中学广播体操实践教案

中学生广播体操实践教案

注：（1）教材是过山羊和素质练习

（2）本节是第四周第12课时的内容

一、教学目标：

认知目标：让学生记住各节操的名称。技能目标：让学生能基本掌握动作要求。情感目标：让学生能积极模仿、积极练习。

二、教学过程：

(一)常规----10分钟

1、体育委员整队，报告人数。师生相互问好。

2、让文体委员带队绕操场慢跑400米

3、各关节活动---文体委员做示范、喊口令 徒手操：

(1)肩部运动(略)

(2)扩胸运动(略)

(3)体侧运动(略)

(4)体转运动(略)

(5)全身运动(略)

(6)活动膝、踝、腕关节(略)

注：学生集体练习、动作到位就可（略）

(二)基本部分----20分钟

1、基本动作学习

教师讲授和示范：跳上成两臂侧举分腿屈体站立—挺身跳下。

（1）练习两臂前举顶肩臂前伸动作。

（2）做一腿站立模仿分腿屈体顶肩动作练习。

（3）俯撑两脚蹬地，提臀分腿，重心前移推陈出新手后脚踏地成两臂侧举上体高于水平的分腿屈体站立。

2、在保护下做跳上成两臂侧举分腿屈体站立——挺身跳下。

（1） 教师讲解要求并示范。

（2） 组织学生练习。

（3） 巡回指导，及时纠错。

(4)学生根据教师要求练习（略）

2、学生易犯错误：

（1）跳上时不稳定，前冲跌下。

（2）推手慢而无力，做不出手先推离脚再踏箱动作。

3、学生练习：

（1）徒手模仿练习（略）

（2）完整动作练习（略）

（3）纠正错误动作。（略）

4、学生在文体委员的口令、示范中自由练习（略）

5、整队

（三）素质游戏------运球接力(五分钟)

1、要求：原队形，认真练习。

2、教师讲解要求和内容。

3、组织学生练习（略）

（四）整理放松---5分钟

1、领做放松操（略）

2、本课总结讲评（略）

3、男生归还器材

4、自由活动

5、师生再见

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