美肤类产品开发总监岗位职责
推荐第1篇：开发总监岗位职责
1.负责公司软件部门的行政管理和技术管理。2.负责制订和执行软件开发部门的工作计划。3.负责制定软件开发部门的长期发展战略。4.精通产品开发流程,控制公司所有产品的开发流程。5.协调研发部门和市场部门之间的工作接口。6.对产品开发进行严格的项目管理控制。
推荐第2篇：自制美肤面膜
自制美肤面膜
正确使用方式：
1、清洁脸部，热毛巾敷脸，打开毛孔。
2、躺着敷脸。
3、时机为15---20分钟。
4、皮肤有伤口时不可做面膜。
5、使用次数：清洁面膜每周一次，营养面膜每周1---2次。
6、敷后按摩，利用掌温轻拍皮肤。
7、敷完脸，马上抹上乳液。最佳使用时机：
1、洗澡后
2、运动或泡澡后
3、熬夜或者日晒后
4、季节转换时
5、长途飞行或旅行时
6、出席重要场合前。不要敷面膜的时机：
1、非常想睡时。
2、皮肤晒伤时。
3、皮肤发炎时。
4、在超强冷空气房间里。洗脸、敷面膜前的开穴流程：
1、头维穴（眉毛尾部往上至发际处）
2、晴明穴（鼻翼两侧，中指无名指）
3、承泣穴（鼻梁中心往两侧至下眼睑处）
4、太阳穴
5、迎香穴（鼻尖延伸至两侧）
6、人中穴
7、地仓穴（两嘴角处）
8、承浆穴（人中穴正下方）
最常用的功效面膜
一、深层清洁面膜
1、丝瓜蜂蜜清洁面膜
丝瓜半根，蜂蜜一大匙。丝瓜洗净去皮，去子，放入榨汁机中打成泥状，放入面膜碗中，将蜂蜜与丝瓜混合搅拌均匀。涂在脸上，避开眼、唇，15分钟，一周1—2次。
2、麦片酸奶去污面膜。
将酸奶、蜂蜜、麦片一起放入面膜碗中调匀成糊状。洗净脸后，涂在脸上，避开眼和唇，20分钟。一周1—2次。
二、补水保湿面膜
1、牛奶高粱保湿面膜
牛奶半杯，高粱粉半碗。放入碗中搅拌成膏状即可。涂在脸上，避开眼和唇部，一周1—2次。
2、蜂蜜香蕉滋润面膜
香蕉一根，蜂蜜2匙。把香蕉捣成糊状，拌入蜂蜜，涂在脸上避开眼和唇部，一周1—2次。
3、黄瓜土豆保湿面膜
小黄瓜1根，土豆半个，面粉适量，纯净水少许。小黄瓜去头尾，土豆去皮，放入榨汁机中榨取汁液，加入面粉，调成糊状。每周2—3次。
4、土豆草莓面膜
一个煮熟的土豆，3个草莓，1大匙牛奶放入容器中捣烂，睡前敷脸20分钟。
5、豆腐蜂蜜保湿面膜 豆腐1小块，蜂蜜1大勺，面粉适量。将豆腐放入面膜碗里，捣成糊状，将蜂蜜加入豆腐中，再加入面粉扮成糊状即可。将面膜敷在脸上10分钟，用清水洗净，每周1—2次。
6、蜂蜜牛奶滋润面膜
蜂蜜2大勺，脱脂奶粉适量。将奶粉缓缓加入蜂蜜中，边加边搅拌，充分即可。涂在脸上，用指腹由内向外打圈方式按摩15分钟。每周1—2次。
三、活肤亮颜面膜
1、盐醋亮颜面膜
鸡蛋1个，盐1勺，米醋1勺，蔬菜油适量。鸡蛋去壳，所有的材料放入榨汁机中，混合搅拌均匀。涂脸，20分钟，每天使用1次。
2、面粉红茶靓肤面膜
红茶水半杯，红糖1勺，面粉适量。三者混合搅拌均匀。涂在脸部，20分钟，每周1—2次。
3、蜂蜜蛋麦亮颜面膜
2个蛋清、1勺燕麦片、1勺蜂蜜放入玻璃碗中搅拌均匀。同上
4、草莓牛奶活肤面膜
草莓洗净去帝，切成两半。将草莓、牛奶、蜂蜜、面粉混合放入锅中，边加热边搅拌至所有材料都软化并融合在一起即可。同上
5、红酒盐亮盐面膜
红酒1小杯，蜂蜜2勺，浴盐1勺。将红酒和蜂蜜调匀至稠状，将浴盐加入混合液中搅拌均匀。同上
6、黄瓜蜜奶柔肤面膜
黄瓜半根，蜂蜜、酸奶1勺。黄瓜放入榨汁机中榨取汁液，将蜂蜜和酸奶加入其中调匀，同上。适合日晒出现红肿时使用
四、靓肤美白面膜
1、薏仁美白面膜
薏仁粉、白醋适量。将薏仁粉和白醋以1比2的比例倒入面膜碗中混合调匀即可。同上，每晚适用。
2、牛奶芝麻营养美白面膜
牛奶半杯，芝麻2勺。将芝麻碾碎放入面膜碗中，将牛奶倒入芝麻粉中，充分搅拌至糊状。同上。
3、白芷蜂蜜美白面膜
白芷粉、纯净水适量，麦片粉、蜂蜜各1勺。将白芷粉加入水中，调成糊状，将蜂蜜、麦片加入白芷混合中，调均匀即可。同上。
4、牛奶酵母粉美白面膜
牛奶4勺，酵母粉1勺，将牛奶温热，加入酵母粉，混合搅拌均匀。同上。
五、不同肤质的面膜 中性肤质:
1、蜂蜜牛奶面膜
鸡蛋1个，蜂蜜1勺，奶粉3勺，维生素E1粒
蛋清备用，将维生素E油液、蛋清、蜂蜜、奶粉放在面膜碗中，搅拌均匀即可。同上 （奶粉可以用原味酸奶代替）
2、菠萝小米淡斑面膜 菠萝1块，小米（泡软）、甘油各大半勺
菠萝去皮，放入榨汁机中榨汁。将小米与菠萝一同搅拌均匀。同上
3、西柚瘦脸面膜
面粉3勺，西柚四分之一个，将西柚去皮，放入榨汁机中搅成泥状。将面粉、纯净水加入柚泥中，充分搅拌。同上 混合性肤质
1、蜂蜜麦片养颜面膜
鸡蛋1个，蜂蜜、麦片、盐各1小勺。将蛋清和蜂蜜、麦片、盐混合调匀成糊状。同上。皮肤受损时不要使用。
2、蜂蜜茯苓祛斑面膜
白茯苓15克，蜂蜜2勺。将白茯苓研磨成粉状，蜂蜜与白茯苓一起搅拌即可。同上。温水洗净（均是）
3、蛋清丝瓜润肤面膜
丝瓜半根，鸡蛋1个。丝瓜去皮去子，捣成泥状，备用。将蛋清和丝瓜泥搅拌均匀。 毛孔粗大肌肤面膜
1、果蜜苏打粉紧致面膜
苹果1小块，蜂蜜2勺，苏打粉半勺。将苹果洗净，去皮，去籽，放入榨汁机中打成泥状，再将蜂蜜苏打粉加入苹果泥中，调匀。同上。
2、果泥面粉收敛面膜
面粉1大勺，青木瓜、菠萝各1小块。将木瓜、菠萝一同捣成泥状。将面粉加入果泥中，充分搅拌均匀。同上
3、玉米绿豆面膜
盐2勺，玉米片、绿豆各2勺
玉米片、绿豆分别浸泡2小时。将绿豆放入榨汁机中，打成糊状。将玉米片和绿豆糊和盐搅拌均匀即可。同上。
4、柠檬蛋清紧肤面膜
鸡蛋1个，柠檬汁1勺。将蛋清和柠檬汁搅拌均匀。晚间使用。
5、果醋绿豆紧缩毛孔面膜
绿豆粉2勺，苹果醋1勺，小西红柿2个。小西红柿捣成泥状，将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀。同上。
6、啤酒收缩面膜
啤酒适量，盐1小勺，在干净的面膜碗中倒入冰镇的啤酒，再加入盐。同上
六、淡化色斑面膜
1、蜂蜜白芷美白面膜
白芷粉6克，鸡蛋、小黄瓜1根，蜂蜜1勺，橄榄油3勺，盐2勺。鸡蛋取蛋黄，小黄瓜榨汁。将白芷粉放入面膜碗中，加入橄榄油，蛋黄，盐搅拌均匀，再加入蜂蜜和小黄瓜汁1勺。每周2—3次。
2、蛋清瓜皮抗斑面膜
鸡蛋1个，西瓜皮1快，面粉适量。
西瓜皮洗净，将瓜皮切成小块，榨汁，鸡蛋取蛋清，将西瓜皮汁液、面粉、蛋清放入面膜碗中混合，充分搅拌均匀即可，同上。
3、玫瑰双粉美颜淡斑面膜
玫瑰花瓣适量，桃仁粉2小勺，面粉两大勺，纯净水适量。在桃仁粉中加入面粉，再加入适量纯净水调匀至糊状。将桃仁面粉糊、玫瑰粉中加入锅中用小火煮至玫瑰花瓣软化，面糊成粉红色，冷却后待用。清水洗净，同上。
4、细盐柠檬祛斑面膜 盐一大勺，柠檬半个。
将盐加到一杯温水中，将柠檬榨汁，等盐溶解后，再加入几滴柠檬汁。脸洗净后用面膜刷蘸柠檬盐汁，然后涂在脸上有斑的地方，半分钟后用温水彻底清洁脸部即可。每周1—2次。做完面膜2小时不可晒太阳。
七、改善皮肤暗沉的面膜
1、西瓜润泽面膜
将西瓜去皮，去子，取出果肉适量。用汤勺将西瓜肉压成泥状。将面膜均匀敷在脸上，并盖上面膜纸，10—15分钟，用冷水洗净，每天使用。
2、豆腐美白滋润面膜
将新鲜豆腐一块压碎在碗中，将压碎的豆腐装在干净的纱布中，用纱布揉搓脸部5—10分钟，然后用清水冲洗干净，每周2—3次。
3、鲜奶适量，新鲜提子8颗，将提子洗净后连皮捣烂。加入新鲜牛奶，充分搅拌至粘稠。 同上。
4、西红柿面粉美白面膜
西红柿半个，面粉少许，西红柿洗净、去皮，放入榨汁机中，以纱布过滤去残渣，留取汁液。在汁液中加入面粉。每周3次，同上。
5、双粉蛋清瘦脸面膜
干橘皮粉1小勺，绿茶粉2小勺，鸡蛋1个。将干橘皮和干绿茶分别研磨成粉，，筛取细粉。将鸡蛋去壳，留取蛋清。将二粉与蛋清一起调匀糊状待用。同上。
八、一周面膜换肤术
周一：清洁去角质面膜
周二：保湿修护面膜
周三：美白面膜
周四：软化角质清洁面膜 周五：保湿、修护新角质
周六：抗老化面膜 （抗自由基成分）周日：美白效果面膜（不同于周三的美白面膜）
九、受损皮肤急救面膜
1、牛奶豆腐镇静面膜 牛奶半杯，豆腐1快，把牛奶放入冰箱冷藏1小时，将豆腐放在冷藏后的牛奶中浸泡半小时，使用前取出后捏碎，把面膜纸放在冰牛奶中浸透即可。先用剩下的冰牛奶洗脸，然后把面膜敷在红肿的地方，十分钟后解下，然后把碎豆腐装在薄纱布，用来搓揉脸部。每周2—3次。
2、黄瓜蛋清补水面膜
黄瓜半根，鸡蛋1个，白醋2滴，将黄瓜洗净、去皮，放入榨汁机，榨取汁液，备用。将蛋清与黄瓜搅拌均匀。最后滴入白醋，用搅拌筷将所有材料均匀混合即可。
3、柠檬奶蜜修复面膜
柠檬汁、酸奶、蜂蜜各2勺，维生素e1颗，将前三者放入容器中搅拌成糊状，将维生素e混合其中。
4、柠檬蜂蜜美白面膜
蜂蜜、柠檬汁、麦片粉各一勺，维生素e1粒。同上
十、家常面膜
1、柠檬鲜奶靓肤面膜
柠檬1个，牛奶半杯，盐1小勺，优酪乳适量。柠檬切片，用无菌滤布挤出汁液，备用。将柠檬汁倒入牛奶中，再加上优酪乳、盐、搅拌均匀即可。每周1次。晚上做
2、柠檬蜂蜜美白面膜
蜂蜜、柠檬汁、麦片各1小勺，维生素e1粒。将麦片粉、蜂蜜、柠檬汁一同放入容器中，将维生素e剪破，加入容器中，搅拌均匀即可。每周1次，晚上做
3、牛奶枸杞子面膜
枸杞子3勺，牛奶半杯。将枸杞子浸入水中泡约30分钟，取出捣烂，取汁，备用。将枸杞子汁与牛奶混合在一起搅拌均匀即可。不宜久存，一次性用完。
4、鸡蛋美白面膜
鸡蛋1个、蜂蜜1勺。鸡蛋打破，放入碗中打成蛋液。将蜂蜜加入鸡蛋液中，充分搅拌均匀即可。（明星面膜）
5、丝瓜面粉洁肤面膜
新鲜丝瓜50克，面粉3勺，新鲜丝瓜洗净、去皮。将丝瓜切成小块，放入榨汁机中搅打，将面粉加入搅拌均匀即可。
6、维生素E粉蜜面膜
维生素e1粒，面粉2勺，蜂蜜3勺。将维生素e与蜂蜜混合再加入面粉，搅拌均匀即可。
7、香蕉西红柿补水面膜
香蕉、西红柿各1个，淀粉2勺。香蕉去皮，放入榨汁机中搅拌成果泥，西红柿洗净，去皮捣烂如泥。将淀粉、香蕉泥、西红柿泥调匀即可。
8、香蕉燕麦美白面膜
熟香蕉50克，燕麦粉3勺，用温水将燕麦粉调成浓稠状，备用。香蕉去皮，捣烂，加入燕麦糊中调匀即可。
9、蜂蜜苏打紧致面膜
蜂蜜2勺，小苏打粉半勺，将两者放入面膜碗中调匀即可。彻底洗干净，以免残留伤害
10、酸奶玉米粉美白面膜。
黄瓜1段，原味酸奶，玉米粉各半勺。黄瓜洗净切块，放入榨汁机中榨取黄瓜汁。将玉米粉加入黄瓜汁中，搅拌均匀，将酸奶混合其中即可。
11、玫瑰清粉淡斑面膜
面粉1勺，玫瑰花5克，鸡蛋1个。玫瑰花撕碎。敲破鸡蛋，留取蛋清，加入面粉和玫瑰花
搅拌均匀即可。10分钟后用温水洗净。
12、玫瑰水滋润保湿面膜
干玫瑰3勺，蒸馏水半杯，面膜纸1张，保鲜膜一块。蒸馏水煮沸后冲泡玫瑰花，约5—10分钟后，用纱布将玫瑰花残渣过滤掉，留取液体，冷却后备用。洁面后，将面膜纸浸入玫瑰花水中敷在脸上，再敷上一层保鲜膜，20分钟后取下，用清水洗净。
13、白芷维生素e美白面膜。
维生素e1粒，白芷粉2勺。将维生素e剪破与白芷粉一起搅拌均匀即可。洗净脸后，将调好的面膜捏压成丸子状，再用面膜丸按揉脸部，15分钟后用温水洗净。维生素e不能见光，使用时要关上大灯。
14、白术瘦脸面膜
茯苓、泽泻各15克，白术20克，面粉少许，纯净水适量。把三种药材研磨成粉状。将粉末与面粉一起过筛，留取细末保存在密封罐中，每次取2—3勺，加适量纯净水调成糊状。
15、三白嫩肤面膜
白芍粉、白茯苓、白术粉各1小勺，蒸馏水适量。将白勺粉、白术粉、白茯苓加入面膜碗中，加入蒸馏水并搅拌成糊状。将三者50克搅拌均匀，每天取5克泡茶喝能起到美容的效果。
16、荷叶紧肤面膜
面粉3勺，荷叶5克。荷叶研磨成粉，与面粉混合均匀，加入适量水搅拌均匀即可。
17、荷叶薏仁消肿紧肤面膜
干荷叶适量，薏仁分2勺。将荷叶浸泡在水中，放入锅中用小火煮约10分钟，冷却，过滤，留取汁液。将两者混合搅拌均匀即可。
18、红糖蜂蜜去黑头鼻膜
红糖1勺，蜂蜜半勺。将两者混合后搅拌均匀即可。涂在鼻子和鼻翼两侧长黑头的地方，轻轻按摩2分钟，清水洗净即可。每周2次。
19、柠檬软化角质足浴
醋和柠檬各1大勺，39度水适量，三者充分搅拌均匀即可浸泡10分钟，然后洗净即可。
推荐第3篇：光疗美肤简介
爱美之心人皆有之！
梦想拥有绝美的容颜，是当代女性最时尚的追求。
就算你拥有华丽的衣裙，魔鬼的身材，性感的S线，也抵不过一张妩媚动人的脸庞。
女人爱美，就是上天赋予她们的权力。而华丽丽的时装店，铺满馨香的化妆品店，飞舞着器械的理发店，这都是女人享受权力的最根本的地方。那么拥有高超技术的美容院又是什么呢？我想用那是创造美丽的天堂来形容。
如果说你皮肤暗哑、色斑、松弛、皱纹、老化、毛孔粗大、红血丝，又或者说脸型并非你理想中的完美，又或者说你的S线型不够突出，这难道就是我们的宿命？难道就必须一辈子接受这样现实？
化妆品让你渐渐苍老了，华丽的衣裙不敢再穿了，对着镜子曾几何几叹息！
如果你在为这些烦恼的话，那么笔者将带你去剥开去雾看视界,去了解一下后天美吧。
拥有绝美容颜，妩媚动人的脸庞不再是幻想。
光疗美肤彻底解决您的烦恼。
所谓光疗美肤是指运用高科技的先进的激光医疗仪器，利用光的选择性热解作用和光化学作用的原理，直接照射皮肤表面，对皮肤进行治疗及改善的作用。
光疗美肤技术的治疗原理大致分为两种：
A.生物刺激作用：强脉冲光作用于皮肤后产生的光化学作用，使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的生物化学变化，恢复原有弹性。另外，其所产生的光热作用，可增强血管功能，使循环改善，从而达到消除皱纹，缩小毛孔的治疗效果。
B.光热解原理：由于病变组织内的色素团含量远远多于正常皮肤组织，其在吸收光之后产生的升温也高于皮肤。利用它们的温差使病变血管封闭，色素破裂分解，而不损伤正常组织，以达有效祛除多余色素性问题。
也许你们还在想，光疗美肤有何副作用呢？会不会危及自己的健康？
那么，小编可以很负责任的告诉你，这是一项暖和渐进的治疗，皮肤是在完全
无损伤下进行的，纯属物理性治疗，做完后还可立刻洗脸化妆，完全不影响正常生活和工作，脉冲光在美国的治疗经验逾十年。偶然有出现负面报导的个案，事实上往往是操作者不专业，不能因此判断医院的好坏。其实术前可以多作比较，寻求皮肤专科医师协助，就是最安全的选择。
也许你们还在想象自己手术过程中需要承受什么样的痛楚吗？那么笔者要告诉你，因为这种技术较长的波长作用于皮肤较深层组织，刺激真皮胶原纤维母细胞活化，产生更多胶原纤维，使皮肤的胶原纤维和弹力纤维重新排列，恢复弹性，达到除皱或减轻皱纹、缩小毛孔的效果从而你可感受到类似于拉断的橡皮筋轻弹于皮肤上的感觉。一般肌肤上都会涂冷凝胶，为表皮提供有效的冷却，减轻疼痛，同时有宛如橡皮筋轻弹皮肤的感觉和轻微的热感，无需麻醉。
小编在此温馨提示大家：为了保证光疗美肤的效果最好是在术后使用专门的护理产品，同时注重防晒，因为紫外线的照射会导致黑色素的过多生成，甚至晒伤皮肤，但并不需要避光，所以出门前做好必要的防晒预备即可。例如：防晒霜、太阳镜、太阳伞等防晒工具；另外可给皮肤补充较多的水份，多敷保湿面膜或常规保湿霜（乳液）即可。
通过以上的了解，你们应该相信在创造美丽的天堂里，爱美者可以任意挥霍自己的权力了吧？美，并不一定是以身俱来的。上天在创造人的同时，也不忘在人间盖一所天堂。
其次，选择一所技术全面的美容院，不仅是为您打造美丽形象，更是对你的美丽安全负责一生！
据小编了解：厦门欧菲整形是2004年进驻厦门的，是福建厦门市一家大型专业医疗美容连锁机构，也是厦门最好的医疗美容医院。集团总部位于香港。通过与法国、意大利、爱尔兰、比利时等国家优秀的医疗机构进行密切合作，不断引进欧洲前沿的整形技术和美容理念，并与韩日、台湾等地多家整形美容医院建立了交流互动系统，可谓是吸收了当今世界流行的韩日及国内台湾整形美容潮流的精华，真正让广大爱美者不出国门，也可尊享国际先进的整形美容服务的美丽梦想！
据了解,厦门欧菲整形已成功完了体型重塑、面部年轻化、变脸、变性、器官再造及常规的美容整形等手术十几万例，为艺人明星、模特、白领女性们实施了形象的升级换代，成为国内塑造“后天美”安全与信赖的典范，是海西知名艺人和公司企业的“定点”整形美容机构，并受到社会各界爱美人士以及同行机构的一致赞誉，同时也是我们整形行业权威机构之一。
推荐第4篇：美肤方案介绍
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24 小时美肤方案 事半功倍抗衰老
如今保养科技已发达媲美 3C 领域，各家无不上山下海、用尽其极寻找最好的修护成分与手 段，延长年轻容貌的保存期限。为你拟定“日夜兼修”美肌提案，兑现好莱坞名 Dr.Geyer 所 说：肌肤损伤即时“洗底”，10 年后抗老事半功倍。经典网(www.daodoc.com) 7:00-8:00 朝活美容，赢在起跑点 朝活美容 美容， 日本近来流行的“朝活”方式，鼓励 OL 们早起，利用晨间时间或学习，效果加倍;而在 美肌层面上，起床后同样是决定肌肤“今日运势”的关键时刻，利用一日之初唤起肌肤元气， “高开”全天肤况，肌与心同时活起来。 8:00-11:00 润感管理，修护不间皮下，增加真皮层组织的容量，抚平皱纹、改善脸部缺陷、雕塑完美轮廓和肌肤，瞬间恢复 年轻态！胶原蛋白本身即是最佳的凝血剂故对于血管丰富的区域如下眼皮、眼周，或易瘀青 体质的病患较为安全。
胶原蛋白是目前运用最广泛的生物医学材料之一， 具有高度的安全性和生物相容性。 它 在临床应用上已经超过20年的历史，期间并无任何严重的副作用案例发生。双美I号胶原蛋 白取自SPF猪只并通过最新技术去除致敏的氨基酸系列， 余下部分几乎与人体胶原蛋白相同。 目前它已经通过台湾卫生署、中国SFDA的严格审批并通过欧盟CE认证， 在使用上具有高度的 安全性。 可以注射于：脸部皱纹、鱼尾纹、唇纹、笑纹、额头纹、法令纹、眉间纹、皱折补平、唇形美化、耳垂增大、鼻梁增高等。
断 润感管理， 人体 60%由水构成，细胞 75%的新陈代谢大任由水担当，水分不足时，老废物质无法 更替，肌肤排汗系统运作迟缓，“垃圾”累积将间接导致老化。而随着年龄增长，造成体内水 分比重下降(50 岁女性的体内水分比降到 50%)， 做好“润感管理”是确保黄金修护期不间断的 关键。 11:00-13:00 眼周 颈部，抵抗第一道纹 眼周+颈部 颈部， 最让轻熟龄女性意识到“老了”当属细纹!“第一道纹”总出现在最常使用的地方，无论动 态或静态纹，推手都是“反复同样的刺激”(持续干燥、拉扯肌肤)。到了午餐时间仍必须盯着 电脑屏幕、长时间低头阅读文件，眼周和颈部可谓 OL 们最“疲劳使用”的苦主地带，趁修护 还来得及，请快用心保养! 13:00-15:00 午间癒疗，重振新活肤质 午间癒疗， 累积了半天的工作压力，紧绷的情绪之下，毛孔、黯沉让脸蛋颇有“掉漆感”。油门要 踩也要懂得适时熄火休息，肌肤于心神都要在耗损和修养中平衡，趁午休时间为自己“癒疗 美力”，重新上路的风采更胜一筹。 15:00-18:00 扫除黯沉，绽放透亮光泽 扫除黯沉， 青春期皮肤黯沉，是因为皮脂分泌旺盛、角质迅速增生惹的祸，只需注重清洁、控油 就行。不过，25 岁后的黯沉，原因则是肌肤表皮微循环不良，除了借助抑制、还原黑色素 之外，还要兼顾修护功效，尤其是光老化造成的胶原断裂、醣化等受损，避免从黯沉恶化到 蜡黄。 18:00-20:00 护肤低潮期，卸妆请赶早 护肤低潮期，
美容专家提出新观点，肌肤从夜晚 8 点进入“魔性时间带”，此时防御力和保水力跌入 低潮，可以先不急着洗脸，但一定要赶在这之前卸除彩妆负担，帮肌肤回神。秋季底妆不再 是夏天的“防水抗油系”，质地丰润温和的卸妆乳(霜)清洁力已经绰绰有余。建议搭配化妆棉 使用，密合肌肤纹理，卸妆无死角，还能温和去角质，为后续修护保养拉开帷幕。 20:00-22:00 胶原补货，修复肌肤弹力网 胶原补货， 比较少女和熟女的肌肤，关键在于“Q 弹度”。随着年纪渐长，真皮层中的胶原蛋白和 弹力蛋白双双流失，加上细胞修复效率赶不上老化脚步，纤维网出现“垮塌”，于是产生小细 纹、大毛孔、垮线条。胶原蛋白饮提示“夜间服用”，是因为夜间 8 点之后，人体进入细胞增 生及修补胶原蛋白的时间， 内服或外用胶原蛋白都有加乘效果。 最新一季抗老精华含有能促 进胶原蛋白合成的“触媒”成分，全方位包办“修复”与“拉提”功效，趁夜间修复高峰期恢复应 有的“补货”效率，胶原蛋白“失而复得”，肌弹力 up up。 22:00-次日清晨一夜新生，reset 美妙肤况 次日清晨一夜新生， 次日清晨一夜新生 肌肤再生，听起来不可思议，但真的可以发生!据中医理论，血液循环依时辰而变化，
子时(PM 11:00-AM 1:00)血液走到头部，可谓肌肤“密集修护再生”的黄金时期。入秋的夜晚 清爽不用开冷气，最适合敷面膜来纾压，把肤况一举提升。相较于夏天集中美白，入秋可选 择“修护型”面膜，片状或膏状面膜皆可，共同守则是“让面膜服帖并密合肌肤，精华成分才 好渗透吸收”。专家提示你，不论有几道保养程序，别忘在就寝前薄敷一层乳霜作密集保养， 油脂质地就像肌肤的隐形金钟罩，令隔天肤况焕然一新。文章来源于：http://
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你们是能够白头偕老的一对。两个人都开朗大方，富于活力， 马配狗 你们是能够白头偕老的一对。两个人都开朗大方，富于活力，你们的结合皮下，增加真皮层组织的容量，抚平皱纹、改善脸部缺陷、雕塑完美轮廓和肌肤，瞬间恢复 年轻态！胶原蛋白本身即是最佳的凝血剂故对于血管丰富的区域如下眼皮、眼周，或易瘀青 体质的病患较为安全。
胶原蛋白是目前运用最广泛的生物医学材料之一， 具有高度的安全性和生物相容性。 它 在临床应用上已经超过20年的历史，期间并无任何严重的副作用案例发生。双美I号胶原蛋 白取自SPF猪只并通过最新技术去除致敏的氨基酸系列， 余下部分几乎与人体胶原蛋白相同。 目前它已经通过台湾卫生署、中国SFDA的严格审批并通过欧盟CE认证， 在使用上具有高度的 安全性。 可以注射于：脸部皱纹、鱼尾纹、唇纹、笑纹、额头纹、法令纹、眉间纹、皱折补平、唇形美化、耳垂增大、鼻梁增高等。
能使 双方更加进一步地通力合作，从而拥有一个充满欢乐气氛的家庭。 马先生聪明敏锐、双方更加进一步地通力合作，从而拥有一个充满欢乐气氛的家庭。 马先生聪明敏锐、富于情趣并很有洞察力。狗太太真诚正直、善良直率，现实却很有包容心。 富于情趣并很有洞察力。狗太太真诚正直、善良直率，现实却很有包容心。马先生理智的 头脑、风趣的气质令狗太太倾心不已；狗太太也因能能够理解和接受马先生的不足之处， 头脑、风趣的气质令狗太太倾心不已；狗太太也因能能够理解和接受马先生的不足之处， 并能容忍马先生的飘忽不定而得到他的认可。在马先生眼中， 并能容忍马先生的飘忽不定而得到他的认可。在马先生眼中，狗太太的粗鲁举止也成为可 爱的特别之处。 爱的特别之处。
多吃 8 大美颜食物 提亮肤色延缓衰老
蜂蜜——保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品， 保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品， 蜂蜜 保持皮肤红润有光泽 含有大量易被人体吸收的氨基酸 维生素及糖类，营养全面而丰富， 大量易被人体吸收的氨基酸、含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使 皮肤红润细嫩，有光泽。 皮肤红润细嫩，有光泽。 西红柿——西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃 西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。 西红柿 西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑 一项实验发现， 西红柿， 胡萝卜——胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组 西红柿，还不易 胡萝卜 胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组 织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。 织正常机能、减少皮肤皱纹，刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。出现 黑眼圈，且不易被晒伤。 黑眼圈，且不易被晒伤。 海带——海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃能调节血液酸碱度，防 海带是矿物质含量丰富的碱性食物， 海带 海带是矿物质含量丰富的碱性食物 常吃能调节血液酸碱度， 止皮肤过多分泌油脂。 止皮肤过多分泌油脂。 牛奶——牛奶是皮肤最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤 牛奶是皮肤最喜爱的食物， 牛奶 牛
奶是皮肤最喜爱的食物 它能改善皮肤细胞活性， 衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 大豆——大豆中含有丰富的维生素 E， 不仅能够破坏自由基的化学活性， 大豆 大豆中含有丰富的维生素 ， 不仅能够破坏自由基的化学活性， 从 而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。 猕猴桃——猕猴桃富含维生素 C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保 猕猴桃富含维生素 ，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、猕猴桃 持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 含胶原蛋白丰富的食物(蹄掌类 肉皮等)——蹄掌类食物是富含胶原蛋白 蹄掌类、含胶原蛋白丰富的食物 蹄掌类、肉皮等 蹄掌类食物是富含胶原蛋白 和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹， 和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤、减少皱纹， 但多吃对身体不利。 但多吃对身体不利。
眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯 豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物 类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳 食疗验方: 食疗验方:
1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉 1 匙，核桃仁泥 1 匙，牛奶 1 包，蜂蜜 1 匙。 黑豆核桃冲牛奶： 炒熟后待冷，磨成粉。 炒微焦去衣， 将黑豆 500 文章来源于：http://
克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁 500 克，炒微焦去衣，待冷后捣 如泥。 如泥。取以上两种食品各 1 匙，冲入煮沸过的牛奶 1 杯后加入蜂蜜 1 匙，每天 早晨或早餐后服用，或与早点共进。 早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素 B1 等，营 养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量， 养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和 蜂蜜， B
1、磷等，能增强眼内肌力， 蜂蜜，这些食物含有较多的维生素 B
1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节 功能，改善眼疲劳的症状。 功能，改善眼疲劳的症状。
2、枸杞桑葚粥：枸杞子 5 克，桑葚子 5 克，山药 5 克，红枣 5 个，粳米 100 枸杞桑葚粥：
克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣 将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状， 健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状， 又能增强体质。 又能增强体质。 长时间用电脑会产生眼疾，眼睛看东西总是很累，特别是看亮的东西。 长时间用电脑会产生眼疾，眼睛看东西总是很累，特别是看亮的东西。没 有精神。有时还头痛。看电视的时候有时也觉得眼痛。 有精神。有时还头痛。看电视的时候有时也觉得眼痛。反正是要注意一旦感觉 身体不适就要适当调整使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害： 身体不适就要适当调整使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害：
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的 电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能， 还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。 还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产 影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低， 和胎儿畸形等。 和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过 影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过 心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器 过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降， 官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引 起白内障等。 起白内障等。 这里帮你找出几种最适合计
算机族喝的茶饮，或是点心， 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对 抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！ 抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！ 绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气， 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经 常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时， 常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬 菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用 对于消暑除烦非常有帮助。 薏仁汤当点心食用， 菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。 绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品， 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化 不但可以清除体内的自由基， 剂儿茶酚以及维他命 C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对 抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经， 抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提 振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 枸杞茶 胡萝卜素， B
1、具有补肝、枸杞子含有丰富的 β 胡萝卜素，维生素 B
1、维生素 C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味， 益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零 嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助 大的帮助。 嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。 菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝， 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜 菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 决名子茶 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用， 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还 可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。 可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。 杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助， 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男 女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、电脑操作者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。如在缺水、营养不足、缺乏维 生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降 就容易患病。 力下降， 生素的状况下工作，身体对辐射的抵抗能力下降，就容易患病。 为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好， 为了防止电脑操作者患上述职业病，应注意合理膳食。早餐应吃好，营养 充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物， 充分，以保证旺盛的精力，并有足够的热量。中餐应多吃含蛋白质高的食物， 如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。 如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类及豆制品。 晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜， 晚餐宜清淡，多吃含维生素高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水 同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、核桃、花生等。 果。同时，选用含磷脂高的食物以利健脑，例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。 还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾， 还要有意识多选用保护眼睛的食物、保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾， 健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青 菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。 菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。 此外， 个小时后，应活动一下全身，做眼保健操， 此外，电脑操作者在工作 1 至 2 个小时后，应活动一下全身，做眼保健操， 只要注意膳食结构和劳逸结
合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。 只要注意膳食结构和劳逸结合，就能增强身体的抵抗力，防止有关疾病发生。
有这样的一种情人：他们有各自的家，关系就是属于情人那种，他们经过了许多次的分 分合合最后还是彼此的不舍， 他们都不想拆散自己的家， 各自对自己的另一半只有的是淡淡 的亲情，最不舍的是各自的孩子，都没有到那种不能生活在一起的地步，但他们相遇了，相 爱了，相知了，更是难以割舍，又不能给对方全部，重重的矛盾心情让他们彼此缄默，问世 间情为何物，非要叫人生死相许，非要彼此拥有，非要天长地久吗？难道就是因为不能彼此 拥有才会产生如此难以割舍的情感吗？ （无论天长地久还是曾经拥有都在他们的心里， 两个 人在一起厮守终生是一种天长地久,两个不在一起却挂念着对方又何尝不是另一种地久天 长）最后这是他们共同想法，他们要把这种感情深深埋在心里，只要彼此不累，不弃，不厌 倦就让这种感觉陪着他们永远，一直走下去…… …… -
从此他们解开了心中的矛盾，过着彼此思念，牵挂的日子，他们觉得很坦然，很充
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推荐第5篇：美肤方案介绍
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24 小时美肤方案 事半功倍抗衰老
如今保养科技已发达媲美 3C 领域，各家无不上山下海、用尽其极寻找最好的修护成分与手 段，延长年轻容貌的保存期限。为你拟定“日夜兼修”美肌提案，兑现好莱坞名 Dr.Geyer 所 说：肌肤损伤即时“洗底”，10 年后抗老事半功倍。经典网(www.daodoc.com) 7:00-8:00 朝活美容，赢在起跑点 朝活美容 美容， 日本近来流行的“朝活”方式，鼓励 OL 们早起，利用晨间时间或学习，效果加倍;而在 美肌层面上，起床后同样是决定肌肤“今日运势”的关键时刻，利用一日之初唤起肌肤元气， “高开”全天肤况，肌与心同时活起来。 8:00-11:00 润感管理，修护不间皮下，增加真皮层组织的容量，抚平皱纹、改善脸部缺陷、雕塑完美轮廓和肌肤，瞬间恢复 年轻态！胶原蛋白本身即是最佳的凝血剂故对于血管丰富的区域如下眼皮、眼周，或易瘀青 体质的病患较为安全。
胶原蛋白是目前运用最广泛的生物医学材料之一， 具有高度的安全性和生物相容性。 它 在临床应用上已经超过20年的历史，期间并无任何严重的副作用案例发生。双美I号胶原蛋 白取自SPF猪只并通过最新技术去除致敏的氨基酸系列， 余下部分几乎与人体胶原蛋白相同。 目前它已经通过台湾卫生署、中国SFDA的严格审批并通过欧盟CE认证， 在使用上具有高度的 安全性。 可以注射于：脸部皱纹、鱼尾纹、唇纹、笑纹、额头纹、法令纹、眉间纹、皱折补平、唇形美化、耳垂增大、鼻梁增高等。
断 润感管理， 人体 60%由水构成，细胞 75%的新陈代谢大任由水担当，水分不足时，老废物质无法 更替，肌肤排汗系统运作迟缓，“垃圾”累积将间接导致老化。而随着年龄增长，造成体内水 分比重下降(50 岁女性的体内水分比降到 50%)， 做好“润感管理”是确保黄金修护期不间断的 关键。 11:00-13:00 眼周 颈部，抵抗第一道纹 眼周+颈部 颈部， 最让轻熟龄女性意识到“老了”当属细纹!“第一道纹”总出现在最常使用的地方，无论动 态或静态纹，推手都是“反复同样的刺激”(持续干燥、拉扯肌肤)。到了午餐时间仍必须盯着 电脑屏幕、长时间低头阅读文件，眼周和颈部可谓 OL 们最“疲劳使用”的苦主地带，趁修护 还来得及，请快用心保养! 13:00-15:00 午间癒疗，重振新活肤质 午间癒疗， 累积了半天的工作压力，紧绷的情绪之下，毛孔、黯沉让脸蛋颇有“掉漆感”。油门要 踩也要懂得适时熄火休息，肌肤于心神都要在耗损和修养中平衡，趁午休时间为自己“癒疗 美力”，重新上路的风采更胜一筹。 15:00-18:00 扫除黯沉，绽放透亮光泽 扫除黯沉， 青春期皮肤黯沉，是因为皮脂分泌旺盛、角质迅速增生惹的祸，只需注重清洁、控油 就行。不过，25 岁后的黯沉，原因则是肌肤表皮微循环不良，除了借助抑制、还原黑色素 之外，还要兼顾修护功效，尤其是光老化造成的胶原断裂、醣化等受损，避免从黯沉恶化到 蜡黄。 18:00-20:00 护肤低潮期，卸妆请赶早 护肤低潮期，
美容专家提出新观点，肌肤从夜晚 8 点进入“魔性时间带”，此时防御力和保水力跌入 低潮，可以先不急着洗脸，但一定要赶在这之前卸除彩妆负担，帮肌肤回神。秋季底妆不再 是夏天的“防水抗油系”，质地丰润温和的卸妆乳(霜)清洁力已经绰绰有余。建议搭配化妆棉 使用，密合肌肤纹理，卸妆无死角，还能温和去角质，为后续修护保养拉开帷幕。 20:00-22:00 胶原补货，修复肌肤弹力网 胶原补货， 比较少女和熟女的肌肤，关键在于“Q 弹度”。随着年纪渐长，真皮层中的胶原蛋白和 弹力蛋白双双流失，加上细胞修复效率赶不上老化脚步，纤维网出现“垮塌”，于是产生小细 纹、大毛孔、垮线条。胶原蛋白饮提示“夜间服用”，是因为夜间 8 点之后，人体进入细胞增 生及修补胶原蛋白的时间， 内服或外用胶原蛋白都有加乘效果。 最新一季抗老精华含有能促 进胶原蛋白合成的“触媒”成分，全方位包办“修复”与“拉提”功效，趁夜间修复高峰期恢复应 有的“补货”效率，胶原蛋白“失而复得”，肌弹力 up up。 22:00-次日清晨一夜新生，reset 美妙肤况 次日清晨一夜新生， 次日清晨一夜新生 肌肤再生，听起来不可思议，但真的可以发生!据中医理论，血液循环依时辰而变化，
维生素C在人体的吸收率是与摄取量有关，当摄取量在30-180MG时，吸收率可达70%-90%；然而当摄取量为1500MG时，吸收率降到50%；当摄取量达到6000 MG时，吸收率则只有16%。吸收率除了受到摄取量影响外，也会受到发烧、压力、长期注射抗菌素生素或皮质激素等影响而降低。
维生素C的吸收
吃入的维生素C通常在小肠上方（十二指肠和空肠上部）被吸收，而仅有少量被胃吸收，同时口中的黏膜也吸收少许。未吸收的维生素C会直接转送到大肠中，无论转送到大肠中的维生素C的量有多少，都会被肠内微生物分解成气体物质，无任何作用，所以身体的吸收率固定时，多摄取就等于多浪费。小肠的吸收率视维生素C的摄取量不同而有差异。同时，也因饭后和空腹而有所不同，因个人摄取的差异也有不同。就以摄取1000MG的维生素C来看，空腹的吸收率约30%，而餐后的吸收率可达50%。根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。
维生素C的代谢
维生素C在体内的代谢过程及转换方式，目前仍无定论，但可以确定维生素C最后的代谢物是由尿液排出。如果尿中的维生素C的浓度过高时，可让尿液中酸碱度降低，防止细菌孳生，所以有避免尿道感染的作用。草酸是维生素C的其中一个代谢产物，它的排出量因人而异，平均一天有16-64MG的草酸由尿中排出。一般人担心 过多的草酸会造成结石，其实身体中草酸的含量，除一部分由维生素C代谢而来外，其余大部分是直接从食物中摄取，或是由氨基酸类食物代谢所产生。由实验得知，即便是摄取高量的维生素C，尿中草酸量并不会因此而增加，因此无须担心维生素C带来结石的问题。维生素C经由肾脏排泄，所以肾脏具有调节维生素C排泄率的功能。当组织中维生素C达饱和量时，排泄量会增多；当组织含量不足时，排泄量则减少。
子时(PM 11:00-AM 1:00)血液走到头部，可谓肌肤“密集修护再生”的黄金时期。入秋的夜晚 清爽不用开冷气，最适合敷面膜来纾压，把肤况一举提升。相较于夏天集中美白，入秋可选 择“修护型”面膜，片状或膏状面膜皆可，共同守则是“让面膜服帖并密合肌肤，精华成分才 好渗透吸收”。专家提示你，不论有几道保养程序，别忘在就寝前薄敷一层乳霜作密集保养， 油脂质地就像肌肤的隐形金钟罩，令隔天肤况焕然一新。文章来源于：http://
推荐第6篇：美肤宝SWOT分析
SWOT分析
S： strength（优势）
美肤宝品牌自创立以来，一直全心致力于将美之精髓散播中国，让独特精细的养颜秘诀蔚然成风，让倾城自我的女性完美绽放！美肤宝品牌与韩国NABION研究院合作，采用国际最新原料及生产工艺，追求卓越产品品质，始终为消费者提供最优质的产品。美肤宝品牌一贯坚持以专业而著称，以品质塑造美丽，在推出的日化产品“自然之恋”和“水魔方”、“美丽100”，从产品成分、配方研制、生产工艺、产品包装每个环节都有所创新和突破。
它所具有的优势有：
1、韩国的科技研发成果——创新柔肌生化技术
引进韩国NABION研究院的高水准科研技术实力,运用引导世界前沿领域的技术—创新柔肌生化技术，使产品的细微颗粒，仅仅是普通产品的1/20，真正体贴您的肌肤，呵护您的肌肤，保养您的肌肤。
2、全进口原、物料供应支持——真正高品质的保证
从产品的包材，到产品的实物，全部采用进口的符合国际标准要求的原料，精益求精，为产品的高品质，高形象奠定了坚定的物质保障。
3、高端产品生产基地——真正精品化的体现
先进的生产设备，完备并苛刻的质量卫生标准，高素质的员工队伍，为产品的高品味、高标准提供了可靠的保证，是真正的精品。
4、别具一格的产品规划——真正的时尚潮流
从“美丽100”到“水魔方”、“自然之恋”，产品色彩标新立异，产品包装高档华贵，产品理念时尚前卫，处处体现品牌和别具一格的风采。
5、高档时尚的品牌理念——真正的专业形象
来自大自然，创造自然的美丽——是美肤宝?自然之恋产品的创制宗旨！取自于大自然的原料，创造自然高效的品质，发挥自然的美颜效果，在基于一切源于自然的理念下，环亚科技研究所广泛采用各种生物、天然植物及各种名贵中草药中功效最强最有力量的元素作为自然之恋的产品成分，致力于东方女性的皮肤研究，针对各种肌肤的根本问题，提供全面的解决办法，全线产品性质温和，以全面、高效、安全的植物型护肤产品迅速赢得口碑，发挥超凡的美颜功效，让肌肤回归自然的感觉！
美肤宝的产品具有优越的亲肤性，清爽柔和，让保湿和美白的成份迅速渗透至肌肤内，发挥修护细胞，持续美白滋润的效果，含一定的防护功效，能适度隔离日晒，帮助肌肤建立抵御紫外线的保护层，有效防止和减少肌肤黑色素的产生、沉积，调和不均匀的肤色，令肌肤清澈、明亮，同时能显著防止因太阳照射而引起的肌肤不适和干燥，使面部肌肤美白润泽，呈现自然亮丽的光彩！适合肤质：适用于面色晦暗、暗黄、无光泽以及色素沉着的肌肤。 美肤宝还具有多种系列：
美肤宝具有自然之恋·水份源系列、自然之恋·逆时空系列、自然之恋·舒纹平系列、自然之恋·泉之净系列、自然之恋·特色单品、花之肽源萃雪颜系列、花之肽玉露润颜系列、花之肽净透清颜系列、花之肽冰花舒颜系列 花之肽卓颜新生系列、花之肽时空防护系列。这些都是美肤宝闪光点。 W：weakne（弱势）：
很多知名品牌都会选择但品牌门店销售，这种销售方式有优势，同样也会有弊端，比如，给消费者产品购买选择会产生很大的局限性。美肤宝也会有这种想象。 美肤宝在大篷车计划中，由于执行力下降，所以导致此活动没有给公司带来盈利。 美肤宝针对各种肤质，可以让顾客找到自己所需的，但是在其他类产品中也会如此，目前美肤宝的汉方系列推出不久，知名度不高，品牌影响力不大。美肤宝所面临的问题也很多：化妆品市场种类繁多，竞争力激烈，许多品牌在消费者的心中形成一定品牌影响力，美肤宝的竞争力相对较弱；目前美肤宝的铺货率不高，这使得美肤宝接触顾客的面不广，产品被目标消费者接受的可能性也减少。
O：opportunity（机会）
美肤宝计划于今年年初正式上市，但是由于市场因素的影响，美肤宝将静观其变，眼下时机尚未成熟，需要抓住最好的时机。
人们已经习惯了将自然堂、丸美、珀莱雅、美肤宝作为国内护肤品牌的前几名来排列。作为专业线转战日化线典范的美肤宝，近年来势头正猛。回顾美肤宝的历史不难发现，经过在专业线近8年的沉淀，2006年美肤宝开始试水日化线，2007年正式进军日化线。2008年开始薪露头角。
2012年1月3日下午，美肤宝以全新的形象亮相广州冠盛酒店，召开2012年度战略规划及一季度营销会议，参会嘉宾来自全国300多名渠道商总经理及商超行业销售精英！
本次大会在环亚集团副总裁、美肤宝商超总经理陈文君先生带领指导下，率领部门员工40多名市场精英，共同向全国商超合作伙伴全面展开新思路、新产品、新广告、新形象、新代言的2012“创新求变，全新跨越”的发展战略，会上陈总的发言让全国商超客户对美肤宝商超事业的发展充满期待。新加盟到美肤宝商超团队的销售总监张强先生结合美肤宝商超现状发展优势及整合他的终端销售经验，对于美肤宝商超接下来的全新销售计划和国际大KA卖场的进驻发展计划做了全面的分享，充分感受到美肤宝品牌在国际KA渠道中合作的步伐也日趋紧密，品牌的渠道发展更加清晰和明朗！本次会议取得了参会嘉宾们的高度认可和共鸣，秉承着“合作双赢、携手共进”的合作精神，整合美肤宝品牌2012年度全新广告开播，门店数量的扩展、营销团队的建立、终端活动的推广、明星单品的突破等战略，美肤宝商超品牌将在2012年全新的突破，实现品牌的力量！这对于美肤宝来说是个很大的挑战也是一个很大的机遇。
在日前圆满闭幕的36届广东国际美博会上，环亚集团携旗下美肤宝美博会上大放异彩，环亚集团创始人胡兴国先生作为特邀嘉宾参加了本次美博会开幕式。采用典雅中国元素装饰的美肤宝展馆作为中国知名民族化妆品品牌之一，环亚旗下品牌美肤宝参加了这场美容化妆品行业的“群英盛会”。此次参展，美肤宝秉承汉方护肤的品牌理念，“汉方花本”、“汉方草本”、“汉方经典”三大系列为其主要参展产品。精心设计的美肤宝展馆内采用大量典雅的中国元素装饰，以喜庆祥和的中国红为主色调，白色雕刻玻璃窗花及造型古朴的窗格点缀于其中，独特的展馆风格成为展区内一道赏心悦目的靓丽风景，吸引了不少前来观展的代理商纷纷驻足停留。广州国际美博会为中国美容行业最大、最权威的信息资讯交流平台。此次参展美博会将进一步提升美肤宝在行业内的知名度和影响力，为美肤宝品牌走向国际舞台提供广阔的渠道与平台。
T：threat（威胁）
尽管美肤宝在过去的十几年做得足够出色，但与国际品牌比起来，仍有很大差距。仅从渠道上来说，在专营店渠道的网点建设仍有优化的空间，在商超渠道也刚刚起步。如果说在专营店渠道多年坚持分公司制度是一次跨越自己的极限的话，那么，美肤宝很快将面临第二次跨越自己的极限。美肤宝在专营店渠道强劲的增长势头离不开三点：稳定的产品品质、强有力的渠道推力、大手笔的广告投放。
胡兴国认为，技术研发一直都是环亚发展的驱动力。从与中国医学科学院云南植物研究所、法国波尔德斯以及韩国NABION研究所的技术合作，再到今年27000平方米环亚研究院的落成，环亚始终将研发视为保持企业核心竞争力的重要保障。目前环亚研究院已建立起60人的国际化、老中青结合、高知识化的研发团队，以后将逐步增加到100人。已获得“高新技术企业”认证，正在申报企业技术中心、企业工程中心、博士流动站等。
在过去的十年里，美肤宝的品牌不断的在做大，面临的竞争也会越来越大，要想让美肤宝面对每一个消费者，就要做出新的计划。在未来十年里，美肤宝所做的决策时上市，因为只有上市才会赢得更多的机会，才会获取在国际市场上更大的发展平台。
未来十年发展的方向是：多元化、面向国际。多元化将主要体现在渠道和品类的扩张上。本土化妆品品牌如今想要在激烈的竞争中立足，继续采取避免与跨国品牌正面交锋，退让到二三线市场的竞争策略已然行不通，只有“进”才有生机。我们必须在原有通路体系基础上继续拓展新渠道，回归主渠道。渠道扩张需要有丰富多样的产品来支撑，品类多元化也是美肤宝未来重要的发展方向。
推荐第7篇：总监岗位职责
1.执行同艺中心成本核算管理和考核评价体系。2.协助同艺中心执行主任制定科普开放发展规划，推动并确保营业指标的顺利完成。3.承担科普开放日常管理工作，建立规范、高效的运营管理体系，营造积极的团队氛_。4.全面策划及统筹制定科普开放对外开放的发展方案，明晰定位、目标、发展战略并落实项目的实施与开展。5.组织科普活动的策划及实施。6.负责科普开放各项工作开展与实施有效性的监管。7.结合科普开放收人利润核算部门人员岗位津贴、绩效津贴。8.组织实施市场开拓及招商工作。
推荐第8篇：你的智能美肤专家
你的智能美肤专家——Bioskin
品牌简介
BIOSKIN，隶属于奥肯迪集团旗下品牌，一直专注于智能美容家电和高端护肤品领域，也是全球智能化美容领域的领创者，执着的追求创新精神，在全球不断研发出智能美容家电和高端护肤等系列产品，并与亚太国家进行深度合作，开发了一系列具有市场口碑的美容产品。 BIOSKIN品牌更注重于解决亚洲女性的肌肤问题，为亚洲女性提供一站式的护理方案和专业护肤体验，未来将引领智能高端个人护理进入家用终端新时代。同时品牌秉承“为需求而创新，为生活而创造”的品牌理念，力争成为具有竞争力的国际一流智能美肤品牌。
办公实景——我们竭尽全力解决您的问题，15天免费退换， 一年免费保修,终生维护，无忧购物！
品牌实力——认真把控每一细节 ，细节锻造一流品质
工厂实拍——强有力的生产线，扎实先进的研发实力清晰的物流发货流程；省去中间商，真正让利消费者，正品保障！
品牌大事记
1999.2Bioskin在韩国汉城创立
2000重金特邀日韩名师担任产品设计师
2006.6在COSMOPROF亚太美容展上获得最受欢迎美容仪器品牌荣誉
2009进驻中国，在广州投资成立了奥肯迪贸易有限公司
2010独创多项美容仪手持技术获得国家专利认证
2011世界知识产权组织（WPO)认定Bioskin为国际商标，在全球60个国家范围受到保护
2012获中国红星创新设计大奖提名
独创技术
1.特邀日韩名师担任产品设计
为满足亚洲女性对于美的极致追求，追求核心技术的同时我们不断创新产品外观，特邀日韩名师担任产品设计师，斩获了一系列国际工业大奖。
2.智能安全芯片技术
拥有自主开发芯片实力，超感应系统与动力传动系统同步运作，国际领先标准，智能设计，人性化设置，自动定时关闭，更安全节能
3.RF热玛吉手持个护技术
打破传统护理模式，首创家庭式美容护理新体验，将美容院技术融入便携性手持热玛吉中，更方便实用，2010年获得国家专利认证。
4.开创光学美肤新领域
以最先进“LED光疗”为基础不断研发最新美容护肤器材，独有的光学美肤技术开创全新的美容新理念
5.无针美塑技术
以亚洲女性肌肤体制为基础创新性重组了无针美塑技术，将美塑技术和电穿孔技术结合，无需注射就能渗透到肌肤底层，让皮肤实际体验到换肤的效果。
2008年韩国好设计奖获得者
2009年度日本G-L创新设计大奖
韩国2010年度最佳设计奖
2011年度德国工业设计大奖
获2012年度中国红星创新设计大奖提名
韩国2013年度工业设计大奖
获得荣誉
全球销售
Bioskin是一家跨国经营的全球化互联网家用美容仪器公司。1999年在韩国汉城成立，在中国、日本、新加坡等多国分销。我们的产品出口世界各地，获得了多个国家和地区用户的一致好评。
品牌下游清洁系列、补水系列、祛痘系列、美白系列、祛皱系列、美眼系列、身体护理、彩妆等系列
产品展示
BIOSKIN超声波离子彩光仪IV
第四代全智能型美肤一体机，三色彩光护理，科技创意
超声波正离子导出清洁，污垢无迹可寻，超声波负离子营养导入护肤，美白由最深层而生，28天让你美丽如初。12000次/分微震按摩，刺激胶原蛋白新生，紧致肌肤，给你水润油滑肌肤
功效：深度清洁脸部、改善暗黄、细纹、色斑、老化、粗糙
BIOSKIN超声波彩光仪I
三色彩光护理，导出清洁，污垢无迹可寻营养导入护肤，美白由最深层而生
一机解决肌肤6大问题——深层清洁，补水祛痘，收缩毛孔，紧致衰老，美白淡斑，排毒养颜
三色彩光护理，科技创优
超声波导出清洁，全面清洁肌肤
超声波营养导入，肌肤焕颜由内到外
功效：洁面，收缩毛孔，抗衰老
BIOSKIN电动洁面仪
超软毛刷，４合１洗脸刷，美容必备深层清洁和祛黑头
深入清洁毛孔内的污垢，恢复美白肌肤，消除黑头
排出肌肤毒素，减少痘痘增生
促进皮脂新陈代谢，清洁面部角质
功效：洁面，祛痘，去黑头
BIOSKIN 天然魔芋洗脸扑
纯天然洗脸扑，卸妆洁面双效合一
洁肤-带走毛孔深层污垢，分解肌肤垃圾
保湿-天然保湿因子，补水同时锁住水分
控油-多种天然成分，保持肌肤水油平衡
去角质-祛除角质中的黑色素
防衰老-按摩肌肤，促进新陈代谢
功效：洁肤，控油，去角质
BIOSKIN手工鸡蛋皂
深层控油抗痘，洗出美丽肌肤
全手工制作，安全零刺激，不给肌肤造成任何负担
泡沫细腻丰富，清洁力强，能够深入毛孔将污垢吸附带出
清洁同时能补充肌肤水分，抑制皮脂分泌过盛，帮助皮肤保持干净与通透，收缩紧致毛孔 功效：去黑头，深度清洁，控油
BIOSKIN纳米喷雾蒸脸器
深层补水清洁,绽放水润美肌
内设负离子和内置UV杀菌功能
纳米离子水蒸气,一键式操作,简单方便
进口纳米离子技术,高科技陶瓷外观
每天6分钟，改善脸部肌肤的体质，加速皮肤内的血液循环，令肌肤白里透红，增强肌肤弹性，延缓衰老
功效：补水，保湿
BIOSKIN纳米喷雾器
超小体积的喷雾纳米仪，采用超声波雾化技术，使水分子纳米化，快速渗入肌肤底层 大水箱-可装9ML水，比一般水箱大三倍，不会有喷一两次就得加水的烦恼
可充电-省去了更换电池和购买电池的麻烦，更环保更方便更省钱
不花妆-离皮肤12CM左右，雾最大且不花妆
纳米雾-雾超细腻，更容易进入皮肤，深层补水，随时补水
体积小-体积小巧，比一般的都要小巧，放包里，放口袋里
功效：补水保湿
BIOSKIN化妆水海绵扑
PVA海棉头，帮助肌肤快速吸收 九分钟拍打，使化妆水完美吸收
采用略低于人体肌肤亲水性的高品质PVA海绵
极度提升化妆水功效，神奇护肤小工具
快速补水，帮您减少化妆水浪费
完美渗透，皮肤水水嫩嫩
功效：补水保湿
BIOSKIN LED光学祛痘笔
结合热疗功能，加速痘痘的代谢，愈合、恢复
BIOSKIN LED光学祛痘笔，是通过特殊波长的光波杀灭引发炎症类痤疮中的丙酸杆菌来抑制和治疗炎症类青春痘，结合热疗功能，加速痘痘的代谢、愈合和恢复。
功效：祛痘
BIOSKIN杜鹃花酸原液
纯天然植物提取，能收缩毛孔消除痘印痘疤。
均衡油脂分泌，降低黑色素的生成，能够消除暗疮印、黑斑等色素
去除多余油脂，改善痘痘粉刺，紧致毛孔，重拾明亮肌肤
排除痘痘毒素，收紧粗大毛孔，解决皮肤面部问题
功效：祛痘，控油，淡化黑色素
BIOSKIN电穿孔彩光仪III
五大先端美容科技，同步解决多种岁月问题，还肌肤年轻光彩刺激赋活纤维母细胞，温热促进血液循环，促进胶原蛋白增生，淡化细纹，恢复弹性，光滑泽润。其温和的波长适用于眼睛周围和额头。
镇静、抗痘，可调整肌肤皮脂分泌状况，有效达到去除粉刺改善青春痘的美容保养功效，同时可收敛、紧致松弛肌肤，对皮表疼痛具有舒缓净化之作用。
美白淡斑，淡化黑色素，晶莹剔透
功效：促进胶原蛋白增生、抗痘、紧致肌肤、淡化色斑、抗衰老
BIOSKIN电穿孔彩光仪IV
第四代智能美容仪，全方位修复肌肤。
无针美塑快速将营养渗入皮肤加速对营养吸收达到焕肤效果。
电穿孔技术可以促进胶原蛋白的新生，淡化细纹。
四个电极头刺激肌肤从而紧致肌肤，减少皮肤松弛。
高频微震按摩导入营养品，增强细胞膜渗透性与活性。
动力彩光为皮肤细胞提供能量，使肌肤细腻紧致肌肤，修复痘痘肌
功效：美白，祛痘，抗皱
BIOSKIN左旋VC原液
超临界低温萃取技术萃取，具有抗氧化性，淡化黑色素
可以抑制酪胺酸酶活性来淡化黑色素沉淀从而淡化斑点,美肌亮颜，保湿，淡化细纹 可以快速祛除暗沉色素增加肌肤亮白与弹性。促进胶原蛋白的合成与吸收
超临界低温萃取技术萃取，使其保持超强的渗透力和抗氧化稳定性
功效：美白，淡化黑色素
BIOSKIN RF射频热玛吉 2014年度全球首发！世界最先进的射频技术，强效收紧松弛肌肤。激发深层胶原蛋白新生和重组，提升下垂肌肤。
全球非手术搞衰老权威新技术—热玛吉实现面部综合拉伸，抚平皱纹。改善粗糙肤质,让肌肤更加细腻。
抹去细纹，增强肌肤弹性，细嫩肌肤。改善肌肤暗沉淡化黑色素，亮白美肌。
功效：抗衰祛皱，紧致肌肤，淡化细纹
BIOSKIN黄金棒
赶走岁月痕迹，隐藏岁月痕迹 6000次每分高频振动
提升紧致肌肤，解决脸部松弛，其中的“活性金“离子能瞬间平衡离子电荷
活化细胞，加速肌肤代谢，快速排出肌肤毒素通畅营养补给，提升护肤品吸收率 功效：祛皱，紧致肌肤，淡化皱纹
BIOSKIN RF射频童颜仪
有效去除黑眼圈、眼袋、解决皮肤松弛问题、抚平痘印、收缩毛孔、预防以及淡化色斑 双极射频，激活皮肤内胶原蛋白疏通毛细血管，刺激淋巴新陈代谢，促使皮肤自然修复 有效去除黑眼圈，眼袋，解决皮肤松弛问题
抚平痘印，收缩毛孔，预防以及淡化色斑
功效：祛皱，紧致肌肤，淡化皱纹，去除眼袋
BIOSKIN六胜肽原液
使皮肤细胞饱满，淡化细纹、皱纹，有效防止肌肤老化
六胜肽使皮肤细胞变得饱满,使肌肤水分充盈，恢复活力肌肤能有效减少和抚平面部表情纹、眼部细纹、抬头纹法令纹，使肌肤光滑细腻
改善面部肌肤粗糙，增强肌肤修复能力，保持肌肤活力，防止老化
功效：祛皱，淡化细纹，防衰老
BIOSKIN 美眼仪I
专为眼部设计的小型探头，采用业界最领先技术的高精度集成芯片
无针美塑,打通从皮肤根部吸收营养的途径,为肌肤高效导入滋养
去除眼袋,黑眼圈,促进胶原蛋白再生,抚平细纹提升锁水能力
提拉紧致肌肤,去除眼袋,改善脸部轮廓,塑造V型小脸
专为眼部设计的小型探头，机身轻巧、外观精美，方便易携带
功效：美眼，去黑眼圈，去除眼袋，紧致肌肤
BIOSKIN美眼仪II
改善眼周的细纹 眼袋，黑眼圈，对减轻抬头纹和法令纹皮肤松弛
声波微震按摩，给予皮肤细胞适当的刺激，有效帮助活跃细胞新陈代谢，增强再生能力 促进胶原蛋白增生，增强肌肤弹性，淡化黑色素
调整皮肤腺体分泌，有效杀死丙酸杆菌，紧致毛孔
功效：美眼，去黑眼圈，去除眼袋，紧致肌肤
BIOSKIN运动瘦身美体机
帮助消除多余脂肪，促进肠胃蠕动，紧致松弛肌肤
帮助消除背部,臀部,腰部,腹部,大腿,小腿六大部位多余脂肪。
促进肠胃蠕动,帮助清理肠道内宿便,改善便秘,同时有效阻隔油脂,达到排毒,纤体,养颜的效果。
紧致松弛的肌肤层,使肌肤更紧绷,有弹性.促进血液循环,清理血管中的脂肪.舒缓神经衰弱,解除精神紧张.理疗保健甩脂。
治疗慢性疾病.强健内脏,增强整体抗病能力,并减少乳酸的产生,
消除腰酸背疼,缓解疲劳
功效：消除脂肪、促进肠胃蠕动、紧致肌肤、缓解疲劳
BIOSKIN 葫芦海绵粉扑
干湿两用多功能，能照顾到脸部肌肤任意角落，使肌肤快速吸收
采用亲水性聚氨酯，无副作用，无味，环保，清洗方便，柔软清肤
功效：洁面，控油，上妆
推荐第9篇：10种美肤小窍门超简单超实用
1.额头长痘 原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题.原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题.改善:早睡早起,多喝水.改善:早睡早起,多喝水. 双眉间长痘: 2.双眉间长痘: 原因:胸闷,心律不整,心悸.原因:胸闷,心律不整,心悸.改善:不要做太过激烈的运动,避免烟, 改善:不要做太过激烈的运动,避免烟,酒,辛辣食品.辛辣食品. 鼻头长痘: 3.鼻头长痘: 原因:胃火过盛,消化系统异常.原因:胃火过盛,消化系统异常.改善:少吃冰冷食物.改善:少吃冰冷食物. 鼻翼长痘: 4.鼻翼长痘: 原因:与卵巢机能或生殖系统有关.原因:与卵巢机能或生殖系统有关. 改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气.改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气.呼吸新鲜空气 右边脸颊长痘: 5.右边脸颊长痘: 原因:肺功能失常.原因:肺功能失常.改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果,芋头, 改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果,芋头,海鲜等易过敏 的食物.的食物. 左边脸颊长痘: 6.左边脸颊长痘: 原因:肝功能不顺畅,有热毒.原因:肝功能不顺畅,有热毒.改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹, 改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身 体处在闷热的环境中.体处在闷热的环境中. 唇周边长痘: 7.唇周边长痘: 原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏.原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏.改善: 改善:多吃高纤维的蔬菜水果 下巴长痘: 8.下巴长痘: 原因:内分泌失调.原因:内分泌失调.改善:少吃冰冷的东西.改善:少吃冰冷的东西. 太阳穴: 9 太阳穴: 太阳穴附近出现小粉刺, 显示你的饮食中包含了过多的加工食 太阳穴附近出现小粉刺, 品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除 造成胆囊阻塞, 祛痘的 15 个良好习惯 1,每天八杯水.清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃.每天八杯水.清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃.(相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到.) 相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到.) 2,每天一便.坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一 每天一便.坚持养好良好习惯,排毒, 下. 3,切忌熬夜.熬夜是美肌的最大天敌.切忌熬夜.熬夜是美肌的最大天敌.大天敌 4,洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品 洗面的时候,要彻底洗净, 少玩电脑, 手机不可以开机放床头, 有辐射, 对皮肤影响厉害.5, 少玩电脑, 手机不可以开机放床头, 有辐射, 对皮肤影响厉害. 6,不可以用手挤痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕.不可以用手挤痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕. 7,床套,枕头巾要定期清洗
,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时 床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生, 候很易感染.候很易感染. 8,最好在十一点前睡觉.睡前不要吃宵夜.最好在十一点前睡觉.睡前不要吃宵夜. 9,上火的东西尽量少吃.上火的东西尽量少吃. 10,护肤品不要乱用,最好用一系列的产品, 10,护肤品不要乱用,最好用一系列的产品,要了解自己是属于什 么样的肤质.么样的肤质. 11,珍珠粉沟蜂蜜做面膜,可以去痘去印.11,珍珠粉沟蜂蜜做面膜,可以去痘去印. 12,白砂糖洗面:可以去印,而且面部会比以前更光滑, 12,白砂糖洗面:可以去印,而且面部会比以前更光滑,洗完脸后 用砂糖洗洗,效果好好.用砂糖洗洗,效果好好. 13, 涂痘印,坚持涂痘,印子会逐渐变淡.13,用维生素 E 涂痘印,坚持涂痘,印子会逐渐变淡. 14,多喝些花茶,可以美容皮肤.14,多喝些花茶,可以美容皮肤. 15, 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来.这样不易造成前额生疮, 15, 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来.这样不易造成前额生疮, 也不会令生疮.也不会令生疮.去除痤疮疤痕 把姜切片, 分钟,第二天早上再洗掉, 把姜切片,临睡前用手指压在疤痕处 15 分钟,第二天早上再洗掉,连 续一周,你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效.续一周,你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效.神奇指数:★★★☆有效指数:★★★★ 奇指数:★★★☆有效指数: 有效指数 去脸部角质 在脸上撒少许白砂糖,然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤, 在脸上撒少许白砂糖,然后用半个柠檬轻轻摩擦皮肤,可以去死皮和减 轻阳光灼晒斑痕.轻阳光灼晒斑痕.神奇指数:★★☆有效指数: 神奇指数:★★☆有效指数:★★★☆ 有效指数 自制紧肤水 柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了, 但一定要注意保质期 柠檬汁加一点黄瓜汁就可以制成天然的紧肤水了, 限哦.限哦.神奇指数:★★★☆有效指数: 神奇指数:★★★☆有效指数:★★★ 有效指数 增长睫毛 将喝剩的茶水晾凉,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾湿眼睫毛, 将喝剩的茶水晾凉,在睡前或隔天清晨,利用棉花棒沾湿眼睫毛,可达 到增长睫毛的功效.赶快试试吧,保证是最廉价又经济的睫毛增长液! 到增长睫毛的功效.赶快试试吧,保证是最廉价又经济的睫毛增长液! 神奇指数:★★★★有效指数: 神奇指数:★★★★有效指数:★★★★☆ 有效指数 去身体角质 手肘,膝盖,后脚跟部分用滑石轻轻磨去变老变黑的角质, 手肘,膝盖,后脚跟部分用滑石轻轻磨去变老变黑的角质,严重时可涂 轻轻磨去变老变黑的角质 上凡士林,用绷带覆盖一晚上.上凡士林,用绷带覆盖一晚上.神奇指数:★★有效指数: 神奇指数:★★
★有效指数:★★★☆ 有效指数 乌青不见了 跌倒乌青一大块又难看又丢脸怎么办?把鸡蛋煮熟, 剥壳后在乌青上滚 跌倒乌青一大块又难看又丢脸怎么办?把鸡蛋煮熟, 一滚,很快它就消失了,但是蛋就不能吃了.一滚,很快它就消失了,但是蛋就不能吃了.神奇指数:★★★★★有效指数: 神奇指数:★★★★★有效指数:★★★★★ 有效指数 消除黑眼圈 准备冷水,鲜奶和纸巾, 的比例混合, 准备冷水,鲜奶和纸巾,先将冷水及鲜奶以 1:1 的比例混合,再用纸巾 沾湿, 分钟,就可以消除恼人的黑眼圈了.沾湿,贴在眼睛的下半部 15 分钟,就可以消除恼人的黑眼圈了.神奇指数:★★有效指数: 神奇指数:★★有效指数:★★★☆ 有效指数 去黑鼻头 把生鸡蛋靠近蛋皮的那层薄膜整张撕下来,贴在鼻头上.把生鸡蛋靠近蛋皮的那层薄膜整张撕下来,贴在鼻头上.等干透之后揭 下来,你会发现\"草莓\"上的小黑点全都不见了! 下来,你会发现\"草莓\"上的小黑点全都不见了! 神奇指数:★★★★☆有效指数: 神奇指数:★★★★☆有效指数:★★★★☆ 有效指数
推荐第10篇：《美丽力量》 ——360度激光美肤体验
《2012美丽力量》
——360度激光美肤体验
【主持人】挖掘女性美丽潜能，启动美丽生命能量，《2012， 美丽力量》正在播出，我是肖楠。今天呢，来跟大家一起聊聊女人的肌肤。青春留给我们的不只是美好的回忆，还有印刻在脸上的“痕”迹。年过三十之后，当我们再次审视皮肤时，却发现曾经青春洋溢的容颜已被一张暗淡无光、“伤痕”累累的面孔取代，痤疮疤痕、皱纹、粗大毛孔、皮肤老化、黄褐斑„„是解决“面子”问题的时候了！但是要解决这个“面子”问题还真不是那么容易的，那么在本期节目中，我们将与您一起谈谈这个问题产生的原因，了解一下360度激光美肤是如何解决这个问题的。
【主持人】“面子”问题是实实在在存在的，如果想解决这个问题，那么产生这个问题的原因，我们必须要知道。今天，我们请来了苏州爱思特医疗美容美容皮肤科袁金宝主任，下面就把时间交给袁主任。
【同期声】袁金宝简介
袁金宝，苏州爱思特医疗美容美容皮肤科主任，中华医学会皮肤学会会员，毕业于哈尔滨医科大学，从事美容皮肤临床医疗和临床研究工作10余年，擅长应用聚氧彩光系统Q激光皮肤管理系统等先进设备，治疗雀斑、黄褐斑、除皱、痤疮、脱毛、祛胎记、太田痣、色素痣、红血丝等皮肤疾病，对于面部年轻化——Thermage 塑美极有着独到见解，作为指导老师多次受邀参加全国光子嫩肤研讨会，在国内外整形 美容学术杂志发表10余篇论文，在皮肤美容领域享有盛誉。
【袁主任】„„„„
【主持人】袁主任呢，是我们节目的老朋友了，相信电视机前的观众已经等不及想知道“面子”问题到底是如何产生的。那么就有请袁主任为我们解说一下。
【袁主任】„„„„
【主持人】今天，袁主任又给我们介绍了肌肤产生“面子”问题的原因，现在，我们知道原因了，那到底该如何解决这个问题呢？
【袁主任】要解决这个问题，我先介绍一下我们爱思特的一个项目——360度激光美肤。360度激光美肤„„
【主持人】感谢袁主任的专业解说。听了袁主任的介绍，相信电视机前的朋友们对解决“面子”问题应该有了一定的了解吧。那么360度激光美肤的实际效果到底怎么样呢？为此，我们记者做了调查。
【同期声】“据相关部门了解，2月份在某市，高达1189名的市民进行了360度激光美肤，其中，1093名女性表示360度激光美肤体验很不错，能够解决了她们的‘面子’问题，对她们的生活与工作有很大的帮助。”
【 VCR】记者调查
1、青春烂漫的女高中生：我从小脸上就有很多的雀斑，想了很多办法解决，可是最后依然是无用功，最后妈妈的同事介绍说360度激光美肤效果很不错，已经对雀斑没有办法的我，最后来到爱思特接受了360度激光美肤，结果我非常的惊讶，雀斑神奇的没有了，你们看（手指着自己的脸骄傲的说），到现在也没有反弹呢，360度激光美肤的效果真的非常好！
2、临近毕业找工作的女大学生：从一出生，我的脸上就有一颗太田痣，这颗痣让我受尽了苦，找工作，找男朋友都成了奢侈，我和父母都想把它去掉，但是一直都没有有效的方法。
如今，我做了360度激光美肤，顽固的太田痣消失了，现在找工作也不愁了，另外，我已经找到男朋友了，他很喜欢我。（幸福的笑了）
3、电脑族：每天面对着电脑，斑点的问题早就呈膨胀式地蔓延整个脸庞!可是用的一些祛斑霜一点效果都没有用，甚至在加速斑点的生长，听说360度激光美肤不错，于是去体验了一下，你猜什么，还真管用。嘿，360度激光美肤，还真对得起咱这张脸！（俏皮样）
4、生完宝宝的年轻妈妈：生完孩子后，不光体型变了，脸上的斑斑点点也多了很多，严重的影响了我的美丽，不过，你看看我现在的皮肤（指着自己的脸），肌肤光滑，和我年轻时差不多，这要多亏360度激光美肤啊。
5、中年妇女：年纪一大啊，什么老年斑、黄褐斑啊就是脸上的常客。虽然不想当黄脸婆，但家庭琐事太多，每天补水保湿又太麻烦，慢慢地也懒得去打理它们了。偶然中听朋友说360度激光美肤可以让肌肤拥有第二个“春天，一开始我还不太相信，可是做过之后，我的皮肤真的变的光滑亮丽了，我感觉这是人生中做的最正确的一件事情。
【主持人】通过记者的调查，我想电视机前的爱美人士对于360度激光美肤应该更加的了解了吧。另外，我们今天也请到了一位美肤达人，让她来说说她的护肤秘诀。
【美肤达人XXX】在我们的日常生活中，护肤是需要时时刻刻关注的！早晨时候用拍的方式涂抹护肤品，不仅有助吸收更能唤起每个细胞，就像打醒自己。用冷水洗脸并不是对所有人都是个好办法，因为突然的刺激很可能会让皮肤紧缩，毛孔过分收紧，甚至会让皮肤有突然的窒息感。正确的方法是从体温温度的水开始慢慢调低温度。除了表面功夫，还有一点十分重要，就是早餐一定避免冷食冷饮，只有热气腾腾的早餐才能为你的肌肤加氧，提供充足动力。
另外，有些女性朋友涂太厚的隔离霜，这样反而会让自己变成一台超级无敌吸尘器，尤其是一些固体的有害颗粒本身就具有较强的吸附能力，你再用黏黏的脸去迎接，简直是对足了胃口，最好的办法是选用不具黏性的粉质隔离产品。
当然，网上有很多护肤方法，但这些方法根本就没有针对每个人做出不同的方案，所以并不会达到护肤的效果。听说苏州爱思特推出的360度激光美肤的体验非常的不错，而且他们“视客户如家人”，真心的把每一个客户的需求放到首位，是一家值得托付希望的美容医院。总之，呵护自己的肌肤吧，将它看做是一份礼物和活力的源泉，用一生去爱护它。
【主持人】看到这里，相信大家已经真正的了解到360度激光美肤会让女性更美丽，更有魅力！今天袁主任以及美肤达人给我们分享这么多健康美丽肌肤的秘诀，大家也真正的体验到了360度激光美肤的效果，希望电视机前的爱美人士有时间可以去体爱思特医疗美容验一下。
【主持人】相聚的时间总是觉得时光飞逝，今天的节目到这里就要结束了，让我们携起手来，用美丽的力量，一起去改变生活，改变命运，改变世界，你的幸福，我的力量。更多美丽尽在爱思特。我们联系方式就在屏幕下方。
【片尾字幕】美丽热线：65111877
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第11篇：人事总监岗位职责
人事总监岗位职责
职责一
负责制定集团公司人力资源规划。
工作任务：根据公司发展战略，组织制定人力资源战略规划。参与公司重大人事决策。不定期组织收集有关人事、招聘、培训、考核、薪酬等方面的信息，为公司重大人事决策提供信息支持。不定期组织收集员工想法和建议。 职责二
督促公司人力资源战略的执行。
工作任务：根据公司的情况，组织制定公司招聘制度、培训制度、薪酬考核制度、人事档案管理制度、员工手册等规章制度、实施细则和工作程序，并组织实施。对公司组织结构设计提出改进方案。 职责三
负责建立畅通的沟通渠道和有效的激励机制。
工作任务：负责建立公司、子公司内部畅通的沟通渠道，及时了解员工意见和想法。积极听取和采纳人力资源主管（人力资源主管）合理化建议，并反馈给相关部门。受理员工投诉，调查后落实相关部门解决。充分发挥员工的积极性和创造性。 职责四
全面负责集团人力资源部门的工作。
工作任务：组织制定公司年度人力资源需求计划。组织人员招聘过程，通过多种渠道为公司寻求合适的人才。组织制定公司培训计划，组织人员参加培训，评估培训效果。负责处理各种与劳动合同相关的事宜。 职责五
职责表述：其它工作。
工作任务：负责公司人力资源信息的上传下达工作。代表公司与政府及其他单位对口部门沟通、协调。 职责六
职责表述：内部组织管理。
工作任务：负责评价考核下属员工工作完成状况。控制部门预算的使用情况。
1)组织调研公司现阶段及中长期人力资源需求及外部供给情况，制定人力资源政策及规划，并推动实施，确保人力资源满足公司业务发展需求。
2)参与公司研发规划及产品立项评审，确保研发项目获得有效人力资源支持。
3)组织制定及完善公司的招聘体系、薪酬体系、绩效考核体系、培训体系，并推动实施。
4)跟踪研究职位及人员变化情况，拟订公司人员编制计划，控制人力资源成本。
5)制订公司企业文化的推进计划，并推动、监督实施，确保推进计划与核心价值观的一致性。
6)培养本职位接班人，提名人力资源管理干部，建设人力资源管理干部队伍。
第12篇：营销总监岗位职责
营销总监岗位职责
职务名称：营销总监
直接上级:总经理，副总经理
直接下级：销售部经理、
本职工作：负责公司的整体市场营销工作
工作责任
一、业务职责
1．参与制订公司营销战略。根据营销战略制订公司营销组合策略和营销计划，经批准后组织实施。
2．负责重大公关、促销活动的总体、现场指挥。
3．定期对市场营销环境、目标、计划、业务活动进行核查分析，及时调整营销策略和计划，制订预防和纠正措施，确保完成营销目标和营销计划。
4．根据市场及同业情况制订公司新产品市场价格，经批准后执行。
5．负责重大营销合同的谈判与签订。
6．主持制订、修订营销系统主管的工作程序和规章制度，经批准后施行。
7．制定营销系统年度专业培训计划并协助培训部实施。
1.参与制订公司年度预算及预算平衡和季度调整；
2.主持制订公司营销管理工作的有关的销售政策、规章制度、实施细则和工作程序，经批准后组织实施；
3.每月向总经理报送营销预算及其执行情况分析，报送销售成本分析报告；
4.组织建立健全营销组织，建立并拓展公司营销网络，巩固开拓目标市场
5.掌握重点大户的销售情况，发现问题及时解决；
6.根据市场需求状况报批新产品开发方案；
7.负责组织资材部、财务部进行合同评审工作，并依据合同评审结论对顾客进行反馈；
8.负责组织对客户提出的报价要求进行分析、调查和评审及确定报价与报价报批工作；
9.制订营销系统年度、季度工作目标和工作计划，经批准后执行；
10.经常开展对用户、市场、竞争对手的调查研究，针对市场和竞争对手的动向制定应对措施，巩固和完善原有市场，开发新市场，提高品牌形象；
11.与公司内部相关部门做好产销调研等协调工作。
12.主持和知道进行订货、发货、收款、退货、对账等日常业务作业；
13.及时、准确传达上级指示；
14.定期主持营销系统例会，并参加公司有关营销方面的会议及总经理办公会；
15.审阅营销系统及与其相关的文件，在权限范围内签发文件；
16.指导、监督、检查所属下级的各项工作，掌握工作情况和相关数据；
17.及时向总经理汇报营销系统的真实情况及有关数据；
19.在必要的情况下所属下级授权；
20.受理直接下级上报的合理化建议，按照规定程序处理；
21.及时对所属下级工作中的争议作出裁决；
22.填写直接下级的过失单和奖励单；
23.在权限范围内审批直接下级的过失单和奖励单；
24.培养和发现人才，根据工作需要按照程序申请招聘和调配直接下级，负责直接下级岗位人员任用的提名和隔级下级岗位人员的任命；
25.根据工作需要进行总体指挥和现场指挥；
26.关心所属下级的思想、工作和生活情况。
营销总监岗位职务职责
一、岗位标识信息岗位名称：营销总监 隶属部门：营销部
岗位级别：行政二级 直接上级：业务副总经理
直接下级：销售部经理、市场部经理、推广部经理、招商部经理、客服部主管
二、岗位工作概述全面负责公司的营销组织、营销策划和营销管理，确保公司营销工作的正常运行。
三、工作职责与任务
1、全面了解国家的宏观政策走向。
2、全面把握公司产品的市场状况，了解同业竞争策略与消费有效需求，为公司产品的市场定位提供科学的决策依据。
3、全面负责公司营销口各项目标和计划的落实执行。
4、负责拟定销售预测及行销计划。
5、负责督促拟订销售与推广行销方案。
6、负责拟订产品销售价格策略的执行方案，并监督执行。
7、全面负责协调营销口与公司其它部门之间的工作关系。
8、负责公司营销费用的审核。
9、负责制订公司的营销管理制度及工作规范。
10、负责对公司营销人员进行业务指导和专业培训。
11、定期主持召开公司营销工作会议，全面准确地握公司的营销运行状况。
12、及时、准确地领会公司的意图和直接上级的指示，并贯彻执行。
13、代表公司协调处理与政府相关职能部门、新闻媒体、广告策划公司的关系，重要危机公关。
14、负责审核销售佣金内部分配方案的执行。
15、领导、规范、考核直接下级的工作。
16、完成直接上级委派的其他作务。
17、负责对分子公司行销计划的审核及管控。
18、全面负责公司客户信息管理，妥善处理营销层面的客户投诉问题。
四、工作绩效标准
1、为公司产品市场定位提供的依据准确、及时、科学。
2、所订的行销计划及营销推广方案切合实际，科学合理，可操作性强，且行之有效。
3、拟订的销售价格执行方案既能确保公司的投资效益，又有利于销售工作的开展，最大限度发挥产品价值。
4、在营销费用的审核中严格把关，营销费用控制在年度预算内。
5、营销人员的整体素质满足业务开展需要。
6、销售佣金的内部分配严格按既定方案执行，且公开、公正、公平、合理。
7、营销队伍建设和业务整合到位，各项工作有序开展，且绩效达到预期目标。
8、在对外业务交往中，不使公司利益或形象受到损害。
五、岗位工作关系
1、所受监督：在本职业务工作开展中接受总经理的指导、监督。
2、所施监督：对直接下级及全体营销人员的工作开展实施指导、监督。
3、所施指导：对下属部门实施指导。
4、合作关系：在行销计划和推广方案的实施、营销费用审核、营销业务工作开展等方面与公司相关中高层管理人员发生合作关系
六、岗位工作权限
营销总监工作职责
职位；营销总监
直接上级；公司总经理
直接下级；区域销售经理，市场部经理
参加会议；年度工作会议，营销工作会议，市场营销工作评审表彰会议，公司列会。新品开发研讨会 主要职责；
1） 服2） 从公司安排，3） 尊守各项法律法规
4） 市场分析；
1.市场变化分析
2.市场占有率调查
3.竟争环境分析
4.成败原因分析
5） 制定销售目标6）
1.制定产品组合计划
2.制定销售组合计划
3.制定销售目标4.计划
5.制定价格政策
6.制定因季节，7.竟争环境变化的应变计划
8.制定费用开支计划
7） 决定销售策略
1.销售渠道战略
2.市场细分化战略
3.广告促销战略
4.支援经销商战略
8） 组织行动
1.分配各地区销售目标2.任务
3.组织分配广告促销行动
4.激励销售工作人员斗志 评定 审核下属工作能力，
11.内部沟通，合理要求生产计划
13.销售数据汇总分析
14.各地区工作量测定
9） 利益计划和资金管理
1.货款回收管理
2.销售资金调度分配
3.经营效益分析
4.预算控制
5.资金风险，6.信用控制
10） 提出市场开发建议
营销总监工作范围和权限
1.审核并汇编下属部门的工作计划，2.市场分析报告
2.制定销售计划和市场分析报告，4.报公司讨论通过
3.分配销售任务，
4.审核， 签署省级客户的合同9.
5.考核下属部门的工作效率，
6.下属部门负责人的工作调配安排
7.拜访重要客户，
第13篇：营销总监岗位职责
营销总监，在公司的发展战略和品牌规划上应有自身独到的见解，尤其与公司老板要在充分沟通基础上统一思想，以保持市场理念和管理办法的高度一致。应该讲，营销总监由于经常置身市场，对产品的定位、机会创新、推广有着敏锐感觉和独到见解，而这些恰恰是制定经营方针、明确营销策略以及落实团队管理的具体表现。对上要及时和老总沟通，以求得支持和帮助，对下，要善于求得团队理解并为之努力。无庸置疑，作为公司老板，他掌管全局，从产品研发、生产、销售等多方面都要倾注心血，营销总监的职责就是如何把多年养成的市场经验的综合优势与老板的战略意图形成高度统一。 角色理解
1、规划者角色：参与公司经营模式、品牌战略、市场策略的制定和设计
2、管理者角色：建设、培训和管理团队；流程设计、制度/政策制定；日常管理和协调
3、策划者角色：产品定义；推广规划（创意、活动、传播）
4、执行者角色：协调执行品牌和市场方案；调动资源实现目标；垂直，深入一线
5、分析者角色：清醒头脑，时刻保持市场敏感性；分析企业现状、目标市场动态、行业变化以及竞争对手，以保持企业和品牌的市场有利位置；
6、公关者角色：制定危机处理预案；密切关注项目进展，及时处理和化解危机!
营销总监工作内容；
1、制定计划目标并组织实施年度销售计划
2、代理商、加盟商、直营店的市场营运事项管理、指导
3、社会公关、促销活动案的规划、督导实施
4、各季度全国订货会工作的组织与统筹安排
5、制定公司营销策略及市场管理规划
6、新产品、新营销方案推广的督导
7、协调客户与公司之间的业务关系，保证销售业绩的提升
8、健全营销中心组织机构，人力需求、规划和配置，完善职责分工及有关监督管理制度
9、主持各分部门重大异常问题的协调处理与解决
10、主持营销部门会议，参与公司决策
11、总经理临时交代事项的办理，并定期向总经理汇报营销工作
加强对市场考察与信息分析、把握趋势
1）保持于一线市场紧密联系。 几乎每个销售总监都有太多的事要做，所以顾不上看市场，所以时间一长自己对市场的反应越来越迟钝，建议解决方法如下：给自己规定例行市场拜访时间，届时强迫自己放下手头一切工作，走出门去看市场；每天中午饭后，抓起电话随便找个经销商聊上十五分钟；在总监办公室门口设置市场信息留言板，各级业务人员有新的市场动态或建议第一时间写在留言板上，总监随时可看到。
2）尽可能了解竟品信息：仅靠员工的竟品的动态汇报远远不够，最好想办法拿到主竟品每个月的销售月报。分析一下他的销售强势在哪个区域，哪个渠道。思考他为什么要这样做，从中会发现竟品有些强势是我们需要辟其峰茫的。而有些优势正是我们的劣势所在，是我们要学习并迎头赶上的，厉害的销售总监甚至会在对方公司里安排自己的“耳目”，竟品一举一动尽在掌握之中。
3）观察数据发现问题： 报表体系的设计要体现问题分析的思想。如：销售日报表不仅仅反映各部门销量，还要反映各部门整个销售部当日销量，分品种销量，累计到目前各品种销量占总销量的比例（从而更精确的跟进各部门/整个销售部各品项的销售进度，贯彻全品项销售思想）。销售月报不但有销量、帐款汇报、本月工作总结、下月工作计划，还要反映当月客户别销量和客户别进货次数（一旦发现某重点客户销量/进货次数异常变化马上跟踪，避免客户流失和不法客户冲货砸价扰乱市场秩序）。
4）走访市场： 总监巡访市场主要任务不仅是检核（那是随行经理的主要工作）。至少留一半脑子在市场调研上，亲自和经销商、商超经理人员，一线业代甚至消费者交谈；在超市货架堆头前花上几个小时观察消费者购买特点，亲自到县乡批发市场看看那里的通路特点等等，这些无法用数字反映的市场信息在业代的市态反映表上是看不到的。主要抓好”
六、一”核心工作！
1、带领一支团队（组建与管理
2、制定一套计划（
3、设定一个目标（目标细分
4、寻求一种方法（营销策略
5、总结一套模式（盈利模式
6、完善一套制度（规范监督
一、带领一支团队（组建与管理
营销总监是整个营销人员的灵魂和标竿，除了自身的责任外，要具有全局和整体观念，要站在一个高度来严格要求自己，而不能把自身等同于区域经理，单枪匹马、孤军奋战，相反要在领会公司政策前提下带领团队步调一致认真的贯彻执行。因此，作为团队的领导人，必须要有包容、宽阔的胸襟，即便自身能力很强，也要讲究团结互助、共同奋斗。在对员工态度上，既要有鞭策更要有鼓励，碰到成绩不张扬，因为市场变数很大，遭遇挫折不气馁，试想，冬天即将过去，春天还会远吗？我们应该明白人心都是肉做的，人与人之间都在渴求情感的抚慰。所以，在具体工作中，不是一味的板起面孔压任务，而是想方设法如何凝聚人心，找出市场突破口。短缺经济时代，营销人往往是机械，被动的族群，他们行为角色似乎就是靠打拼体力、付诸血汗从而赢得生存空间和发展机会。但时代不同了，经济飞速发展的轨迹容不得残留以往的记忆和沉淀历史的回声，现今已是过剩经济时代，产品的高度同质化、市场的趋同细分化常常使企业在冰与火的对决中找寻希望的窗口。遗憾的是在我们周围，确实有一部分人，营销工作仅仅是无奈被动谋生过的中转站，当岁月浓缩的无非是经历的叠加和年龄的积累等数量式的机械，他们没有长远的规划，也不会有意识真正从本质上去理解营销的精髓所在，在实际工作中没有也不想创造性的根据市场动态变化调整策略，只是一味机械的执行，有时甚至是盲从。一旦工作不顺心，就立马想到下一个港口，于是，跳槽就成为了必然。碰到这种情况，作为营销总监应该深刻了解营销的本质和洞察市场严峻的变化，从长远角度规划好
营销人的职业生涯，站在企业价值观的角度实行“优者上，平者让，庸者下”的选拔措施，科学量化人才标准，把报酬与绩效紧密结合，同时多做帮教说服工作，平时加强培训，进一步解放思想、放下包袱、轻装上阵。否则，鼠目寸光的背后必定是前景的暗淡。
二、制定一套计划
压任务、压指标，对于置身一线的营销人员来说，已是司空见惯了，基本上每年的业绩指标都要求递增或翻番，而指标的合理性常常是考验营销总监真功夫的砝码。订得太高，违背客观规律虽然能满足老板盲目的虚荣，看似领导表面脸上有光，但市场人员明知道完不成实则画饼充饥，就会不配合，有时就不惜手段采取低价串货扰乱市场，到头来损害的还是自身的威信，今后要想再有话语权就难了。订得太低，老总那里又交代不过去，滋长了营销人的惰性，按部就班，不求上进。因此，如何合理制定分解任务计划，应该在认清市场发展趋势和现有产品销售运行中的真实情况，要心里明朗清楚才行。
三、设定一个目标（目标细分
俗话说，有压力才有动力。产品上市，除了要有清晰的定位，要有一个远景目标。营销工作中的每个步骤、每个细节，都要根据目标任务进行科学规划、合理分解。因为有了目标，我们的事业才有奔头；有了目标，各项任务的运作才会不偏离航向，并随时随地加以修正和改进。因此，根据目标，对每个阶段、每个时期的业务进行掌控和人员管理就非常重要，一旦弄不好，就会耽误市场进程。
四、寻求一种方法（营销策略
成功一定有方法。为什么有的产品在市场上风声水起，有的却来也匆匆去也匆匆或销声匿迹。这就是方法的魅力。营销总监作为整个营销团队的灵魂，应该站得高，看得远，面临同质化的竞争对手，你的产品如何规避风险、团队如何提高积极性，需要找对找准一种方法。尤其是营销总监，在面临强大的竞争对手时，需要大胆在产品概念、定位、包装等方面突出差异化、创新性。比如，就医药保健品来说，许多产品都强调补钙，对消费者亦很难产生吸引力和新鲜感，相反，有个产品则突出差异化和独创性，宣传中提醒“补充活的钙”，难道钙还有死活之分？它的精明就在于充分利用了消费者信息不对称打了檫边球。就补肾产品来说，大多针对男性，而广东某制药厂生产的补肾丸，它专门细分市场针对女性，而且是补充“女性三虚”：肾虚、血虚、气虚。看，这就是超越竞争对手的独特方法。这就好比在汽车市场上，奔驰汽车拥有“最尊贵”的定位，宝马汽车拥有“最佳驾驶表现”的定位，现代汽车拥有“价格最低廉”的定位，而沃尔沃汽车则具有“最安全”的定位一样。
五、总结一套模式（盈利模式
在经济过剩时代，营销总监肩上扛着沉重的压力。越来越高的渠道费用；越来越高的广告宣传费用；越来越高的人员工资费用和越来越低的产品销售价格，面对市场这“三高一低”的现状，到底是采用“大广告+大通路”的传统营销模式，在精细化上大做文章，还是走“技术+服务”的数据库营销模式，在精益化上大做文章，还是其它诸如直销、会务营销等等，是避开对手锋芒，还是曲线救国？这些都是营销总监经过深思熟虑需要作出决定的，比如前段时间，好记星、统一润滑油等市场火爆是因为运用保健品营销模式来武装电子消费类和民用消费类行业从而取得了成功的典范。
六、完善一套制度（规范监督
俗话说，没有规矩难成方圆，在市场运作中，规矩演变为可执行的制度。在一个团队中，上下级之间如何层级沟通、不同职能部门如何携手做事、团队成员如何管理和进行绩效考核等等都需要制度来保障。著名品牌营销专家于斐先生认为作为名营销总监，千万不能凭个人喜好、经验主义、本本主义来替代制度管理，要知道你所领导的团队，人都是有惰性的，永远不要寄希望员工要有自觉性。如果没有一个合理的流程就没有一个好的做事准则，如果没有一个完善的制度，那么公司的各个阶层都是在斗心眼、斗能力，这个时候如何能够做的好执行呢？
二、市场总监
市场总监（CMO）是指企业中负责市场运营工作的高级管理人员，在部分企业又称作市场部经理、营销总监。主要负责在企业中对营销思想进行定位；把握市场机会，制定市场营销战略和实施计划，完成企业的营销目标；协调企业内外部关系，对企业市场营销战略计划的执行进行监督和控制；负责企业营销组织建设与激励工作。
在充分理解公司战略图谋和产品/服务特征前提下，充分综合企业内部资源、合理利用外部资源，进行市场目标界定和分解、定位分析再定位、制定战略、策略、拟定计划并推进实施，并在实施过程中进行协调、控制、调整和修正，以保证目标的实现。总之，此岗位是对公司市场拥有全面权力和负有绝对责任的职位。
岗位职责/工作内容；
1、组织编制年度营销计划及营销费用、内部利润指标等计划；
2、有权向总经理提出营销部、办事处各营销机构的经理（主任）、副经理人选；
3、组织研究、拟定公司营销、市场开发方面的发展规划；
4、组织拟订营销业务管理的各种规定政策、制度和内部机构设置；
5、负责本部门营销业务人员进行聘用、考核、调配、晋升、惩罚和解聘；
6、负责核准营销经理、营销人员浮动工资、佣金发放标准；
7、组织编制并按时向总经理汇报每月营销执行情况及指标完成情况；
8、组织编制并按时向总经理汇报每月资金回笼情况、资金需求预测情况；
9、负责协调营销部门与财务部门、技术部门及其他部门工作的协作关系；
10、组织对营销人员业绩档案的建立，定期组织业绩考核和专业培训；
11、负责审批营销人员的借款单、差旅费、差假等；
12、负责研究和拟定营销线的新项目的开发；
13、组织收集市场销售信息、新技术产品开发信息、用户的反馈信息等；
14、负责组织、推行、检查和落实营销部门销售统计工作及规范管理工作；
15、组织开展市场统计分析和预测工作；
16、按时完成总经理交办的其他临时性工作
第14篇：安全总监岗位职责
1.1.1 安全总监岗位职责
1.1.1.1 行使安全施工（生产）监督管理权力，协助项目总经理全面履行安全施工（生产）管理职责。
1.1.1.2 负责项目安全生产、环境保护、综合治理、治安保卫、文明施工管理和员工的健康与劳动保护管理工作。
1.1.1.3 贯彻落实国家安全生产法律法规、中海油能源发展及本单位的安全施工（生产）管理规章制度；协助项目经理建立健全的安全生产保证体系、监督体系。
1.1.1.4 全面监督项目正确履行安全施工（生产）职责，参加项目工作会议，提出安全施工（生产）方面的意见、要求和措施，保证安全施工（生产）制度在决策环节中的贯彻落实。
1.1.1.5 负责审定项目安全管理投入计划，保证安全施工（生产）投入的有效实施；参与施工组织设计、施工方案的审查，监督安全技术措施的落实工作。
1.1.1.6 对存在事故隐患或不具备安全施工（生产）条件的部位、设施和作业；对违反安全生产法规制度的重大事项，具有督促整改的权力、越级上报的权力和下令停工的权力。
1.1.1.7 组织实施安全施工（生产）检查与考核；事故隐患排查整改；危险因素辨识监控；特种作业人员、特种设备、劳动防护用品的安全监管；负责牵头组织特种设备监检工作，相关部门配合。
1.1.1.8 组织建立应急管理体系，并定期组织应急演练。
1.1.1.9 组织安全事故的调查处理，监督处理决定的落实工作。
1.1.1.10 正确处理、协调好各方面关系，及时组织对项目组HSE工作进行总结和上报。
1.1.1.11 监督建设项目“三同时”并确保通过有关部门的审查验收。
1.1.1.12 完成项目组总经理交办的其它任务。
第15篇：营销总监岗位职责
营销总监岗位职责
1.参与制定公司的营销战略及销售策略、具体销售计划和市场分析及预测。
2.组建与管理营销团队，完成公司下达的销售目标。
3.控制销售预算、销售费用、销售范围与销售目标的平衡发展。
4.招募、培训、激励、考核、任免下属员工，以及协助下属员工完成下达的任务指标。
5.定期对市场营销环境、目标、计划、业务活动进行核查分析，及时调整营销策略和计划，制订预防和纠正措施，确保完成营销目标和营销计划。定期汇报或及时总经理。
6.参与制定和改进销售政策、业务规范、绩效等制度，使其不断适应市场的发展。
7.发展与协同企业和合作伙伴关系，如与渠道商的关系。
8.协助总经理做好市场危机公关处理。
9.协助制定公司新产品推广方案，并监督执行。
10.维护和协调在营销过程中与公司其他部门的关系，特别
是与商务部的配合。
11.服从总经理领导，上述各项事宜均需上报总经理同意后实施。
第16篇：销售总监岗位职责
销售总监岗位职责
（一）销售管理：
1.在总经理的领导下，制定公司的销售政策、销售目标，组织开展销售业务，对销售经营指标负责；
2.深入研究市场竞争格局，对渠道进行规划与整理，落实市场责任区域与目标任务，把目标销售任务分解到每个营销区经理和省级经理；
3.掌握市场动态和发展趋势,并根据市场变化规律,提出具体的营销计划方案；
4.扩大销售网络、熟悉市场特点、营销特点、与主要经销商、客户建立长期稳定的合作关系；
5.负责分解、落实公司产品的销售任务，主持每年、月度销售目标的制定，报批总经理并督导实施；
6.保持市场网络建设的合理性与秩序性。合理布局经销商，关注通路价格的稳定性，洞察预测通路危机并及时应对，亲自对重要客户定期巡访与维护；
7.分析市场需求，判断消费倾向，提出产品改善和产品开发建议；
8.负责经销商网络的开发建立、销售合同的评审、销售价格的控制；组织建立健全客户档案，
9.负责销售业务报表的签发、函、电、文件的审核，对文件、报表的有效性负责；
10.负责对各营销区人、财、物和业务工作管理、监督、协调、考核等工作；
（二）团队管理：
1.负责对销售机构的行政管理和下属业务人员的业务培训、绩效考核和督促,并根据市场变化对业务人员和营销资源进行动态优化分配；
2.监督营销区经理和省级经理的周、月工作计划的制定与实施，并对其进行评审、指导；
3.提高销售队伍的战斗力，深化与顾客的联系；明确经营方针与策略，指导营销区经理逐周制定滚动工作计划，落实目标任务；指导营销区经理管好下辖业务团队；
4.对各营销区经理及业务人员进行综合考核，制定奖惩方案；
5.检查各区域目标任务完成情况，监督营销区经理、省级经理的工作状态与结果；寻求提高运行效率的对策方案，及时检查与纠正下属的履职行为；加强绩效考评，不断提高下属的责任心，提高销售业绩，降低费用；
6.负责销售的管理，拟定部门内部管理制度及工作流程，组织实施并监督检查,对销售业务的有序性负责；
7.了解员工及优势，及时组织下属员工培训工作，提高员工解决问题的能力，加强员工的凝聚力及归属感。
（三）客户服务：
1.持续拜访客户，研究市场竞争情况；在总结营销经验基础上，提出系统的对策建议，定期向总经理作书面报告；
2.负责销售服务质量相关的人员、环境设施、营业秩序的控制，贯彻公司经营质量方针，对销售服务质量负责；
3.定期对客户销售情况进行跟进，对各单品销售量及盈利状况进行书面分析，了解客户需求，针对市场问题及时提出解决方案，指导经销商做好市场维护工作。
第17篇：营销总监岗位职责
千帆碧湾酒店销售总监责任书
职位：销售总监
直属上级：总经理
直属下级：业务员、接待员、客服、内勤
责任期：2014年1月1日—2014年12月31日
考核指标与承诺：
1、销售计划的完成情况；
2、业务人员和客户服务员的达标率；
3、销售费用的使用率；
4、公司营销信息系统管理情况（业务员和客户）；
5、部门配合度及员工的的满意度；
7、承诺任职期间，务必认真严格执行以上职责，服从公司制定销售奖罚制度，2014年销售任务2050 万，销售挑战任务2200万，如2014年任务无法完成，自行请辞职；
岗位责任人：
日期：
第18篇：销售总监岗位职责
销售总监岗位职责
销售总监是企业一线销售管理的负责人，肩负着客户管理的信任与重托，履行着企业营销系统执行的职责，肩负着经营与管理的双重使命。
主要岗位职责：
1、督促销售人员的工作
2、销售计划的制定
3、定期的销售总结
4、销售团队的管理
5、每月每位销售人员的绩效考核的评定
1) 开发客户的数量
2) 拜访客户的数量
3) 客户的跟进
4) 销售指标的完成
6、销售人员的计划及总结
7、上下级的沟通
8、销售人员的素质和专业培训
9、销售策略的运用
10、对于反对意见的处理
11、潜在客户以及现有客户的管理与维护等
销售总监的工作计划：
第一、督促销售人员的工作
每位销售人员都会有自己的一套销售理念，我们一开始是不知道每位销售人员的特色在哪里。等完全了解的时候，我们就应该充分发挥其潜在的优势，从而来弥补其不足之处。 如果销售人员是在没有什么潜力可以发掘，可以进行相对的帮助，来帮助每一位销售人员顺利的完成公司下达的销售指标。
销售总监需要督促的方面有：
1、参与制定公司的销售战略、具体销售计划和进行销售预测。
2、组织与管理销售团队，完成公司销售目标。
3、控制销售预算、销售费用、销售范围与销售目标的平衡发展。
4、招募、培训、激励、考核下属员工，以及协助下属员工完成下达的任务指标。
5、收集各种市场信息，并及时反馈给上级与其他有关部门。
6、参与制定和改进销售政策、规范、制度，使其不断适应市场发展。
7、发展与协同企业和合作伙伴关系，如渠道商的关系。
8、协助上级做好市场危机公关处理。
9、协助制定公司项目和公司品牌推广方案，并监督执行。
10、妥当处理客户投诉事件，以及接待客户的来访。
第二、销售业绩的制定
销售业绩的制定要有一定的依据，不能凭空想象。要根据公司的现在，以及公司课程种类划分。当然不能缺少的是销售淡旺季的考虑。
随后要做的使其就是落实到每一个销售员的身上，甚至可以细分到每一个销售人员的销售业绩应该是多少，周业绩是多少，从而完成公司下达的月销售业绩。最终完成每年的销售指标。
第三、销售计划的制定
制定一份很好的销售计划，同样也是至关重要的使其。当然销售计划也是要根据实际情况而制定的。销售计划的依据其实就是以销售业绩为基准，进行不同策略的跟进。现在销售计划可以分下面几个方面进行：
1、分区域进行
2、销售活动的制定
3、大客户的开发以及维护
4、潜在客户的开发工作
5、应收账款的回收问题
6、问题处理意见等
第四、定期的销售总结
销售总结工作是需要和销售计划相结合进行的。销售总结主要是让每一位销售人员能很具体的回顾在过去销售的时间里面做了些什么事情。然后又取得了什么样的结果，最终总结出销售成功的法则。当然，我们可能也会碰上销售部成功的案例。倘若遇到这样的事情，我们也应该积极面对，看看自己在享受过程中间有什么地方没有考虑晚上，有什么地方以后应该改进的。
定期的销售总结同事也是销售总监与销售人员的交流沟通的好机会。能知道销售团队里面的成员都在做一些什么样的事情，碰到什么样的问题。以便可以给予他们帮助，从而使整个销售过程顺利进行。
第五、销售团队的管理
销售团队的管理可以说是一个学问，也是公共关系的一个重要方面。如今的销售模式不再是单纯的单独一个销售人员的魅力了。很好的完成销售任务，起到决定性作用的就是销售团队。 在所有销售团队里面的成员心齐、统一，目标明确为一个基本前提的基础上，充分发挥每一成员的潜能优势，是其感觉这样的工作很适合自己的发展。感觉加入我们的销售团队就像加入了一个温馨的大家庭中间，我们共同创造一个很好的企业文化。每一个人员都会喜欢自己的工作。
第六、绩效考核的评定
绩效考核的评定虽然比较繁琐，但是势在必行。对于很好的完成销售指标，绩效考核是一个比较直接的数据。绩效考核表大致内容包括：
1、原本计划的销售指标
2、实际完成销量
3、开发新客户数量
4、现有客户的拜访数量
5、电话销售拜访数量
6、周订单数量
7、增长率
8、新增开发客户数量
9、丢失客户数量
10、销售人员的行为纪律
11、工作计划、汇报完成率
12、需求资源客户的回复工作情况
第七、上下级的沟通
销售总监也起着穿针引线的作用，根据公司上级领导布置的任务，详细的落实每一位销售人员的身上。在接受任务的同时，也可以反应一下销售人员所遇到的实际困难。
1、组织研究、拟定市场营销、市场开发等方面的发展规划
2、组织编制年度营销计划及营销费用、内部利润指标等计划
3、制定营销实施方案，通过各种市场推广手段完成公司的营销目标
4、负责组织在编制范围内对所属部门的营销业务人员进行聘用、考核、调配、晋升、惩罚和解聘
5、组织编制并按时向总经理汇报营销合同签订、履行情况及指标完成情况
6、组织对营销业务员业绩档案的建立，定期组织对营销人员业绩考核和专业培训
7、组织搜集和汇报市场销售信息、用户的反馈信息、市场发展趋势信息等
8、负责组织、推行、检查和落实营销部门销售统计工作及统计基础核算工作的规范管理工作
第八、销售专员的培训
销售专员培训的主要作用在于：
1、提升公司整体形象
2、提升销售人员的销售水平
3、便于销售总监的监督管理
4、顺利完成销售
第19篇：营销总监岗位职责
营销总监岗位职责
一、严格遵守国家法律法规和公司的各项规章制度；
二、对公司董事长、总经理负责，并接受董事会及其
他部门的监督；
三、乐观、勤奋、爱岗敬业、执着敏锐、知足感恩、
公正无私；
四、搞好市场调研，制定销售方案，并严格监督，组
织实施；
五、积极发掘人才，制定培训计划，组建一流销售团队；
六、不断学习营销知识，掌握销售技巧，言传身教，
提高销售团队的整体水平；
七、积极协助技术部门搞好产品研发，不断创造，不
断更新，完善公司产品结构；
八、关心销售团队，了解思想动态，协调各部门共同
完成销售工作。
第20篇：副总监岗位职责
岗位职责
目的：为了明确职责权利，理顺工作流程，提高工作质量、效率。
一、原则：分工明确合理、管理灵活、协作有力、权责明确
二、具体岗位职责描述
副总监是公司经营管理的领导核心之一，对公司董事会负责。
1.1职能
1 根据公司战略方针、经营目标、工作计划，分解到各部门并细化组织实施。
2 负责监督并落实公司各项规章制度、改革方案、改革措施。
3 提出公司经营理念，倡导企业文化建设，创造良好的工作环境，培养员工归属感，提升企业的向心力、凝聚力、战斗力。
4 负责处理和协调员工间及部门相互之间事务问题和矛盾
5配合公司管理层的工作及其它事关公司全局的工作。
1.2权力
1 有权根据公司经营目标、经营方针、制订工作计划；制订实施方案，并组织实施。
2 有权提出公司机构设置建议。
3 有权对电销部员工作出奖惩决定
1.3责任
1.对公司经营目标、经营方针、经营计划负责。
2.对部门出现重大管理失误负责。
1.4工作标准及考核要点
1 制订的部门战略方针、工作目标、工作计划是否符合公司要求。
2 是否提出改善措施，不断健全和完善公司制度。
3 制定的改革方案是否切实可行，是否产生良好效果。
4 是否创造良好的工作生活环境
5 是否及时对管理工作中出现的问题采取了有效解决措施。
1.5工作流程
1 依据公司各类信息，如财务报表、汇总的信息、各业务部门报告等，向各业务经理发出指令，提出工作安排。
2.接受员工反馈，根据实际情况，制订出相应解决方案与措施，做出决议并跟踪监督。
3.掌握实时业绩状况,发现问题及时解决。
4.有关部门定期将各类制度、方案、政策、措施的执行情况，检查、落实后汇总上报。
周琦琦
