学习体会

2020-03-03 14:10:40 来源：范文大全收藏下载本文

北辰名特教师2011学习体会

《幸福很简单-----让我们用心经营教育人生》的学习体会

天津市第47中学翟玉华

2011年7月22日，北辰区名特教师共计20余人赴西安市参加了中小学管理创新与特色办学专题研修班。学习期间，6位专家教授为与会人员作了《学校管理与特色办学》、《幸福很简单--让我们用心经营教育人生》、《现代学校发展规划制定与实施》和《国际视野的有效教学程华》等专题报告。各位专家教授的报告生动、精彩、有深度、各树一帜、精彩纷呈，既有超前的办学理念，又有先进的管理方法，受到了与会人员的热烈欢迎。全体学员都认真地参加学习，认真听课、认真做笔记，通过学习和观摩，使大家深受启发，受益匪浅。我也有幸参加了本次学习，收获颇丰，感想很多，下面我就赵凯教授的讲座------《幸福很简单--让我们用心经营教育人生》来谈谈自己的体会。

生活在当代，我们要面对来自工作、家庭、社会、环境等方面的压力，人们的幸福指数都在下降。特别是教师从事的是劳心又劳力的双重高强度的劳动，有着太多的工作和永远做不完的活，承受着过高的期待和安全责任，比不起的工作环境和一些不尽合理的评价体系等等，使教师或多或少都产生一些心理冲突和职业倦怠，幸福感普遍下降。主要表现是：累、消极、心理疲劳和过多的抱怨。针对教师职业群体的这些问题，赵教授做了详细的疏导，提出了需要改进的五个问题：一要树立有利于自己生存与发展的人生观和职业观；二要客观认识自己，接纳自己；三是学会忠诚，调整工作态度；四是学会评价生活，知足常乐；五是喜欢自己的工作。赵教授还教了掌握人生管理的有效策略：一是具备正确的压力和心态观念；二是减轻自己的“负载”；三是学会改变现状。赵教授还让我们掌握一些调节压力的基础知识：不苛求自己，不求全别人，不对号入座；无则加勉，暂时避开，偶尔屈服；善待自己，尊重别人，接受异己。对如何提高教师的幸福指数他提出的自我建设幸福生活的14招，这些招数对教师缓解压力，调整心态都具有指导作用。

联想自己的实际工作和生活，本人也存在不同程度的职业倦怠，特别是初来到天津人生地不熟，常有一些不适应，工作、生活中的压力比在老家大了很多，特别是巨额的房贷压力使我感觉有些喘不过气来，由此便产生了焦虑紧张、心理压抑，生活的质量和幸福感直线下降。听了赵教授的讲座使我的心理负担有所放松，心情也舒畅了许多，学会了在无法改变现状的情况下，只能改变自己的心态，改变你能改变的，接受你无法改变的。学点阿Q精神，就这样吧。

面对工作，过去我看得过重，对自己的要求也较苛刻，因此导致工作影响了家庭生活，对孩子的关心照顾的也不尽人意，家人对自己也有意见。听了赵教授的讲座使我明白了-----工作只是生活得一部分，要把工作当成一项事业，享受工作的过程。快乐是自己创造的，教师的生活原本是五彩缤纷的。职业不但是每个人的谋生之道，也是每个人享受人生的一个重要方面，教师要学会享受教育人生。

听了赵教授的讲座，我深深的思考：作为教师，我们的幸福源自何方？我们幸福的生活又应该怎样来创造？教师的工作主要在课堂上，天天和学生打交道，没有高质量的课堂教学，没有在教学活动上体会教育创造的意义和快乐，幸福的教师人生必然大打折扣。因此我认为高质量的课堂教学是教师幸福生活的根本和基础。作为教师到底如何为自己创造幸福的人生？其

一、教师需要拥有属于自己的教育思想，有魅力的教师是幸福的，会得到学生的热爱与同事的尊重；其

二、教师需要拥有属于自己的教育个性。一位有个性的教师，一定是一位拥有自己的生活理念与拒绝从众心理的教师，他们始终保持自己独立思考的精神状态与独立的行为准则，不会受到社会浅层的流行观念与世俗意识的干扰；其

三、教师需要打造属于自己的儒雅风范，有魅力与气质的教师自然会赢得学生与家长的尊重，成为教师幸福的源头之一；其

四、教师需要建造属于自己的精神家园，这个家园是独立而宁静的，可以排斥尘世的纷扰，可以固守自己的见解，可以外圆内方的处世，也可以棱角分明地展示自己的才华……当我们的生存压力致使我们的肉体与灵魂双重疲惫的时候，首先需要找一个属于自己的独立的精神空间，来安抚一颗伤痕累累的灵魂，这个空间只对同道之人开放。最后，我想说的是，教师的幸福人生，需要我们用汗水甚至是泪水来滋润。身影疲惫，额头苍老，当一切成为往事的时候，倘若我们能够坦然地迎接自己教育过的每一位学生的笑脸，那才是教师幸福的最高境界！

就教师的幸福我也浏览了一些网友的见解，主要观点有：

1.幸福是一种主观感受，自己是否拥有幸福感很大程度上需要我们自己去感受，不同的人有不同的幸福观。

2.教师的幸福是教师选择的结果，教师这一职业是痛苦还是快乐，关键在于自己的选择，关键就在于选择的不同。前者选择了这个职业，却没有选择幸福；后者选择了这个职业，却也选择了幸福。

3.教师的幸福首先来自教师良好的生活态度，家庭、学生、同事等是教师幸福的来源，但是凡事要求过于完美则将导致自己的不幸。因此我们不能改变环境时，要想办法去生活中找幸福，在社会和自我中寻求平衡。

4.教师的幸福需要教师用心去体验，需要教师对职业的热爱，同样，教师幸福的教育生活也需要外界环境的支持。优秀的学校文化氛围和好的校长领导是教师幸福生活的保证。

这些观点我也认同，但我更认同赵教授的经典话语：看淡-----放下-----随缘-----这其中省略的深意令人深思。最后让我用赵教授的一段话勉励自己：

人生幸福在哪里？

早上醒来，幸福在脸上，充满笑容的迎接未来；

到了中午，幸福在腰上，挺直腰杆活在当下；

到了晚上，幸福在脚上，脚踏实地做好自己。

其实幸福很简单，只要懂得珍惜，自然生活尽开和谐花。

2011年8月