积极心理学感想
2020-03-01 16:08:55 来源：范文大全收藏下载本文
积极心理学感想——幸福就在当下
走过了忧郁，走过了忧伤，渐渐地，我长大了，怀着一颗未知的心去探索、去追求、实现和提升自己的幸福。然而，不幸的事发生了，就在这个追求的过程中，我对幸福失去了定义，不知道自己所追求的幸福是一个什么样的幸福，幸福到底在哪里，就在自己彷徨迷惘的时候，积极心理学带我走出了自己给自己设下的障碍，开始对自己幸福有了定义，有了方向。
幸福是唯一一样值得我们渴求其本身的东西。人们追求富有，但并不是为了变得富有，而是为了幸福。同样，人们追求名声，也不是为了出名，而是因为他们相信名声会给他们带来幸福，所以，幸福是最好的东西，而这就是为什么我们渴望并极力追求它的原因。
经济社会在不断发展，人民生活水平在不断提高，一些人却认为幸福指数并未随之提高，甚至感到不如过去幸福，这就是人们对幸福没有一个正确的认识，从而没有一个追求的目标，其实幸福是无处不在的，关键是我们要有一个正确的幸福观，就我而言，幸福生活有三个不可缺少的因素：一是有希望，二是有事做，三是能爱人。
有了希望，我们才不会对生活失去兴趣，才会有追求幸福的动力。但在现实生活中，我们那面会陷于困境而感到失望，这就需要我们有一个正确对待失望的态度，人生之路是由失望和希望串起来的一条项链，因此才多姿多彩。在失望时萌生希望，就会让人驱散心中的浓雾，摆脱层层的阴影。失望让人压抑、痛苦，备受折磨；希望让人振奋、欣喜，跃跃欲试。年亲人在希望中生活，在追求希望中成熟。青春之所以美好，是因为希望是我们的锦绣，是灿烂的前程。所以我们才能不断向前。
一个人如果没有事情可做，总会觉得日子过得很慢，生活空虚，工作着的人最幸福。无事最容易生非，生活中清闲的时间越多，生命潜伏的危机越大。一个人最大的幸福，就是在他最热爱的工作岗位上充分施展自己的才华。在自己挑选的位置上勤奋工作，总能保持一种健旺的精神，正像劳累一天带来的睡眠一样，勤劳的生命带来愉快的活，沿途风景无限。一个人即使冥顽不化，即便忘记他的崇高使命，只要是踏踏实实埋头苦干，这个人便不致无可救药。努力工作，而绝不贪婪卑劣，本身就会逐步导入真理，导入自然和谐的生活。我的大学生活很忙碌，大多花在学习专业知识和校园文化建设当中，很累，但我心甘情愿，无怨无悔。相反，当我想懒惰，我就会听见时间的马车飞赶而来——面前是无尽的沙漠，尚待我的双手改造成绿洲，怎能懒惰？
亲人，爱人，朋友，都给予我们最珍贵的爱。有了爱，我们就会变得谦卑、有朝气，新的希望油然而生，仿佛有千百件事等着我们去完成；有了爱，生命就有了春天，世界也就变得万紫千红。爱的来临没有预约、也不可回避。一旦降生，就有呵护其成长的责任。只要拥有一颗真诚善良的心，任何人都可以获得爱的权利··
我们有多幸福，取决于我们是否想要变得幸福，只要我们还在做不利于自己的事情，幸福就会远远地避开我们。而一旦我们的选择正确，幸福就会轻松地到来。最重要的是我们自己确定幸福是什么，而不是别人认定的那样。如果我们坐等命运摆布，或是等着别人来为我们指明出路，那我们只好说服自己永远都不会得到真正的幸福了，无论我们是男是女，是高是矮，是文盲还是受过高等教育，是贫穷还是富有，幸福都会让我们自己做主是否能拥有它。幸福不是任何人可以给的成品，他来源于我们自己的行为。
光阴似箭，转眼间积极心理学这门课就结束了，于是最近我常常思考自己想要的幸福，自己的人生：从出生到现在，从小到大，都觉得如果怎样，明天就会得到幸福，可为何在一个个愿望实现后，幸福依旧没有来？这时候，才真正明白一句话：“过去心不可得，未来心不可得。”一切其实尽在当下。如果我们觉得现在不幸福，总觉得改变了才是幸福，或者过去了才是幸福，那么恐怕自己这辈子都难得有真正的幸福感！不是吗？未来的没有来，过去的已经过去。如果每一个当下的我们不抓住，不认真对待，总想看不见的明天或已经远去的昨天，我们就会永远生活在紧张与失落当中。随着生命一点点溜走，到头来留下的只能是三个字：空悲切。
如果想知道20年后的自己会不会幸福，就个人心态而言，看看现在的状态就可以知道：如果你当下感到幸福，20年后你也因该会幸福；如果你有太多的东西寄予明天，20年后，这些愿望是否实现，你都可能不会感到真正的幸福。道理很简单，欲望从来不是幸福的源，而是一切痛苦的根。一个欲望满足了，马上会产生新的，就像我，满足了上网的欲望，就会产生是懒觉的欲望，周而复始，无穷无尽。所以，幸福就在当下，就在你手中的每一天，甚至每一刻，而绝不是在过去或是未来。
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