舞蹈教案

教学重难点：呼吸与动作的协调配合。

作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，

“一位擦地”组合的训练目的：

（1）训练关节的柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性。（2）在动作中运用呼吸，更好地训练我们的软开度。

（3）为腿的力量，伸直的习惯，重心的垂直稳定，踝关节的力量，中段部位的力量稳定，为在中间部分的“转”打基础。（4）主要训练整个腿及脚腕、脚背的力量，增强肌肉的能力。

“蹲”组合的训练目的：

（1）通过蹲的要令，训练脚下的力度、腿、跨的外开，控制能力及其稳定性，对身体控制力的基本训练。

（2）呼吸与动作的协调，动作的延伸感，动作的连贯性。

（3）使双腿的屈伸训练，是促使大腿外开并锻炼大腿、小腿及脚上的肌肉及肌腱。

课题：古典舞基训把上之控制与大踢腿目标：

1.通过把上控制组合提高胯根的力量以及身体的稳定性。

2.通过把上大踢腿组合训练关节、韧带的弹性及力量。

重难点：动作的过程中要注意呼吸的配合还有上身的稳定，以及发力点。教学程序：

1.首先将完整的一套动作示范给同学，让同学有一个大致的印象与了解。

2.开始教授，做动作的分解，分段教授。在教授过程中要注重节奏的掌握和重难点的强调与解释。动作分解教授结束后给同学自己思考的时间，然后进行个别的指导纠正。 3.最后让同学自己随节奏将一套动作完成。