管理者也要学会让自己放松

2020-03-03 02:22:35 来源：范文大全收藏下载本文

2014年管理者也要学会让自己放松

临近年假了，很多人都会会抱怨工作太累了。对于管理者，也许有这样感觉的人会更多。很多管理这在工作时没有足够的睡眠和足够的时间锻炼，这种事情，对于工作繁忙的管理者来说是一种奢侈的行为；虽说工作重要，但是，为了自己的家人和自己考虑还是要适当的抽时间让自己放松放松；对于2014年，你是否还想重复以往的生活模式，还是想做下改变，回到你曾今充满激情和快乐的生活道路上呢？今日至简科技小编教你2014工作之余学会放松自己，

把电话调成静音

上班时电话响个不停，回家难道还继续把繁忙带回去？回家时学会让电话静音，过滤掉一些不必要的打扰电话，既能让自己休息一下，还能带给家人一个安静的生活氛围。

多运动

每天应适当的晨运晚上散散步，这样不仅能减轻每日工作带来的疲劳又对身体有益处，这样对自己有益的事情何乐而不为了？

让自己适当的休息

在上班时睡个午觉，这能给自己在下午工作时精神许多，尤其是对于时常面对电脑的工作者效果会更好；要把工作和生活分离开来，如果把工作带进生活，那样只会让自己更加的疲惫不堪。

给自己安排段旅行

美丽的风景，总会给人带来美好的回忆；清晰的空气，总会让自己神清气爽；在工作之余，适当的给自己放个假，出去游玩一次，不一定要去很远的地方，可以是市内，也可以是省内；这样即可以让自己放松心身，又可以亲近大自然。