大学生心理健康教育工作汇报

推荐第1篇：大学生心理健康教育工作汇报——青岛滨海学院

大学生心理健康教育工作汇报

青岛滨海学院

青岛滨海学院始建于1992年，是我省起步最早的一家全日制民办普通高校，2005年经国家教育部批准升格为普通本科院校。在校生18000余人，教职工1100余人。大学生心理健康辅导中心是我校开展心理健康教育工作的常设机构，成立于2001年，以服务大学生、帮助大学生排解心理困扰、提高大学生心理素质、开发大学生心理潜能和促进大学生全面发展为宗旨。

一、工作特色

（一）建立了五级心理保健网络，即校大学生心理健康教育领导小组—校大学生心理健康辅导中心—学院—班级—公寓。

（二）以五级心理保健网络为主导，每半月对全校学生进行一次心理安全排查，形成心理动态报告，并进行网上讲评、反馈，及时发现并解决学生中存在的各类心理问题。

（三）建立完善的心理危机干预机制，对有严重心理障碍或心理疾病学生的干预措施具体到位，做到了快速反应，确保了信息畅通。

（四）开辟了“新浪博客”“人人网”“新浪微博”“热线邮箱”等生动活泼的思想教育网络平台，以便及时、快速地了解学生的思想动态和关心的热点话题，进行积极的思想引导和正面教育。

（五）每月制作心理健康教育工作简报，总结每月大学生心理健康辅导中心、各学院、各班级开展心理健康教育工作的情况。

（六）定期为全校班主任、辅导员和心理委员开展心理健康工作培训会，以便做好心理健康教育工作。

（七）由心理健康辅导中心负责培养朋辈心理咨询员，发挥朋辈心理咨询的作用。

（八）在校报开设“心理园地”，在校广播站开设“心灵驿站”，进行心理知识宣传和心理健康教育。

（九）心理健康辅导中心专职老师每学期定期举办心理健康知识讲座。

（十）注重发挥班会的教育功能，在各班级每周二召开的班会中，确立思想教育班会主题，加强对全体学生的思想政治教育和心理健康教育。

（十一）把心理健康教育工作纳入到学生教育管理工作考核中，考核比例占全部考核内容的五分之一，真正把心理健康教育工作放到重要议事日程中。

二、主要做法

（一）领导高度重视，建立五级心理保健网

大学生心理健康教育是学校德育工作的重要组成部分，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，我校各级领导高度重视并支持该项工作，建立了五级心理健康保健网络，同时，设立学校和二级学院大学生心理健康协会，会员发展约1000人。定期组织进行心理健康排查。

一级网络为校大学生心理健康教育领导小组。校大学生心理健康教育工作领导小组负责统一领导全校的五级网络工作；

二级网络为校大学生心理健康辅导中心。大学生心理健康辅导中心由专职教师组成，负责制定全校学生心理健康教育工作规划；

三级网络为各院部（10个）。各院部心理健康教育教师负责做好本院部心理健康教育宣传及心理咨询、心理危机干预、心理测查等活动，每院部3-5名，共计45人；

四级网络为班级。各班心理委员负责积极、主动地向本班学生宣传心理健康知识，在班级开展丰富多彩的心理健康教育活动，每班两名心理委员（一男一女），共计872人；

五级网络为公寓。公寓教师负责了解本公寓学生心理健康状态并进行心理健康知识宣传等。

五级大学生心理健康教育网络构建起了“心理健康大教育”新格局,将全校心理健康工作纳入“一盘棋”。为我们及时预防、控制学生心理问题的出现提供了坚实的组织保证，对维护校园的和谐稳定具有重要意义。

（二）生命安全意识强，心理危机干预机制完备

2 为了有效预防、及时控制和消除学生的严重心理问题以及由此可能引发的自伤或伤害他人等严重事件，保障我校学生的心理健康与生命安全，维护正常的校园秩序，我校建立起了完备的心理危机干预机制。

1、成立心理危机干预机制领导小组

由学校分管学生工作领导，学生处、大学生心理健康辅导中心、保卫科、医务室等职能部门负责人和各院部分管学生工作的领导组成心理危机干预机制领导小组。

心理危机干预由学生辅导员、班主任及学校有关工作人员参与，由学校、各院部、有关职能部门以及大学生心理健康辅导中心分工负责，学生处主要领导统一指挥协调，学校分管学生工作领导负总责。参与危机干预的工作人员做到快速反应，确保信息畅通。对于因违反工作原则、延误时间、知情不报等造成严重后果的 ，追究相关单位或个人的责任。

2、心理危机干预机制坚持的原则

一是生命第一的原则。发现危机情况，立刻采取保护措施，最大限度的保护学生的人身安全；

二是亲属参与的原则。实施心理危机干预时，以最快的速度通知学生家长或监护人；

三是全程监督的原则。实施危机干预过程中，安排专人对干预对象全程监护；

四是分工协作的原则。实施危机干预过程中，相关部门要协调配合，履行职责，积极主动地开展工作。

3、对有严重心理障碍或心理疾病学生的干预措施具体到位

各院部发现学生心理异常情况信息，能够及时反馈到大学生心理健康辅导中心，由大学生心理健康辅导中心对学生的心理健康状况进行全面、准确的评估并提出书面评估意见及相关建议。根据心理健康辅导中心的评估意见，可进行以下几种处理：

一是如学生可以在学校边学习边治疗，院部应密切注意学生心态和动态，指派学生骨干给予关心，并及时与心理健康辅导中心沟通情况；心理健康辅导中心进行跟踪心理咨询辅导；二是如诊断学生需配合药物治疗，且不适宜在校

3 继续学习，其所在院部应派专人监护，及时通知学生家长到学校将学生带回家休养治疗，同时，办理病假或休学手续；三是如诊断学生需要住院治疗，其所在院部应派专人负责，并立即通知学生家长。家长赶到学校以后，院部要与家长协商并签署有关文字性材料，然后由所在院部派负责人将学生送至相关医院治疗，并办理请假或休学等手续。如果学生家长不同意送学校对口医院要求回家治疗，学校应同意并及时办理相关手续。

（三）注重加强制度建设，规范心理健康教育

我校于2006年10月12日颁布了《青岛滨海学院关于进一步加强和改进大学生心理健康教育工作实施意见》（青滨学字[2006]65号）。该文件明确我校大学生心理健康教育的领导机构、组织制度及队伍建设等，成为我校大学生心理健康教育工作的纲领性文件，为我校大学生心理健康教育工作提供了制度保证。

为加强大学生心理健康教育工作队伍建设，建立一支以专业教师为主，专兼职结合，相对稳定、素质较高的大学生心理健康辅导和心理咨询工作队伍。2007年6月我校出台了《关于聘任兼职心理健康教育辅导教师的意见》，心理健康教育师资队伍得到进一步充实完善。

2008年2月我校又颁布了《青岛滨海学院关于对各基层团总支进行考核的细则》，将大学生心理健康教育工作纳入团总支工作考核中，成为我校大学生心理健康教育工作的又一指导性文件，完善和提升了大学生心理健康教育的工作机制。

同时，我校形成了五级信息汇报制度，每半月做一次全校学生心理健康动态报告，并进行网上讲评，真正做到了心理问题早发现、早预防、早干预。无论是班级、院部还是心理健康辅导中心，如遇到特殊情况都要随时报告学校心理健康领导小组。

（四）做好心理咨询，及时发现解决问题

一是个案咨询。个案心理咨询是大学生心理健康辅导中心的常规工作，每天都有值班人员负责接待、预约。个案咨询时间为每周一至周五上午8：00—11：30下午2：30—5：30、周六上午8：00—11：30。每学期咨询次数累计数百次，这成为我校大学生心理健康辅导中心的工作重心。我们也从中发现了很

4 多存在较严重问题的学生，给予了及时的干预，避免危机事件的发生，收到了很好的治疗效果。

二是团体咨询。针对有相似心理问题的学生进行团体辅导，这种教育方式得到了广大同学的认可，本学年开展团体咨询约几十次，同学们的参与度高，并取得了很好的效果。团体咨询主题包括自我认识、角色扮演、情绪识别、创造性设计、心理剧等。

（五）定期做好心理调查，建立心理健康档案

每学期针对学生中存在的心理问题倾向定期进行心理调查和测量，每学期调查次数大约两次，建立大学生心理档案，为学生了解个人能力、兴趣、人格、气质以及心理健康状况提供服务，为学校改进和加强德育工作提供信息服务、对策和建议。

做好每年的大学新生心理健康普查工作，主要应用大学生人格健康量表（UPI）和症状自评量表（SCL-90）进行普查，普查范围覆盖到全体新生，应用SPSS11.5进行数据录入与分析，根据分析结果筛选出存在心理问题严重的新生（约8%）进行回访，回访工作需要近3个月的时间完成。通过普查与筛选，及时发现新生中存在的问题进行咨询指导，保证了大学新生心理健康和良好的环境适应，收到了显著效果，同时咨询中心撰写《民办高校大学新生心理健康状况调查》多次获得省教育系统优秀调研成果奖和思想政治教育优秀调研成果奖等。

(六)多种平台为载体，普及心理健康知识

1、开设心理健康教育课程。开设《大学生心理健康课》作为我校的通识选修课，由大学生心理健康辅导中心负责开设，课程主要内容包括自我认识、情绪管理、意志与挫折、环境适应、人格塑造、人际关系、性健康、爱情、职业生涯规划、珍爱生命教育等十几个专题。课程讲授注重知识与活动相结合，书本与视频相衔接，注重寓教于乐，普及大学生心理健康常识。每年选修的同学越来越多，教学评价质量很高，评教分数高达94.6，真正达到了调试大学生心理健康的目的。

2、每周班会中渗透大学生心理健康教育。每周二班会时间关注班会开展情况，从方式到主题进行指导，使心理健康教育工作深入渗透到每个班级、每位同学。

3、宣传普及心理健康知识。充分利用校内的广播、影视、网络、校报、板报、橱窗等宣传媒体和第二课堂活动等途径，广泛宣传、建设和完善心理素质教育载体，宣传普及心理健康知识，强化学生的参与意识，提高广大学生的兴趣，陶冶学生高尚的情操，促进学生全面发展和健康成长。同时，每学期组织学生观看心理影视至少两次，使学生在影视欣赏中学会情绪体验、角度转换等，同时设立交流平台，本学年主要观看了《放牛班的春天》、《蒙娜丽莎的微笑》、《肖申克的救赎》及《海上钢琴师》等。

(七)定期做好心理讲座，有效实施心理培训

1、针对不同年级、不同专业大学生的心理特点，组织开展有针对性的心理健康讲座。大学生心理健康辅导中心负责每学期开设4次全校性心理健康讲座。讲座专题包括大学新生环境适应、大学生爱情观、大学生职业生涯规划、大学生人际关系、生命教育等。专题讲座结合发生在学生身边的典型心理案例，同学们受益匪浅，开拓了视野，增长了见识，提高了学生的心理素质。

2、定期给心理委员开展心理健康培训，每学期进行两次专题培训。培训内容包括大学生心理问题的预防与干预、大学生心理回访技术与策略、人际关系的处理等，全面提高了我校大学生心理委员的整体素质，真正发挥了心理委员服务同学的目的，为全校同学的心理健康安全问题提供了有力的保障。

(八)定期做好心理健康动态报告，及时发现解决问题

以校——院部——班级三级心理健康网络为主导，由班级心理委员在了解班级同学心理健康动态的基础上，向所在院部心理健康领导小组汇报，每个院部将每周汇报的心理动态资料及时反馈到院大学生心理健康辅导中心，大学生心理健康辅导中心每半月一次对各院部学生心理健康状况进行讲评反馈，针对目前存在一定心理问题的学生进行干预、引导，完善了我校的心理健康预防干预体系。

（九）搞好心理健康教育节活动，丰富校园文化生活

6 开展好“5.25”大学生心理健康节，到今年为止我们已经举办六届大学生心理健康节，健康节期间活动丰富而有教育意义，包括专题讲座、现场心理咨询会、心理委员培训会、心理影视欣赏，心理情景剧大赛等，丰富了同学们的生活，提高了同学们对心理保健重要性的认识，使大学生真正关注自身的身心健康。这已经成为我校的一项品牌活动，并在省教育厅网站上有报道。

（十）做好学年工作总结，进行心理健康工作评优

根据心理健康教育工作考核情况，每学年末，大学生心理健康辅导中心都会召开心理健康评优大会，肯定心理健康教育工作的成绩并表彰工作突出的个人和班级，同时对下学年的工作提出目标，对学校的心理健康教育工作起到了承上启下的作用。

三、工作成效

一是目前我校无一例因心理问题导致的恶性事件，整个校园和谐稳定。二是大学生心理健康教育辅导中心成为同学们的温暖港湾。我校的心理健康教育工作得到了同学们的普遍认可，如今，同学们在遇到心理困惑的时候，首先想到的就是大学生心理健康辅导中心，因为他们觉得这里是自己值得信赖的、能得到温暖的港湾。

三是大学生心理健康教育工作得到家长们的认可与信赖。在心理健康教育工作中，我们十分注重与家长的沟通与联系，努力争取家长的支持与配合，使学校与家长形成合力，促进了学生良好心态的形成和人格的完善，这些做法得到学生家长们的一致好评，并来函来电表示感谢。

四是大学生心理健康教育科研成果丰硕。《大学新生心理健康状况调查》2007年3月荣获山东省教育系统优秀调研成果一等奖，2007年5月荣获山东省高校工委思想政治教育调研成果二等奖；《心理健康教育是思想政治教育的基础性途径》分别获山东省思想政治教育研究成果二等奖和山东省高校辅导员论坛二等奖，2008年12月《民办高校大学生人性观发展状况调查》荣获学院德育研究年会优秀成果一等奖；2009年5月《青岛地区大学生心理健康状况研究》荣获山东省大学生心理健康教育专业委员会年会优秀研究成果三等奖；2010年1月《大学生心理健康教育探索与实践》荣获青岛市高校思想政治工作

7 集体创新奖，《心理健康教育融入思想政治教育的研究与实践》荣获青岛市高校思想政治工作个人创新奖等等。这些研究成果对于指导我们的实际工作发挥了重要作用。

五是我校大学生心理健康协会积极发挥了朋辈咨询的作用，得到了学生、社会的充分肯定，先后获得“青岛市十佳社团”、“青岛滨海学院优秀社团”等荣誉称号。；2007年被评为学校“优秀学生社团”； 2008年、2009年、2010年连续三年被评为学校“十佳社团”。

四、工作体会

（一）大学生心理健康教育是一项系统工程，渗透在大学教育的每一个过程中，和谐校园的构建需要更多和谐的个体，而大学生心理健康教育就是要普及心理健康知识，教给大学生自我调适的方法，培养良好人格，树立崇高理想，形成和谐的人际关系、乐观的人生态度和稳定的情绪，增进心理健康与心理和谐。因此，要始终把心理健康教育作为校园文化建设的基础和先导，使良好的心理状态成为校园文化建设的切入点、突破口和不竭的动力，从而使人性的关怀贯穿于校园的生活的点点滴滴、角角落落。

（二）心理健康教育体现以人为本的教育理念，营造了健康和谐的校园文化氛围。心理健康教育是人性化的教育，强调平等、尊重、倾听、理解、需要、服务、接纳、自助、宽容、移情、沟通澄清等，帮助学生解决在学习、生活、升学、就业等方面的实际问题和困难，充分实现了思想政治教育以人为本的发展理念，即在尊重学生、服务学生的基础上，促进大学生主动、自由、全面发展，能够使和谐校园文化建设取得事半功倍的教育效果。

五、努力方向

我校大学生心理健康教育工作在各级领导、广大教职员工和同学们的共同努力下走过了一段不平凡的岁月，为全校的心理健康教育工作贡献了力量，我们将总结经验，不断创新，继续打造我校心理健康教育工作品牌。

2011年4月26日

推荐第2篇：心理健康教育工作汇报

心理健康教育工作总结

随着社会发展和人类精神文明的不断进步，大力加强大学生心理健康教育工作已成为时代发展和培养高素质创新人才的必然要求。近几年来，我院心理健康教育工作在院领导的支持及各部门的努力配合下，取得了可喜的成绩，并逐渐成为我院德育工作的重要部分和素质教育的重要内容。然而，如何在新的形势下开展大学生心理健康教育，全面推进素质教育，成为当前亟待解决的问题。为了进一步推动大学生心理健康教育工作，我院认真学习《教育部关于加强普通学校大学生心理健康教育工作意见》和《教育部普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要》两个文件精神，并且在工作实践中认真贯彻落实，取得了显著成效。

一、领导重视，齐抓共管，心理健康教育工作被纳入学院德育工作管理体系

我院大学生心理健康教育指导中心成立于1994年5月，由学生处（学工部）、宣传部、团委、各系主管学生工作的领导、各系团总支书记、社科部、医务室、心理学教研室的教师为主要力量 ，共同参与。以现代心理科学理论、方法和技术，指导大学生增强心理保健意识，诊治大学生心理疾病，消除其心理障碍。我院领导一直非常重视心理健康教育工作，提出了“心理健康教育要和学生思想政治教育紧密结合起来”的要求。主管学生工作的贾德民副书记还担任中心主任，亲自负责心理健康教育工作，保障了我院心理健康工作的顺利发展。在学院党委的领导下，我院以“三个代表”重要思想为指导，通过建立健全管理运作机制，把大学生心理健康教育工作和大学生的思想政治教育工作紧密结合起来，并充分发挥它们在大学生素质教育中的积极作用，维护和增进了学生的心理健康水平，提高了学生的心理素质，培养出一批批身心健康、具有创新精神和实践能力的高素质人才。我院心理健康教育工作逐渐成为学院德育工作管理体系中的一部分，推进了大学生素质教育的进程。

二、注重培养，保证水平，建立了一支专兼结合、具备良好素质的心理健康教育工作队伍

1、建设了一支以专职教师为骨干，专兼结合、专业互补、结构合理、素质良好的大学生心理健康教育工作队伍

我院常年从事心理健康教育的专兼职人员共有10人，主要来自学生处、社科部、宣传部和职教管理系心理学教研室，其中教授1人，副教授6人，讲师2人，助教1人。他们全部是心理学专业毕业或接受过正规心理健康教育培训的教师。他们恪守职业道德，勤于思考，善于钻研，积极主动地开展心理健康教育。建设并具备这样一支队伍，是充分开展心理健康教育的根本性条件和保证。

2、不断加强心理健康指导教师的业务知识与能力的培养，保证心理健康教育专职队伍的业务水平

为了更好地适应新形势，走在时代的前列，这就要求我们要有创新意识，要用发展的 1

眼光看问题。切实有效的解决方法就是不断提高心理健康指导教师的业务水平和相关知识与能力。在理论研究上也要有重大的突破，要根据学生心理健康现状研究新课题。同时，不断借鉴国内、外先进的经验及良好的教育工作方法，与各大高校一齐讨论研究，共同促进心理健康教育事业的发展。我院从事心理健康教育工作的专职教师，务实创新，不断进取。其中，有4人进修了“发展与教育心理学”研究生课程，有4人进修了中科院心理研究所“心理咨询与治疗”专业课程，有2人参加国际心理咨询督导和咨询教练高级研修班。中心的老师们热爱心理健康教育事业，他们从不计较个人得失，吃苦耐劳，甘于奉献，保证了我院心理健康教育工作的顺利开展。

为了使心理健康教育工作更加规范化、系统化、科学化，保证心理健康教育师资的精专业、高素质。中心自成立以来，制定了《心理健康教育指导中心章程》、《指导中心工作职责》、《指导中心规章制度》、《咨询人员道德标准》、《天津技师心理咨询师资格认定制》、以及《天津技师心理咨询师考评制》、《天津技师心理咨询督导制》等，通过资格认定、督导、考评等制度来保证我院心理健康教师队伍的高质量和高水平。

3、不断提高学生工作队伍整体素质，储备心理健康教育工作兼职队伍

思想政治教育教师队伍是开展德育工作的主要力量，而心理健康教育作为高等学校德育工作的重要组成部分，要求思想政治教育教师具有较高的业务素质和心理教育能力，懂得心理学基础知识。同时，心理健康教育工作兼职队伍的组建也有赖于学生思想教育工作者的配合与努力。因此，我院大学生心理健康教育指导中心不断加大心理健康教育培训工作力度，在全院思想教育工作者中普及心理学知识，使全院思想政治工作者切实认识到心理健康教育的重要性，认识到心理健康教育是学生工作不可缺少的重要组成部分。并且通过考核，使那些具有较高心理学知识的思想政治工作者加入心理健康教育的兼职队伍中来，扩充心理健康教育工作的力量，推进学院心理健康教育工作的开展。

三、不断加大学院心理健康教育工作力度，全面推进素质教育

1、坚持心理健康教育日常工作，不断加强学院心理健康教育与管理

(1)坚持心理咨询面询制度，为广大同学提供规范化、制度化的心理健康教育指导

我院在心理健康教育指导中心成立之前，便开始了每周数次的心理咨询值班。1997年，中心由学生处归口指导以后，这一工作得到了进一步规范。固定咨询时间调整为每周一——周五的18：00～21：00。为使广大同学了解值班的具体情况，每学期我们都将把值班时间、地点和值班教师的基本情况以海报形式公布于众，使广大同学有针对性地来咨询。据不完全统计，几年来，我中心接待求询者近5000余人次，咨询内容涉及学习问题，恋爱问题，适应问题，人际交往，心理障碍，情绪情感等多个方面。

(2)建立新生心理健康档案，对学生进行心理测试与追踪服务

我院自94年起即对新生开始进行心理健康测试，并对测量结果统计、分析，以讲座的形式针对测试进行普遍的心理健康教育。对每一个测试中阳性选择超标的学生逐一对其进行心理咨询与辅导交谈。97年后，新生心理档案的建立工作更加规范化。每学期新生报到后，中心咨询老师分别到各系，对学生实施心理健康测试。在测试前，咨询老师将会对测

试的目的、意义进行详细讲解，并把咨询中心的各项服务和活动时间告诉广大同学，从而使我院学生一入学就了解心理健康教育指导中心的工作。今年，我们还对几个试点班在网上进行了心理测量，收到了较好效果。除此以外，中心老师还重视对咨询学生进行追踪服务，不断帮助学生提高自身心理健康水平和心理素质。

(3)积极扶植学生自助性心理社团，提高学生心理健康水平，推进学生素质教育 为了使更多的同学了解心理健康知识，自主地提高心理健康水平。2000年，我院创立了第一个心理健康社团——健心社。健心社成立后，我们极扶植、鼓励和指导学生积极开展心理健康活动。目前，健心社成员共有256人，在各系、部均设有分社，成员涉及到各班。健心社自成立以后积极开展各项活动，通过心理健康知识讲座、心理测试、心情沙龙、心理影片展映等形式，为广大同学提供了了解心理健康知识，解决焦虑与困惑，开发自身潜能的良好空间。为同学们更好的认识自我、发展自我、提高自身心理素质做出了不懈努力。

健心社的成立是我院心理健康工作进一步深入到广大同学当中的重要举措，它一方面及时解决了广大学生的心理健康问题，达到了自助、互助的作用，同时也起到了及时反馈广大同学心理倾向的作用，从而使教育渠道更加畅通。健心社开展的各项工作使我院心理健康教育工作深入到了每个班，形成了较为完善的心理健康教育工作体系。

2、构建“以课堂教学为主，课外教育指导为辅”的心理健康教育运行机制

我院推进高校大学生心理健康教育工作，始终坚持立足教育、重在建设的方针。根据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题，帮助他们处理好环境适应、学习成才、人际交往等方面的困惑，提高其心理健康水平，促进学生德、智、体、美全面发展。

（1）宣传普及心理科学基础知识

学院心理健康教育工作注重宣传、普及心理科学和心理健康知识，提高学生心理调适能力，提供维护学生心理健康和心理素质的方法。在日常生活中认识与识别心理异常现象，同时根据不同阶段、不同层次以及各学科门类的学生及特殊群体学生的心理特点，有针对性地实施心理健康教育。开设心理健康教育课和心理咨询与辅导公选课，编写《伴着朝阳起飞》、《大学生心理与心理健康》等教材和读物，将心理健康教育纳入《思想道德修养》课中。分阶段开展心理影片观摩，开设心理健康教育现场指导观摩课。贯彻党的教育方针，以全面推进素质教育为目标，以提高大学生的心理素质为重点，促进学生的全面发展和健康成长。

(2)多渠道、全方位开展心理健康教育

我院学生心理健康教育工作以课堂教学、课外教育指导为主要渠道和基本环节，形成了课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育网络体系。并积极创造条件，运用具有高信度与高效度、适合我国国情的标准化心理评估工具，对学生心理进行正确评价。充分利用校园广播、电视、计算机网络、校刊、校报、橱窗、板报等宣传媒体，

多渠道、多形式地正面宣传，普及心理健康知识。

每学期我们都要举办1-2期大型心理健康知识橱窗展；坚持发行心理健康学院刊物《同路人》；通过广播、电视，播放心理健康知识，举办各种心理健康知识讲座。为配合教育部全国高校心理健康教育骨干教师培训,我院特别邀请了清华大学心理咨询中心刘丹老师为我院学生进行“快快乐乐交朋友---大学生人际交往工作坊”的团体辅导。同时，我们还邀请了大连外国语学院赵美容博士、内蒙古工业大学李蒙教授等八位专家进行了大型现场咨询。我院心理健康教育指导中心经常定时间、定地点、定主题举办讲座。每学期都要面向全院学生举办5次以上心理健康知识讲座。近期，我们又邀请北京师范大学心理学院宋兴川博士为同学们进行“大学生精神信仰问题趋向研究”的讲座，受到了广大学生的欢迎和好评。同时，我中心鲁克成、徐利军、赵欣等老师还分别开设了《心理咨询与治疗》、《心理咨询与测量》、《心理咨询》等指定选修课或辅修课。全方位、多渠道地普及和宣传心理健康知识，加强对学生心理健康的教育指导。

3、发挥网络技术优势，构筑心理健康教育网络咨询平台

当今时代，信息技术发展一日千里。互联网作为信息传播的工具，正广泛渗透到人类社会生活的各个方面，对高校师生员工的认知渠道、思想观念和日常生活产生着深刻的影响。发挥网络技术优势，抓住学生的心理特点，开展网上心理教育，是当前高校心理健康教育面临的重大课题。我院在这方面进行了积极的探索：

(1)继续开展网上心理咨询工作，严把法制关、道德关和制度关，净化网上言论 我院党委十分重视网络思想教育工作，组建了专门的思想政治工作网站《北斗星网站》，坚持“心理健康教育要和学生思想教育工作紧密结合起来”的精神，充分发挥网络的技术优势和心理优势，在北斗星网站的聊天室开设了《倾诉心声》心理咨询房间，开展网上心理咨询，收到了良好的效果。网上咨询的交流和记录优势，使其逐渐成为极具实效性的咨询方式。为保证咨询安全，更好地规范和管理网上心理咨询，学院成立了专门的管理小组，负责对《倾诉心声》心理咨询房间进行管理，负责对咨询信息进行总体监督，保证网上咨询的严肃性。同时，严把法制关、道德关和制度关。不允许发布诋毁心理咨询者心理问题的言论；不允许发布格调不高、低级趣味的言论等等。管理小组将根据IP地址搜索、追踪不法言论者，保证心理咨询的纯洁性、科学性、实效性。

(2)不断扩充网上心理咨询栏目，保证心理健康教育网页的更新

我中心和院党委宣传部联合在北斗星网站上建立了名为《沟通》的心理咨询栏目。栏目设有心理学知识、心理测试、心理治疗、心理咨询案例分析、网络心理等专题，在网上详细介绍心理学和心理咨询的知识。许多同学看了网上的资料后，对心理学产生了浓厚的兴趣，积极参与网上心理咨询，还有部分同学自愿负责心理健康教育网页的更新工作。网上咨询栏目为心理健康教育开辟了新的阵地，在学院教师和同学们的共同努力下也日臻完善，心理学知识的普及通过网络更加广泛地深入到同学们之中。

(3)开设了心理咨询专用电子信箱，设立了网上SOS心理咨询呼叫热线

我院设置了心理咨询专用电子信箱，解决师生之间工作、学习的时间差度问题。并将

专家的联系方式公布于网上，设立网上SOS心理咨询呼叫热线，以便在紧急情况下及时为心理障碍学生提供帮助，为学生设立了另一道心理防线，保证了心理健康教育工作彻底深入地开展。

四、适应新要求，锐意改革，不断开创学院心理健康教育工作新局面

1、培养学生辅助心理健康教育，支持学生报考“心理咨询师”认证

学生是心理健康教育的主体对象，通过健心社这样热心心理健康教育、普及心理健康知识的学生队伍，建立了教师与学生之间沟通的桥梁。通过他们的身体力行，将有更多的学生加入到心理健康知识的普及工作中来。他们及时地为心理健康指导教师反馈学生心理信息，促进了心理健康教育工作的开展。同时，他们在帮助教师进行心理健康教育的过程中也能不断提高自身素质，锻炼自身能力。对于指导教师来说，应该给那些热心于心理健康教育的同学们创造更多的机会，促进他们的发展。在教育部授权劳动部监督执行“心理咨询师”认证的机会下，鼓励同学们积极辅修心理学科，报考“心理咨询师”认证，争取把自己培养成为精专业、高素质、多技能的综合型人才。

2、注重工作创新，构建我院“心理诊所”

心理健康教育体系的不断完善是顺利开展心理健康教育的有力保证。加强学院中心、研究所、社团、培训班等心理健康教育机构建设，并在此基础上创办学院“心理诊所”。从心理疾病诊断及医治的角度另辟蹊径，形成预防——咨询——诊断一体化工作流程及重在预防、重视咨询、及时诊断的心理健康教育发展态势。同时，遵循 “三个代表”重要思想，开展“三下乡”、“入社区”服务，普及心理知识，传播先进文化。

3、巩固、完善我院心理健康三级工作网

为进一步完善我院心理健康工作，我们建立了心理辅导师制，给每系配备1-2名心理咨询教师，协助各系进行心理教育工作，及时解决学生的各种心理问题。目前，我院心理健康三级工作网已逐步完善，形成由班级（健心社成员）——系级（系心理辅导教师）——院级（院心理健康教育指导中心）构成的心理健康教育防御网，全面维护了学生的心理健康，为提高学生心理素质提供了强有力的保障。

随着时代的发展和社会的进步，新的形势又将对心理健康教育工作提出更高的要求。我院心理健康教育指导中心将不断加强心理健康教育工作，适应新形势，把心理健康教育融入学院思想政治教育工作体系。与时俱进、开拓创新，为提高学生心理素质，全面推进素质教育做出应有的贡献。

天津职业技术师范学院

大学生心理健康教育指导中心

二○○二年九月二十五日

推荐第3篇：心理健康教育工作汇报

几年多来，我校按照教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，结合学校实际，积极推进我校心理健康教育工作有效开展。现汇报如下：

一、加强多心理健康工作的领导

（一）建立心理健康组织机构

为使我校心理健康教育工作规范、科学、有效，我校成立了心理健康教育工作领导组：

组 长：

副组长：

委 员:

（二）落实责任，分工明确

校长xx：负责该项工作的领导、组织与管理工作。

书记xx：负责教师心理健康工作。

副校长：xx负责制定心理健康教育工作计划，分管心理健康教育的培训工作。

德育主任xx：负责心理健康教育宣传和开展学生心理健康教育活动。

教务主任xx：负责心理健康教育的具体实施安排和资料收集，

德育处副主任：xx与学校行政分别负责协调安排心理健康教育相关活动，

后勤主任xx为心理健康教育在人、财、物方面提供充分保障

教务处副主任：负责心理健康教育的科研工作

负责及时了解掌握学生心理健康状况

校医xx：负责心理咨询工作

二、加强心理健康教师队伍建设

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加强健康教育、心理辅导教师的队伍建设。抓好心理课程的自学工作，提高教师从事心理教育工作的理论水平和教师自身的心理健康水平。在学校指导下，以班主任为骨干，对学生进行心理健康的教育和辅导。开设心理信箱，建立心理咨询室，学校有兼职心理辅导教师三名，积极开展个别辅导，指导广大学生做好心理调适工作。同时利用家长学校的辅导时间，对家长进行心理健康的教育和辅导，针对学生青春期的特征，家长学校对家长进行面授和函授资料辅导，多方面促进学生的健康发展。

三、加强心理健康教育制度建设

认真贯彻上级主管部门的有关精神，加强对学生的心理健康教育，把心理健康教育的内容结合实际，渗透到德育工作中去。为此，需要提供完善的心育制度作为保障，形成从相关管理部门到心育教师到班主任老师等一套系统的规范管理制度。我校的做法是：

1、每学期初根据学校领导干部的工作调整，明确理健康教育领导组、完善我校教育心理研究室组织机构。对我校心理健康教育工作作整体部署，要求贯彻落实各级教育主管部门有关心理健康教育工作文件，提高我校心理健康教育工作的科学性和实效性。

2、学期初召开“心理健康教育工作会议”，总结我校心理健康教育经验，我校教育心理研究室主任许灵韬对下个阶段我校心理健康教育工作作总体部署，提出了十项具体要求。

3、期初明确心理咨询室建设方案并研究制定各项相关制度。

4、期中对上半学期心理健康教育工作进行跟踪，并进一步落实学期初心理健康教育工作会议要求。

5、期末对本学期我校心理健康教育工作做好总结和反馈。

四、加强心理健康环境建设

1、加强理论学习，提高教师的理论素养。

只有提高了教师的理论素养，才是有源之水，教育学生才会产生正确的积极的影响。学校可利用教师继续教育的机会，有选择地选学一些理论书籍，多订阅一些相关的杂志让老师借阅，也可以请专家给老师们进行专题讲座。

2、在教师中普及心理卫生知识。

做学生的心理保健医生，首先，教师必须是一个专家。每一个教师必须重视这个问题。多取它山之石，多加强自我修养，多关注心理卫生知识，这样才会发现并及时诱导学生身上存在的问题。

3、开展针对教师的心理咨询活动。

教师的心理健康状况作为软环境的最重要的组成部分，教师的言行对学生的心理发展起潜移默化的作用。心理健康的老师往往营造和谐温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。相反，一个心理不健康的教师往往会直接危害学生的心理健康，如老师的恶意，专横的态度，不妥的言行，这些都会扼杀学生的创造性、健全的人格。一个健康的教育，必须有健康的老师。学校应重视对老师的心理健康的咨询活动，了解老师的心理健康水平，疗治教师的心理。

4、重视优良校风、班风的建设。

营造平等民主的心理氛围。学校大力提倡学术民主、教学相长，鼓励教师和学生独立思考，敢于向权威挑战，敢于发表不同意见；师生关系既为师长，又为朋友；既是领导，又是同志。学校要一视同仁地对待每个老师和同学。

倡导团结、合作、互助精神。一个积极健康向上、团结合作互助的才是有战斗力的集体。一个学校形成了上下一致、互尊互爱、互帮互助、精诚合作的校风班风，那么，学生也就会形成与之相应的心理品质。所以，学校和班主任、老师都要在这方面作文章。

培养遵章守纪的良好习惯。学校中学生敢说敢想敢做，还要求教师和学生都是遵章守纪的楷模，做致合理奖惩，形成有章可依，有章必依的良好风气。

5、我校广播站每周四有一期《心灵驿站》栏目，心理老师给播音员提供稿件，已播出《自信的力量》、《轻松迎考》等内容。这种形式听众多，收到了很好的效果。

总之，从学校环境的改善和建设入手，优化学校教育教学环境，是贯彻落实素质教育精神裨的重要保证，是推进和实施心理健康教育的关键。因此，学校要加大软环境的建设。

五、加强心理健康科研工作

动员全体教师参与到学校的心理健康教育科研中来，通过理论学习、问题讨论、专题讲座、工作研究、经验总结、案例剖析、典型分析等方法、引起大家对心育工作的重视，逐步统一思想形成共识，为心理健康教育在学校的实践与探索打下坚实的思想认识基础，积极倡导学习之风、反思之风、研究之风，让教师在实践中不断提高，再回到实践中去，反复循环，形成心理健康教育全方位渗透的大环境。继续加强对校本课程教材的修订，并在全校范围内开设。教育科研将成为我校心理健康教育发展的新动力，不断推动着我校心理健康教育向进一步发展。

一年多来，组织教师参观学习了市内心理健康教育先进学校心理健康教育指导中心，听心理健康教育公开课、心理沙龙，参与省级课题研究的工作，参与教育部基础教育一司课题“中小学心理健康教育工作发展状况调查”的工作。

六、反思及改进

1．心理健康教育教学有待进一步规范。我校心理健康教育存在着理论性太强，实践性不够的问题，因此，心理健康教育教师要加强自身的教育教学水平，积极向各位心理教师前辈学习，向其他的教师学习教学，学习的形式可以是现场请教、网络请教、书信请教、电话请教等。

推荐第4篇：心理健康教育工作汇报

心理健康教育工作汇报

几年多来，我校按照教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，结合学校实际，积极推进我校心理健康教育工作有效开展。现汇报如下：

一、加强多心理健康工作的领导

（一）建立心理健康组织机构

为使我校心理健康教育工作规范、科学、有效，我校成立了心理健康教育工作领导组：

组

长： 副组长： 委

员:

（二）落实责任，分工明确

校长xx：负责该项工作的领导、组织与管理工作。 书记xx：负责教师心理健康工作。

副校长：xx负责制定心理健康教育工作计划，分管心理健康教育的培训工作。

德育主任xx：负责心理健康教育宣传和开展学生心理健康教育活动。 教务主任xx：负责心理健康教育的具体实施安排和资料收集，

德育处副主任：xx与学校行政分别负责协调安排心理健康教育相关活动， 后勤主任xx为心理健康教育在人、财、物方面提供充分保障 教务处副主任：负责心理健康教育的科研工作 负责及时了解掌握学生心理健康状况 校医xx：负责心理咨询工作

二、加强心理健康教师队伍建设

加强健康教育、心理辅导教师的队伍建设。抓好心理课程的自学工作，提高教师从事心理教育工作的理论水平和教师自身的心理健康水平。在学校指导下，以班主任为骨干，对学生进行心理健康的教育和辅导。开设心理信箱，建立心理咨询室，学校有兼职心理辅导教师三名，积极开展个别辅导，指导广大学生做好心理调适工作。同时利用家长学校的辅导时间，对家长进行心理健康的教育和辅导，针对学生青春期的特征，家长学校对家长进行面授和函授资料辅导，多方面促进学生的健康发展。

三、加强心理健康教育制度建设

认真贯彻上级主管部门的有关精神，加强对学生的心理健康教育，把心理健康教育的内容结合实际，渗透到德育工作中去。为此，需要提供完善的心育制度作为保障，形成从相关管理部门到心育教师到班主任老师等一套系统的规范管理制度。我校的做法是：

1、每学期初根据学校领导干部的工作调整，明确理健康教育领导组、完善我校教育心理研究室组织机构。对我校心理健康教育工作作整体部署，要求贯彻落实各级教育主管部门有关心理健康教育工作文件，提高我校心理健康教育工作的科学性和实效性。

2、学期初召开“心理健康教育工作会议”，总结我校心理健康教育经验，我校教育心理研究室主任许灵韬对下个阶段我校心理健康教育工作作总体部署，提出了十项具体要求。

3、期初明确心理咨询室建设方案并研究制定各项相关制度。

4、期中对上半学期心理健康教育工作进行跟踪，并进一步落实学期初心理健康教育工作会议要求。

5、期末对本学期我校心理健康教育工作做好总结和反馈。

四、加强心理健康环境建设

1、加强理论学习，提高教师的理论素养。

只有提高了教师的理论素养，才是有源之水，教育学生才会产生正确的积极的影响。学校可利用教师继续教育的机会，有选择地选学一些理论书籍，多订阅一些相关的杂志让老师借阅，也可以请专家给老师们进行专题讲座。

2、在教师中普及心理卫生知识。

做学生的心理保健医生，首先，教师必须是一个专家。每一个教师必须重视这个问题。多取它山之石，多加强自我修养，多关注心理卫生知识，这样才会发现并及时诱导学生身上存在的问题。

3、开展针对教师的心理咨询活动。教师的心理健康状况作为软环境的最重要的组成部分，教师的言行对学生的心理发展起潜移默化的作用。心理健康的老师往往营造和谐温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。相反，一个心理不健康的教师往往会直接危害学生的心理健康，如老师的恶意，专横的态度，不妥的言行，这些都会扼杀学生的创造性、健全的人格。一个健康的教育，必须有健康的老师。学校应重视对老师的心理健康的咨询活动，了解老师的心理健康水平，疗治教师的心理。

4、重视优良校风、班风的建设。

营造平等民主的心理氛围。学校大力提倡学术民主、教学相长，鼓励教师和学生独立思考，敢于向权威挑战，敢于发表不同意见；师生关系既为师长，又为朋友；既是领导，又是同志。学校要一视同仁地对待每个老师和同学。

倡导团结、合作、互助精神。一个积极健康向上、团结合作互助的才是有战斗力的集体。一个学校形成了上下一致、互尊互爱、互帮互助、精诚合作的校风班风，那么，学生也就会形成与之相应的心理品质。所以，学校和班主任、老师都要在这方面作文章。

培养遵章守纪的良好习惯。学校中学生敢说敢想敢做，还要求教师和学生都是遵章守纪的楷模，做致合理奖惩，形成有章可依，有章必依的良好风气。

5、我校广播站每周四有一期《心灵驿站》栏目，心理老师给播音员提供稿件，已播出《自信的力量》、《轻松迎考》等内容。这种形式听众多，收到了很好的效果。

总之，从学校环境的改善和建设入手，优化学校教育教学环境，是贯彻落实素质教育精神裨的重要保证，是推进和实施心理健康教育的关键。因此，学校要加大软环境的建设。

五、加强心理健康科研工作

动员全体教师参与到学校的心理健康教育科研中来，通过理论学习、问题讨论、专题讲座、工作研究、经验总结、案例剖析、典型分析等方法、引起大家对心育工作的重视，逐步统一思想形成共识，为心理健康教育在学校的实践与探索打下坚实的思想认识基础，积极倡导学习之风、反思之风、研究之风，让教师在实践中不断提高，再回到实践中去，反复循环，形成心理健康教育全方位渗透的大环境。继续加强对校本课程教材的修订，并在全校范围内开设。教育科研将成为我校心理健康教育发展的新动力，不断推动着我校心理健康教育向进一步发展。

一年多来，组织教师参观学习了市内心理健康教育先进学校心理健康教育指导中心，听心理健康教育公开课、心理沙龙，参与省级课题研究的工作，参与教育部基础教育一司课题“中小学心理健康教育工作发展状况调查”的工作。

六、反思及改进

1．心理健康教育教学有待进一步规范。我校心理健康教育存在着理论性太强，实践性不够的问题，因此，心理健康教育教师要加强自身的教育教学水平，积极向各位心理教师前辈学习，向其他的教师学习教学，学习的形式可以是现场请教、网络请教、书信请教、电话请教等。

2．心理咨询有待完善。心理咨询是一项科学性、专业性很强的工作，因此，心理老师有必要不断的学习，学习心理咨询的各种理论和实践知识，并积极地参加培训和交流，通过学习、培训、交流、实践、反思、总结，不断的提高心理咨询的水平，为来访者提供更好的心理咨询。

3．继续积极地参与教研活动和课题研究。通过教研活动，明确心理健康教育的重点、难点，掌握科学的教育方法，提高心理健康教育的质量，这对于提高心理健康教育教师的水平有着很重要的作用，也是提升能力最快的方式。因此，心理老师要积极地参与，让每一次活动或研究都成为进步和成长的途径。

总之，为使心理健康教育稳步、有序的发展，发挥其积极作用，我校年轻的心理健康教育需要向各兄弟学校学习的地方还很多，需要各级领导的指导和帮助，更需要广大师生多提宝贵建议，请大家多多指导。

推荐第5篇：大学生心理健康教育

大学生心理健康教育

——从积极心理学的角度分析大学生常见的心理

问题

摘要：在现实生活中我们总是被诸多的问题纠缠一身，有时候真的会被这些繁琐的事情整的一无所措。作为大学生一个社会中聚集的焦点我们在我们的大学时光也会面临着困扰我们各类问题。诸如，自我意识、情绪、学习、恋爱、人际交往、职业规划等等。可是生活毕竟不是考卷有唯一的答案和供我们参阅的定律。生活，没有是一帆风顺的，前行的道路上一定会有许许多多的坎坷和分岔路口。我们不会等待生活来同化我们，在这个没有导航的海洋我们要学会用我们的知识和经验来驾驭生活的节奏。 自我意识：自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。（选自百度百科）

在大学期间我们除了学习专业课知识以外我们更重要的还是在大学中对自己的历练。希望在步入社会的时候有点经验和能力让我们在社会上有一技之长有可以趋利避害的能力。孔子提倡因材施教，我们也应该正准的认清自我正确的给自己定位。

认清自我：我们应该很严肃很认真的坐下来想一想“我是谁”，“我有什么长处和短处”，“我属于什么样的性格”，“我适合做什么”，“我的兴趣是什么”等等问题。我们应该对自己有一个正确的评价。在生活中有的人认为自己是天之骄子，是时代的宠儿。认为自己有着巴菲特一样的头脑和手段，认为自己一定能够在不远的将来成为某一行业的领军人物。这一类人对自己评价过高或许这是他们的追求可是没有资本的自信就是自负。还有一类人就是觉得自己无论在哪一方面都不如别人，在外貌形象上自己不如别人帅，没有别人有气质。在家庭背景中，认为别人家庭背景比自己的要好的多。在学习方面不如别人在父母眼里别人家的孩子都是天才儿童自己在父母眼里就是不懂事的孩提。这一类学生对自己的认识充满不足，内心充满自卑感。这两种态度都是对自己的认识的一种极端。都不是一种健康的认识自己的过程。

解决办法：我们都知道无论是自负还是自卑都不是对自己最好的评价。我们应该相信世界上没有绝对的天才也没有绝对的愚人。古语有“智者千虑终有一失，愚者千虑终有一得”。我们应该从各个方面罗列出自己的长处和短处在生活中自己要时刻反省自己。自信固然可以但是不要过于自信或者我们可以完善自己的能力让自负演变成自信。自卑的人也应该对自己有一个正确的认识要知道自己并不是一无是处。你们身上其实有很多别人不曾拥有的东西因为在你自卑的时候一定会努力向别人学习希望能和别人媲美。所以那个时候就有了别人没有的持之以恒的毅力。

“知人者智，自知者明”。所以我们一定要认真的认识自己树立正确的世界观价值观人生观。

情绪: 情绪，是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。补充定义：物质在受限范围内运动，以体现思维变化的表现形式。思维通过肉体活动产生的视觉信号、声音信号、触觉信号等所有信息的统称。

北岛有一首写生活的诗

《生活》

网。

在北岛的眼里生活就如同一张网。我对这个仅有一个字的诗的理解是这样的：我认为生活就如同网一样是由许许多多的绳线编制而成。在生活中的每一个节点就像网中的节点一样。而在如网的生活里喜怒哀乐编织成。我们虽然有很多种词来形容我们的情绪，可是如果从一个比较笼统的意义上讲情绪完全可以分成“紧张”和“放松”两个方面。情绪是很主观的一个印象词，一个不同性质的情绪的出现或许只是一次小小的刺激。或许你的情绪的波动你本人认为是你正常的生理反应可是在别人眼里或许就是你在挑衅他们的忍耐的极限。你的紧张的情绪可以使你周围的气氛都变得紧张起来，从而影响你周围的人群。有些人的暴脾气或许已经被他们放纵成他们宣泄的一种方式，可是他们的这

种没有科学依据的发泄方式会让周围的人对他产生厌恶感。其实在生活这个不会风平浪静的湖面上人的情绪也不会风平浪静。人是感性的动物，所以在生活中出现的情绪波动也不是稀奇的。我们在受到外界刺激的时候就会触动我们脑海里敏感的神经，继而就会产生了如同心电图一样的情绪波动。

解决方法：可以肯定的是一个人如果没有一丝的波动就说明这个人并不属于这个世界，不是一个健全的人。可是在生活里被紧张的情绪控制的人是可怜的我们应该同情这样的人群。可是我们应该掌握我们应有的经验来掌握我们的情绪，控制我们的不安的情绪和紧张，在我们紧张的时候我们可以找一个知心朋友倾诉几句，我们可以坐在窗前阳光散在全身，听上一曲轻音乐。慢慢的闭上眼安逸的坐在那，嘴角上翘一脸安详，一脸闲逸。我是喜欢用大自然和音乐来调节情绪的人。事实证明，这种方法还是可行的。我们可以用闻文雅而不是粗暴的方式来放松我们。

我们要做情绪的主宰者不应该成为受情绪操纵的傀儡。

学习：学习是人和动物在生活中通过获得经验而产生的行为或行为潜能的相对持久的适应性变化。（目前比较被大多数学者所接受的界定是“学习是个体在特别情境下，由于练习或反复经验而产生的行为、能力或倾向上的比较持久的变化及其过程”。）而在心理教育下的学习的定义是学习是指学习者因实践经验而引起的行为、能力和心理倾向的比较持久的变化。

学习是一个既古老又年轻的词语，现在我们的学习不止是学习知识那么简单首先我们应该先要学会学习。学会学习又是在我们学习的过程中自己归纳总结出来的。有的时候我们会被我们不知道怎么学习而感到困惑。有的时候我们也会不知道学习什么而感到困惑。有的时候我们还会因为没有时间学习而感到困惑。其实我们学习应该是我们自发的，而不是在迫使下去学习的。

我们应该在生活中无时不刻的学习“世事通明皆学问，人情达练即文章”。所以我们应该像古人学习活到老学到老。我们在学习过程中也会是有选择的，因为在这个被灰土掩埋的社会中不仅会有我们值得学习的事物和行为如尊老爱幼、学会微笑、学会尊重。还有更多的生活垃圾就像黄色、暴力、吸烟酗酒。人这种模仿能力

强的动物如果不懂得选择那么我相信世人都会变成禽兽都会是危害社会的恐怖分子。所以我们在学习的时候要取其精华，去其糟粕。

学习是一种我们在社会生活中永远都不会停止的行为活动，所以我们在学习的过程中一定要谨慎的选择。我们不要让这种高尚的人为活动变质。

人际:人际是社会上人与人之间的交际和交往的总称。

人际关系是指社会人群中因交往而构成的相互联系的社会关系，属于社会学的范畴。中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”。包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等；人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观。然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。人际在我们生活当中是必不可少的。只要我们要在社会中生存就避免不了与别人交流，我们在交流过程中可能会出现阻碍人们交流过程中的隔阂。人际是我们展现我们推销我们的手段。所以我们应该把人际交往当做我们与外界世界交流的手段。

显然我们在社会生活中人际关系是我们在与外界交流中联系。我们在人际交往过程中也应该注意运用的技巧。首先在与人交流的过程中应该以诚信作为最基本的原则。因为只有你对别人诚信别人才会对你有诚信。“毁灭只需要一句话，培植一个人却要千万句话。请你多口下留情”。在我们与别人交流的时候我们要遵循“己所不欲勿施于人”的金科玉律。我们在交流的时候要学会聆听，我们要学会用我们的情感来和我们的对象去交流。我们要在交往的过程中学会适合自己的交流技巧。

人际交往是我们在世界中与别人联系的手段是我们在这个世界上必不可少的生活中的一部分。我们一定要好好的运用交流的手段和技巧。

恋爱:在我眼里的恋爱是一对互相对对方有好感，然后俩个人走到一起互相关心、体贴的，互相爱着彼此。爱情就像是一种刹那间的感觉，爱情不同与房子、衣服能给你温暖和安全感的事物。爱情有的时候是不安全的，但是爱情却在大多数恋人的眼里是甜蜜

的。有人曾经问过我“你有没有那么那么喜欢一个人，你可以为她做任何一件事哪怕去死，他在你眼里就是完美，缺点也是优点，优点是放大的优点。你想和她结婚，希望和她度过以后的每一天。可是你越努力你和她之间的距离会变得越大。你们就被分割在俩个平行的时空里。突然停顿下来，觉得你还是放不下她，只要她能够回头你就还会不顾一切牵住她的手”。爱情是虚幻的但是却是让人们享受人间最美好的时刻，谁说爱情的常态是甜蜜，这一段苦涩也饱含着爱情的真谛。我们生在这个时代有手机，电脑的高科技。可是我们在觉得恋爱的时候，有着一种空洞。还有谁能够记得“君在长江头，妾在长江尾，日日思君不见君共饮一江水”。还有谁因为思念一个人会独自跑到她（他）的身边。有的时候真觉得生在这样一个社会下是一种悲哀。爱情不再只是简简单单的我爱你，你爱我就可以的。耳畔渐渐的响起“大丈夫何患无妻，等到三十以后等你有了车有了房还愁找不到年轻貌美的的少女。”，“我们是女生哪怕世让我减去三分之一的青春我也会选择一个豪门富家作为归宿”，“年纪差别怎么啦，他喜欢我的美貌我爱他的钱财”。在物质化的现在我没有勇气去读真爱我害怕当我读了一半的时候就会被尘土弥漫的爱情打击的一蹶不振。在这样一个社会我们看到的一个对老人走在夕阳下互相依偎着彼此的肩膀。偶尔会撩起花白的头发一起去回忆以前时光，或许以前俩个人从来还没有牵过彼此的手。没有时间陪她去看落叶，去看夕阳。他们现在喜欢在余下的日子里给予对方的以前补偿。看着他们脸上洋溢的笑容才知道什么叫“携子之手，与之偕老”。“老婆”是从口里说出来的，而“老伴”是俩个老人用俩个平淡的心走了一辈子才走出来的。或许这是在这个一个被烟云笼罩的爱的国度里最温馨的一幕了吧。

我们要知道爱情是不需要别人能给你多少回报的，只要在你能够在你喜欢的人的心里停留一分钟你就是这个世界上最幸福的人。或许别人会认为你是愚钝的，可是只要你觉得她值得你去爱哪怕在心里珍藏一辈子有何不可。在我们的青春里不会缺乏激情有的时候少了的只是一种对爱情的执着和对春暖花开的等待。我们有的时候会败给欲望和时光。就算在陌生的城市，有着凌乱的生活，有着种种诱惑。因为爱情怎么会有沧桑。

恋爱或许只是别人时间的粉碎机，可是在每一对珍惜彼此的恋人那里都会成为若干年后藏在他们白发间的阳光。让他们记起在青春年少的时候每一个早晨都会呼吸到爱情的味道。

从积极心理学的角度来分析心理问题或许只是一个小小的测试可是在我写的过程中我体会到心理是我们这个社会就会像美术、戏剧、音乐、诗歌、小说、建筑、雕塑一样成为一门艺术。让我们从心理学习中提高我们的素质。

推荐第6篇：大学生心理健康教育

大学生心理健康教育（A）

一、名词解释

1.心理健康还有广义和狭义之分：狭义的心理健康，主要目的在于预防心理障碍或行为问题；广义的心理健康，则是以促进人们心理调节、发展更大的心理效能为目标，即使人们在环境中健康地生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。

2.神经症，指比较轻的心理疾病，其主要症状为因较长持续的焦虑、忧郁、情绪紧张、惶恐不安所困扰而无法自拔, 它包括神经衰弱、焦虑症、恐怖症、抑郁症、强迫症、疑病症、癔病（歇斯底里）等。

3.首因效应：当人们根据一系列信息去认识某一知觉对象时，最初得到的信息比后来得到的信息占有压倒的优势，它对人们后来形成的总印象具有较大的决定力和影响力。

4.情绪：是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。情绪是個人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。

5.危机干预：就是帮助处于危机中的当事人认识和矫正因创伤性事件引发的暂时的被扭曲的情绪、认知和行为。

二、简答题

简述大学生如何树立正确的恋爱观。

2.开发潜能的方法有哪些？

3.大学生人际交往的意义。

三、论述题答题要点

1.当你不高兴的时候，你怎样调节控制自己的情绪？你最常用的情绪宣泄方法有哪些，这样的宣泄的方法你认为合适吗？遇到消极情绪时，什么样的调节方式最合适？

2.个体自我意识的发展水平是个体心理成熟度的重要标志，良好的自我意识也是个体心理健康、人格健全的重要内容之一。结合所学的心理学知识，联系实际情况谈谈自我意识主要包含哪些方面的内容？如何建立起健康良好的自我意识？

3.匀情给分

………………………………线…………………………

推荐第7篇：大学生心理健康教育

大学生心理健康教育

2018尔雅五月开课

一、单选题（题数：50，共 50.0 分）

1西格蒙特·弗洛伊德是（ ）学派的创始人。（1.0分）1.0 分 A、精神分析 B、人本主义 C、行为主义 D、认知 正确答案： A 我的答案：A 2“客体永恒性”是哪位心理学家的实验。（ ）（1.0分）1.0 分

A、韦德海姆 B、皮亚杰 C、赫尔 D、斯金纳

正确答案： B 我的答案：B

3下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次。（ ）（1.0分）1.0 分

A、生理需求 B、安全需求 C、爱与被爱需求 D、物质需求

正确答案： D 我的答案：D

4自我认同感有（ ）种状态。（1.0分）1.0 分

A、2 B、3 C、4 D、6 正确答案： C 我的答案：C

5下列哪一条不符合90后大学生的生活学习态度。（ ）（1.0分）1.0 分

A、喜欢边玩边学习，不喜欢系统的、沉闷的教学 B、坚持自己的观点，坦诚地表达自己 C、欣赏他人，坚持自己 D、新知识接受性差，不深思熟虑

正确答案： D 我的答案：D

6亚里士多德的逻辑三段论中不包含（ ）。（1.0分）1.0 分

A、大前提 B、中前提 C、小前提 D、结论

正确答案： B 我的答案：B

7人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于（ ）。（1.0分）1.0 分

A、笛卡尔 B、苏格拉底 C、弗洛伊德 D、马丁·布伯

正确答案： D 我的答案：D

8存在主义的四大生命命题：自由、孤独、（ ）、存在的价值。（1.0分）1.0 分

A、激情 B、恐惧 C、焦虑 D、尊重

正确答案： C 我的答案：C

9思维、言语与行为紊乱，情绪怪异，众人高兴我独愁，该悲伤的时候却放声大笑。是（ ）人格。（1.0分）1.0 分

A、依赖 B、精神分裂型 C、偏执型 D、分裂型

正确答案： B 我的答案：B

10“我需要你，因为我爱你”是（ ）的爱。（1.0分）0.0 分

A、成熟 B、不成熟

正确答案： A 我的答案：B

11皮亚杰认为依恋来自于（ ）。（1.0分）1.0 分

A、温暖 B、关怀 C、关注 D、习惯

正确答案： A 我的答案：A

12婴儿开始能够把自己的动作和动作对象区别开来，是在：（ ）。（1.0分）1.0 分

A、8个月以前 B、8个月左右 C、1岁左右 D、2岁左右

正确答案： C 我的答案：C

13“我认为，我爸爸觉得我是个守信用的人。”这是：（ ）（1.0分）1.0 分 A、镜我 B、物质自我 C、社会自我

正确答案： A 我的答案：A

14在郭念锋教授提出的心理健康十标准中，最具中国特色的是：暗示性（ ）（1.0分）1.0 分 A、暗示性 B、自信心 C、心理活动强度 D、环境适应能力

正确答案： A 我的答案：A

15文艺复兴是对（ ）文化的传承。（1.0分）1.0 分

A、拜占庭 B、奥斯曼 C、古希腊 D、日耳曼

正确答案： C 我的答案：C

16在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（ ）来改变。（ ）（1.0分）0.0 分

A、培养爱好 B、加入社团 C、坚持作息 D、坚持运动

正确答案： C 我的答案：B

17人类（）%的疾病与心理的压力感有关（1.0分）1.0 分

A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、1 正确答案： C 我的答案：C

18被世人誉为“精神分析之父”的是（ ）。（1.0分）1.0 分

A、弗洛伊德 B、詹姆斯 C、冯特 D、梅斯梅尔

正确答案： A 我的答案：A

19被称为西方哲学奠基者的是（ ）。（1.0分）1.0 分

A、柏拉图 B、德谟克利特 C、苏格拉底 D、普罗泰戈拉

正确答案： C 我的答案：C

20 “经过认真的思考和探索，我很清楚自己想要什么，医生工作最适合我。”属于：（（1.0分）1.0 分

A、认同感扩散 B、认同感早闭 C、认同感延缓 D、认同感获得

正确答案： D 我的答案：D

21压力感不可控制。（ ）（1.0分）1.0 分

A、是 B、不是

正确答案： B 我的答案：B

22在边缘系统中，与记忆有关的是（ ）。（1.0分）1.0 分

A、杏仁核 B、海马 C、垂体 D、下丘脑

正确答案： B 我的答案：B

23客观是被所有人都能够感知的那个现实。（ ）（1.0分）0.0 分

A、正确 B、错误

正确答案： A 我的答案：B

24大学生在成年早期的阶段需要完成（ ）。（1.0分）1.0 分

A、性格成熟 B、人格成熟 C、体魄成熟 D、思想成熟 正 确答案： B 我的答案：B

25（ ）第一个提出生命周期的理论。（1.0分）1.0 分

A、詹姆斯 B、威尔汉姆.冯特 C、梅斯梅尔 D、埃里克森

正确答案： D 我的答案：D

26坦诚、尊重、关怀，保持心理距离是与（ ）人相处的原则。（1.0分）1.0 分

A、强迫型 B、抑郁型 C、偏执型 D、分裂型

正确答案： C 我的答案：C

27有时情绪爆发、甚至可能有自虐倾向的是（ ）人格。（1.0分）1.0 分

A、强迫型 B、表演 C、偏执型 D、分裂型

） 正确答案： B 我的答案：B

28心理学学科的发展迄今是（ ）的局面。（1.0分）1.0 分

A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前

正确答案： C 我的答案：C

29（ ）年，我国著名心理学家郭念锋教授提出心理健康十标准。（1.0分）1.0 分

A、1984年 B、1985年 C、1986年 D、1990年 正 确答案： C 我的答案：C

30 （

）年，国际心理大会为心理健康做出定义。 （1.0分）1.0 分

A、1946 B、1966 C、1864 D、1945 正确答案： A 我的答案：A

31人的情绪是人与环境，人与人际关系，人与生活事件互动的结果。（ ）（1.0分）1.0 分

A、正确 B、错误

正确答案： A 我的答案：A

32被称为西方医学之父的古希腊医生是（ ）。（1.0分）1.0 分

A、德谟克利特 B、希波克拉底 C、苏格拉底 D、柏拉图

正确答案： B 我的答案：B

33科学世界有三大未解之谜：1， 物质起源、生命起源、（ ）。（1.0分）1.0 分

A、意识起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源

正确答案： A 我的答案：A

34心理学是在（ ）模式下研究人的问题的。（1.0分）1.0 分

A、简单 B、健康 C、通约 D、一般

正确答案： C 我的答案：C

35关于遗忘的规律是由（ ）发现的。（1.0分）1.0 分

A、佛洛依德 B、巴甫洛夫 C、华生 D、艾宾浩斯

正确答案： D 我的答案：D

36“变态”这个词来源于（ ）。（1.0分）1.0 分

A、临床医学 B、物理学 C、生物学 D、心理学

正确答案： C 我的答案：C

37（ ）强的人，遵循现实原则，懂得如何适应现实环境。（1.0分）1.0 分

A、本我 B、自我 C、超我

正确答案： B 我的答案：B

38情爱与性爱的结合属于：（ ）（1.0分）0.0 分

A、健康的性动机 B、健康的性意识 C、健康的性情感 D、正确的性观念

正确答案： C 我的答案：B

39主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。（ ）（1.0分）1.0 分

A、正确 B、错误

正确答案： A 我的答案：A

40社交距离应该保持在（ ）。（1.0分）1.0 分

A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上

正确答案： C 我的答案：C

41九十年代出生的人，最需要哪种情感？（ ）（1.0分）1.0 分

A、关注 B、爱 C、尊重 D、溺爱

正确答案： C 我的答案：C

42詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出：“孤独是致命的毒药，（）是生命的良药。”（1.0分）1.0 分

A、快乐 B、休息 C、交友 D、对话

正确答案： D 我的答案：D

43 1992年，世界卫生组织提出关于心理健康的（ ）个标准。（1.0分）1.0 分

A、5 B、6 C、7 D、10 正确答案： C 我的答案：C

44利他与利己的平衡通常需要做到（ ）。（1.0分）1.0 分

A、自己获得的和自己给与的多少不重要 B、自己获得的要小于自己给与的 C、自己获得的与给与的要平等 D、自己获得的不要大于自己给予的

正确答案： D 我的答案：D

45超我强或以超我为主导人格的人，要看（ ）。（1.0分）1.0 分

A、先天遗传 B、所处环境 C、父母的教育

正确答案： C 我的答案：C

46“错觉不是发生在感觉层面，而是人的知觉层面，由此推论出人的感知具有某种结构。”这是谁的理论。（1.0分）1.0 分

A、沃森 B、赫尔 C、韦德海姆 D、斯金纳

正确答案： C 我的答案：C

47著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（ ）设计实施的。（1.0分）1.0 分

A、费钦纳 B、赫伦 C、冯特 D、斯金纳

正确答案： B 我的答案：B

48 毕达哥拉斯认为（

）是人类高级智慧的体现。 （1.0分）0.0 分

A、文字 B、情感 C、哲学 D、民主

正确答案： D 我的答案：C

49六七十年代的人一生下来就面临着（ ）的局面。（1.0分）1.0 分

A、战争* B、衣食无忧 C、极度自由 D、物质匮乏

正确答案： D 我的答案：D

50“我没怎么想过未来的工作，也不知道自己想做什么”，属于：（ ）（1.0分）1.0 分

A、认同感扩散 B、认同感早闭 C、认同感延缓 D、认同感获得

正确答案： A 我的答案：A

二、判断题（题数：50，共 50.0 分）

1生理性别决定性取向。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

2心理健康维度图中的纯白是指健康人格，自信心高和适应力强。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

3现实生活中，不同人的性别状态是风格迥异的。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

4学习动机是直接推动学生进行学习的内部力量。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

5大学生必须适应人际关系的变化。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

6顺行性遗忘症是指对造成失忆的事件后发生的事情的遗忘。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

7如果产生压力感，是一件很可怕的事情。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： × 8大学阶段的学习考虑的更多的是掌握专门知识与能力，培养全面素质。（ ）（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

9适应环境的变化不属于大学生要完成的适应。（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

10接纳仅指接纳自我。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

11男女性别角色无法互为参照。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

12感觉剥夺实验表明，来自外界的刺激对维持人的正常生存是十分必要的。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

13大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

14顺行性遗忘和逆行性遗忘都属于短时记忆遗忘。（ ）（1.0分）0.0 分

正确答案： × 我的答案： √

15心理健康的大学生能够保持和谐的人际交往。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

16人类大脑主要由水构成。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

17正确认识自我是人际交往中的第一步。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

18对于大学生而言，自我认识没有变化。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

19情绪的信号功能主要通过表情传递的。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

20情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。是坎农-巴德学说的观点。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

21大学生需要有社会意识，应该将所有精力投入到社会活动中。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

22西方伦理学倡导在不影响别人前提下的自由意志。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

23我们的自我感远远超越了我们的身体。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

24如果你的同学送人或抛弃自己珍视的东西，有遗书或自杀计划，涉及自杀方法，那么他可能有自杀倾向。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

25异常心理是指具有典型精神障碍症状的心理活动。 （ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

26科勒提出的学习顿悟说属于学习的认知理论。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

27生物医学认为：心理障碍是病态人格发展的必然结果，与先天大脑结构变异、脑神经递质机能不良、或者基因缺陷有关。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √ 28理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

29表情传达情绪。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

30大学生创造性学习多，深层次理解多。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

31内隐记忆也需要有意识的回忆。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

32所有物并未延伸自我。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

33你选择自由，代价是必须承受得起孤独。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

34逆行性遗忘症是指对造成失忆的事件发生之前的事情的遗忘。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

35六七十年代的人在青少年时期比较容易有逆反情绪，是因为在童年阶段他们的自恋需求被很大程度的压抑过。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

36青春期是性的印刻期。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

37压力也叫应激。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

38爱情需要全身心投入，不需要有底线、有原则、有自我。（ ）（1.0分）0.0 分

正确答案： × 我的答案： √

39寻找人格的成长点对于人格发展具有重要意义。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

40情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要 得到满足与否的反映。 （ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

41遗忘在任何记忆过程之中都有可能发生。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

42性格是个体人格差异的核心。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

43运用人的投射心理，可以编制人格测验。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

44情绪的动机-分化理论是由詹姆斯提出来的。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

45即使朋友不多，但足以交心，仍然可以获得社会支持。（1.0分）1.0 分

正确答案： √ 我的答案： √

46心理健康标准是唯一的。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

47对决定的事情投入情感，并乐在其中，这属于健全的自我意识的内容。（ ）（1.0分）1.0 分 正确答案： √ 我的答案： √

48记忆就是记忆力。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： × 49互爱并非唯一健康的性动机或性需求。（ ）（1.0分）1.0 分

正确答案： × 我的答案： ×

50危机事件后的处理原则：关心活着的人，才是真正的对逝去生命的告慰。（ ）（1.0分）1.0 分 正确答案： √

推荐第8篇：大学生心理健康教育

树立科学的健康观

健康不只是指身体无疾病。健康还应包括心理健康、人格健全、社会适应良好及道德健康 。

衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、行为等因素分析:

1.生理上,身体上没有器质性或功能性异常;

(“器质性”疾病是指多种原因引起的机体某一器官或某一组织系统发生的疾病，而造成该器官或组织系统永久性损害。)

2.心理上,接纳自己,同时对他人和事物抱开放的态度;

3.行为上,能适应社会环境,妥善处理人际关系。

心理健康的一般标准

1、智力正常（智商在80分以上）

2、情绪健康

3、意志健全

4、人格完整

5、自我评价正确

6、人际关系和谐

7、社会适应正常

8、心理行为符合年龄特征。

能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望

能保持正确的自我意识接纳自我

能调节与控制情绪保持良好的心境

能保持和谐的人际关系并乐于交往

能保持完整统一的人格品质

能保持良好的环境适应能力

心理行为符合年龄特征

情绪（Emotion）是指人们在内心活动过程中所产生的心理体验，或者说，是人们在心理活动中，对客观事物是否符合自身需要的态度体验。

情绪表达的特点

先天性：情绪表达是先天的本能活动，不需要学习和模仿。 儿童生来就有表情

先天盲童早期的表情反应与正常婴儿一致。

共同性：基本的情绪表达方式，如表情，世界各个民族都是一样的，

代表同样的意义，与文化背景无关。

旧金山加州大学艾克曼的一项发现：全世界任何一种文化的人都可认

出四种表情（恐惧、愤怒、悲伤与快乐）

习得性：环境和学习，影响个体部分情绪的表达方式。 婴儿会说话之前的表情动作是先天的，但随着年龄增长， 表情的复杂性增加。

有些面部表情全世界都是一样的，但有更多表情 不同文化与种族是不一样的。

可控性：指情绪表达的外显行为可以为意志所掩饰、或模仿、或夸张

做作，

诱导他人误解。(电影、表演、话剧等)

情绪的作用

自我保护功能

情绪是我们生活中必须的，每一种情绪都是有其功能的 人际沟通功能

情绪在人际沟通中，起着非常重要的调节作用 信息传递功能

情绪可以传递信息，也可以相互影响和传播

大学生常见的学习心理问题 学习动机不当 学习畏难 注意力不集中 意志薄弱 考试焦虑 考试作弊爱情的本质：

爱情是人的生理性需求与社会性需求的统一，爱情不仅要求男女双方在相貌、人品、情感、能力等方面能够和谐共鸣，而且要求男女双方共同承担相应的社会责任和义务。

5、恋爱与爱情

恋爱：是异性间择偶与培养爱情的过程，是以爱情为中心的社会心理

行为。

完整的恋爱过程一般包括择偶、初恋、热恋、结婚。

恋爱的过程是感情发展的过程，是彼此深入了解互相适应的过程，从

心理卫生学角度来看，循序渐进的异性交往方式更有助于造就健康、稳固、成熟而完美的爱情。

性是人生学习的重要内容

女生：以感情好为理由而发生婚前性行为，可以理解但不可取。对于

在校学生来说，婚姻本身是不可预期的，而且作为学生主要任务还是学习。如果事情已经发生了，女大学生就更应该严肃地看待这个问题，至少应该考虑这个事情在今后的幸福生活中会造成什

么后果。一个女性，只有自尊、自重，才能成为一个幸福女性。 男生：做一个负责的男人，而不是为了自己的私欲。 性伴随着人的一生 性决定了我们的遗传密码 性决定了我们青春期的来临

性决定了性生活是夫妻生活的主要内容 性影响着以家庭为细胞的社会和谐与稳定

性影响着人一生的幸福感,其他任何成功都难以替代 择业 良好的心理素质

择业是大学生人生道路上的一次重大选择，将会遇到比以往任何时候都重要的选择、复杂的矛盾和深深的困惑，每个人都要接受心理素质的考验。因此，大学生应当了解心理素质的有关知识，进而培养自己良好的求职择业心态，才能在激烈的就业竞争中做到沉着冷静，应对自如，在事业发展中大展宏图，实现自己的社会价值。 大学生挫折产生的因素分析

（一）大学生挫折产生的客观因素 社会环境因素 学校环境的影响自然环境因素 家庭环境因素

（二）大学生挫折产生的主观因素 自我认知偏差独立精神不够 期望值过高 人际交往不适 动机冲突。

青春期性的困惑。考试要求

考查时间：17周随堂考试 考查方式：开卷、论文 考查范围：

大学生心理健康、自我意识、情绪管理、学习心理、人际交往问

题、恋爱心理和性心理、择业心理、挫折的承受与应对、大学生常见的心理障碍与心理疾病 自行准备16K的方格子（至少5页）

推荐第9篇：大学生心理健康教育

河南理工大学 大学生心理健康教育论文

班级：信管110

3姓名：柴旺

学号：31110903031

2大学生心理健康教育论文

大学生给我们的第一印象总是青春飞扬，活力四射！是的，我们如鲜花般绚烂，但同时我们也是脆弱的。随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在校大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，则就成了大学生心理健康教育的重中之重。

下面我们就从以下几个方面对大学生心理健康进行系统的分析。

一、对心理健康的定义

心理健康有广义和狭义之分。广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义的心理健康是指人的基本心理活动的过程与内容完全协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。基于以上观点，我们认为心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好心理功能状态。

所谓良好的心理功能状态，并不是绝对的，而是相对的。即个体心理在自身和环境条件许可的范围内所能达到的最佳心理功能状态。良好心理功能状态的相对性包含两层含义：意识个体的心理与大多数人相比，其心理功能是正常的；二是心理健康与心理疾病是心理功能状态这一序列的两级，是一种相对关系，并不是一种非彼即此的关系。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成

长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径

教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。

三、当代大学生心理问题的现状及来源分析

当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养。调查表明，当代人最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；

有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。目前心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病，具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。

四、大学生心理问题的解决措施

解决大学生地心理健康问题首先要做到以下几点：

1、培养良好的人格品质。正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。

2、养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

3、加强自我心理调节。调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力。人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态，经验的缺乏和知识的短缺决定了这个时期人的心理发展落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适。

4、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，还可以为大学生的健康发展提供课堂以外的活动机会。通过参加各种课余活动可以发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往能实现思想交流和信息资料共享。

5、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧可以帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。

人生不会总是一帆风顺、事事顺心，但如果始终以积极向上的态度面对人生，怀着一份感激的心情去面对这个世界，就一定会使自己在任何情况下都快乐！所以我们应该铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少一分懦弱与无能，多一点坚强与自信。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”因此，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

推荐第10篇：大学生心理健康教育

大学生心理健康教育

——心理的感悟和认识

123204019史天存

在这个经济迅速发展、竞争日益激烈的社会，当代大学生面临着学习、交往、就业等方面压力，加之他们的思想、行为还不够成熟，自我调节和控制能力不强，容易出现各种负面情绪及许多心理问题，需要学习心理健康知识，培养心理调节能力。

本学期，我们通过对心理健康的学习，使大学生了解心理健康的基本概念、大学生心理发展特点以及困扰大学生心理发展的种种问题，掌握大学生心理健康的标准，树立正确的健康观念，促进自我健康发展。

所谓的“健康”因为时代的发展和不同的领域有着不同的定义、内涵。随着社会的不断发展，时代的进步，人们对健康的认识也逐步去向全面和完善，心理健康是人们不可缺少的重要部分。健康乃是一种身体上、心智上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。当大学生的心理状况出现问题时，就要做好心理调适工作，预防心理问题的发生，妥善地处理好心理问题，尽量避免发生不良事情。

我们认为心理健康是个体内外协调、积极向上的良好心理状态。个体能够与社会环境保持良好的协调与适应，使其生命充满活力，能充分发挥其身心潜能，实现生理、心理和社会三面联系促进。

大学生的心理健康标准表现在智力正常有强烈的求知欲、正确认识悦纳自我、意志坚定、情绪稳定、人际关系的和谐、人格结构完整统

一、社会适应良好。我们在大学校园里生活了将近一年，我们在这些方面做的不够好，总是与标准有点差距，但是这不能说明心里不健康，我们需要多加约束自己，培养自身的心理调控能力。

通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，培养良好的自我意识和健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。

大学阶段，大学生经常处于矛盾和困惑之中，如果这些问题能够及时解决，就会对大学生的发展起推动作用。如果读不到及时解决，就会进一步升级为心理障碍。上大学前为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力。进入大学后，由于远离家乡，长期在父母身边生活突然间缺少呵护，身在异乡学习生活总是有些不适应，加上对大学四年充满很多的迷茫；生活习惯的差异，与室友之间的矛盾。各种压力交织起来，更使人感到焦虑、困惑个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。

我们学习心理健康知识是为了为了加强对自身心理的调控能力，让我们能够不断发现自己、认识自己、改善自己，使自己不断适应学校和社会的发展潮流当中，改善着自己的人际关系，还能使自己变得更加自信，勇敢的面对未来。心理健康教育这门课是我们在大学生涯中的灯塔，指引我们前进的方向，开导着我们的思想，是我们永远保持着一颗健康积极向上的心灵。

第11篇：大学生心理健康教育

大学生心理健康教育心得

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其

三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十

七、八岁至二十

二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展

中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

（一）建立积极的自我观念，激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对于其他成员都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。

（二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相似境遇使得团体成

第12篇：大学生心理健康教育

大学生心理健康教育论文

这学期我很庆幸自己选择了大学生心理健康教育这门课程。心理学是研究心理现象和心理规律的一门科学，充满了一种强烈的神秘感。通过六次课的学习，让我对心理学有了一定的了解，尤其是大学生群体中存在的一些心理现象和问题。

一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾，如果冲突和矛盾得不到及时解决，就会演变成心理障碍，心理疾病。在当今社会，我们大学生都是经历了残酷的高考，层层选拔出来的。为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的应试教育，使我们缺乏生活经历，导致独自面对困难的时候显得心志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些问题，总不能很好地处理解决，出现心理问题也不能正确地疏导，进而出现心理疾病。尤其对我们这些医学生来说，课业繁重，活动众多，同学与同学间学习上的竞争加剧，无疑会使我们产生强烈的紧迫感和压力感，加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成我们的心理失衡。

健康是人生各种成就的基础，没有健康就什么都不复存在。对我们大学生来说，心理健康有着其重要的意义：首先，只有心理健康了，才能保证大学生综合素质得到提高。我们大学生的成长，实际上就是心灵的成长。教育提供给我们以文化知识，但只有通过我们自己的选择、内化，才能让我们从幼稚走向成熟。我们大学生以心理素质为中介，努力去适应这个复杂多变的社会，不断从中获取我们所需要的能力来完善自我。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于个人的心理的将康与否。其次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。心理健康不仅能正确引导一个人的发展，而且可以使人格上升到一个新的高度。最后，心理健康能够更多的发掘我们的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创造必要条件。

都说我们大学生是祖国的未来与希望，那么我们的心理素质不仅影响到自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，我们大学生的心理健康是将来能报效祖国的前提，也是祖国发展的重要因素。所以大学生的心理健康极其重要！

通过这门课程，我觉得我当在学习生活中做到以下几点来进行自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、多看些心理书籍，正确引导自己的心理发展方向，不偏道，不出轨。

4、充分发挥学校心理咨询作用，主动多与老师沟通。

通过大学生心理健康课程的学习，我明白了大学生心理健康教育不可或缺，我们需要时刻保持乐观开朗、积极向上的态度，不以物喜，不以己悲，适应快节奏的生活，同时在力所能及的范围内帮助一下需要帮助的和有心理障碍的同学，让大学充满健康，充满快乐和温馨的气息，远离心理问题。让大学无忧，让生活无忧！

第13篇：大学生心理健康教育

“大学生心理健康教育”主题班会 活动时间：5月9日中午12点整

活动地点：3308教室

出席人物：2011级小教（1）班全体同学

主讲人：廖佳慧

班会内容：

（一）大学生目前面临哪些心理问题（举例说明）；

（二）社会、家庭、学校等方面的因素对大学生心理状态的影响；

（三）为什么会产生心理问题；

（四）怎样解决大学生普遍面临的心理问题（提供大致方法）；

（五）建议在班级开展相关心理健康培养活动，加强班级同学的互动与交流。

——2011级小教（1）班廖佳慧

第14篇：大学生心理健康教育

大学生心理健康教育

走进心理学 1 心理学是在（C）模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 2 心理学学科的发展迄今是（C）的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 3 学习心理学要追求（B）、不要苛求（）。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 4 心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。√ 5 科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。√ 什么是心理学 1 心理学是：研究个体感觉、（B）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作 2 【多选题】

我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（ABC）（多选） A、美国人养大狗

B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高 3 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。√ 4 客观是被所有人都能够感知的那个现实。√ 5 你理解的事物就是事物的本身。× 心理学讨论什么 1 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。√ 2 不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。√ 3 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。√ 4 完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。√ 5 心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。√ 古典心理学 1 马丁·布伯是（C）家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 2 科学世界有三大未解之谜：物质起源、生命起源、（A） A、意识起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源 3 被称为西方哲学奠基者的是（C） A、柏拉图 B、德谟克利特 C、苏格拉底 D、普罗泰戈拉 4 被称为西方医学之父的古希腊医生是（B） A、德谟克利特 B、希波克拉底 C、苏格拉底 5 下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。A A、感觉到的是真实的吗 B、人类一思考、上帝就发笑 C、我思故我在

D、人只能在关系中发现“永恒的自我” 6 毕达哥拉斯认为（D）是人类高级智慧的体现。 A、文字 B、情感 C、哲学 D、民主 7 不属于亚里士多德的逻辑三段论的是B A、大前提 B、中前提 C、小前提 D、结论 8 下列哪一项不属于柏拉图的爱情观B A、对你与她来说你们彼此是唯一的 B、可以同时爱恋几个人 C、恋爱中必须男女平等

D、最浪漫的爱情是纯精神的，肉体需要是兽性而非人性 9 人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于（D） A、笛卡尔 B、苏格拉底 C、弗洛伊德 D、马丁·布伯 10 【多选题】

有效的争论技巧都有哪些？ABC（多选） A、善于并愿意表达自己观点 B、注重分享、真诚很重要 C、不要轻易放弃、坚持自己 11 毕达哥拉斯认为数的关系可以解释世界的存在√ 12 电影《金刚》中金刚和女主角的爱情是柏拉图式的爱情。√ 13 相对于“恋”，“爱”要承担更多的社会责任。√ 14 德谟克利特是原子唯物学说创始人之一√ 15 我们理解的事件都需要用言语系统去解析。√ 古典到现代 1 文艺复兴是对（C）文化的传承。 A、拜占庭 B、奥斯曼 C、古希腊 D、日耳曼 2 “认识自己的天性，人就超越了自己”这句话出自（B）。 A、皮亚杰 B、圣·奥古斯丁 C、沃森 D、伟德海姆 3 被称为“天使博士”的是（C）。 A、圣·奥古斯丁 B、皮亚杰 C、阿奎那 D、沃森 4 西方伦理学倡导在不影响别人前提下的自由意志。√ 现代心理学 1 “错觉不是发生在感觉层面，而是人的知觉层面，由此推论出人的感知具有某种结构。”这是谁的理论。C A、沃森 B、赫尔 C、韦德海姆 D、斯金纳 2 被世人誉为“精神分析之父”的是（A） A、弗洛伊德 B、詹姆斯 C、冯特 D、梅斯梅尔 3 被称为美国机能主义心理学创始人，著有《心理学原理》的是谁？B A、梅斯梅尔 B、威廉·詹姆斯 C、冯特 D、弗洛伊德 4 创建第一所心理实验室的是谁？B A、梅斯梅尔 B、冯特 C、詹姆斯 D、弗洛伊德 5 （D）第一个提出生命周期的理论。 A、詹姆斯 B、威尔汉姆.冯特 C、梅斯梅尔 D、埃里克森 6 皮亚杰认为依恋来自于（A） A、温暖 B、关怀 C、关注 D、习惯 7 “客体永恒性”是哪位心理学家的实验B A、韦德海姆 B、皮亚杰 C、赫尔 D、斯金纳 8 美国行为学派大量的理论基于（A）实验 A、动物 B、植物 C、人体 D、思想 9 【多选题】

催眠包含几类？ABC（多选） A、表演性催眠 B、医学性催眠 C、生活催眠 D、梦境催眠 10 弗洛伊德的伟大之处在于创立了心理学的一套词汇和言语系统，并且由于他的贡献使得从事心理学工作的人被社会重视，能够生存下去。√ 2.1 1新生进入大学一年进入（），如果仍存在不适应感，焦虑、抑郁、人际恐惧等问题，那么需要预约学校的心理老师，获得正式的心里面谈 A、稳定期 B、调节期 C、缓冲期 D、发展期 参考答案：A 2在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（）来改变。 A、培养爱好 B、加入社团 C、坚持作息 D、坚持运动 参考答案：C 3大学中的人际环境中的两个因素是寝室里的同学关系和学校里的人际氛围。 参考答案：√

4新生进入大学前三个月属于缓冲期，可能存在一种自我晕轮效应。 参考答案：√

5进入大学，一开始新生都会出现人际、生活等各方面的不适应，只要积极面对，这个阶段终究会过去。 参考答案：√ 2.2 1下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次 A、生理需求 B、安全需求 C、爱与被爱需求 D、物质需求 参考答案：D 2“自恋是人类的一般本质，每个人本质上都是自恋的”这句话出自（） A、马斯洛 B、科胡特 C、罗杰斯 D、弗洛伊德 参考答案：B 3下列哪一条不符合90后大学生的生活学习态度（） A、喜欢边玩边学习，不喜欢系统的、沉闷的教学 B、坚持自己的观点，坦诚地表达自己 C、欣赏他人，坚持自己 D、新知识接受性差，不深思熟虑 参考答案：D 4九十年代出生的人，最需要哪种情感？ A、关注 B、爱 C、尊重 D、溺爱 参考答案：C 5《同一性危机》作者是？ A、艾里克森 B、吉利根 C、班德勒 D、托马斯·摩尔 参考答案：A 6社会对一个人的影响大于家庭对一个人的影响。 参考答案：√ 2.3 1六七十年代的人一生下来就面临着（）的局面。 A、战争* B、衣食无忧 C、极度自由 D、物质匮乏 参考答案：D 2总体来说，每一代人之所以会有不同的性格特质，是因为他们所处的时代不同。 参考答案：√

3六七十年代的人从小被教育向榜样学习，成为别人；而90年代的人从小在思想中根植了要“成为自己”的想法。 参考答案：√

4关注自己本身每天的进步，比较容易获得快乐和满足感。 参考答案：√

5六七十年代的人在青少年时期比较容易有逆反情绪，是因为在童年阶段他们的自恋需求被很大程度的压抑过。 参考答案：√ 2.4 1大学生在成年早期的阶段需要完成（）。 A、性格成熟 B、人格成熟 C、体魄成熟 D、思想成熟 参考答案：B 2大学生最重要的任务是（）。 A、社交 B、个人兴趣爱好 C、本专业的学习D、慈善事业 参考答案：C 3成年早期是人个性成熟，自我能力，社会意识、社会责任感，信仰，科学兴趣，政治抱负，生活观念，价值观与审美情趣基本形成的阶段。 参考答案：√

4大学生需要有社会意识，应该将所有精力投入到社会活动中。 参考答案：× 2.5 1利他与利己的平衡通常需要做到（） A、自己获得的和自己给与的多少不重要 B、自己获得的要小于自己给与的 C、自己获得的与给与的要平等 D、自己获得的不要大于自己给予的 参考答案：D 2存在主义的四大生命命题：自由、孤独、（）、存在的价值。 A、激情 B、恐惧 C、焦虑 D、尊重 参考答案：C 312-16岁是人友情发展阶段，人的知心朋友大多是这个阶段获得的，这些友谊会维持终身。 参考答案：√

4亲密关系的获得与维持才是大学阶段必须要完成的心理任务 参考答案：√

5你选择自由，代价是必须承受得起孤独。 参考答案：√ 2.6 1下列哪一项不属于在大学有效的学习的四个要素： A、充分利用大学有效资源 B、合理的分配学习与生活时间 C、努力发展人际关系

D、有强烈的通过学习丰满自己的欲望 参考答案：C 2大学之前的学习侧重在培养科学的思维方式。 参考答案：√

3进入大学后，不需要重建自己的学习方向和学习方式，仍然沿袭高中的学习方法就好。 参考答案：× 3.1 1国际心理大会认定的心理健康体现在（）个方面。 A、4 B、3 C、7 D、6 参考答案：A 2（）年，国际心理大会为心理健康做出定义。 A、1946 B、1966 C、1864 D、1945 参考答案：A 3通俗地说，心理健康是指在同等环境下、（）的人。 A、更坚强 B、更快乐 C、生活水平更高 D、活得更久 参考答案：D 4心理健康意味着没有任何消极情绪。 参考答案：×

5心理不健康就代表有精神病，需要打针吃药。 参考答案：× 3.2 1（）年，我国著名心理学家郭念锋教授提出心理健康十标准。 A、1984 B、1985 C、1986 D、1990 参考答案：C 2在郭念锋教授提出的心理健康十标准中，最具中国特色的是：（） A、暗示性 B、自信心 C、心理活动强度 D、环境适应能力 参考答案：A 31992年，世界卫生组织提出关于心理健康的（）个标准。 A、5 B、6 C、7 D、10 参考答案：C 4哪一项不属于世界卫生组织1992年提出的心理健康标准：（） A、智力正常 B、人际关系和谐 C、行为符合年龄特征 D、周期节律性 参考答案：D 5心理健康标准是唯一的。 参考答案：×

6【多选题】影响精神抵抗能力的因素是： A、生活经验 B、性格特征 C、环境条件 D、神经系统的类型 参考答案：ABCD 7自信心是正确认识自我的能力。他是先天的，无法通过后天的练习和实践提高。 参考答案：× 3.3 1心理不健康等于心理不正常。 参考答案：×

2“心理健康”和“心理不健康”都属于“心理正常”的范围之内。 参考答案：√

3心理健康与不健康是对立的双方。 参考答案：× 4心理健康是一个动态的过程，具有不稳定性。 参考答案：√

5心理健康的标准是一种理想状态。 参考答案：√

6异常心理是指具有典型精神障碍症状的心理活动。 参考答案：√ 3.4 1心理健康维度图中的纯白是指健康人格，自信心高和适应力强。 参考答案：√

2好学乐学是大学生心理健康的重要标准之一。 参考答案：√

3心理健康的大学生能够保持和谐的人际交往。 参考答案：√

4心理健康的大学生能够保持正确的自我意识。 参考答案：√

5大学生心理健康的标准不包含“接纳自我”。 参考答案：×

6个体的心理健康状态是固定不变的。 参考答案：×

7个体处于心理健康维度图的纯黑状态时，必须求助于精神科医生。 参考答案：√

8心理健康维度图的深灰是指心理异常或障碍。 参考答案：√

9个体处于心理健康维度图的浅灰状态时，可以通过锻炼身体加以解决。 参考答案：×

10心理健康的大学生的行为不一定要符合年龄特征。 参考答案：× 3.5 1大学生应该尽快适应环境的变化。 参考答案：√

2理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。 参考答案：√

3大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。 参考答案：×

4大学生学习适应不良容易造成心理困惑。 参考答案：√ 5无论大学生出现何种表现，我们都应采取同样的心理干预措施。 参考答案：× 3.6 1适应环境的变化不属于大学生要完成的适应。 参考答案：×

2大学生必须适应人际关系的变化。 参考答案：√

3对于大学生而言，自我认识没有变化。 参考答案：×

4对于大学生而言，需要适应自我认识的变化。 参考答案：√

5大学生需要确立新的学习目标和生活目标。 参考答案：√

6在心理学中，对于一般心理问题我们不需要求助于心理咨询师，找一个信得过的老师或朋友聊一聊，也是可以解决的。 参考答案：√ 3.7 1压力是紧张或唤醒的一种（）心理状态 A、外部 B、内部 C、中间 参考答案：B 2【多选题】压力是人体内部出现的（）的应对过程。（多选） A、解释性 B、情感性 C、防御性 D、康复性 参考答案：ABC 3压力也叫应激 参考答案：√ 4压力感不可控制 参考答案：×

5压力也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应 参考答案：√ 3.8 1情绪释放的前提是：（） A、说出来 B、哭出来 C、写出来 D、不伤害他人 参考答案：D 2人类（）%的疾病与心理的压力感有关 A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、100% 参考答案：C 3詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出：“孤独是致命的毒药，（）是生命的良药。” A、快乐 B、休息 C、交友 D、对话 参考答案：D 4身体健康与压力感有关 参考答案：√

5长时间承受压力有利于身体健康 参考答案：×

6失眠与消极情绪无关 参考答案：×

7承受压力不一定总是坏事 参考答案：√

8适度的压力有助于我们适应环境、提高心理承受力。 参考答案：√

9适度的压力是维持我们正常的心理功能和生理功能的必要条件。 参考答案：√

10我们可以通过积极的自我暗示，调节压力感造成的身体健康问题。 参考答案：√ 3.9 1压力本身不是问题，关键在于：（） A、如何忽视 B、如何回避 C、如何应对 参考答案：C 2该段视频是希望你体会：人在压力情境下如何获得（） A、道德提升 B、身体健康 C、心灵成长 参考答案：C 3压力永远都是个问题。 参考答案：×

4如果产生压力感，是一件很可怕的事情。 参考答案：× 3.10 1【多选题】一个人和家人的关系越好，朋友越多，（）就越多。（多选） A、社会支持 B、情感支持 C、技术支持 参考答案：AB 2建立和完善自己的社会支持系统，对于缓解压力非常有效。 参考答案：√

3一个人如果只有

一、两个知心朋友，必定有心理问题。参考答案：×

4即使朋友不多，但足以交心，仍然可以获得社会支持。 参考答案：√

5我们无法通过心理测试检验自己的社会支持系统。 参考答案：×

6【多选题】以下选项中属于通过情绪释放来缓解压力的一种方法的是： A、说出来 B、写出来 C、哭出来 D、喊出来 参考答案：ABCD 4.1 1在边缘系统中，与记忆有关的是 A、杏仁核 B、海马 C、垂体 D、下丘脑 参考答案：B 2【多选题】下列与大脑左半球活动有关的是（多选） A、言语 B、情绪 C、阅读 D、书写 E、数学运算 参考答案：ACDE 3【多选题】下列与大脑右半球活动有关的是 A、逻辑推理 B、空间关系 C、欣赏音乐 D、艺术 E、情绪

参考答案：BCDE 4人类大脑主要由水构成。 参考答案：√

5把联结大脑两半球的神经纤维（主要是胼胝体）割断的手术称为“割裂脑”手术。 参考答案：√ 4.2 1记忆是过去的经验在人们头脑中的反映。 参考答案：√

2记忆表现为个体对其经验的识记、保持和再现。 参考答案：√ 3记忆就是记忆力。 参考答案：×

4能拥有超凡的记忆力，是因为这样的人掌握了非常科学的记忆方法。 参考答案：√

5记忆就是人脑对外界信息进行编码的过程。 参考答案：× 4.3 1短时记忆的容量为（）组块 A、4—6 B、4—7 C、5—8 D、5—9 参考答案：D 2【多选题】按记忆内容与对象不同分为（） A、有意记忆 B、无意记忆 C、形象记忆 D、语义逻辑记忆 E、情绪记忆 参考答案：C 3【多选题】按记忆有无目的可分为（） A、动作记忆 B、情绪记忆 C、有意记忆 D、无意记忆 E、形象记忆 参考答案：CD 4【多选题】按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为（） A、瞬时记忆 B、短时记忆 C、长时记忆 D、有意记忆 E、无意记忆 参考答案：ABC 5【多选题】按记忆是否受到意识的控制可分为（） A、内隐记忆 B、外显记忆 C、短时记忆 D、长时记忆 E、瞬时记忆 参考答案：AB 6长时记忆的容量是无限的。 参考答案：√

7短时记忆可以持续两分钟。 参考答案：× 8任何信息只有经过记忆的基本过程，才能成为个体可以保持和利用的经验。 参考答案：√

9记忆的基本过程是编码-存储-提取-识记的过程。 参考答案：×

10内隐记忆也需要有意识的回忆。 参考答案：× 4.4 1关于遗忘的规律是由（）发现的。 A、佛洛依德 B、巴甫洛夫 C、华生 D、艾宾浩斯 参考答案：D 2【多选题】产生遗忘的原因有（多选） A、痕迹消退 B、干扰 C、前摄抑制 D、后摄抑制 参考答案：ABCD 3顺行性遗忘症是指对造成失忆的事件后发生的事情的遗忘。 参考答案：√

4顺行性遗忘和逆行性遗忘都属于短时记忆遗忘。 参考答案：×

5创伤性失忆术语神经心理学病例。 参考答案：√

6短时记忆遗忘不属于神经心理学病例。 参考答案：×

7先学习到的知识首先以很快的速度被遗忘，然后遗忘速度会缓慢下来。 参考答案：√

8遗忘主要是环境原因。 参考答案：×

9遗忘在任何记忆过程之中都有可能发生。 参考答案：√

10逆行性遗忘症是指对造成失忆的事件发生之前的事情的遗忘。 参考答案：√ 4.5 1【多选题】如何提高记忆力（）？（多选） A、合理组织知识 B、复习C、逐个击破 D、重复记忆 参考答案：ABCD 2将知识进行组块有助于提高记忆。 参考答案：√

3记忆时着重记忆中间的知识点，是利用了艾宾浩斯的记忆原理。 参考答案：×

4消退、干扰、心不在焉都是导致遗忘的重要因素。 参考答案：√

5利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理，对知识要进行及时复习。 参考答案：√ 4.6 1“学习过程就是在头脑中形成„编码系统‟或„知识结构‟的过程”是学习的（）理论提出的观点。 A、联结理论 B、认知理论

C、操作条件反射学说 D、条件反射学说 参考答案：B 2【多选题】下列属于联结理论的是（）（多选） A、尝试-错误学习B、条件反射学说 C、操作条件反射学说 D、顿悟 参考答案：ABC 3【多选题】下列属于学习的联结-认知理论的是（）（多选） A、托尔曼认知目的说 B、班杜拉的观察学习理论 C、人本主义学习理论 D、布鲁纳的学习理论 参考答案：AB 4学习是以行为或潜能的改变为标志的。 参考答案：√ 5带来行为改变的一定是学习。 参考答案：×

6学习是有机体获得新的个体行为经验的过程。 参考答案：√

7学习是人和动物共有的。 参考答案：√

8科勒提出的学习顿悟说属于学习的认知理论。 参考答案：√

9“尝试-错误”学习是由斯金纳提出来的。 参考答案：×

10学习是个体行为潜能比较持久的变化。 参考答案：√

11根据学习的定义，下列现象属于学习的是： A、蜜蜂采蜜 B、猴子攀爬 C、望梅止渴

D、儿童模仿成人的行为 参考答案：D 12提出操作性条件反射学习理论的心理学家是： A、斯金纳 B、桑代克 C、巴布洛夫 D、布鲁纳 参考答案：A 13通过对整个问题情境进行知觉，领悟其中各条件之间的关系以及条件与问题之间的关系，这一观点反应的学习理论是： A、学习的联接理论 B、学习的条件反射说

C、格式塔心理学的学习顿悟说 D、托尔曼的认知目的说 参考答案：C 4.7 1【多选题】下列属于非认知因素的是（）（多选） A、情绪 B、意志 C、性格 D、智力 E、态度

参考答案：ABCE 2【多选题】影响学习的非认知因素有（）（多选） A、学习动机 B、归因方式

C、学习兴趣和学习态度 D、情绪和情感 E、性别角色 参考答案：ABCD 3【多选题】关于学习中的成功和失败的归因，属于内归因的是（）（多选） A、学习能力 B、努力程度 C、学习的难度水平D、运气 参考答案：AB 4学习动机是直接推动学生进行学习的内部力量。 参考答案：√ 4.8 1【多选题】下列属于“脑力激荡法”的原则是（）（多选） A、严禁批判 B、自由奔放 C、追求数量 D、融合改善 参考答案：ABCD 2奥斯本1957年提出的“脑力激荡法”是培养创造力的重要方法之一。 参考答案：√

3创造力是后天可以培养的。 参考答案：√

4“脑力激荡法”强调延缓评价，即发言者提出想法时其他人当时不予以评价。 参考答案：√ 4.9 1【多选题】如何正确对待大学的学习（）（多选） A、明确任务 B、合理定位 C、掌握方法 D、保持积极的心态 参考答案：ABCD 2大学阶段的学习考虑的更多的是掌握专门知识与能力，培养全面素质。 参考答案：√

3大学生创造性学习多，深层次理解多。 参考答案：√ 5.1 1我们看见并与之交往最多的人往往最可能成为我们的朋友和恋人，这一心理效应属于（）效应 A、曝光效应 B、接近效应 C、聚光灯效应 D、光环效应 参考答案：B 2【多选题】下列属于人际吸引的社会心理基础的有（）（多选） A、自我价值寻找的需要 B、安全感确立的需要 C、交往需要 D、独处需要 参考答案：ABCD 3【多选题】下列属于人际交往的规则的是（）(多选) A、熟悉效应 B、邻近效应 C、相似规则 D、个人特质 E、互补规则 参考答案：ABCDE 4人际沟通就是人际交往。 参考答案：×

5在社会活动中，人们运用语言符号系统或非语言符号系统相互之间交流信息、沟通情感的过程就是人际交往。 参考答案：√

6很多电视明星要保持一定的曝光率的原因是希望在心里上产生更近的距离，留下更深刻的印象。 参考答案：√ 5.2 1著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（）设计实施的。 A、费钦纳 B、赫伦 C、冯特 D、斯金纳 参考答案：B 2【多选题】下列属于人际交往带来的意义和价值的是（）（多选） A、个性及社会发展 B、信息获取 C、身心健康 D、安全感 E、自我价值寻求 参考答案：ABCDE 3感觉剥夺实验表明，来自外界的刺激对维持人的正常生存是十分必要的。 参考答案：√ 5.3 1社交距离应该保持在（） A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上 参考答案：C 2个人距离应该保持在（） A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上 参考答案：B 3【多选题】语言符号系统包括（）（多选） A、口头语言 B、肢体语言 C、书面语言 D、表情 参考答案：AC 4【多选题】下列属于非语言符号系统的是（）（多选） A、目光 B、表情 C、动作、姿势 D、触摸 E、副语言 参考答案：ABCDE 5人际交往的工具分为语言符号系统和非语言符号系统。 参考答案：√ 5.4 1在人际交往的形式中，与口头交往相对应的是（） A、单线交往 B、书面交往 C、双线交往 D、直接交往 参考答案：B 2【多选题】信息沟通的基本要素有（） A、信息来源 B、信息 C、信息渠道 D、反馈 E、译码和编码 参考答案：ABCDE 3【多选题】人际交往的形式有（） A、正式交往 B、非正式交往 C、直接交往 D、间接交往 参考答案：ABCD 4【多选题】人际沟通的一般模式由（）构成。 A、信息发送者 B、信息传递者 C、信息接收者 D、反馈 E、干扰

参考答案：ABDE 5干扰存在于人际沟通的各个阶段中。 参考答案：√ 6文化背景对人际交往有重要的影响。 参考答案：√ 5.5 1【多选题】影响人际交往的因素有（）（多选） A、信息交流过程的噪音干扰 B、交往双方心理素质的差异 C、文化背景差异 D、社会角色差异 参考答案：ABCD 2【多选题】信息交流过程中的噪音干扰主要是指（）（多选） A、层次过多造成的信息失真 B、外界信息的干扰 C、网络复杂造成的失真 D、社会角色差异带来的干扰 参考答案：AC 3【多选题】交往双方心理素质的差异主要指（）（多选） A、双方心理承受力不同

B、知觉的选择需要偏差造成的交往障碍 C、情绪失控使交往不能顺利进行 D、双方社会角色的差异 参考答案：BC 5.6 1当一个人的外表充满魅力时，他的其他一些实际同外表无关的特征，也会得到更好的评价。这是（）的心理效应。 A、首因效应 B、光环效应 C、刻板印象 D、定势效应 参考答案：B 2印象是社会知觉过程的结果。 参考答案：√

3印象管理是指一个人通过一定的方法去影响别人对于自己的印象，使别人所形成的印象符合自己期望的过程。 参考答案：√

4光环效应是一种简单地根据原有经验进行判断的特殊社会推理模式。 参考答案：× 5首因效应强调的是第一印象。 参考答案：× 5.7 1【多选题】下列属于人际交往的原则的有（）（多选） A、真诚原则 B、交互原则 C、功利原则

D、自我价值保护原则 E、情境控制原则 参考答案：ABCDE 2【多选题】下列属于人际交往的技巧的有（）(多选) A、正确认识自我 B、以诚相待 C、学会倾听

D、交往中的语言艺术 E、同理心 参考答案：ABCDE 3【多选题】下列属于人际交往中的交往障碍的有（）（多选） A、嫉妒 B、自我封闭 C、自我否定 D、腼腆害羞 E、盛气凌人 参考答案：BCDE 4正确认识自我是人际交往中的第一步。 参考答案：√

5在人际交往中要设身处地地聆听，用心和脑来倾听并做出反应，以理解讲话的内容、目的和情感。 参考答案：√ 6.1 1心理学著作《爱的艺术》的作者是：（） A、弗洛伊德 B、荣格 C、弗洛姆 参考答案：C 2“我需要你，因为我爱你”是（）的爱。 A、成熟 B、不成熟 参考答案：A 3“我爱你，因为我需要你”是（）的爱。 A、成熟 B、不成熟 参考答案：B 4每个人对爱情都有自己的理解。 参考答案：√ 6.2 1亲密+激情是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 参考答案：A 2亲密+承诺是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 参考答案：B 3激情+承诺是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 参考答案：C 4只有承诺是（）的爱情 A、浪漫 B、同伴 C、愚昧 D、空洞 参考答案：D 5【多选题】“爱情三角形”包括：（）（多选） A、亲密 B、激情 C、承诺 D、财富 参考答案：ABC 6.3 1一见钟情属于（）爱情 A、忘我式 B、友谊式 C、游戏式 D、激情式 参考答案：D 2出于寂寞而谈恋爱，属于（）爱情 A、忘我式 B、友谊式 C、游戏式 D、激情式 参考答案：C 3占有式爱情中的“占有”不仅是一种行为，也是一种心态。 参考答案：√

4逻辑式爱情是指选择一位与自己背景相似的人相爱。 参考答案：√

5爱情需要全身心投入，不需要有底线、有原则、有自我。 参考答案：× 6.4 1【多选题】我们需要学会用（）化解恋爱中的问题 A、忍让 B、争辩 C、沟通 参考答案：C 2亲密关系是需要建设的。 参考答案：√

3恋爱关系中出现问题就分手。 参考答案：× 4视频中的案例表明恋爱双方解决冲突的方式是不同的。 参考答案：√

5我们解决恋爱问题的方式与原生家庭完全无关。 参考答案：× 6.5 1（）是建设性的表达方式。 A、你信息 B、我信息 C、他信息 参考答案：B 2“我信息”的表达顺序是：（） A、行为-感觉-愿望 B、感觉-行为-愿望 C、愿望-行为-感觉 参考答案：A 3【多选题】倾听需要听：（）（多选） A、对方的问题 B、对方的看法 C、对方的感受 参考答案：ABC 4沟通不畅与我们自己的内心冲突有关。 参考答案：√

5倾听就是一言不发，默默地听对方讲话。 参考答案：× 6.6 1【多选题】为了让分手更多平静，更少伤害，当事人应该做到：（）（多选）A、尊重情感 B、态度明朗 C、场合适宜 D、言辞坦诚 参考答案：ABCD 2被抛弃与被抛弃感是一回事。 参考答案：×

3主动提出分手的一方一定没有被抛弃感。 参考答案：×

4真诚的态度对于减少分手所造成的伤害尤为重要。 参考答案：√

5有的人抢先一步说分手，正是为了回避被抛弃感所带来的痛苦。 参考答案：√ 6.7 1【多选题】哪些因素可以促成性别角色认同？ A、家庭教养方式 B、成长环境 C、重要他人的评价 参考答案：ABC 2生理层面同样是男性，却可以有着不同的穿衣风格、行为模式和说话方式。 参考答案：√

3生理性别决定性取向。 参考答案：×

4性别角色认同就是把自己看成男性或女性。 参考答案：√

5对于性别角色，每个人都有自己的喜好倾向。 参考答案：√

6男女性别角色无法互为参照。 参考答案：×

7男女性别角色并非相对存在。 参考答案：×

8性别角色是指属于特定性别的个体,在一定的社会和团体中占有的适当位置及其被社会和团体规定了的行为模式。 参考答案：√

9现实生活中，不同人的性别状态是风格迥异的。 参考答案：√

10性别角色认同是潜意识活动。 参考答案：√ 6.8 1情爱与性爱的结合属于：（） A、健康的性动机 B、健康的性意识 C、健康的性情感 D、正确的性观念 参考答案：C 2【多选题】健康的性意识包括：（） A、健康的性情感 B、正确的性别认同 C、正确的性对象 D、正确的性行为意识 参考答案：BCD 3【多选题】健康的性心理包括：（） A、健康的性动机 B、健康的性意识 C、健康的性情感 D、正确的性观念 参考答案：ABCD 4性心理有健康和不健康之分。 参考答案：√

5互爱并非唯一健康的性动机或性需求。 参考答案：× 6.9 1青春期是性的印刻期。 参考答案：√

2青春期的性态度影响以后的性态度，进而影响未来的生活。 参考答案：√

3自慰的罪恶感不属于青春期常见的性心理困扰。 参考答案：×

4遗精恐惧和经期烦恼都是青春期常见的性心理困扰。 参考答案：√

5性特征过滤不属于青春期常见的性心理困扰。 参考答案：× 6.10 1性行为对身心健康没有影响。 参考答案：×

2性功能障碍一定有器质性病变基础。 参考答案：×

3性行为失调可随着时间和空间条件的改变而自行缓解。 参考答案：√

4性行为失调并非偶尔发生。 参考答案：× 5性行为紊乱实质上只是一般心理的紊乱状态在性行为方面的表现。 参考答案：√

6婚前性行为有可能导致性罪错感。 参考答案：√

7性行为不当可能带来心理卫生的问题。 参考答案：√

8性行为不当可能带来身体健康的问题。 参考答案：√

9性行为不当可能带来遗传疾病的问题。 参考答案：√

10性心理障碍患者需要接受心理咨询与心理治疗。 参考答案：√ 7.1 1【多选题】下列属于情绪的是（） A、考试得满分高兴 B、遭到别人攻击愤怒 C、失去亲人而悲伤 D、面临危险而恐惧 参考答案：ABCD 2情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要得到满足与否的反映。 参考答案：√

3表情是生物所共有的。 参考答案：√

4喜怒哀乐是人的四种基本情绪。 参考答案：× 5表情传达情绪。 参考答案：√ 7.2 1【多选题】情绪的组成要素有（）（多选） A、内省的情绪体验 B、外在的情绪表现 C、情绪的生理变化 D、情感 参考答案：ABC 2【多选题】表情包括（）（多选） A、面部表情 B、姿态表情 C、语调表情 D、手势 参考答案：ABC 3外在的情绪表现通常称之为表情。 参考答案：√

4情绪会带来一系列的生理变化。 参考答案：√ 7.3 1【多选题】下列属于情绪的成分的是（） A、身体的变化 B、行动潜能 C、有意识的体验 D、认知成分 参考答案：ABCD 2【多选题】情绪涉及的认知的成分包括（） A、注意、知觉、记忆 B、刺激的意义

C、情绪信息在大脑中的解释 D、情绪的认知表征 参考答案：ABCD 3情绪和情感是相互依存的。 参考答案：√

4情绪和情感都与人的先天生理需要相联系。 参考答案：×

5情感与人的社会性需要相联系，属于高级心理现象。 参考答案：√

6情感较稳定，持续时间较长，甚至影响人的一生。 参考答案：√

7情绪相对来说也是比较稳定的。 参考答案：× 7.4 1【多选题】下列属于基本情绪的是（） A、兴趣 B、惊奇 C、悲伤 D、害羞 E、厌恶

参考答案：ABCDE 2【多选题】下列属于情绪的状态的是（） A、心境 B、激情 C、应激 D、平静 参考答案：ABC 3情绪分为基本情绪和复合情绪。 参考答案：√

4复合情绪是基本情绪的不同组合。 参考答案：√

5心境是一种比较平静而持久的心理状态。 参考答案：√

第15篇：大学生心理健康教育

1 【单选题】(3分)

西方的心理健康观念，以重视个人与自然、社会保持和谐关系，把自我实现看做心理健康的最高境界。B A.对

B.错 2 【单选题】(3分)

心境障碍是以明显而持久的心境高涨或心境低落为主的一组精神障碍。A A.对

B.错 3 【单选题】(3分)

以人为中心疗法是人本主义心理治疗中最有影响的一种心理治疗方法。A A.对

B.错 4 【单选题】(3分)

常模是某一特定人群的心理健康总体平均标准。A A.对

B.错 5 【单选题】(3分)

心理学研究表明，工作效率与情绪唤起水平之间存在_______________关系。C A.正比

B.反比

C.倒U型

D.正U型 6 【单选题】(3分)

内在修复期指的是交往双方在经历了（ ）期以后，都要在自己的观念、评价和情感上发生变化，这种变化是向着修复两人关系的积极方向发展。D A.接触期

B.涉入期

C.亲密期

D.恶化期 7 【单选题】(3分)

观看足球赛时大声吼叫，不会令人产生深刻的印象，但在安静的电影院中大声吼叫就非常引人注目，这是（ ）不同对印象形成的影响。D A.行动者

B.知觉者

C.观察者

D.交往情景 8 【单选题】(3分)

人际交往中的信任关系建立的重要标志是（ ）的出现。B A.互惠行为 B.自我暴露

C.有效沟通途径

D.协作关系 9 【单选题】(3分)

职业生涯规划就是在毕业前夕做一份求职就业的计划。A A.对

B.错 10 【单选题】(3分)

为了保证自己的行动能与努力的目标一致，就需要制定计划，用具体的行动方案来约束自己的行为。A A.对

B.错 11 【单选题】(3分)

决定着个体性心理活动范围的大小的性心理构成要素是：C A.性意识

B.性情感

C.性知识

D.性经验 12 【单选题】(3分)

把自己的构想和任务方案存入计算机文件，或者在床上等可看得见的地方挂着，是督促自己采取积极行动的有效方法之一。A A.对

B.错 13 【单选题】(3分)

我国大学生的自杀率大约是（ ）。A A.23/10万

B.2-3/10万

C.10/10万

D.1/10万 14 【单选题】(3分)

求_________是性心理的目的性追求。C A.互补

B.交流

C.愉悦

D.新奇 15 【单选题】(3分)

心理学研究表明，工作效率与情绪唤起水平之间存在_______________关系。C A.正比

B.反比

C.倒U型

D.正U型 16 【单选题】(3分)

根据艾宾浩斯对遗忘的研究，遗忘的规律是A A.先快后慢

B.先慢后快

C.快中有慢

D.以上都对 17 【单选题】(3分)

大学生心中最大的“三道坎” 是:就业压力、学习压力、男女情感困惑？A A.对

B.错 18 【单选题】(3分)

不论是直接宣泄还是间接宣泄，情绪宣泄都应以合理为原则 ？A A.对

B.错 19 【单选题】(3分)

我们物质和精神需要的满足是在人际交往和人际关系中实现的。A A.对

B.错 20 【单选题】(3分)

心理问题的产生大多是缺乏或没有满意的人际关系造成的，良好的人际关系是我们心理健康的重要保证。A A.对

B.错 21 【单选题】(3分)

精加工策略的要旨在于发现信息之间的联系？ A A.对

B.错 22 【单选题】(3分)

人际交往和人际关系的状况往往是一个人心理健康水平和社会适应能力的一种综合体现。A A.对

B.错 23 【单选题】(3分)

一个人的成长和发展都是在人际相互交往的过程中实现的，都需要建立各式各样的人际关系。A A.对

B.错 24 【单选题】(3分)

人际关系是指人与人通过交往和相互作用而形成的直接的心理关系。A A.对

B.错 25 【单选题】(3分)

从心理学角度考察，人际关系的三种成分是认知成分、情感成分和行为成分。A A.对

B.错 26 【多选题】(5分)

自我意识的心理构成包括（ ）ABC A.自我认识

B.自我体验

C.自我控制

D.自我享受 27 【多选题】(5分)

失恋者常见的不良心理：BCD A.悲哀心理

B.自卑心理

C.报复心理

D.渺茫心理 28 【多选题】(5分)

精神分析疗法最主要的技术有：ABCDE A.自由联想法

B.梦境分析法

C.移情分析法

D.阻抗分析法

E.阐释法 29 【多选题】(5分)

引发大学生心理危机的应激性事件包括（ ）。ABCDE A.躯体疾病

B.恋爱关系破裂

C.亲人死亡

D.重要考试失败

E.评优失败 30 【多选题】(5分)

心理危机如果对它进行分类的话，可以分为下述（ ）三类。 ABC A.成长性危机

B.境遇性危机

C.存在性危机

D.青春期危机

第16篇：大学生心理健康教育

一、绪论

1.2 走进心理学

1.心理学学科的发展迄今是（百花齐放 ）的局面。

2.心理学是在（通约 ）模式下研究人的问题的。 3.科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。

4.心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。1.3 什么是心理学

1.心理学是：研究个体感觉、（

行为）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学。 2.我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（美国人养大狗，关于狗叫声形成了通约，这是不同情境下的不同标准

）（多选）

3.主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。4.客观是被所有人都能够感知的那个现实。 1.4 心理学讨论什么

1.心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。2.完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。 3.心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。 4.马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。 1.5 古典心理学

1.被称为西方哲学奠基者的是（苏格拉底

）

2.下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。感觉到的是真实的吗

3.不属于亚里士多德的逻辑三段论的是 中前提

4.德谟克利特是原子唯物学说创始人之一

5.毕达哥拉斯认为数的关系可以解释世界的存在 1.6 古典到现代

1.被称为“天使博士”的是（阿奎那 ）。 2.文艺复兴是对（古希腊）文化的传承。

3.西方伦理学倡导在不影响别人前提下的自由意志。1.7 现代心理学

1.皮亚杰认为依恋来自于（温暖）

2.美国行为学派大量的理论基于（动物）实验 3.“客体永恒性”是哪位心理学家的实验 皮亚杰

4.（）第一个提出生命周期的理论。埃里克森

5.弗洛伊德的伟大之处在于创立了心理学的一套词汇和言语系统，并且由于他的贡献使得从事心理学工作的人被社会重视，能够生存下去。

二、90后与心理学

2.1 新生面临的心理适应期

1.在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（坚持作息 ）来改变。 2.新生进入大学一年进入（稳定期 ），如果仍存在不适应感，焦虑、抑郁、人际恐惧等问题，那么需要预约学校的心理老师，获得正式的心里面谈。

3.大学中的人际环境中的两个因素是寝室里的同学关系和学校里的人际氛围。4.新生进入大学前三个月属于缓冲期，可能存在一种自我晕轮效应。 2.2 90后同学的心理特征

1.《同一性危机》作者是？ 艾瑞克森

2.九十年代出生的人，最需要哪种情感？ 尊重

3.下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次 物质需求

4.“自恋是人类的一般本质，每个人本质上都是自恋的”这句话出自（科胡特 ） 5.社会对一个人的影响大于家庭对一个人的影响。 2.3 90后与父母和老师的比较

1.六七十年代的人一生下来就面临着（物质匮乏）的局面。2.关注自己本身每天的进步，比较容易获得快乐和满足感。

3.六七十年代的人从小被教育向榜样学习，成为别人；而90年代的人从小在思想中根植了要“成为自己”的想法。

4.六七十年代的人在青少年时期比较容易有逆反情绪，是因为在童年阶段他们的自恋需求被很大程度的压抑过。2.4 大学生认知发展的需要

1.大学生在成年早期的阶段需要完成（人格成熟 ）。

2.成年早期是人个性成熟，自我能力，社会意识、社会责任感，信仰，科学兴趣，政治抱负，生活观念，价值观与审美情趣基本形成的阶段。

3.大学生需要有社会意识，应该将所有精力投入到社会活动中。×

2.5 大学生心理发展的任务

1.存在主义的四大生命命题：自由、孤独、（焦虑 ）、存在的价值。

2.利他与利己的平衡通常需要做到（自己获得的不要大于自己给予的 ）

3.12-16岁是人友情发展阶段，人的知心朋友大多是这个阶段获得的，这些友谊会维持终身。

4.你选择自由，代价是必须承受得起孤独。2.6 如何有效的学习和生活

1.下列哪一项不属于在大学有效的学习的四个要素： 努力发展人际关系

2.大学之前的学习侧重在培养科学的思维方式。3.

三、大学生心理健康与压力应对 3.1 心理健康的定义

1.国际心理大会认定的心理健康体现在（4 ）个方面。 2.通俗地说，心理健康是指在同等环境下、（活得更久 ）的人。 3.4.3.2 评估心理健康的标准

1.1992年，世界卫生组织提出关于心理健康的（7 ）个标准。 2.哪一项不属于世界卫生组织1992年提出的心理健康标准：（周期节律性 ） 3.在郭念锋教授提出的心理健康十标准中，最具中国特色的是：（暗示性 ） 4.3.3 理解心理健康的标准

1.异常心理是指具有典型精神障碍症状的心理活动。

2.“心理健康”和“心理不健康”都属于“心理正常”的范围之内。3.心理健康与不健康是对立的双方。× 4.心理健康的标准是一种理想状态。 5.心理不健康等于心理不正常。× 3.4 大学生心理健康的标准

1.大学生心理健康的标准不包含“接纳自我”。× 2.心理健康的大学生能够保持和谐的人际交往。

3.个体处于心理健康维度图的浅灰状态时，可以通过锻炼身体加以解决。× 4.好学乐学是大学生心理健康的重要标准之一。

5.个体处于心理健康维度图的纯黑状态时，必须求助于精神科医生。3.5 大学生环境的变化

1.2.理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。3.大学生学习适应不良容易造成心理困惑。

4.大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。× 3.6 按例分析

1.大学生必须适应人际关系的变化。

2.对于大学生而言，自我认识没有变化。× 3.大学生需要确立新的学习目标和生活目标。 4.对于大学生而言，需要适应自我认识的变化。 3.7 压力的定义

1.压力是人体内部出现的（解释性，情感性，防御性）的应对过程。（多选） 2.压力也叫应激

3.压力也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应 4.压力感不可控制× 3.8 身体与压力的关系

1.詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出：“孤独是致命的毒药，（对话）是生命的良药。”

2.适度的压力是维持我们正常的心理功能和生理功能的必要条件。3.4.5.承受压力不一定总是坏事 3.9 积极面对压力

1.压力本身不是问题，关键在于：（如何应对

） 2.如果产生压力感，是一件很可怕的事情。× 3.压力永远都是个问题。× 3.10 应对压力小技巧

1.一个人和家人的关系越好，朋友越多，（社会支持，情感支持 ）就越多。（多选） 2.建立和完善自己的社会支持系统，对于缓解压力非常有效。 3.一个人如果只有

一、两个知心朋友，必定有心理问题。× 4.我们无法通过心理测试检验自己的社会支持系统。×

四、大学生学习心理及问题应对 4.1 认识我们的大脑

1.在边缘系统中，与记忆有关的是 海马

2.下列与大脑右半球活动有关的是 空间关系，欣赏音乐，艺术，情绪 3.人类大脑主要由水构成。

4.把联结大脑两半球的神经纤维（主要是胼胝体）割断的手术称为“割裂脑”手术。4.2 记忆的概念

1.记忆就是记忆力。×

2.能拥有超凡的记忆力，是因为这样的人掌握了非常科学的记忆方法。3.记忆表现为个体对其经验的识记、保持和再现。 4.记忆就是人脑对外界信息进行编码的过程。× 4.3 记忆的基本过程

1.短时记忆的容量为（5-9）组块

2.按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为（瞬时记忆，短时记忆，长时记忆

） 3.按记忆是否受到意识的控制可分为（内隐记忆，外显记忆 ） 4.内隐记忆也需要有意识的回忆。×

5.记忆的基本过程是编码-存储-提取-识记的过程。× 4.4 遗忘

1.关于遗忘的规律是由（艾宾浩斯）发现的。2.创伤性失忆术语神经心理学病例。

3.短时记忆遗忘不属于神经心理学病例。× 4.遗忘在任何记忆过程之中都有可能发生。

5.先学习到的知识首先以很快的速度被遗忘，然后遗忘速度会缓慢下来。4.5 如何提高记忆力

1.如何提高记忆力（合理组织知识，复习，逐个击破，重复记忆）？（多选） 2.将知识进行组块有助于提高记忆。

3.利用艾宾浩斯遗忘曲线的原理，对知识要进行及时复习。

4.记忆时着重记忆中间的知识点，是利用了艾宾浩斯的记忆原理。× 4.6 关于学习的心理学理论

1.下列属于联结理论的是（尝试-错误学习，条件反射学说，操作条件反射学说）（多选） 2.下列属于学习的联结-认知理论的是（托尔曼认知目的说，班杜拉的观察学习理论）（多选）

3.带来行为改变的一定是学习。×

4.“尝试-错误”学习是由斯金纳提出来的。× 5.科勒提出的学习顿悟说属于学习的认知理论。 4.7 影响学习的非认知因素

1.影响学习的非认知因素有（学习动机，归因方式，学习兴趣和学习态度，情绪和情感，性格）（多选）

2.关于学习中的成功和失败的归因，属于内归因的是（学习能力，努力程度）（多选） 3.学习动机是直接推动学生进行学习的内部力量。 4.8 培养创造力

1.下列属于“脑力激荡法”的原则是（严禁批评，自由奔放，追求数量，融合改善）（多选） 2.“脑力激荡法”强调延缓评价，即发言者提出想法时其他人当时不予以评价。 3.奥斯本1957年提出的 “脑力激荡法”是培养创造力的重要方法之一。 4.9 大学阶段的学习

1.如何正确对待大学的学习（明确任务，合理定位，掌握方法，保持积极心态）（多选） 2.大学阶段的学习考虑的更多的是掌握专门知识与能力，培养全面素质。 3.大学生创造性学习多，深层次理解多。

五、大学生的人际交往 5.1 人际交往的概念

1.我们看见并与之交往最多的人往往最可能成为我们的朋友和恋人，这一心理效应属于（接近）效应

2.下列属于人际吸引的社会心理基础的有（自我价值寻找的需要，安全感确立的需要，交往需要，独处需要）（多选）

3.人际沟通就是人际交往。×

4.在社会活动中，人们运用语言符号系统或非语言符号系统相互之间交流信息、沟通情感的过程就是人际交往。5.2 人际交往的意义和价值

1.著名的“感觉剥夺”实验是由心理学家（赫伦）设计实施的。

2.下列属于人际交往带来的意义和价值的是（个性及社会发展，信息获取，身心健康，安全感，自我价值寻求）（多选）

3.感觉剥夺实验表明，来自外界的刺激对维持人的正常生存是十分必要的。5.3 人际交往的工具及条件

1.社交距离应该保持在（1.22-3.66米） 2.个人距离应该保持在（46-122厘米）

3.语言符号系统包括（口头语言，书面语言）（多选）

4.下列属于非语言符号系统的是（目光，表情，动作、姿态，触摸，副语言）（多选） 5.4 人际交往的形式及过程分析

1.在人际交往的形式中，与口头交往相对应的是（书面交往）

2.人际交往的形式有（正式交往，非正式交往，直接交往，间接交往）

3.信息沟通的基本要素有（信息来源，信息，信息渠道，反馈，译码和编码 ） 4.干扰存在于人际沟通的各个阶段中。 5.文化背景对人际交往有重要的影响。 5.5 影响人际交往的因素

1.影响人际交往的因素有（信息交流过程中的噪音干扰，交往双方心理素质的差异，文化背景差异，社会角色差异）（多选）

2.信息交流过程中的噪音干扰主要是指（层次过多造成的信息失真，网络复杂造成的失真）（多选）

3.交往双方心理素质的差异主要指（知觉的选择需要偏差造成的交往障碍，情绪失控使交往不能顺利进行）（多选） 5.6 人际交往中的印象管理

1.当一个人的外表充满魅力时，他的其他一些实际同外表无关的特征，也会得到更好的评价。这是（光环效应）的心理效应。

2.印象是社会知觉过程的结果。

3.光环效应是一种简单地根据原有经验进行判断的特殊社会推理模式。× 4.印象管理是指一个人通过一定的方法去影响别人对于自己的印象，使别人所形成的印象符合自己期望的过程。 5.7 人际交往的技巧

1.下列属于人际交往的原则的有（真诚原则，交互原则，功利原则，自我价值保护原则，情境控制原则）（多选）

2.下列属于人际交往的技巧的有（正确认识自我，以诚相待，学会倾听，交往中的语言艺术，同理心）(多选) 3.下列属于人际交往中的交往障碍的有（自我封闭，自我否定，腼腆害羞，盛气凌人）（多选）

4.在人际交往中要设身处地地聆听，用心和脑来倾听并做出反应，以理解讲话的内容、目的和情感。

六、大学生的恋爱心理与性心理 6.1 体味爱情

1.“我爱你，因为我需要你”是（不成熟）的爱。2.“我需要你，因为我爱你”是（成熟）的爱。 3.每个人对爱情都有自己的理解。 6.2 爱情三角形

1.只有承诺是（空洞）的爱情 2.亲密+承诺是（同伴）的爱情 3.激情+承诺是（愚昧）的爱情 4.“爱情三角形”包括：（亲密，激情，承诺）（多选） 6.3 恋爱心理的常见类型

1.一见钟情属于（激情式）爱情

2.占有式爱情中的“占有”不仅是一种行为，也是一种心态。3.逻辑式爱情是指选择一位与自己背景相似的人相爱。

4.爱情需要全身心投入，不需要有底线、有原则、有自我。× 6.4 用沟通化解恋爱中的问题

1.我们需要学会用（沟通）化解恋爱中的问题

2.我们解决恋爱问题的方式与原生家庭完全无关。× 3.视频中的案例表明恋爱双方解决冲突的方式是不同的。 4.恋爱关系中出现问题就分手。× 6.5 倾听与表达

1.“我信息”的表达顺序是：（行为-感觉-愿望） 2.倾听需要听：（对方的问题，对方的看法，对方的感受）（多选） 3.沟通不畅与我们自己的内心冲突有关。 4.6.6 在恋爱与分手中成长

1.为了让分手更多平静，更少伤害，当事人应该做到：（尊重情感，态度明朗，场合适宜，言辞坦诚）（多选）

2.被抛弃与被抛弃感是一回事。×

3.主动提出分手的一方一定没有被抛弃感。×

4.真诚的态度对于减少分手所造成的伤害尤为重要。6.7 性别角色及角色认同

1.哪些因素可以促成性别角色认同？ 家庭教养方式，成长环境，重要他人的评价

2.性别角色认同就是把自己看成男性或女性。

3.性别角色认同是潜意识活动。

4.男女性别角色无法互为参照。×

5.男女性别角色并非相对存在。× 6.8 健康的性心理

1.健康的性心理包括：（健康的性动机，健康的性意识，健康的性情感，正确的性观念

）

2.健康的性心理包括：（

正确的性别认同，正确的性对象，正确的性行为意识）

3.性心理有健康和不健康之分。

4.互爱并非唯一健康的性动机或性需求。× 6.9 性心理困扰及其应对

1.自慰的罪恶感不属于青春期常见的性心理困扰。×

2.青春期的性态度影响以后的性态度，进而影响未来的生活。

3.遗精恐惧和经期烦恼都是青春期常见的性心理困扰。

4.青春期是性的印刻期。6.10 性行为不当的影响及应对

1.性行为紊乱实质上只是一般心理的紊乱状态在性行为方面的表现。

2.性心理障碍患者需要接受心理咨询与心理治疗。

3.性行为失调并非偶尔发生。×

4.婚前性行为有可能导致性罪错感。

5.性行为不当可能带来身体健康的问题。

七、大学生的情绪管理 7.1 情绪的定义

1.下列属于情绪的是（考试得满分高兴，遭到别人攻击愤怒，失去亲人而悲伤，面临危险而恐惧）

2.喜怒哀乐是人的四种基本情绪。×

3.表情传达情绪。

4.情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要得到满足与否的反映。7.2 情绪的组成要素

1.表情包括（面部表情，姿态表情，语调表情）（多选）

2.情绪会带来一系列的生理变化。

3.外在的情绪表现通常称之为表情。7.3 情绪与情感的关系

1.下列属于情绪的成分的是（身体变化，行动潜能，有意识的体验，认知成分 ）

2.情绪涉及的认知的成分包括（注意、知觉、记忆，刺激的意义，情绪信息在大脑中的解释，情绪的认知表态 ）

3.情绪和情感都与人的先天生理需要相联系。×

4.情感较稳定，持续时间较长，甚至影响人的一生。

5.情感与人的社会性需要相联系，属于高级心理现象。7.4 心境、激情与应激

1.下列属于基本情绪的是（兴趣，惊奇，悲伤，害羞，厌恶）

2.下列属于情绪的状态的是（心境，激情，应激）

3.复合情绪是基本情绪的不同组合。

4.情绪分为基本情绪和复合情绪。7.5 情绪的功能

1.情绪能够激励人的活动，提高人的活动效率，属于情绪的（动力功能）功能

2.下列属于情绪的功能的是（自我防御功能，社会适应功能，动力功能，强化功能，信号功能）

3.情绪的信号功能主要通过表情传递的。7.6 情绪的基本理论

1.情绪的认知理论包括（阿诺德“评定-兴奋”说，沙赫特两因素情绪理论，拉扎勒斯的认知-评价理论）（多选）

2.情绪的动机-分化理论是由詹姆斯提出来的。×

3.情绪的外周理论是指坎农—巴德学说。×

4.情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。是坎农-巴德学说的观点。

7.7 青少年常见的情绪问题及特点

1.青少年常见的情绪问题有（抑郁，焦虑，自卑，自负，愤怒）（多选）

2.影响青少年情绪的主观因素有（不能正确的评价自我，依赖性与自主性的矛盾，期望值偏高和现实中的矛盾，恋爱问题，生命中的丧失）（多选）

3.下列属于青少年的情绪特点的是（丰富性与复杂性，波动性与两极性，冲动性与爆发性，外显性与内隐性）（多选）

4.人际交往受挫对青少年的情绪问题有重要的影响。7.8 理性情绪疗法

1.理性情绪疗法也称为ABC疗法，其中Ｂ指的是（对诱发事件的态度、解释）

2.理性情绪疗法是由美国著名的心理学家（艾利斯）提出的。

3.理性情绪疗法强调以来访者为中心。×

4.理性情绪疗法属于认知疗法。7.9 不合理信念及情绪疗法

1.理性情绪理论认为，对事件正确的认识一般会导致适当的行为和情绪反应，而错误的认知往往是导致一个人产生不良情绪的直接原因。

2.不合理信念会产生焦虑等不良情绪。

3.合理信念是主观的、没有事实依据的。

4.一些固有的不合理信念无法转化为合理信念。×

5.合理信念就是积极化的想法。× 7.10 应对负面情绪培养积极情绪

1.下列属于培养积极情绪的方法的有（爱和温暖，感恩，好奇心，毅力，热情）

2.付出和给予是培养积极情绪的重要方法。

八、大学生的自我意识与人格发展 8.1 何为自我意识

1.自我意识包括哪些层次：（知，情，意）（多选）

2.存在状态包括：（生理状态，心理状态，人际关系，社会角色）（多选）

3.除了人之外，没有任何动物具有自我意识。×

4.自我意识是个体对自己存在状态的认知。8.2 自我意识的发展及其重要性

1.“我认为，我爸爸觉得我是个守信用的人。”这是：（镜我）

2.婴儿开始能够把自己的动作和动作对象区别开来，是在：（1岁左右 ）

3.人格中最核心的成分是：（自我意识，自我觉知，自我认识，自我概念）（多选）

4.我们的自我感远远超越了我们的身体。

5.在很大程度上，我们看待自己的方式，源于别人看待我们的方式。8.3 自我认同感的获得

1.自不知，且他不知的“我”，属于（未知的我 ）

2.自我认同感有（4 ）种状态。

3.自我认同感的发展始于：（婴幼儿时期）

4.我父母都是老师，所以我也想当老师”，属于：（认同感早闭 ）

5.乔哈瑞窗的纵坐标是：（他知，他不知 ） 8.4 人格的心理学含义及其本质

1.人格是一个人成长历史的缩影。

2.人格是本质是差异。

3.运用人的投射心理，可以编制人格测验。

4.人格具有绝对的稳定性。× 8.5 弗洛伊德的人格结构理论

1.超我强或以超我为主导人格的人，要看：（父母的教育）

2.西格蒙特·弗洛伊德是（精神分析）学派的创始人。

3.（自我）强的人，遵循现实原则，懂得如何适应现实环境。

4.弗洛伊德认为，人格结构包括：（本我，自我，超我）（多选） 8.6 阿德勒的人格理论

1.阿德勒以（自卑情结）为中心，创立个体心理学。

2.阿德勒从小就受到自卑感的困扰。

3.阿德勒认为，并非每个人一生下来就有自卑感。×

4.阿德勒认为，人类的一切行为都是出于自卑感以及对自卑感的克服。8.7 气质、性格和自我探索

1.健全的自我意识包括：（接纳，行动，情感，成就 ）

2.“自己眼中的我”不属于自我探索的内容。×

3.“老师眼中的我”和“朋友眼中的我”有可能是不一样的。

4.“父亲眼中的我”和“母亲眼中的我”有可能是不一样的。

5.“自己理想中的我”不属于自我探索的内容。×

九、大学生的心理问题的鉴别与应对 9.1 变态人格

1.“变态”这个词来源于（生物学）。

2.当你认为身体出了状况，应该立刻上网搜索相关病症或立刻就医。×

3.人类的变态现象主要发生在精神，性格、情志与行为 9.2 心理学的识别方法

1.下列哪一个不属于心理学问题的识别 医院就医

2.下列哪一条不是判断一个人是否存在心理困扰的标准？ 他的过去是否有阴影

3.心理学把情绪分为正面情绪与负面情绪，不管是正面情绪还是负面情绪都具有正当性，取决于（内心对情绪的接纳度）。

4.受制于观察者的动机，经验，拥有的知识系统，爱憎所影响，没有人可以做到客观的观察

5.当头脑中有一些稀奇古怪的想法，但是不会被这些想法控制，我们认为这种情况是正常的。

9.3 变态心理学理论

1.案例中，导致小张现在心理状态的原因不可能是以下哪一项（过于内向）？

2.“家庭内部形成一种稳定的相互作用的行为模式，个体习得性的形成相应的行为与情绪。”叫做（家庭系统理论）。

3.社会结构理论：一个社会如果对个体压力太大，会增进个体心理障碍的风险。

4.心理障碍的社会学理论认为：“人是个体的人，不是社会的人”× 9.4 变态人格的分类与识别

1.有意无意的赞美她，凡事征求她的意见，让她感觉被需要，感觉自己重要。这样有利于与（抑郁型）人格的人交往。

2.“自我评价过高，强调客观理由，拒绝接受批评，受到质疑好争论，好斗，甚至有冲动攻击行为。”属于哪类人格。 偏执型

3.“表面服从，暗地敷衍、拖延、不予合作。在强烈的依从与敌意的双向冲突中，难以平衡。”可能是（攻击型）人格。

4.与（分裂型）人格的人交流时比较困难，由于他经常陷入沉思，你对他说话常常答非所问，有时还会被你侵扰而出现惊吓。

5.古希腊医学之父希波克拉底就认为心理疾病与其他疾病一样是人体基本体液失衡所致。

9.5 大学校园常见的心理疾病

1.下列哪一项不是大学校园常见的精神分裂症 纠结型分裂症

2.强迫症是一组以强迫观念或者强迫行为为主要表现的神经症。

3.进食障碍属于大学校园常见的心理疾病。9.6 大学的危机干预与识别

1.当发现你的室友，同学长久处在情绪痛苦中，甚至有自伤行为，这时你可以适度的帮助她处理一些人际与生活需要，避免遭受其他同学的不良对待

2.一个具有人性关怀的大学文化需要做到以下几点：和谐取代分歧、协作取代竞争、团结取代隔离。

9.7 校园自杀危机的干预

1.下列哪项不属于预防自杀的关键点 关怀家庭氛围

2.和谐的人际，关怀弱势人群与受困同学是每个人的意识与自觉责任。

3.对于想轻生的人，外界预先干预也没有多大用。× 9.8 自杀预兆的识别与应对

1.下列哪项不属于危机干预的要点？ 给有可能自杀行为的人私人空间，使之保持冷静

2.危机事件后的处理原则：关心活着的人，才是真正的对逝去生命的告慰。

3.当学校发生自杀事件时，预防维特效应的发生，学校应当及时给与确切的信息，不让自杀信息被误传与夸大。

第17篇：心理健康教育特色学校工作汇报

创建“心理健康教育特色学校”工作汇报

天长市工业学校

各位领导、老师大家好！自 2014年 5月我校确认申报创建心理健康特色学校以来，我们继原有工作的基础上，边学习，边思考，边积累，边创新。全校师生统一思想，全员行动，踏实开展心理健康教育特色工作，并认真总结，积极迎检，现将一年来的有关特色学校工作的亮点做四个方面的简单汇报。

一、创造条件，营造良好心理健康氛围

一）、教育主管部门高度关注

1、天长市中小学首届心理健康研讨会在我校召开 2009年5月，天长市中小学首届心理健康研讨会在我校召开，各中小学共148名首批心理健康辅导员参加了会议，会上市教育局分管心理健康的董启湖主任强调了心理健康重要性，主要和大家探讨心理健康教育在我们农村学校怎么做？在我们职业学校怎么做？建议我校在心理健康教育的实践探索中边实践，边学习，边积累，边总结，勉励我校能在心理健康教育的实践中不仅把本校的心健工作做到实处，而且对于整个天长的心理健康教育起到示范和推动作用，真正能起到有利于学校教育教学的发展，有利于人的发展，终身的发展，有利于社会的稳定和国家的发展。

2、教育局领导亲自督阵

市教委董启胡局长和工业学校佘文学校长亲自牵头，许斌校长亲自指挥，我校承担创建天长市中小学生心理健康特色学校的重任。自2014年确立创设心理健康特色学校以来，这一年是我校心理健康教育的转折点。

二）我校领导积极支持，进一步健全心理健康教育工作体制

1、2009年6月成立心理健康小组

由校长，主管副校长、政教主任、年级组长、专职心理健康教师、班主任、兼职心理健康教师”组成的心理健康教育工作小组，以学校心理健康室为前沿发挥工作网的专业管理功能。

2、2009年10月成立心理健康工作室

在学校房屋不够用的情况下，我校腾出50多个平方的面积简易的建立了个体辅导和团体辅导心理工作室，发挥心理辅导功能。

3、2011年10月召开心理健康教育专题会议，因人事变动微调心理健康教育小组组成人员。

4、2013年学校成立“学生心理危机干预工作小组” 在校长、副校长、政教处领导下，年级主任、班主任、学校专兼职心理老师及相关人员共同组成。遵守危机干预原则，措施到位，对有警示讯号的学生，应作为心理危机的重点干预对象及时进行危机评估与干预。

5、2014年10月召开心理健康促进会，成立创立心理健康特色学校领导小组，进一步强化心理健康教育工作机构、校分管领导以及具体负责部门在心理健康教育方面的功能。

三）、加强硬件建设

设置心理咨询室，心理阅览室、配备专用电脑、心理专用教室、心理松弛室、心理资料室、购买了心理测量仪器、添置了大量心理学方面的书籍，建立健全学生心理档案，注重档案管理，严格遵守保密制度。

四）、制定切实可行的工作制度，并进一步完善。 制定了学校心理健康教育发展规划及实施方案，明确了心理咨询师工作守则、心理健康课程计划、年度计划等各项心理健康教育工作计划，进一步完善工作制度，工作计划，并严格按照计划实施和落实。

五）、整合资源，有一支素质过硬的服务团队。

我校特聘请上海心理科学研究所专家吴增强、北师大心理专家、中国沙盘第一人张日昇为我校心理健康工作的特聘专家，聘请滁州市未成年人心理健康中心贾玉文和滁州市教育局兼职教研员肖雁做我校心理老师督导老师，并整合天长市所有的心理健康工作人才资源为我校创建心理健康特色学校服务。

六）、专职兼职队伍不断扩大。

学校重视心理健康教育师资队伍建设，2009年我校只有一名心理健康老师，今天，我校已经发展到专职4名、兼职20多名的心理老师。学校已经建立了一支以班主任为骨干力量的心理教师队伍。

二、多角度、全方位开展心理健康教育活动，旨在保证心理健康教育落地生根。

一）、发挥学生的主体作用

1、先了解问题

高

一、高

二、高三学生在学习生活过程中具有普遍性的问题是什么？特殊的心理问题又是什么？通过什么方式能了解到这些问题？通过问卷、座谈会、面谈、询问、自测、游戏等活动调查，心理健康小组成员根据这项艰巨而又耗时非常长的艰辛的活动得出的调查结果，逐项讨论、逐项分析、发现问题，由专职老师写出调查报告并提出可行性建议。

2、针对性的举行讲座

根据了解到的问题，对高一学生做新生生活、学习适应性、角色定位、自我、家庭、父母认同、情绪管理讲座；对高二学生做学习动力、人际关系、情绪管理讲座；对高三学生做目标管理、人生规划、高考焦虑和抑郁调节讲座等等，帮助学生们认识问题，提高解决心理问题的水平。

3、成立学生心理健康共同成长小组“一米阳光社团” 每班选出男女心理委员各一名，负责班级心理健康黑板报，注视本班行为心理异常同学，并及时向班主任汇报，班主任（兼职心理辅导员）解决不了，转介至心理健康中心，由专职心理健康老师处理，专职心理健康老师处理不了，转介南京脑科医院，上海精卫中心或其他专科精神病医院。

4、开足课时

11年9月，在高中三个年级同时开设心理健康课程，在高一还开设了幼儿心理学，幼儿教育心理学，配备专责心理辅导教师。课程安排以活动课为主，以教育性、预防性、全面性为取向，重学生的参与、体验与感悟。

二）、重视孩子成长的家庭环境，提高家长的心理健康的水平

1、举行座谈会或者讲座

每学期开学，利用家长会，和家长们座谈，或者举行广播讲座，对家长举行心理健康知识的普及和宣传，引导家长了解孩子，理解孩子，共同帮助孩子健康成长。

2、普及心理健康知识

国际上心理健康的标准是什么？心理健康对于一个人的健康成长有什么重要意义？是不是有病才需要看心理医生？心理健康和学习的关系是什么？青春期中学生的心理和生理有什么样的特点？青春期的孩子容易出现哪些心理问题？更年期的男人和女人容易出现哪些心理问题？心理疾病有哪些？哪些是成长中的心理问题？家有青春期的叛逆的孩子，家长怎么做？等等我们利用学校的广播、网络、宣传栏，星期一的晨会，班级的黑板报、班会、文娱活动对全校的老师和学生进行心理健康知识大轰炸。

三）、对老师进行心理健康教育

对全校老师做心理健康常识教育，老师遇到青春期厌学、叛逆的孩子怎么对待？做婚恋关系、夫妻关系、亲子关系、婆媳关系心理健康指导。

四）、加强对班主任的培训

为了真正发挥班主任的桥梁作用，学校特聘请全国知名专家叶海林教授等对班主任进行心理学、心理健康、心理咨询知识的系统培训，计划六到八之内，所有的班主任都能成为兼职心理健康教师，学校把班级心理健康教育的工作情况纳入班主任工作考核之中。

五）、加强心理老师的专业水平的提高

接受专业培训，遵守职业道德，重视培训学习。

1、每年1—2次派对心理学有兴趣的有钻研的愿意为学校心理健康建设做贡献的老师奔赴芜湖安师大，合肥阳光心健、上海华东师大等地系统的学习心理学，心理健康，心理咨询理论。

2、向全国特色的心理健康学校学习

校领导不惜花重金派专兼职的心理老师去这方面做得比较成熟的上海振华职业学校、浦泾中学、上海浦东未成年人心理健康教育发展中心、滁州实验中学外出参观学习，学习人家已经做了什么？学习人家是怎么做的？回来以后要求我们在学习人家经验的基础上，根据我校的实际情况，制定适合我校的心理健康方案和未来规划。

3、接受上级督导和实行同伴督导，在工作中获得荣誉。心理老师也需要老师指导，他们需要提高。要给学生一碗水，自己必须长流水。

三、创心理健康教育品牌特色，发挥示范辐射作用 一）、创心理健康教育特色品牌

1、了解问题，针对性的解决问题

职业学校的高中学生在学习生活过程中具有普遍性的问题是什么？特殊的心理问题又是什么？通过什么方式能了解到这些问题？通过问卷、座谈会、面谈、询问、自测、游戏等活动调查，心理健康小组成员根据这项艰巨而又耗时非常长的艰辛的活动得出的调查结果，逐项讨论、逐项分析、发现问题，由专职老师写出调查报告并提出可行性建议。

我们了解到我们学校高中学生普遍存在的问题是： 高一学生第一学期普遍存在生活学习适应问题、情绪管理问题、认同问题等，因此我们针对问题，通过开设心理健康讲座，座谈会、引导学生了解初中和高中学习生活的不同，明确自身角色的变化，帮助学生尽快适应高中职业学校的学习生活；第二学期普遍存在生活学习适应问题、情绪管理问题、认同问题等，因此我们针对问题，通过上课、团辅来帮助孩子们学会管理情绪，了解自己角色，理解自己、理解父母、理解自己的家庭，珍惜生命、珍惜父母。

高二学生第一学期普遍存在学习动力、人际关系、情绪管理等问题，因此我们针对问题，通过讲座、上课、团辅来帮助学生掌握科学的学习方法、增强学习动力，提高课堂听课效率，掌握科学的学习和记忆方法，为高三的学习做好铺垫；

高二学生第二学期普遍存在学习动力、人际关系、情绪管理等问题，因此我们针对问题，过讲座、上课、团辅来帮助学生怎么处理好人际关系中自我边界，管理好自己的情绪。

高三学生第一学期普遍存在目标管理、时间管理、情绪管理、学科管理等问题，我们帮助他们做目标管理、人生规划、帮助学生们认识问题，提高解决心理问题的水平；高三学生第二学期针对存在高考心理问题，做好高考焦虑和抑郁调节心理辅导，争取学生高考取得好成绩。

2、抱着不仅仅是治病，更总要的是救人的目的，针对特殊问题的学生我们和学校政教处、共青团共同努力，做准确的诊断和评估，做好危机干预，及时转诊精神专科医院。

二）成立学生社团，充分发挥学生社团作用

1、成立学校“一米阳光”心理社团

我们和学校政教处、团委一起共同参与，通过三个环节：5分钟自我介绍、5分钟说明来参加心理社团的目的、5分钟听音乐表演动作来选拔心理社团的组成人员，社团成员他们来自于学生中间，他们往往会在第一时间发现问题、了解问题，从而有利于解决问题。

2、充分发挥社团作用

每星期12：30—13：30召开“一米阳光”社团会议一次，通过沙盘游戏、心理健康讲座、座谈会、或者看一本书，或者看一部电影，或者学习一段舞蹈，或者闭眼听一段音乐对社团的孩子们进行心理知识的普及，对一般心理问题的鉴别，回到班级、学校、宿舍，更好的帮助自己，帮助其他孩子，一起共同成长。

三）、对外辐射，发挥示范作用

1、09年9月，校心理健康小组承担了为天长市委、市政府培训组织部长的心理健康的重任；

2、10年8月，协助培训天长市教育系统新人职的老师心理健康；2010年我们和天长市共青团、妇联一起联合调研全天长的留守儿童的心理健康状况，

3、2011年，协助天长市教育局成功危机干预能量棒事件；

4、2011年我们心理健康小组深入社区，为天长市天长社区做心理矫正工作；

5、2012年承担天长市公安系统的心理健康辅导工作；

6、2013年协助汊涧、仁和中学心理健康教育辅导工作。取得了良好的效果，得到天长市委、政府、教育局、共青团、妇联、公安系统等合作单位高度的评价和由衷的赞许。

四、展望未来，任重道远 一）扎实基础

1、充分发挥心理健康辅导中心的建设工作，正常运转心灵氧吧， 扎实做好团体辅导和个别的辅导，及时反思总结，并做好文字记录、实践心得。

2、建立心理健康档案：对在校学生进行心理健康普查，并建立测试档案，为学校领导做好各项决策提供参考依据。

3、指导班主任开展班级心理辅导活动；本学期进行1-2次教师心理健康教育活动；全校普及心理健康科学知识；对家长进行心理健康知识普及；对学生开设专题讲座、分年级进行1-2次学生心理健康教育活动、帮助学生掌握心理保健知识、促进身心全面健康的发展；对参加技能大赛的学生进行参赛抗压、放松心理辅导。对参加高考的学生进行放松和四管理辅导（目标管理、时间管理、学科管理、情绪管理）。

二）、再创辉煌

1、拓展资源

① 加强学校间资源交流与兄弟学校开展互看、互评活动，加强学校间心理健康资源交流与共享，每学期开展两次团体心理辅导的交流。

② 走出去开阔视野，组织心理健康辅导教师走出去，每年开展两次学访活动，不断更新心理健康教育理念，吸取先进的教学经验，服务本校的心理辅导工作。

③ 逐年购买部分心理健康辅导书籍。

④ 协调社会资源，继续做好心理健康辅导的辐射功能，继续发挥我校心理辅导的示范、引领作用。

⑤ 加强专职和兼职心理老师的督导工作并做好同辈督导。有记录和学习心得。

2、教科研

① 学科渗透，每学期组织如语文、地理、历史等学科中渗透心理健康教育3-4节公开课，并讨论。

② 编写校本教材，心理健康理论来自于课堂，检验与课堂，这样老师的水平才能提高，更有利于学校的教育和教学，更有利于学生的人格的完善。

③ 积极参与心理健康教育科研活动与科研成果（课题研究报告、论文、活动课教案与课件、个案分析等）评奖活动，以科研为载体，促进专业知识的提升。心理老师要积累个案，注重实践，自编教材，做到从学生中来，到学生中去。通过这几年的实践探索，不论学生，还是教师、家长、都深深感到收获不小。这就是我们心理健康教育工作者的最大的收获。作为天长市首批创建心理健康特色校，既是压力，又有动力，经常为市、区兄弟学校开设展示、研讨课，所以我们要更加严格要求自己，不断勤奋努力，不断实践，不断学习，不断积累，不断总结，努力发挥特色学校校的辐射引领作用。

④ 我校积极开展心理健康教育科研活动，申报了滁州市级教科研课题《农村中学生心理健康教育实践与研究》。有3项地市级心理健康获奖成果，有两篇公开发表的心理健康教育科研论文。

2015年6月

第18篇：小学心理健康教育工作汇报

心语润心田，阳光满校园

——丰润区迎宾路小学心理健康教育工作汇报

近几年，我校心理健康教育工作在市教育局的领导下，坚持以教育部《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，深入贯彻学习《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和中共中央宣传部、教育部《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》精神，从无到有，从有到常态，将心理健康教育工作纳入学校工作总体规划，服务学校中心工作，用先进德育思想作指导，推进了我校教育教学向纵深发展。

一、完善组织建设，为心理健康教育提供保障

1、成立领导小组，认识统一，分工明确 我校成立了心理健康教育领导小组，由校长担任组长，负责该项工作的领导、组织与管理，副校长，副教导主任担任副组长，负责心理健康教育的具体实施安排和资料收集，大队辅导员与学校行政分别负责协调安排心理健康教育相关活动，为心理辅导室“阳光苑心语小屋兼职负责人，等24位取得福建省心理健康教育教师合格证的老师轮值心理健康辅导室的的心理健康教育工作，各班班主任、中队辅导员协助心理健康老师对学生进行辅助性的心理辅导工作。

2、重视“心育”，将相关内容纳入学校总体工作目标 学校为全面推进素质教育实施方案，以努力培养人格自尊、自强自立的合格人才为指导思想，以成功教育理论为指导，以服务每个学生为目标，既注重学生“成才”，更注重学生“做人”，将心理健康教育作为学校德育教育的重要内容，将 “成人与成才，齐头并进”作为学校的育人目标。历年来，我校德育工作目标、措施中都将心理健康教育作为不可分割和舍弃的重要部分，努力将心理健康教育工作渗透到常规工作、团队工作和学校重大活动中去。 每学期初，学校行政班子都将对心理健康教育工作作出具体布署；学期结束时安排老师就心理健康教育工作进行交流总结。平时的健康教育工作则给予了人力、物力、时间上的保证，做到切实抓好细节的落实。2008年学校在教育教学极度紧张的的情况下挤出了2万元作为教师参加心理健康教育培训经费，并给予报销车费及伙食补贴。同时为心理健康辅导室进行装修，配备电脑等器材。

3、完善的制度，确保开展心理健康教育工作的基本前提 学校进一步完善了心理健康工作的规章制度。有《学校心理健康教育计划》《心理健康辅导室工作制度》《心理健康教师工作职责》，并为全校一千多师生设置了心理辅导室。2008至2009学年主要由老师负责。心理辅导室工作在不断的实践中摸索着改善。在初步探索后，发现由于我校学生数多，心理

辅导室来访学生量大的情况一个人的工作量不足以应付该工作，在2010年九月开始执行了《心理辅导室轮值制度》，由取得相应心理健康教师资格证的24位老师，轮流做班心理辅导室，接待来访学生，处理学生来信等学生心理健康问题。并制定了定期出版的心理健康小报《阳光心语》和固定的宣传栏《心育之窗》。《阳光心语》为四开小报，分为“刊首寄语”“心理测试”“心理知识”“心理故事”等栏目，宣传心理健康教育知识，针对一些普遍存在的问题进辅导。如第七期针对期末考试即将来临，学生对学习成绩普遍担忧的情况，本期的《阳光心语》就登了《给成绩不理想的同学的一封信》在开学初期针对新生适应新环境问题就登了《新生如何适应新环境》的文章。《阳光心语》小报分发到各办公室及各个班级。将学校将心理辅导室辅导教师进行的咨询辅导工作按一定标准计算了相应的工作量，同时依托班主任，结合家长学校、社区，以各种心理健康教育活动为载体，全体教师共同参与开展心理健康教育工作，心理健康教育工作取得了比较显著的成效。

二、抓心理健康教育教师队伍建设，提高教师心理辅导能力

1、接受专业培训，遵守职业道德 我校领导班子很是重视学校心理健康教育工作，2008年三月份参加“建阳市心理健康教育工作现场会暨学科渗透心理健康教育工作课题会后，就着手筹划学校的心理健康教育师资队伍，选派了25名老师参加了福建师范大学主办的福建省心理健康教育教师的培训。学校现有25名心理辅导教师，其中四位获省心理健康教育教师A证，21位获省心理健康教育C证。她们具有良好的心理健康教育常识，具备科学的心理辅导技巧和方法，并且严格遵循心理健康教育原则和方法，遵守职业道德。学校大力支持教师外出参加各种心理健康教育会议和活动，让心理辅导教师通过积极和专家请教，同仁交流，不断增进对心理健康教育的理解，增强实践能力，积极推动了我校心理健康教育的开展。

2、培训学习，为更好地进行心理健康教育创造条件 我校还定期在业务学习中组织教师学习心理学知识和先进的教学理念，引导教师了解心理学在教育中的前景和价值，学会自我情绪的调整和与学生沟通、帮助学生心理调试的技巧，2009年9月许玉香老师在全体教师会为老师们做了题为《心语润心田，阳光满校园——谈我校心理健康教育工作》的讲座；2010年3月又邀请了建阳广播电视大学校长，国家心理三级咨询师吴递峰为教师们做了题为《中小学教师心理健康问题的现状、成因的分析及改善途径》的专题报告。2010年10月结合麻沙长坪片际教研活动许玉香老师又为完小及教学点老师进行《做孩子们喜欢的老师》的讲座。这些讲座受到了广大教师欢迎，提高了教师对心理健康的认识和重视，推动了我校心理健康教育全面、深入、切实的开展。同时我校本着“以人为本，以学求实”的观念，征订了《中

小学心理健康教育》等有关杂志，鼓励教师选择自己适用的心理学材料，供全校老师学习使用。使教师们有了基本的知识储备，从而为更好地进行心理健康教育创造了条件。

3、营造良好的工作环境，不断提高教师心理健康教育的实践能力 开展室内外拓展训练，维护和调适教师心理，另外，学校还创造条件带领教师到心理健康教育工作开展好的学校进行参观、学习，使教师们学到了先进的方法，坚定了进行心理健康研究的决心和信心。结合教研活动开展观摩心理活动课等，2010年四月结合我中心校教研开放周活动，许玉香老师进行了心理健康辅导课《男孩，女孩》的教学观摩研讨，以点带面，以新的理念引领学校心理工作的深入开展，不断提高教师心理健康教育的实践能力。

三、重视心理健康教育教学工作，塑造学生健康人格

1、结合文件要求，因地制宜制订教学计划 我校按市教育局文件规定，开设了心理健康教育活动课。课程设置在1-6年级，课程内容包括了心理健康和心理咨询知识普及等。有时课程不仅局限在课堂内，而是由课堂向外延伸，例如师生情谊这节课中，设置机会给学生采访任课老师，同学不同程度地感觉老师比自己想象中要可爱。有些学生对老师的印象大为改观。老师也觉得通过此次活动和学生的感情更为融洽。每个心理健康教育老师每学期除了做好个别心理辅导工作外，至少得上一节心理健康教育活动课或是结全自已的学科上一节心理健康教育渗透课。并像其它学科一样备课进入常规化管理，教案上传至学校服务器。两年来，我校教师执教了学科渗透课。典型的有语文《体验真情，珍爱生命》《唯一的听众》体育渗透课《障碍跳》数学渗透课《确定位置》《比例的意义与基本性质》《统计》心理辅导课《给厌学开处方》《情绪与健康》《学会战胜挫折》《快乐伙伴》等。

2、班主任工作及少先队工作积极渗透心理健康教育 在心理健康教育工作中，我们一直注重对班主任队伍的建设、培养和运用。每学期我们都会为班主任开设专题讲座以提高班主任的理论知识。同时提供机会和舞台让班主任充分交流和展示他们在工作中总结的经验教训。我们开设的讲座包括：重视对孩子学习方法的指导，培养孩子良好的习惯，人际交往效应与师生沟通等等。我校明确规定德育处、大队部、心理咨询室、年级组、班主任要相互配合，每学期应有计划、有组织的开展丰富多彩的健康教育活动，以帮助学生树立科学的健康观。结合年级学生特点及工作重点利用班会时间进行心理健康教育。如一年级及撤点并校初入我校四年级的新生对他们进行入学教育，帮助他们尽快适应新环境，融入新集体。今年的开学初许玉香老师利用在寄宿生中进行了为题为《想家了，你就哭吧》的团体心理辅导。通过辅导今年村校转入我校学生的适应期明显比往年短，哭闹的现象明显减少。中段年级积极开展以“认识自我”，“搞好与同学老师之间的人际关系”为主题班队教育活动，使学生增

强了自信心，同时也学会如何与人交往以及与人交往的一些技巧；高段年级尤其是六年级，面临毕业考试的压力，难免有焦虑紧张的情绪，我们通过讲座辅导、心理咨询帮助学生增加正确的竞争意识、克服自卑心理，正确对待考试。

3、学科教育渗透，塑造学生健康人格 我校充分利用教案评比、青年教师展示课，骨干教师公开课等契机深化将心理健康教育融入学科教学的思想。倡导发掘学生在课堂中的情感、态度、价值观，应该说这对教师的授课方式起到了很大的转变作用，也更突出了心理情感教育的重要性。每学期要求心理健康教师要至少上一节心理健康辅导活动课，并把活动教案上传至学校服务器。同时要求教师在平时的教学活动中，注重学生情感方面的目标是否达成，以突出学生情感认知的变化，让教师们以良好的师德和精神风貌影响学生心理，塑造健康人格。

4、注重对家庭教育的指导与交流 结合家长学校及每学期的家长会，注重对家庭教育的指导和交流。每学年针对不同年级开展了不同的辅导内容，内容丰富，涵盖了新生适应问题、考试焦虑、家长和学生沟通、创建学习型家庭等等。

四、规范细致的咨询辅导，为学生提供更贴心的服务

1、规范的心理咨询室为学生提供良好的服务 学校在校园格局调整，教室数量有限的情况下，仍旧为心理健康教育开辟了专门的辅导室，安置了档案柜、专用电脑、沙发等设施，给予了学校心理咨询工作极大的支持，同时也方便保存管理相应的学生心理档案。心理咨询室的各项制度都齐全规范上墙，心理教育教师严格按照规定每天定时开放，为学生细致服务，得到孩子们的一致喜爱与认可。开设了“悄悄话信箱”每天早八点开箱。一年多来，总收到了约三百封的来信，主要反映了学生在学习、人际交往、在男女生情感，父母家庭等方面的困惑，我们的辅导室的老师都针对对来信一一回信并亲自送至学生手中。

2、认真填写、分析咨询辅导记录，为教育教学提供有效服务 咨询与辅导是达到学校心理教育整体目标的重要途径。本学年我们延续了以前的传统，25位心理兼职老师在心理咨询室接待来访学生的咨询或预约，帮助解决学生在学习生活中遇到的各种心理问题或困惑。对于少数有心理困扰和心理障碍的学生，给予各种形式及时必要的咨询、辅导，做好详细记录，并且严格遵守职业道德保护学生隐私。实践下来，不仅实实在在帮助学生解决了问题，还能有效利用资料为学校教育教学服务，而且好的口碑也在同学中传播，使得更多同学了解到这样一个可以倾诉的场所。绝大部分学生感觉情绪得到了宣泄，获得了考虑问题的新角度、新选择，或是感觉问题得到了根本的解决。

五、在学校的校园文化建设方面渗透心理健康教育

1、专设心理健康宣传板报，用有趣的资料让学生体会学习的乐趣学校图书室有专门的心理类图书资料，供全校师生查阅。校园内有专门宣传心理健康教育的宣传栏，展示师生心理健康方面的文章、绘画等作品，由心理辅导室定期进行更新和宣传。每学期三期的心理健康小报——《阳光心语》，用彩印，发放到每个班级，让学生感受心理健康教育无所不在。学校结合校园文化艺术节活动，开展心理健康手抄报制作比赛等，让学生在生动有趣的活动中，体会到生活和学习的乐趣，健全自己的人格，拥有阳光的心态，全面健康的成长。

六、心理健康教育工作成果 在近三年的心理建设工作中，学校在各个方面都有较突出的表现。在建阳市教师优秀论文评比中，我校唐德添老师的《教师心理健康分析》许玉香老师的《我做学生喜欢的老师》获一等奖。在建阳市西片教研活动中心理健康活动课《男孩、女孩》获与会领导与同行好评。

七、存在问题 当然我校心理健康教育还是处在起步发展阶段，学校心理健康教育教师的能力有待于进一步提高，学校心理健康教育工作的开展需要进一步规范化，对学生、家长、教师的心理辅导有待于进一步科学化。现在部分学生、家长、教师对心理健康教育的开展还存有一些偏见，对心理健康教育的隐性效果认识不足，认为只有分数是看得见的，追求功利性，忽视了学生健康人格的完善和发展，使学生在面对自己成长过程中出现的问题时感到不知所措。 “雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”相信我校心理健康教育工作在市局正确领导下，一定能及时总结经验，继续学习，不断摸索，借力教育现代化，进一步抓好心理健康教育工作，找到一条适合我校实际情况的心理健康发展之路！

第19篇：心理健康教育工作汇报[优秀]

几年多来，我校按照教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，结合学校实际，积极推进我校心理健康教育工作有效开展。现汇报如下：

一、加强多心理健康工作的领导

（一）建立心理健康组织机构

为使我校心理健康教育工作规范、科学、有效，我校成立了心理健康教育工作领导组：

组 长：

副组长：

委 员:

（二）落实责任，分工明确

校长xx：负责该项工作的领导、组织与管理工作。

书记xx：负责教师心理健康工作。

副校长：xx负责制定心理健康教育工作计划，分管心理健康教育的培训工作。

德育主任xx：负责心理健康教育宣传和开展学生心理健康教育活动。

教务主任xx：负责心理健康教育的具体实施安排和资料收集，

德育处副主任：xx与学校行政分别负责协调安排心理健康教育相关活动，

后勤主任xx为心理健康教育在人、财、物方面提供充分保障

教务处副主任：负责心理健康教育的科研工作

负责及时了解掌握学生心理健康状况

校医xx：负责心理咨询工作

二、加强心理健康教师队伍建设

加强健康教育、心理辅导教师的队伍建设。抓好心理课程的自学工作，提高教师从事心理教育工作的理论水平和教师自身的心理健康水平。在学校指导下，以班主任为骨干，对学生进行心理健康的教育和辅导。开设心理信箱，建立心理咨询室，学校有兼职心理辅导教师三名，积极开展个别辅导，指导广大学生做好心理调适工作。同时利用家长学校的辅导时间，对家长进行心理健康的教育和辅导，针对学生青春期的特征，家长学校对家长进行面授和函授资料辅导，多方面促进学生的健康发展。

三、加强心理健康教育制度建设

认真贯彻上级主管部门的有关精神，加强对学生的心理健康教育，把心理健康教育的内容结合实际，渗透到德育工作中去。为此，需要提供完善的心育制度作为保障，形成从相关管理部门到心育教师到班主任老师等一套系统的规范管理制度。我校的做法是：

1、每学期初根据学校领导干部的工作调整，明确理健康教育领导组、完善我校教育心理研究室组织机构。对我校心理健康教育工作作整体部署，要求贯彻落实各级教育主管部门有关心理健康教育工作文件，提高我校心理健康教育工作的科学性和实效性。

2、学期初召开“心理健康教育工作会议”，总结我校心理健康教育经验，我校教育心理研究室主任许灵韬对下个阶段我校心理健康教育工作作总体部署，提出了十项具体要求。

3、期初明确心理咨询室建设方案并研究制定各项相关制度。

4、期中对上半学期心理健康教育工作进行跟踪，并进一步落实学期初心理健康教育工作会议要求。

5、期末对本学期我校心理健康教育工作做好总结和反馈。

四、加强心理健康环境建设

1、加强理论学习，提高教师的理论素养。

只有提高了教师的理论素养，才是有源之水，教育学生才会产生正确的积极的影响。学校可利用教师继续教育的机会，有选择地选学一些理论书籍，多订阅一些相关的杂志让老师借阅，也可以请专家给老师们进行专题讲座。

2、在教师中普及心理卫生知识。

做学生的心理保健医生，首先，教师必须是一个专家。每一个教师必须重视这个问题。多取它山之石，多加强自我修养，多关注心理卫生知识，这样才会发现并及时诱导学生身上存在的问题。

3、开展针对教师的心理咨询活动。

教师的心理健康状况作为软环境的最重要的组成部分，教师的言行对学生的心理发展起潜移默化的作用。心理健康的老师往往营造和谐温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。相反，一个心理不健康的教师往往会直接危害学生的心理健康，如老师的恶意，专横的态度，不妥的言行，这些都会扼杀学生的创造性、健全的人格。一个健康的教育，必须有健康的老师。学校应重视对老师的心理健康的咨询活动，了解老师的心理健康水平，疗治教师的心理。

4、重视优良校风、班风的建设。

营造平等民主的心理氛围。学校大力提倡学术民主、教学相长，鼓励教师和学生独立思考，敢于向权威挑战，敢于发表不同意见；师生关系既为师长，又为朋友；既是领导，又是同志。学校要一视同仁地对待每个老师和同学。

倡导团结、合作、互助精神。一个积极健康向上、团结合作互助的才是有战斗力的集体。一个学校形成了上下一致、互尊互爱、互帮互助、精诚合作的校风班风，那么，学生也就会形成与之相应的心理品质。所以，学校和班主任、老师都要在这方面作文章。

几年多来，我校按照教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，结合学校实际，积极推进我校心理健康教育工作有效开展。现汇报如下：

一、加强多心理健康工作的领导

（一）建立心理健康组织机构

为使我校心理健康教育工作规范、科学、有效，我校成立了心理健康教育工作领导组：

组 长：

副组长：

委 员:

（二）落实责任，分工明确

校长xx：负责该项工作的领导、组织与管理工作。

书记xx：负责教师心理健康工作。

副校长：xx负责制定心理健康教育工作计划，分管心理健康教育的培训工作。

德育主任xx：负责心理健康教育宣传和开展学生心理健康教育活动。

教务主任xx：负责心理健康教育的具体实施安排和资料收集，

德育处副主任：xx与学校行政分别负责协调安排心理健康教育相关活动，

后勤主任xx为心理健康教育在人、财、物方面提供充分保障

教务处副主任：负责心理健康教育的科研工作

负责及时了解掌握学生心理健康状况

校医xx：负责心理咨询工作

二、加强心理健康教师队伍建设

加强健康教育、心理辅导教师的队伍建设。抓好心理课程的自学工作，提高教师从事心理教育工作的理论水平和教师自身的心理健康水平。在学校指导下，以班主任为骨干，对学生进行心理健康的教育和辅导。开设心理信箱，建立心理咨询室，学校有兼职心理辅导教师三名，积极开展个别辅导，指导广大学生做好心理调适工作。同时利用家长学校的辅导时间，对家长进行心理健康的教育和辅导，针对学生青春期的特征，家长学校对家长进行面授和函授资料辅导，多方面促进学生的健康发展。

三、加强心理健康教育制度建设

认真贯彻上级主管部门的有关精神，加强对学生的心理健康教育，把心理健康教育的内容结合实际，渗透到德育工作中去。为此，需要提供完善的心育制度作为保障，形成从相关管理部门到心育教师到班主任老师等一套系统的规范管理制度。我校的做法是：

1、每学期初根据学校领导干部的工作调整，明确理健康教育领导组、完善我校教育心理研究室组织机构。对我校心理健康教育工作作整体部署，要求贯彻落实各级教育主管部门有关心理健康教育工作文件，提高我校心理健康教育工作的科学性和实效性。

2、学期初召开“心理健康教育工作会议”，总结我校心理健康教育经验，我校教育心理研究室主任许灵韬对下个阶段我校心理健康教育工作作总体部署，提出了十项具体要求。

3、期初明确心理咨询室建设方案并研究制定各项相关制度。

4、期中对上半学期心理健康教育工作进行跟踪，并进一步落实学期初心理健康教育工作会议要求。

5、期末对本学期我校心理健康教育工作做好总结和反馈。

四、加强心理健康环境建设

1、加强理论学习，提高教师的理论素养。

只有提高了教师的理论素养，才是有源之水，教育学生才会产生正确的积极的影响。学校可利用教师继续教育的机会，有选择地选学一些理论书籍，多订阅一些相关的杂志让老师借阅，也可以请专家给老师们进行专题讲座。

2、在教师中普及心理卫生知识。

做学生的心理保健医生，首先，教师必须是一个专家。每一个教师必须重视这个问题。多取它山之石，多加强自我修养，多关注心理卫生知识，这样才会发现并及时诱导学生身上存在的问题。

3、开展针对教师的心理咨询活动。

教师的心理健康状况作为软环境的最重要的组成部分，教师的言行对学生的心理发展起潜移默化的作用。心理健康的老师往往营造和谐温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。相反，一个心理不健康的教师往往会直接危害学生的心理健康，如老师的恶意，专横的态度，不妥的言行，这些都会扼杀学生的创造性、健全的人格。一个健康的教育，必须有健康的老师。学校应重视对老师的心理健康的咨询活动，了解老师的心理健康水平，疗治教师的心理。

4、重视优良校风、班风的建设。

营造平等民主的心理氛围。学校大力提倡学术民主、教学相长，鼓励教师和学生独立思考，敢于向权威挑战，敢于发表不同意见；师生关系既为师长，又为朋友；既是领导，又是同志。学校要一视同仁地对待每个老师和同学。

倡导团结、合作、互助精神。一个积极健康向上、团结合作互助的才是有战斗力的集体。一个学校形成了上下一致、互尊互爱、互帮互助、精诚合作的校风班风，那么，学生也就会形成与之相应的心理品质。所以，学校和班主任、老师都要在这方面作文章。

培养遵章守纪的良好习惯。学校中学生敢说敢想敢做，还要求教师和学生都是遵章守纪的楷模，做致合理奖惩，形成有章可依，有章必依的良好风气。

5、我校广播站每周四有一期《心灵驿站》栏目，心理老师给播音员提供稿件，已播出《自信的力量》、《轻松迎考》等内容。这种形式听众多，收到了很好的效果。

总之，从学校环境的改善和建设入手，优化学校教育教学环境，是贯彻落实素质教育精神裨的重要保证，是推进和实施心理健康教育的关键。因此，学校要加大软环境的建设。

五、加强心理健康科研工作

动员全体教师参与到学校的心理健康教育科研中来，通过理论学习、问题讨论、专题讲座、工作研究、经验总结、案例剖析、典型分析等方法、引起大家对心育工作的重视，逐步统一思想形成共识，为心理健康教育在学校的实践与探索打下坚实的思想认识基础，积极倡导学习之风、反思之风、研究之风，让教师在实践中不断提高，再回到实践中去，反复循环，形成心理健康教育全方位渗透的大环境。继续加强对校本课程教材的修订，并在全校范围内开设。教育科研将成为我校心理健康教育发展的新动力，不断推动着我校心理健康教育向进一步发展。

一年多来，组织教师参观学习了市内心理健康教育先进学校心理健康教育指导中心，听心理健康教育公开课、心理沙龙，参与省级课题研究的工作，参与教育部基础教育一司课题“中小学心理健康教育工作发展状况调查”的工作。

六、反思及改进

1．心理健康教育教学有待进一步规范。我校心理健康教育存在着理论性太强，实践性不够的问题，因此，心理健康教育教师要加强自身的教育教学水平，积极向各位心理教师前辈学习，向其他的教师学习教学，学习的形式可以是现场请教、网络请教、书信请教、电话请教等。

2．心理咨询有待完善。心理咨询是一项科学性、专业性很强的工作，因此，心理老师有必要不断的学习，学习心理咨询的各种理论和实践知识，并积极地参加培训和交流，通过学习、培训、交流、实践、反思、总结，不断的提高心理咨询的水平，为来访者提供更好的心理咨询。

3．继续积极地参与教研活动和课题研究。通过教研活动，明确心理健康教育的重点、难点，掌握科学的教育方法，提高心理健康教育的质量，这对于提高心理健康教育教师的水平有着很重要的作用，也是提升能力最快的方式。因此，心理老师要积极地参与，让每一次活动或研究都成为进步和成长的途径。

总之，为使心理健康教育稳步、有序的发展，发挥其积极作用，我校年轻的心理健康教育需要向各兄弟学校学习的地方还很多，需要各级领导的指导和帮助，更需要广大师生多提宝贵建议，请大家多多指导。

第20篇：大学生心理健康教育论文

大学生心理健康教育论文

大学生心理健康的教育的课程眼看着就要接近了尾声，吴老师关于心理健康的解读也让我感受颇多。刚学这门课时，我总是在想，为什么么要开设这门课呢，在我看来，大多数人的心理应该都是健康的。但是经过了几周的学习，我对这个问题有了新的看法。因为当代大学生的心理健康状态关系到国家的未来发展和进步，目前大学生一般都处于18—24周岁之间，而这个年龄段的大学生又是心理健康容易出现的时期，一旦大学生心理健康出现问题做出过激的行为，无论是对自身、家庭、社会都是一个损失。比如最近安医大杀人事件，就是由于大学生 心理不健康造成的。所以当代大学生心理健康现状值得关注和思考。学校加强做好大学生心理健康的教育也就成为了必然。所以无论我们心理健康与否，我们都应该认真去对待这门课。

刚学这门课时，老师就对什么是大学生心理健康，什么是不健康做了解释，心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感 ②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。 ③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。 ④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。 ⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合实际的生活目标。⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。老师在这里不但给我们讲解了什么是心里不健康，还让我们对亚健康做了了解，关于大学生为什么会出现心理不健康呢，这个是多方面的，在上课之余，我也上网查阅了一些资料，《光明日报》2009年5月25日报道：北京市卫生局发布播报，北京地区大学生抑郁症患病率达到23.66%,有严重心理问题的大学生比例呈逐年上升趋势，另据对北京16所大学的调查，因精神疾病休学、退学的人数分别占因病休学、退学人数的37.9%和64.4%，精神疾病在不少高校中以成

为辍学的主要原因。中国社会调查显示，26.5%的受访大学生有过自杀的想法。而另一项确切的统计是，2008年，仅教育部直属的高校就发生63起大学生自杀事件，达到历史高峰，其中北京为23起。这些数据都是有不少大学生心理不健康导致的。

为什么会有那么多的大学生会心理不健康呢，通过课程的学习，我们知道了“90后”大学生的优势与缺陷。对于优势，现代大学生主要表现在:

1、自我意识强烈

2、思想开放独立

3、竞争意识突出

4、富有创新精神。对于缺陷有以下几点

1、心理素质较弱，耐挫能力差

2、情感波动大，易受环境影响

3、网络依赖性大，分辨良莠能力弱

4、依赖心理较强，独立生活能力弱

5、以个人中心明显，缺乏感恩心理。这些都是大学生的心理缺陷。在我看来，这些心理缺陷都是可以通过自己的努力去弥补，而不好好利用自己的优势，则完全有可能成为自己的缺点，无论是优点还是缺点都有可能导致自己出现适应性问题、学业心理问题、人际关系问题、情感问题、就业和求职问题、人格问题网络沉迷问题等。对于我们大学生来说，无论我们是否有心理问题，问题是多是少，都要有一个自我维护策略，而维护无论对谁来讲，都是一个系统工程，它需要社会、学校、家庭和大学生自身的共同努力。在我们的生活中，我们可以主动学习有关心理健康的知识，形成对心理健康的科学认识。现代社会的发展日新月异，竞争已深入各行各业，紧张的生活节奏，繁重的工作压力已导致不少大学生出现心理危机，心理障碍。但对于那些整天在学校里混日子，只想着考试不挂科的学生来讲就另当别论了。在我们的生活中我们要学会调整看问题的角度，少抱怨多理解，因为心里健康与人的主观态度有很大的关系。站在一个同样的位置，一个人看到阴影，但是换一个角度，我们往往可以看到阳光。没有哪一个人没有压力，只要我们能够愉快的接受压力，承受压力，压力是有益无害的，它能够激发人的免疫力，从而延长人的寿命，他能挖掘出我们的潜能，激发我们的创造力。记得高中时老师给我们说过这样一句话“不悲哀，不嘲笑，不怨天尤人，而只是理解。”这是我们应付生活压力的一副良药，也正是我能够处理学习压力和生活的关系，才使得我能够对生活充满信心的走到现在。我国古代圣人老子说过: “知人者智 ，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”所以认识自我，悦纳自我也是很重要的，正确的评估自己是保持自尊不和自信，克服自卑和自负心理最有力的武器。在大学

生日常生活和学习中，往往伴随着各种情绪，如快乐、高兴、焦虑、愤怒等，这些情绪对大学生身心健康有着直接而持续的影响。所以我们要学会调节紧张的情绪，保持心理平衡。我们可以通过运动、谈话聊天、音乐等，还可以选择走进大自然，或者以某种合理的宣泄，美好的想象来实现。

对于大学生心理健康来讲，我认为无非是学习和生活造成的，在学习上，我们要学会科学用脑，劳逸结合，养成合理的生活节奏。是的大学生的主要任务是学习，在我们的学习中，要注意科学用脑，改进学习方法，提高学习效率，做到劳逸结合。其实，疲劳是我们大学生的普遍现象，疲劳时，大脑高级神经活动相应部位会产生保护性抑制，如果我们还要勉强学习，不仅效率底下，而且会对我们大脑造成一定的影响。

对于生活上的问题，我们 往往可以求助朋友、老师或家人。我们要乐于交往，宽以待人，协调关系，这样当我们遇到一些心理问题时，别人才愿意帮助我们，所以建立良好的人际关系是非常重要的，交往可使人多知，友情可使人欢悦。除了和他人交往来促进自己的心理健康之外，我们还可以培养积极兴趣，丰富学习生活。正常人都要娱乐和变换兴趣，大学生在学习之余参加娱乐、休闲活动，使紧张、刻板的生活得到调剂，不但能消除疲劳，还能促进大学生的心里健康。其实无论我们遇到什么心理困难，都是可以解决的，当我们实在有什么心理障碍时，我们也可以像我们的老师或学校的心理咨询机构咨询个别心理问题。总而言之，我们都要培养自己拥有一个健康的心理。

吴老师的课也快结束了，无论我们的心理是否有问题，我想我们都将学有所获，我们每个人都有或多或少的心理问题，但是只要我们正确的面对，正如吴老师所说，这些都不是问题。我们今后的路还有很长，只要我们拥有一个健康的心理，我想等待我们的将是一个光明的未来。

《大学生心理健康教育工作汇报.doc》

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