快乐由你做主

2020-03-02 05:30:20 来源：范文大全收藏下载本文

快乐由你做主

——《不抱怨的世界》读后感

不知道从什么时候开始，我们的发现，身边有越来越多的人在抱怨。抱怨社会的不公，抱怨人心不古，抱怨自己怀才不遇，甚至抱怨天气。。。慢慢地，抱怨已经成为我们生活的一部分，更加可怕的是，我们自己并没有察觉。大部分的抱怨，都出自于人们一种“无意识”的状态；它自然而然地从人们口中说出，却并不认为自己是在抱怨。久而久之，总觉得，我们生活的环境变得越来越浮躁，充满了一种“怨气”，人与人之间的隔阂越来越深了，人们脸上的笑容越来越少了，快乐成为了这个社会的一种“稀缺资源”。我们都向往快乐和谐的生活，我们挣扎着想要寻找一片心灵的净土。如何才能抵达这片心灵的净土？《不抱怨的世界》给我们指明了一个可以抵达光明未来的方向——转化这个世界的意识。

“我们的想法创造我们的生活，而我们的话语又表明了我们的想法”语言的威力是巨大的，超出我们的想象。这种力量就好比是一种磁场引力，当你抱怨着某件不顺心的事情，你就在向外传递着一种讯息——关于你讨厌的事物的特质，于是外界就会捕捉到这个讯息，继而就会有更多类似的事物出现在你周遭，引起你的反感和抱怨，抱怨成为了你的习惯和无法摆脱的阴影。而相反，不抱怨的磁场，则会引来更多的平安喜乐。所以我们想要获得更多的快乐，就应该拒绝抱怨。

何谓抱怨？“抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上面，所谈论的是负面的、出错的事情”。而我们把注意力放在什么上面，那个东西就会蔓延开来，逐渐扩大。这种负面的情绪不仅会让自己感到不快乐，也会让身边的人感到压抑。书中把抱怨比喻成口臭，当我们开口抱怨的时候，我们自己或许并没有觉察到，但是身边的人却非常敏感。习惯了抱怨的人，很容易失去身边的朋友。因为他只会给别人带去苦恼、忧愁，又有谁会愿意待在他身边？

可是，我们不禁会感到疑问：既然抱怨带给人那么多痛苦，为什么人们还是喜欢去抱怨呢？诚然，抱怨也会给人带来好处。我们之所以会去抱怨，是因为抱怨有时是一种很好的工具，可以帮助我们获取注意力和同情心。我们中很多人都有这样的经历，两个人坐在一起，当没有话题可以谈论时，很多时候，我们中的一个人会选择抱怨来打破这种沉默，换取别人的注意力，得到他人的认可和同情。有时候抱怨也可以成为一种保护自己的工具，我们在批判外界的种种不如意，借以把责任都归结在其他事物的身上，来逃避自己不想面对的责任和事情。但是，这一切都只能给自己带来短暂的快感和满足，根本无法真正解决问题，甚至还会让问题更糟，出现更多的问题。

抱怨就像是毒药，会让人上瘾，麻痹自己的意识。如果要想获得真正长久的快乐，我们必须杜绝抱怨，不要让抱怨操控你、支配你。学会爱，爱自己，爱别人。“爱是无条件的接纳，并着眼于光明面！”我们要学着转变自己看待事物的角度，用宽容、坦然的心去面对一切让我们感到不满的事物，用积极的态度去寻求解决的方法，并且相信自己一定可以做到！不要去在意或是批评身边的人总是爱抱怨，你要明白你无法改变别人，你只能改变自己。用自己的行为树立不抱怨的榜样，给身边的人带去更多的阳光和温暖，从而让更多的人受到你的感染，加入到不抱怨的运动中来！

要记得你的快乐和悲伤，由你自己来决定，相信话语的力量。在你说出每一句话之前，要谨慎地去考虑这句话是否带有消极的情绪，是否可以用更加积极的方式去表述？或许这个过程会很繁琐，开始的时候会很辛苦，很不习惯，但是我相信这会是一条通往快乐的康庄大道，只要你可以用你的毅力坚持到底，不怕失败，那么你的人生将会收获意想不到的幸福、安详！

最后，不要忘了，时时感恩，哪怕只是一件不起眼的小事！让我们朝着快乐出发！