长寿口号
推荐第1篇：长寿区区镇人大换届选举标语口号
2011年大足区区、镇人大换届选举标语
口号
1.人民代表大会制度是我国的根本政治制度！
2.中华人民共和国的一切权力属于人民！
3.人民代表大会是人民行使国家权力的机关！
4.坚持和完善人民代表大会制度！
5.实践“三个代表”重要思想，全面贯彻落实科学发展观，依法搞好区、镇人大换届选举！
6.充分发扬民主，严格依法办事，认真搞好区、镇人大换届选举！
7.搞好换届选举，促进全区经济建设、政治建设、文化建设和社会建设全面协调发展！
8.搞好换届选举，加强政权建设，为实现“三地一中心”目标提供组织保证！
9.搞好换届选举，建设社会主义新农村！
10.搞好换届选举，推进全区社会主义和谐社会建设！
11.坚持党的领导，充分发扬民主，严格依法办事！
12.充分发扬民主，尊重和保障选民的民主选举权利！
13.全区人民行动起来，积极参加区、镇人大代表选举！
14.依法参加选举，做好区、镇人大换届选举工作！
15.人民代表人民选，人民代表为人民！
16.积极参加选举活动，依法行使民主权利！
17.依法进行选民登记，行使自己选举权利！
18.认真做好选民登记工作，切实保障选民的民主权利！
19.珍惜民主权利，投好庄严一票！ 20.有法必依，执法必严，违法必究！
21.维护法律的权威，严厉制裁破坏选举的行为！
22.统筹兼顾，合理安排，做到换届选举与其他工作两不误！
23.2011年12月10日是大足区两级人大代表的选举日！
推荐第2篇：《长寿七言诗》
一、饮食篇
首谈饮食日达标，不肥不瘦身体好。 身体不好也莫怄，添把青菜添把豆。 再加一个鸡蛋吃，多吃禽肉少走兽。 五谷杂粮莫遗漏，保你活到九十九。
二、饮用篇
两杯牛奶每天喝，活到百岁笑呵呵。 早晚一杯青春酒，百岁帅哥仍风流。 淡盐淡糖少辛辣，多吃食醋好处多。 野菜夜果采点吃，健康长寿加砖瓦。 蜂蜜葡萄多多吃，百岁老翁胜花甲。 淡食胜过蟠桃宴，萝卜白菜保平安。 每日吃下三个枣，益寿延年青春保。
谈谈三个九十九，四杯开水应入口。 一是饭前应洗手，吃饭过后要漱口。 不说活到一百岁，至少也有九十九。 二是每餐少一口，也能活到九十九。 三是饭后百米走，保你活到九十九。 清晨空腹水一杯，防病免疫胃肠清。 三餐之前一杯水，唱到百岁你不悔。 淡盐开水药中王，每日定喝身体强。 松针熬水日半斤，返老还童多年青。 酒是营养一杯酌，二杯是药三杯毒。
茶解酒醉解疲劳，碱性身体百病消。
三、起睡篇
还谈起睡很重要，莫当儿戏任意抛。 春早夏早秋也早，早睡早起身体好。 闭目养神精神旺，得神则昌体质强。
四、劳逸篇
五、快乐篇
春季野游赏风光，生命之树散芬芳。 夏季防暑要当心，解暑药物放身旁。 秋季进补吃好点，来年赛过少年郎。 冬躲应藏宝阳旺，早睡迟起迎朝阳。 四季冷暖应区别，百岁高龄有希望。
再谈劳逸相结合，天天干点轻巧活。 活儿干得微出汗，百病消除似铁汉。 劳动就是灵芝草，何苦去把仙丹找。 骑车跳舞又唱歌，学习动物爬上坡。 运动就是长寿药，行走强身是良方。 每日行走五千步，工作再忙也要做。
长寿金丹是快乐，不除三忘就不说。 一忘钱财身外物，过分贪恋如饮毒。 二忘儿孙由他去，成龙成凤不在乎。 三忘仇恨一身轻，将相和好赞至今。 学习玉皇张百忍，别人难忍他能忍。 夫妻恩爱益长寿，二人世界似故乡。
阿Q湖涂也可取，平平安安少风雨。 还有五乐真正好，修身养性算是宝。 一乐吃穿有结余，不与他人比高低。 二乐苦中求欢乐，黄琏树下琵琶学。 三乐慷慨解人难，雪中送炭自然欢。 四乐自力又更生，丰衣足食一生轻。 五乐自编又自演，手舞足蹈在田间。 寿高百岁身矫健，四世同堂站台前。
注：五乐——知足常乐、苦中取乐、助人为乐、自食其乐、自寻其乐
六、头脚篇
早晨梳头似观音，晚上梳头增高龄。 弹脑能够除疲倦，治鸣头晕听力添。 脸部运动做鬼脸，保你年轻二十年。 常按眼珠周围转，百岁也能穿针线。 扯耳助长人聪明，心舒气畅睡眠香。 手宜常动练手腕，翩翩起舞在田间。 腹宜常摸助消化，大便畅通保平安。 每晚泡搓热水脚，百岁高龄定能活。
七、十戒篇
要说长寿必十戒，否则百岁是枉然。 一戒过饱防胃病，腹中食少长寿人。 二戒美食不发胖，窈窕君子好模样。 三戒烟酒保内脏，不吸少饮好风尚。
四戒枕头急转肩，保护颈椎不旁偏。 五戒蹲立太突然，防止腰伤保安全。 六戒行路显慌忙，平安回家见爹娘。 七戒运动强度大，筋骨健康乐开花。
八、食物篇
九、忠告篇8戒大喜又大悲，消除血栓永安宁。九戒大便秘和结，老年人人都喜悦。 十戒烫浴与冷澡，保你皮肤无刺激。
又谈常吃益寿菜，保你百岁乐开怀。 芝麻核桃花生米，狗肉羊肉益身体。 大枣枸杞鸡鸭肉，洋葱鱼肉能益帮。 银耳猪蹄应炖烂，香菇芹菜还有蒜。 肉皮猪血好东西，还有山楂也胃键。 常吃兔肉保青春，百岁老人变年青。
自然入睡者—长寿， 腹中食少者—长寿。 自然少语者—长寿， 心中事少者—长寿。 凡腰带短者—长寿， 少思寡欲者—长寿。 知足常乐者—长寿， 顺其自然者—长寿。
胸怀宽阔者—长寿， 饶人百忍者—长寿。 老来微瘦者—长寿， 碱性身体者—长寿。 糊里糊涂者—长寿， 浪漫乐观者—长寿。
推荐第3篇：长寿顺口溜
长寿顺口溜
好好活，慢慢过，退休待遇还不错； 不要攀，不要比，不要自己气自己； 少吃盐，多吃醋，不打麻将多散步； 按时睡，按时起，跑跑跳跳健身体； 中风心梗不认人，官再大，钱再多， 阎王照样土里拖；
不怕赚钱少，就怕走的早； 只要会调养，钱就少不了；
善待自己心情好，享受人生乐开怀。
推荐第4篇：长寿小学
XX市XX小学
关于建设学生公寓的请示
市发改局：
XX小学位于XX市XX镇，其招生范围涵盖整个XX镇及周边乡镇。随着XX市“两基”巩固工作的深入推进和人民生活水平的日益提高，在校学生的辍学率得以逐渐降低，入学率和巩固率不断提高，同时，外地务工人口子女和小学毕业生也在不断的增多，使学校的在校生人数逐年增加，XX小学的校舍已经不能满足学校发展的需要。学生宿舍紧缺，严重制约着XX小学的改革和发展。通过本项目的建设，能有效改善XX小学的学生生活用房条件，基本达到《农村普通中小学校建设标准》要求，为实现标准化办学打下坚实的基础，并为达到“生均宿舍面积达5.5平方米，生均食堂面积达2.0平方米，生均厕所面积达0.25平方米”的目标打下良好基础，对提高办学质量、提高办学效益起到积极的促进作用。
为此，特请求市发改局批准。
本项目计划拆除原有的学生宿舍，在原址上新建学生公寓1888.52m2，完成水、电、环保、消防等配套设施的安装。
本项目预计总投资为200万元，资金来源全部申请上级拨款（农村义务教育薄弱学校改造中央专项资金）。
妥否
请批复！
XX市XX小学
二○一二年二月二十四日
推荐第5篇：长寿顺口溜
长寿顺口溜
长寿顺口溜，最好背下来
三天不吃青，两眼冒金星。
宁可食无肉，不可饭无汤。
吃面多喝汤，免得开药方。
体弱病欺人，体强人欺病。
晨吃三片姜，如喝人参汤。
寒从脚上起，病从口中入。
萝卜出了地，郎中没注意。
人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
吃了十月茄，饿死郎中爷。
大蒜是个宝，常吃身体好。
一日俩苹果，毛病绕道过。
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
多喝凉白开，健康自然来。
白水沏茶喝，能活一百多。
饮了空腹茶，疾病身外爬。
喝茶不洗杯，阎王把命催。
尽量少喝酒，病魔绕道走。
饭后一支烟，害处大无边。
若要不失眠，煮粥加白莲。
养生三字经：
冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。
床边坐，别着急，半分钟后再站起。
温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。
大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要营养好。
日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。
指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。
齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。
保健穴，常按摩，健身祛病好处多。
大步走，小步跑，一天万步比较好。
循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。
戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。
睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。
重健康，在心理，心理健康数第一。
有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
葆青春，养天年，合家幸福到永远。
推荐第6篇：长寿面的由来
长寿面的由来
相信只要是中国人就一定知道，坊间有生日吃寿面的习俗，其由来已久。查资料得知这个习俗源于西汉年间。
相传，汉武帝崇信鬼神又相信相术。一天与众大臣聊天，说到人的寿命长短时，汉武帝说：《相书》上讲，人的人中长，寿命就长，若人中1寸长，就可以活到100岁。”坐在汉武帝身边的大臣东方朔听后就大笑了起来，众大臣莫名其妙，都怪他对皇帝无礼。汉武帝问他笑什么，东方朔解释说：“我不是笑陛下，而是笑彭祖。人活100岁，人中１寸长，彭祖活了800岁，他的人中就长8寸，那他的脸有多长啊。”
众人闻之也大笑起来，看来想长寿，靠脸长长点是不可能的，但可以想个变通的办法表达一下自己长寿的愿望。脸即面，那“脸长即面长”，于是人们就借用长长的面条来祝福长寿。渐渐地，这种做法又演化为生日吃面条的习惯，称之为吃“长寿面”，这一习俗一直沿袭至今。
面条是我国粮食食品之一，历史悠久，分布甚广。面条烹调简单，并可根据各人的口味和地方习惯，加入不同佐料制成咸面、甜面、辣面以及牛奶、鸡蛋、番茄、可可等多种花色的面条，并可采用煮、蒸、炒、拌等多种烹调方法，因此很受消费者欢迎。地方传统产品也很多，如福建的龙须面、棋子面，江苏的空心面，山西的刀削面、浙江的馄饨面等，各具特色，驰名全国。
推荐第7篇：书画家多长寿
书画家多长寿
有人对明清两代书法家、高僧和帝王的寿命进行了比较，结果是：书画家的平均寿命79.7岁、高僧66岁、帝王不足40岁。而帝王中仅有的超过80岁高龄的四个人（梁武帝、唐武后、宋高宗、清高宗）偏偏又是书法爱好者。所以，“寿从笔端来”之说有一定依据。
关于书画和健康长寿的关系，《心术篇》认为：“书者，抒也，散也。抒胸中气，散心中郁也。故书家每得以无疾而寿。”
《临池管见》则说：“作书能养气，亦能助气。静坐作楷书数十字或数百字，便觉矜躁俱平；若行草，任意挥洒，至痛快淋漓之候，又觉灵心焕发。”他们所说的，正是书画可以促进健康长寿的真谛。不动则衰，作为一种运动，书画创作不仅活动了四肢、全身，而且活动了头脑，是动与静的完美结合。运笔之势，相当于太极拳的作用，通过外炼形、内炼气，调动全身参与，好像对整个组织、器官进行了一次按摩，使呼吸匀称、心境平静、血液循环加快、新陈代谢活跃、抗病能力提高。有报道说，运用毛笔写字，对肩周炎、腰酸背痛、神经衰弱、四肢麻木等慢性病有较好的治疗效果。
老人在练习书画享受艺术的同时，还能获得健康长寿，真是一举两得。
（黄燕摘自《家庭医生报》）
我国历代的书画家，是一个长寿者较多的群体。
唐代：画家欧阳询享年85岁，书法家柳公权享年88岁，虞世南享年80岁，颜真卿享年75岁；元代：画家黄公望享年86岁，曹知白享年84岁，龚开享年82岁；明代：书画家文徵明享年90岁，董其昌享年82岁，沈周享年83岁，画家丁云鹏、陈继儒享年81岁，书画、篆刻家文彭享年80岁；清代：书法家梁同书享年92岁，画家王时敏享年88岁，篆刻家、画家程邃享年86岁，画家蓝英享年85岁，查士标享年83岁，吴昌硕享年83岁，书法家、书学理论家包士臣享年80岁；当代：书法家孙墨佛寿高106岁，书画、篆刻家齐白石寿高 97岁，画家何香凝寿高95岁，书画家黄宾虹寿高90岁，李苦禅享年86岁，画家、
美术教育家高希舜享年87岁。以上仅是历代部分名见经传的著名书画家长寿的例子，至于名不见经传的书画家中的长寿者，更是多不胜举了。
书画家中为何寿星众多，一直是当代医学家和心理学家们探究的课题。从当代医学和心理学的观点来看，书画家多享高寿，大致有如下原因：
──中国书画艺术讲究意境，书画家们在挥毫泼墨时，一定要神情专注，杂念不生，方能进入意境。我国古代关于书画艺术的理论就指出：写字作画时，要“莹神静虑，端己正容，秉笔思生，临池志逸。”要“收视反听，绝虑凝神，心正气和。”因此，书画家们长期处于一种心平气和的状态之中，对修身养性极为有利。
──书画家们在学艺时，人人都有尽可能地多地欣赏、临摩前人书画名作的过程，无论是欣赏、临摩前人书画，还是自己创作，整天多与美好的事物打交道，不断受到高雅艺术的陶冶，并将情怀寄托于书画作品之中，长期心情愉悦，心灵上容易满足。
──中国历代书画名家向来深受统治阶级宠爱，唐宋以来的封建王朝，都设有供养书画家的书画院，赐书画家们以闲职，社会各界对书画家也仰慕有加，为求书画，不惜重金。因此，书画家们大多经济收入颇丰，生活富裕而安定，极少为求生而颠沛流离，疲于奔命，过度劳神劳形。
──写字作画必须光线明亮，因此书画家们一般都在白天工作，极少熬夜，起居有常，作习有度，生活较有规律，合乎养生之道。
──书画家们写字作画时，身体是站立着的，铺纸挥毫，手臂动作较大，创作大幅书画作品时，还需不断走动，适度运动肢体，保持血脉通畅，促进新陈代谢，有利于健康。
──书画家们往往是书画双修，为获取创作灵感与素材，常游览名山大川，观景写生，户外活动较多，不但在大自然中呼吸了新鲜空气，心旷神怡，还等于参加了体育锻炼。
书法家与画家长寿的很多,所以有\"书画多长寿,寿自笔端来\"之说。历史上负有盛名的颜、柳、欧、赵四大书法家,其中三位都年逾古稀。颜真卿活了77岁,欧阳洵活到了85岁,柳公权则享88岁高寿。著名书法家文征明活到9O岁高龄,梁书同更是寿至93岁。现代书法家长寿的更多。郭沫若、于佑任都活到86岁,张宗祥享年87岁,苏局仙早已逾百岁。长寿画家更是不胜枚举。蒋兆和活了82岁,李苦禅活了84岁,何香凝、齐白石皆年逾九旬。
我国的书法,在世界上被公认为是一种高超的传统艺术。练习书法,既是一种艺术享受,也是一种心理保健之法,它具有加强修养、陶冶情操、延年益寿的作用。近几年来,越来越多的离退休老干部潜心研习书画,有的已成了名家,并给自己带来了身心的健康。
书法之所以成为艺术,是由汉字的特殊性而来的。汉字起源于象形,而象形文字都是对事物的描摹而且有画的意味,所以才有书画同源之说。是大自然或人物的活动,使汉字的形体与社会生活紧密地联系起来,进而具有了艺术魅力。虽然每个汉字都是由横、竖、撇、捺、钩、折等主要笔划构成,但写起来却是千姿百态。细嫩的柳条,使人感到清新;粗壮的枯干,让人赞叹雄劲;有时龙蛇飞舞,让人感到潇洒豪放;有时柔中有刚,刚中有柔,显示出一种具有弹性而又内藏韧性的劲健美。如颜鲁公的楷书,浑厚饱满;怀素的狂草,飘逸不群;黄庭坚的行书,凝重雄劲。这些都是我国的艺术珍品。
世界上之所以公认中国的书法是最高的艺术,就是因为它能显示出惊人的奇迹。无色而有画的灿烂。无声而有音乐的和谐,欣赏过后,令人心旷神怡。难怪人们把练习书法作为一种高境界的精神享受。
练习书法,必须意力并用,心正气和,绝虑凝神,身安意闭,排除心中的忧虑和烦恼,聚精会神,荣辱皆忘,这样才能使中枢神经系统的兴奋和抑制达到充分平衡,从而改善内脏器官功能。老年人习练书法时,常常会把自己的作品悬挂起来,反复观察和揣摩,看到自己的劳动所得和艺术成就,看到自己在习书方面不断进步的轨迹,就会感到很快慰,自己也就会沉浸在艺术美的意境中。挥毫启笔,端坐凝思,往往会感到神入幽境,志远情浓,所以说练习书画是中老年人修身养性的理想活动之一。
书画之所以有益于身心健康,还因为我们习书作画之时的专心致志,别无杂念,性格开朗,从容温和。每作一幅书画。都得构思、还要动手,手脑并用。古今名画。有的表现花草树木,有的描绘飞禽走兽,有的再现名山大川,有的刻画古今人物,有的展示祖国新貌,各具神韵。要使作品表现得惟妙惟肖,作者必需置身于画境之中。当佳作完成后欣赏时。不仅可以看到自然美,而且可以领略劳动美、创造美。国画大师齐白石的作品,给山川壮美,为百鸟传神,表现自然风物。歌颂伟大祖国,刻画幸福生活。充满青春气息,盎盎生机,令人神往。欣赏名家书画,要仿佛身临其境,才能获得\"登临之乐\"。在临摹中反复欣赏出神入画的名家书画,会感受到高雅艺术的无穷魅力,唤起无限的生活情趣,其乐融融,妙不可言。
千百年来,书画艺术久盛不衰。其原因就在于对身心健康的益处。一是能使人宁心静气,杂念消失,有养心助心之功能,与太极拳、气功有异曲同功之妙。当静坐作楷隶行篆之书,有衿躁俱平的感觉;若任意挥洒,作章草狂草大革之书,或泼墨作画至痛快淋漓之时,实乃焕发灵心之术。二是能使人产生万事销身外,生涯贯字中之感,养神健脑益心,是积极的消遣娱乐之法。当提笔临池疾书之时,心中繁乱之事全消,大脑得到休息,从而在工作和学习时效率倍增。三是能消除人的精神紧张。中老年人在繁忙而紧张的工作之余,静心作书,会使人产生舒适愉快的心理。四是可以磨练意志,修炼气质,启发智慧,以达到宽心之效,强心之益。
\"宽心只有数行字,绘画也致寿百龄。\"愿中老年朋友在娱心益智的书画之中,精神获得更大的解放,身心获得更多的健康。 (来源：期刊杂志论坛)
书画家的长寿之道艺术美之所以能促进健康、增进长寿，以及防病治病的作用，是由于艺术美与使人愉悦功能有密切的关系，通俗地说愉快的情绪能使人长寿。优秀的艺术作品，使人会产生一种美的感觉，可引起我们大脑皮层新的兴奋点，使原来处于紧张状态的部分得到抑制，处于休息状态，促使大脑各部分趋于平衡，这样便有利于人体的各个部分、各个系统合理运转。人在精神愉快时可以促进身体分泌那种有益于健康的激素——酶和乙酸胆碱等物质，调解血液流量与兴奋神经细胞，使脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌、新陈代谢等处于相互协调的状态，对心血管和消化系统的疾病有预防作用，达到促进健康的目的。，善于想象、虚构、感受和求异，是人进行形象思维的控制中枢。右半球的功能总是在艺术方面。众所皆知，我们左右两半球大脑，指挥的方向恰恰相反，可管左手的是右半球，可管右手的恰是左半球。参加艺术活动，如舞蹈、音乐、体操等等都要双手活动，因此，不常用的左手得到锻炼的机会，从而加强了可管左手的右半球得到训练，使两个半球协调发展相互促进，增强了大脑神经活动的功能，这不仅有利于开发智力。而且对神经系统疾病有很好的预防、治疗、康复作用。参加艺术活动，包括欣赏艺术美，本身就是一种运动，画家、书法家在创作时，也是一种运动，而且带有“用气”的运动，可以使机体有关部门得到锻炼，增强活力。优美、健康的书画艺术，可使人心情豁达、情绪稳定，能克服心理上的紊乱，这些都是书画家长寿的部分谜底，还有许多谜底有待我们去开掘。
一个人长久不懈地坚持练习书画，对健康和长寿大有裨益。自古以来，书画家大多是长寿的，就是因为他们与书画结下了不解之缘。
常练书画，要求姿势正确，即头部端正，两肩平齐，胸张背直，两脚平放，这样才能提全身之力。写字画画必须思想集中，心平气和，灵活自若地运用手
、腕、肘、臂，从而调动全身的气和力。这样，很自然地通融全身气血，使体内各部分功能得到调整，使大脑神经兴奋和抑制得到平衡，促进血液循环和新陈代谢。
常练书画，能使人的心理达到平衡。据分析，人专心于书画时能凝神一致，排除杂念，这就有利于心理的平衡。同时，在学习过程中通过比较才能知不足，知不足乃能立志进取。又如通过阅读书画理论书籍、碑刻字帖，参观书画展，观摩欣赏，以文会友，交流心得，提高自己的鉴别优劣的能力等等，都能促使人奋发向上，而奋发向上便是生机。一旦有长足进步，就会自得其乐，心情愉快，就有益于身心健康。
书画是内容与形式的完美统一。好的书画，应写、画较有意义的内容，这样更能使形式和内容相得益彰，书画时如能从修身养心的格言中吸取精神粮食，就更有益于心理健康，从而达到延年益寿的目的。
最长寿的中国国画大师晏济元辞世。人们津津乐道的，除了他的书画，还有他的高寿，这两方面，是互为因果、互为表里的。他的书画，有评论家说是“进得去出得来”：能深入传统，又能出乎其外。其实，他的性格也是，出得了世外，又入得了世间。性格长寿，书画千古。
“世味参来薄如纱，云游随处过生涯。松间独憩清凉座，细赏天边一缕霞。”
这是我写的一首小品题画诗，欲表达一种世外空灵之境。古语云：诗为心声，书为心画。心空则妙含万有，心空才能画出好画。有朋友问我擅长书画的人为什么大都长寿，我顺便就想到了我写的这则小诗，诗中的几句话可以作为注解。
一、长于书画之人，往往淡于世间虚名假利而深得静中之趣。所谓“世味参来薄如纱”，如庄子所说，耆欲深者天机浅。一个专心书画的高人，在技艺没有达到一定的程度，足以应世之前，他必然是一个两耳不闻尘俗之事的静者。静极则心空，心空才能忘怀世俗而体悟书画之中的甚深法味。眼下不少书画不咋样的人，应付社会倒是很有一套，其人长寿与否，我不得而知，但可以肯定他的书画一定不会“长寿”，只是过眼烟云而已。
二、长于书画之人，个性必然洒脱而随意。正如诗中所说，“云游随处过生涯”。对于世间的一切事物，采取随缘而不刻板的生活态度。清人论画法，有三个原则：用笔要“干”“淡”“毛”。仅从字面上讲，“干”是要用干笔而不用湿笔，“淡”是用笔要清淡而不用重墨，“毛”是用笔要松活。但需要注意的是，中国的艺术技法，从来就不是光讲简单的技术，而是饱含着鲜活的生命特征。“干”“淡”“毛”三字，如果不是画家心胸空灵，个性洒脱，是很难做到的本事。而其中最重要的就是用笔松活，个性洒脱，用笔就洒脱，个性拘谨，画也容易刻板。
美国心理学家把人的性格分为A型与B型两种，A型性格个性强、抱负高、急躁、紧张、好冲动、时间观念强。这种性格的人往往具备成功的潜质，但也容易患心脑血管疾病。再看B型性格，B型性格的人情绪较稳定，社会适应性强，为人处事比较温和，生活有节奏，想得开、放得下。这类性格的人比A型性格者更容易延年益寿。个性洒脱的人显然属于后者，画家，特别是成功的画家，性格往往如此。
三、长于书画的人，性格往往粗中有细。因为作画首先要考虑大局，也就是整幅画的构图。没有整体的构图思考，一幅作品无法完成。但光有整体的构图还不够，还要有局部的细节描写。前人总结成两句话：大胆落笔，小心收拾。洒脱的人画画才大胆，心细的人才能把耐看的细节表现出来。《菜根谭》说得好：性躁心粗者，一事无成；心和气平者，百福自集。好的画家为什么长寿，这句话可以作为最佳注解。也应了我的那首小诗：“细赏天边一缕霞”。洒脱的人，才会去云游；心静的人，才能细赏。有此二者，不长寿才怪。
学书画的目的，不是为了获取钱财名利——它当然会带来这些东西，但不是人生的终极目的。终极目的是修身养性。我们崇敬大画家，实际上是在崇敬一种人的精神世界。我们收藏他们的作品，也是收藏一种可以流芳百世的“长寿文化”。
小凤子
推荐第8篇：长寿卫生信息
长寿卫生信息
第8期
重庆市长寿区卫生局编2007年5月23日
展现“天使”风采共建和谐社会
—我区开展2007年“5.12”国际护士节庆祝活动
5月12日上午，为隆重庆祝重庆直辖10周年、长寿撤县设区5周年，长寿区 2007年“5.12”国际护士节庆祝活动在城内寿星广场举行，全区32家医疗卫生单位的领导、受表彰“十佳护士”、“优秀护士” 及演职人员近400人参加了庆祝活动。区领导杨钟馗、陈枞、霍家勤、周晓华莅临了现场。
庆祝活动在“展现天使风采、共建和谐社会”的热烈气氛中进行。 本次活动由区卫生局副局长冯胜梅同志主持。会上，局党委书记、副局长李健康同志宣读了“十佳护士”、“优秀护士”的表彰决定；与会区领导及局领导为获奖者颁奖并亲切合影；区卫生局局长孔庆明同志发表了讲话，肯定了我区2006年护理工作的成绩，并对2007年护理工作提出要求；“十佳护士”代表朱本淑同志发言时庄严承诺：将认真学习南丁格尔的人道主义高尚品质，秉承她全心全意为人民- 1 -
服务的宗旨，在平凡的工作岗位上，以高尚的职业道德，精湛的护理技术和规范的护理服务，为广大人民群众的健康服好务。
区政府霍副区长充分肯定了我区护理工作取得的成绩，对获奖的先进个人表示热烈祝贺，同时号召广大的医务工作者积极向先进学习，为我区护理事业、卫生事业的和谐发展贡献自己的力量。
由全区各医疗卫生单位医护人员编排的以“展现天使风采、共建和谐社会”为主题的的大型文艺汇演将庆祝活动推向高潮，演出讴歌了祖国大好河山、弘扬了南丁格尔人道主义精神、展示了我区白衣天使新形象，赢得在场观众的阵阵喝采。
庆祝活动的成功举办，使广大医务工作者都深受鼓舞，他们表示将爱岗敬业，恪尽职守，心系病人，钻研业务、更新理念、树立良好职业道德，善待每位病人，为促进我区卫生事业的健康发展做出自己应有的贡献。
送：重庆市卫生局，区委办、区人大办、区政府办、区政协办、区
委宣传部，各街道办事处、镇人民政府，各医疗卫生单位。- 2 -
推荐第9篇：共建美丽长寿
共建美丽长寿
长寿，顾名思义，长久的寿命。那么想要长寿，就要先从健康抓起。然而，一个人的健康和是他的生活环境，有着密不可分的关系的。如果说想要提高长寿的生活质量的话，就要先从长寿的环境抓起了。
最近，我市展开了一个名叫“创市模”的活动，其要求有以下几种：
1、人均可支配年收入8500元。
2、城区河水钓鱼划船基本闻不到臭味。
3、市民满意率超过85%。
4、饮用水源地水质100%达标。
5、一年蓝天至少311天。这些要求都是和环保有关的，可见环保对于长寿经济发展有多么的重要。
可是，在长寿，破坏环境的现象无处不在：地上的口痰、垃圾随处可见。化工园区排放出来的毒在气布满了整个天空。公路上车水马龙，众多的汽车排放出来的尾气铺天盖地。许多小区的垃圾堆积如山。我们饮用的水源也不干不净。
不单单是这些，连我们祖国的花朵——小学生们，也是破坏环境“成员”之一：校门口有许多小贩贩卖5角一包、1元一包等等的垃圾食品，小学生们经不住“美食”的诱惑，买下了它们，吃完之后，零食垃圾袋随手乱扔，丢弃在校门口的剩着方便面、凉面、酸辣粉等的一次性塑料碗数不胜数。可是其他的小学生看到随处乱扔这一现象却置若罔闻，没有一点环保的意识。
听我的爸爸说，以前，长寿是多么令人心旷神怡啊！碧空如洗的蓝天，绿阴如盖的树林，干净整洁的街道，碧波荡漾的小溪······可是，这些美好的环境在现在这个社会里已经不复存在。
但是令人欣慰的是，已经有不少的人已经注意到了环境污染给我们带来的危害，渐渐地，有了“地球是我家，环保靠大家。”“保护环境，人人有责。”······之类的环保标语。现在的社会也开始提倡低碳环保。现在更是有了“创世模”这一活动。
长寿的美好发展就在明天，让我们一起保护长寿的环境，携手共建美丽长寿！
推荐第10篇：清心寡欲人长寿
清心寡欲人长寿
心理学家研究认为，欲望越多的人，越容易自寻烦恼； 奢望越大的人，越容易挫折缠身。物质上的清贫，可以拥有精神上的乐趣；
欲望上的清贫，可以舍去烦恼之苦。清心寡欲，是一种境界。 因为欲望不高，容易产生满足感和幸福感，无怨、无悔、无忧、无虑，自得其乐，自然有益身心健康。
唐代诗人白居易说：“自静其心延寿命，无求于物长精神。” 作家冰心也说：“事因知足心常乐，人到无求品自高。”医学研究表明，知足常乐、淡泊名利的人会健康长寿。因为他们个人欲望不高，不在世俗中随波逐流，不为争名夺利而苦恼，自然化解了心理危机，防治了心理疾病。
由于精神轻松,机体的生理功能处于最佳状态,免疫力高,抗病力强,病魔也要退避三舍,自然会延年益寿。有一位老寿星，活到103岁还耳聪目明、口齿清楚、思维敏捷，有人问他有什么长寿秘诀，他说：“内心清静自然能长寿。”可见清心寡欲同健康长寿有着十分密切的关系。
寡欲之人，不仅对自己的生活享受要求较少，清贫朴素，而且追求高尚的道德情操，崇尚精神上富有。道德高尚是心理健康的基础，精神富有是心理养生的重要因素。
孔夫子说得好：“大德必得其寿。”诚然，我们所说的清心寡欲，并不是说脑子什么都不想，什么欲望都没有，如金钱欲、
权力欲应该少些再少些，而求知欲、工作欲，还有与疾病作斗争的求生之欲，锻炼身体的强身之欲，那是必不可少的。
第11篇：长寿公司贺词
全国各长寿体验中心的叔叔、阿姨们：
你们好！我代表中国长寿公司向全国叔叔、阿姨、社长、老师们给予深切的问候。祝：身体健康，万事如意！
长寿公司是总部在韩国的世界品牌的健康连锁公司，自2000年进入中国。现已整整过了１2年的时间，１2年来，在全国的叔叔、阿姨的支持和关爱以及全国社长及老师们的努力下，长寿取得了非凡的业绩。
我们深信企业的荣誉来自顾客，我们珍视荣誉如同生命。公司以“信任、爱心、质量、协作”作为企业理念，用真心打造品牌，将爱心奉献社会，我们将一如既往地为顾客提供高品质的产品和及时周到的服务。
长寿产品于2006年进入四川，在这6年中，长寿床为四川的叔叔，阿姨带来了健康的身体及高质量的晚年生活。2012年是长寿在中国大展宏图的开始，长寿产品以成都为中心，逐步进入到了周边各区，县，以及边远的小镇。广汉长寿店在各位叔叔，阿姨的支持下得到了很好的发展，长寿总部感到特别的欣慰和高兴。2012年6月长寿适逢三喜临门：长寿玉石床（嘉兴）有限公司12周年庆典；长寿公司董事长崔昌焕先生荣升为亚洲太平洋地区家居协会会长；长寿新产品上市。长寿总部为感谢各地叔叔、阿姨对长寿的信赖与支持，我们特举行“百城万店优惠大酬宾”活动。四川广汉店作为新店，长寿总部根据情况特批在2012年6月 12日，凡在活
动当天购买长寿产品的顾客可享受公司特惠价（具体活动内容以海报为准）。希望在这个寒冷冬季里能给叔叔、阿姨带去温暖与健康。
众所周知，玉石是不可再生资源，国家对岫岩玉开始限量开采，玉石的资源越来越缺乏，价格也越来越昂贵，加上长寿玉石床除玉石以外其它原材料全部来自开韩国，价格也是非常惊人的，以后也不可能举行这么大规模的优惠活动。在此特说明，敬请原谅。回首过去，展望未来，长寿公司将会以百倍的努力为叔叔、阿姨的健康及家庭的幸福，竭尽全力，把最好的服务奉献给大家。
最后祝：叔叔、阿姨心想事成、身体健康、吉祥如意、
长寿玉石床
第12篇：笑口常开人长寿
笑口常开人长寿
一个人要做到每天：吃得好饭，睡得好觉，走得好路，笑得出来！最能笑者最健康，最乐观者最长寿。
国内外科学研究都指出，长寿老人最大的特点就是：具有乐观主义，能正确地面对现实问题，对生活、对人生充满了希望，为人忠厚善良，知足常乐，与家庭、周围邻居关系和睦。
要长寿的人，一定要笑口常开，最好每天笑30分钟，一天至少笑十次，一次3分钟。笑是良好情绪的反应，笑可以运动肌肉，加强血液循环，促进新陈代谢，调节内分泌功能。笑还可以驱散疲劳和忧伤，甚至可以治疗各种疾病。
清朝我国有一位巡府大人，患了抑郁症，多方求医，久治无效，十分苦恼。后来听说扬州有位名医赵海仙能治百病，他专程赶去，求赵老先生医治。老先生按脉许久，才慢吞吞地说：“依老朽之见，大人之疾乃月经不调也！”巡府大人听罢，不禁哈哈大笑，连说：“庸医！庸医！”遂拂袖而去。此后，每逢与人谈及此事，巡府大人都要哈哈大笑。但是没想到，就在这一次次的开怀大笑中，不到半年时间，他的病竟然不药而愈了。这位巡府大人方才醒悟过来，这才翘着大拇指连声称赞：“名医！名医！”重新又到扬州去拜谢这位老中医，请问他是什么道理。老中医笑着说：“大人这种病是心病，治这种病光靠药物是不行的。我想了半天，才想出这个方法，说你患的是月经不调病，让你以后经常发笑，乐而忘忧，经常不断发自内心的高兴，时间长了，病自然就好了！”
所以,生活中不能没有笑、生活中没有笑，就容易生病。生活中停止了笑声，就停止了生命。
笑能治病
俗话说：“笑一笑，十年少。笑一笑,百病消。”
目前，笑，已成为治疗各种疾病的特殊方法，并风行全球美国、英国、日本已将笑作为一项健身运动来开展。德国还立了全国性的微笑俱乐部，定期举行全国幵怀大笑比赛。美医院甚至规定，凡是进入医院的病人每天都要进行15分钟笑疗，方法就是观看喜剧表演等等。
《医术名流列传•徐迪》中有一则故事：
明朝，江苏有一对张姓夫妻，以农为生。一天，邻居家的几头猪把张家地里红薯秧全拱了出来，张妻见状非常生气，边骂边打猪，猪是赶跑了，但她胸中闷气未消，后来竟病倒在床上，一病就是半个月（她是心量太小，气病的），十分痛苦。丈夫很着急，遂请名医徐迪。徐大夫把过脉之后，让其丈夫立即到商店买了一套色的大号女人服装，还买了大花两朵。丈夫不解，问医生：“你的妻子身材矮小，买大号衣服不能穿吧？”徐大夫叫他遵照吩咐去做，他就买回来交给医生，徐医生就穿上大号女人服装头上戴上两朵大花，一摇一摆地走到病人床前，一边唱歌、边跳舞，张妻看了，内心不时地发出阵阵大笑，不知不觉她将身子坐起来了，疾病痊愈。
这个故事说明笑能治病，笑疗是历代医学实践的总结，其是对情绪、心理方面的疾病治疗效果显著。
中医名著《黄帝内经》说：“痛则不通，通则不痛。”笑的时候，你血液循环加快，血气畅通，呼吸道功能特别好氧气供给足，不通的地方就把它打通了，通了你的病就好了所以笑能治病。
从现代医学研究来看，经常讲笑话，说说幽默有趣的事听听诙谐的语言，看看滑稽的表演，促发喜悦的欢笑，这样自己的心中怒气全消，轻松愉快，病自然就好了！
笑一笑 十年少
孔夫子在《论语》中说：“学而时习之，不亦说乎。”六祖慧能大师说：“弟子心中常生智慧”。学佛修道的人，经上讲“常生欢喜心”。真的如此，一点不假！
我们修行人，首先心量要大，不要窄小。《梵网经》说：“一切男子是我父，一切女人是我母。”《普贤行愿品》说：“若令众生生欢喜者，则令一切如来欢喜。”《胜天王般若经》上说：“菩萨行般若波罗密，如是随顺佛清净教，视诸众生，面门先笑。”
初地菩萨叫“欢喜地”，学菩萨就要先学笑眯眯。见到人先要以笑脸相迎，这个是做菩萨的头一条。见到人不会笑的不是菩萨，见到人不先笑的也不是菩萨。菩萨见到人，一定要比对方先笑，为什么要笑啊？这叫“拓开心量”，这叫“行菩萨道”。因为行菩萨道，就要让众生欢喜。令众生欢喜，佛菩萨才会欢喜。
对众生喜欢笑，这就叫“慈悲喜舍”。以前我们悭贪吝啬，脸上很严肃，从来不肯笑。.只是偶然在照相馆里才笑一下，那也只是皮笑肉不笑！平时对自己和家人都不肯笑，更何况把笑布施给一切众生呢？今天我们要发菩提心，怎么发？从今以后，我要让一切众生常常听到我的笑声，常常看到我的笑脸！
俗话说：“笑一笑，十年少。”笑一笑，你就年轻十岁了；多笑几笑，人就返老还童了。“人不笑莫开店。”不会笑的人不要幵店，因为开店赚不到钱.。俗话又说：“”伸手不打笑脸人。人一笑，身祙、心情就放松了，高血压也就降下来了。让我们满心的欢喜，让我们满面的微笑！真正修行人应当是开开心心、高高兴兴、快快乐乐、轻轻松松，连走路都是轻飘瓢的！
起床微笑降火气，走路微笑通血气。 饭前微笑幵胃口，饭后微笑助消化。 出门微笑结善缘，上班微笑有精神。 同事微笑好合作，买卖微笑财广进。 给人微笑是美德，教人微笑是积德。 不肯微笑是缺德，微笑才能解怨结。 睡前微笑梦香甜，天天微笑永康健。 笑□常幵福自来，幵□就笑胜神仙!
一笑烦恼跑！二笑怒气消！三笑轻松了！四笑病魔逃！五笑永不老，越笑越年轻！六笑乐逍遥。七笑人缘好，找对象都要找会笑的！不找那个不会笑的，谁愿意跟你一辈子受气啊？！八笑健康到，笑口常开，健康常在，哈哈一笑，连你们脸上的皱纹都没有了！九笑无价宝，多少钱都买不到。十笑寿命高！福如东海，寿比南山，念佛往生，成就佛道！
所以我们修行人，应当把自己修成笑口常开的弥勒菩萨，不能把自己修成木头人、石头人。要像弥勒菩萨一样大度能容，笑口常开，我们这才可以为人师表，弘扬佛法，普度众生啊! 佛经上说：“人见欢喜，前世见人欢喜故。”你们要想做一个人人见到你都欢喜的人，你一定先要修因：见到别人来了，你就要生欢喜，你“见人欢喜”是因，以后“人人见到你都欢喜”是果。因果报应，都是自作自受。所以佛要求我们：“菩萨所在之处，要常令众生生欢喜心。”
有许多人总是抱怨人际关系难处，其实那都是自己过去修的因不好，令众生不欢喜，所以得到的果报就是别人对你不欢喜。怎么改善人际关系呢？必须自己先做一个转变，每天每时每刻，都以欢喜心，面带微笑，对待身边碰到的每一个人。记住！要“面带微笑，笑面迎人。”你真正能这样去做，你渐渐就会发现，自己的人缘越来越好。那些本来对自己横眉冷对的人，态度也变得和蔼可亲了。这是因果规律，如是因如是果。从佛法究竟的道理上讲，正如宣化上人所说的：“对一切众生都要慈悲喜舍!”
所以，我们要笑，不要生气，生气会得很多病。联合国给“生气”下了一个定义：“生气，就是拿别人的缺点、错误来惩罚自己。”这是自找苦吃啊！这句话大家可以作为自己座右铭，贴在床边，常常提醒自己：不要生气！不要拿别人的缺点、错误来惩罚自己。《三国演义》里周瑜就是被气死的，赔了夫人又折兵，怪谁？只怪自己心量太小。有一首《莫生气》歌：
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。 有缘相聚不容易，应该好好去珍惜。 为了小事发脾气，回头想想又何必？ 别人生气我不气，气出病来无人替。 生气会得很多病，生气会气死人的！ 常常提醒你自己，不气不气我不气！ 他人气我我不气，我的脸上笑眯眯， 一二三我哈哈哈，笑着往生极乐去！
所以，大家对于这个世间，什么事情都不要太在意、太计较。世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀！
有的人舍不得笑，这种人身体体质就很差，免疫能力不强。其实，只要你笑一笑，你的病就会好些。但有人说：“不，等我病好了，我再来笑。”那他的病就永远好不了。为什么？你心情不好，你病怎么好得了？因此，联合国卫生组织讲健康，他们不讲身体，专门讲心理。他们说：“什么叫健康？天天有个好心情，这就叫徤康。”为什么？你心情不好，你迟早会得病。你天天有个好心情，你就可以永远不生病!自己身体健康了，个人不受罪，家人不受累，节省医药费，造福全社会！
因此，我们要懂得自己调节自己的心情。谁能改变环境，让境随心转的人，成功！谁一天到晚垂头丧气，被环境左右、淘汰，心随境转，这种人失败！所以我们不管在什么环境之下，都要永远保持乐观主义，心平气和！你心情好，你的家人、朋友心情都会好。你自己快乐，别人也快乐。因此，好心情是人生最大的财富!
笑脸迎人
如果说人生的第一页，应该从“感谢”幵始，那么入佛门的第一步就应该从“笑脸”开始。中国每一个寺脘，山门殿第一个供奉的就是弥勒菩萨，他肚皮很大，满面笑容。他这样示现正是在教导我们，一个人要想学佛入佛门，你的心量一定要大，凡事容忍，凡事包容，凡事感恩，凡事肯吃亏，凡事不计较，凡事欢欢喜喜，凡事一笑了之！
我们有了这些德行，我们才能真正入佛门，真正学佛有成就人一生下来，首先要学会笑。笑是上等风水的根源。世界上一切动物都不会笑，只有人会笑。当我们在笑的时候，嘴角朝上，嘴型像元宝，风水学上称之为“元宝风水”，这样的人生肯定幸福。 我们每天完全可以快乐地生活，我们为什么要痛苦呢？不要老绷着脸，人家看见害怕。见人就要微笑，笑一笑天堂有座，愁一愁地狱门开。所以笑就是改变自己命运最简单的、也是最上等的方法，所以我们每天心情要好，要欢乐地笑，不要把自己的脸一天到晚弄得像苦瓜一样。 I 请大家一定要记住一句话：“珍惜才能拥有，感恩才能天长地久。”
佛法认为心性决定一切，心性好的人就会有好的风水。心性好的人天天都爱笑，因为他常常思人恩德，想人好处，这就叫聚阳光，聚阳气，阳气朝上走，你肯定运气好，肯定发财。常常想别人不好，嫉妒、憎恨别人，这就是聚阴气，阴气重了人就倒霉！如果你天天想别人不好，你肯定就笑不出来，即使笑出来也是皮笑肉不笑，也是笑里藏刀，别人看见你也会害怕。所以，我们要真正去想别人的好处，对别人真正心怀感恩，那么你的笑容就会阳光灿烂！
癌症是怎么得来的
很多人都在问：癌症是怎么得来的？就是因为发脾气！一切法从心想生，癌细胞就是因为我们这个仇恨的心、对立的心、讨厌别人的心、不知道感恩的心，所有这些不健康的心态，就把我们身体正常的细胞全部都扭曲了! 打个比方，我们正常人、健康人的身体，他的细胞如同一张洁白、平整、柔顺的餐巾纸。但是你这一发脾气，一生气，一怨恨，注意看，它就这样扭曲变态了，揉得支离破碎，揉成一团糟，痛苦得不得了！
当一个人发脾气的时候，就跟这个扭曲的餐巾纸差不多，脸色变青，嘴唇发紫，脖子变粗，耳朵通红，头发竖起，真的是怒发冲冠！而且还五脏颠倒，六腑错位。你看看，发脾气就有这么大的力量！
发脾气违背了道德修养，发一次脾气，至少三天才能恢复！发脾气也违背了一团和气、和气生财的自然规律，发脾气是糊涂的表现！当一个人在发脾气时，你就要提醒自己：你真是老糊涂了！
对父母发脾气，是不懂得孝顺。对师长发脾气，是不懂得尊敬。对兄弟姐妹发脾气，是不懂得友爱。夫妻之间发脾气，是不懂得相敬如宾。对朋友同事发脾气，是不懂得知恩报恩。你什么都不懂，天天发脾气，这个细胞就天天扭曲了，最后量变引起质变，癌症就是这么得来的！
所以，我们要时刻关注自己的内心，加强自己道德的修养，让内心再没有怨恨、对立、嫉妒、贪婪、生气、着急了。相由心生，身随心转，心态变好了，这个身体马上就能恢复健康，从而达到身心和谐、家庭和谐、社会和谐。这才是自然、健康、和谐之道，这样我们的生命才能光寿无量，永远健康！
幸福人生三句话
幸福人生三句话：
第一句话：一天之中，不生恼怒。 第二句话：一天之中，不出恶言。 第三句话：一天之中，和睦相处。
“怒”字上面是奴隶的“奴”，下面是“心”，这个字象地告诉我们，当一个人在发怒的时候，他的心已经变成了己烦恼习气的奴隶！所以有智慧的人说：“怨恨恼怒烦，人五毒丸。”吃一颗，你就要生病；吃五颗，就要你的命！如一个人脾气不好，对于自己的身体健康就会有很坏的影响。怎么办？要“转怒为恕”，“恕”就是如来的心，如来的心就宽容。宽容为怀，成了大海。宽容为空，成了虚空。宽容为心，成了如来。也就是说，我们要转凡心为佛心，真正做到“己不欲，勿施于人。”
当我们自己犯错误的时候，我们都希望别人原谅我，所我们对别人的错误也不要苛刻求全，过分责备。一个人一生犯错误是不可能的，毛主席也有犯错误的时候。所以我们要宏大量，一天之中，心中不生恼怒。
一天之中，口里不出恶言。不说粗鲁骂人的话，不说挑:抱怨的话，不说欺骗他人的话，不说挑拨离间的话，不说讽:指责的话，不说不守信用的话。一天之中：存好心，说好话行好事，做好人。 俗话说：“家和万事兴”。我们在道场，这也是个佛化大家庭，大家要想在一起和睦相处，只要每个同修都能守住一条格言就行了，那就是：“只看对方的优点，不看对方的缺点，处处考虑到对方的需要，并时时关心帮助。”如果每个人都能够把这个原则守住，真正落实，处处以身作则，那么我们这个道场一定是六和敬的模范团体，真正是学为人师，行为世范。我们能够住在这样的道场，相信大家必定是个个往生，人人成就！
快乐每一天
如果我们心里是一团和气，脸上是一团欢喜，人就会健康长寿不生病。如果你要看到这个人经常生气，脸上表情经常是烦恼忧虑，那他身体一定有病。什么是佛？快乐就是佛，欢喜构就是佛，知足就是佛，慈悲就是佛。《阿弥陀经》上讲的“无有众苦，但受诸乐”，这就是佛的境界、佛的生活。佛的生活每天快乐无比，佛接待大众都是满面笑容，佛从来没有一天板着面孔不高兴。佛心里面总是一团和气，脸上总是一团欢喜。在佛的心目当中、眼目当中，看一切众生都是佛，所以佛快乐无比！
我们学佛要从这里学。人心小，天地小。人心大，天地大。人心恶，天地恶。人心善，天地善。学佛人心里没有一个冤家对头，外面没有一个恶人。所以说：如果你以恶眼看人，好人都成了恶人。如果你以佛眼看众生，一切众生都成佛了！
一个快乐的人，并不是他拥有的多，而是因为他计较的少。一个人的笑声是最可贵的，只要听一听这个人的笑声，就可以断定他究竟看破放下了人间多少事！笑的人最美丽，因为一笑遮百丑！笑的人最健康，因为每天三次笑，医生不来了！女人的笑容，是家庭的光明。男人的笑容，当然也是家庭的光明！一个笑容满面的人，他就会给一个家庭带来和气，带来温馨，带来光明！时常笑脸迎人的人，必定是最有人缘的人！
在这个世界上，什么事情都不要去生气，都不要去计较，因为“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应一笑了之！”天大的事都可以一笑而过、一笑了之！大事笑小，小事就笑得没有了！笑有笑的大哲学、大道理、大智慧！就像弥勒菩萨教我们的：“大肚能容天下事，笑口可解古今愁。”
希望大家每天欢喜快乐地度过，而不要烦恼忧愁地度过。祝愿大家：永远一团和气！永远一团欢喜！欢喜每一天！快乐每一天！
笑口常开
笑口常开，能使烦恼的人得到解脱，能使颓废的人得到鼓励，能使紧张的人得到轻松，能使悲伤的人得到安慰。所以，我们要用灿烂的笑声来点缀今天的生活，我们要以爽朗的笑声去感化别人。我们每天都要增加自己的慈悲和智慧。我若赞美人，敌人就会成为朋友。我若赞美朋友，朋友就会成为心肝！我们要常常想出理由去赞美别人，决不道人长短、搬弄是非。 请大家记住一句话：
要批评别人时请咬住舌头，要赞美别人时请引吭高歌！
莫生气
人生就像一场戏，因为有缘才相聚，相扶到老不容易，是否更应去珍惜？为了小事发脾气，回头想想又何必？别人生气我不气，气出病来无人替！我若气坏谁如意？况且伤神又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由它去。吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣！
人的一生就是一场戏，每个人都是自己人生的导演和演员，人生这场戏都是自编自演、自作自受。一个人一生要多存善心，多做善事，自己的命运、身体、风水才会变好。心好命又好，富贵直到老。
人与人见面是一种缘分，也是一种福分；而听经闻法更是百千万劫难遭遇的稀有因缘。我们一生能够聚在一起，听经念佛，风雨同舟，同甘共苦，生极乐净土，作菩提眷属，真的是太不容易了！所以，我们大家在一起，应该更加珍惜彼此的情义，互相理解，互相支持，互助合作，不要大吵三六
九、小吵天天有。我们要珍惜因缘，珍惜每一天，感恩每一天，快乐每一天。请您把双手放在您前面菩萨的双肩上，我们用感恩的心、用慈悲的手来为他按摩，感恩他陪伴我们幸福地度过一天。好！现在开始按摩：
一二三四，二二三四，三二三四，四二三四。换个姿势，开始捶背：一二三四，二二三四，三二三四，四二三四。全体向后转！有善因就会有善果，有付出就会有回报，继续按摩……，继续捶背……。还有向右转，报答你右边菩萨的恩。还有向左转，报答你左边菩萨的恩。
有缘千里来相会，百年修得同船渡。我们今天能在一起，能够遇到好老师、好同学、好环境，应当珍惜这天赐的福分！让我们同心同德，忆佛念佛，同生西方极乐世界。我们到了极乐世界，大家都做了阿惟越致菩萨，诸上善人聚会一处，九品莲花为父母，不退菩萨为伴侣，那个时候神仙也羡慕我们啊！所以说是：“吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣！”
常说三好
日日是好日，时时是好时，人人是好人，事事是好事。 欲正人，先正己。不要去想别人的不好，不要去看别人的缺点，否则就叫缺德，那样就把自己的心变成垃圾桶了！每个人都有一张嘴巴，两片皮，所有文明礼貌的言语、所有刻薄粗鲁的言语，都是由人的嘴巴说出来的。要想常说好话，就要从净化自己的心灵开始。如果口里常说别人的缺点，一是一大堆，这样的人口臭，即使口香糖吃得再多，他的心很难除掉。想别人的好处是聚光，想别人的坏处是纳脏。人恩，常想人好，扎西得勒，诸事吉祥！
学佛的人要懂得和顺大众，要尊重别人的习惯、选择仰，不可以强迫他们服从，要观机逗教，不可以急于求成，否则很可能适得其反。要想度化别人，除了言教之外，更要依靠身教，最重要的一条就是自己首先要力争做到“正而不邪”，力争做到常说三好：
第一，要常说家人好，就是不好也说好。 第二，要常说同修好，就是不好也说好。 第三，要常说生活好，就是不好也说好。
常说三好——好！好！好！这就叫隐恶扬善，以德报怨，知足常乐！久而久之，别人也会因为你的转变而生惭愧心而转变。常说三好的人，他的心情会越来越好，他的生活会越来；他就是个大好人，好心有好报，好人会遇到大好事，好人会去好地方——西方极乐世界！
养生三字经
人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。 常锻炼，抗衰老,量力行,勿过劳。 经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。 善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。 遇事忍,不急蹿,多谦让,少烦恼。 调饮食,莫过饱,身体健,疾病少。 心不顺,赏花草,听音乐,怒气消。 勤动笔,读善书,常用脑,记忆好。 勤学习,头脑好。勤走路,腿脚好。 勤运目，眼睛好。勤叩齿,牙齿好。 勤交谈,舌头好。勤养神,精神好。 勤运动,身体好。都做到,好好好！ 三字经，要记牢,保健康,乐淘淘。
幸福是颗感恩的心
我们每一个人，来到这个世界上，都想健康而幸福地一生。如何才能达到这个目的呢？水知道生命的答案。在人体中，水占人体的70%，可以说，人的一生都生活在水的状态。水是生命之源，要想人生健康幸福，只要让占到人体70%的水净化就可以实现了。
怎样净化水？日本江本胜博士在两个装水的杯子上，3:贴上“感谢”和“混蛋”这两个词的标签。从常理上来说，让水阅读文字，因文字的意思不同而改变它的结晶形状，这是要本不可能的事情。但是江本胜的科学实验揭晓以后，真的是令人大吃一惊！贴上“感谢”两个字的水杯里面的水，非常治地呈现出美丽的六角形；而贴上“混蛋”的水杯里面的水，本无法形成结晶，呈现出被人伤害、破碎凋零、妻离子散、破人亡的样子。
科学家又用世界各国文字做实验，把打上“感谢”两个字的纸，贴在杯子壁上给水看，结果所有的水都呈现出美丽的结晶，就好像是一朵盛开的鲜花。这样的水结晶充满了喜悦，充满了真善美。因此，科学家断定：最美的人生就是看到“感谢”这两个感恩的心灵可以影响身体的健康，可以影响周围的环境，乃至可以影响整个世界。
所以，请诸位大胆地使用“感谢”吧!如果世界上所有的人都心怀感谢，那么连法律的存在都会显得多余！感谢是引导整个社会美好的关键，大自然的真理与感谢同在！因此，请大家接受水实验给予我们的启示吧！请大家把感恩的心传递给更多的人吧！让人人都能够生活在一个感恩的世界里，这样的人生何其美好！
死而不亡者寿
学佛人必须守住四个“正”字，才能得道。“四正”，就是心正、身正、言正、行正。世间学道法的人，必须在符下书写“罡”字，意思就是教人心、身、言、行都要正，正经无偏，正而不邪，这样才得感得正神保佑，这样画的符才显灵。
凡人恶念一开端，就应当消灭斩绝，才不至于祸延自身与家庭。一念恶，就有妖魔厉鬼缠身；一念善，就有天地神明保佑。我们必须要随时警惕，洁身自爱，不要去做暗室亏心的事情。
天是一只鼎，地是一只炉，人居在其中，自当受炼磨。 玉不逐不成器，刀不磨不锋利。一块耐火砖，不怕高温，是因为它经得起火烧的考验，一切是考验，看你怎么办？逆水行舟，正考验着修道人的坚强意志。一个修道人，在菩提又长又远的道路上，虽然魔障重重，但是你只要抱着一颗坚定、至诚的信心，经得起挫折，经得起考验，愈是受挫折，愈是发奋图强，这样世上再难的事情却也不难了！诗曰：
世事无常意感寒，修道恰似炼炉丹； 悲欢离合随它去，佛祖心中常喜欢。
人生的价值，不在于他文凭，地位的高低，也不在于他财富多少，而在于他贡献的大小。我们这个身体是个工具，学问、地位、财富也是工具，你要善于好好地利用它们，来为我们的人生立功立德。人生以服务为目的，我们要把自己看作是一个服务生，只有全心全意为人民服务，才是人生最高的享受。
一个人假如你死掉以后，就没有人想得起你了，这个才真正叫“死亡”，“死”是肉体消失，“亡”是被人遗忘，这种人多么可怜！假如我们像雷锋同志一样，去为广大的人民群众服务，这种人永远活着，他就叫“死而不亡”！肉体虽然死了，精神永远常驻，大家都没有把他搞忘。这就是《道德经》中说的：“死而不亡者寿”！
人生良言
人生一世如航海，做人定要有方针， 时刻都会遇风浪，藉着信心万里行。 记住做人守本分，礼仪谦虛对人群， 若能吃得苦中苦，幸辐自然快来临。 正大光明行正道，人人对你印象深， 交朋结友应谨慎，言谈挙止要斯文。 日日努力寻上进，学些技艺好养身， 受人恩典千年记，得人好处莫忘恩。 明知前面山有虎，千万莫向虎山行， 一失足成千古恨，回头已是百年身。 流芳百世人人敬，遗臭万年个个憎， 常常洁身来自爰，切莫任性染泥尘。 留点光辉在世上，不可白白过一生， 天生我材必有用，尽量发挥你才能。 寒窗不怕无人问，最怕做人灰了心， 只要立志勤发奋，他日成功到青云。
人的一生，就是要不断地挑战自我，要善于变坏事为机遇，化逆境为力量。人生需要自强不息，如果自己停滞不前，满足于过去的成绩，我们就很可能枉费人生了！
成功99%靠的都是勤奋，一勤天下无难事！加油！加油！人生要想创造出最大的价值，就必须积极把现有的一切人事物最大化利用，真正做到俗话所说的“吃干榨尽”-—人尽其才、物尽其用，这样我们才能创造出更多更大的价值。
总之，人生就像逆水行舟，不进则退。因此我们不能停下来，必须不断寻找机会，努力向前，福慧双修，积功累德，这样我们人生才过得真正有价值、有意义！
第13篇：长寿学习心得体会
长寿学习心得体会
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三月3—4号，我校领导及全体语文教师到长寿参观学习了两天，我从中见识了百年名校的风采以及他们的新教育开展情况让我大开眼界。特别是他们优越的办学条件、先进的教育设施、凸显的文化氛围、全面而富有特色的办学理念、高效的领导团队等都值得我们去学习、借鉴。本次以学习他们新教育开展情况为目的，先后认真听取了两所学校主管教育的校长经验介绍，具体事件处理方法的传授，与相关教师进行交流，受益非浅，现将学习心得与各位同仁一起分享。
一、学校硬件设施“现代化”，让人无不向往。
1、学校的硬件设施完备
长寿实验二小占地面积在七十亩以上，或许是因为新建的缘故，教室、办公室、功能室、运动场所设施一应俱全，活动区、教学区、休息区条块分明，总体布局一目了然、科学合理，从进入大门到各区、室走马观花的参观和随意提问中了解到，其教育教学设备的现代化和教育投入的力度的确值得我们赞叹和欣赏。实验一小虽然是老学校，但其布局和学校的文化氛围，都是高起点、大手笔的杰作。他们所取得的良好的办学效果和社会效益都有力地证明了投入的必要性与产出可能性之间有着深层次的联系，他使得两校在成就教育教学事业上赢在了起跑线上。学习长寿实验二小，我们必须努力争取更多的政府投入和社会投入，加大力度更新教育教学设施，多角度、全方位、有步骤、科学性地规划好学校，建设好学校，为学校的长足发展打好基础、理好思路。
2、学校的管理理念立意新
实验一小在管理上有两点值得学习。其一，新教育方面的晨诵内容和课件由专业老师和教研组统一制作，各班老师只需在此基础上稍加修改，加上一些自己的特色东西就可以用，很方便实惠。减少了每个教师都去制作课件的麻烦。现在已经发展为每个老师都可以自己制作漂亮而功能齐全的课件，人家的经验是统一进行课件制作方面的专业培训。其二，对于每个单元的教法教研组统一研究、统一布署，这样各班教的差别就不大。
二、“文化立校”凸显浓厚的校园文化氛围
他们都是百年名校，其理念：“让学生过一种幸福完整的学习生活”。让我都想重新回到三十年前，再到他们学校读书的想法，要知道：在那样的学校环境里学习，享受那么多优秀教师的教育和接受先进的教育理念，做他们的学生我觉得确实是一种幸福。实验一小“文化立校”积淀了丰富的文化底蕴，校门内两边墙上的汉白玉雕塑、运动场周边的二十四节气布局、以及各条道路的文化讲究„„用师生作品精心串联而成的文化长廊等，使校园文化氛围一气呵成，浸透着浓浓的书香气息和强者之音，其感染性、号召力无时无刻的让广大师生在潜移默化中被熏陶，这种“文化立校”的崇高立意使校园凸显出的浓厚文化氛围不能不令人折服。学习他们的文化，我们虽没有这么长久的文化积淀，但努力构建一个良好的文化育人环境，促成文化在教育上发挥潜移默化熏染的功能，持之以恒地抓好校园文化环境建设，坚定“十年树木，百年树人”的信念，我想，尽管任重而道远，但前途必将是繁花锦簇的光明。
三、实实在在推行的新教育特色值得探讨学习。
1、脱离应试教育真正向素质教育转型
这两所名校，他们不象我们还处于应试教育阶段，原因就在于其办学特色、追求学生的全面发展，追求学生的高素质化，他们不要求统考，也不以学生成绩高低论英雄。每月落实一个目标，专心做新教育偿试，所以他们在短短的两三年时间能做到全国最优秀的值得大家借鉴学习的样本校。所有这一切，都明显勾勒出他们的质量观已经逐步从“单向应考型”向“综合特色型”转变，这种转变更符合最新课改精神理念。从长远角度来看，这种发展趋向才是今后我们教育教学的主流，确实值得我们认真学习、探讨。
2、晨诵训练学生的阅读能力和熏陶情感
我觉得他们的晨诵内容丰富，诵读表达方式自由真情，尽管是小学低段的孩子，但是他们的语感已经非常之好了，说明孩子们在长期的诵读过程中确实增强了对祖国文字的理解力，同时能提高阅读能力和表达能力，真正做到语言工具性与人文性的统一。
四、语文分块教学值得参考
听了他们语文组的教研会，第一次听说语文教学可以分块进行，比如讲通过想画面记课文内容，还有通过关键词背诵，以及一节课的授课内容不要面面俱到：一会儿字词，一会儿句段，一会儿背诵，一会儿还中心思想等。应该一节课只讲一个内容，比如讲作文怎么开头就只讲开头的方法问题，教背诵就只教背诵的方法。如想画面和记关键词的方法等。对于学生容易理解的东西不用重复讲，他举了《卖火柴的小女孩》的教学例子，确实我们大多数老师都是那么教的，因为教参上都是那么写的，但是人家的方法确实有独到之处，教给学生学习的方法的确更重要。
五、高效的领导团队、井然有序、洁净清新的校园风貌值得一学。做新教育，据他们的校长介绍起来，也不是一开始就得到全体教师的一致响应的，人家也经历了领导要推行，教师执行力遇阻的阶段，他们是通过领导去学习后，先由领导上课给老师看，然后由教师们自己上，一点一点慢慢让教师们转变观念，到现在老师们自觉做好新教育的一切工作。说明领导的带头作用和示范作用不容小觑。
其次人家的教学工作随时随地井然有序，不管哪里的客人来参观学习，不用匆忙应对，该谁上就谁上，只是挪个宽大点的教室就是了，因为便于人家参观学习，说明人家随时随地是什么样就什么样，不用做表演，实在。
第三：走在他们的校园，不管任何角落，看不到一片果皮纸屑，走上半天皮鞋还是铮亮的，没有一点灰尘。校园的洁净清新让人心情舒畅。在这样干净漂亮的校园里学习，怎能不说是一种享受。
六、感悟及打算
虽然两天的参观学习时间很短，行程也安排的比较紧凑，但是，我从中长了不少见识，尤其是在教育理念和学校风貌方面。这次的行程不但为我的专业学习与发展指明了方向，而且让我清楚的认识到，以我现在的水平是完全不可能适应新教育发展需要的。因此，我应该更加努力学习专业知识，让自己能更好的把知识运用到实际的教学工作中。我也相信，通过学习人家的优点，我们也会做好新教育！
第14篇：长寿老人讲话稿
在发放“长寿老人生活补贴”座谈会上的
讲话稿
尊敬的各位老同志：
您们好！
为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，提高长寿老人的生活质量，体现社会对尊老敬老家庭的奖励，今天，xx镇民政办在此向长寿老人发放生活补贴，希望本次活动对倡导社会新风，推动我镇精神文明建设快速发展起到积极的作用。
首先，我代表xx镇党委政府向参加本次座谈会的老同志致以诚挚的问候和崇高的敬意！
人老了，离不了社会的关怀和他人的帮助,这是每个老年人都希望得到的，也是全体社会成员的义务。\"老吾老以及人之老\"，\"百善孝为先\"等格言就充分体现了我们民族的这一传统美德。我们要在全社会倡导充分理解和尊重老年人，热情关心和照顾老年人，认真依照《中华人民共和国老年人权益保障法》维护老年人的权益，切实为您们解决实际问题，使您们老有所养，老有所医，老有所为，老有所乐。今后我们将本着寓教于乐的原则，积极引导广大老同志选择科学、文明、健康的生活方式，经常组织开展有益于老年人身心健康的各种活动，丰富大家的生活。我们相信，随着改革开放和现代化建设的发展，社会保障体系逐步完善，我镇老龄事业
一定会不断地取得新的成绩。我们也希望广大老同志要热情爱护、积极帮助、真诚提携年轻人；年轻人更要虚心向老同志学习，大家共同努力，进一步形成老少共融、代际和谐的良好风尚。
最后，祝老年朋友们健康长寿，生活幸福！
第15篇：钟祥长寿讲话
各位领导、各位来宾，女士们、先生们、朋友们：
今天，我们相聚在风光秀丽的蒙山，共庆第四届世界养生大会平邑论坛暨第五届山东平邑蒙山长寿文化旅游节隆重开幕。这是平邑政治、经济、文化生活中的一件盛事。在此，我代表平邑县委、县政府和热情好客的百万人民，向莅临开幕式的各位领导、各位来宾，向多年来关心支持平邑发展的各界朋友，以及在平邑投资创业的企业界人士，表示诚挚的欢迎和衷心的感谢!
平邑县历史悠久，人杰地灵，是孔子著名弟子曾参、仲由、原宪、澹台灭明和晋代军事家、政治家羊祜以及清代民族英雄左宝贵等历史文化名人的故里。蒙山生态环境优越，自古就是一座养生长寿之山。苏东坡“闻道东蒙有居处，愿供薪水看烧丹”的佳句，是蒙山长寿文化的真实写照。全县有74名百岁老人，超过每10万人有7位百岁老人的标准，是平邑“东方养生长寿胜地”最好的证明。 健康长寿是人们共同的追求。将长寿文化与旅游休闲结合，这是我们的创意，目的是将蒙山打造成健康长寿的名山、休闲养生的胜地。近年来，平邑县依托丰富的长寿文化旅游资源，以争创“省级园林县城、省级文明城市”为目标，以举办蒙山长寿文化旅游节活动为载体，大力弘扬长寿文化，积极推动文化与经济的紧密结合, 成功打造了蒙山寿星、天宇自然博物馆、地质公园、九间棚等精品旅游景点，形成了融养生长寿游、科普文化游、生态农业游、工业环保游于一体的旅游格局。全县拥有两个4A级旅游景区、两个3A级旅游景区，两项吉尼斯世界纪录。四届蒙山长寿文化旅游节的成功举办,使平邑区位优越、资源丰富、产业配套的优势为更多的客商所熟知,知名度大大提升,有效带动了各种生产要素的聚集,促进了经济社会又好又快发展。自2003年以来，全县GDP年均增长18.5 %，地方财政收入年均增长16.2%。去年旅游产业增加值同比增长40%，高出GDP增速24个百分点，成为平邑经济社会发展的新亮点。平邑在全国县域经济的排名由2002年的642位上升到2005年的421位，三年上升了221位；在山东省的排名由92位上升到78位，三年上升了14位。被命名为“中国金银花之乡”、“中国石材之乡”，先后获得“山东省县域旅游十强县”、“中国县域旅游品牌百强县二十强”、“中国最佳生态旅游县”等称号。
为进一步挖掘整合长寿文化资源,叫响长寿文化旅游品牌，为全县经济社会更好更快发展增添活力,平邑县委、县政府按照科学发展观的要求,明确提出了建设全省旅游经济强县的奋斗目标。今天我们举办的第五届蒙山长寿文化旅游节,是为实现这一目标而实施的重要举措之一。本届文化旅游节的主旨是“养生、健康、长寿”，共安排文艺演出、养生长寿论坛、蒙山文化研究化、沂蒙山地质公园开园仪式、自然博物馆4A级旅游区揭牌仪式、蒙山登山赛、招商引资推介会等14项活动。在此,诚挚欢迎各位嘉宾多加惠顾各项活动,对感兴趣的事项多加垂询交流,对平邑经济社会发展多提宝贵指导性意见。也借蒙山长寿文化旅游节这一平台,真诚邀请国内外更多有识之士,多来平邑进行文化交流、旅游观光、共谋发展。淳朴善良的平邑人民,将以热情开放的姿态、诚信高效的服务接待四方来宾,努力为前来平邑投资兴业的各界朋友提供一切便利,创造良好条件。
最后，祝第四届世界养生大会平邑论坛暨第五届山东平邑蒙山长寿文化旅游节圆满成功!祝各位领导、各位嘉宾、各位朋友身体健康，事业发达，万事如意！谢谢大家。
在第二届“健康中国”高峰论坛会议上的讲话
王敏清
一、我国保健养生现状
人们温饱问题解决之后，由于近二十余年保健科普的宣传、保健组织的广泛建立以及保健品的大量上市，使人们懂得了健康的重要，大大增强了体质，明显提高了我国人民的平均寿命。
二、目前存在的主要问题
1、生活水平的提高和科学保健知识的缺乏，使得众多的人们出现超重、肥胖、高血脂、高血糖、高血压等病症，导致三分之二的人们处于亚健康状态。
2、由于经济利益的驱动，保健品的泛滥以及大量伪劣次品充满市场；不少媒体的宣传广告言过其实，不仅缺乏科学依据，甚至作假，使少数不法分子有机可乘。
3、众多人们盲目地追“风”，也助长了某些歪风邪气：说什么保健好，就一好百好，好到能治百病的地步。结果，使广大群众屡屡上当受骗。
4、许多人即使有了初步保健知识也没有认真实施。如：只重视汽车须每年检修，却不重视自身的体检；再如：几乎人人都知道吸烟有害，可仍然处处不乏吸烟者。在此，我再次呼吁：吸烟有百害而无一利，不要等到上气不接下气时后悔不及！
其实，只要真正懂得吸烟有害我们宝贵的身体时，便能主动自觉戒烟。我本人在“*”蒙冤中吸了13年的烟，可当我平反后的第二天，便毅然地戒了烟，并从此再与烟无缘。
三、未来发展趋势
自古以来，人类无不渴望健康长寿，科学技术发达的21世纪，健康长寿更是人们普遍关注的话题。保健行业无疑有着广阔的前景。
要使我国人们的健康长寿水平继续提高，须做到：
1、保健养生行业要逐渐规范化，包括：组织的审批、广告的审查、生产和市场的管理等。总之，要克服目前众多弊端和不良行为。
2、加强人们的科学保健知识教育；做好保健应从实际出发，强调个体化和顺应自然规律。避免公式化、理论化、僵硬化。
要明白：实践在不断验证、充实、修正和提高着理论，因此知识和理论有时代性。人们不可被目前有限的（甚至是错误的）知识所束缚；大自然是伟大的、奥妙的，是不以人们意志为转移的，顺应自然规律的保健养生极其重要。
记住：保健的最大敌人是自己的无知和忽视健康；
做好保健应遵从专家医嘱 ，科学的保健。不可轻信巫医和道听途说。
2011年3月19日
第16篇：长寿老人调查报告
关于我省长寿老人的生活状况调查
前言
随着社会的发展，人们不再为温饱而奔波，在这样的一个环境中人们开始关心健康养生的问题，长寿的方法了。为了解我省长寿老人的生活状况及长寿秘诀，使我们更好的关注老年人，也使我们把知识和实践更好的结合起来，在暑假期间我对我区的长寿老人进行了调查，调查内容如下：
一、老人的身体锻炼情况
在对金洼80多位老人的调查中老人们在年轻时大多以务农为主，经常干农活，有一些年轻时从事教育工作，还有一些从事行政工作的，但年轻时都比较爱运动。老年时的生活都比较安逸，活动都是以散步，打太极等一些轻运动为主，都没有剧烈的活动。
二、老人的生活习惯
在80多位老人中，有一些老头比较喜欢吃肉，大多数老人以素食为主，主要是红薯和土豆，面条，老人都比较喜欢吃软一些的东西。大多数老人吃的不是很多，而且晚饭吃的比较早，睡觉也比较早，大都在8点左右就睡觉了，但早上起床比较早，大都在4点至5点就起床了，中午大都有睡午觉的习惯，约为1-2小时。在日常的饮水方面，大都喝白开水，有喜欢加糖的，有一部分老头喜欢喝一些绿茶，比如
铁观音、毛尖等。
三、老人的生活态度和性格特征
80多位老人都喜好与人交往，平时喜欢与别人闲聊，但都是些生活小事，大都不喜欢与人争吵，有几个老人脾气比较倔，喜欢与人争辩，但从不记在心里，过后就忘了。老人们的心理状况良好，都能以平静，轻松的心态面对生活。有个别老人失去了下床活动的能力，家里人对他们的关注比较少，但是如果有人和他们说话，他们还是比较高兴的。在问到生死的问题时，他们都没有过多的看法，都表示顺其自然，平常自己也不怎么思考这些问题。也有一些老人特别乐观，有很多对未来的计划，比如说要看到重孙子结婚之类的。当看到周边的老人去世的时候他们也没有感到特别的恐慌，都比较看得开。
四、老人的生活环境
在过去的五六十年来，金洼的环境都比较好，空气质量也比较好，经常能看到蓝天白云，但由于近几年社会发展比较迅速，很多树木都被砍伐了，河水也被污染了，环境不如五六十年前了，但还没有达到那种污染的特别严重的程度，还不会危及人的生命，所以说自然环境还是比较好的。由于社会的发展，生活条件的提升，社会对老年人的关注也提高了，在金洼每年都要为老人免费体检两次，以能了解老人的身体情况，以保证老人能有一个健康的身体。每年对老人还会有
很多补助，村委会会定期派一些人去慰问那些孤寡老人，即使给与帮助。所以说社会环境也比较好。大部分老人都还有家人，有些四世同堂，家里小孩子比较多，天天围着他们，也都感觉比较幸福。但也有一些老人家人都出去工作了，只留老人自己在家，有一些是儿孙不孝顺，不带老人走，有些是老人不愿和孩子一起离开这个地方。但村委会都比较注重这些老人，除了一些慰问，还经常组织一些老年活动，供他们娱乐，以排遣寂寞。现在大部分老人家里经济状况都比较好，本地的医疗状况也较以前有很大的提高，一些常见小病在附近的诊所都能看好，老年人易得的高血压，糖尿病，心脑血管疾病等，在临近的区级医院都能接诊，而且治疗也比较有效。
五、老人家庭的遗传因素
在80位老人的调查中发现，很多老人家里都有长寿老人出现过，大部分家族中没有遗传病，有遗传病的也没有遗传给这些长寿老人。
六、其它
老人的身高不一，又高又低的，也有年轻时很高，但由于年轻时繁重的工作，现在驼背，所以身高比年轻时少很多，也有一些保持了原来的身高。80多位老人的体重都叫年轻时的平均体重有所降低。80多位都长寿的看法都比较一致，就是要开心，要锻炼。
在对80多位老人调查后，我发现长寿的因素不是只有一个，它要综合很多因素，身体的好坏不是一朝一夕的事，它需要长期的积累。对个人而言，就是“戒烟限酒、合理营养、适当锻炼、心理平衡、定期体检”；对社会而言，就是要创造出一个干净的自然环境和一个优良的社会环境。除了这些因素还有一些遗传因素，当然有一个好的基因也是必不可缺的。
第17篇：长寿之道美文
我已经到了望九之年，可谓长寿矣。因此经常有人向我询问长寿之道，养生之术。
我敬谨答曰：“养生无术是有术。”
这话看似深奥，其实极为简单明了。我有两个朋友，十分重视养生之道。每天锻炼身体，至少要练上两个钟头。曹操诗曰：“对酒当歌，人生几何？”人生不过百年，每天费上两个钟头，统计起来，要有多少钟头啊！利用这些钟头，能做多少事情呀！如果真有用，也还罢了。他们二人，一个先我而走，一个卧病在家，不能出门。
因此，我首创了三“不”主义：不锻炼，不挑食，不嘀咕，名闻全国。
我这个三不主义，容易招误会，我现在利用这个机会解释一下。我并不绝对反对适当的体育锻炼，但不要过头。一个人如果天天望长寿如大旱之望云霓，而又绝对相信体育锻炼，则此人心态恐怕有点失常，反不如顺其自然为佳。
至于不挑食，其心态与上面相似。常见有人年才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃，每到吃饭，战战兢兢，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。以这种心态而欲求长寿，岂非南辕而北辙！
我个人认为，第三点最为重要。对什么事情都不嘀嘀咕咕，心胸开朗，乐观愉快，吃也吃得下，睡也睡得着，有问题则设法解决之，有困难则努力克服之，决不视芝麻绿豆大的窘境如苏迷庐山般大，也决不毫无原则随遇而安，决不玩世不恭。“应尽便须尽，无复独多虑。”有这样的心境，焉能不健康长寿？
我现在还想补充一点，很重要的一点。根据我个人七八十年的经验，一个人决不能让自己的脑筋投闲置散，要经常让脑筋活动着。根据外国一些科学家实验结果，“用脑伤神”的旧说法已经不能成立，应改为“用脑长寿”。人的衰老主要是脑细胞的死亡。中老年人的脑细胞虽然天天死亡，但人一生中所启用的脑细胞只占细胞总量的四分之一，而且在活动的情况下，每天还有新的脑细胞产生。只要脑筋的活动不停止，新生细胞比死亡细胞数目还要多。勤于动脑筋，则能经常保持脑中血液的流通状态，而且能通过脑筋协调控制全身的功能。
我过去经常说：“不要让脑筋闲着。”我就是这样做的。结果是有人说我“身轻如燕，健步如飞”。这话有点过了头，反正我比同年龄人要好些，这却是真的。原来我并没有什么科学根据，只能算是一种朴素的直觉。现在读报纸，得到了上面认识。在沾沾自喜之余，谨做补充如上。
这就是我的“长寿之道”。
第18篇：长寿小学总务处工作总结
长寿小学总务处工作总结
学校总务后勤工作是学校工作的重要组成部分，与教学一样，是学校的两大支柱之一，同时具有鲜明的服务保障性、经济性和教育性相统一的特征。实践告诉我们：有了教学工作，总务后勤工作才有服务对象，没有总务后勤工作，教学工作也难于开展，两者关系是一个统一机体的两个部分，相互依存，相互促进，缺一不可，因此，充分认识到：总务工作虽不直接参与教学，但所做的一切细锁、繁杂的工作都是学校教育中不可缺少的，在教育事业的发展中起着不可代替的重要作用，一年来，我们坚持“后勤工作必须服务于教学工作中心”的原则，尽心尽力做好后勤服务工作。
一、积极组织后勤人员参加学习，不断加强自身素质建设。贯彻落实党的教育方针，做好服务育人工作，认真执行上级颁布有学校制定的有关总务工作制度。总务处人员，能进行业务等方面知识的学习和培训，支文博参加全国会计从业资格学习和考试，顺利通过。下半年，总务处人员参加了由区进校组织的网络培训和继续教育培训。
二、坚持做好后勤服务常规工作
1.为加快现代教育的步伐,添置购买了20台电脑，并已经投入使用。暑期，在教室负责安装了12个电子白板，并进行了调试，联系专业人员对全体教师进行了培训。对办公室的墙面进行了全面粉刷、补修、布置，更换了教室、办公室的门，并为教师
办公室安装了防护栏。
2、积极落实学校食堂的升级改造及学校东面护坡的加固，同时，搬迁了实验室、卫生室、心语室及劳技室，使得学校建成了设施先进、厨房饭厅分离的标准化食堂。
3、开学初，确保教学第一线的教学用品及时发放到位，教师教学办公用品到位，使教学工作正常开展。
4.规范全校教师小汽车的摆放，在学校东侧规划了车位线，严格管理。
5.对学校的校舍、电器进行安全检查工作，确保师生的生命安全，并将检查记录汇总起来，发现问题及时维修。组织教师对高压房附近的树枝进行了修剪。
6.及时为学生损坏的课桌椅、门、锁、窗、水电进行了维修，确保了每班、每个教室及部室的日光灯一开就亮，保证学生正常上课。
三、规范学校的收费工作严格收费制度，实行财务公开制度，及时在校内公布，平时加强学习上级有关部门的收费文件，严格按照上级主管部门的要求，按章收费，同时规范收支两条线，做到帐目清楚，让家长、学生、教师和社会来监督学校的收费工作，没有违规收费现象。
四、校园美化工作。优美的环境能提高人的素质，努力创建优美的校园环境，进一步美化校园、绿化校园，继续保持了“绿色学校”的荣誉。修剪了教学楼前的八棵法国梧桐及花园里的树
木花草，新栽月季二百余株，加强对校内苗木、花草、草坪的栽培与管理，架设管道，抽取引渭渠的水进行浇灌，努力创造良好的工作和育人环境。通过环境育人来提高全体学生的素质。
五、校产管理
1、加强对固定财产增减工作的管理，认真执行教育局有关规定，定期定时进行固定资产的核对工作，做到帐、物相符，要根据固定财产增减的有关规定，及时地进行造册登记。
2.加强低值易耗品的管理工作，严格执行审批、发放手续。如复印纸张、油墨、试卷、办公用品、打扫工具、光盘、软盘等。
3.负责指导学校公共财产、公共设施的管理、维护和调配。
六、规范财务工作，严格执行相关规定和流程，按时报账、决算，为四名教师由十二级工资升到十一级。为全校在职教师续签了事业单位聘用合同。
七、维修方面检修维护学校的各项设施，也是总务处的重要工作，我们在不影响正常教学工作的前提下，努力做到不等不靠，主动及时，为保证教学工作正常进行和学校财产的使用寿命做出努力。为部分教室更换修理了铝合金窗户，为各教室门窗进行了及时修理，调整了教室的办公桌椅。
八、负责学校卫生工作。为迎接“双高双普”和创建文明城市活动的检查，总务处能科学规划，合理安排，落实责任，进行了彻底地卫生清扫，消除了多年来积存下来的卫生死角，使校园内外面貌焕然一新，受到了老师及上级领导的好评。
一年来，总务处良好地完成了学校各个方面的工作，保证了学校工作正常进行，为学校取得良好的社会声誉做出了自己的努力，暑期高温，我们到校深入工地，协调解决问题；晚上刚想休息，接到电话又来学校负责卸运来电子白板的车。为了学校的工作，我们尽心尽力，虽苦犹甜。我们决心，有信心在来年做好学校的后勤保障工作，争取使我校的后勤工作再上一个新台阶。
金台区长寿小学总务处
2014年1月21日
第19篇：长寿之乡 幸福溧阳
长寿之乡 幸福溧阳
2012年11月19日 08:38 来源：深圳特区报
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原标题：长寿之乡 幸福溧阳
2012年3月24日，江苏中关村科技产业园开园暨项目签约仪式在溧阳市隆重举行，北京市委常委、中关村管委会原党组书记赵凤桐，江苏省委常委、常务副省长李云峰等出席。
江苏中关村科技产业园核心区效果图
美丽的天目湖 查文君 摄
2012年江苏溧阳（深圳）城市产业暨江苏中关村科技产业园推介会隆重举行
溧阳历史悠久文化深厚。春秋时期史贞女义救逃亡吴国途中的伍子胥而自沉濑江的故事、唐代诗人孟郊任职溧阳时写下的世代传诵的名作《游子吟》，是溧阳的文化名片。
溧阳革命传统彪炳千秋。1939年11月，陈毅、粟裕在水西村成立新四军江南指挥部，运筹帷幄，决胜千里，开辟了茅山抗日根据地，是溧阳的红色名片。 溧阳产业协调充满活力。获福布斯“中国大陆最佳商业城市”、中国建筑之乡、中国特色魅力城市殊荣，排名第十一届全国县域经济百强县（市）第40位，是溧阳的经济名片。
溧阳山水秀丽环境绝佳。拥有中国优秀旅游城市、中国休闲旅游最佳目的地、中国十佳休闲生态城市、国家环保模范城市、国家级生态示范区、中国长寿之乡等荣誉称号，天目湖兼具太湖西湖千岛湖之美，南山竹海宛若世外桃源，瓦屋山素称“小九华”，是溧阳的旅游生态名片。
溧阳物产丰饶美食众多。白芹、白茶、白壳虾名闻遐迩；以天目湖水加野生花鲢煨制的天目湖砂锅鱼头汤，肥而不腻、鲜而不腥，堪称天下一绝，是溧阳的美食名片。
溧阳全力推动现代服务业发展 发展大商贸：
以提升消费品质、满足多样化需求为中心，把溧阳打造成为立足长三角面向苏浙皖的现代化区域商业中心地。目前八佰伴、金鹰百货、茂业百货、大润发、沃尔玛、家乐福相继入驻溧阳，2011年全市社会消费品零售总额171亿元，城镇居民人均可支配收入2.6万元
发展大物流：
以铁路、高速公路、等级航道建设为机遇，以绿色物流的理念整合、改造现有的物流资源，不断“完善体系，升级业态”，做到“水陆对接，联动发展”，目前全市共有江苏省示范物流基地一家、江苏省重点物流企业两家
溧阳服务业十大推介项目 ●中华曙猿天谷群旅游综合开发 ●天目湖平桥石坝综合开发 ●瓦屋山国际养生城 ●金山温泉生态区 ●中国长寿村示范区 ●江苏天目湖湿地公园 ●天目湖观山景区综合开发 ●瓦屋山休闲旅游区 ●青峰山旅游综合体 ●长荡湖湿地公园 发展大旅游：
以“全国一流、全域一体”为目标，把溧阳打造成长三角都市圈令人神往的生态家园、梦幻天堂、健康养生中心。全市现有4A级景区三家，2011年接待国内外游客920万人次、实现旅游总收入82亿元。
生态?科技 创造未来生活 ——江苏中关村科技产业园 合作典范——中关村华东产业化基地 产业高地——苏南自主创新示范区 人才磁场——常州高科技人才集聚区 目标定位
以高科技创新创业人才、高新技术产业和先进制造业为主，集科技研发、人才培训、商务休闲等功能于一体，环境优美、生态宜居、功能复合、具有一定规模和现代化水平的生态科技产业城。
园区规划：园区将打造“五园一区”：
●高端装备及通用航空产业园 ●健康产业园 ●电子信息产业园
●绿色能源产业园 ●软件产业园 ●研发机构集聚区
第20篇：长寿小学工会工作总结
把每一位教师都放在心上
长寿小学2013年工会工作总结
我校工会在上级组织和学校党支部、校长的领导下，坚持以十八大新党章为指导，以创新为动力，以教代会为依托，以各种活动为载体，充分调动广大教师的积极性和主动性，坚定了教职工的理想信念，凝聚了教职工人心，激发了教职工干劲。更加密切了教职工思想、工作和生活，做到了得人心、暖人心、稳人心的工作。具体总结如下：
一、加强学习，强化师德教育，提高教师思想素质。
工会组织全体教职员工深入学习了十八大精神和新党章，特别是结合党的群众路线教育活动，提出了党员教师要发挥先锋模范作用和旗帜作用。在领会精神实质上下工夫，提高教师爱岗敬业的自觉性。全体教师能结合贯彻十八大精神，自觉增强事业心和责任感，树立新的教育理念，尊重学生，信任学生，了解学生，关心学生，帮助学生，工作面貌焕然一新。无论是在区教学评比赛教中，还是高效课堂的实践和课题研究中，我校教师都能积极参与，竭尽全力，全年没有体罚学生现象发生，也没有违犯上级有关纪律规定的现象。
二、配合学校抓好在职培训和赛教，提高教师的业务水平。
工会配合学校做好教师的继续教育工作，树立终身学习的理念，把教师继续学习，提高综合素质作为一项重要的工作来抓。全年组织教师培训平均达72课时，完成了上级规定的培训任务：组织教师进行校本全员培训，围绕高效课堂和校本研修，学习了相关理论，并进行了专题讲座和教研讨论，先后组织14名老师赴西安参加教研活动，使这些新的课程理念深入人心，全面提高教师业务水平。
同时，学校工会配合学校教导处开展了教学能手示范课展示和青年教师汇报课活动，学校6名市区级教学能手、12名青年教师纷纷登台，展示了自己对高效课堂的理解。学校还积极参加区教研室组织的教学赛教，按照全员参与、全学科、全段的要求，我校11名教师参加了西关片区12科的初赛，最后，支文博、何瑞婷两位老师获得区级教学能手。
为了加强与家长联系，学校工会与教导处一起组织了教学开放周活动，共计有100多名家长来学校听课，宣传了高效课堂，也使家长们了解了自己孩子在校表现情况。
加强课题研究，引导教师苦干加巧干，学校领导班子亲自去逸夫小学取经，听取省级课改先进李素平校长的体会，现场翻阅了高效课堂和校本研究的相关资料，为引航我校高效课堂推进提供了保障。全校语文组、数学组各由一个副校长主持，申报了区级研修课题，并已经立项，结束了我校多年来无区级教研课题的局面。其他教师在校长的带领下申报了校级课题，全校共立项课题十三个，做到了人人有课题，个个搞研修。2013年12月11日，我校举行了校级课题开题会，区教研室王铁昌副书记、王溪惟老师、张东老师及杨老师来我校进行了现场指导点评。目前，学校课题工作正在稳步推进。
三、坚持校务公开，加强作风建设，发挥工会的监督功能。教职工是学校的主人，是学校物质文明和精神文明的创造者和建设者。学校工会长期以来，一直关心职工生活，坚持教代会制度，充分发挥教代会的桥梁、纽带作用，增强教师的主人翁精神，参与学校的民主管理。 1．实施民主管理。
每年，我校都召开教职工代表大会。会前由学校党支部及工会委员会商榷列出教代会讨论的提案主题及要点，积极让教师参与学校管理。今年，我们列出了两项改革，让全体教师参与讨论，分别是：
① 随着考评体系的改变，如何合理分配绩效工资中质量奖金？ ② 对职称评申条件量化方案的讨论。
这样，就让老师们以主人翁的精神参与了学校全方位的民主管理。 2．坚持校务公开。
学校工会全面贯彻、执行教育工会关于“校务公开”的意见精神，积极组织实施学校校务公开。向全校教职工全面公开学校党建、财务、职评、评先、考核、福利、教学、培训、后勤等整个工作情况。学校有“校务公开”公布栏，凡是重大决定，包括绩效、出勤等，逐月逐项公示。校务公开使教职工对学校发展前途、改革的目标、管理的方法、工作的程序进行了全面的、深入的了解，全面调动了广大教职员的积极性，增强了广大教职工参与管理学校的意识,加强了学校的民主建设和廉政建设。
3．参与学校的决策。
工会在协助校行政进行学校内部管理体制改革的同时，始终参与学校的民主管理，参与学校的决策。今年，学校工会对学校制定的绩效工资改革方案和班主任管理规章制度广泛征求意见，不断修改完善，保证实施效果。教代会发挥监督职能，对学校领导及教师的工作，进行考评，考评结果能及时公示。工作的透明成为一种无形的凝聚力，使学校领导班子能把全校教职工紧紧地团结在一起，在各项工作中争创一流。
四、关注教职工生活，切实保障教职工的根本利益。
学校的建设和发展离不开教职员工的辛勤工作，因此，校工会尽力多为教职工办实事，送温暖，努力营造一个团结、温馨、文明的教工之家。我们的做法是：
①开展丰富多彩的文体活动，活跃教师的生活。动员全体教师积极参加冬季体育锻炼。学校工会配合大队部，为六一儿童节排演了一批精彩的文艺节目，受到来校慰问的金台区人民政府副区长马天礼、教体局副局长李恒等领导的高度赞扬。其中，排练的舞蹈《花儿朵朵》，代表学校参加西关片艺术节，荣获一等奖。 ②搞好老师福利，温暖老师的心扉。学校工会与校长和财务人员保持沟通，在政策允许的情况下，为老师办好福利。凡遇节日，夏天和冬季，学校都会给教师有所表示，支持工会工作。今年去医院慰问教职工5次，组织给教师孩子做满月，对老人去逝的教师进行了慰问。工会还积极响应区教体局向刘恒慨捐款的号召，全体教师和学生共提款二千多元。并响应六一班倡议，组织教师向王盈盈捐款。
③为全体教师办理了市总工会统一组织的职工住院保险，用活用足政策，主动为住院教师办理住院赔付，共计1610元.我们虽然取得了一些成绩，但是还有不少工作与广大教职工的愿望还有很大的差距。把每一位教师放在心上，这是我校工会的根本宗旨。今年，我校工会将创建三星级工会，相信我们坚定不移地在上级工会和学校党支部的正确领导下，学校行政作为后盾的大力支持下，工会工作会有新的进展。
长寿小学
2013年11月11日
今年六一节，马区长、李局长等领导来长寿小学校慰问学生。
今年六一节，马区长、李局长等领导来长寿小学校慰问教师。
长寿小学排演的舞蹈《花儿朵朵》
六一节，长寿小学学生为领导表演太极拳
长寿小学庆祝三八妇女节，教师们举行联欢会，在唱卡拉OK。
长寿小学庆祝三八妇女节，教师们举行联欢会，在自娱自乐。
重阳节，长寿小学工会组织教师登北坡公园
重阳节，长寿小学工会组织教师登北坡公园
长寿小学开展的教学开放周，家长来听课
长寿小学开展的教学开放周，家长来听课
