大学心理心得体会范文
推荐第1篇：大学心理课心得体会cc
大学心理课感想
人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。通过大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识从认识自我到如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划等。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对自我的分析和一些心得体会。
这门课内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。在课程中也能交到许多朋友，拉近了我们之间的距离，活跃了课堂气氛。更可贵的是，课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。
每个人或多或少都存在着心理问题，比如我就是非常严重的拖延症，做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案，可以向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖延的原因一条条写出来，一条条克服这些原因，最后开始做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题，一直以来或许我不敢面对，想改正也不知道从何下手，而老师课堂上的小小指点，确实给了我很大的帮助。
我们要成为心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。
经过心理课学习，我不仅学会了如何认识和完善自己，还学到一些与人交往的方法。
首先从认识和完善自己说起吧，我是个热情开朗，容易和他人交往，合作和适应的能力强的人。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。我不喜欢斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受的人。在集体中我比较倾向于承担责任和担任领导。但是我的情绪不是特别稳定，对于生活中的变化和各种问题，特别是遇到一些重大挫折时，或在紧急情况下，会有一些情绪波动。我能较好地协调自己的想法，一方面，对事物我有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。我很注重个人原则，在不触及到原则底线时，我都比较愿意去做。在集体中我比较引人注目，对人对事热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差，但我能很快的调整过来。
心理课上我们还做了气质分析，通过课本上的测试，我了解到我是一个多血-胆汁混合型的。通过气质分析，可以更好地了解我自己，因为它是最基本的心理特征，通过对气质的正确认识，有利于我们扬长避短。由于我是混合型，就拥有双重特点，应该避免粗枝大叶和感情用事等消极特点。
专业兴趣上，我比较喜欢理工类的，但由于种种原因，我选择了文科，其实我真的很想学地理，到了大学，文科生却不能选择地理专业。在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创新型。我认为这很符合我的专业需要。
我没有心目中特定的英雄或者偶像，因为我觉得每个人都有自己做得好或者独特的地方，人无完人，也没有必要盲目崇拜，做自己，开心就好。
我有自己理想和奋斗目标，虽然不是特别远大，但我会持续地去追求。来大学之前我是想转商学院，考虑到我的数学和性格真的不适合，在和家人商量过后，我决定转去文学院，以后成为一名教师。因为我是一个特别恋家的人，当老师有很多假期，还可以和学生时代一样经常放假回家。特别是当家里发生一些变故以后，更加坚定了我要当老师的决心
经过这个课程的学习，我也制定了完善自我的方案：
1、经常参加户外运动，调整自己的呼吸，以此缓解学习工作压力。
2、多多参加校园活动，社会实践活动，丰富自己的实践经验，消除自己在大场合的怯场心理。
3、情绪不好时多与心理咨询老师沟通，从而学会调节自己的情绪，控制自己的不好情绪。
4、每日安排自己的日常生活，让自己的生活变得有规律。如何检验效果与目标修正每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标。更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果
然后再说我学会的很多与他人的相处之道。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。
我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都尽量为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。
通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。
通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让我们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。
当然，心理课给我们的远不止这些。在第一次上心理课时，我很紧张，因为全宿舍就我一个人去上课，后来老师分组了。通过心理课，又认识了很多新的小伙伴，交到了新朋友。
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。所以我们要学习大学生心理，来让自己拥有健康的心理。
这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧！其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！通过心理健康教育课，我觉的有些收获。我一直觉的，我的心理还是比较健康的，但是进入大学以后，各种问题都涌到了面前，心理是很容易出现问题的，我在这短短一学期的心理健康教育课中，发现了自己原来的心理障碍。发现问题总是比憋在心里不知道，不疏导好。我在这一学期的心理健康教育课中，知道了该如何来发现，疏导，防范这些心理障碍，快乐地度过这四年时光。不过我知道我还只是学了些皮毛。我还想知道些解决心理问题的实际方法和一些关于人际交流的实践性的技巧的知识。这些实践性的知识很实用，也能和理论结合。最好多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。非常感谢老师对我的教导！我也会继续努力完善自己的。
推荐第2篇：大学心理
当代大学生人生追求的调查分析
日期：2011.8.13
地点：书店
人员：宋哲
行程：查阅
随着社会主义经济体制的逐步建立和改革开放的不断深入，我国经济基础和上层建筑的各个领域发生了剧烈的变化，我国高等教育的各个方面也受到冲击和挑战，并直接影响了当代大学生的人生价值取向。我利用业余时间了解了一些大学生的思想以及价值取向并做了调查分析。
调查结果表明，从价值观层面上，当代大学生最重要的变化趋势之一是：努力寻求实现自身价值和社会价值的统一，积极健康、务实进取成为当今大学生价值取向的基本特征。20世纪以来，我国喜事连连，大学生也同全国人民一道经历了一个个难忘的喜悦瞬间。加入WTO和北京申奥成功加快了我国对外开放的步伐，改革开放的顺利进行，保证了国民经济快速持续健康发展。还有突如其来的“非典”，这许许多多的事件都直接关系到大学生的学习和生活，他们对现代化建设的前途充满希望，对火热的生活充满激情，他们的人生观、价值观主流趋向积极健康、乐观进取。但是他们的价值观也存在着一些问题：
高等学校是培养适应社会主义现代化要求的高素质人才的园地，大学生毕业后将成为我国各个领域的栋梁之材，他们代表了中国的未来和希望，所以当代大学生能否树立起正确的人生价值观，将直接影响到我国社会主义建设事业的成败和中华民族的兴衰。目前，我国当代大学生人生价值观的主流虽是好的、是积极向上的。当代大学生大多生长在十一届三中全会拨乱反正后、改革开放的年代中。他们在党和政府的关怀下、在学校多年教育下，健康成长。他们拥护党的领导，拥护改革开放政策，热爱社会主义祖国。多数大学生能认识到人的价值不仅包括社会对个人的尊重和满足，而且也包括个人对社会的责任和贡献。他们大多数在学习上勤奋努力，渴望学到更多的知识和本领，以适应竞争、适应社会主义建设的需要。不少大学生在政治上积极要求进步，入党已成为今天在校学生的主要政治选择，而他们在申请入党和入党以后，基本上都能在学习、工作、生活上严格要求自己，并起到表率作用。但是由于社会上的一些不良因素，学生受到一些不良思潮的冲击而使他们的人生价值观向“自我”倾斜，被“金钱”扭曲，出现了“急功近利”、“一切向钱看”„„的倾向，对其人生价值观产生了不良影响，起主要表现为：
1.重金钱实惠轻理想追求。
很多大学生表面赞成或是接受共产主义理想，但是内心却认为实现共产主义理想是很渺茫的事情，根本不是我们这代人可以看到的事情；很多人虽然赞成“人生价值在于奉献”，可是到了社会公益事业为某某同学捐献爱心捐资捐物时又有
几个人能做到？在实现人生追求的过程中，一些人缺乏远大的理想抱负，重物资轻无私奉献，重金钱实惠轻理想追求，重等价交换自己却不愿付出爱心。部分大学生受拜金主义享乐主义的影响，把挣很多钱发大财做百万富翁作为人生幸福的标准，把奢侈、享乐作为自己人生追求的最高目标。金钱的诱惑使他们只想挣钱而不学习，有些甚至产生厌学情绪，不刻苦学习，高呼“60分万岁！”；有些就是以大学的文凭为上升的跳板，就是想出人头地、谋取金钱权利„„这些都使大学生对自己的人生价值观产生困惑和焦虑。
２.重知识才能轻道德品质。
一些学生认为个人价值的实现，仅仅取决于个人的学识、才能、人际关系和机遇，而忽视了个人品德的关系，所以才出现了“重才轻德”的倾向。一些人把精力放在加强自身的专业知识学习方面，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，而在自身的道德或是能力上出现滑坡，个别学生不讲道德，损人利己，见利忘义，不讲精神文明，不讲社会公德，行为粗鲁，谈吐庸俗，思想肮脏龌龊，甚至打架斗殴，偷窃赌博，个别不得走上了犯罪的道路。
３.重享乐安逸轻艰苦奋斗。
随着改革开放的深入和社会主义市场经济的建立和发展，带来了经济高速发展和市场繁荣，出现了很多高收入阶层，国家政策也是“允许一部分人先富起来”，这样一来，不少“大款”一高消费为荣耀，挥金如土，一掷千金，加上社会舆论和媒体的大肆渲染，网络的快速传播，造成社会心态的躁动和失衡，大学生作为思想比较先进的一代，他们的消费观念，价值观念也受到冲击和影响，少数学生不考虑自身的经济承受能力，而追求超前消费。他们讲虚荣、摆阔气、穿名牌、互相攀比成风，他们把高消费看成是一种派头，一种个人价值的体现，久而久之，大学生这个团体就开始了享乐主义拜金主义的蔓延。为了追求高消费有些同学不惜一切代价，不安心学习，有的甚至走上犯罪的道路。
4.重个人利益轻国家利益。
当代大学生多数赞成正确的人生价值观的一个重要方面是为了国家、为集体做贡献，赞同以集体主义为价值观的核心。但是目前个人注意、利己主义在学生中有很有影响，甚至有些学生认为万事万物追根问底无非是为了个人利益，这些在无形之中都导致了对集体主义的淡化。一些大学生认为人的本质是自私的，他们选择个人主义为自己立身行事的准则，一事当前，先为自己打算，把个人利益放在国家利益、集体利益之上。一些人则把人与人之间的关系视为等价交换关系，时时从“利己”出发，对同学漠不关心，对集体活动毫不热情，不关心国家大事，缺乏社会责任感。
当代大学生自身存在着这些令人忧虑的弱点，是造成其人生追求取向上出现问题的不可忽视的重要原因。大学生虽然成长在改革开放年代，但因一直生活在宁静的环境中又承担着繁重的学习任务，这往往使他们以一种远离现实的特殊方式感受时代的变革。对他们来说，唯一的重要人生竞争就是高考，故当他们以天之骄子的优胜者的姿态跨入高等学府后，不少人就认为从此前途有了保障，可以松一口气，不再刻苦学习，放松了对自己的严格要求；加之，不少大学生为独生子女，其家庭环境优越，从未经受过艰苦生活的磨炼，往往被家长当作小皇帝小公主娇宠，形成自私自大心理，这使他们当中不少人不可避免地在人生价值观方面出现种种弱点，如只讲索取、不愿奉献，价值取向急功近利，好逸恶劳、学习松弛，自私自利、不肯付出、敬业意识薄弱，害怕艰苦、贪图享受、爱慕虚荣、追求高消费等。
所以使当代大学生树立正确的人生追求是教育工作者和学生自己无时无刻都应该重视的问题，这是一项长期复杂而又艰苦细致的工作，这不仅仅是学校的责任，它与家庭教育、社会教育更是密不可分的。当然这中间的因素可能会很多，针对每个人肯定也是不同的，此次调查的目的只是想把大学生思想状况比较客观的反映出来。大学是一个人很重要的时期，从这里学生走向了成熟，走入了自己热爱的事业，当然大学中不乏有很多优秀的人才在为自己热爱的事业奋斗，不过如果教育只是为了培养一些精英那教育的意义是否就过狭小了？这样的教育还能提高全民的整体素质吗？大学教育的走向究竟应该如何呢？是培养一个能工作的人重要还是培养一个热爱事业的人重要呢？在大学中是否也应该学生更多发展自我的机会而不要仅仅局限在为了就业而学习的怪圈中呢？在与西方国家不断的交往中，是否也应该打破传统意义的教育，不只是用教育来培养能够工作的人而是用教育来引导学生找到真正热爱的工作，这一点是否比教育本身更为重要？对于大学生的人生可能和社会以及教育有很大的联系，当然和自身也有着不可分割的关系，树立正确的认识价值追求和取向才是关键之处！
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大学心理学习心得
教育学部教育技术学：刘晓
学号：201211012904 转眼已经十周过去了，大学心理这门选修课也已经要结束了。回想刚开学选课的时候，首先我对心理也比较感兴趣，那是由于小的时候看些警匪片的时候，很多复杂的案子连警察都没法解决，但是心理学家却可以分析犯罪分子的心理，或者根据嫌疑人的微表情，微动作来找到突破口。因此我觉得心理非常的有意思，可以解析自己和他人的心理。因此我就报了一些关于心理的选修课，大学心理就是其中之一。当我来到这个课的时候，刘老师说她是物理学院的，首先我是比较诧异，然后就抱着听听看看的心态坚持了下来。然而当这门课快要结束的时候我发现虽然没有学到专业的心理知识，但是对于大学中我们的心理问题还是有很大的帮助，非常的实用。我想这就是它叫大学心理的原因了。
这门课程讲了很多的的主题，但是给我印象最深刻，也是我认为最有用的是其中的三个，下面我来简单说下这三个主题。
1及时行孝
人生有两件事是不能够等待来的，一是行善，一是行孝。人生最遗憾的事莫过于“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，百善孝为先，行孝也是积善。说道孝顺，这是我们中华民族的优良传统，我相信从小的教育让我和我的同学们心中都有这个意识。都知道孝顺父母是应该的，是对的。但是问题在于什么时候孝顺，怎样孝顺？我们大都20岁左右，年龄也不算小了，但是我们与那些提早步入社会的相比心理还是太过稚嫩，不够成熟。因此我们还不能够理解父母的辛苦。我们也认为我们还在上大学，还在花父母的钱，还没有能力孝顺父母，等到我们有了好工作在孝敬父母也不晚。在这就不得不说老师主题的及时二字了。其实父母需要的不是你能够给他们买多么贵重的礼物，他们需要的是我们的关心，空余时间陪他们聊追韩剧，排队买演唱会的门票有意义的多。我们不知道未来什么样的。就好像不知道你未来能否找到一个好工作一样。所以我们做的应该是活在当下，及时行孝。对于我本人来说，虽然每周跟父母都有联系，根父母的关系也都很好，但是还是会在打电话的时候会出现不耐烦的情绪，现在想来真是不应该啊，我也要从今往后从新对待与父母的交流，不能够再持敷衍态度了。
2珍惜舍友
舍友，特别是大学的舍友，可以说是可能是一生中出家人以外与我们共同生活最久的人了。舍友就像家人一样，而宿舍就像一个小家庭。宿舍关系的好坏直接影响到我们的情绪，甚至是学习生活。今年上半年在网络上闹的沸沸扬扬的宿舍投毒事件，其实起因也就是一些小事。但是为什么就是这一些小事可以让她向同住多年的舍友下此毒手呢？原因无疑于小矛盾的积累，量变产生质变，小的矛盾也不可忽视，可以想象当一件小事成为导火索后，无数的小矛盾闪现是么的可怕。我虽说和舍友关心都很好，但有一句话说的好“人生若只如初见，何事秋风悲画扇”，时间久了当然也会有很多小问题，比如睡觉时间不统一，起床早的开灯了等等。虽然争吵完之后就好了，但是听了这节课，我还是觉得这些小矛盾还是结决的好。比如起床早的不要开灯，不要发出大的声响，睡得晚的玩电脑戴上耳机等，这么做后发现矛盾果然减少了不少，舍友感情比以前更好了。
3时间的控制
说实话呢，我这个人是个自由散漫，不爱给自己制定规则计划的人。每次都是作业临近教的时候熬夜赶完，然后一觉睡到中午。平常也没有固定的自习时间。所以说我的学习生活也是比较混乱的，经常性的忘写作业，忘了上课。在这个课上呢，我也看到了学霸的计划，我也有自知之明，知道自己成不了学霸。不过我还是按照老师的要求去尝试了做个计划。计划当然是比较宽松的，但是一个星期下来，我还是发现我并没有坚持几天。这也和老师说的非常像，计划总是被别的事情耽误。就好像突然出现一很想去听的讲座，或者导师见面。这些事情出现的时候不得不放弃了去自习或去看书的计划。但是老师说的也对，制定了计划后最起码不会忘记一些重要的事，这样有了计划后，什么事做了，什么事没做，一目了然。我也就很少漏教作业或漏上一些课了。
短短的十一周虽然不能够完全结决我大学中所遇到的问题。但我还是获益良多，一门课多多少少有收获就是好的，所以虽然没有得到我初衷心理知识，但反而教了我更实用的。因此非常的感谢刘老师辛苦的备课，授课，谢谢！
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心理
来到大学，接触了很多有趣的课程，它们让我的大学生活丰富多彩。其中也包括大学生心理健康教育，这门贴心的课程。
大一，没有高中时期想象的那么轻松，可以说，比高中更忙碌。高中只是一味的按着老师的要求，做各种试卷，试题。而大学却不一样，大学不再有人为你安排，什么时间什么地点都需要你自己去弄清。各种赶场，各种会议，以及各种演讲。在这忙碌之际，一周一节的心理课，可以说是大家小歇一会的轻松时刻。
一开学，学校就展开了各种演讲，其中包括了大学生生涯规划。这个演讲可以说是给我的大学生活指了一条小小的明路。在演讲过程中，演讲老师跟我们互动，做心理测试，问我们的将来打算，还给我们看了很多名人的经历以及名言，受益匪浅，全身就像燃烧了一般，激情四射。
在心理课中，老师也会给我们做很多测试，作为女生，我们对这个还是很感兴趣的，大家一起相互讨论，一起嬉笑。老师还会给我们解决各种疑难问题，印象最深的就是关于人际交往那一节课了。我们把进入大学以来遇到的问题写到纸上，这是十分需要耐力的。想想那一个月在大学遇到的各种问题，陌生的环境，陌生的室友，陌生的同学已经陌生的朋友，无一不在挑战你的适应能力。那张纸，写的不仅仅是上课时老师的要求，也不是随笔一落，每个字，都夹杂着各种心酸与期待。
这些平时不好意思和他人讨论的事，通过老师说出来，并找到病根以及解决方法，心里竟然是那样的轻松。觉得压着自己心里的那块大石头终于没了。好吧，其实在那节课上，我才发现原来不是只有自己有这些问题与矛盾，大家都一样，那样我心里就不再那么紧张，压抑了。
心理实践活动真的是一个助长你情商的地方。通过小游戏把我们热情的连接在了一起。游戏中，大家很愉快的交谈，平时因为忙或者各种原因而谈不上几句话的同学，也能在此刻一起热络热络。活动结束后拍了一张集体照，那是我们大家第一张集体照，在这欢乐的时刻记载着我们的青春。
心理课，让我学会了很多：了解自我，为人处世，规划人生，合理处理问题。希望自己能够好好的把这些知识运用到生活中，让大学缤纷多彩。
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大学爱情观
90后的大学校园已不再是五六十年代的校园，大学生恋爱已经是普遍的现象，虽然爱情可以让人陶醉，但是不成熟的恋爱心理也会给恋爱带来一些负面影响。所以，通过设立《大学生心理健康》，使大学生树立正确的爱情观已是刻不容缓。90后的大学生恋爱，除具有一般青年恋爱的特征外，还具有自己独有的特点：注重恋爱过程，轻视恋爱结果，一些大学生把恋爱当作一种感情体验及时行乐，借次寻求刺激，满足精神享受，一些大学生为了充实课余生活，排除寂寞，填补空虚，把恋爱当作一种消遣。能够正确地看待学业与爱情的关系，主观学业第一，客观爱情至上。随着时代发展，当今大学生恋爱观念日益开放，传统道德逐渐淡化。
正是基于以上特点，我们大学生更应该正确树立恋爱观，恋爱是人生的一件大事，但并不是人生的全部，大学生应该以学业为重，因为学习是大学生的主要目的。在恋爱过程中培养爱的能力也是尤为重要的。然而，有情人不能终成眷属者不乏少数，面对失恋我们应该摆正心态，伤心难过时应该找人倾诉或者转移自己注意力，及时从失恋的阴影中摆脱。在这门课结束之际，我想对陈老师说一声谢谢，通过参加您的这门课程的学习，我学到了很多知识，我相信在以后的感情路上少走很多弯路，在与异性交往的过程中恰当地表达自己，给对方充足的空间，营造一个良好的氛围。
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如何树立正确的恋爱观
爱情是每一个人人生道路上不可避免的重要课题。这就需要我们摆正爱情在心目中的位置，树立正确的恋爱观，正确处理恋爱与工作、恋爱与生活等之间的关系。只有这样才能把自己的爱情之舟最终驶向幸福的彼岸。
那么要如何培养？
要培养爱的能力。爱的能力包括：
（1）接受爱的能力。如果一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达，能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。
（2）拒绝爱的能力。对于自己不愿意接受或认为不值得接受的爱情应有勇气拒绝。拒绝时应注意两点：
一、如果不希望爱情到来，拒绝的语气要果断坚决，容不得半点优柔寡断，否则对对方造成的将是更大的伤害！
二、要掌握恰当的方式。要掌握说话的方式和度。虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是也要做到对别人的尊重。 要正确处理恋爱挫折。
（1）正视现实，失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。
（2）换位思考，要设身处地的为对方着想。这样有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。
（3）感情宣泄，不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找
适当的方式进行宣泄。大哭一场，可以使情绪平静，剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量，也向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦恼，如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。
切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全部。要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情与学习，爱情与人生关系。
此外，端正恋爱动机。恋爱是未来寻找“执子之手，与子偕老”的终身伴侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激，更不是单纯为了性的满足。恋爱对象的选择是一个复杂的过程，不能忽视了经济、文化、个性等因素，虽然共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。
要懂得爱情是一种责任和奉献。大学生在恋爱中应该懂得，爱不仅是得到和占有，更是一种责任和奉献。正因为如此，它体现了一个人的人格魅力。大学生一旦陷入爱情，就必须具有强烈的责任感和奉献精神，才能获得崇高的爱情。
恋爱要严肃认真、感情专一。爱情是一个男性与一个女性之间的爱慕关系。这种关系包括自己特有的感情和义务，它只能存在于恋爱者两人之间，不容许第三者介入。无数事实证明，用欺骗手段骗取爱情，是不会幸福的。另外，双方一旦建立了恋爱关系，就要忠贞专
一、不能三心二意、见异思迁。任何一个人搞三角恋爱、多角恋爱的行为都是不道德的。
在恋爱过程中，应多一些理解、信任和宽容，互相尊重，共同进
步。爱情是互爱的统一，相爱的双方，都有着自己独立的人格和精神世界，既不能完全依附对方，也不能要求完全占据对方。爱情与做人一样，理解、信任、诚实和宽容都是十分可贵。爱很多时候意味着是一种付出，要相知、相敬、相让。“世上没有十全十美的人”，两个人在一起并不是简单的组合，必须互相迁就、磨合；爱，就必须接受他的一切，包括缺点！
处于二十来岁的我们，大多数还是显得单纯和幼稚，对生活总是充满幻想，很容易就陷入情网。对于情感上和心理上还不是完全的成熟，容易产生许多可悲可恨的故事来。我认为男女之间面对恋爱，首先要摆正好自己的心态，树立自尊、自爱、自强、自重的品格，千万不要盲目地追求爱，也不宜过急追求爱，要分清自己的条件是否成熟。女孩子面对男孩的种种追求，应理智对待，不要被那些甜言蜜语所迷惑，不要以为自己对别人付出实实在在的爱，就一定会得到应有的回报。要深入地了解对方。
生活中也常有人说：“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。”这是绝对错误的。
我认为面对一份爱，我们要抱着认真负责的态度，天长地久是我们一生的完美追求，也只有这样才能使我们过得更幸福、更快乐。 我所期待的爱：她应当是两个灵魂之间的交流，是两个人之间最亲密的感觉，是两个人相互支持，相互促进，不断完善彼此的过程，使我成长，让我成熟，懂得责任和承诺的意义，最终一起携手终老。
推荐第7篇：大学四级备考心得体会与心理技巧
大学四级备考心得体会与心理技巧 很多同学和老师的推荐和经验
很多同学都认为四级是拦路虎，不知如何对应，今天就简单说说这方面的心得体会，希望对各位网友有所帮助。 对于能有时间长期准备、或者基础不佳需要一段时间做长期准备的同学来说，在刚开始复习的时候，要在基础上多下功夫。四六级教研员张途，将自己备考六级时的经历总结如下，希望能对广大考生有所帮助。
第一阶段：夯实基础阶段。
所谓基础，一个是词汇；一个是语法。
词汇的背诵其实不仅在基础阶段，它必须贯穿整个复习阶段，但是必须早做准备。每天能够坚持花一定的时间去背单词，而且背单词的时候单纯背拼写和中文意思是不够的，把单词下面的例句一起看，才能更好的理解这个单词在语境中的意思，对于这个词的用法的理解才更深刻，也是在例句中，才能有区分近义词的感觉。而且，单词的复习它不是一个一蹴而就的过程，需要反反复复的复习，一个词能被记住的最好方式就是反复循环和经常能用到，这就需要我们在平时的阅读、看英语报纸和英语杂志中对于那些熟悉的单词多加留意，把它们记下来，随记随背。然后一周、一个月都能回看一次，反复温习。来源：考试大考试大成就你的梦想
语法虽然不直接反映在考试中，但不管是阅读、综合还是写作都需要语法知识的掌握，语法基础如果不佳的话，可以找一些语法书来复习，同时在平时碰到相关知识点的时候注意温习，学习一些语法主要是长难句分析的技巧。长难句其实没什么可怕，无非就是主谓宾结构，就像语文中的找主干一样，把句子的主干拎出来，再长的句子的大意我们也能把握；再结合问题往里面填充成分。这是基础部分的复习。
第二阶段，专项练习的阶段
在集中夯实基础之后，我们就需要辅之以练习巩固。第二个阶段是做专项练习的阶段，每天带着做两三篇阅读，累积单词，磨练细心，找出题和做题的技巧和规律。
比较让大部分同学头疼的听力更是需要在这个阶段开始不间断的每天都听，可以直接听真题，也可以找像新概念、CNN、VOA这样的材料听，我不建议这时采用泛听的方式，因为既然是备考，我们就要注意提高效率，而不是平常的英语学习可以用泛听练习。这个时候练习听力就要抱着努力听懂每个段子的目的来精听，第一遍听不懂没关系，回过来听第二遍、第三遍，努力把段子的大意听懂，这时再找出原文，查找自己听不懂的地方，分析是单词的问题还是不了解英语的连读规律或者对发音不够熟悉，但这都要建立在基本听懂的基础上。听力最重要的就是一个是要坚持听，每天都听，不在乎听多少时间贵在坚持，一天不听也许就会发现生疏；第二个就是在听的时候千万不要看原文，不然听力神经就会放松，这时候练习的就不是听力而是阅读了，只有在听完之后才能去看，这点切记。
综合题其实就是对前一阶段基础的夯实和串联，因为综合题考察的其实就是词汇和语法，再加上一点理解，这部分也需要通过做题的方式来找感觉。
写作的练习其实也一样，词汇和语法知识的连接。平时在看阅读和英文杂志英文报纸的时候，对于觉得有用的句型注意累积，做个有心人，把那些句型抄下来，写作文的时候有意识的带进去用，每周练习一篇，直到那些学习的句型和表达完全被自己吸收成为自己的知识，再到考前可以准备几个万能的句型，自己挑选一些自己喜欢的表达和词语，写作作为输出性知识很大程度上取决于输入多少，因此平时做阅读的时候也要对此分外留心。
第三阶段，考前冲刺、真题演练阶段
到了最后的阶段也就是考前阶段了，也是没有时间进行长期复习的时候就必须跑步进入的阶段——对真题的全面复习阶段。可以挑两套真题作为练习，不对自己做时间和正确率的要求，适应真题的节奏为主；然后之后的真题不仅要为自己计算对错和打分，更要按照考试的时间和流程掐一遍，四六级考试对速度的要求很高，很多人都受制于时间问题而做不完，这还是平时练习不够的问题，平时当战时，战时才能当平时。做完真题更重要的是分析，把自己的错误分析分析，看是语法问题还是词汇问题还是什么样的问题，再进行查漏补缺，最后的阶段很难再系统的学习什么，但却几乎是最重要的阶段，一方面我们需要调整自己的状态进入考试模式，另一方面是通过做题的磨炼发现问题解决问题，这个道理我想每一个经过中国应试教育的同学都会明白的。
最后，四六级考试其实在深度上既不能跟专四专八相比，也不能跟考研英语比，但它的难度就在于速度的要求，而速度的达致一是需要多多的练习，所谓百步穿杨熟能生巧；另一个就是对技巧的应用，而这也需要在练习中累积，因此我们需要聪明的做练习，不仅仅是做这道题本身，更要学会做它的方法，有意识的在做题的过程中避免重复自己之前犯过的错误，这样那些花出的时间，付去的经历，做过的题目才有意义。
关于快速阅读
快速阅读部分的这种变化主要体现在两个方面：
1、由7道选择题替代了原先的4道判断题(即：YES/ NO/ NOT GIVEN题)
2、将完成句子题的数量由6道减少到了3道
我们不去讨论这么变化的原因是什么，我们只关心应对这种变化的办法是什么。在这个不适应变化就会被淘汰的年代，我们只有在混沌中求发展、在乱世中求生存。只要四六级考试的考察重点不变，我们就可以以不变应万变。我们高兴地看到，最新一次的四六级考试的阅读部分所产生的变化正是向传统题型的一种回归：选择题是我们最愿意看到的一种题型，也是陪我们多少年摸爬滚打的老伙伴;新出现的完成句子题经过了几次考试的历练，出题风格也日趋成熟，更应该成为我们继选择题之外的另一支得分蓝筹股。接下来我们就重点谈一下如何既快又准地解决完成句子题 完成句子题的说明是这样的：complete the sentences with the information given in the paage。我们来分析一下，既然是complete，那就说明原先的句子是不完整的、是残缺的;with the information given in the paage，用原文给出的信息，也就说明了我们必须要返回原文，尽量用原文中的语言来作答，才能做到更为精准，更能切中要害。
我们再来思考一个问题，一个英语的句子如果结构完整，那么句子中所包含的各个句子成分必须齐全。缺了任何一个成分，不仅句子的结构遭到了破坏，而且句子的含义也会出现残缺。完成句子题的题干本身就是一个有残缺的句子，所残缺的部分必定在原句中充当一定的句子成分。而我们知道，句子的成分问题就是我们高中学过的的主谓宾、主系表、定状补等语法问题，一但残缺部分的句子成分确定了，它的语法结构也就随之确定了。是添动词，介宾短语，还是形容词，是添名词性结构，还是一个从句，我们在构造答案之前都可以做到心中有数。
从另外一个层次来看，残缺的成分也表达了一定的句子含义，所以残缺成分与句子中已知成分在含义上必然存在着紧密的逻辑关系。利用逻辑关系的严密性我们也可以对我们解题给予帮助。“利用语法确定形式，利用逻辑确定内容”，这两点就构成了我们解决完成句子题的关键：“查缺”“补漏”。
关于自己
一年间，四级557，六级511，虽然分数不高，但是一年备考两个考试还是有话可说的：
必备物品：对于高考能英语考及格的你，只需要有真题而已，如果有需要可以再加一本词汇，如果要保险，来考试大网校报个班，优惠下来二百左右，认真听会有很大收获。
1.我觉得四六级关键还是在于坚持，英语是一门语言，放弃一日退三日，所以如果不是天生对语言有感觉的人，坚持最重要。
2.考试技巧：过四六级和英语水平有关系，但是并不成完全正比，四六级考试技巧很重要，答得好不如答得巧。
3.听力：只要不是先天耳朵有毛病，都可以练出来。方法：用真题，第一次自己做， 把听不懂的题目标记下来，第二次专门听这些不懂的题，没准就会有思路。最后一遍，对照听力原文再听一遍，就知道当初听不懂的是什么了。
4.阅读：多做，限时做，深度阅读每个文章8分钟，快速阅读12分钟，练习造就精彩。俗话说的好，拳不离手曲不离口。
5.综合：选词填空和完型最好先通读一次，然后把十分有把握的选上，这样正确率就高了。
6.作文：首先是千万要审题，看好题目要求，之后多看范文，把一些好的词汇句型记下来，考试前几天看看，多写一下。
7.模拟考场：真题十多套，至少留出5套模拟考场限时答题，这样你才能发挥的最好。
8.真题总结：每做完一套真题，应该认真看答案解析，包括阅读文章里面的好的词语，完形填空的词组，选词填空的单词最好都积累在本子上，便于积累复习。
9.当然六级的时候我每天学校里社团活动很忙，所以在暑假的时候在考试大网校报了一个班，效果还是可以的，让我十一月再回归复习的时候不会有生疏感，大家资金允许也可以试试。
英语四级精讲班（听力，写作，阅读，词汇，综合）
英语六级精讲班（听力，写作，阅读，词汇，综合）
总之：坚持，注重方法，模拟考场，立足真题，注重积累，做到这些，四六级500+没问题了。
总结体会 功在平时
大学比高中多出许多空余时间，千万不要虚度了。在闲暇时间经常背背单词，不要用单词书背，而是选择边读文章边记下自己想背的单词，做成自己专属的单词本，这样背单词更容易培养语感和对英语学习的兴趣，单词也更容易记牢。养成看英语电影的习惯，但不追求情节，而是借此练习听力，对照剧本学习语句。不要因为没有人监督自己的学习就懈怠了英语，只有不断保持一定量的训练，才不会生疏。多使用互联网、图书馆等免费资源。例如平时可以上沪江网查阅资料，跟进自己感兴趣的节目，一方面可以提高英语学习的兴趣，另一方面可以拓宽英语方面的视野，训练自己的语感，习惯用英语阅读。图书馆有外文资料，比如说报纸杂志等，可以有空就去阅读，养成摘抄的习惯，在优美的句子的熏陶下，自己用英文写作也慢慢不成问题。
考前强化
四级考试的考前强化不用太早，大概在考试前一个多月开始每周做一套真题或者模拟题，每天做几题同类型的题目训练自己的速度就可以了。一定要掐时间，并且在做题的过程中总结做题规律，做题的顺序，而且应该细致到每一小题应该用什么步骤做，才能保证自己高效率地在规定时间内做完题目并保持正确率。
考试前的强化训练也要科学的进行，比如尽量把时间安排在考试时段，使大脑的思维习惯于在那个时段用英语思考。每种题型都要进行练习，并重点练习自己不熟练的题型，不断分析自己的错误主要出现在哪里，举一反三，节省时间。
考试镇定
考试前休息好是非常重要的，良好的精神状态可以保证你在考试的时候正常发挥。但是，也不能太过放松，以“裸考”的心态去应付，拿高分是不太可能的。最好的状态时调整到比较兴奋但又能静下心来的阶段，这样能帮助自己快速融入考试。 考试的时候会发生许多平常没有遇到的状况，比如说听力杂音很大。此时一定要心态平和，相信功在平时，相信自己的能力，祝大家四级考试轻松过。
上大学了，英语课不是很多，基本上英语都是自学为主。平时注意坚持训练，考试之前有针对性地准备一下，效果会很好。由于英语功底和专业都不同，我想各位考生都应该按照自己的情况来权衡准备考试的时间。
我觉得多接触一些自己感兴趣的英语内容是对大学期间保持英语学习非常有必要的。我非常喜欢看美剧、听英文歌曲。虽然这种方法不是很有效率，但是长期来说是最容易坚持下去的。
我在大学期间还要继续参加一些英语考试，比如GRE、托福等等。
有的同学口语很好，但是考试的时候往往成绩欠佳，我觉得这些同学应该很有英语上的兴趣，但只是对考试而言针对性的训练比较欠缺而已。
网络上外语学习资源很多，有时候下载了很多往往不知道从何下手。我觉得这个问题上我们需要时间去摸索自己的需求。
我的老师和学日语的同学都向我推荐网上学习。我现在也在学习德语，并且了解网上不光光是英语，也有很多小语种资源。我对新闻听写资料、互助学习小组、影视音乐方面的功用非常感兴趣，相信能够在这里找到很多对我的学习有所帮助的内容。
推荐第8篇：大学心理委员工作总结
(附个人事迹)：
自担任XX班心理联络员以来，我一直按照学校和学院的有关规定来要求自己，热心的服务同学，敏锐观察并及时记录本班学生的心理变化动态，并在每月的24日定时向辅导员老师汇报近期同学们的心理状况，对于有心理问题的同学要及时上报给学院的负责心理健康教育工作的辅导员老师，并根据程度，进行一些必要的干预，不能进行干预的会转介给所在学院的负责心理健康教育工作的辅导员老师或大学生心理健康教育与咨询中心的专业老师，让他们帮助同学们解决心理上的问题和困惑。
为了做好心理联络员，我也做了些努力：通过阅读书籍以及参加学校组织的培训提高自己的心理素养；搞好和同学之间的关系，成为他们知心信任的朋友；比较密切地和有选择性地予办理一些同学进行沟通，及时地了解到班里一些同学的心理状况，并取得良好的效果；及时了解一些心理方面的知识，以及学校在这些方面的一些措施和政策，并且还与其它班的心理联络员进行相互交流和学习。
通过一年的工作经历，我发现同学们在适应大学生活中主要有以下几个方面的困难：一是刚进入大学时对周围环境和老师的教学方式的不适应而陷入心理困境；二是因日常小事和与同学的人际交往不顺利而产生一时的心理不适；三是因男女交往障碍或恋爱受挫而产生心理矛盾；四是对自我成长的关注和对未来的道路的不确定性而产生的心理困惑。
针对这些问题，我积极的分析了问题产生的原因，并采取了一些措施。对于大家普遍存在的第一个问题，我采取开展一次心理班会的方式，给同学们展示一些有关方面的资料，让他们了解到一些有关大学生活的方方面面，让大家对大学生活有个更加准确的认识。除此之外，还邀请了学校的心理健康老师，帮同学们解答进入大学的一些困惑。这次心理班会获得了很大的成效，同学们渐渐的开始适应了大学的环境，融入了这个大家庭。针对第二个问题，我与存在这方面问题的同学进行了一对一交谈，运用自身所了解的心理学知识，结合每个人不同的心理感受，以大家都能够接受的方式告诉他们：应该去与别的同学主动交流，坦诚地对待每一个人；人和人之间可能会有很大的性格差异，所以应该学会去包容；朋友之间难免会产生矛盾，应该有勇于承认错误，主动解决矛盾的态度等等。在交流中我尽量多的去倾听同学们的感受，以客观的态度去对他们进行心理疏导，使他们能够得到一定的帮助。针对第三个个别人存在的敏感问题，我依然采取一对一的交流方式，在倾听他们心理感受的同时，帮助他们解决心理障碍，让他们认识到大学的生活方式有很多种，而情感只是很小的一不过分，应该把精力更多的放在学习各方面知识上，只有不断的充实自己的大脑，才能找到与自己志同道合的人。针对第四个问题，我采取了邀请一些学长学姐来与大家进行交流的方式，让学长学姐们将他们的经历告诉大家，使大家能够对未来多一份自信，对未来开始有自己的规划。
总体来说，上一学年的工作比较顺利地完成了，我从中获得了很大的收获，同时我也非常乐意去帮助大家，希望在今后的工作中，我能保持着应有的热情去服务同学，使每一个同学都能保持良好的心理状态去过好自己的大学生活。
申请人：XXX
推荐第9篇：大学心理委员工作总结
2016大学心理委员工作总结
转眼瞬间，我们都上大二了，在过去的一年里我们有欢喜有忧愁，有收获也有遗憾。但甭管怎样，我们都是有了大学经历的学生，作为心理委员现总结一年所得.
大一一年同学们大体上是以积极向上敢打敢拼的精神状态度过的。初来大学，除了感叹于学校的喇之和美丽，更多的是茫然和困惑。高考目标实现以后，新的目标还没找到。但是我们的导员十分负责，带领着我们一群男生女生去海都餐厅包饺子，通过几个小时的打闹交流我们很明显消除了很多隔阂，彼此变得亲近了许多。之后没多久，我们又聚集在一块一起吃了一顿饭，那个时候，班里每个同学都很high，我喝醉了，他喝醉了，她也有些醉意了·····酒后吐真言，同学们在经历了更深一的交流后感情更进一步。但是，真正鉴定我们的整体观念的是接下来的篮球赛，班里能人辈出，班级啦啦队极其给力，整个班级就像一根拧在一起的绳子，凝聚力非常强大！这种凝聚力也体现在之后的各种活动中，无论是拔河比赛还是趣味运动会我们都是名列前茅！！
但是，事情总有正反两面，和谐的主流之下我们也有些问题。同学们到了大一下半学期，明显的对于班级事务以及课外的协会的活动缺乏激情。班级同学之间，同学与班委之间，班委之间也都出现了一些问题。俩人之间发生了矛盾冲突，找两个当事人一问，各执一词，再听听别人的看法，有是一种说法，综合自己想法，总的来说就是俩字——误会！你我都没弄清真相就糊里糊涂的闹起了矛盾。即使有时知道是误会又因为各自的个性不愿去解释，这样下去结果只有一个，误会越来越深，矛盾越发不可收拾。
其实，这些事情的发生，有其必然性，因为大家相处久了，都了解了彼此的个性，就变得不想去包容，不愿去倾听，缺乏有效的沟通，误会就容易滋生。
2016大学心理委员工作总结
担任心理委员已经一年有余，几多欢笑，几多辛酸，几多收获。但无论如何，我始终以认真负责的工作态度，较好地完成了去年的工作。总结起来有以下几个方面：
第一，定期地在班级的内部宣传栏上宣传心理知识，向同学们宣传学校的心理求助机构和心理应急处理方案。
第二，较好地采用了舍长协助心理委员进行班级里同学们心理状况的跟进与了解的工作模式，建立了各位舍长之间相互了解与沟通的机制。
第三，比较密切地和有选择性地与班里一些同学进行沟通了解，及时地了解到班级里一些同学的心理状况，并取得良好的效果。
第四，每月定期地向心理咨询中心的黄老师汇报班级里的整个集体的心理状况和个别同学存在的心理问题，并向老师请教如何处理。 第五，与文娱委员，宣传委员合作，和本院兄弟班级十班进行了一场足球赛，本班自己举行了主题为\"我自信，我成功\"的联谊活动。通过这些活动，促进同学们的心灵交流和沟通，以及缓解学习上的压力。
第六，作为心理委员，具有强烈的责任感，每次都按时参加学校举行的心理委员培训。及时了解一些心理方面的知识，以及学校在这些方面的措施和政策，并且通过培训活动还与其他班级的心理委员交流与学习。
第七，带领我班积极参加学校组织的关于心理健康的活动。如参加心理咨询中心的黄老师在图书馆学术报告厅的健康心理知识讲座。如学校举行的\"健康教育月\"活动，我班同学积极参与主题为\"珍惜生命\"的心理健康征文比赛，并获得老师的称赞。
总体来说，上一学年的工作比较顺利的完成了，各项活动的开展也比较成功。但与学校的要求相比，我自身在工作当中还存在着一些不足和缺陷有待提高，如下：
第一，没有充分和每一个同学进行沟通。
第二，同学们跟我反映的问题，有一些没有得到实质性地解决。有一些工作计划，由于某些原因，也没有得到实施。
第三，在与各个舍长之间的沟通方面，还存在着一些不足之处，没有做到定期地开舍长会，征求他们的意见。
第四，经过与其他班级的心理委员的交流，我发现我班的关于心理方面的活动举办的还不够。缺少一些以\"心理健康\"为主题的班会。因为这是一种寓教于乐的形式，同学们可以自由的发言，气氛也会十分轻松，有助于增强同学们的自信心，同时还可以促进同学们之间的团结。
除以上外，我与老师的交流是不够，人文关怀还有待提高。自己感觉工作上有时会慌乱，不够有序，说明我的经验还不足，要向其他人请教。
不过经过一学年的工作历练，以及各位同学的积极配合，对于心理委员的主要职责和工作，我已经十分了解。感谢各位同学对我的信任，让我本学期再次担任心理委员一职。许多人认为这一职务无足轻重，不必太负责认真。我认为这是错误的想法，一个人只有拥有健康的心理，才能正确的对待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我们每个人都要认真看待这一工作。
在接下来的学期，工作中必然免不了有些挫折和缺陷，但我会尽力做好每一件事情，不断完善自己。如果同学们对我的工作有什么不满意的地方，也希望同学们帮我指正，让我们一起把工作做到最好，让我们每个人都拥有一个健康的心灵。2016大学心理委员工作总结2016大学心理委员工作总结。
总结二：心理委员工作总结 在这一学期中，我作为班级心理委员，为同学们的心理工作做了一些贡献，但是，还存在着许多不足，仍需要自己努力改进。当初，竞选心理委员，是缘于自己喜欢心理学这门专业，同时也很希望，通过这个职位为大家解决一些心理上的问题。很荣幸，我当选了。在一学期的工作中，我深刻感受到，心理委员也不是个轻松的职位。它需要足够的耐心，需要保持对身边环境变化的敏感，需要在保持自己乐观积极向上的前提下，想方设法帮助同学解决在各个方面存在的问题，同时，还要向同学们宣传大学生心理健康知识。这个职位看似轻松，实则责任重大。我也努力在自己的岗位上把工作做好。
本学期，xx年10月30日至11月1日，学校组织了班级心理委员培训。我积极参加，并认真作了笔记。在培训中，老师们告诉了我心理委员的职责与义务，教会了我如何识别大学生心理问题，如何通过朋辈心理辅导解决同学们的问题，等等。此次培训，对我的工作起了一定的作用。
xx年11月6日，我与两位宿舍心理气象员共同参加了学院组织的心理沙龙——心理素质pk赛。虽未取得名次，但也从中学到了一定的心理知识。
xx年11月22日，理学院心理健康协会举办了新生训练营——八闽欢乐行。在全班的共同努力下，我班获得了优秀奖。
xx年12月1日，我同班长、学习委员共同开展了关于半期考总结的主题班会，我负责了考后心理调适的环节。我主要通过查找资料的方式，帮助同学们做好半期考后心理调适的工作，并且向大家介绍了我校心理咨询室，鼓励大家在须要的时候，能够向其主动寻求帮助。由于本学期甲流相对比较严重，我班男女生均有出现被隔离的情况。在被隔离期间，未被隔离的同学有向被隔离同学送出关怀，送去慰问，而被隔离的同学也有以短信的形式表达自己的感谢。这种活动在很大程度上，增进了同学们之间的感情，能够让大家在患难之中见真情，能够把隔离所带来的消极情绪转化为积极情绪，这是处理这种意外事件比较良好的方式。同学们的心理状态相对比较平衡，保持着积极的态度，没有出现重大事件。但是，在部分时期，大家的心理还是有所变化。例如，在甲流刚开始蔓延到我们身边时，部分同学有出现恐慌，但随着同学们的安慰，即甲流知识的普及，这种恐慌心理随之烟消云散。考前焦虑，依然是同学们比较显著的心理问题。如何帮助大家解决这一方面问题，也是一直困扰我的。虽然，我有尝试去帮助身边的部分同学，但自认为效果甚微。这也是我下学期仍需努力的地方。
说到不足，首先，我在部分事情上，不能很好地引导同学摆脱心理障碍。这主要是由于自己所掌握的相关知识不足，及技巧不够。因此，下学期，我除了需要补充相应知识外，还可以同其他班的心理委员进行交流，沟通心得。当然，如果学院的心理健康协会能够给我们提供这一平台，并向我们介绍一些实例，是再好不过的。其次，我不能对每位同学都做到朋辈心理辅导。这主要是由于同学间的关系还不是非常融洽，尤其体现在男女同学的关系上。因此，下个学期，还需加强同学之间的关系。基于我班是一个相对比较安静的班级，因此，下学期不需要太多的活动，但是班级活动是必须举办一次的，具体情况要视下学期的安排而定。
还有，下学期需要加强宿舍心理气象员的作用。同学们的心理问题，只靠心理委员一个人，是不能周全地解决的，因此，宿舍长们将成为心理委员强有力的助手。他们能够直接并深入地解决舍友们的心理问题，有重大事情的苗头时，也好上报。因此，与心理气象员保持联系，做好沟通工作是必要的。
总结三：心理委员工作总结
不经意间，一个学期很快即将过去，在这学期里，我很荣幸地被推荐担任了班级的心理委员。一开始担任这个工作，我很迷茫，不知道应该做些什么事，后来经过学院心理家园的培训后，我受益匪浅，学习到很多关于心理方面的知识，也深刻地认识到心理委员工作的重要性，于是我渐渐开始了解这个工作，也开始接受这份工作，最终也渐渐喜欢上这个职位。
在这一学期里，我试着努力地主动与同学们沟通，去倾听他们心里的困惑，去分享他们的快乐，去分担他们的烦恼，为此我做了以下工作：
一、加强自身的心理素质锻炼，提高工作能力
作为心理委员，必须具备强烈的责任感课余时间主动去图书馆查阅相关书籍，也上网去学习一些心理知识，以此来提升自身的素养，提高服务同学的水平。
二、积极开展班级心理活动，培养同学们乐观向上的阳光心态
虽然这点做得有很多不足，但在来年我会更多地组织班级活动，策划一些看电影、玩心理小游戏等活动。2016大学心理委员工作总结
（2）为方便同学们与我的交流沟通，我将统计大家的E-mail地址、QQ号和手机号，建立一个完整的无障碍交流渠道。
（3）每周一群邮件的方式为每一位同学提供心理方面的小知识，小笑话以及一些音乐来缓解同学们的心理压力。
（4）继续主动联系同学，与他们交流掏心，并与其他班委举办更多的更精彩的心理活动。
（5）建立信息回馈制度。将自己和院或校心理咨询的联系方式、地址告诉每一位同学，收到同学们的信息及时给与回复，同时也鼓励大家对我的工作提出宝贵建议。
以上是我担任班级心理委员以来的工作总结，虽然在筹划组织协调中遇到很多困难，也投入了我不少精力，但我发现我的付出是有意义的，我很有成就感，总结教训，吸取经验，我会在以后的工作中更加积极主动服务同学，让我们这个大家庭更加温暖更加温馨，与大家一起快乐阳光成长。
总结四：心理委员工作总结
时光流逝，转眼间我在成长中又渡过了一年半的大学生活。回首走过的这些日子里，很荣幸能作为班干部，与各位同学共同进步，我在大家的身上学到不少的知识。这些日子我心中最大的感受便是要做一名合格的学生不难，但要做一名优秀的班干部就不那么简单了。我认为：一名好的班干部不仅要为人谦和正直，对班里工作认真兢兢业业。而且在思想政治上、能力上更要专研。我，作为一名班里的心理委员需要学习的东西还很多很多。
作为一名心理委员，要想完成工作的责任，首先必须具备良好的心理素质，树立正确的世界观和人生观。在这一年半中我认真参加各种学习和活动。有句成语是：只要功夫深，铁杵磨成针。是的，作为一名心理委员，我在工作中无意中会考虑不周显得毛毛糙糙，不甚妥当。当意见、建议来临时，现在的我不再不悦，不再拒绝。而是以更高的要求来要求自己，努力告诫自己：换个角度静心仔细想想如何能的好一些。
在学习中我认真听取经验，仔细记录，并在活动后的空余时间认真思考推敲，有目的的在班中进行一些尝试。如：为何我与班里的同学关系很难处理好！
在工作中，我认真投入，认真学习。我感到人人都是我的师长，我能学，要学的东西还很多。如：搞维修。在空余时间，我会阅读一些班里订的杂志，去心理办公室翻阅、网上查询有关相关资料，
学生这一年半以来的工作是观察本班的学习和生活，听心理知识讲座。参加学校举行的\"健康教育月\"活动，学生积极参与主题为\"珍惜生命\"的心理健康征文比赛，并获得老师的称赞。
总体来说，上一学年到现在的工作比较顺利的完成了，各项活动的开展也比较成功。但与学校的要求相比，我自身在工作当中还存在着一些不足和缺陷有待提高，如下：
第一，没有充分和每一个同学进行沟通。
第二，同学们跟我反映的问题，有一些没有得到实质性地解决。有一些工作计划，由于某些原因，也没有得到实施。
第三，在与各个舍长之间的沟通方面，还存在着一些不足之处，没有做到定期地开舍长会，征求他们的意见。
第四，经过与其他班级的心理委员的交流，我发现我班的关于心理方面的活动举办的还不够。缺少一些以\"心理健康\"为主题的班会。因为这是一种寓教于乐的形式，同学们可以自由的发言，气氛也会十分轻松，有助于增强同学们的自信心，同时还可以促进同学们之间的团结。
除以上外，我与辅导员您的交流是不够，人文关怀还有待提高。自己感觉工作上有时会慌乱，不够有序，说明我的经验还不足，要向其他人请教。不过经过这些日子的工作历练，以及各位同学的积极配合，对于心理委员的主要职责和工作，我已经十分了解。感谢各位同学对我的信任，让我本学期再次担任心理委员一职。许多人认为这一职务无足轻重，不必太负责认真。我认为这是错误的想法，一个人只有拥有健康的心理，才能正确的对待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我们每个人都要认真看待这一工作。
在接下来的学期，工作中必然免不了有些挫折和缺陷，但我会尽力做好每一件事情，不断完善自己。如果同学们对我的工作有什么不满意的地方，也希望同学们帮我指正，让我们一起把工作做到最好，让我们每个人都拥有一个健康的心灵，
在后续的时间里我要把工作做得更好！
第一，我将更充分和每一个同学进行沟通。
第二，同学们跟我反映的问题，我会从实质性地去解决。有一些工作计划，由于某些原因，没有得到实施的，我会努力的去实现。
第三，在与各个舍长之间的沟通方面，我尽量做到定期地开舍长会，征求他们的意见。
第四，由于班里缺少一些以\"心理健康\"为主题的班会。我计划举行一期班会，班会以是一种寓教于乐的形式召开，同学们可以自由的发言，气（司法所年终工作总结2016）氛也会十分轻松，有助于增强同学们的自信心，同时还可以促进同学们之间的团结。
通过这些日子的工作，我很幸运学到了不少东西，学习上努力了。但这还远远不够，尤其在心理工作方面上还显得稚嫩。我将在未来继续多学，多思、多试努力把工作做的更好。2016大学心理委员工作总结工作总结。
总结五：心理委员工作总结
时间真快，不经意间一年快过去了，在这一年中我从对心理委员的好奇转变成有了一些了解。在第一学期，我去竞选心理委员是抱着试试看的态度，我不知道心理委员是干什么的，可以干些什么，我只知道我对心理方面的知识比较感兴趣，没想到竟然成功的当上了我们班的心理委员。在这一学期的班干竞选中，我则很荣幸的被同学们推荐继续担当心理委员这一职务。
在上学期，作为心理委员的我为了提高关于心理方面的能力，参加了学校组织的心理委员培训课，从中我学到了很多，也对心理委员有一定的了解。上一学期，我们院举办了心理话剧表演，在接到通知后，我积极动员同学们写或者找一些关于心理的话剧剧本，在找到后，根据剧本的要求我又去寻找适合的人。在排练过程中，我们遇到了一些小的难题，但经过我们的努力，也都过去了。演出时，又有很多同学帮忙搬道具，甚至比演员还忙，看到这一幕幕台上台下配合默契的场景，我感慨良多。
这一学期，我们又有很多的活动，五月是大学生心理健康月，又是心理问题的高发月，所以我们举行了一次关于\"关爱自我，健康成长\"的主题班会，此次班会我们采取看电影后同学们讨论的形式，同学们在讨论过程中积极活跃，班会圆满成功。
五、六月有母亲节、父亲节，为此我们出了一张关于\"感恩父母，崇尚孝道\"的海报，表达我们对父母的感激、关心之情，同学们积极查找关于感恩父母的诗歌、歌曲、短文、名言名句等。我们班定期召集同学们看电影，互相交流，能加彼此感情。
在这快一年的工作中，有好的必有不好的。这一年中，我对班级同学的关注还不够，也没和各寝室长联系，询问他们各个寝室同学们的情况；同学们则对有些活动的积极性不高。
在以后的工作中，我需要做以下改进和提高：
第一、定期地向同学们宣传学校的心理求助机构和心理应急处理方案。
第二、要求寝室长协助心理委员进行班级里同学们心理状况的关注，使心理委员可以更好的了解班级同学的问题，及时找出问题，并解决。
第三、比较密切地和有选择性地与班里一些同学进行沟通了解，及时地了解到班级里一些同学的心理状况，并取得良好的效果。
第四、和其他班委联系、合作，多举行一些班级活动，加深同学们之间的了解和关注，增强班级凝聚力。
总之，我会更加努力，认真做好交代的每一项工作和任务，尽自己最大的能力为同学们提供最好的服务。
2016大学心理委员工作总结
非常荣幸,我成为了天津大学软件学院09级动画(1)班的的一名心理委员，在短短的将近一年时间里,我与王开老师以及我校全体的心理委员,校院学生会心理部度过了非常愉快而且美好的时光.在这一年里,在老师的帮助和同学们的配合下,我们齐心协力,完成了一个个的任务,不仅承担起了作为一名心理委员的责任,同时也使自己在很多方面得到了提高.
首先当感谢大家的帮助。经过了心理委员培训和心理咨询室值班培训，老师帮我们指出并分析了大学生常出现的心理问题,如人际问题、恋爱问题、就业问题等等，不仅在相当程度上给我们补充了心理学的知识,同时教给我们克服心理困境的方法和途径,让我们受益终生.专业性的指导也让我们认识和喜欢上了了心理健康的世界,利用专业性的帮助来解决问题,科学合理的来维护心理健康,在开展班级工作中我们事半功倍,取得了良好的效果,同时对我们今后的职业发展起到了重要的作用.另外,通过这份工作使我更加的认识别人,也更加的认识自己,继而不断地改善和完善自己,使自己能够在科学的指导下不断进步,不断发展,一下是总结工作的几点收获。
我了解到心理委员的职责：宣传普及心理健康知识，使大学生更好地认识自己，了解心理健康对成才的重要意义，树立心理健康意识；介绍增进心理健康的途径和方法，便大学生自]掌握科学有效的学习方法，养成良好的学习习惯，能动地开发智力潜能，培养创新精神和实践能力；传授心理调适的知识和方法，使学生学会自我心理调适，有效消除心理困惑，自觉培养坚韧不拔的意志品质，提高社会生活的适应能力，增强承受和应对挫折的能力；解析心理异常现象，便大学生了解常见心理问题产生的原因及主要表现，以科学的态度待各种心理问题或心理疾病。
学会和同学心理沟通.我及时得了解班级各位同学的心理状况，用心去观察了解每个同学，及时发现班里同学心理和行为的变化。并定期向院心理部汇报状况,也记录班级的个别同学的一些心理动态。记录的时候，我会尽量多一些客观描述，少一些主观判断。因为同学的信任，她们愿意来找我聊天。我也按照培训时老师所教导的，多听、少说、不批评、不说教。尊重对方，不说不该说的话，因为我知道一些不合适的话只会使事情恶化。我和同学们建立了良好的朋友关系，这也是我做好心理委员工作的基础和财富。
积极配合，共同努力.在心理咨询室里,我认识了很多人,并因此结交了很多朋友,在举办学校的各种心理健康活动中,我们共同努力,和我的师兄师姐,同届以及朋辈的同学们同甘共苦,525大学生心理健康日我们顶着夏天的太阳在火辣辣的操场上开展心理健康节活动,在开展活动为大家排忧解难的同时,也锻炼了自己,这次活动我将终生难忘,也终生难忘我们一起奋斗的兄弟姐妹们.
但不可否认的是我的工作也有不少问题，总感觉自己没有真正把工作做到每位同学，很多工作都还没有到位。但是我想我会努力的！
总结经验，吸取教训，在以后的工作中，我会积极在会计二班这个温暖的大家庭中发挥应有的作用，与大家一起快乐，健康地成长！
最后，我想说的是：我，深爱着这个集体，深爱着这些可爱的伙伴！
推荐第10篇：大学心理委员工作总结
大学心理委员工作总结
（一）
在大一上学期期间，我担任了班上的心理委员。在任职职期间，我努力做好本职工作，积极与同学交流，认真留意班上同学可能出现的心理危机，预防危机发生。在辅导员和班主任的领导以及班委的配合下。我的工作开展得非常顺利。
以下是我大一上学期学年来的工作总结。
第一，比较密切地和有选择性地与班里一些同学进行沟通了解。及时地了解到班级里一些同学的心理状况，并取得良好的效果。第二，我认为，作为当代大学生不仅仅是心理健康就可以，还要身体健康，这两者是相辅相成的。所以在学期学年中，我积极鼓励大家参加课外活动，如校运动会，感恩晚会„„这不仅是对身体的锻炼，也是对我们心理的锻炼。更加体现了我们班级的团结力量，可以促进同学们的心灵交流和沟通以及缓解学习上的压力。让一些性格内向的同学能够更好的融入班级体之中，让自己的生活更加充实快乐。第三，作为一名心理委员要具有强烈的责任感。在团委开展活动是积极配合，和响应。每次都按时填写班级的心理普查变，及时向上反映班级情况。并且通过上学期心理培训活动还与其他班级的心理委员交流与学习。
在上一学年中，大家离开了父母的怀抱来到了自己向往的大学。刚刚进入大学，同学们有的兴奋，有的迷茫，有的失望，有的彷徨„„一些同学内向胆小，一些同学活泼开朗，有时候因为想家而偷偷流泪，有时候以为性格原因而发生口角。但是在慢慢相处的过程中，一些活动的积极开展，如军训，仙人溪烧烤，寝室文化节，各种大型晚会，前的组团自习，让同学们融入张院校园生活，适应大学生活。正能量的不断传递，相互感染着大家，各种感情的交织也成为一张大牢牢的粘住每一个人，也让会计4班更加具有凝聚力！
因此，上年度的工作比较顺利的完成。达到了预想的效果。但与学校相比，我自身在工作上可能还不尽完美，所以我会不断提升自己各方面的能力。希望自己在本学年中可以更加出色地完成这一项工作。让我们会计4班每一个人同学拥有健康美好的心灵！
大学心理委员工作总结
（二）
心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。由于心理健康是大学生成才的基础，所以在过去的一年我把目标定为为英教075班的同学们创造一个轻松愉快的学习氛围、为他们提供一个可以倾诉的平台、为他们缓解学习和生活压力。在这个目标的指导下，我着重做了一下几件事情。
一、每周确保至少和一个同学聊天、谈心。
由于本学期有一大部分同学晚上还有选修课，所以很难统一一个时间进行小组会谈，所以我采用了单独会谈的方式与同学们进行沟通。我基本是利用上课前，或者课间的15分钟还有晚上的时间与同学聊天。一学期内，基本与每个同学交谈达2次。
二、每月完成一份心理总结并按时提交给辅导员。
每月提交心理报告是学院领导对我们心理委员的要求，每次我处理完一件事就会记下，按照心理报告的模版在每月提交截至时间前就上交报告。
三、每周以群邮件的方式为同学们提供心理小测试或者小笑话以缓解同学们的学习压力。
鉴于心理是个挺虚的东西，除了聊一下天，我不能为大家做什么切实的事情，所以我提出了“每周一邮件”活动。在这个活动中，我每周都上收集心理故事、心理测验、奇闻轶事、笑话等资料以群邮件的方式发给同学们，让大家在学习之余轻松一下，并通过心理测验多了解自己。这个活动的举行长达一个学期，得到了同学们的好评。
大学心理委员工作总结
（三）
我们的大二上半学期生活即将结束，而我作为心理委员。本期的工作也即将进入尾声。虽然工作中免不了有挫折缺陷，但我会尽力做好每件事。如果同学们对我的工作有什么不满意的地方，也希望同学们帮我指正。
首先，我想谈谈，在这学期中我参加了学校心理委员培训，学校安排了心理教授来给我们心理委员做讲课，在学后并将所学的知识应用到工作当中去，使班级同学更加了解心理健康和心理卫生知识，更加重视心理健康了解到了心理委员的重要性，同时，我也知道了心理委员是心灵的使者，是朋辈相助的主要传递者。这对于我做心理辅导有了极大的帮助。
想要与同学相互沟通，先要自己以诚相待，用理解对方的态度看待每一个问题。这样，同学们才愿意向你倾诉他们自己的事情。另外，我还积极支持心理健康部在每个班级开展的心理问题调查工作，询求本班成员对学校心理健康部的意见和建议，并及时将我们全体成员中出现的一些情况及这些意见和建议上报给心协部，以便心理健康部更好地为全体同学服务，也便于同学。
总体来说，这一学期的工作完成地比较顺利，各项活动的开展也比较成功。()但与学院的要求相比，我自身在工作当中还存在着一些不足：
1、没有充分和每一个同学进行沟通。
2、有一些工作计划，由于某些原因，也没有得到实施。
3、缺少一些以“心理健康”为主题的班会。因为这是一种寓教于乐的形式，同学们可以自由的发言，气氛也会十分轻松，有助于增强同学们的自信心，同时还可以促进同学们之间的团结。
不过经过一学年的工作历练，以及各位同学的积极配合，对于心理委员的主要职责和工作，我已经十分了解。一个人只有拥有健康的心理，才能正确的对待每一件事情，才能把每一件事情做好。因此，我依然会认真踏实做好心理委员本职工作。我知道，我现在的工作水平离上级的要求还有很大的差距，但我会不懈努力，缩小这个差距，相信我有信心也有能力当好这个心理委员。
第11篇：大学心理委员工作总结
心理委员工作总结
作为心理委员，我的经验并不是很多，通过一个学期的历练，我由开始的无从下手到现在在心理老师的引导和摸索下逐渐成长起来。
在过去的一学期，我们班的心理工作取的了较好的成绩，辅导员老师和班内同学对心理委员的工作一向都很支持，这让我感到由衷的感激，更让我欣慰的是，班里每一位同学都乐观向上，有理想有追求，在良好的心理环境下，保持着健康的心理状态，为自己的理想而坚持奋斗。
在喜忧参半的工作中，我深深理解了自己的责任，不仅需要时时刻刻关注身边同学的心理变化，还要对同学的一些心理困扰进行简单的疏导和建议。这也对我的心理素质提出了更高的要求，即要更加乐观的面对学习生活，树立一个良好的榜样。同样，也很感谢学校，对学生心理和思想上的问题非常重视。定期组织班级心理委员的培训，还以班级为单位开展心理辅导和班级会议，让我深切的感受到，要想做好心理委员的工作，必须学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞赏的眼光看待周围的人，用真心换取真心。
每次培训都能有所收获：在平常的生活学习中，我们要多关注同学，一旦发现有问题，要多和他沟通，必要时上报辅导员以及心理健康中心的工作人员，这样有可能拯救一个人。很多同学遇到困难，心情复杂时，能有人倾听，即便帮不上什么忙，情况也会好很多。有时，我们只是心里难过，需要发泄一下；有时，我们会感觉寂寞，想有个人交流；有时，我们会在交流中发现我们面对的可能都是同样的
困难，我们可以同舟共济。作为心理委员，我们有时能做的就是静静地倾听，但就是这么简单的事，有时却可以解开复杂的心情。同时，我也了解到要做好心理工作还要大力宣传心理健康的知识，让每位同学明白心理问题需要被解决，并且必须被解决。此外，我们班还通过主题班会，校园心理素质拓展，职业倾向测试等活动，加强了同学间的交流，感受到了家庭般的温暖。对于保密问题，很多人不愿意和他人分享秘密，把自己圈起来，针对这一情况我们应该尊重他，这不仅仅是对自己工作的负责，更是对朋辈的负责。
人的一生会经历很多，如人际交往，交友恋爱，职业选择等。这些都有可能给我们心理带来较大的浮动，所以从现在起应该注重心理健康，并建立起自己庞大的心理体系，不能被一点挫折打败。现在自杀的问题很严重，有的原因却简单的让人觉得可怕，生命不应该败给小问题。我们面对的是一生，没有理由草草为它划上句号。有一颗坚韧的心，才是对生命的负责，所以要认真对待心理问题。
在我现期的工作中必然的免不了有些挫折和缺陷，但在以后的工作中，我将会更加积极地在班级这个温暖的大家庭中发挥应有的作用，做好本职工作，营造良好的积极向上的氛围，与大家一起健康快乐的成长 。
第12篇：大学心理管理案例
大学心理管理
1.个体心理模型
个体心理模型管理理论将情绪定义为针对某人或某事物的强烈情感。理论指出人类最基本的四种情感分别是欢乐、恐惧、悲伤以及愤怒。此案例是针对愤怒这种消极情绪而编纂的一个愤怒管理案例。组织中的任何消极负面的情绪如果不加以抑制或是失去控制，一旦它恶化甚至可以导致暴力事件的发生，他不但会带来无法控制的灾难，更会带来经济上的损失，进而沉重打击士气，组织的名誉也将受到中伤。我们都知道，愤怒是一种个体遇到的不良干扰，是一种在他或者她感觉自己所期望的的目标不能达到时形成的情绪体验。根据气愤的程度不同，可以分为三种：担心、焦虑、愤怒。愤怒通常被视为一种消极的情绪表现，它会给组织抹黑，甚至使他们遭受重大的损失。
2.学校背景
某学校坐落在某省会城市，环境优美，气候宜人，是教书育人的理想场所。该大学始建于1920年12月，并于1925年4月20日开始招收学生。到现在为止，它已经从民营大学发展成为全省唯一的国家重点综合大学，已为国家培养各类专门人才70000多人。
2.1学校文化
学校的指导方针：“立足边疆 服务全省 办出特色” 学校精神：“会泽百家，至公天下” 学校校风：“高远 务实 勤勉 卓越 ”
学校校训：“立一等品格 求一等学识 成一等事业” 2.2学校历史
该大学有92年的辉煌历史。许多著名的学者和科学家们被邀请到学校教学以致于学校逐步发展成为一个国内外都较有影响力的学校。在中国这样一个著名的大学已经成为人才密集的国家重点综合性大学，它的强项在于国家科学、生态学，该大学有比较完整的学科体系，比如文学、历史学、哲学、经济学、管理学、工程学、科学、法学、教育学等等，该学校拥有3797名教职工， 2517名全职教师， 13000名全日制本科生（不包括两个独立学校的17873名学生），近9000名研究生，成人教育学生近20000名。
2.3学校情况
该学校占地3000亩，其中主校区有6000英亩，东乡区1600英亩；公立学校建筑面积760000平方米；固定资产234069万人民币；17个学院，9个研究所，1个公共教学部，1个校医院，共80个本科专业（包括20个省级重点专业），其中软件工程是由国家教育部批准的作为国家软件示范基地的35所高校之一。民族学、生态学，特别是微生物学史，有5个国家级重点学科，40个省级重点学科；有3个一级博士学科，63个二级博士学科，民族学、历史学、生物学、数学4个博士后科研中心和1个企业博士后科研工作站，25个学科硕士学位授权点，170个硕士学位项目和EMBA（高层管理人员工商管理硕士）、MBA（工商管理硕士）、MPA（公共管理硕士），工程和法律学位和其它6个专业的硕士学位项目；1个国家示范性软件学院，有历史学、生物学、数学3个专业的国家基地班，人才培养和科研基地，生命科学和技术教育培训基地，1个国家的文化素质教育基地，4个国家人文社会科学研究中心，1个省级国家重点实验室培育基地，5个省级重点实验室，6个省级高新技术培训基地，8个国家级实验教学示范中心，4个省级实验教学示范中心，1个国家Linux技术培训和推广中心。
2.4全国高校实力排名
该大学在2009年由中国社会科学院编制的“2009年中国大学评定”中，位列“100所最佳高校”的第50名，在2010年中国科学院100所大学排名中位居第83名，在2011年中国科学院100所大学排名中第46名。
3.大学的耻辱
3.1.第一起耸人听闻轰动全中国的“扑克事件”
2004年，一个学校宿舍引发了一起耸人听闻的连环杀人事件，4名学生死于该“扑克事件”该省警察表示：“该事件发生于2月13号，4名学生受害。这是自建国以来发生的极其罕见的引起严重伤害甚至邪恶的社区影响事件。 经在国家公共安全部门收到省报告后，中央领导人作出重要指示,必须完全侦破。刘浩，该校2000级工程专业男生，来自宁夏穆斯林自治区阜阳县刘村第一生产队。2004年2月13号晚上至15号晚上陆续杀死4名男生然后从火车站逃跑。于2004年4月12号被拘捕。2004年7月24日被处以死刑，享年23岁。 3.2.
在刘浩被捕之后，他在行刑之前就自己招认了口供，但这一切都太迟了，面对着这道铁网墙，他无法入睡，陷入深深的冥想。就好像这几年的大学生活都在眼前，然而，他把这些重要的时刻简化成一个个小片段。表面上，他一直保持着冷静，但想象一下，在这样的情形之下，他的内心还能像一滩静水那样平静么？
两个月之前，他的身份是一名即将进入社会的重点大学本科生，正准备展示自己的才华，回报家人和国家的高度期望，但他曾经立志要为祖国的现代化建设和实现自我价值而贡献一生。他的母校，是一所全省闻名，极具影响力的大学，再加上他的学长学姐们和老师们都说的很清楚找工作不是难事。就这样，许多报纸上报导的大学毕业生就业难的压力他从未感觉到过。
仅仅是因为在打牌时和同学发生了争执，他就走上了这条不归路。后来当他不但意识到这件事带来的极大影响，以及给爱他的人所带来的伤害，而且这些被他伤害的家人和朋友比他更能理解。唉，抱歉啊！但木已成舟！他已经不能挽回这一切的事情了。他想对整个社区说声抱歉，想对这死去的四位同学的亲朋好友说声抱歉，但你觉得这死去的同学能听见么，能接受么？对于这样的恶魔，你会接受他么？
中国青年报曾出过这样一个报告：“自去年春天孙志刚的事情之后，玩扑克牌事件已再一次成为国家社会的热点问题。在这个春天，扑克游戏事件已对国家造成了一定程度的冲击。”在最近几天，各大报纸都在进行跟踪报道“刘浩现象”。有人分析从社会学的角度研究分析刘浩形成了反社会人格；从心理学的角度分析，刘浩心里不健全是另外一个原因；还有就是文化观点中的“暴力文化”对刘浩也有些微妙的影响等等。尽管这个分析和评论还是有价值的，但学校已经在刘浩的事件中，留下了阴影，受到了严重的打击。
4 再次让学校蒙羞
4.1第二起轰动中国的“周霞事件”
2007年11月20日，省桥梁和公路公司公路管理总部的一位项目经理陈宏凌先生突然“消失”了。在接到报案的几天后，警察在信阳市的崇礼县发现陈宏凌已经于2007年11月21日被杀死并肢解了。随着调查的进展，凶手被查出来了，她就是周霞。周霞，女，19岁，附属于同一所大学的经济管理学院旅游系的一名学生，这个大学位于信阳市。侦查花了不到48个小时。按刑法规定，两个当事人周霞和龙辉被判处死刑，律师朱政被判处死缓和强制性劳役。
4.2 关注学校外面的兼职
在第二起事件之后，所有的人都看着并且关注着。“为什么这些学校都允许学生在外面兼职？”信阳天地娱乐中心是夜场所中级别最高的KTV，从工商管理学院开车过去还不用10分钟。在2006年5月这个娱乐工作开张之后，另外一个女学生被介绍给了周小姐，到这里做兼职，与客人交往主要是喝酒和唱卡拉ok。在那里，她见到了陈宏凌将军。根据很多知情者透露，周霞和陈宏凌曾经有一种金钱上的关系。有一次在麻将桌上，陈宏凌的运气不好，他们叫周霞过来，她帮他赢得了12万元，由于只给了她2万元，这严重激发了周霞对陈宏凌的不满。一个知情者说，“他们在约会的时候陈宏凌有虐待过周霞。”另外一个知情者说，“陈宏凌曾经拿着一张有超过300万元的银行卡在周霞面前炫耀过。”在2007年11月20日的晚上，周霞终于将她的愤怒以及渴望爆发出来了。她叫来了她的男朋友和他的朋友，他们找到了陈宏凌，同时将他抓到他的郊外的3层高的房子里。他们强迫陈宏凌说出他的银行卡密码。在他们达到他们的目的之后，周霞的男朋友想要放了陈宏凌的性命，但是周霞坚持要将陈宏凌杀了并且肢解，放进不同的带着里。肢解他有两个目的，一个是为了泄愤，另外一个也是想着这样不会被发现。
4.3不同的看法
关于第二起事件，学校代表范平说，关于兼职现象，学校官方没有什么特别知悉的，他说：‘“有的学生通过学校去酒店等地实习，这是很正规的，但是在学校外面做不合法的工作是相当罕见的。学校不鼓励学生做兼职，主要是因为学生应该集中精力学习，必须完成学习任务，但是学生会利用课余时间去做兼职，这是学校没办法控制的事。”
根据范平先生为了学校的利益而发表的声明，当学校知道周霞的实习是在天地娱乐中心的时候，周霞的校长特别通过电话联系过她的父母，目的就是为了教育和劝告她不要去，但是她父母的却认为，现在她的女儿已经和那家娱乐中心签订了合同，本身来说，在合约没有完成之前不应该停止实习。“我们觉着可能是因为家里的经济条件不好，她同意去那里工作。”事实上，她父母工作的煤矿已经不能再挖了，已经在破产的状态了，她的父母被解雇了，她家里的经济状况处在一个不景气的时期。一个旅游管理系的学长韩冰说“信阳是一个古老的城市，在这里你可以把工作的压力重负卸下，就算这些重负可能是我们所认为的抱负。”他也是学校旅游协会的主席，经常在学校和这古城之间来回，这简单自由的学习环境是学生们有机会和时间去接触到社会，但是事实上，更多有课余时间的学生不是直接与他们专业主题的工作接触，他们的目的看起来不是要提高学习。韩冰说：“许多学生来自于大城市，消费观念十分的时尚和有格调。他们渴望离开校园去接触社会。”另外一个大二学生龙庆说：“他做兼职主要是为了减少家庭的经济负担。一些人相信他们如果能早一点走进社会，就可以增加就业在毕业的时候可以找到工作的人。”虽然对他们自己有如此的解释和辩解，学校在兼职事件的阴影下，再一次严重遭受了耻辱的事情。
5.两种方式面对两个事件
“纸牌”事件和“兼职”事件关联着有历史意义的省会大学，问题是怎样处理这两个事件。
5.1 面对“纸牌”事件
2004年．“纸牌”事件的发生，这所大学已经遭受了严重的损失，这个损失将是难以愈合的伤口。04年3月底，当记者走进这所大学，顿时感到春天的气息弥漫在美丽的校园里。刘浩的拘捕引起了全校师生的关注。根据学校的校训“设置第一课堂特色，寻求第一课堂智慧，建立第一课堂事业”学校正在深思“纸牌”事件。一些文章标题写在黑板上沿着宿舍的走廊，比如，“如何与室友处理好关系”等，这意味着更多的深入思考，引导讨论这些问题的心理健康教育的薄弱。某个学生说到,”刘浩的童年成长于应试教育环境,他缺乏人性教育或敬畏生命的教育,所以他那个晚上对待他的室友,就像一个屠夫。”
2004年3月25日,省心理健康教育研讨会将在这个具有历史意义的省会城市举行。省级教育部门决定进行的高校学生进行的调查中对心理健康现状及其特点,并归档关于大一新生心理健康的文件,这是专为大学生建立强大心理而设计的。教育部会采取一些身心健康措施试验在直接管理下中国教育部下的国家重点院校。
5.2面对“兼职事件”
2007年,学校又一次因为兼职工作而遭受严重损失。 事实上,这xinyang商业管理学校规章制度对学生要求“非常严”,例如,反对学生”在校外过夜,”在每天晚上十一点以前,宿舍管理员必须进行一次例行检查,校长也必须每周至少考查两次, 根据时间的安排，如果有的确需要呆在校外的, 学生需要留宿外面应该得到校长和学校领导批准,每节课必须检查每一个学生是否缺席，如果在课堂上缺席三次,这个课程考试资格将被取消,他/她只能等待重修这门课程。
大学校本部位于市中心，远离xinyang商业管理学校,成了舆论的焦点。四年前在冬天,在这个特殊的大学校园里,由于打扑克产生争议,贫苦农民的儿子刘浩用匕首杀死了四个室友。现在，网络队友把它命名为girl-student扑克游戏事件。
但是学校和xinyang管理学校双方似乎愿意让xinyang管理学院成为另一个独立的学校。
学校代表, Mr.Fan Ping说:“把xinyang工商管理学院归属于学校的一部分是不正确的,xinyang是建立在基于支持商业投资的大学,充分利用大学素质教育和管理资源。“一个负责大学宣传的领导说,“xinyang商业管理学校是一个独立学校,独立的法律实体,独立招生、独立的位置和独立的财务。”
6.问题及讨论
（1）解释为什么个人情绪在工作场所必须受到心理上的干预和控制
（2）比较这两个事件
（3）这两个事件中情绪扮演了什么样的角色。
（4）讨论心理健康教育、咨询服务和归档在高校教育制度下的作用。
第13篇：大学新生心理问题
随着高校陆续开学，又有一批新生步入大学校园。进入大学后，不少新生对大学的新鲜与好奇很快过去，接踵而至的是种种不安与反差。大学新生面临各种心理问题，大学生活应从“心”开始。
做好心理准备
大一新生往往沉浸在高考成功的喜悦之中，对大学生活、学习有着美好的憧憬，但必须做好迎接各种问题和挫折的思想和心理准备。首先是完成由中学生变成大学生的角色转换，要提前了解大学学习、管理、生活的特点，掌握科学的学习规律，学会自学和自我管理。然后确立自己的专业思想，明确新的学习目标，大学新生从进校第一天起就应结合学校规章制度为自己的大学四年生活进行规划。重在调整心态
大学新生在刚入学兴奋过后的一段时期里，成就感降温，兴奋期消退，心理会出现失衡。从考大学的紧张到进入大学后的放松，对大学生活的憧憬与大学生活的平凡枯燥形成反差，学习没有了目标，与亲人的远离，环境的不适应，都可能成为新生的心理问题。所以，心态的调整是新生需要重视的首要问题。很多新生中学时都是佼佼者，到了大学，这种优势只有少数人可能保持，大部分人会在大学的金字塔中重新定位。于是，如何重新树立自信心就成为一个新课题。对于所有学生来说，“归零”的心态都是可取的。这样可以不因过去的荣耀固步自封，也不因暂时的劣势而退缩。对那些在大学时期仍然能够保持优势的学生来说，一切“归零”可以保持平和谦虚的心态，继续向前。对于暂时失去优势的学生来说，一切“归零”意味着可以以起步的心态为自己做长远规划。
树立专业思想
常言道“既来之则安之”。许多学生并不知道自己所学的专业到底是什么，所以大学新生必须认真参加入学教育，培养对学校、对本专业的认同感，树立专业思想。每个专业都有自己的培养目标、课程设置，有自己的一套教学方法和学习方法，在入学教育时，这些都将详尽介绍。如果经过很长一段时间努力，自己还不能对学校和本专业产生认同感和喜欢，那么就要真正了解自己喜爱的专业到底是什么，有没有能力在保证自己本专业正常学习之外，对自己喜爱的专业进行学习，也可以考虑将来报考研究生时，选择自己喜欢的学校和专业。
积极面对挫折
人的一生中不可能不遇到挫折，作为新生，经历挫折是必要的，关键是要想好在遇到问题时自己该如何应对。可以向高年级学生或者心理咨询老师请教可能遇到的问题和解决的办法。也可以把自己有可能遇到的问题和解决的方法一一列举出来，有备无患，积极面对。
制定可行目标
大学生理想和现实之间的差距，多为理想自我和现实自我之间的差距。首先要认识到，现实自我是指个人当前发展所达到的实际的自我状态，即自我的能力、品德、业绩等方面的实际表现；理想自我是美化了的自我，是自我的向往和追求，是关于自我的未来设计。理想自我目标太高就容易产生畏难情绪而贬低现实自我。可以分析一下自己是不是把理想定得太高，如果太高，就要学会降低一下。如果理想定位符合实际，通过努力可以实现，那么就要制定可行的目标，不畏艰难，朝着理想前进。
第14篇：大学新生心理调查
全面实施和推进素质教育，是我国教育改革和发展面临的重大任务和主旋律。素质教育的重要内容和任务之一，就是使学生养成良好的心理素质，提高学生的心理健康水平。心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。而高校是素质教育的重要阵地，大学生的普遍年龄一般在18～25岁，正处于青年中期。大学生作为一个特殊的社会群体，在不同时期有着不同的心理特征。大学生的心理健康状况直接影响着高校人才培养的质量，因此，大学生心理健康一直是专家学者研究的重要对象。
1．新生心理状况及原因分析
新生出现心理问题的概率比较大。主要表现在人际关系关系敏感、躯体化、强迫症状、恐怖、精神病性因子等方面。能否顺利渡过适应期，对大学新生的成长和成才至关重要，若有些问题处理不当或认知错误，就会导致心理障碍或心理疾病。
刚入学的大学生往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称为“大学新生心理失衡期”。新生心理不适应或出现心理问题，究其原因，有原有生活、学习环境和个人心理素质原因，还有进入大学校园后的不适应引起的，表现在以下几个方面：
一是大学新生的角色转换与适应的过程；
二是理想与现实的落差，导致学生心理失衡。如学生发现现实中的大学并非自己想象的那么完美。有的学生填报志愿时受到老师、家长的左右，所上大学并非自己所愿；
三是新生对新的环境、新的教学模式与自己以往的生活环境不适应，产生困惑而造成心理失调；
四是人际关系不适应是大学新生比较普遍的问题。大学新生进入大学后需要建立新的交际圈，由于他们各自的生活习惯、兴趣等方面的不同,在人际交住中,难免会发生一些矛盾和冲突。有的同学为了避免不愉快,经常处于一种要求交往而害怕与他人交往的矛盾之中。还有的是因为性格上的不合群,在同学中不被了解而被排斥,其中一部分不愿意主动接触别人，使很多大学新生产生了压抑、孤寂和烦闷的抑郁心理；
五是大学新生呈现出失去奋斗目标的迷茫心理。新生在对大学的环境和特点不甚了解的情况下，许多人很难在较短时间内确定未来的学习和生活目标。很多学生在感到轻松之余，不知该如何安排课余时间，在心理上往往会感到茫然和空虚；
六是新生易出现情绪不稳定现象。进入大学后,环境、生活、个人地位的变化等引起很多心理矛盾,而新生的生活经验和认识水平又没有达到能够真正独立恰当地调节自身行为的程度,这就出现了他们独立支配自己行为的强烈要求与行为结果相悖的情况,从而产生内心痛苦和不安；
七是有的新生因为自我评价失调导致的自卑心理，在上什么大学、专业上，在能力、家庭、生理条件、智力条件等方面相互攀比，感觉自己不如别人,心理就会失去平衡,怨天尤人,心生烦恼，情绪低沉；
八是现在的学生独生子女居多，吃苦精神和承受挫折能力差，依赖心理很强等也是造成其心理问题的一个重要因素。值得关注的是，个别学生在对学校和专业的选择上或在对生活环境的适应上出现负面情绪之后，很容易产生连锁反应，在其他问题上接连碰壁，产生严重的悲观情绪和挫折心理。
四、心理教育对策
1．加强对新生的适应教育
学生能否尽快适应大学生活和将来的发展，决定着高校思想政治工作的顺利开展。所以要真正把新生适应教育纳入学生教育管理体系，作为其中重要组成部分，并加大对班主任、辅导员的培训力度，以便帮助学生更好地适应大学生活，帮助学生解决在校各方面问题。一是教育并引导学生迅速树立新的人生目标。规划好自己的大学生活，找到学习生活的动力。
二是开展新生生涯设计和理想信念教育。针对新生空虚、茫然和失落感等消极心理，本着先入为主、优先占领的原则，开展大学生涯设计与理想信念教育，以尽量缩短“理想间歇期”。教育和引导学生在大学新的坐标系中，正确认识自己、估价自己，重新给自己定位，让新生明确社会角色意识，了解自己的社会责任。
三是建构与新生畅通的沟通渠道，如有学生遇到不适应的问题，可以找班主任、院系领导交谈，也可在找任课教师或心理咨询老师。四是对学习方法不得当、不适应大学教学方式的学生，可以通
过开展学习经验交流会、学习指导报告会等方式帮助其尽快适应大学学习。注重引导与培养新生学习目标与动力，使他们明确社会对人才的素质要求，增强紧迫感，提高学习兴趣，挖掘潜能，激发成就动机，提高综合素质。
2．开展新生的心理健康教育和心理咨询活动
针对大学新生适应期心理问题普遍性和复杂性的特点，采取课内与课外、教育与指导、咨询与自助相结合的心理适应教育工作机制，大力宣传和普及心理健康知识，使大学生新生了解心理健康对成才的意义，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法，增强心理调适能力，达到“防患于未然”的作用。
首先，要组织新生进行心理测验，以了解新生的心理适应状况，全面建立新生心理档案，做到对心理问题的早期发现和预防，并对测评中反映出来的共性问题，要在随后的工作中有针对性地采取措施加以解决，如根据测评中体现出来的人际关系敏感，自信心不足等普遍性问题，安排系列新生讲座和专题团体训练。对心理问题较严重的学生进行跟踪教育。
其次，通过构建以个别或团体咨询、书信咨询、网络咨询和电话咨询为主要形式的心理适应教育网络，及时解答新生的各种困惑，矫正其不良心理和行为，培养健康的心理素质。
第三，建立以发展咨询为核心的大咨询观念。有不少心理专家认为，大学生在角色转换与适应障碍、交际困难及各种压力等方面没有出现问题，并不代表他们就不会有“心病”，以上这些诱因只不过
是“导火索”而已。学生在心理成长过程中受到的环境影响、心理基础的“先天不足”才是其出现心理问题的根本原因。这里有来自社会、家庭、学校的影响，所以，在学生日常教育和管理中建立社会、学校、家庭三位一体的育人模式，做到引导学生正确处理生活中的一些事件，将发展咨询贯穿于学生成才的始终。
3．充分发挥校园文化引导示范作用，建立良好的心理健康教育环境
校园文化是重要的教育资源，对学生有着潜移默化的影响和引导，具有滴水穿石的力量。营造一个乐观、积极向上、尊重、友善、宽容、朝气蓬勃的心理健康教育环境对学生心理健康成长是大有帮助的。大学新生在不适应问题上是迫切希望有良师益友，得到他人的理解和亲近。学校要在构建和谐校园主题下，组织一系列丰富多彩、学生喜闻乐见的校园文化活动，使新生从一开始就在健康活泼的校园文化氛围中尽情展示自我和发展才能。一方面增进了师生、同学之间的了解和友谊，提高同学间的亲和力，增进同学间的相互关系，推动群体中互助互爱的精神。新生在这样的环境中生活充满乐趣，一些不适应也自然而然地淡化以至消失。另一方面让新生在新的人际环境中找回失落的“自我”，有效排除因不适应而引起的内心冲突和矛盾。最重要的是可帮助学生克服“自我中心”倾向，培养其团队精神。
4．重视差别教育
许多高校的心理测试均表明女大学生的心理健康水平普遍比男生的低，这个问题要引起充分的重视，并进行专门的研究和实践。我
们知道女大学生在智力上并不弱于男生，但在心理素质上的不足却直接影响女大学生的成才与发展。在学生工作中要加强对女生的关注，要帮助女生克服来自社会和自身的障碍，使她们对自己将要担任的社会角色和承担的社会责任有清楚的认识；要帮助女生充分发掘自身优势，树立自信心、增强竞争力。
第15篇：大学心理班会总结
20,23班心理班会总结
一份耕耘，一份收获。十年寒窗，我们走进了大学这个一直梦 想而又充满梦想的地方，这儿我们可以在知识的海洋遨游，可以和大家一起编织梦想。这里是人生的一篇唯美的乐章，那如何奏响这篇唯美的乐章？刚刚跨入大学门槛的新生，生活环境和学习环境发生了重大 变化。这 儿远离了父母，远离了家乡，闯入 一个独立性较强的集体，你必须学会自主生活；这儿不再有老师围着你转，你必须自立，必须学会自主学习；这儿你面对的已不仅仅是简单的校园生活，你已经投身于一个小型社会。你会碰到许多以前从未见过、想过的事情，其中会有许多有趣的、令人好奇的事情，当然也会有令人困惑的事情。这些总难免会让刚入校的同学有些迷茫，有些不适应。
此次的主题班会在同学们的共同配合和努力下举办的很成功。通过此次班会同学们更好地了解自己，并且很好地进行了自我定位；更好地了解专业，了解社会环境；明确了未来切实可行的奋斗目标，此次职业生涯规划让每位同学参与自己人生目标的设计讨论，实现了“自己订，大家议，”也使同学对相关教育资源的利用更加自觉和更加充分，由“要我学”变成“我要学”。
在此次班会中我们就大学生职业生涯规划展开了一系列的讨论。以下是班会的具体流程：
一、开场舞：爱的华尔兹
二、视频《明天我将毕业》
三、舞蹈《兰亭序》
四、诗朗诵《毕业生》
五、游戏：《开心大接力》
六、老师赠言视频
七、心理委员总结
通过本次班会，同学们明白了有目标的学习，有目标的工作，有目标的生活，才能使自己的每天都过得更充实、实在、快乐、有意义。清晰的认识到树立明确的目标后再把求职活动付诸实践，效果就会好的多，也更经济、更科学。广泛传播和普及了职业规划理念，帮助同学学习和掌握了职业规划的基本方法，对培养大学生树立正确的成才观和就业观，促进我们毕业后的就业具有积极和长远的影响。
第16篇：大学心理班会策划书
“我们在一起”主题班会策划书
一、活动名称：南昌航空大学测光学院090811班“我们在一起”主题心理班会
二、活动宗旨
随着这个学期我们课程难度的提升，同学们压力很大，尤其是以前挂科的同学多多少少都有一些心理阴影。针对这个现象，我们决定开一次室外心理班会主题定为“我们在一起”。班会地点定于象湖公园，一方面我们想借助同学们参观象湖公园的美丽环境来缓解同学们因为学习而带来的压力；另一方面我们想通过一起骑自行车去象湖公园来提高班级的凝聚力，突出“我们在一起”的主题。
三、活动主题：我们在一起
四、主办单位：测光学院090811班
五、活动时间：4月9日
六、活动对象：090811班全体同学
七、活动地点：户外
八、活动主要内容
按照班上学习帮扶结对，每一对安排一辆自行车进。先集体骑车去草莓园采摘新鲜草莓，再骑往象湖公园欣赏美丽景色，并召开此次主题为“我们在一起”的主题心理班会
九、活动组织
（一）前期准备
1、因为此次是自行车出游，安全使我们考虑的首要问题，在活动前，班委细心讲解活动安培，路线选择，以及要提高警惕的危险路段。
2、在宣传方面，宣传委员为此次活动开展画了精美的海报，张贴在17栋楼下。
3、装备的整理，此次活动需要15辆双人自行车，班长提前预定。
（二）活动中
1、此次共安排两位同学负责照片整理
2、安排班委引路和殿后
3、班会过程中的记录
（三）活动后
1、活动资料的整理
2、活动总结活动具体内容
十、活动过程
我们专门给那些在学习上“一帮一小组”每一组安排一辆双人自行车，预示着只有两个队员齐心协力才能到达成功的彼岸。这一天早上我们九点我们吃过早饭便在二食堂前集合，班长清点人数并给每个组安排了一辆双人车，一切安排妥当后我们便出发了。一路上大家说说笑笑，欢歌笑语不断，显然大家已经渐渐融进了这个主题之中，渐渐地放下了课程带来的压力。途中我们经过生米大桥时，我清楚地记得每个人在上坡时努力蹬自行车时的那种坚定眼神，我瞬间就觉得我这个班会没白开，我要的就是这
种遇到困难时大家一起齐心协力克服困难的坚定不服输的精神。这就是凝聚力！过完桥后我看着大家脸上的笑容和额头上的汗水，我有一种如释重负的感觉。我坚信只要我们保持这样的凝聚力没有什么能够阻挡我们前进的步伐。终于在班长的带领下我们到达了目的地——象湖公园万寿宫。在解决完大家自带的午餐后，我们开始参观万寿宫，在万寿宫的假山下我们开了个心理座谈会。
首先由心理保健员向大家说明这次班会的主题并且分析我们班现在存在的问题以及将来的解决方案和计划。接着由大家各抒己见提出对班级以后发展的一些建议，并阐述自己这个学习小组在以后的学习计划。最后由心理保健员和班长深化主题组织大家一起手拉手共同宣誓与班级共进退同荣辱并祝愿班级越来越团结越来越美好。开完班会后大家沿原路返回，身后那被夕阳拉长的影子渐渐地融在了一起…….十一、活动总结
这次心理班会以“我们在一起”为主题，从程来看，这次班会是很紧凑、充实的。我们骑着双人车，享受着春天的美景，采摘了新鲜的草莓，欣赏了美丽的象湖。在随后召开的心理班会中，大家都有了一个很好的心情去倾听，去交流；从结果来看，这次活动无疑是成功的。加强了大家对心理知识的了解，放松了大家紧绷的神经，增进了同学之间的相互了解，增强了班级凝聚力。
开班会的目的就是促进大家的交流，让同学们之间能坦诚相
待，让每个人都能在自己身边找到值得信任的人。在这次活动中，学习帮扶对象之间有了充分的时间交流，这对大家建立互相的信任非常重要。我们有信心在以后的学习生活中，一起分担忧愁，共同享受欢乐，因为，我们在一起。
第17篇：大学心理委员工作计划
3.政治学习落实情况（内容、时间、地点、考勤及学习情况记载）政治学习作为大学学习的一大重要部分，是不可缺少的经历，是我们参与政治生活的基础学习部分，也是我们思想进一步成长和升华的重要过程。
在接下来的一个学期内，在政治学习落实方面，班级将进一步加强督导，加大学习内容和强度，落实到到学员个人。争取做到学习落实情况优良，学习效果显著。
负责人：谢仲醒
5.思想政治教育理论课平均学分绩点
思想政治教育课程是我们在大学期间的必修类课程，首先，它关乎我们在大学的学习成绩，是考量我们在大学学习情况的标尺之
一 ；另外，它还显示着我们思想层面的某些变化和进步情况。因此，它是我们不可忽略的一个重要环节。
目前看来，班级内同学们的思想政治类课程的成绩还没有达到最理想的标准。因此，在接下来的学期内，班级将将这方面的学习划入重要学习区域，督促同学们政治思想方面知识课程的学习，争取达到思想政治课程的平均学分绩点达到更高的水平，成为班级荣誉评选的一大助力。
负责人：谢仲醒
8.独立开展健康有益的班级集体活动（内容、时间、地点、效果）大学生活不能仅仅被娱乐或学习单方面地完全占据。多多地参与班级活动也是不可缺少的体验。参与班级集体组织的活动不仅仅可
以增进班级同学之间的情谊，还可以在活动中发现乐趣，了解同学们的特长和兴趣，学到知识，更为重要的是它是班级集体的粘合剂，它可以促进班级凝聚力的成长，增强同学们的版机子还敢和荣誉感。在接下来的班级工作中，班级将组织大量的健康有益的班级集体活动，在活动中渐渐使我们班走向成为团结友爱、积极向上、成绩优异的标兵班集体的目标。
负责人：谢仲醒
第18篇：大学心理委员工作总结
2010—2011学期
10广告童金玉
心理委员工作总 结
2011.6
工作感言
时间真的是如白驹过隙，转眼之间大一的学习生活就要结束了，做了一年的心理委员，汗水、辛酸和欢笑陪我一路走来。在这个过程中收获了同学们的友谊，心委们的互相支持，学长老师们的细心指导，还有对心理委员这个工作的体会。
记得刚开学时，一个人来到南方，有一些迷茫。在当心委的这段期间，与学院众多乐观积极地心理委员在一起交流讨论，接受专业的心理培训，逐渐摆脱了自己的心理困扰。通过自己的这件事情，我认识到同学们由高中步入大学校门，学习生活方式的骤然改变，心理不适应是普遍的现象，所以心委这个工作很重要。保持良好心态，放下心里负担，怀有一颗乐观阳光的心是帮助同学走出阴影的最基本的要求。我很迅速的找到了自己的位置，努力打造一个具有温馨和谐的班集体。在工作中，我深刻了解到倾听的作用，很多同学遇到困难，心情复杂时，能有人倾听，即便帮不上忙，也算是对他的帮助，我学会了默默倾听。有时心情不好，我们需要发泄一下；有时感到无聊时，我们需要找个人交流一下；我们会在交流中理解对方的困难，作为心理委员，我们有时能做到的就是静静地倾听，却可以解开同学内心的心结。做心理委员的工作，我学会了用乐观的眼光看待生活，学会了赞赏的眼光看待周围的人。有时不经意的赞赏，往往会给别人以强大的动力，不吝惜自己的掌声，不吝惜赞美声，我们心与心的距离就会贴近。
工作历程
心理委员培训
原以为做一个心理委员是一件很简单的事情，后来接受这个工作后才发现，一个合格的心理委员是有严格的要求的。开学不久，学校就组织专业的心理老师为我们做培训，内容形式多样：有室内精彩的讲座，有室外精彩的活动，还有老师与委员的互动，委员们之间的相互交流。学期最后，我顺利的通过了心理委员考核，拿到了毕业证，成了一名真正的心理委员，心里非常激动。
通过培训，我对心理健康教育有了更深刻的认识。 1.生活就是一面镜子，你对它笑，它也会给你一个灿烂的笑容，所以要时刻保持一个乐观的心态。
2.过去已经成为历史，我不能改变历史，却能创造历史。我们要把握好当前，珍惜眼前幸福的一切。
3.学会感恩，一颗感恩的心能使人变得年轻，对生活充满激情与信心。
4.为小事而高兴。生活中难免有不尽人意的事情发生，压力大的时候要向雪松一样，学会弯曲，发现生活的美好。
在工作中，挫折就是一笔宝贵的财富，够我们终生享用，把问题当成锻炼成长的机会，我们会成长的更快。 心理班会的举行
上大学之前，我从来没有策划过类似心理班会的经验，所以当时不知道从何入手，我和我的搭档向学长请教，与班上的同学讨论，慢慢有了眉目，从写心理主题班会策划书，向同学们征集建议，到心理主题班会的顺利召开，都是我们点点滴滴探索出来的，为我们以后的工作打下了基础。
在班会上，同学们没有平日里的拘束，以真心相待。精彩的节目让大家释放心中的喜悦；有意思的职业小测试，使大家在游戏中加深了对自己的认识；充满的挑战的游戏，让大家乐此不彼。举行半会确实是增强班级凝聚力，加深同学感情交流的有效法宝，所以每个学期我们班都会举行一次心理主题班会，活跃气氛。
制作班级板报
制作班级办是一件耗时耗力的工作，那段时间我们几乎把所有的课余时间都用来做班级板报上。为求更好，我和李可一次又一次的修改方案，重新设计。我们分工明确，李可收集全体同学的心灵便签，剪纸，画画，我负责做全家福照片。虽然辛苦，但我们了在其中，最后功夫不负有心人，我们的板报顺利完成。当同学们围着板报看时，听到他们的赞美声，我们也很高兴，那是同学们对我们工作的认可与支持，即使现在回想起来，仍觉得记忆犹新。但是由于我们后期维护工作没有做好，板报有所脱落，没有保存好，这是值得努力的地方。 排练心理情景剧
心理情景剧是下学期最大也是最重要的一件事，每个学院都要参加，是一个全校性的大活动，具体操作程序有
征集创意。在班上向全体同学宣讲这次活动的重要性，一个还剧本要有一个好的创意，同学们都纷纷提出自己的想法。
去参加培训。由于没有演过剧本，所以有老师教给我们讲写剧本的方法技巧及在排演过程中我们应注意的各方面的问题。
创作剧本。根据同学们给出的创意，我和李可很快的完成了据本的创作，并请教学长做了多次的修改，最终吧剧本定了下来。
招募演员。演员质量的好坏直接关系到我们剧本主题的表达，所以在找演员上，我们花了好多心思。
排练。经过无数次排练，我们终于可以很流畅的把剧本演下来了，在据本地排练过程中，我们打成一片，意识到了团队的力量。
虽然我们最后没有拿到第一名，但是我们在排练过程中是朝着第一名去的，两个月的精心准备，五十二个人的大力支持，我们尽力百分百的努力，我们没有留下遗憾，结果应不重要了，重要的是我们赢得了过程，赢得了观众的掌声。如果以后有机会，我们的小团队依然会站在舞台上。 工作中的教训与不足
上一学年的心委工作是比较顺利的完成了，各项活动的开展也比较成功。但与学校的要求相比，我自身在工作当中还存在着一些不足和缺陷有待提高，如下：
没有充分主动的和每一个同学进行沟通，与班干部，班主任做好工作上的交流，自己感觉工作上有时会慌乱，不够有序
同学们跟我反映的问题，有一些没有得到实质性地解决。以后要加强解决事情的能力，更好的为同学们服务。
通过与其他班级的心理委员的交流，关于心理方面的活动举办的还不够。以后要把工作重心放到为同学做心理服务上。
参加部门例会经常迟到，也没有按要求积极参加学校里的培训，对工作不够认真负责，这时以后要改进的地方。
小结
在当心理委员这段日子，我确实收获很多。我的沟通能力、专业知识水平和组织能力都得到了很大的提高，很感谢我能与这样的一个机会做一个心灵的联络员。但是我的工作还是有很多不足，我一定会继续努力，不仅是因为对这份工作的热爱，更是因为我们10广告52个人对我工作的信任和支持。
虽然我即将到一个新的学院去，但我丝毫不会放松的，用我的真心去服务每一位同学。
第19篇：大学心理课观后感
观《催眠秀》后感
看这段鲁豫有约的催眠秀节目是怀着好奇的心境看的，无所谓相信或怀疑，因为对催眠本就不怎么了解。总觉得自己那会离自己很遥远， 至少自己不会遇到，更何况是说可能会被催眠？不过，听那催眠师格兰和鲁豫举的例子时还是蛮诧异的，在房间里与别人讲话时的走神竟与被催眠状态相似，完全不知道自己刚才在干嘛。我是经常会这样子的。不禁就疑惑了，难道我是易被催眠人群？滑稽，纳闷呢。。。
接着，答案就揭晓了，根据催眠师格兰的说法，注意力越集中的人越容易被催眠，所以我就属于另一类啦，因为我经常注意力不集中……
看了这个视频收获还是蛮多的，它纠正了我对催眠存在的很多误区。第一，以前总认为被催眠不是一件好事，因为社会上总有传言说某某人又被催眠透露银行账号密码被人骗钱啦或带到哪里哪里了，听着怪恐怖的。所以走路坐车要精力集中什么的，否则就很容易被骗啦。不过格兰和戴文都说啦，只要你不想被催眠，别人是不可能使你进入催眠状态的，且你会本能地控制自己的意志，固守自己的道德和价值底线。鉴于这，催眠就可以被用来治疗心理问题，睡眠问题，戒烟等咯，是身心得到完全的放松，克服心理障碍，在催眠师的帮助下过自己想要的生活。这是催眠对人类做出的一大贡献，希望它将来能帮到更多人。
第二呢，它再一次激发了我对心理知识的好奇，特别是格兰讲到这一身理现象时：睡觉时感觉脚突然被蹬了一下，似乎是踩漏了一个台阶，然后猛然惊醒。这是我很常遇到的现象，特别是刚睡下不久，每次惊醒之后都很纳闷和懊恼，又得重睡一次，还以为只有自己会这样呢。原来这是人们的普遍现象。可这个的科学解释是什么？是什么原因导致了这一神奇的过程？脑部意识？过往经验作怪？可为什么很多人都有呢？不同人经历不同呀？这应该是某惯性的东西在作怪。不行，我再百度下吧。。。。。。呵呵，不查不知道，一查吓一跳，网上说法各种各样，却没有一个列出科学依据具体说明为什么。没有人具体研究？还是研究的人没有在网上公布研究结果，还是百度不给力？下次找一下资料吧……其实还是有好些身理现象蛮好奇的，感谢这视频又激起了我对心理问题的兴趣，既然感兴趣那何不多了解一些呢？
最后呢，还是想说明一下，其实我在看那段催眠过程时很惊讶，但到现在还是将信将疑，总觉得有通力合作的可能，说不定那两位催眠师和鲁豫和那些上台学生已经商量好了，台上表演而已。。。。。。也可能是我本来就不怎么相信这些吧。管他的。总之呢，还是开阔了眼界咯。。。。。。。
第20篇：大学心理自我分析
自我分析
我是一名大二的学生，这是大二的后半学期并且已经过了一半，通过上这短短的几节心理课，使我想了很多。此刻，我不禁问我自己，在这一年半的时间里，我到底干了些什么。最起码在心理上，自己真的成熟了吗？心理健康的指标是：具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。可是回过头来，我是否可曾达到了其中的一项？良好的人格品质，坚强的意志我可曾有过？我甚至连跨栏都不敢，不得不承认自己很懦弱。事后想想，跨栏有何难？我也知道跨不过去不是因为我不知道跨栏应该有怎样的技巧或是自己个子矮，心里想想其实跨栏很简单，但是真真到了跑道上跨的时候才知道跨栏并不是那么简单。哎，还是不敢。
想想我的学习，虽然上了有一年半了吧，但是还不清楚我想要干什么，将来怎么走，我到底是喜欢什么。但如果真的说我一点目标也没有，那又不是。我的目标是考研，但是现在的它仅仅是一个外表华丽，里面空虚的盒子。听说原来的同学四级过了，甚至六级都过了，这里面有比我强的甚至有不如我的，而我，却依然奋斗着过四级，有时我也会感叹，我的人生真有这么悲剧？我不知道，我也找不到答案，因无知而无奈，因无奈而迷茫，因迷茫而痛苦。我到底想要什么，我到底要干什么？我真的不知道吗？其实我心里是知道的，我想考研，所以我要奋斗，就在这个学期开始之前，我每天规定自己六点半起床，洗漱，吃饭，背单词。而晚上必须拿出大量的时间学习数学。可是第一天六点半闹钟响了，我没起来，又睡了十分钟才起，洗漱，吃饭，然后是背单词，也许是目标太不实际，原来计划背四十个单词，却只背了十个。晚上也没去上晚自习，我忘了是什么原因，但却很清楚地记着我没学习数学。这或许是理想与现实之中的差距吧。也许是因为以前就养成的坏习惯吧，我老爱瞎想着，去不付出行动，心不静，做事拖拖拉拉。我读过富兰克林自传，并且认为富兰克林自传中有关意志养成的方法很有效，原来打算效仿效仿，以使自己的意志变得更坚强，但没有，什么原因我忘了，总之没有付出过行动。也许是因为当时想想如若将来意志变得如富兰克林那么坚强该多好啊，想想很感动，但事后就淡忘了，一切归于平静。我怎么就那么容易忘记呢？现在仔细想想，是因为我就没真真的在意过我不坚强的意志，没有真真下决心下狠心改变一下。
脑子里依稀的记着曾几何时我看到过的杂志上写着应该怎样度过大学的四年，诸如：读很多的书，搞好人际关系等。也想起同学谈起大人物俞敏洪说大学应该谈一场惊心动魄的恋爱。如若这么衡量我自己的大学人生，我没读过很多的书，也不想谈一场恋爱，更别说是惊心动魄的。那我的大学四年岂不是很失败？可我又仔细想想，我的大学人生为什么要遵循那些杂志上或者是俞敏洪的说法，那些东西只能是部分人的看法而已，我为什么要照搬照抄的生活，那只是那部分人的生活轨迹，也许并不所有的都是适合于我，我也有自己的理想，我有自己的看法，所以我要有自己的人生轨迹，而不是像棋子那般步入其他人的局中，尽管我知道这样说并不恰当，但我的人生应该自己设局，不是沿着其他人的人生轨迹一步不差的走下去。其他人的说法只是可供参考而已，不能太在意。比如在大学要读很多的书，搞好人际关系等，我也赞同。只是有些其他的看法不喜欢，何必去在意。
还清楚地记着上心理课时老师放了关于一个叫金典的视屏，他说了一句话或许点醒了我，生活中你应在意的是你的敌人，而不是其他。我也有我的理想，也有不少的毛病，在接下来的生活中我应该按照我的想法划出自己的人生轨迹，我会在接下来的日子一步一步改了自己懦弱的性子，抛开那些不切合实际的想法，脚踏实地的尽力做好每一步。我知道理想和现实一定有差距，而且有时候差距很大，我会在实现自己理想的同时注重于实际，利用实际修改自己的计划，从而一步一步实现自己的理想。每个人都有自己心中完美的人生，而我，要活出自己的人生，虽然并不一定完美，但在我看来，一定是美好的。
