2020-03-02 04:07:00 来源:范文大全收藏下载本文
跆拳道教案
上课时间(
)
上课地点(
) 上课教练(
)
上课的任务:
一、宣布上课的内容。
课时的安排:
二、介绍跆拳道的基本知识,使学员了解跆拳道,以礼始、以礼终。
三、热身练习、活动关节,学员互动,学习基本跆拳道动作。
1、结合整队:(教学员如何立正)
2、师生问候:(教学员如何敬礼)
3、清点学员:(教学员如何答到)
4、介绍跆拳道、传承跆拳道精神、学习跆拳道礼仪礼貌。
5、热身:(1)抱头蹲起
(2)来回跑
活动:(1)手拉手互动系列
(2)切水果
学习跆拳道的基础动作:(1)站立冲拳、马步冲拳
(2)格斗式、准备式
6、师生再见:(相互敬礼、握手下课)
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