5个月宝宝一周食谱举例

5个月宝宝一周食谱举例： 星期一

早晨 6：00 母乳或牛奶或混合喂养时，每次约200毫升或以婴儿吃饱为止（下同）

上午 9：30 母乳

米粉45克

11：00 紫菜豆腐汤：豆腐10克，紫菜3克

下午 13：30 母乳 16：30 母乳

17：30 荔枝40克，将荔枝肉剜出打成果肉泥

睡前 母乳 星期二

早晨 6：00 母乳

上午 9：30 母乳

蛋黄泥：蛋黄20克

米糊：绿豆5克，大米10克，文火煮烂搅拌成糊 11：00 虾仁鸡蛋汤：虾仁5克，鸡蛋25克

下午 13：30 母乳 16：30 母乳

17：30 樱桃汁：樱桃50克，取果肉榨汁

睡前 母乳 星期三

早晨 6：00 母乳

上午 9：30 母乳

红枣小米粥：小米40克，大枣4枚

11：00 鸡蛋西红柿汤：鸡蛋25克，西红柿45克

下午 13：30 母乳 16：30 母乳

17：30 香蕉45克，将香蕉果肉碾成香蕉果肉泥

睡前 母乳 星期四

早晨 6：00 母乳

上午 9：30 母乳

大米红豆粥：大米30克，红小豆15克

11：00 猪蹄黄瓜汤：猪蹄煮烂取汁与黄瓜35克烧成汤

下午 13：30 母乳 16：30 母乳

17：30 银白杏45克，去皮去核，取果肉，压成果肉泥

睡前 母乳 星期五

早晨 6：00 母乳

上午 9：30 母乳

鲫鱼大米粥：大米40克，鲫鱼去鳞去鳃洗净煮汤，放入大米文火煮烂 11：00 鸡蛋菠菜汤：鸡蛋25克，菠菜25克 下午 13：30 母乳 16：30 母乳

17：30 甜瓜果泥：甜瓜50克

睡前 母乳 星期六

早晨 6：00 母乳

上午 9：30 母乳

鸡肝小米粥：将鸡肝煮熟切细丁放入煮熟的小米粥中

11：00 冰糖银耳菠菜汤：菠菜25克，银耳10克，冰糖少许

下午 13：30 母乳 16：30 母乳

17：30 猕猴桃汁：选50克熟透的猕猴桃榨汁

睡前 母乳 星期日

早晨 6：00 母乳

上午 9：30 母乳

排骨粥：排骨一块砸碎煮汤加大米40克 11：00 木耳鸡蛋汤：鸡蛋25克，木耳5克

下午 13：30 母乳 16：30 母乳

17：30 橘子汁：20毫升

睡前 母乳

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