通过并进到下一个拐弯处，观察下一段的情况后继续前进。如需横越街道时，应先观察左右和对面街区的情况，然后迅速通过。
通过乱石林地、灌木林、沼泽地时，通常与同伴协同配合，边周密观察，边开道行进，一定要保持前进方向，随时做好躲藏和射击的准备。现在作战队员采取底姿匍匐前进的动作，快速通过。
运动时，要注意观察敌情，充分利用地形地物，在保证安全的基础上力求迅速快捷。 【宣布情况】
据上级判断，罪犯向灞桥1号复杂地域逃窜，前方地形比较复杂，决心快速通过。情况一：前方出现开阔地。情况二：前方进入街道。情况三：前方进入特殊地段。
【组织训练】 一：前方出现开阔地 采用持枪快速通过开阔地
班长：全班注意，前方为开阔地，距离2步，成一列队形，前进 班长：停，各组撤回。 二：前方进入街道。 采用持枪快速通过。
班长：全班注意，前方进入街道，1组，迅速占领街道入口，进行观察，掩护
2、3组行动。小组长：×组跟我来。
1组占领位置，未发现可以情况，其余各组快速通过。 班长：
2、3组距离2步，持枪跟我来。班长：停，各组撤回。
三、前方进入特殊地段。采用匍匐前进的方式通过。
班长：前方为特殊地段，成前三角队形，跟我来。全班注意，卧倒，匍匐前进。 班长报告：001，我班安全通过特殊地段，未发犯罪分子可以情况，请指示！ 班长：停，各组撤回。 【小结讲评】
刚才，我们对几种地形的运动方法进行了训练，使同志们掌握了对不同地形采取不同的运动方法，表现出的杨超同志。行动迅速，战术观念强。
第三个训练问题：观察与潜听
目的：使指挥员熟悉、掌握观察的组织指挥和几种方法，士兵掌握实施观察的方法及战斗动作。
【理论提示】
观察与潜听是单兵在战场上了解地形，获取敌情的一种手段。观察与潜听时，必须做到隐蔽、静肃；目视观察与利用夜视器材观察相结合；观察、潜听与判断相结合。做到及时发现 ， 判明情况，迅速准确地报告。
观察的具体方法主要有：
1、“之”字形观
2、轮廓观察主要演示对独立房的观察和对坚硬路面的潜听。
【宣布情况】
通过现地勘察和情况分析判断，犯罪分子有可能藏匿与前方100米处独立房一线，决心，观察组携带望远镜，占领前方双峰包和棱坎一线，对独立房实施观察。
【组织训练】
班长：观察组迅速对独立房实施观察，开始行动。 观察组长：明白！观察组，距离2步，跟我来。
观察中，通常是先观察明显目标，后观察隐蔽目标；先观察活动目标，后观察静止目标；先观察快速运动目标，后观察慢速运动目标；先观察空中目标，后观察地面目标的程序进行周密细致的观察。发现情况及时向班（组）长报告。
观察组报告：01，观察组已到达位置，据观察组详细周密的观察得知，房屋内有一名男子在窗户前来回游动，请指示。
班长：观察组，撤回。 观察组长：回答，是！ 对坚硬路面的潜听
班长：潜听组，迅速在前方50米处，对地面实施潜听，发现情况及时报告。 潜听组长：明白！潜听组，跟我来
潜听时，可利用声响、光亮、声光判定。如有可以传导声音的坚硬地面、墙壁等物体时，可将耳朵贴在这些物体上仔细潜听。也可在土地上挖一个小坑或将罐头盒等盒（管）形物体埋于地下或放置在地面上，将耳附于近旁，以提高潜听效果。还可以用手遮于耳后或将耳朵贴于地面帮助听清音响。
潜听组长报告：01，潜听组已到达位置，通过对地面的潜听判断得知，据我前方150米处有车辆轰鸣的声音，请指示。
班长：潜听组，撤回。 潜听组长：回答，是！ 【小结讲评】
刚才，观察察组在实施观察时方法灵活，潜听组的小组战术意识强，达到了训练的效果。
第四个训练问题：战斗搜索
目的： 使士兵在搜索前准确观察判断地形，运用好搜 所方法，培养机制灵活的战术素养。 【理论提示】
战斗搜索，是指士兵对复杂和可疑地段（地域）进行仔细搜查的活动。战场上复杂和可疑地地段很多，尤其是在阵地内，地形地物复杂，情况复杂多变，稍有不慎，就会出现不良后果。
主要演示对高苗地、街道、特殊地段的三种搜索
【宣布情况】
前方地形比较复杂，根据刚才观察和潜听得知，前方有可疑情况，指挥员决心对此地域实施搜索。
【组织训练】
一、前方出现高苗地。
采用端枪与擎抢搜索前进的方式搜索。
一组长：1组注意，前方为高苗地，间隔2步，成一线队形，搜索前进。
高苗地，植物茂密，视野受限。 搜索时，应 当 仔细观察 其边缘情况或潜听其内部动静，尔后进入搜索。根据遮蔽程度，采取不同姿势，利用草苗的稀疏处或沟坎前进，时停时察交替掩护，尽量减少声响和草苗的摆动。出高苗地前，应先观察外边情况，选好前进路线，再迅速离开。
二：前方进入街道。 采用端枪搜索前进的方式。
二组长：2组注意，前方进入街道，间隔2步，成一路队形，搜索前进。
搜索中，应目视搜索方向，边前进边搜索，保持高度警惕，应使枪口与观察方向保持一致，随时做好射击准备。搜索时，应首先观察其边缘有无异常情况，并与邻兵相互掩护配合，严防犯罪分子袭击 。 发现敌情时，应果断处置，相机捕歼。
三：前方进入特殊地段。 处置：采用擎枪搜索前进的方式。
三组长：3组注意，前方进入特殊地段，间隔2步，成三角队形，搜索前进。
搜索时，应特别注意沟渠、涵洞等地，注意分析判断地面足迹、水中波纹等异常现象，以便发现犯罪分子，做好随时射击准备。搜索中，时刻要保持高度警惕，无论遇到什么情况，都应沉着冷静，果断处理，
班长：各组注意，向我靠拢。 【小结讲评】 (略)
第五个训练问题：攻击目标
目的：使指挥员熟悉、掌握隐蔽强行攻击的组织指挥及方法， 士兵 掌握隐蔽突击的战斗动作和协同攻击方法。
【理论提示】
攻击目标指士兵在战斗中以积极主动、勇敢顽强的精神和灵活的战术手段，打击敌各种目标。占据房屋目标攻击时，士兵应充分利用我火力掩护的效果隐蔽迅速地从犯罪分子观察、射击的死角，进行突入。
【宣布情况】
犯罪分子逃向前方独立房内，上级命令迅速对独立房实施攻击。 【组织训练】
班长：攻击一组迅速占领攻击位置，到位后，迅速向我报告，是否明白？ 组长：明白，一组开始行动。
攻击1组利用战术小组，交替掩护前进， 现在我一名队员迅速接近房屋死角处，另外两名队员占据房门两侧，利用手语相互告知，已做好攻击准备。
攻击一组报告：01，攻击组已占领攻击位置，请指示。 班长：准备攻击，5—4—3—2—1攻击。
一名队员在侧前方，制造爆炸声响，听到声响后，各组同时突入。 攻击一组报告：01，两名犯罪分子，一名被抓捕，一名逃跑，请指示！ 班长：攻一击组，撤回。
班长：攻击二组注意，据攻击一组和群众报告，另一名犯罪分子逃跑后，劫持一辆公共汽车，正在进行逃窜，我命令攻击2组立即对公共汽车实施攻击，攻击中，我随二组行动，是否明白？
突击队员利用战术小组迅速接近公共汽车，隐蔽占领攻击位置，利用手势互相告知，做好攻击准备。 攻击二组：明白！二组注意，围控组迅速对车辆实施外围封控，攻击组迅速占领攻击位置。当听到准备攻击（5—4—3—2—1攻击）的口令后，围控组在车辆侧前方制造爆炸声响，听到爆炸声响后，各组同时突入，捕歼犯罪分子。
班长：001，01报告，战斗结束，请指示！
001：迅速将犯罪分子移交公安机关，尔后清点人数，准备撤离。 班长：明白。 【小结讲评】(略)
第六个训练问题：救援、救护。
目的：通过训练使士兵了解救护常识，能够掌握基本的救护方法，为士兵在作战中提供方便。
【理论提示】
救援，是指对伤亡或某一受损设施实施的抢救援助活动。其目的是抢救伤员、抢修受损设施，减少损失，恢复社会秩序。
班组在救援行动中通常编为：突击救援组、排除清障组、现场勤务组，有时可能担负某一项任务。
主要演示战伤急救的几种方法：
1、对头部受伤时的救护
2、对头部受伤时的救护
3、对下肢受伤时的救护。
【宣布情况】
现在有三名队员在任务中受伤，一名头部受伤，一名上肢受伤，一名下肢受伤，上级命令迅速对其进行救援与救护。
【组织训练】
班长：对头部受伤时的救护开始行动。
对头部的包扎，对清醒的伤员，可询问其负伤的部位；对昏迷伤员，要从头到脚细致的检查。在查找伤员时，要注意观察伤员全身情况。伤员呼吸困难有喘息声时，多为胸部伤；昏迷时，多为头部伤。对创伤出血时，应尽量采取加压包扎或填塞包扎止血，尽量不使用止血带。
班长：对上肢受伤时的救护开始行动。
包扎时要做到“五不”、“三要”。“五不”是指不准用手和赃物触摸伤口，不准用消毒剂和消炎粉等涂抹伤口，不准用水冲洗伤口，不准轻易取出伤口异物，不准送回脱出体腔的内脏。“三要”是指对伤员的包扎、急救要快，包扎时消毒敷料要对准伤口，包扎要牢固可靠。
班长：对下肢受伤时的救护开始行动。
对可疑骨折着，应立即利用夹板进行固定。固定时要牢靠，松紧要适度，骨的突出部位要加垫，注意血运情况，夹板长度与骨折部位相称。如无标准夹板时，可就地取材或作自体固定；关节伤，大块组织伤，亦应作临时“输送固定”。
【小结讲评】（略）
第五个训练问题：转移位置
目的：使战斗员灵活运用地形地物，变换和转移位置，为完成任务奠定基础。 【理论提示】
战场上，随着战斗的进程和发展，士兵要不断的变换和转移位置，离开时，可用扬土、竖立假目标等方法欺骗迷惑敌人，运用滚动、匍匐或快速跃起等动作离开。也可投掷一枚手榴弹，乘其爆炸的烟雾迅速转移。战斗结束后还要根据命令及时撤出战斗。
【宣布情况】
现在犯罪分子向独立房内逃窜，企图进行顽抗，指挥员下达命令，迅速转移位置。转移前，应观察敌情，选择好下一战斗位置、前进路线和中途暂停地点。
【组织训练】
班长：前方双峰包、棱坎一线，迅速占领射击位置。
作战队员已转移至独立房一线，利用墙角和门窗占领攻击发起位置，做好突击准备。 班长：情况解除，撤出战斗。
上级命令撤出战斗。撤出时，应根据班（组）长的命令，按规定序列撤出。清理好武器装备和器材，组织验抢，收拢物资，打扫战场。士兵应将战斗情况和弹药消耗情况如实向班（组）长报告。
班长：验枪，各组报告武器弹药消耗情况。 小组长报告：本组武器装备完好消耗弹药五发。
撤出后，认真总结经验和教训，随时做好再次参加战斗的准备。 【小结讲评】（略）
作业讲评
1.重述课目、目的、内容和重点；2.讲评训练情况，估价训练效果；
3.表扬训练中的好人好事，指出存在的问题和今后努力的方向。
